Elpis Project

Пост таалагдсан бол like болон share хийж биднийг дэмжээрэй~

Бидний биеийн хэдэн хувь нь ус байдаг вэ?

Бидний биеийн 70% нь ус гэж ярьдаг ч яг үнэндээ энэ тоо нь 45-75% байдаг байна.
Насанд хүрсэн эрчүүдийн биеийн 60 орчим хувь нь ус байдаг харин эмэгтэйчүүдийн хувьд тэдний биед fat tissue гэх зүйл эрэгтэйчүүдээс илүү их байдаг тул тэдний биеийн 55 орчим хувь нь уснаас бүрддэг.
fat tissue-энэ нь өөхний эд гэж нэрлэгдэж болох ба булчинтай харьцуулахад бага уснаас бүрддэг.
Ус уух, уухгүй байх нь хүртэл сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх боломжтой байдаг байна шүү!

Quotes #4

Хүн өдөрт 5 хүртэлх цаг утсаар тоглох нь асуудалгүй байдаг.

Гэхдээ өөрийгөө тоглоомоос хол байлгах, чөлөөт цагаараа л үүнд зав гаргахаар хязгаарлаж, донтолтонд орохгүй байх хяналтыг хийж чадах үед л 5 хүртэлх цагаар тоглохыг зөвшөөрдөг.
-Өдөрт 2 оос дээш цаг дэлгэц ширтсэн тохиолдолд энэ нь бие болон сэтгэл санаа, зан араншинд нөлөөлж эхэлдэг байна.

Харин цар тахлын хөл хорионы үед 8-18 насны хүүхэд болон өсвөр насныхан өдөрт 7-с их цагийг дэлгэцийн хамааралтай өнгөрүүлж байсан судалгаа гарчээ.

#эрүүлмэнд #гар #утас

Quotes #3

Сэтгэцийн эрүүл мэнд төдийгүй хөгжлийн бэрхшээлийн тухай яригддаг өвчин.

Quotes #2

Quotes #1
Пост таалагдсан бол like болон share хийж биднийг дэмжээрэй~

Did You Know? #2
Хэрвээ пост таалагдвал like болон share хийж биднийг дэмжээрэй.

Did You Know? #1
Пост таалагдсан бол биднийг дэмжиж like болон share хийгээрэй~

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай хамгийн түгээмэл буруу ойлголтууд:

Пост таалагдсан бол сэтгэгдэл үлдээхээ мартуузай😇