Nge Lay
Share
I’m telling myself don’t stop,don’t give up …I don’t care if it takes time I will achieve my dreams..
31/10/2023
ခုတလော ကျွန်မခန္ဓာကိုယ်က သွယ်လျလှပနေလို့ လူတွေဝိုင်းချီးကျူးတာ ခံနေရတယ်လေ ပြီးတော့ ကျွန်မကို workoutနဲ့ di.et လျို့ဝှက်ချက်လေးကို ဝိုင်းမေးနေကြတယ်🤭 ရှင်တို့မသိလောက်ဘူး ကျွန်မအရင်က 44k.gပဲရှိရာကနေ ပထမကလေးလည်းမွေးပြီးရော 67k.gအထိကို ဝိတ်တက်လာတာ😭
တကယ်တော့ အဲဒီတုန်းက ကျွန်မစိတ်ဓါတ်ကျတဲ့ အနေအထားကို ရောက်ခဲ့တာ ကျွန်မခန္ဓာကိုယ်က ယိုယွင်းပြီး ရုပ်ဆိုးတဲ့အပြင် ဗိုက်ကလည်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေတုန်းကလို ပူမြဲပူဆဲပဲ ကလေးကို နို့ဖြတ်ပြီးတော့ ကျွန်မ gymဆော့တာ အပြင်မှာပြေးတာမျိုး လုပ်ပေမယ့် အားလုံးရဲ့ နှိမ်သလိုအကြည့်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတော့ ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုသတိထားမိပြီး ရှက်လာတယ်😢
တစ်နေ့ကျ ကျွန်မ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုသွားလုပ်တော့ ဆရာဝန်ကိုပြောပြမိတယ် ဆရာဝန်က ဒီအမေရိကန်ကလာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားပြောင်းလဲစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်သကြားလုံးကို သုံးကြည့်ဖို့ မိတ်ဆက်ပေးတယ်: https://www.dr-lucel.com/apple-vinegar-gummies
ကံကောင်းစွာနဲ့ တစ်လတာအသုံးပြုပြီးတဲ့နောက်မှာ ကျွန်မကိုယ်အလေးချိန်က 56k.gပဲရှိတော့တယ် ကျွန်မ ခြေသလုံးတွေ လက်မောင်းတွေကလည်း အများကြီးသွယ်လျသွားပြီး အထူးသဖြင့် ခါးလေးက အများကြီးသေးသိမ်သွားတယ် ကျွန်မ မျှော်လင့်ချက်အသစ်လေး ရလိုက်သလိုခံစားရတာပေါ့ ကျွန်မ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာနဲ့ ဒီပန်းသီးသကြားလုံးကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အခု ကျွန်မ အရင်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပြန်ပြီးရရှိလာပြီလေ
ကျွန်မ လေ့လာကြည့်သလောက် ဒီပန်းသီးရှာလကာရည် သကြားလုံးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆို "အတုအယောင် ဗိုက်ပြည့်မှု"ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကျွန်မကို ဗိုက်ပြည့်တဲ့ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းလို့ အစားအသောက်အပေါ် မက်မောတာတွေလျော့သွားပြီး ကျွန်မအစားနည်းတော့ အဆီတွေလည်းတက်မလာတော့ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း စွမ်းအင်အလုံအလောက်ရနေတုန်းပဲလေ ဒါကိုစသုံးကတည်းက ဆာလောင်တယ်လို့ မခံစားရတော့ဘဲ အရင်ကလောက်လည်း အစားမမက်တော့ဘူး ဒါပေမယ့် အရင်ကထက်တော့ ပိုကျန်းမာလာတယ် 🤗
ဒီထုတ်ကုန်ရဲ့ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းက ပန်းသီးအရက်ရှာလကာရည်ဖြစ်ပြီး အရမ်းကိုမှ ဘေးကင်းလုံခြုံပါတယ် အခုအချိန်မှာ ကျွန်မရဲ့ခရီးကို ပြန်ကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် အရမ်းကိုပျော်ရွှင်ပြီး ဂုဏ်ယူရတယ် ဒါကြောင့် ကျွန်မလို အခြေအနေမျိုးခံစားနေရတဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက် မျှဝေလိုက်ရပါတယ် ကျွန်မဒီဝက်ဘ်ဆိုဒ်က ဝယ်ခဲ့တာပါ ဒီဆိုင်မှာ 40%ဒစ်စကောင့်ရှိလို့ သက်သာတယ်နော်: https://www.dr-lucel.com/apple-vinegar-gummies
05/10/2023
သိပ်ကို ဝမ်းနည်းစရာပဲ... ကျွန်မလေ...ဒါကြောင့်လည်း ကလေးအမေ တခုလပ်၊ single mom ဘဝ ကို ရွေးလိုက်တာ 😭😭
ဒုတိယ တစ်ယောက် မွေးပြီးချိန်ကြမှ ကျွန်မ ယောကျ်ားရဲ့ မျက်နှာဖုံး အောက်က စိတ်ရင်းအမှန် ကို သိလိုက်ရတယ် 😞
အိမ်ထောင်သည် ဘဝအစက တော့ ပျော်စရာကောင်းသလိုပဲ...ဒါပေမယ့် ဒုတိယကလေး မွေးပြီးချိန် ရုတ်တရက်ကြီးလို ပြောင်းသွားခဲ့တယ်..ကလေးမွေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲ တွေနဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တာကြောင့် ကျွန်မ ရဲ့ အသားအရေ..မျက်နှာဆို..ညစ်ညစ်ကြီး နဲ့တင်းတိပ် အစက်အပြောက်တွေ အများကြီး ဖြစ်လာခဲ့တယ်..၁၀နှစ်လောက် အိုစာသွားသလိုပဲ. ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ် မလုံခြုံတော့ပဲ..အိမ်ပြင် ထွက်ဖို့လဲ မရဲတော့ဘူး..😞
နေ့တိုင်း အိမ်မှုကိစ္စတွေ၊ ကလေးတွေ အတွက်နဲ့ အမြဲ အလုပ်ရှုပ်နေခဲ့တယ်..ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်ကို မရှိခဲ့တာ..၊ ယောကျ်ားက ကျွန်မ ကို လုံးဝ လှည့်မကြည့်တော့ဘူး..ကလေးမွေးပြီးထဲက တစ်ချိန်လုံး စကားများကြတာ... တစ်ရက် သူက ကျွန်မကို ဘာလို့ ဒီလောက်တောင် မုန်းစရာ ကောင်းနေရတာလဲလို့ကို မေးတာ.. ခွဲ အိပ်တာလဲ ၂ လလောက် ရှိတော့မယ်...ကျွန်မ အရမ်းဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ဖိစိး လာတာပေါ့..
တစ်နေ့တော့ သူ ဖောက်ပြန်နေတာ ကျွန်မ သိလိုက်တယ်..အဲဒီည အကြီးအကျယ် စကားများကြရော...သူ ရိုက်လို့ ကျွန်မ ဆေးရုံတက်လိုက်ရတယ်လေ 😞
ကျွန်မ သူနဲ့ ကွာပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြောင်းလဲတော့မယ် ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ဆရာဝန် တွေနဲ့ပြ...ဆေးမျိုးစုံ သောက်ခဲ့၊ ကုခဲ့ပေမယ့် ဘာမှ မထူးဘူး..
ကံကောင်းချင်တော့ အရေပြားရောဂါကု ဆေးရုံမှာ ကိုရီးယား ဝက်ခြံ တင်းတိပ် လိမ်း cream Arbutin အကြောင်း သိလိုက်ရတယ် 😊
https://www.shop-mm.store/arbutin-korea 👈
ကိုရီးယား ရော မြန်မာ အမျိုးသမီးတွေပါ..ဒီပစ္စည်း ကို အရမ်းသုံးကြတာပဲ
Arbutin မှာ သဘာဝ ဗိုက်တာမင် C နဲ့ E ပါတာကြောင့် သုံးစွဲရတာ အန္တရယ် မရှိပါ
အရေပြား sensitive ဖြစ်တဲ့သူတွေလည်း သုံးနိုင်တယ် 🤗
၁ပတ်အတွင်း အရေပြား ၂ဆ ပိုမိုဖြူဝင်းလာမယ်!
၁လ ကြာ-->အမည်းစက်တွေ..အရေးအကြောင်းတွေ ဝေး!
အခုဆို သူငယ်ချင်းတွေက..ကျွန်မ မျက်နှာ ငယ်တုန်းကလို လှနေလို့ တဲ့ 😍😀
တခုလပ် ကလေးအမေဖြစ်ရတာ..ရှက်စရာ မဟုတ်တော့ပါဘူး..အခုနေ..ယောကျ်ား ကျွန်မကို တွေ့ရင် နောင်တ ရနေတော့မှာပဲ 😅
မနေ့က ကျွန်မ ၂ ဗူးထပ်မှာလိုက်တယ်၊ ပို့ခ free နဲ့ ၅၀% လျှော့စျေး ရှိလို့လေ..😱
စိတ်ဝင်စားရင် ဒီ link လေးမှာ ကြည့်လို့ရပါတယ်..
https://www.shop-mm.store/arbutin-korea
ပရိုမိုးရှင်းကာလ ၃ ရက်ပဲ ကျန်တော့တာမို့.. ဒီအခွင့်အရေး..လက်လွတ်မခံကြနဲ့နော်!!
20/06/2023
ကျွန်မ ဂျပန်မှာ 10နှစ်ကျော်ကြာ အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။ပြီးတော့ ဂျပန်အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ကြတယ်ဆိုတာ သတိထားမိခဲ့တယ်။သူတို့ အသားအရေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အပါအ၀င်ပေါ့။ သူတို့တွေက စစ်မှန်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုသာ အသုံးပြုကြတယ်။အထူးသဖြင့် ဆံပင်နဲ့ပတ်သက်ရင်ပေါ့။အဲ့တာကြောင့်အမြဲ ကျော့ရှင်းလှပပြီး ဆံပင်တွေကနူးညံ့နေတယ်။ ကျွန်မသူတို့နဲ့ ဘေးချင်းယှဉ်ပြီးရပ်တိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် မလုံမလဲခံစားရတယ်။ ဘာလို့ဆို ကျွန်မဆံပင်ကပါးတယ်။ကျိုးလွယ်ပြီး အဖျားနှစ်ခွတွေဖြစ်နေတာလေ။သူတို့တွေက ဂျပန်နိုင်ငံထုတ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးကြတယ်လို့ ငါလေ့လာမိတယ်။ အဲ့တာကြောင့် ငါလဲစမ်းသုံးကြည့်ဖို့ တစ်ဗူး ဝယ်ခဲ့တယ်။😘တစ်လအသုံးပြုပြီးတဲ့နောက် ကျွန်မစိတ်ကျေနပ်စွာနဲ့ပဲ အံ့ဩခဲ့ရတယ်။ကျွန်မက ဆံပင်ကျွတ်လေ့ရှိပြီး ဆံပင်ကျွတ်လွန်းလို့ အဖြူကွက်တွေတောင်ရှိနေခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ကျေးဇူးနဲ့ ကျွန်မက ပိုလှလာပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာ သိသိသာသာပျောက်သွားတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်ယုံကြည်မှုရှိလာပါပြီ။
ကျွန်မ မြန်မာပြည်ပြန်ရောက်တော့ Facebook ကနေ 2 ဗူးမှာခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ ဂျပန်မှာ၀ယ်ခဲ့တဲ့ ပုံစံမျိုးမဟုတ်လို့ ကျွန်မ အရမ်းစိတ်ပျက်ခဲ့တယ်။ ဆိုင်ကိုဆက်သွယ်ခဲ့ပေမဲ့ ဘယ်သူမှ အကြောင်းမပြန်ခဲ့ပါဘူး။
ကံကောင်းစွာနဲ့ပဲ သူငယ်ချင်းတွေဆီက အကြံညဏ်နဲ့ အွန်လိုင်းပေါ်က ဒီပစ္စည်းရောင်းချနေတဲ့ နေပြည်တော်မှာ တရား၀င် စတိုးဆိုင်ရှိတယ်ဆိုတာ သိခဲ့ရတယ်။ အဲ့တာကြောင့် ခုချက်ချင်းဘဲ 4ဗူး အော်ဒါတင်ခဲ့တယ်။😘
Update : အဲ့ဆိုင်တွေက Facebook မှာမရောင်းပါ။ တကယ်လို့ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် ဒီက တရား၀င် website မှာ ၀ယ်ယူပါ။ https://www.watson-beauty.com/sakura
ဆံပင်ပါးခြင်း၊ဆံပင်ကျိူးလွယ်ပြီး ထိပ်ပြောင်တဲ့လူတွေ ဒီ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို စမ်းသုံးသင့်ပါတယ်။ တကယ်ကိုသိသာပါတယ်နော်။
ယခုလောလောဆယ်မှာ ဆိုင်က 40ရာခိုင်နှုန်း လျှော့ဈေးနဲ့ ရောင်းချနေပါတယ်။ Shampoo တစ်ဗူး ၀ယ်ယူပါက Conditioner တစ်ဗူး လက်ဆောင်ရရှိမှာပါ။ အားလုံးဘဲ ပစ္စည်းမပျက်ခင် အော်ဒါလေးမြန်မြန်တင်လိုက်တော့နော်။
Click here to claim your Sponsored Listing.