2M Calisthenics GYM

2M Calisthenics GYM

Gimnasio de calistenia y street workout.

05/10/2021

USO CORRECTO DE BANDAS ELÁSTICAS ✅.

#SOYDOSEME @miguelpachecoa_2m te explica como prevenir accidentes con el usó de bandas de resistencia 👌🏼.
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Agenda tu clase gratis en:
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#calistenia #calisthenics #Streetworkout #gym #calisteniamexico

26/08/2021

#SOYDOSEME Día de evaluación en 2M 📝. El último viernes de cada mes medimos tu progreso ⚡️.
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Clase gratis en:
www.2mcalisthenicsgym.com
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#calisthenics #calistenia #streetworkout #calisteniamexico #workout #bodyweightworkout

Photos from 2M Calisthenics GYM's post 02/08/2021

#SOYDOSEME Encuentra nuestros productos oficiales en www.2mcalisthenicsgym.com/shop 📦.
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Clase de prueba gratis en:
www.2mcalisthenicsgym.com
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#calistenia #streetworkout #calisthenics #workout #gym #calisteniamexico

22/07/2021

#SOYDOSEME BENEFICIOS DEL HANDSTAND ⚡️. @miguelpachecoa_2m nos explica tres beneficios de este movimiento 👌🏼.
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#2mcalisthenicsgym #calisthenics #calistenia #streetworkout #coaching #bodyweighttraining #calistenics

20/06/2021

#SOYDOSEME CARDIO HIIT⚡️. @vicente_2m te comparte una rutina para entrenar en casa 🚀. ¡Puedes verla completa en nuestro instagram @2mcalisthenicsgym !
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Desliza para ver ejercicios ➡️.
➖Jumping jacks.
➖Commando push ups.
➖Pulse squat + jump tuck.
➖Cycling abs.
➖Burpee.
➖Spider mountain.
➖Sequence.

20” de trabajo x 10” de descanso // De 3 a 5 sets con 60” de descanso entre sets⚡️.

No olvides realizar tu calentamiento previó al entrenamiento y un estiramiento después de entrenar ✅.

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Agenda tu clase gratis en nuestra página web www.2mcalisthenicsgym.com
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#calisthenics #calistenia #calisteniahermosillo #streetworkout #handstand #workout

21/04/2021

#SOYDOSEME WALL WALK ⚡️. @manlioyanez_2m te explica como llegar a ese movimiento y más 🚀.
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Agenda tu clase gratis en nuestra página web www.2mcalisthenicsgym.com
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23/03/2021

PREGUNTAS FRECUENTES

#SOYDOSEME PREGUNTAS FRECUENTES ⚡️. @marcosurias_2m responde a cinco de las dudas que mayormente tienen las personas antes de conocernos 😀.
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1. ¿Tienen clases para principiantes?
2. ¿ Se necesita fuerza para entrenar con ustedes?
3. ¿Qué tipo de cuerpo se hace al practicar calistenia?
4. ¿Cómo entrenan pierna?
5. ¿El entrenamiento es sólo para jóvenes?
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06/02/2021

CÓMO LOGRAR TU PRMERA PULL UP.

#SOYDOSEME CÓMO LOGRAR TU PRIMER PULL UP ⚡️. @joaquin_2m te comparte una rutina para que lo puedas lograr ✅👌🏼.
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01/01/2021

ALCANZA TUS OBJETIVOS

2mcalisthenicsgym
#SOYDOSEME QUE ESTE 2021 SEA DIFERENTE ⚡️. @marcosurias_2m te da dos consejos los cuales te ayudaran al logro de tus objetivos ✅👌🏼.
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14/12/2020

WEBINAR GRATUITO

#SOYDOSEME PRÓXIMO EVENTO ONLINE 📣.
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⚡️Conocemos el papel que juega la calistenia en estos momentos y tenemos algo interesante que contarte 💡.
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✅ACCESO GRATIS para las primeras 20 personas en entrar al siguiente enlace:
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www.2mcalisthenicsgym.com/conferencia
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30/11/2020

¿TUVISTE ALGUNA LESIÓN?

#SOYDOSEME ¿TUVISTE ALGUNA LESIÓN? @miguelpachecoa_2m te explica algo que muy probablemente te interese ⚡️🤝.
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09/11/2020

¿CALISTENIA, CROSSFIT O PESAS?

#SOYDOSEME ¿CALISTENIA, CROSSFIT O PESAS?⚡️. @marcosurias_2m te explica que es lo pensamos al respecto ✅👌🏼.
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19/10/2020

MANTÉN TUS MUÑECAS SALUDABLES.

#SOYDOSEME TRES CONSEJOS PARA QUE TUS MUÑECAS SE MANTENGAN SALUDABLES⚡️. @joaquin_2m te comparte algunos tips los cuales te ayudaran a progresar más rápido ✅.
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03/10/2020

#SOYDOSEME ¿CLASE PARA PRINCIPIANTES?⚡️. @manlioyanez_2m te responde una de las preguntas más frecuentes ✅.
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23/09/2020

ACTIVACIÓN MUSCULAR

#SOYDOSEME IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN MUSCULAR EN TU ENTRENAMIENTO ⚡️. @germangaytan_2m te comparte algunos tips los cuales te ayudaran a progresar más rápido ✅.
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05/09/2020

HOLA DE NUEVO.

#SOYDOSEME HOLA DE NUEVO⚡️. Si eres parte de la comunidad de DOS EME o quieres serlo, tenemos algo importante que decirte🙌🏼.
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24/08/2020

FLEXIBILIDAD Y ENTRENAMIENTO

#SOYDOSEME IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD EN TU ENTRENAMIENTO ⚡️. @miguelpachecoa_2m te comparte algunos consejos sobre cómo implementarla dentro de tu actividad diaria 🙌🏼.
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09/08/2020

GANA SEGUNDOS EN TU HANDSTAND

#SOYDOSEME GANA SEGUNDOS EN TU HANDSTAND⚡️. @manlioyanez_2m te comparte esta rutina para que incrementes tu tiempo en tu parado de manos🙌🏼.
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▪️CALENTAMIENTO.
WORKOUT:
-Max. Handstand wall x3 sets.
-10 reps. Straddle jump x3 sets.
-10 reps. Pike push up x4 sets.
-20 seg. Plancha extendida x3 sets.

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⚡️Repite 2 veces por semana. Descansa 50 segundos entre cada set.
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No olvides etiquetarnos 🙌🏼.
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15/07/2020
09/07/2020

#SOYDOSEME Te retamos a realizarlo 🙌🏼. Son cuatro minutos intensos⚡️. No olvides etiquetarnos👊🏼.
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#bodyweightworkout #calisthenics #calisteniamexico #homeworkout #2mcalisthenicsgym

01/07/2020

#SOYDOSEME ¿POCO TIEMPO PARA ENTRENAR? Sólo necesitas 15 minutos 👌🏼 ⚡️.
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#bodyweightworkout #calisthenics #calisteniamexico #homeworkout #2mcalisthenicsgym

24/06/2020

#SOYDOSEME HAZ QUE HANDSTAND LUZCA PERFECTO 👌🏼 ⚡️.
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Prueba estos ejercicios antes de tu entrenamiento ✅:
▪️Activación de abdomen en pared. 10 repeticiones x 3 sets.
▪️Body rock. 30 seg x 3 sets.
▪️Activación de abdomen en handstand. 8 repeticiones x 3 sets.
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#bodyweightworkout #calisthenics #calisteniamexico #homeworkout #2mcalisthenicsgym

15/06/2020

DISMINUYE EL RIEGO DE LESIONARTE

#SOYDOSEME Las lesiones es un tema muy importante en la vida de cualquier persona que realiza alguna actividad física 💪🏽.
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Hoy te traemos un consejo el cuál te ayudará a evitarlas 💡.
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#bodyweightworkout #calisthenics #calisteniamexico #homeworkout #2mcalisthenicsgym

09/06/2020

PRINCIPIO DE DESUSO

#SOYDOSEME ¿Piensas parar tus entrenamientos ? Antes considera esto:

Hoy en día puede parecer tedioso continuar con nuestra actividad física, es importante tener constancia para evitar el principio de desuso que nos lleva a la popular frase de “úselo o piérdalo”.⚡️

La versatilidad de la #CALISTENIA te permite entrenar a una intensidad alta con un mínimo de equipamiento 🙌🏼.

#bodyweightworkout #calisthenics #calisteniamexico #homeworkout #2mcalisthenicsgym

01/06/2020

GANA FUERZA Y AUMENTA TUS REPETICIONES

#SOYDOSEME ¿Sientes que no avanzas en tus entrenamientos? Estamos seguros que el siguiente video te ayudará 💪🏽.
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#calisthenics #calistenia #2mcalisthenicsgym #bodyweightworkout #homeworkout #calisteniahermosillo

25/05/2020

CALISTENIA E HIPERTROFIA

#SOYDODEME Actualmente muchas personas se encuentran entrenando calistenia debido a todo lo que esta sucediendo en el mundo 🌎 🏠.
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Te compartimos unos tips para que mejores tus entrenamientos en casa ⚡️💪🏽.
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#calisthenics #bodyweightworkout #stayathome #calistenia #gym

18/05/2020

#SOYDOSEME ¿Qué es calistenia?🤷🏽‍♂️. En el siguiente video té explicamos en menos de un minuto ⚡️.
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#2mcalisthenicsgym #calisthenics #calistenia #bodyweightworkout

15/05/2020

Feliz día a quienes lo hacen con pasión e impactan en la vida de otros⚡️💪🏽.

[05/11/20]   #SOYDOSEME Una #pushup es una ejercicio básico en nuestro entrenamiento💪🏽, sin embargo, no todas las personas son capaces de realizarla. Esto no es ningún impedimento para que puedas empezar a entrenar calistenia ⚡️.
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Te compartimos una rutina de 15 minutos con la cual podrás lograrla sin problema en poco tiempo 🙌🏼🔥.
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#calisthenics #soydoseme #calisteniamexico #bodyweighttraining

03/05/2020
03/05/2020
23/04/2020

#SOMOSDOSEME DON’T STOP ⚡️💪🏽.
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#calisthenics #homeworkout #calistenia #livestreaming

[04/19/20]   #SOYDOSEME Les compartimos esta rutina de empuje para realizar en casa 🏡. No necesitas equipo extra 💪🏽.
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🌐 Contamos con clases en vivo a través de nuestra plataforma www.2mcalisthenicsgym.com y también a través de la plataforma de @fitcomplexmx 🙌🏼.
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#calisthenics #calistenia #streetworkout #homeworkout

14/04/2020

#SOYDOSEME Nuestras instalaciones siguen cerradas pero estamos contigo en la comodidad de tu casa 🏡 ⚡️. Entra a www.2mcalisthenicsgym.com y comienza a entrenar desde hoy mismo💪🏽. @ 2M Calisthenics GYM

08/04/2020

IT´S POSSIBLE

#SOMOSDOSEME It’s possible ⚡️.
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#soydoseme #workout #calisthenics #calistenia #streetworkout #calisteniamexico #2mcalisthenicsgym #homeworkout

Teléfono

Dirección


Mariano Matamoros 124 Esquina Con Jalisco Colonia Centro
Hermosillo
83170

Horario de Apertura

Lunes 6am - 11am
5pm - 10pm
Martes 6am - 11am
5pm - 10pm
Miércoles 6am - 11am
5pm - 10pm
Jueves 6am - 11am
5pm - 10pm
Viernes 6am - 11am
5pm - 10pm
Sábado 9am - 12pm
Otros gimnasios en Hermosillo (mostrar todas)
Fly System Fly System
Luis Donaldo Colosio 459 Col. Villa Satélite
Hermosillo, 83249

Entrenamiento Fisico con Acrobacia Aérea y Acrobacia

Nutrición AllFitness Navarrete Nutrición AllFitness Navarrete
Calle Río Lindo
Hermosillo, 83220

Consulta Nutricional.

Master's Billar Bar Master's Billar Bar
OBREGON #475 Casi Esq. Con Mendoza
Hermosillo, 83136

EL MEJOR LUGAR PARA PRACTICAR BILLAR Y DISFRUTAR DE TUS EVENTOS DEPORTIVOS FAVORITOS

AB Training Systems AB Training Systems
Hermosillo

Entrenador Físico & Fitness con cedula profesional otorgada por La Asociación de Fisicoconstruc

Seres Creativos Seres Creativos
Santa Fe
Hermosillo, 83249

Arely Zamora Ruiz, profesora de arte, instructora de yoga y arte terapista.

Pole Fitness Pole Fitness
Avenida Francisco Q. Salazar Y Sahuaripa. Plaza La Milla Local 9 Col. Valle Escondido
Hermosillo, 83207

Ignis Dance Studio Ignis Dance Studio
Avenida Uno #6 Entre Juarez Y Calle Uno
Hermosillo, 83140

。♡‿♡。 Somos un estudio de Danza Árabe estilo Tribal Fusión. ♡ Clases online y ensayos presenciales. Mándanos mensaje para más información ♡ ♡ Vive la danza con nosotros y se parte de la familia Ignis ♡

Asana Hatha Yoga Asana Hatha Yoga
Alberca Ana Guevara, área Externa, Av. Xólotl, Los Altares
Hermosillo, 83295

Espacio para la práctica de Hatha Yoga. Multinivel. Instructora Tania Fragoso por la Organización Internac. para el Desarrollo Humano, cert. SEP.

Punto Fitness Punto Fitness
Calle De Las Américas 27B, Col. Valle Verde
Hermosillo, 83200

Lic. en Ciencias Nutricionales y Coach en nutrición deportiva.

WAKETOWN CablePark WAKETOWN CablePark
Hermosillo
Hermosillo, 83150

WAKETOWN es un parque de Cable-Wakeboarding situado a las afueras de Hermosillo, Sonora, México.

Stalkers f.c. Stalkers f.c.
Hermosillo

equipo categoría libre.

Danser Academia Danser Academia
Parque España No. 5 Y Blvd. Paseo Las Lomas
Hermosillo, 83293

Ballet, Jazz, Tap y Gimnasia.