PACE Running Club
Share
It’s not about being the fastest — it’s about finding your rhythm. Run for health, mindset, and lifes
PACE RUNNING CLUB
28Aug2026
🏃♂️ ... မိုးကုန်ခါနီး စက်တင်ဘာလကစလို့ ပုဂံ၊ တောင်ကြီး စတဲ့ ဒေသစုံမှာ အပြေးပြိုင်ပွဲတွေ တန်းစီပြီး ရှိနေပါတယ်နော်။
မိမိပြေးမယ့် ပြိုင်ပွဲအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး Runners တယောက်ချင်းစီအတွက် ထိရောက်မယ့် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို PACE Trainers တွေက သေချာစနစ်တကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးနေပါပြီ။
ပြိုင်ပွဲဝင်မယ့်သူတွေအတွက်ပဲလား? မဟုတ်ပါဘူး။
✅ ကျန်းမာရေးအတွက် ပြေးချင်သူ
✅ ကိုယ်အလေးချိန် (ဝိတ်) ချချင်သူ
✅ အခုမှ အပြေးလောကထဲ စမ်းပြေးကြည့်မယ့် အခြေခံ (Beginners) သမား
အပြေးဆိုတာကို ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ထိတွေ့ခံစားပြီး စတင်ချင်သူတိုင်းအတွက် PACE က အသင့်ရှိနေပါတယ်။
🎯 တပတ်မှာ ၆ ရက်ကို ၁ ရက်ချင်းစီအလိုက် မတူညီတဲ့ အပြေးလေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ လေ့ကျင့်ပေးမှာပါ။
ပြေးနေတဲ့တလျှောက်လုံး ဒဏ်ရာအနာတရ ကင်းကင်းနဲ့ တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲလာမယ့် တိုးတက်မှုတွေနဲ့ ပြေးနိုင်ဖို့ PACE Running Club မှာ ပါဝင်လိုက်ပါ။
⏱️ အချိန်: မနက် ၅:၃၀ နာရီ
📍 နေရာ: ကန်တော်ကြီး ဆင်ရုပ်အပေါက် (ဗဟန်း ၃ လမ်းမှတ်တိုင်အနီး) နဲ့ သုဝဏ္ဏကွင်း မိန်းဝင်ပေါက်ဘယ်ဘက် ကားပါကင်နေရာ
ယခု လာမည့် ကြာသပတေးနေ့ 27ရက်နေ့မှ ပဒေသာအားကစားကွင်း၌ တိုင်းနှင့်ပြည်နယ် ပြိုင်ပွဲကျင်းပမည်
ဖြစ်သောကြောင့် နောက်တစ်ပတ် ကြာသပတေးမှသာ အပတ်စဉ် Training ရှိပါ့မယ်ဗျ အပြေးဝါသနာရှင်များအားလုံး နောက်တစ်ပတ် ပြန်ဆုံကြမယ်နော်
20Aug2026
မတင်ရသေးတဲ့ Video လေးတစ်ခု ပြန်ဖွင့်ကြည့်ရင်း… 🏃♂️🔥
အချိန်နောက်ကျပြီးမှ တင်ဖြစ်ပေမယ့်
အဲ့ဒီနေ့က ကြိုးစားခဲ့တဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းကတော့ အမှတ်တရပါပဲ။ 💪
မတင်ရသေးတဲ့ Moment လေးတွေကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြန်မျှဝေသွားမယ်နော် ❤️
19/08/2026
Today | PACE Running Club 🏃♂️🔥
ဒီနေ့ PACE Running Club ရဲ့
📍 သုဝဏ္ဏ Training Team
📍 ကန်တော်ကြီး Training Team
တို့ရဲ့ Training Moments လေးတွေပါ။
နေရာမတူပေမယ့် ရည်မှန်းချက်ကတော့ တစ်ခုတည်း
ပိုကောင်းတဲ့ Runner တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ 💪
အတူတူပြေး၊ အတူတူကြိုးစားပြီး
တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြမယ်။ 🏃♀️🏃♂️
လက်ရှိ PACE RUNNING CLUB အနေနဲ့လည်း
📍 ကန်တော်ကြီး
📍 သုဝဏ္ဏ
တို့မှာ
🏔️ TAUNGGYI TRAIL
🏛️ ပုဂံပွဲ
⛰️ ရိုးမပွဲ
စတဲ့ ပြိုင်ပွဲတွေအတွက် Training Program များ ကိုလည်း စီစဉ်ပေးထားပါတယ်။ 💪🔥
ပြိုင်ပွဲအတွက် အခုမှစတင်လေ့ကျင့်မယ့်သူ ဖြစ်ဖြစ်၊
ပြိုင်ပွဲနေ့မှာ ကိုယ့်ရဲ့ Pace ကို အမြင့်ဆုံးအထိ မြှင့်တင်ချင်သူ ဖြစ်ဖြစ်—
🏃♂️ PACE RUNNING CLUB မှ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ❤️
Your Pace, Your Power. ⚡
Thursday Training Announcement
🏃♂️ PACE RUNNING CLUB | Training Session
📅 13 August 2026 (Thursday)
⏰ မနက် 6:00 နာရီ
📍 ဗဒေသာ အားကစားကွင်း
PACE Running Club ရဲ့ Training Session လေးရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။ 💪🔥
Running ကို စိတ်ဝင်စားသူ၊ လေ့ကျင့်ချင်သူ မည်သူမဆို လာရောက်ပူးပေါင်းနိုင်ပါတယ်။ 🏃♂️🏃♀️
အားလုံးနဲ့အတူတူ ပြေးကြမယ်၊
Disclaimer: I do not own this audio. All credits go to original rightful owners. No copyright infringement intended. This is for entertainment purposes only.
.
11/08/2026
11 Aug 2026
Running ဆိုတာ တစ်ယောက်တည်းပြေးပြီး Finish Line ရောက်ဖို့တင် မဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ့်လိုပဲ ပြေးရတာကိုချစ်တဲ့သူတွေနဲ့အတူ အားပေးရင်း၊ လေ့ကျင့်ရင်း၊ တိုးတက်လာရတာ က ပိုပြီးအဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ 🔥
PACE Running Club ရဲ့ ကန်တော်ကြီးနဲ့ သုဝဏ္ဏ မှာဆိုရင်တော့
🏃♂️ Running Form
⚡ Speed Training
⛰️ Hill Training
💪 Strength & Endurance
တွေကိုလက်တွေ့ကျကျ အပြေး Traininer က Sharing လုပ်ပေးနေပါတယ် ခင်ဗျာ
Training တွေကို အတူတူလေ့ကျင့်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ Next Level ကို ရောက်အောင် ကြိုးစားနေကြပါတယ်။
Runner တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့် Pace ကိုရှာပြီး ကိုယ့် Power ကိုတည်ဆောက်ချင်တယ်ဆိုရင်…..ကျွန်တော်တို့ PACE RUNNING CLUB မှာ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပရစေ
06/08/2026
🏃♂️ အပတ်စဉ် ကြာသပတေးနေ့ PACE RUNNING CLUB Training 🏃♀️
📍 နေရာ – တောင်ဥက္ကလာ ပဒေသာအားကစားကွင်း
🕕 အချိန် – မနက် ၆:၀၀ နာရီ
📅 နေ့ရက် – အပတ်စဉ် ကြာသပတေးနေ့တိုင်း
PACE RUNNING CLUB ရဲ့ အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်မှု ပုံရိပ်များကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
တစ်ယောက်တည်း လေ့ကျင့်မယ့်အစား အတူတူ လေ့ကျင့်ကြရအောင်!
အတူတကွ လေ့ကျင့်ခြင်းက... ✅ မှန်ကန်တဲ့ Running Form ကို ပြုပြင်နိုင်မယ်။
✅ ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Pace ကို သင်ယူနိုင်မယ်။
✅ Speed၊ Endurance နဲ့ Running Efficiency ကို တိုးတက်စေမယ်။
✅ Injury Prevention နဲ့ Injury Recovery Exercises တွေကို စနစ်တကျ လေ့ကျင့်နိုင်မယ်။
✅ အတွေ့အကြုံရှိ Coach များရဲ့ လမ်းညွှန်မှုကို ရရှိမယ်။
✅ အတူတူ လေ့ကျင့်တဲ့ Motivation ကြောင့် ပိုပြီး တိုးတက်လာမယ်။
🏅 ပြိုင်ပွဲဝင်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတဲ့ Runner တွေအတွက်
PACE၊ Running Form၊ Race Strategy၊ Strength & Mobility Training နဲ့ Injury Recovery Exercises တွေကို PACE RUNNING CLUB မှာ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
အတွေ့အကြုံ မရှိသေးတဲ့ Beginner ဖြစ်ဖြစ်၊ Personal Best ကို ချိုးဖျက်ချင်တဲ့ Runner ဖြစ်ဖြစ်… အားလုံးကို နွေးထွေးစွာ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။
🏃 ကြာသပတေး မနက် ၆:၀၀ နာရီမှာ ပဒေသာအားကစားကွင်း၌ ဆုံကြမယ်!
Run Together • Learn Together • Improve Together PACE RUNNING CLUB
PACE RUNNING CLUB | Training Announcement
ဒီနေ့ Hill Training Session ကို Runner တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ဇွဲလုံ့လနဲ့ အောင်မြင်စွာ ပြီးဆုံးခဲ့ပါပြီ။
တိုးတက်မှုဆိုတာ လေ့ကျင့်မှုတိုင်းရဲ့ ရလဒ်ဖြစ်သလို၊ မနက်ဖြန်မှာလည်း ပိုကောင်းတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖန်တီးဖို့ အတူတူ ဆက်လက်လေ့ကျင့်ကြမယ်။
📍 Training Venue – ဗဒေသာ အားကစားကွင်း
🕕 Training Time – မနက် (6:00 AM)
PACE RUNNING CLUB မှ Runner များအားလုံးနဲ့ Running ကိုစိတ်ပါဝင်စားလို့ လာရောက် join ချင်တဲ့ Runner များကိုလဲ အချိန်မီလာရောက်ပြီး အတူတကွ လေ့ကျင့်ပေးကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်။
PACE RUNNING CLUB
Your Pace, Your Power 💙
Disclaimer: I do not own this audio. All credits go to original rightful owners. No copyright infringement intended. This is for entertainment purposes only.
Click here to claim your Sponsored Listing.