Physicus Academia

Tá precisando voltar à ativa e focar na sua saúde?😉✅

Preparamos 4 dicas para deixar seu retorno mais leve.💪

💥

Essa é uma grande dúvida de quem começa os treinos na academia, esse post pode te ajudar!✅

Salve para ver mais tarde, e envie para um amigo!📲

💥

Se você já ficou muito tempo sem treinar com certeza já sentiu os prejuízos de força depois de voltar ao treinos né?!💪😬

Este estudo (Encarnação et al., 2022) nos mostra através de uma análise estatística de vários estudos sobre o tema, qual é a magnitude deste prejuízo em relação ao tempo de destreinamento.⁣✅

Então, para que você não perca ainda mais força, volte a treinar na .coq!👊😉

Este post foi útil? Salve para ver mais tarde e envie para um amigo!

💥

Eaí, quais são suas prioridades?🤔

Priorize cuidar de você, é o investimento que mais trará benefícios pra sua vida!👊😉

💥

Ta esperando o que mais para começar na musculação?👊🔥

Além dos benefícios citados acima da musculação, a .coq também te proporciona ótimos benefícios para o treino, como:

✅ Aparelhos novos e modernos!
✅ Climatizador interno!
✅ Piso emborrachado e muito mais!

💥😉

Desejamos a todas vocês um feliz dia!🥰❤️

Carnaval passou galera, hora de focar e pegar firme para concluir as metas feitas pra 2022, hein?👊😉
🔥

A persistência é a chave para o êxito!👊💥

➡️ É muito importante o fortalecimento muscular durante essa fase da vida.

Dentre os benefícios da musculação para idosos, podemos citar:⬇️
✅ 1. Alívio de dores e redução dos sintomas de algumas doenças;
✅ 2. Fortalecimento das articulações, ligamentos e tendões;
✅ 3. Prevenção de quedas e aumento da massa óssea;
✅ 4. Manutenção do peso saudável;

⚠️ É importante procurar um médico e fazer uma avaliação com ele antes de iniciar os treinos.

!👊😎💥

Já manda aquele “zap” para os(as) amigos(as) e bora evoluir juntos(as)!😍💥

Daqui um ano você vai desejar ter começado hoje!🏋️‍♂️💥

Então não perca tempo, não atrase a sua mudança de vida, venha pra Physicus Academia!!!

✅ Aparelhos novos e modernos!
✅ Climatizador interno!
✅ Piso emborrachado!

Temos a melhor estrutura para o seu treino!🔝💥
💪🏻