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Siempre es bueno darte un respiro para ti. El cansancio y el dolor puede ser el peor enemigo de cualquier persona.
Aquí les dejo unos estiramientos que les servirá en cualquier lugar que se encuentren.

Hacer dieta no significa morir de hambre, significa aprender a comer y ser discipinado.💪🍏🥗
Mejora tu estilo de vida con ejercicio y comida balanceada.

Realizar ejercicio aveces es muy complicado, debido a que nunca nos damos el tiempo para realizarlo.
Así que aquí te dejo una serie de ejercicios en los cuales trabajaras músculos tanto de miembro inferior como superior, te ayudar a prevenir lesiones, cansancio y te dará más energía durante todo el día.
No te quita más que media hora que se invierte muy bien en tu salud 💪🏼♿💖

¿Cómo afecta el coronavirus a nuestro sistema respiratorio?

La neumonía ocasionada por el COVID-19 hace que los sacos de aire dentro de los pulmones se llenen de fluido. Como consecuencia, estos órganos disminuyen su habilidad para tomar oxígeno, lo cual ocasiona falta de aire, tos y otros síntomas.

Conforme la neumonía covid progresa, más sacos de aire se llenan de fluido que se filtra desde vasos sanguíneos diminutos en los pulmones. A la larga, la falta de aire se asienta y puede ocasionar el síndrome de distrés respiratorio agudo.

Se trata de una forma de insuficiencia pulmonar, la cual hace que los pacientes no puedan respirar por sí mismos. Es por esto que muchas personas necesitan de un ventilador que los ayude a hacer circular el oxígeno a través de su cuerpo.

*Para evitar riesgos mayores o mejorar tu capacidad respiratoria les dejo una serie de ejercicios para poner en práctica desde hoy mismo.

Y tu ya checaste tu respiración ?

Sabías que algunas de las veces las enfermedades pulmonares obstructivas si son mal tratadas pueden avanzar e influir en tu vida de una forma no favorable e incluso llegar a un riesgo mayor si no se trata a tiempo.
Descubre el gran beneficio que aporta la fisioterapia en tu vida♿. Infórmate 🤓