Dr. Abel Correa

🦾 Las prótesis son aparatos ortopédicos creados para simular una extremidad que se han ido, que podrá ayudar al paciente a:
✔ Realizar actividades como caminar, subir escaleras, correr, nadar, comer, etc.
✔ Mejorar su estabilidad
✔ Corregir su postura

No olvides que antes de implementar este tipo de aparatos, deberás preguntar al médico las ventajas y desventajas de hacerlo, de acuerdo a la condición de tu salud. 👨🏻‍⚕️

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🦵🏻 ¿Sabías que una rotura del menisco (pieza de cartílago que actúan como un cojín entre el hueso de la espinilla y el hueso del muslo) es una de las lesiones de rodilla más comunes?
Este problema causa dolor, hinchazón, rigidez, un bloqueo en el movimiento de la rodilla y problemas para extenderla completamente. 📝

🧑🏻 Las personas más jóvenes suelen lesionarse los meniscos durante la práctica deportiva debido a:
-Un cambio repentino de dirección (giro).
-Una posición de cuclillas o flexión forzada.
-Una caída incorrecta tras un salto.

👴🏻 Las personas de más edad suelen lesionarse los meniscos debido a roturas degenerativas.

Es importante saber que una lesión meniscal limita la actividad física y movimiento de tu rodilla, y es por ello que es importante atenderla lo más pronto posible. 👨🏻‍⚕️

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Fuente: MayoClinic

¡No dejes de atenderte tus lesiones! 🙌🏻

✔ 👨🏻‍⚕️ Recuerda que podré ayudarte si cuentas con algún problema en tus articulaciones, huesos, ligamentos, tendones, espalda, rodillas, etc.

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Si sospechas una persona puede tener alguna lesión en la espalda o el cuello (columna vertebral) después de un accidente, es importante no moverla ya podrías producir una parálisis permanente y otras complicaciones graves en su cuerpo. ☝🏻

Es importante que mejor:
▪ Busques atención médica inmediata
▪ Coloques toallas pesadas o sábanas enrolladas en ambos lados del cuello o sostengas su cabeza y cuello para evitar que se mueva.
▪ Si la persona no muestra signos de circulación (respiración, tos o movimiento), realices reanimación cardiopulmonar (RCP), pero tratando de no inclinar su cabeza hacia atrás. Puedes optar por usar tus dedos para agarrar suavemente su mandíbula y levantarla hacia adelante.
▪ Si la persona está usando un casco, no se lo quites.
▪ No des vuelta a la persona sin ayuda, en caso de tener que voltearla si está vomitando o asfixiándose.

Recuerda que una lesión en la columna puede producir dolor intenso en el cuello o la espalda, y será necesario atenderla a la brevedad. 👨🏻‍⚕️

Fuente: middlesexhealth.org

Muchas personas pasan demasiado tiempo sentadas, ya sea en el trabajo, la escuela o en casa. Por ello, es importante que sepas cómo sentarte correctamente, para así prevenir problemas en tu espalda y cuerpo. 💪🏻 🙋🏻‍♂️ 🙋🏻‍♀️

No olvides además que también te ayudará el:
✔ Tomar descansos frecuentes
✔ Cambiar tu posición al estar sentado
✔ Hacer caminatas breves
✔ Estirar tus músculos suavemente de vez en cuando
✔ Contar con un buen respaldo de apoyo

Fuente: medlineplus.gov

💢 ¿Sabías que la lumbalgia es un padecimiento muy común?
Es un dolor que se da en la parte inferior o baja de tu espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Afecta tanto a personas jóvenes, como adultas, y aparece tanto en trabajos sedentarios, como en aquellos que implican un gran esfuerzo físico.

Una de las causas más comunes de la lumbalgia es el estiramiento o rasgadura de un ligamento o de un músculo de la espalda, ya que al levantar algo pesado o realizar un movimiento brusco, puedes provocar algún desgarro en tu cuerpo. ☝🏻

📌 No olvides que es importante asistir a una consulta médica, si presentas algunos dé estos síntomas que pueden ser indicadores de que padeces una lumbalgia:
▪ Dolores fuertes o sordos en la parte inferior de la espalda después de realizar actividades, un movimiento repentino o luego de levantar algo pesado
▪ Dificultad para moverte o ponerte de pie
▪ Espasmos musculares que pueden ser graves

Puedes agendar tu cita de valoración conmigo para poder realizar un diagnóstico de tu situación al:
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Fuente: spine-health.com

Recuerda que al momento de atenderte conmigo, también podré ayudarte y orientarte a buscar la mejor rehabilitación para darle seguimiento a tu tratamiento, y así mejorar el estado de tu cuerpo. 💪🏻 💯

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Te comparto aquí, algunas acciones que puedes llevar a cabo para prevenir futuras lesiones en tu cuerpo:

✔ Al hacer deporte: Inicia tu rutina con un calentamiento previo.
✔ Descansa ante la presencia de algún dolor en tus músculos.
✔ Al primer síntoma de algún dolor o lesión irregular: Consúltalo con tu médico.
✔ Realiza ejercicios para fortalecer tus músculos.
✔ Opta por zapatos cómodos y que se adapten a tus necesidades.
✔ Cuida tu postura al trabajar, al hacer ejercicio o al realizar actividades cotidianas como caminar.
✔ Evita el sedentarismo.
Y lo más importante: ¡Escucha las señales de alerta que te da tu cuerpo! 🙌🏻

Si deseas agendar tu cita de valoración conmigo puedes contáctame al:

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Además de ayudarte a verte mejor, el mejorar tu postura al estar parado te ayudará a que tu cuerpo se sienta mejor y evitar lesiones en tu espalda. 💪🏻

✅ Recuerda que es importante que no olvides ponerte de pie en forma derecha, y con tus pies separados a la altura de tus hombros.

Fuente: medlineplus.gov

🦶🏻 ¿Sabías que el pie plano es una afección muy frecuente?
En general no causa dolor, y puede ocurrir cuando los arcos no se desarrollan durante la infancia o después de una lesión o por el simple desgaste de la edad.

En ocasiones, el pie plano puede contribuir a problemas en los tobillos y las rodillas ya que puede alterar la alineación de tus piernas, pero si no presentas dolor, generalmente no es necesario que recibas tratamiento para el pie plano. ✔

📌 No olvides que el médico será el encargado de informarte el mejor plan de acción para ti.

Te invito a que agendes tu cita de valoración conmigo para poderte brindar más información y realizar un diagnóstico de tu situación:
📞 (662) 2131717 📱 (556) 6766030

📍 Mi consultorio está ubicado en Centro Médico del Río, Calle de la Reforma #273. Col. Proyecto Río Sonora. Tercer piso, módulo G, consultorio 1.

¿Cuentas con algún problema de ortopedia o deseas tratar una lesión derivada de algún accidente?
Yo puedo ayudarte a realizar un diagnóstico de tu condición de salud para implementar el mejor tratamiento para ti. 👨🏻‍⚕️ 🙌🏻

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¡Muchas felicidades a todas las mamás en su día! 😀

Hoy es una excelente oportunidad para agradecerles todo el amor y apoyo incondicional que brindan a sus hijos. 💪🏻 ❤

Si sientes que puedes tener un esguince (lesión de un ligamento causada por el desgarro de las fibras que lo componen) a consecuencia de un accidente reciente, te recomiendo que implementes las siguientes acciones para evitar una lesión mayor:

✔ Pon en reposo la extremidad lesionada y evita poner algún tipo de peso sobre esa zona durante 48 a 72 horas después de la lesión.
✔ Ponte hielo lo antes posible en la zona lesionada: Te aconsejo usar una bolsa fría o una manga de compresión llena de agua fría para ayudarte a disminuir la hinchazón. Es importante poner el hielo durante 15 o 20 minutos, y repetir el procedimiento de 4 a 8 veces al día durante los primeros 2 días o hasta que baje la hinchazón.
✔ Comprime el área con una envoltura elástica o un vendaje: Las que están hechas de elástico o neopreno son las mejores.
✔ Eleva la extremidad lesionada por encima de tu corazón siempre que sea posible, para que puedas prevenir o limitar una hinchazón.

👨🏻‍⚕️: Recordemos que las lesiones de esguinces también pueden causar lesiones graves, e incluso fracturas, y es importante buscar ayuda profesional si el esguince no mejora después de 2 o 3 días.

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Fuente: MayoClinc

El mejorar tu postura al correr te puede ayudar a realizar este ejercicio de una manera más rápida y de una forma más eficiente. 💪🏻

✅ También te ayudará sentirte más cómodo, reducir el estrés en tu cuerpo, y al mismo tiempo, y disminuir el riesgo de padecer lesiones.

Fuente: escueladerunning.com

🦴 Una hernia de disco ocurre cuando todo o parte de un disco de tu columna, es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco.

La mayoría de las hernias de disco ocurren en la espalda lumbar, aunque también pueden ocurrir en el cuello. ☝🏻

Entonces, ¿Cómo puedes identificar que sufres de una?
Los síntomas dependerán de la ubicación de hernia y de si el disco está presionando un nervio, pero pueden incluir:
🔷 Dolor en brazos o piernas
▪ Si tu hernia de disco se encuentra en la espalda lumbar, normalmente sentirás más dolor en los glúteos, el muslo y la pantorrilla.
▪ Si tu hernia de disco está en el cuello, normalmente sentirás más dolor en el hombro y el brazo.
🔷 Entumecimiento u hormigueo: Se presenta en la parte del cuerpo con los nervios afectados.
🔷 Debilidad: Esto puede hacer que tropieces o que afecte tu capacidad para levantar o sostener objetos.

Te invito a que agendes tu cita de valoración conmigo para poderte brindar más información y realizar un diagnóstico de tu situación:
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Fuente: MayoClinic

📌 Como ortopedista, me enfoco en diagnosticar problemas degenerativos del aparato locomotor, tratar estos problemas con medicamentos, ejercicios o cirugía, e implementar planes para prevenir lesiones o retrasar la progresión de enfermedades.
Entre los problemas más comunes del sistema músculo-esquelético que llego a atender se encuentran en:
▪ Pie
▪ Tobillo
▪ Rodilla
▪ Columna
▪ Cadera
▪ Mano
▪ Hombro

📌Como traumatólogo, me enfoco en evaluar, estudiar, analizar, atender e intervenir en las lesiones que son derivadas por traumatismos o golpes de alto impacto, en el sistema musculo esquelético. La mayoría son ocasionados por algún accidente, y los más comunes son:
▪ Fracturas
▪ Lesiones articulares
▪ Esguinces
▪ Daños en los tejidos blandos
▪ Contusiones en los músculos
▪ Luxaciones

Te invito a que si deseas obtener más información sobre todos los servicios que manejo, o deseas agendar tu cita de valoración, te comuniques a cualquiera de los siguiente números:
📞 (662) 2131717
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Empecemos primero por definir: ¿Qué es el mango rotador? 🦴
Es un grupo de músculos y tendones que rodea la articulación de tu hombro y mantiene firme la cabeza del húmero, en la cavidad poco profunda del hombro.

Entonces:
▶ Una lesión del mango rotador te puede provocar un dolor sordo en el hombro, que a menudo empeora con el uso del brazo.
▶ Estas lesiones son más frecuentes en personas mayores a 60años, deportistas y personas que tienen trabajos que requieren realizar repetidamente movimientos por encima de la cabeza.

Si presentas debilidad en el brazo justo después de tener una lesión, será necesario realizar una consulta de valoración para diagnosticar tu situación y evitar una lesión más garbe en un futuro. 👨🏻‍⚕️
Recuerda que puedes realizar tu cita conmigo a los siguientes números:
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Fuente: MayoClinic

Entre los pacientes más comunes que trato son:
◾ Personas que cuentan con problemas de artrosis generalizada, del hombro, o de desgaste de la rodilla.
◾ Personas de la tercera edad que padecen de lumbalgia crónica o artrosis generalizadas.

Es por ello que si cuentas con alguno de estos problemas, o deseas diagnosticar alguna molestia, te invito a que realices tu cita de valoración conmigo al:
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🚶🏻‍♂️ ¿Sabías que una actividad tan cotidiana como el caminar, puede ocasionar problemas en nuestra espalda?

Esto se debe a que algunas personas tienden a tener una postura inadecuada al caminar. ☝🏻

Es por ello, que para caminar correctamente, es importante evitar ciertas posiciones y acciones como:
▪ Que el estómago sobresalga
▪ Mantener la cabeza y espalda encorvadas
▪ Tener los hombros hacia enfrente
▪ Caminar solo con la punta de nuestros pies
▪ Aflojar la espalda

No olvides que lo mejor será distribuir tu peso principalmente en las puntas de tus pies, mantener la cabeza erguida y dejar que tus brazos cuelguen naturalmente a los lados. ✅

Más información al:
📞 (662) 2131717
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La infiltración es uno de los tratamientos que utilizo en algunos de mis pacientes. 💉

▶ Este procedimiento no es más que la inyección de una sustancia, normalmente analgésica, en el interior de tu tejido o articulación.

Se utiliza normalmente:
▪ Para mitigar o eliminar el dolor en distintas zonas del aparato músculo-esquelético.
▪ En los casos en los que existe un intenso dolor que no evoluciona bien con tratamiento analgésico vía oral o rehabilitación.
▪ En una región muy localizada del cuerpo como en una rodilla o el hombro.

▶ Es una técnica poco invasiva y con mínima posibilidad de infección.

Te invito a que me contactes para brindarte más información sobre este tratamiento, y agendes tu cita de valoración para saber si eres candidato para realizarlo:
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Fuente: Cruz Roja Española

Empecemos primero por definir: ¿Qué es un juanete?
🦶🏻 Es una protuberancia que se forma en la articulación de la base del dedo gordo del pie, que se puede formar por el uso de zapatos apretados y estrechos, por una deformidad del pie, lesiones, enfermedad, o incluso por herencia

Ahora, hablando de las complicaciones que puede ocasionar un juanete podemos mencionar las siguientes:
🔷 Bursitis: Afección dolorosa que ocurre cuando las pequeñas almohadillas llenas de líquido que amortiguan los huesos cerca de las articulaciones se inflaman.
🔷 Dedo en ma****lo: Curvatura anormal que ocurre en la mitad de la articulación de un dedo del pie, por lo general el dedo junto al dedo gordo, y puede causar dolor y presión.
🔷 Metatarsalgia: Afección que causa dolor e hinchazón en la bola del pie.

Te invito a ponerte en contacto conmigo si experimentas algunos de los siguientes síntomas, para poder ayudarte y evitar cualquiera de los problemas antes mencionados:
▪ Dolor continuo en el dedo gordo del pie o en el pie
▪ Una protuberancia visible en la articulación del dedo gordo del pie
▪ Disminución del movimiento del dedo gordo del pie o del pie
▪ Dificultad para encontrar zapatos que te queden bien debido a un juanete

Citas al:
📞 (662) 2131717
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Fuente: MayoClinic