Revati Dawei

ပြီးစီးအပ်နှံခြင်း

မင်္ဂလာပါခင်ဗျား

👨‍🔧 ကျည်းးဘောင် ဘယ်လိုထောင်မလဲ ။

- ကျည်းဘောင် မထောင်ခင် ကျည်းဘောင်ကို ထောင့်ဖြတ်ကျင်တွယ် ပြန်စစ်ရပါ့မယ် ။ ထောင့်ဖြတ် အကွာအဝေး တူညီနေရင် ကျင်တွယ်ရပါတယ် ။
- ဆေးကတ္တာရာ သုတ် ၊ ဂျာလီရိုက်ရပါ့မယ် ၊ ဒါက လူတိုင်း သိပါတယ် ။
- ကျည်းဘောင် ထုတ်တန်းတွေ အုတ်စီမယ့်ဘက်ကို အစွန်းထွက်နေတက်ပါတယ် ။ အဲ့ဒါကို စရွေးဦးနှောက် လုံယုံလေး ထားပြီးး ဖြတ်ပေးရပါ့မယ် ။ ထားခဲ့လို့ ဘာအကျိုးမှ မရှိပါ ။ မဖြတ်ပဲ ထားရင် အဲ့နေရာက plaster crack ပေါ်တက်ပါတယ် ။ ကျည်းဘောင်ထောင့်တွေက မဆလာ အက်ကြောင်းတွေဟာ အဲ့က စတာပါ ။
- ကျည်းဘောင် တိုင်ခြေနေရာတွေကို ကွန်ကရစ်ကို ငါးမူးလောက် ခွဲပြီးး မြုတ်ပေးရပါ့ ။ မမြုတ်ပဲထားရင် သစ်ရဲ့ ရုန်းအားကြောင့် အုတ်နံရံနဲ့ ကျည်ဘောင် အသားကွာလာတက်ပါတယ်။ ချောသား နှုတ်ခမ်းတွေလဲ ကြွေလာတက်ပါတယ် ။
- ထောင်ပြီဆို အခြေမှာ ချောသားကြိုး ဆွဲပေးထားရပါ့မယ် ။ ချောသားကြိုးနဲ့ အညီ ကျည်းဘောင်အခြေကို အရင်ချုပ်ရပါ့မယ် ။ ချုပ်ရင် ကျည်းဘောင်ကို အနီးစပ်ဆုံးး ချိန်ရအောင် မက်ပေးထားရပါ့မယ် ။
- အခြေချုပ်ပြီးရင် ရေချိန်ပိုက်နဲ့ Level ရ မရစစ်ရပါ့မယ် ။ အာ့ဒါ အရင်လုပ်ရမှာပါ ။ Level မရရင် ရအောင် ညှိပေးပါ ။ လယ်ဗယ်ရရင် ချောသားကြိုး တစ်ချက် ပြန်ကြည့်ပေးပါ ။
- ပြီးရင် ဒေါင်ချိန် ချပေးပါ ။ ဘယ်ညာ နှစ်ဖက်ချပေးပါ ။
- ကျည်းဘောင်က ကျင်တွယ်ကော Level ကော ရနေပြီ ဆိုပေမယ့် အတွင်းဘားချိန်ကို မလွတ်ထားခဲ့ရပါဘူးး ။ ချပေးရမှာပါ ။ မရရင် ရအောင် လုပ်ပေးရပါ့မယ် ။
အားလုံးရပြီ ဆိုရင် အစအဆုံး တစ်ချက် ပြန်စစ်ကာ အုတ်စီလို့ ရပါပြီ ။
အုတ်စီပြီဆိုရင် ပန်းရံဆရာက ချိန် မျှဉ်းး တစ်ချက်ပြန်စစ်သင့်ပါတယ် ။ 👨‍🔧

Special thanks to …✍

Credit to original uploader…

နောင်တစ်ချိန် နောင်တမရချင်ရင် ဖတ်ကြည့်ပါ
+++++++++
ကျနော်တို့ရဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မော်တော်ကားနဲ့ တူပါတယ်။
ကားတစီးမှာ စက်တခုခု ချို့ယွင်းလာရင် ဒတ်ရှ်ဘုတ်မှာ မီးရောင်စုံလေးတွေ လင်းလာပြီး သတိပေးသလို
ခန္ဓာကိုယ်မှာ တခုခုပြသနာတက်ရင်လည်း
သတိပေးတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပါတယ်။

ဒီသတိပေးချက်တွေကို နားလည်ထားရင်
ဘယ်နားမှာနာတာက ဘယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို
ညွှန်ပြနေလဲဆိုတာ ကောင်းကောင်းသဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။

ကျောက်ကပ်မှာပြသနာရှိနေရင် ခါးနာတတ်ပါတယ်။
ကျောက်ကပ်နှစ်လုံးက တင်ပါးအပေါ် ခါးတဝိုက်မှာ
ဘယ်တလုံး ညာတလုံးရှိတာမို့ ကျောက်ကပ်မှာ
ပြသနာရှိနေရင် ခါးနာတာကနေတဆင့်
သိရှိနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြသနာတွေကိုတော့
ဘယ်ဘက်လက်မောင်းအတွင်းဘက် နာတာ၊
ရင်ဘတ်အောင်တာတွေကနေတဆင့် သိနိုင်ပါတယ်။

လည်ပင်းနဲ့ပုခုံးတဝိုက်နာကျင်တာ က အဆုပ်နဲ့
ဝမ်းဗိုက်အတွင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားပြားမှာ ပြသနာရှိတာကို
ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာတခုပါ။

ဘယ်ဘက်ပုခုံးထိပ်နာကျင်တာက သရက်ရွက်မှာ
ပြသနာရှိနေပြီးလို့ သတိပေးနေတာပါ။

ရင်ပူတာရင်ဝတဝိုက်နာကျင်နေပြီဆိုရင်
အစာအိမ်မှာ တခုခုဖြစ်နေပါပြီ။
အစာအိမ်နာတဲ့ဝေဒနာက ကျောဘက်မှာလည်း
ခံစားရနိုင်တာကို သတိထားရပါမယ်။

ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်နံရိုးတွေအဆုံးမှာနာတာက
အသည်းက ပြသနာတွေကို သတိပေးနေတာပါ။
ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်အပြင် ကျောညာဘက်ခြမ်းမှာလည်း
နာတတ်သေးလို့ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။

အူအတက်ရောင်တဲ့ဝေဒနာက ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်အောက်ပိုင်းမှာ အထိမခံနိုင်အောင် နာတာမျိုးဖြစ်တတ်လို့ အဲလိုနာနေရင်အမြန်ဆုံး ကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ညဘက်ဆီးသွားများခြင်း၊​ရေငတ်ခြင်း၊နှုံးချိခြင်း များဖြစ်​နေပြီဆို ဆီးချိုစစ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

ဆီးတစက်စက်သွားခြင်း၊ဆီးညှစ်လိုက်ပြီဆို ဆီးသွားတာရပ်တန့်ပြီး စိတ်​လျှော့လိုက်ပါက ဆီးပုံမှန် ပြန်ထွက်တဲ့လက္ခဏာဆို ဆီးကျိတ်ကို စစ်သင့်ပါပြီ။

ခြေထောက်တဘက်တည်းနာတယ်
တံခေါက်ခွက်ထဲကနာတယ်ဆိုတာက ခြေထောက်မှာ
ပြသနာရှိနေတာမဟုတ်ပဲ ခါးမှာ တခုခုဖြစ်နေတာမျိုးပေါ့။
ခါးဆစ်ရိုးတွေကြီးလာလို့ အာရုံကြောမကြီးကို ဖိမိရင်
ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြသနာပေါ့။

လက်ဖျားထုံကျဥ်မယ် ဇက်​ကြောတက်ခြင်း လက်ပြင်​အောင့်ခြင်း ချာချာလည်​အောင်မူး​ဝေးခြင်း အန်ခြင်း များ ဖြစ်​နေပါက လည်ဆစ်အာရုံ​ကြောညှပ်​နေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

သွေပျစ်ခြင်းလက္ခဏာက လက်ဖဝါးနီရဲမယ်၊အမြဲသန်း​ဝေပြီး ခန္ဓာကိုယ်​လေးလံခြင်း၊​အောက်စီဂျင်ကျခြင်း၊​မောခြင်း နှလုံးနှင့်ဦး​နှောက်အာရုံ​ကြောများကို ထိခိုက်​စေပါတယ်။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

Chaw Myint Mo
ငွေတောင်မိသားစု🤩😍🥰

Chaw Myint Mo
ကိုကျော်ဝေမိသားစု🤩😍🥰

ပြီးစီးအပ်နှံ

Chaw Myint Mo

မိတ်ဆွေအိမ်ဆောက်ဖို့စဉ်းစားနေပြီဆိုရင်တာဝန်ယူမှုတာဝန်ခံမှုအပြည့်၊စေတနာအပြည့်နဲ့ဆောက်လုပ်ပေးနေတဲ့ရေဝတီကိုသတိရပါပေးပါရှင်🤩😍🥰