BUC Running Club

ကဲ….ကျောင်းသားတွေ အားလုံး ရင်ခုန်စွာ မျှော်လင့်စောင့်စားနေတဲ့ BUC ရဲ့ တတိယအကြိမ် FUN RUN ရဲ့ အစီအစဉ် နဲ့ နေ့ရက်လေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်နော် 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️💕

Let’s Run Together 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

Date : 26 April (Sunday )
Time. : 6 AM
Venue : Kandawgyi, Wastern Park Entrance
For More Information- 09 42 626 5551
https://forms.gle/c8szy5CnLiyqLwEg7

ဒီလိုရာသီဥတုပူပူမှာ ပြေးနေတဲ့ BUC Runners လေးများအားလုံး ဂရုစိုက်ကြပါနော်။

တစ်ရက်ကို ရေ ၂ လီတာလောက်သောက်ဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။

မပြေးခင်မှာလည်း ရေသောက်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ပြေးနေချိန်မှာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေကို နားထောင်ပါ။
ပူလွန်းတဲ့နေ့တွေမှာ pace ကို လျှော့ပြီး safe run လုပ်ပါ။
ပြေးပြီးတဲ့နောက် ရေဓါတ်ပြန်ဖြည့်ပြီး၊ အနားယူ၊ Recovery လုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
အကောင်းဆုံးကတော့ ဓါတ်ဆား၊ အုန်းစိမ်းရေ သောက်စေချင်ပါတယ်။

Run Strong, Run Smart, Run Safe — BUC Runners 💙

မှာ ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ကြတဲ့ Runner များအားလုံး
“Finish Line ကို ကျော်လာတဲ့ သင်ဟာ အနိုင်ရသူပါ—လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် မလျော့ပဲ ဆက်ပြေးခဲ့တာက သင့်ရဲ့ အောင်မြင်မှုပါ!” 🏅

“10 mile,5 mile,3 mileဆိုတာ အကွာအဝေးတစ်ခုသာ…
BUC Runners အတွက်တော့ determination တစ်ခုပါ။
Start Line ကနေ Finish Line ထိ — မရပ်မနား လှမ်းသွားကြမယ်!”🏃‍♂️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

21 March 2026 (Sat) မနက် KBZ Community 10 mile run မှာ ပြေးကြမယ့် Runners များအားလုံး Fighting ပါရှင့်... 💪💪

Race Guide for KBZ Community 10 Mile Run 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

KBZC10MR26_RaceGuide - Google Drive

ငါတို့က ဘယ်အဖွဲ့ကလဲ?

KBZ မှ ဦးစီးကျင်းပ ပြုလုပ်တဲ့ KBZ Run 2026 တွင် "မင်းသား တိုင်ရွန်" နဲ့အတူ ပါဝင်ဆင်နွှဲလိုသူများအား ဖိတ်ကြားခြင်း (For All BUC Alumni, Current Students & Lecturers)

ချစ်ခင်ရပါသော British United College (BUC) မှ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများ၊ Alumni များနှင့် Lecturer များအားလုံးကို ယခုလာမည့် 21 March 2026 (Saturday) တွင် ကျင်းပမည့် KBZ Community Run – “KBZ Run” အား BUC မိသားစုများအားလုံး ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ရန် လေးစားစွာ ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။

ယခုအခမ်းအနားတွင် အောက်ပါ အပြေးအမျိုးအစား (၃) မျိုး ပါဝင်ပါသည်—

- 10 Miles Run
- 5 Miles Run
- 3 Miles Fun Run

🏃‍♂️ 3 Miles (Fun Run) – Top 1 to 5 (Male/Female) များအတွက် အမှတ်တရဆုများ ချီးမြှင့်မည်ဖြစ်ပြီး Race T-shirt တစ်ထည် ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

🏃‍♀️ 5 Miles & 10 Miles – Top 1 to 5 (Male/Female) များအတွက် ငွေကြေးဆုများနှင့် အမှတ်တရဆုများ ချီးမြှင့်မည်ဖြစ်ပြီး Race T-shirt နှင့် Finisher T-shirt စုစုပေါင်း (၂) ထည် ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

⏰ တာလွှတ်ချိန်များ

10 Miles – 4:30 AM
5 Miles – 5:00 AM
3 Miles – 5:00 AM

လမ်းတလျှောက်တွင် ရေနှင့် အားဖြည့်အချိုရည်စခန်းများ၊ ရှေးဦးသူနာပြုစခန်းများ စီစဉ်ပေးထားမည်ဖြစ်ပါသည်။

━━━━━━━━━━━━━━

Registration Fees (Original Price)

10 Miles – 110,000 Ks
5 Miles – 100,000 Ks
3 Miles – 80,000 Ks

🎉 BUC Special Discount – 15,000 Ks OFF

BUC မိသားစုများအတွက် အထူးလျှော့ဈေး ခံစားခွင့်ရှိပါသည်—

10 Miles – 95,000 Ks
5 Miles – 85,000 Ks
3 Miles – 65,000 Ks

━━━━━━━━━━━━━━
📅 Registration Deadline – 4.3.2026 (5:00 PM)
📍 Registration Place – BUC Campus B – Student Services Department
💳 Payment Method – Cash (သို့) KBZ Pay

━━━━━━━━━━━━━━

ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင် BUC မိသားစုများ အတူတကွ စုပေါင်းပါဝင်နိုင်မည့် အခွင့်အရေးလည်း ဖြစ်သောကြောင့် Alumni များ၊ လက်ရှိကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများနှင့် ဆရာ၊ဆရာမများအားလုံး ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ကြပါရန် လေးစားစွာ ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။

အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို myanrun.com တွင်လည်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

👉 BUC မိသားစုများအနေနဲ့ အခုတင်ပဲ Registration ပြုလုပ်လိုက်ကြရအောင်နော်! 🏃‍♂️🏃‍♀️✨

၂၈-၂-၂၀၂၆ ရက်နေ့ BUC Fun Run အတွက် ပြေးရမဲ့လမ်းကြောင်းလေး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်၊
ရာသီဥတု ပူလာပြီဖြစ်လို့ တတ်နိုင်သမျှ တာလွှတ်ချိန်နောက်မကျစေရန် စောစော လာရောက်ပေးကြစေလိုပါတယ်။

ဒီနေ့ မနက်တော့ 28 Feb (Saturday) မှာ ပြေးကြမယ့် BUC Runners လေးတွေ ပြေးမယ့်လမ်းကြောင်းကို မင်မင်တို့ သွားစမ်းပြေးခဲ့တာလေးးးး🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️