Trend Scouts

Hello အားလုံးပဲ ကျွန်တော်တို့ Trend Scouts ပျောက်နေတာသတိထားမိမှာပေါ့
အခုလိုပျောက်နေရတဲ့အကြောင်းအရင်းကလည်း
အားလုံးပျော်ရမယ့်အစီအစဉ်လေးတစ်ခုဖန်တီးပေးချင်တဲ့အတွက်အချိန်အတော်အကြာကြိုးစားနေလို့ပဲဖြစ်ပါတယ် ဘယ်လိုအစီအစဉ်လေးဖြစ်မလည်းဆိုတာတော့ ရင်တူတူခုန်ကြည့်လိုက်ရအောင်
😁✨❤️

It’s been two years since the last upload
who else misses Trend Scouts ?

« Asian countries ေတြကို
တေျဖးေျဖး လႊမ္းမိုးစိမ့္ဝင္လာတဲ့ Ulzzang Fashion ေရစီးေၾကာင္း ႏွင့္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္သေဘာတရားမ်ား » part-2 👫
အရင္ဆံုး ကြ်န္ေတာ္ကလည္း စာေမးပြဲေတြ သင္တန္းေတြ ေၾကာင့္ part -2 ကိုတင္ဖို႔နည္းနည္းေလး ေနာက္က်သြားမိတာ
နားလည္ေပးေစခ်င္ပါတယ္ ။ ဒီေန႔မွာေတာ့ကြ်န္ေတာ္ South Korea 🇰🇷 မွာ trendy ျဖစ္ေနတယ့္ camera apps ေတြရယ္
ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ ulzzang photography tips ေလးေတြရယ္ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
✨

« Asian countries ေတြကို
တေျဖးေျဖး လႊမ္းမိုးစိမ့္ဝင္လာတဲ့ Ulzzang Fashion ေရစီးေၾကာင္း ႏွင့္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္သေဘာတရားမ်ား » part-1 👫
ကြ်န္ေတာ္ဒီ အေၾကာင္းအရာကို
ေရးျဖစ္တာကေတာ့ korean language ကိုေလ့လာေနတာေၾကာင့္ page ကို update မလုပ္ျဖစ္တဲ့အတြက္ နားလည္ေပးေစလိုတာရယ္ ဒီလိုနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္ အခုတေလာ internet ေပၚမွာ ulzzang style ဆိုတာကိုသတိထားမိလာတာေၾကာင့္လည္းျဖစ္ပါတယ္
အမ်ားစုကေတာ့ Korea လူမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ၿပီး သူတို႔က
နဂိုထက္ပိုၾကည့္ေကာင္းၿပီး ပံုစံေတြအမ်ိဳးမ်ိဳး႐ိုက္ထားတဲ့ photos ေတြကို instagram တို႔ Facebook တို႔မွာ တင္ၾကပါတယ္ အဲ့လိုပံုစံမ်ိဳးရေအာင္ kpoppers ေတြ beauty youtubers ေတြ ကလည္း ဖန္တီးၿပီးလုပ္ယူလာၾကတာကို trend တစ္ခုအေနနဲ႔ေတြ႕ျမင္လာပါတယ္ အဲ့လိုပံုစံေတြကိုလည္း ဆင့္ပြားဆင့္ပြား share ၾကရင္းနဲ႔ပဲ Korean Culture ဟာ popular ျဖစ္လာၿပီး Vietnam,Indonesia,Japan,Malaysia,the Philippines,Singapore နဲ႔ South Asia ႏိုင္ငံအခ်ိဳ႕မွာလည္း တကယ့္ကို trend တစ္ခုလိုျဖစ္ေနပါတယ္ ဒီေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ကလည္း Facebook မွာ
လူငယ္အမ်ားစု ေမးၾကတဲ့ ulzzang style နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး အေျခခံအေနနဲ႔ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ ⭐️😇
(photo credits to google)

| What’s up Scouts |
- LIGHTROOM MOBILE -
———————————
THE GAME OF TONES
📷
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းအလွဓာတ္ပံုေတြကိုပံုေဖာ္ေနတဲ့ဓာတ္ပံုဆရာမ်ားအတြက္ PC က Adobe Lightroom ကိုရင္းႏွီးၾကမယ္ဆိုေပမယ့္ ဓာတ္ပံုပညာကိုစိတ္ဝင္စားတဲ့လူငယ္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ဆို mobile phone application ျဖစ္တဲ့ Adobe Lightroom CC ဟာ အံအားသင့္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း color tones ေတြဘယ္လိုၫွိရမလဲ မသိတာေၾကာင့္အခက္ေတြ႕ရပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ ကြ်န္ေတာ္ settings အနည္းအငယ္ကိုေျပာျပပါရေစ....

| What’s up Scouts | 🙆🏿‍♂️
• 3 ways to get FADE Filter on Android & IOS11• ( varied apps to get iPhone camera filters) 🌕
idevices ေတြမွာ built-in ပါရွိတဲ့ camera application မွာ ပါတဲ့ fade filter ဟာ version အသစ္ျဖစ္တဲ့ IOS11 ကို upgrade လုပ္လိုက္တဲ့အခါ လံုးဝပါမလာတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ fade filter မပါလာေတာ့ ဒါေလးပဲႀကိဳက္တယ္ ဒါေလးပဲသံုးရတာအဆင္ေျပတယ္ဆိုတဲ့ users ေတြအတြက္ကေတာ့ႏွေမ်ာတသသျဖစ္ေနမွာပါ ဒါေပမယ့္ fade filter ကို တျခား third-party apps ေတြနဲ႔လည္းရယူႏိုင္ပါတယ္ ဘယ္လိုရယူႏိုင္မလည္းဆိုတဲ့နည္းလမ္းေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ 💁🏿‍♂️ idevices ေတြတင္မကပဲ android devices ေတြပါအသံုးျပဳႏိုင္ေစရန္ရည္ရြယ္ပါတယ္ ✨
( ios // android ႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာအျခားနည္းပညာ groups မ်ားသို႔ ျပန္လည္ share ေပးဖို႔လည္းတိုက္တြန္းလိုပါတယ္ )

| What’s up Scouts |✋🏻
Aesthetic 3D edit Part 2 ✨ လာပါၿပီ
ေတာင္းဆိုတဲ့သူေတြစိတ္ဝင္စားစြာ
ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနမယ္ဆိုတာကြ်န္ေတာ္ခံစားမိသလို ဒီ tutorial ေလးကိုမဖတ္မီအရင္ဆံုး
Part 1 ကိုအရင္ေလ့လာဖို႔အတြက္ေျပာပါရေစ 😁👌🏻
ကဲ let’s take a look

ကြ်န္ေတာ္တင္ေပးခဲ့တဲ့ aesthetic 3D edit မွာ part 1 အျပင္ part 2 ဟာက်န္ရွိလို႔ေနပါေသးတယ္ ဒါေပမယ့္ part 1 နဲ႔တင္ မၿပီးဘူးလားဆိုေတာ့ ၿပီးပါတယ္ part 2 မွာေတာ့ ဒီထက္ပိုမထူးျခားေပမယ့္ကြဲျပားမယ့္ပံုစံမ်ိဳးပါ
ဒါေတြခ်ည္းပဲလားဆိုၿပီး trend scouters ေတြစိတ္ပ်က္ေနမိမလားဆိုတာကိုလည္း
ထည့္စဥ္းစားမိပါတယ္ 😉💕
ဒီေတာ့ part 2 တင္ေပးရမလား မတင္ေပးရဘူးလား ဆိုတာကို comment ေလးေပးၿပီး အေျဖရွာၾကည့္ခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ ✨👌🏻
အားေပးမႈအတြက္ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ 🙌🏻

| What’s up Scouts | we’re back ✨
ကြ်န္ေတာ္တို႔ဒီေန႔ျပသမယ့္နည္းလမ္းေလးကေတာ့ aesthetic 3D edit w/ Picsart part 1 ပဲျဖစ္ပါတယ္။
instagram feeds ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွေတြ႕ေလ့ရွိတယ့္ dazed ျဖစ္ေစတဲ့ photos ေတြကို third party applications ေတြသံုးၿပီးလုပ္တဲ့အခါ quality မေကာင္းတာကိုေတြ႕ရပါမယ္ ဒီေတာ့ quality ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ manually ဘယ္လိုလုပ္မလဲဆိုတဲ့ tips ေလးေတြကိုေျပာျပေပးသြားမွာပါ ⚡️

| What's up Scouts? |
ကြ်န္ေတာ္အခုေျပာျပမယ့္အေၾကာင္းအရာကေတာ့ နယ္ေဝးကိုပဲျဖစ္ေစ တိုင္းတပါးကိုပဲျဖစ္ေစခရီးသြားေတာ့မယ္လိုရင္
လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြထည့္ရသလို လိုအပ္တဲ့ applications ေတြကို သင့္ရဲ႕mobile phone or device ထဲမွာ install လုပ္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ သင္ဟာ လြယ္ကူစြာနဲ႔သိခ်င္တာခ်က္ခ်င္းသိႏိုင္ၿပီေပါ့ //ဒီလိုဆိုသင္ဟာသူမ်ားေတြထက္တစ္ပန္းသာၿပီး smart က်က်ခရီးသြားလို႔ရပါၿပီ// 😉 ဒီေတာ့ကြ်န္ေတာ္အသင့္ေတာ္ဆံုး applications ေလး 6 မ်ိဳးကို suggest လုပ္ခ်င္ပါတယ္ ဒါေတြကေတာ့ 🛎


| How to build your own HIIT WORKOUT |💪🏻

|| What is HIIT? ||

HIIT လို႔အတို​ေကာက္​​ေခၚတဲ့High-Intensity Interval Training ဆိုတာ က်န္​းမာ​ေရးကိုလိုက္​စားတဲ့လူႀကီးလူငယ္​မ​ေ႐ြးျပဳလုပ္​သင္​့တဲ့ Workout တစ္​ခုျဖစ္​ပါတယ္​။High-Intensity Interval Training(HIIT) ဟာမည္​သည္​့ workout မ်ိဳးမွာမဆို ျပင္​းအား intesity မ်ားမ်ာ​ေလ့က်င္​့ရ​ေသာ workout ကိုဆိုလိုျခင္​းပါ။ဥပမာ-သင္​ဟာ running workout ကိုျပဳလုပ္​​ေနတယ္​ဆိုရင္​ ပထမစကၠန္​႔၃၀ကိုပံုမွန္​​ေျပး​ေနရာမွ ​ေနာက္ထပ္​စကၠန္​႔၃၀ ကို​ေမာဟိုက္​​ေန​ေအာင္​ျပင္​းျပင္​းထန္​ထန္​ကစားရ​​ေသာ​ေလ့က်င္​့ခန္​းမ်ိဳးကို​ျဖစ္​ပါတယ္​။ဒါဟာအလြန္​ရိုးရွင္​းစြာျပဳလုပ္​နိုင္​​ေသာ​ေလ့က်င္​့ခန္​းျဖစ္​ၿပီအက်ိဳးထိ​ေရာက္​မႈလည္​းရွိ​ေသာ​ေၾကာင္​့ယ​ေန႔ကမ႓ာ့ fitness နယ္​ပယ္​မွာ​ေက်ာ္​ၾကား​ေနဆဲworkout ျဖစ္​ပါတယ္​။

-Benefits of HIIT workout

//ဒါဆို HIIT workout ရဲ႕ အက်ိဳး​ေက်းဇူး​ေတြကဘာ​ေတြလဲ

၁။အဆီပို​ေတြပိုမို​ေလာင္​က်ြမ္​းမည္​။
၂။က်န္​းမာတဲ့နွလံုးတစ္​စံုကိုရရွိနိုင္​မည္​။
၃။​အ​ဆီ cell ​ေတြထဲကအဆီမ်ားသာ​ေလာင္​က်ြမ္​ျခင္​းျဖစ္​ၿပီး ႂကြက္​သားထုတည္​ကိုထိန္​းနိုင္​မည္​။
၄။ကိုယ္​တြင္​းဇီ၀ျဖစ္​စဥ္​(metabolism)ျမန္​ဆန္​​ေကာင္​းမြန္​လာမည္​။
၅။​ေသြးတြင္​းအခ်ိဳဓာတ္​​ေလ်ာ့က်သြားမည္​။
၆။သမားရိုးက် cadio လုပ္​ျခင္​းထက္​ပိုမို​ေကာင္​းမြန္​​ေသာရလာဒ္​ကိုရရွိနိုင္​မည္​။

|What's up Scouts?|
ကြ်န္ေတာ္တို႔ဒီေန႔ေျပာျပေပးသြားမည့္အေၾကာင္းအရာေလးကေတာ့လူႀကီးမင္းတို႔ ဓာတ္ပံု႐ိုက္တဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္
အဝတ္အစားေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္အသံုးဝင္မယ့္ color harmony အေၾကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္ 🌈
☁️ကြ်န္ေတာ္တို႔သိၾကတဲ့အတိုင္း colors ေတြဟာ တစ္ေရာင္နဲ႔တစ္ေရာင္
ေကာင္းေကာင္းဆက္စပ္ေပးႏိုင္ရင္ သဟဇတျဖစ္ပါတယ္ but ဒီလိုဆက္စပ္ေပးရမယ့္အေရာင္ေတြကဘာအေရာင္ေတြလည္းေတာ့သိထားဖို႔လိုပါတယ္။
ေရာစပ္တဲ့ေနရာမွာအသြင္ဆန္းလွပတဲ့
အေရာင္ ၅မ်ိဳးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
{ထိုအေရာင္ေတြကိုလည္းကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္တြဲဖက္လိုက္ရင္လည္းအမ်ားအျမင္မွာပိုမိုဆြဲေဆာင္မႈရွိလာမွာအမွန္ပါပဲခင္ဗ်ာ}
🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨