Doc Mar
Share
كثيرا ما نبحت عن المعلومات الطبية التي تتوفر على مصداق?
هل الشاي يمنع الجسم من امتصاص الحديد من الطعام ❓
الشاي قد يمنع امتصاص الحديد من المصادر النباتية
كالفول و العدس و السبانخ
لكن لا يمنع الشاي امتصاص الحديد من المصادر الحيوانية
كاللحم و السمك و البيض ..
عشان كده لازم تأجل كاسة الشاي بعد صحن الفول
شي ساعتين زمن
أما إذا ضارب سندويشة شاورما أو كباب ديري
عليك بكاسة خمير أكرك عجم و صحتين .
الأطعمة التي تحوي فيتامينات B1 B6 B12
مرتبة تنازليا" :
1- الكبدة
2- اللحوم الحمراء
3- الأسماك
4- البيض
6- الحليب
7- البقوليات
8- المكسرات
9- الخضار الورقية
10- الأفوكادو و الموز .
La prothèse totale de la hanche est une intervention chirurgicale qui remplace l’articulation de la hanche par une prothèse artificielle.
Elle est indiquée surtout en cas d’arthrose sévère, de fracture ou de nécrose de la tête fémorale.
Son objectif principal est de soulager la douleur et d’améliorer la marche et la mobilité.
خبراء التغذية يحذرون من الاعتماد على الكربوهيدرات فقط في وجبة الإفطار، إذ إن غياب البروتين قد يسبب تقلبات في مستوى السكر في الدم، وانخفاضا في الطاقة والتركيز خلال اليوم، إضافة إلى زيادة الشعور بالجوع والإرهاق
في المقابل، فإن إدخال البروتين صباحا يساعد على استقرار الطاقة، وتحسين التركيز، ودعم وظائف الدماغ، والحفاظ على الكتلة العضلية، ما يجعل الإفطار المتوازن عنصرا أساسيا في الأداء البدني والذهني اليومي
كلما تقدمت بالعمر
سيزداد اصفرار أسنانك
بسبب ازدياد تركيز المعادن فيها
و هذا طبيعي
لذا نرى الأسنان اللبنية عند الأطفال ناصعة .
الفيتامينات
عموما" تؤخذ نهارا" 🌞
بعد الطعام
تناولها ليلا" قد يؤدي لتنشيط
وقلق و صعوبة بالنوم .
نظافة الأسنان ضرورية للوقاية من تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
يكفي: تفريش الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد، استعمال الخيط الطبي، والتقليل من السكريات.
كما يُنصح بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.
الأسباب العشرة الأولى للوفيات في الولايات المتحدة عام 2025:
1. أمراض القلب: 850.300 وفاة
2. السرطان: 619.900 وفاة
3. الأخطاء الطبية: 251.000 وفاة
4. الحوادث (المنزل، الطريق، العمل،...): 197.400 وفاة
5. الأمراض التنفسية الحادة و المزمنة: 145.600 وفاة
6. ألزهايمر: 116.000 وفاة
7. السكري: 94.400 وفاة
8. أمراض الكلى: 55.100 وفاة
9. أمراض الكبد: 52.300 وفاة
10. الإنتحار: 48.800 وفاة
بالنسبة لمرض كورونا خرج لأول مرة من اللائحة بعد هبوط تدريجي في رتبته حيث كان في المرتبة الثالثة عام 2021.
القيلولة
تحارب 🤺الشيخوخة و الأمراض و تعيد شحنك
مدتها المثالية 20-30 دقيقة
أفضل وقتها من 1-4 ظهرا"
خارج هذه الأرقام ستعطيك مفعول عكسي.
كل يوم
يدمر جهازك المناعي
خلية واحدة على الأقل
كانت ستتحول لسرطان 🦠.