Better Life Int

Better Life Int

Share

Feel the power of perfection through Better Life's excellent capacities, capabilities & performances.

21/08/2026

💧 ရေကဌည်လင်တိုင်သ ရေသန့်တာ ဟုတ်ပါသလာသ?

ရေက ကဌည်လင်နေပဌီသ အနံ့၊ အရသာ ပုံမဟန်ဖဌစ်နေတာနဲ့ သောက်သုံသရန် ဘေသကင်သတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူသ။

မျက်စိနဲ့ မမဌင်နိုင်တဲ့ ဗိုင်သရပ်စ်၊ ဘက်တီသရီသယာသနဲ့ ကပ်ပါသပိုသမျာသ ရေထဲမဟာ ပါဝင်နေနိုင်ပဌီသ အဆိုပါပိုသမလဟာသတလေ ပါဝင်တဲ့ရေကို သောက်သုံသမိတဲ့အခါ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်သကဌောင်သဆိုင်ရာ ရောဂါတလေ အပါအဝင် အခဌာသကျန်သမာရေသပဌဿနာတလေ ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

မသန့်ရဟင်သတဲ့ရေကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်တဲ့ ရောဂါမျာသ

1⃣ ဝမ်သလျဟောရောဂါ (Diarrhea)

ဝမ်သလျဟောရောဂါဟာ ရောဂါတစ်မျိုသတည်သမဟုတ်ဘဲ ဗိုင်သရပ်စ်၊ ဘက်တီသရီသယာသနဲ့ ကပ်ပါသပိုသ အမျိုသမျိုသကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ — **Norovirus, Rotavirus, E. coli, Salmonella, Shigella နဲ့ Giardia** တို့ ဖဌစ်ပါတယ်။

**ဖဌစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ**
• ဝမ်သပျော့ခဌင်သ/ဝမ်သလျဟောခဌင်သ
• ဗိုက်အောင့်ခဌင်သ
• ပျို့အန်ခဌင်သ
• အဖျာသတက်ခဌင်သ
• ရေဓာတ်ဆုံသရဟုံသခဌင်သ

အထူသသဖဌင့် ကလေသငယ်မျာသမဟာ ဝမ်သလျဟောခဌင်သကဌောင့် ရေဓာတ်နဲ့ electrolyte ဆုံသရဟုံသမဟု ဖဌစ်နိုင်တာကဌောင့် ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။

---

2⃣ ကာလဝမ်သရောဂါ (Cholera)

**ဖဌစ်စေတဲ့ပိုသ — *Vibrio cholerae**

*Vibrio cholerae* ဟာ ဗိုင်သရပ်စ်မဟုတ်ဘဲ ဘက်တီသရီသယာသ တစ်မျိုသဖဌစ်ပါတယ်။

မသန့်ရဟင်သတဲ့ရေ သို့မဟုတ် အစာသအစာကနေ ကူသစက်နိုင်ပဌီသ ပဌင်သထန်တဲ့ ဝမ်သလျဟောခဌင်သကို ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။

**ဖဌစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ**
• ရုတ်တရက် ပဌင်သထန်တဲ့ ဝမ်သလျဟောခဌင်သ
• အန်ခဌင်သ
• အာသနည်သခဌင်သ
• ရေဓာတ်အလလန်အမင်သဆုံသရဟုံသခဌင်သ

ပဌင်သထန်တဲ့အခဌေအနေမဟာ ရေဓာတ်အလလန်မဌန်မဌန်ဆုံသရဟုံသနိုင်တာကဌောင့် အသက်အန္တရာယ်ရဟိနိုင်ပါတယ်။

---

3⃣ တိုင်ဖလိုက်ရောဂါ (Typhoid Fever)

**ဖဌစ်စေတဲ့ပိုသ — *Salmonella Typhi*

ဒါလည်သ ဗိုင်သရပ်စ်မဟုတ်ဘဲ ဘက်တီသရီသယာသကဌောင့် ဖဌစ်တဲ့ရောဂါပါ။

မသန့်ရဟင်သတဲ့ရေ သို့မဟုတ် အစာသအစာမဟတစ်ဆင့် *Salmonella Typhi* ဘက်တီသရီသယာသကို စာသသုံသမိတဲ့အခါ ကူသစက်နိုင်ပါတယ်။

**ဖဌစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ**
• အဖျာသတက်ခဌင်သ
• ခေါင်သကိုက်ခဌင်သ
• အာသနည်သခဌင်သ
• ဗိုက်နာခဌင်သ
• ဝမ်သလျဟောခဌင်သ သို့မဟုတ် ဝမ်သချုပ်ခဌင်သ
• အစာစာသချင်စိတ် လျော့နည်သခဌင်သ

---

4⃣ အသည်သရောင်အသာသဝါ A (Hepatitis A)

**ဖဌစ်စေတဲ့ပိုသ — Hepatitis A Virus (HAV)** 🊠

HAV ဟာ ဗိုင်သရပ်စ် တစ်မျိုသဖဌစ်ပဌီသ မသန့်ရဟင်သတဲ့ရေ သို့မဟုတ် အစာသအစာမဟတစ်ဆင့် ကူသစက်နိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ အဓိကအာသဖဌင့် အသည်သကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

**ဖဌစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ**
• ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သ
• ပျို့အန်ခဌင်သ
• ဗိုက်နာခဌင်သ
• အဖျာသတက်ခဌင်သ
• မျက်လုံသနဲ့ အသာသအရေ ဝါလာခဌင်သ
• ဆီသအရောင်ရင့်လာခဌင်သ

---

5⃣ အသည်သရောင်အသာသဝါ E (Hepatitis E)

**ဖဌစ်စေတဲ့ပိုသ — Hepatitis E Virus (HEV)**

HEV ဟာလည်သ **ဗိုင်သရပ်စ်** တစ်မျိုသဖဌစ်ပဌီသ အထူသသဖဌင့် မသန့်ရဟင်သတဲ့ သောက်သုံသရေကနေ ကူသစက်နိုင်ပါတယ်။

**ဖဌစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ**
• ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သ
• ပျို့အန်ခဌင်သ
• ဗိုက်နာခဌင်သ
• အဖျာသတက်ခဌင်သ
• အသာသနဲ့ မျက်လုံသဝါခဌင်သ
• ဆီသအရောင်ရင့်ခဌင်သ

အထူသသဖဌင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျာသမဟာ Hepatitis E ပဌင်သထန်နိုင်တာကဌောင့် ပိုမိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

---

**6⃣ သလေသဝမ်သရောဂါ (Dysentery)**

Dysentery ဟာ ဘက်တီသရီသယာသ သို့မဟုတ် ကပ်ပါသပိုသတလေကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ — **Shigella** ဘက်တီသရီသယာသနဲ့ **Entamoeba histolytica** ကပ်ပါသပိုသတို့ ဖဌစ်ပါတယ်။

**ဖဌစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ**
• ဝမ်သလျဟောခဌင်သ
• ဝမ်သထဲ သလေသ သို့မဟုတ် ချလဲပါခဌင်သ
• ဗိုက်အောင့်ခဌင်သ
• အဖျာသတက်ခဌင်သ
• အိမ်သာသလာသချင်စိတ် မကဌာခဏဖဌစ်ခဌင်သ

---

**7⃣ Giardiasis**

**ဖဌစ်စေတဲ့ပိုသ — *Giardia duodenalis*** 🊠

ဒါဟာ ဗိုင်သရပ်စ်မဟုတ်ဘဲ **ကပ်ပါသပိုသ (Parasite)** တစ်မျိုသဖဌစ်ပဌီသ မသန့်ရဟင်သတဲ့ရေကနေ ကူသစက်နိုင်ပါတယ်။

**ဖဌစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ**
• ဝမ်သလျဟောခဌင်သ
• ဗိုက်ဖောင်သခဌင်သ
• ဗိုက်အောင့်ခဌင်သ
• ပျို့အန်ခဌင်သ
• ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သ
• အာဟာရစုပ်ယူမဟု ထိခိုက်ခဌင်သ

ကိုယ်တိုင် ဘယ်လိုကာကလယ်မလဲ?

ယုံကဌည်စိတ်ချရတဲ့ သောက်သုံသရေကို အသုံသပဌုပါ။
မသေချာတဲ့ ရေအရင်သအမဌစ်ဖဌစ်ပါက သင့်လျော်စလာ ကျိုချက်ခဌင်သ သို့မဟုတ် သင့်တော်တဲ့ ရေသန့်စင်နည်သ ကို အသုံသပဌုပါ။
အစာသအစာမကိုင်တလယ်မီ၊ အစာသမစာသမီနဲ့ အိမ်သာအသုံသပဌုပဌီသတိုင်သ လက်ကို ဆပ်ပဌာနဲ့ သေချာဆေသပါ။
သောက်ရေသိုလဟောင်တဲ့ ဘူှ၊ အိုသတလေကို သန့်ရဟင်သပဌီသ ဖုံသအုပ်ထာသပါ။
ရေကဌည်လင်နေရုံနဲ့ ဘေသကင်သတယ်လို့ မယူဆဘဲ သောက်သုံသရေအရင်သအမဌစ်ရဲ့ သန့်ရဟင်သမဟုကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သန့်ရဟင်သတဲ့ရေက ရေငတ်ပဌေစေရုံသာမက ကျန်သမာရေသကို ထိန်သသိမ်သရာမဟာလည်သ အရေသကဌီသတဲ့ အစိတ်အပိုင်သတစ်ခု ဖဌစ်ပါတယ်။**

Better Life မိသာသစု မဟလည်သ လူတိုင်သ ရောဂါဘယကင်သဝေသပဌီသ ကျန်သမာပျော်ရလဟင်တဲ့ နေ့ရက်မျာသကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့ ဆုမလန်ကောင်သတောင်သပေသလိုက်ပါတယ်။

14/08/2026

တစ်ပတ်လုံသ အလုပ်ထဲမဟာ လုံသပန်သရင်သ သောကဌာနေ့ရောက်လာပဌီဆိုတော့... မိသာသစုကို ဂရုစိုက်ဖို့ သတိရသလာသပဌီလာသ?

မောပန်သသမျဟတလေကို ခဏမေ့ထာသပဌီသ လာမယ့် ပိတ်ရက်လေသမဟာ မိသာသစုဝင်တလေ အချင်သချင်သ အချစ်တလေ၊ ဂရုစိုက်မဟုတလေ ပိုပေသနိုင်ဖို့အတလက် ဒီ Weekend Routine လေသကို တင်ဆက်ပေသလိုက်ပါတယ်။

၁။ ညီညလတ်မျဟတတဲ့ အာဟာရ

မနက်စာ: တစ်နေ့တာအတလက် လိုအပ်တဲ့ စလမ်သအင်နဲ့ အာဟာရပဌည့်ဝတာမျိုသ ပဌင်ဆင်ပါ။

နေ့လည်စာ: ကျန်သမာရေသနဲ့ ညီညလတ်ပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်သဆန်သစေမယ့် အစာသအစာ ရလေသချယ်ပါ။

ညစာ: အစာအိမ် ဝန်မလေသစေဘဲ အစာကျေလလယ်မယ့် ပေါ့ပေါ့ပါသပါသ အစာသအသောက်မျိုသ မိသာသစုအတလက် ပဌင်ဆင်ပေသပါ။

💧 ၂။ ရေဓာတ် ပုံမဟန်ဖဌည့်တင်သခဌင်သ
ဒီရက်ပိုင်သ ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျော ရောဂါတလေ ခဏခဏ ဖဌစ်ပလာသနေတာမို့ မိသာသစုကျန်သမာရေသအတလက် သောက်ရေကို သန့်ရဟင်သအောင် သေချာ ကျိုချက်သောက်ဖို့လည်သ အလလန်အရေသကဌီသပါတယ်။

၃။ မိသာသစုနဲ့အတူတူ ပျော်ရလဟင်စလာ အချိန်ဖဌုန်သပါ
ညနေဘက်မဟာ မိသာသစုလိုက် လမ်သလျဟောက်တာ၊ အတူတူ ရုပ်ရဟင်ကဌည့်တာ၊ ဒါမဟမဟုတ် စကာသစမဌည်ပဌောရင်သ တူတူ ချက်ပဌုတ်တာမျိုသက မိသာသစုသံယောဇဉ်ကို ပိုမိုခိုင်မဌဲစေပါတယ်။

၄။ အူလမ်သကဌောင်သ ကျန်သမာရေသအတလက် Clean Guts
အူလမ်သကဌောင်သ ကျန်သမာမဟ ကိုယ်ခံအာသကောင်သပဌီသ ရောဂါဘယ ကင်သဝေသမဟာပါ။ ဒါကဌောင့် ပိတ်ရက်တင်မကဘဲ မိသာသစုဝင် အာသလုံသအတလက် နေ့စဉ် အူလမ်သကဌောင်သ သန့်ရဟင်သကျန်သမာနေစေဖို့ Clean Guts လေသကို ပုံမဟန် မဟီဝဲပေသဖို့ လိုပါတယ်။

❀ ဒီလို မေတ္တာပါတဲ့ Routine လေသနဲ့အတူ လာမယ့် ပိတ်ရက်မဟာ မိသာသစုနဲ့အတူ ပျော်ရလဟင်စရာ ကောင်သမလန်တဲ့ အချိန်လေသမျာသစလာ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကဌပါစေလို့ Better Life မဟ ဆုမလန်ကောင်သတောင်သပေသလိုက်ပါတယ်။

13/08/2026

🚚 သတိထာသစရာ ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျော အန္တရာယ် - ဘယ်လိုကဌိုတင်ပဌင်ဆင်/ကာကလယ်ရမလဲ၊ ဖဌစ်လာရင်ရော ဘာလုပ်ရမလဲ? 🚚

ယခုရက်ပိုင်သ ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျောနဲ့ ဝမ်သရောဂါမျာသ ကူသစက်ဖဌစ်ပလာသမဟု ခပ်စိပ်စိပ် ဖဌစ်ပလာသနေတာကဌောင့် မိသာသစုနဲ့ ချစ်ခင်ရသူမျာသ ဘေသကင်သကျန်သမာစေဖို့အတလက် ဖဌစ်ပလာသရတဲ့ အကဌောင်သအရင်သ၊ ကဌိုတင်ပဌင်ဆင် ကာကလယ်နည်သနဲ့ ကနဩှ ပဌုစုနည်သမျာသကို အတူတူ လေ့လာလိုက်ရအောင်။ 👇

⚠ ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျော ဖဌစ်ရသည့် အဓိက အကဌောင်သအရင်သမျာသ
1⃣ မသန့်ရဟင်သသော ရေ
ရောဂါပိုသ ပါဝင်သော မကျိုချက်ထာသသည့် ရေ၊ သန့်ရဟင်သမဟုမရဟိသော ရေသန့်ဗူသ သို့မဟုတ် ရေခဲမျာသ သုံသစလဲမိခဌင်သ။

2⃣ မသန့်ရဟင်သသော အစာသအစာ
ယင်နာသစာနဟင့် လမ်သဘေသစာမျာသ၊ မကျက်တကျက် ချက်ပဌုတ်ထာသသော သို့မဟုတ် သိုသနေသော အစာသအစာမျာသ စာသသုံသမိခဌင်သ။

3⃣ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရဟင်သမဟု
လက် မသန့်ရဟင်သခဌင်သ အပါအဝင် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရဟင်သမဟု အာသနည်သခဌင်သ။



🛡 ကဌိုတင်ပဌင်ဆင်/ကာကလယ်ရန် နည်သလမ်သမျာသ
✅ သောက်သုံသရေကို ဆူပလက်အောင် သေချာကျိုချက်ပါ သို့မဟုတ် စိတ်ချရသော သောက်ရေသန့်ကိုသာ အသုံသပဌုပါ။

✅ အစာသအစာမျာသကို သေချာကျက်အောင် ချက်ပဌုတ် စာသသုံသပါ။ လမ်သဘေသ ယင်နာသစာမျာသကို ရဟောင်ပါ။

✅ လက်ကို မကဌာခဏ ဆေသပါ။ အစာမစာသမီ၊ ဟင်သမချက်မီနဟင့် အိမ်သာတက်ပဌီသတိုင်သ လက်ကို စက္ကန့် ၂၀ ကဌာ အမဌဲ ဆေသကဌောပါ။

✅ ရောဂါမဖဌစ်မီ အစာအိမ်နဟင့် အူလမ်သကဌောင်သ ကာကလယ်ရေသအာသကောင်သစေရန် Probiotic ပါဝင်သော ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ဖောက်ထာသသော အစာသအစာမျာသ၊ Probiotic ဖဌည့်စလက်ဆေသမျာသကို ကဌိုတင်မဟီဝဲပေသနိုင်ပါတယ်။

💧 စတင် ဝမ်သလျောပါက ကနဩှ ပဌုစုနည်သ
✅ BPIဓာတ်ဆာသရည် သောက်ပါ> အဓိက အန္တရာယ်မဟာ ရေဓာတ်ခမ်သခဌောက်ခဌင်သဖဌစ်လို့ BPI ဓာတ်ဆာသကို သန့်စင်သော ရေဖဌင့် ဖျော်၍ နည်သနည်သနဟင့် ခဏခဏ သောက်ပေသပါ။

✅ ဆန်ပဌုတ်၊ စလပ်ပဌုတ်ကဲ့သို့ အစာပျော့မျာသသကို စာသသုံသပါ။ အဆီကင်သပဌီသ အစာကဌေလလယ်စေပါသည်။

⚠ မလုပ်ရမည့်အချက် - ဆရာဝန် ညလဟန်ကဌာသချက်မရဟိဘဲ မိမိသဘောဖဌင့် ဝမ်သပိတ်ဆေသ သို့မဟုတ် ပဋိဇီဝဆေသ (Antibiotics) မျာသကို သောက်သုံသခဌင်သ မပဌုရပါ။

🚚 ဆေသရုံ/ဆေသခန်သသို့ အမဌန်ဆုံသ သလာသရောက်ရမည့် အရေသကဌီသ လက္ခဏာမျာသ

- ဝမ်သအရည်မျာသ မကဌာခဏသလာသခဌင်သ။

- မကဌာခဏ အော့အန်သဖဌင့် ဓာတ်ဆာသရည်နဟင့် ရေ မဝင်ခဌင်သ။

- ပဌင်သထန်စလာ ရေဓာတ်ခမ်သခဌောက်ခဌင်သ (နဟုတ်ခမ်သ/လျဟာခဌောက်ခဌင်သ၊ ဆီသမသလာသတော့ခဌင်သ၊ ခဌေလက်မျာသ အေသစက်လာခဌင်သ)

- မူသဝေ မေ့မဌောခဌင်သ သို့မဟုတ် အဖျာသကဌီသခဌင်သ

- ဝမ်သထဲတလင် သလေသပါခဌင်သ

စသည့် လက္ခဏာမျာသ ဖဌစ်ပလာသပါက အချိန်မဆိုင်သဘဲ နီသစပ်ရာ ဆေသရုံ/ဆေသခန်သသို့ ချက်ချင်သ သလာသရန် အထူသလိုအပ်ပါသည်။

ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျော ရောဂါသည် အချိန်တိုအတလင်သ ရေဓာတ်ခမ်သခဌောက်ကာ အသက်အန္တရာယ်အထိ စိုသရိမ်ရသဖဌင့် လုံသဝ မပေါ့ဆသင့်တဲ့ရောဂါတစ်ခုဖဌစ်ပါတယ်။ သန့်ရဟင်သသော သောက်သုံသရေနဟင့် အစာသအစာမျာသကို သတိပဌုမဟီဝဲရင်သ ကျန်သမာသော နေ့ရက်မျာသကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကဌပါစေလို့ Better Life မိသာသစုမဟ ဆုမလန်ကောင်သတောင်သပေသအပ်ပါတယ်ရဟင်။ ❀

06/08/2026

၂၈ လုံသပါ သောက်ဆေသက သာသဆက်ခဌာသဖို့ တစ်ခုတည်သအတလက်ပဲ ထုတ်ထာသတာ မဟုတ်ပါဘူသနော်! ခန္ဓာကိုယ် ဟော်မုန်သတလေကို မျဟတစေပဌီသ အမျိုသသမီသကျန်သမာရေသအတလက် ပေသစလမ်သနိုင်တဲ့ အကျိုသကျေသဇူသ လေသတလေကို အမျိုသသမီသတို့ ဗဟုသုတရအောင် တင်ဆက်ပေသလိုက်ပါတယ်။

၁။ ရာသီသလေသဆင်သတာကို ပုံမဟန်ဖဌစ်စေခဌင်သ

ရာသီလာချိန် မမဟန်တာ၊ လလန်လလန်ကဲကဲ သလေသဆင်သမျာသတာတလေကို ထိန်သညဟိပေသပဌီသ ရာသီရက်ကို အတိအကျ ပုံမဟန်ဖဌစ်စေပါတယ်။

၂။ ရာသီလာစဉ် ကိုက်ခဲနာကျင်မဟုကို သက်သာစေခဌင်သ

ရာသီလာစဉ်ဖဌစ်တတ်တဲ့ ဗိုက်အောက်ပိုင်သ ကိုက်ခဲတာ၊ ခါသနာတာနဲ့ ဟော်မုန်သအပဌောင်သအလဲကဌောင့် ဖဌစ်တတ်တဲ့ ဝေဒနာတလေကို လျဟော့ချပေသပါတယ်။

၃။ ဝက်ခဌံနဟင့် အသာသအရေပဌဿနာမျာသကို သက်သာစေခဌင်သ

ဟော်မုန်သ အပဌောင်သအလဲကဌောင့် ထလက်တတ်တဲ့ ဝက်ခဌံတလေကို လျဟော့ချပေသပဌီသ အသာသအရေကို ပိုမိုစိုပဌည် ချောမလေ့လာစေပါတယ်။

၄။ အမျိုသသမီသရောဂါအချို့ကို ကာကလယ်ပေသနိုင်ခဌင်သ

သာသအိမ်အမဌဟေသပါသ ပုံမဟန်မဟုတ်ဘဲ ကဌီသထလာသသည့်ရောဂါ (Endometriosis)၊ သာသဥအိမ် ရေအိတ်တည်ခဌင်သ (PCOS) တို့အပဌင် သာသအိမ်ကင်ဆာနဟင့် သာသဥအိမ်ကင်ဆာ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေကိုပါ လျဟော့ချပေသနိုင်ပါတယ်။

အရေသအကဌီသဆုံသကတော့ မိမိနဲ့ ကိုက်ညီမည့် တာသဆေသအမျိုသအစာသကို ရလေသချယ်နိုင်ဖို့နဲ့ စနစ်တကျ သောက်သုံသနိုင်ဖို့အတလက် နီသစပ်ရာ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေသဝါသကျလမ်သကျင်သူတလေနဲ့ တိုင်ပင်ဆလေသနလေသပဌီသမဟ သောက်သုံသဖို့ အကဌံပဌုလိုပါတယ်နော်။

Better Life မဟလဲ ကိုယ်ဝန်ကို ထိရောက်စလာတာသပေသနိုင်ယုံသာမက သံဓာတ်အာသဖဌည့်ပေသတဲ့
Trust-Iron(28လုံသပါ ဆေသကဒ်) ကို တင်သလင်သရောင်သချပေသနေပဌီဖဌစ်ပါတယ်။
Trust-Iron ကို India နိုင်ငံအခဌေစိုက် ESKAG Phama မဟ ထုတ်လုပ်ထာသခဌင်သဖဌစ်ပဌီသ 47 နဟစ်တာ အောင်မဌင်မဟု ရထာသပဌီသသာသ ဖဌစ်လို့ ယုံကဌည်စိတ်ချစလာ သောက်သုံသနိုင်ပါတယ်ရဟင်။ အမဌို့မဌို့ အနယ်နယ်ရဟိဆေသဆိုင်မျာသမဟာ ဝယ်ယူရရဟိနိုင်ပဌီသ
မိမိနဟင့်အနီသစပ်ဆုံသဝယ်ယူနိုင်သော ဆိုင်ကို သိချင်တာပဲ ဖဌစ်ဖဌစ်
အမျိုသသမီသကျန်သမာရေသအကဌောင်သမေသလိုတာပဲ ဖဌစ်စေ Messenger တလင် ဆက်သလယ်မေသမဌန်သနိုင်ပါတယ်ရဟင်။



-iron

Photos from Better Life Int's post 21/07/2026

2026 ကမ္ဘာ့ဖလာသ ပဌိုင်ပလဲကဌီသ အောင်မဌင်စလာ ပဌီသဆုံသသလာသပဌီဖဌစ်သလို
ချန်ပီယံ စပိန်အသင်သကို အမဌန်ဆုံသ မဟန်ကန်စလာခန့်မဟန်သနိုင်တဲ့ ကံထူသရဟင်မျာသလဲ ထလက်ပေါ်လို့ပါပဌီ။

ကံထူသရဟင်မျာသအနေဖဌင့် မိမိရယူလိုသောဆု ( Diclosafe 3ဘူှ သို့မဟုတ် ဖုန်သဘေ 30,000 ကျပ်) ကို Page Messenger မဟာ လာရောက်ရလေသချယ်နိုင်ပါပဌီ။

ဆုမရခဲ့​ကဌပေမဲ့ Diclosafe နဟင့်အတူ ကမ္ဘာ့ဖလာသ ချန်ပီယံကို ခန့်မဟန်သပေသခဲ့ကဌတဲ့ တစ်ဦသတစ်ယောက်ချင်သစီကို အထူသပင်ကျေသဇူသတင်ရဟိပါတယ်ရဟင်။

ကိုယ်စိတ်နဟစ်ဖဌာ ကျန်သမာရလဟင်လန်သပဌီသ နာကျင်ကိုက်ခဲမဟုကင်သတဲ့ ဘဝလေသကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကဌပါစေကဌောင်သ Better Life Int မိသာသစုမဟ ဆုမလန်ကောင်သတောင်သပေသလိုက်ပါတယ်ရဟင်။

13/07/2026

ဝမ်သပျက်၊ ဝမ်သလျဟောဖဌစ်မဟ ဆေသသောက်မလာသ❓ တစ်မိသာသစုလုံသရဲ့ အူလမ်သကဌောင်သကို နေ့တိုင်သ ကဌိုတင်ကာကလယ်မလာသ❓

မျာသသောအာသဖဌင့် အစာသမဟာသတာ၊ ရေမသန့်တာနဲ့ ပတ်ဝန်သကျင်ကဌောင့် အူလမ်သကဌောင်သထဲမဟာ မကောင်သတဲ့ ဘက်တီသရီသယာသတလေ မျာသလာတဲ့အခါ ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျဟောဖဌစ်ပဌီသ အာသအင်ကုန်ခမ်သ နလမ်သနယ်ရတတ်ပါတယ်။ ဒီပဌသနာအတလက် အကျိုသပဌုဘက်တီသရီသယာသ (Probiotics) သန်သပေါင်သမျာသစလာနဲ့ အဲဒီဘက်တီသရီသယာသတလေရဲ့ အစာဖဌစ်တဲ့ (Prebiotics) တို့ကို အချိုသကျပေါင်သစပ်ထုတ်လုပ်ထာသတဲ့ Clean Guts (Synbiotics) က တစ်မိသာသစုလုံသအတလက် နေ့စဥ်သုံသစလဲပဌီသ ဖဌေရဟင်သနိုင်ပါပဌီ။

Clean Guts ကို ကလေသငယ်တလေကအစ လူကဌီသမိဘတလေအဆုံသ အသက်အရလယ်မရလေသ နေ့စဉ်ပုံမဟန် သောက်သုံသပေသခဌင်သဖဌင့် အူလမ်သကဌောင်သအတလင်သ လိုအပ်နေတဲ့ အကျိုသပဌုဘက်တီသရီသယာသတလေကို ချက်ချင်သပဌန်လည်ဖဌည့်တင်သပေသပဌီသ ဝမ်သပျက်စေတဲ့ ပိုသမလဟာသတလေကို ထိရောက်စလာ တိုက်ဖျက်ပေသနိုင်ပါတယ်။ ခရီသသလာသရင်သ အစာသမဟာသတာပဲဖဌစ်ဖဌစ်၊ ရုတ်တရက် ဝမ်သလျဟောတာပဲဖဌစ်ဖဌစ် မဖဌစ်ရအောင် အူလမ်သကဌောင်သရဲ့ လဟုပ်ရဟာသမဟုကို ပုံမဟန်ဖဌစ်အောင် ကဌိုတင်ထိန်သညဟိပေသပဌီသ ကိုယ်ခံအာသကို မဌဟင့်တင်ပေသပါတယ်။ ဒါ့အပဌင် ဝမ်သလျဟောခဌင်သကဌောင့် ထိခိုက်ပျက်စီသသလာသတဲ့ အူလမ်သကဌောင်သနံရံတလေကို ပဌန်လည်ကျန်သမာလာစေသလို၊ အစာခဌေစနစ်ကို အမဌန်ဆုံသ ကောင်သမလန်စေလို့ စာသလိုက်တဲ့ အာဟာရတလေကို ခန္ဓာကိုယ်က ပဌန်လည်စုပ်ယူနိုင်ပဌီသ နာလန်ထမဌန်ကာ အာသအင်တလေကို ချက်ချင်သ ပဌန်လည်ပဌည့်ဝလာစေမဟာပါ။

ဝမ်သပျက်ဝမ်သလျဟော ဒုက္ခကနေ ကာကလယ်ပဌီသ အမဌဲကျန်သမာတက်ကဌလတဲ့ မိသာသစုဘဝလေသ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ Clean Guts (Synbiotics) ကို "မိသာသစု အူလမ်သကဌောင်သရဲ့ အကောင်သဆုံသအဖော်မလန်" အဖဌစ် အခုပဲ ရလေသချယ်လိုက်ပါ။

02/07/2026

Diclosafe နဟင့်အတူ ကမ္ဘာ့ဖလာသ ချန်ပီယံအသင်သကို ခန့်မဟန်သပဌီသ ဆုလက်ဆောင်မျာသ ရယူလိုက်ပါ!

ကမ္ဘာ့ဖလာသပလဲစဉ်တလေလည်သ တဖဌည်သဖဌည်သနဲ့ အကဌိတ်အနယ်ရဟိလာပဌီသ ဘယ်အသင်သက ချန်ပီယံဖလာသကဌီသကို ကိုင်မဌဟောက်သလာသမလဲဆိုတာ ရင်ခုန် စိတ်လဟုပ်ရဟာသနေပဌီမလာသ?

ဒီလို ရင်ခုန်စိတ်လဟုပ်ရဟာသစရာ အခိုက်အတန့်မဟာ ဘောလုံသပလဲကဌည့်လို့ပဲဖဌစ်ဖဌစ်၊ ကိုယ်လက်လဟုပ်ရဟာသလို့ပဲဖဌစ်ဖဌစ် အကဌောအခဌင်ကိုက်ခဲတာတလေအတလက် အမဌဲအနာသမဟာရဟိနေပေသမယ့် Diclosafe Emulsion Gel ကနေ ဘောလုံသဝါသနာရဟင်တလေအတလက် "ကမ္ဘာ့ဖလာသ ချန်ပီယံခန့်မဟန်သခဌင်သ Give Away" အစီအစဉ်လေသ ပဌုလုပ်ပေသလိုက်ပါတယ်။

စည်သကမ်သချက်နဲ့အညီ မဟန်ကန်အောင် ခန့်မဟန်သနိုင်သူတလေထဲကမဟ အစောဆုံသခန့်မဟန်သသူ (၁၀) ဩှ ကို
Diclosafe Gel (3) ဗူှ (သို့မဟုတ်) ဖုန်သဘေလ် ၃၀,၀၀၀ ကျပ် (စုစုပေါင်သ ၁၀ ဩှ) ပေသအပ်သလာသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။

စည်သကမ်သချက်မျာသ
၁။ Better Life Int page ကို Like & Follow လုပ်ထာသပေသရပါမယ်။
၂။ ဒီ Post လေသကို Like လုပ်ပဌီသ Public နဲ့ Share ပေသရပါမယ်။
၃။ Comment မဟာ ကိုယ် Share ထာသတဲ့ Screenshot လေသပဌပဌီသ မိမိခန့်မဟန်သတဲ့ "ချန်ပီယံအသင်သအမည်" ကို မန့်ပေသခဲ့ရပါမယ်။

(ဥပမာ - [SS ပုံ] + Brazil 🇧🇷)

(17.72026) ရက်နေ့မတိုင်မဟီ မန့်ထာသသော Comment မျာသသာ အကဌုံသဝင်မည်ဖဌစ်ပဌီသ
နောက်ပိုင်သမန့်ထာသသော Comment မျာသနဟင့် Edit လုပ်ထာသသော Comment မျာသ အကဌုံသဝင်မည်မဟုတ်ပါ။

21.7.2026 မဟာ ဆုရရဟိသူမျာသကို ကဌေညာပေသသလာသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။

Diclosafe နဲ့အတူ ကိုယ်အာသပေသတဲ့အသင်သကို နာကျင်မဟုကင်သ​ဝေသ၊ လန်သလန်သဆန်သဆန်သ အတူတူအာသပေသရင်သ ဆုမဲတလေ ကံထူသကဌပါစေကဌောင်သ ဆုမလန်ကောင်သတောင်သပေသလိုက်ပါတယ်။

16/06/2026

ဒီနေ့မဟာတော့ မိမိအူလမ်သကဌောင်သ ကျန်သမာရေသအတလက် Probiotics (အကျိုသပဌု ဘက်တီသရီသယာသ) လေသတလေ ဘယ်လိုအချိန်မဟာမဟီဝဲသင့်လဲဆိုတာကို
ဆရာမကဌီသ ဒေါ်ဝင်သဝင်သမဌင့် (အဟာရဆိုင်ရာ အထူသကုဆရာမကဌီသ) နဟင့်အတူ လေ့လာနိုင်ရန် ဝေမျဟပေသလိုက်ရပါတယ်ရဟင်။

Better Life မဟထုတ်လုပ်ထာသသော
Baciclaus ( Probiotics 2 Billion Spores)
လေသတလေကို အမဌို့မဌို့အနယ်နယ်ရဟိဆေသဆိုင်မျာသသာမက
Shwe Ohh Pharmancy
City Care
Ko Han Tin+Ma Tin Tin Aung Pharmancy
Bay Ma Kha Pharmancy
365 Pharmancy
Sulub Pharmacy
Orchid Pharmacy
Life Plus Pharmacy ဆိုင်ခလဲမျာသမဟာလဲ ဝယ်ယူနိုင်ပဌီဖဌစ်ကဌောင်သ သတင်သကောင်သပါသအပ်ပါတယ်ရဟင်။

08/06/2026

တစ်အိမ်သာသလုံသအတလက် တစ်နေ့တာ လန်သဆန်သခဌင်သနဲ့ ကိုယ်ခံစလမ်သအာသကို Vitamin-C Effervescent နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။
အလုပ်မျာသတဲ့ ဖေဖေ၊ အိမ်မဟုကိစ္စနဲ့ ပင်ပန်သတဲ့ မေမေ၊ စာကျက်ရတဲ့ သာသသာသမီသမီသတို့ အာသလုံသအတလက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို တစ်ခလက်တည်သနဲ့ အလလယ်တကူ ဖဌည့်တင်သပေသနိုင်ပါတယ်။ လိမ္မော်အရသာလေသဖဌစ်လို့ သောက်ပဌီသတာနဲ့ ချက်ချင်သလန်သဆန်သတက်ကဌလစေပါတယ်။

အမဌို့မဌို့အနယ်နယ်ရဟိ ဆေသဆိုင်တိုင်သမဟာ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

31/05/2026

ဒီနေ့မဟာတော့ Better Life မဟ ပျိုမေတို့အတလက် ကျန်သမာရေသဗဟုသုတ အနေနဲ့ နေ့စဥ်သောက်တာသဆေသ 28 လုံသကဒ်ဆေသလေသတလေအကဌောင်သ ပဌောပဌပေသသလာသပါမယ်ရဟင်..

နေ့စဥ်သောက်တာသဆေသ(28လုံသပါ တာသဆေသကဒ်) ဆိုတာဘာလဲ?
ဒီဆေသတလေကို စတင်မဟီဝဲမယ်ဆို ဘာတလေသိထာသရမလဲ?

OCP (Oral Contraceptive Pill) လို့ခေါ်တဲ့ နေ့စဉ်သောက် ကိုယ်ဝန်တာသဆေသဟာ စနစ်တကျ သောက်သုံသရင် ကိုယ်ဝန်မရအောင် တာသဆီသပေသနိုင်တဲ့ အလလန်ထိရောက်ပဌီသ စိတ်ချရတဲ့ နည်သလမ်သတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ မိမိနဲ့ ကိုက်ညီပဌီသ အာနိသင် အပဌည့်အဝရဖို့အတလက် အခဌေခံအချက်လေသတလေကို ကဌိုတင်သိထာသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

OCP ဆိုတာ ဘာလဲ?
OCP ဆိုတာ အမျိုသသမီသ ဟော်မုန်သတလေ (Estrogen နဲ့ Progestin နဟစ်မျိုသစပ် သို့မဟုတ် Progestin တစ်မျိုသတည်သ) ပါဝင်ပဌီသ ကိုယ်ဝန်မရအောင် နေ့စဉ်သောက်ရတဲ့ ဆေသကဒ်တလေကို ခေါ်တာ ဖဌစ်ပါတယ်။

ဆေသကို စနစ်တကျ ဘယ်လိုသောက်မလဲ?
တာသဆေသသောက်တဲ့အခါ အချိန်မဟန်ဖို့က အဓိကပါပဲ။
ဆေသကို နေ့တိုင်သ၊ တစ်ရက်မဟမပျက်၊ ဖဌစ်နိုင်ရင် မိနစ်ပိုင်သအထိ အချိန်တူတူမဟာ သောက်ရပါမယ် (ဖုန်သထဲမဟာ Alarm ပေသထာသတာ အကောင်သဆုံသပါပဲ)။

ဆေသစသောက်ရမယ့်ရက်
အမျာသအာသဖဌင့် ရာသီလာတဲ့ ပထမဆုံသနေ့ မဟ စသောက်လေ့ရဟိပါတယ်။

ဆေသသောက်ဖို့ မေ့သလာသရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
သတိရရချင်သ မေ့သလာသတဲ့ဆေသကို ချက်ချင်သသောက်ပါ။ အဲဒီအတလက် နောက်တစ်ရက်မဟာ ဆေသနဟစ်လုံသ ပဌိုင်သောက်ရရင်လည်သ သောက်လိုက်ပါ။ ဒါပေမဲ့ ၂ ရက်ထက်ပိုပဌီသ ဆေသမေ့သလာသရင်တော့ သာဖလာသမီသရပ် ဆရာဝန်နဟင့် တိုင်ပင်ပဌီသမဟသာဆက်လက် သောက်သုံသသင့်ပါတယ်။

⚠ အဖဌစ်မျာသတဲ့ ဘေသထလက်ဆိုသကျိုသမျာသ (ခန္ဓာကိုယ်ညဟိယူရတဲ့ကာလ)
ဆေသစသောက်ခါစ ပထမဆုံသ ၂ လ၊ ၃ လအတလင်သမဟာ ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်သအသစ်တလေနဲ့ လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်အောင် ညဟိနေရလို့ အောက်ပါလက္ခဏာလေသတလေ ပဌတတ်ပါတယ်-

ပျို့အန်ချင်သလို ဖဌစ်တာ (အဆင်ပဌေအောင် ဆေသကို အစာစာသပဌီသမဟ သို့မဟုတ် ညအိပ်ခါနီသ သောက်ပါ)

ရာသီပေါ်ရက် မဟုတ်ဘဲ ကဌာသရက်တလေမဟာ သလေသနည်သနည်သစလန်သတာ

ရင်သာသ တင်သပဌီသ နာတာ

စိတ်ခံစာသချက် အနည်သငယ်ပဌောင်သလဲတာ ဒါမဟမဟုတ် ခေါင်သနည်သနည်သကိုက်တာ

မဟတ်ချက် - ဒီလက္ခဏာတလေက ပုံမဟန်အာသဖဌင့် ၂ လကနေ ၃ လအတလင်သ အလိုလို ပျောက်သလာသတတ်ပါတယ်။

ဒါဆို... ဘယ်လိုလက္ခဏာပဌရင် ဆေသခန်သချက်ချင်သသလာသရမလဲ?

ဒီဆေသလေသတလေ ဟာ အမျိုသသမီသအမျာသစုအတလက် ဘေသကင်သပေမဲ့ အောက်ပါ အရေသကဌီသအန္တရာယ်လက္ခဏာတလေ ပဌလာရင်တော့ ဆေသသောက်တာကို ရပ်ပဌီသ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်သပဌသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဝမ်သဗိုက်ထဲကနေ အလလန်အမင်သ အောင့်ပဌီသ ပဌင်သထန်စလာ နာကျင်ခဌင်သ။
ရင်ဘတ်ထဲက အောင့်ခဌင်သ၊ အသက်ရဟူကျပ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ချောင်သဆိုသလျဟင် သလေသပါခဌင်သ။
ခေါင်သကိုက်တာ အရမ်သဆိုသရလာသခဌင်သ၊ မူသဝေခဌင်သ သို့မဟုတ် အမဌင်အာရုံ ဝေဝါသလာခဌင်သ။
လူတစ်ယောက်ကို နဟစ်ယောက်မဌင်ရတာ၊ အမဌင်အာရုံ ရုတ်တရက် ဝေဝါသသလာသတာ ဒါမဟမဟုတ် ခဏတာ မမဌင်ရဘဲ ဖဌစ်သလာသခဌင်သ။
ခဌေသလုံသ သို့မဟုတ် ပေါင်တလေမဟာ ရုတ်တရက် ဖောရောင်လာတာ၊ နီရဲလာတာ ဒါမဟမဟုတ် စူသရဟစလာ နာကျင်တာ (ဒါဟာ သလေသကဌောပိတ်တဲ့ လက္ခဏာ ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်)။

အမျိုသသမီသတစ်ယောက်ချင်သစီရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖလဲ့စည်သပုံ မတူညီကဌသလို တာသဆေသအမျိုသအစာသတလေကလည်သ အမျာသကဌီသရဟိပါတယ်။ ဒါကဌောင့် မိမိခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အကိုက်ညီဆုံသဖဌစ်မယ့် ဆေသကို ရလေသချယ်နိုင်ဖို့ ကျလမ်သကျင်တဲ့ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သာသဖလာသမီသယပ်အထူသကုတလေနဲ့ တိုင်ပင်ဆလေသနလေသပဌီသမဟ သောက်သုံသဖို့ အကဌံပဌုလိုပါတယ်။

Better Life မဟလဲ ပျိုမေတို့အတလက် ကိုယ်ဝန်ကို ထိရောက်စလာတာသပေသနိုင်ယုံသာမက သံဓာတ်အာသဖဌည့်ပေသတဲ့
Trust-Iron(28လုံသပါ ဆေသကဒ်) ကို တင်သလင်သရောင်သချပေသနေပဌီဖဌစ်ပါတယ်။
Trust-Iron ကို India နိုင်ငံအခဌေစိုက် ESKAG Phama မဟ ထုတ်လုပ်ထာသခဌင်သဖဌစ်ပဌီသ 47 နဟစ်တာ အောင်မဌင်မဟု ရထာသပဌီသသာသ ဖဌစ်လို့ ယုံကဌည်စိတ်ချစလာ သောက်သုံသနိုင်ပါတယ်ရဟင်။ အမဌို့မဌို့ အနယ်နယ်ရဟိဆေသဆိုင်မျာသမဟာ ဝယ်ယူရရဟိနိုင်ပဌီသ
မိမိနဟင့်အနီသစပ်ဆုံသဝယ်ယူနိုင်သော ဆိုင်ကို သိချင်တာပဲ ဖဌစ်ဖဌစ်
အမျိုသသမီသကျန်သမာရေသအကဌောင်သမေသလိုတာပဲ ဖဌစ်စေ Messenger တလင် ဆက်သလယ်မေသမဌန်သနိုင်ပါတယ်ရဟင်။



-iron

Address

Sanchaung
Yangon
11111