tuvak.sev

Kad māsa ciemojoties noķer rīta kafijošanas kadru.

DIY ķermeņa eļļa ar DUBULTefektu.
Kopjoša ādai + emocionāli nomierinoša.

Pagatavo arī Tu.
👇🏻
Atrodi piemērotāko bāzes eļļu, kas atbilst Tavām vajadzībām.
Tā var būt jebkāda riekstu/ sēklu eļļa. Piemēram, mandeļu, jojobas, aprikožu kauliņu, avokado vai kaut vai vienkārši extra virgin olīveļļu.

Pievieno ēteriskās eļļas un Tava ekskluzīvā ķermeņa eļļa ir GATAVA! 🤩

TOP ēteriskās eļļas, kuras Tava āda novērtēs ir šīs:
- lavanda
- frankincense/ vīraks
- tējaskoks
-copaiba
- ģerānija
- ylang ylang

Varbūt šajā sarakstā kas iztrūkst? Ieraksti komentārā. ☺️

Manā pudelītē ir V-6 bāzes eļļu komplekss, kā sastāvā ir frakcionēta kokosriekstu eļļa, sezama sēklu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa, saldo mandeļu eļļa, kviešu dīgļu eļļa, saulespuķu sēklu eļļa un augstākā labuma olīveļļa.

RECEPTE:
100 ml bāzes eļļa 
10 pilieni Lavanda
5 pilieni Copaiba

Vari droši dubultot vai pat trīskāršot ēe pilienu skaitu, ja vēlies. Es taisīju gana maigu, lai varētu droši izmantot arī savam 7-gadīgajam bērnam.

Citrona ēterisko eļļu dēvēju par "prieku pudelītē", jo kā jau visiem citrusiem, arī citronam piemīt pacilājošas un uzmundrinošas īpašības.

Citrons arī ir ļoti daudzpusīgs savā pielietojumā, tāpēc - vai pazīsti kādu, kam šī eļļa neiet pie sirds?
Es zinu tikai 1 tādu cilvēku! 😅

⌓ uzmundrinoša un pacilājoša iedarbība
⌓ veicina domu skaidrību
⌓ pret-stresa iedarbība
⌓ spēj notīrīt lipīgus un ieēdušos traipus
⌓ uzlabo ādas izskatu
⌓ bagāta ar antioksidantu D-limonēnu
⌓ atbalsts imūnsistēmai

Daži citrona pielietojumi ikdienā:
🍋 difuzē kopā ar apelsīnu vai piparmētru, kad nepieciešama enerģija un uzmundrinājums
🍋 pagatavo veselības rullīti kopā ar Thieves maisījumu
🍋 pagatavo sejas toniku vai pievieno sejas eļļai (bet atceries, ka citrusi ir fotosensitīvi, tāpēc lieto to tikai vakarā, īpaši vasarā!)
🍋 uzsmērē uz pumpiņām/pūtītēm, no kurām vēlies atbrīvoties
🍋 uzpilini uz apģērba traipa, kas negrib mazgāties nost
🍋 pagatavo gaisa atsvaidzinātāju
🍋 uzpilini uz lipīgiem traipiem un notīri ar lupatiņu
🍋 pagatavo ķermeņa skrubi
🍋 izmanto kulinārijā desertos (citrons pieejams arī iekšķīgi lietojamā līnijā)
🍋 pievieno pašgatavotiem mājas tīrīšanas līdzekļiem

Piezīme: Citrusu eļļas ir fotosensitīvas, tāpēc pēc to lietošanas uz ādas, neatrasties tiešos saules staros vismaz 12 stundas.

Kā tu izmanto citrona ēterisko eļļu?

Lai arī lapas jau atkailinājušas koku galotnes un ziemas gaišums mums vēl tikai priekšā, novembrim nebūt nav jābūt gada tumšākajam mēnesim!

Nezinu, kā Tev, taču man, iestājoties diennakti garai puskrēslai, tik viegli kļūst gremdēties apātijā.

Taču šogad ir citādāk! Esmu pieņēmusi lēmumu izaicināt sevi apzinātam un priekpilnam novembrim.   
🍁🍁🍁
Lai uzlabotu savu pašsajūtu un emocionālo stāvokli, novembrī esmu apņēmusies: 

⌓ Katru dienu vingrot
⌓ Nedēļā noiet vismaz 70 000 soļu
⌓ Izmantot ēteriskās eļļas regulāri - priecīgākam noskaņojumam un veselības uzturēšanas nolūkos.

Un zini? Tik tiešām jūtos fantastiski! Un tas nav stāsts tikai par sajūtām, kas rodas kustībā. Tas ir stāsts par atbildības uzņemšanos pašai par sevi. Par apziņu, ka tieši manos spēkos ir justies tā, kā pati to vēlos! 😀

Radi arī Tu savu novembri priekpilnu un gaišu!

Padalies un iedvesmo arī citus - kas Tevi uzmundrina un ļauj pacelties virs rudens pelēcības?

PIPARMĒTRA

Spēcīga ēteriskā eļļa - viens piliens vienā lietošanas reizē būs vairāk kā pietiekami!

Galvenās īpašības:
⌓ uzmundrinoša un stimulējoša
⌓ atbalsts gremošanai
⌓ stimulē matu augšanu un uzlabo galvas ādas veselību
⌓ relaksē un atvēsina muskuļus
⌓ atver elpceļus

Daži piparmētras pielietojumi ikdienā:
• difuzē vienu vai kopā ar citām eļļām, lai radītu atsvaidzinošu, atspirdzinošu aromātu, kas atbalsta elpceļus, koncentrēšanās spējas, atmiņu un fokusu
• pagatavo rullīti un smērē uz deniņiem un kakla aizmugures, kad jūti enerģijas trūkumu, saspringumu vai spiediena sajūtu galvā
• ieelpo pa tiešo no pudelītes vai plaukstām (vislabāk kopā ar bāzes eļļu!), lai sevi uzmundrinātu un sajustu papildu enerģiju
• atšķaidi ar bāzes eļļu un uzsmērē uz saspringtiem muskuļiem pēc fiziskas slodzes vai garas darba dienas
• pagatavo ķermeņa skrubi vai ķermeņa eļļu – tā būs uzmundrinoša un atsvaidzinoša
• pagatavo matu augšanas spreju
• pagatavo gaisa atsvaidzinātāju
• smērē uz krūtīm ar bāzes eļļu, kad elpceļiem nepieciešams atbalsts
• smērē uz vēdera ar bāzes eļļu, ja nepieciešams atbalsts gremošanas sistēmai
• izmanto kulinārijā (piparmētra pieejams arī iekšķīgi lietojamā līnijā)

DIY TABLETES TRAUKU MAZGĀJAMAI MAŠĪNAI

Esmu fanā!!!!! 🥰
Dabisks.
Nekaitīgs veselībai.
Un nesmird! 😂

3 gadu laikā esmu izmēģināju dažādas receptes trauku mašīnas tabletēm/ pulverim.
1. reizē nekas prātīgs nesanāca.
2. reizē bija ļoti labi.
3. reizē izmēģināju šādas proporcijas un pie tādām arī pieturēšos:

◠ 200 ml soda
◠ 200 ml sāls
◠ 100 ml citronskābe
◠ 2 korķīši Thieves universālais tīrīšanas līdzeklis
◠ 10 pil. citrona ēteriskā eļļa
◠ 10 pil. thieves ēteriskā eļļa

• Masu samaisu
• Sapildu ledustrauciņa formās līdz pusei (ja sapilda pilnas, tad tabletes ir tik lielas, ka nevar trauku mašīnā attiecīgo nodalījumu aiztaisīt ciet 😅)
• Atstāju tabletes uz nakti. Nākamajā dienā tās ir smuki sacietējušas👌🏻

Tā kā man ir tikai 1 ledustrauciņš - pārējo masu izmantoju vienkārši pulverveidā.
Kaut arī kubiņi izskatās estētiski skaisti, tomēr iedarbības ziņā tas pats vien ir 😀

Būtu labi piebilst - ‘uzglabāt hermētiski noslēgtā traukā’, bet tā kā pati ne vienmēr to daru, tad to nepieminēšu! 😂

Trauki nomazgājas tīri un spodri. 🫧

❕Taču ņem vērā, ka šis ir DABISKS līdzeklis! Bez ‘jiftīgām’ vielām!!!
Tādēļ nevilcinies ar trauku mašīnas ieslēgšanu, jo sastāvējušos traukus ar piekaltušām ēdiena atliekām šī trauku tabletes nenomazgās. Tāpat rēķinies, ka būs tomēr kādi trauki, kurus iespējams nāksies nomazgāt ar rokām. Man tā ir ar manu keramikas krūzi, kurā pārāk ‘iesēžas’ kafija/ tēja un šis pulveris ar to netiek galā.

Bet tas viss ir absolūtais sīkums, ņemot vērā to, ka beidzot varu neizmantot kaitīgas ķimikālijas uz traukiem, no kuriem ēdam! 🤍

Vai Tev ir pieredze ar paštaisītām trauku mazāšanas tabletēm? Kādas atsauksmes?

Bērns negrib tīrīt zobus? Pastāsti, ka VISI zobiņi jau nav jātīra! 😅

Mums šis taaaaaaa strādā! (Un dabūjām uzslavas no zobārstes par labo zobu higiēnu 👏🏻🦷👏🏻🦷👏🏻)

Ceru, ka noderēs arī Tev diskusijās ar Tavu razbainieku! 🥰🤗

DI-GIZE

Sastāvā: Estragons, Fenhelis, Ingvers, Piparmētra, Kadiķis, Citronzāle, Anīss un Pačūlija

Kā jau sastāvdaļas un nosaukums saka priekšā – šis maisījums ir paredzēts gremošanas trakta atbalstam.

Man DiGize aromāts ne pārāk patīk (toties manai draudzenei tieši šī bija VIENĪGĀ eļļa no starta komplekta, kuras aromāts gāja pie sirds!!! 🤷🏼‍♀️😱)
Bet aromāts tiešām kļūst mazsvarīgs, zinot EFEKTU, ko var piedzīvot, izmantojot šo maisījumu vajadzības gadījumā!

Daži piemēri DiGize izmantošanai ikdienā:

⌓ Pagatavo rullīti vai kopā ar bāzes eļļu smērē uz vēdera, kad nepieciešams atbalsts gremošanas sistēmai (smaguma sajūta, pārēšanās, uzpūties vēders u.c.)

⌓ Izmanto iekšķīgi, iepilinot 1-2 pilienus kapsulā kopā ar bāzes eļļu.
⌓ Difuzē (ja patīk aromāts), lai stimulētu prātu un atbrīvotos no diskomforta, kas radies stresa rezultātā.

Vai Tev ir pieredze ar šo ēterisko eļļu? Kādas atsauksmes?

🌻 APŅEMAMIES RĪT NO RĪTA ŠĀDI? 🌻

Pēdējā laikā izjūtu, ka starp darbiem un darbiņiem aizmirstu apstāties un vienkārši BŪT!

Te neliels atgādinājums vismaz rītu sākt MIERĪGI!

Izklausās elementāri. Bet realitātē nereti pat tās vienkāršākās lietas aizbīdās otrajā plānā. 🤫🫣

Pastaipīties… iedzert ūdeni…. paelpot… lēnām atmosties… pabūt MIERIŅĀ pirms skrējiena.

Kā Tev šis izdodas?

🧡 Šīs MANDARĪNA ēe pudelītes uzdāvināšu tiem, kuri šomēnes izvēlēsies iegādāties savu STARTA KOMPLEKTU!

Paciņā atradīsi arī
• rullīšpudelītes, kuras uzreiz varēsi likt izmantot ērtākai ēe lietošanai.
• paraudziņu manam mīļākajam rudens maisījumam (kanēļa, mandarīna, krustnagliņas ēe)
• paraudziņu thieves tīrīšanas līdzeklim
• tu tiksi pievienota mūsu slēgtajai FB grupai
• e-pastā saņemsi praktiskus failus un materiālus par ēe lietošanu.

NESKUMSTI ESOŠAIS KLIENT!!!
🧡 Ja esi izvēlējusies mani, kā savu konsultantu, bet šobrīd neko nepasūti, tad iestājoties abonēšanas programmā (Essential Rewards), nosūtīšu arī Tev šo dāvanā.
(Tikai uzraksti man privāti).

Bildē redzamas 9 pudelītes, bet atdāvināt varu tikai 8 no tām, jo 1 noteikti paturēšu sev! 🤭
Jo mandarīns ar savu iepriecinošo aromātu rudens/ ziemas periodā ir MUST HAVE. 🍊

Pagatavo veselības rullīti ar Thieves un bāzes eļļu vispārējās veselības atbalstam. 🤎

Smērē to rudens/ ziemas periodā rītā un vakarā uz pēdām vai gar mugurkaulu.

Es personīgi izmantoju šo eļļu ‘kursveidā’- cītīgi 1-2 nedēļas no vietas un tad ieturu pauzi, jo kas par daudz, tas par skādi!

❕Neizmanto bērniem, kas jaunāki par 2 g.v.❕

Maziem bērniem rullīša uzsmērēšanu ir jauki iekļaut pirms-miega rituālā.

👦🏼 Manam mazajam pēdiņas ļoti k*t, tad nu parasti šo pasākumu pārvēršam jokā un rakstām uz pēdām viņa vārda burtiņus.

Tu jau zini, bet atgādinu, ka ēe nav zāles, un tās nevar aizstāt  nepieciešamo ārstēšanu. Ja Tu vai Tavs bērns esat slimi, dodieties pie ĢĀ. ĒE nav paredzētas slimību ārstēšanai, bet tās var būt atbalsts veselībai. (ĻOTI LABS ATBALSTS!)

Ja Tev ir kādas hroniskas saslimšanas (epilepsija, astma), pirms ĒE lietošanas konsultējies ar ārstu un nedari kaut ko uz savu galvu, tādēļ, ka viena mamma instagramā teica 😜

THIEVES - ēterisko eļļu ZVAIGZNE
💫
Sastāvā - krustnagliņa, citrons, kanēļa mizas ēe, eikalipts un rozmarīns.

🔥 Spēcīgs atbalsts Tavai veselībai un imunitātei. Ar sildošu iedarbību, rada mājīgu atmosfēru. Smaržo pēc tikko ceptām kanēļmaizītēm.
🫠🤤
Noderēs pat MĀJAS TĪRĪŠANĀ. Vai zināji, ka uz šī ēterisko eļļu maisījuma bāzes ir izstrādāti vairāki tīrīsānas un mazgāšanas līdzekļi? Vesela Thieves līnija. 😲

Maisījuma IZMANTOŠANA:
⌓ difūzerī mīlīgai atmosfērai, emocionālajam un fiziskās veselības atbalstam.
Kā tas var būt, ka tā der tik daudz kam!?? Nu es arī nesaprotu, bet DER! 😲🙌🏻
⌓ veselības rullītī kopā ar bāzes ellu - smērē to uz pēdām, mugurkaula, krūtīm vai pulsa vietās
⌓ pagatavo savu tīrīšanas līdzekli ar sodu un kastīlijas ziepēm vai pievieno to Thieves universālajam tīrīšanas līdzeklim papildus efektam.

PIEVĒRS UZMANĪBU
Šo maisījumu nedrīkst izmantot bērniem līdz 2 gadu vecumam, jo tā sastāvā ir ‘asās’ ēteriskās eļļas. Arī pieaugušajiem nepieciešams Thieves, uz ādas klājot, atšķaidīt ar bāzes eļļu.

Sīkāk par šo eļļu dalos pieredzes stāstos Instagramā zem ‘highlight’ ar nosaukumu THIEVES.

Kolosāls veids kā izmantot ēteriskās eļļas ir tās ieelpojot. Ieelpojot ēe aktīvie ķīmiskie komponenti nonāk mūsu organismā pa diviem ceļiem:
◠ caur ožas receptoriem tie nonāk mūsu smadzenēs
◠ caur elpceļiem tie nonāk mūsu asinsritē

Caur ožas centra membrānām ēteriskās eļļas nonāk pa taisno pašās smadzenēs. 🧠 Nonākot smadzenēs, ēterisko eļļu komponenti var izraisīt neiroķīmisku vielu izdalīšanos, kas ietekmē mūsu noskaņojumu un var būt, piemēram, ar pacilājošu, nomierinošu vai pat pretsāpju efektu.

Atceramies gan, ka ēteriskās eļļas mēs nepielīdzinām zālēm. Taču efekts ir visnotaļ pamanāms un īsts.

Aukstā ūdens difūzeris, kas ēteriskās eļļas izkliedē gaisā ir ērts un praktisks veids, kā izmantot ēteriskās eļļas aromātiski.

Saki, vai tu ar šo rīku jau esi iepazinusies? Ja jā, tad cik difūzeri Tev ir mājās?
😀😀😀

ĒTERISKO EĻĻU KVALITĀTE
❗️svarīgi❗️
Netici visam, ko redzi! Pat ja uz ĒE pudelītes ir rakstīts, ka eļļa ir 100% tīra, diemžēl tā tas var arī nebūt! Tām var būt klāt dažādi piemaisījumi vai pat sintētiski radīts aromāts, jo ĒE industrija ir ļoti neregulēta. Tieši tāpēc:
* ne visas ĒE dos jums gribēto efektu
* ir tik krasas cenu atšķirības ĒE tirgū.

Izpēti ražotāju, kas stāv aiz ĒE pudelītes, ko pērc un lieto, kādi ir standarti un ražotāja uzticamība.
❕Iegādājoties nekvalitatīvas, sintētiskas vai izmainītas ĒE, mēs ne vien izmetam naudu miskastē, bet varam pat nodarīt sev pāri, nezinot, ko patiesībā ieelpojam / izmantojam uz ādas.

Neesmu no tiem, kas uzskata, ka manis izvēlētajai kompānijai ir vienīgās kvalitatīvās ĒE uz pasaules. Noteikti ir arī citi uzņēmumi, kas ražo kvalitatīvas ĒE, bet es esmu nosliekusies par labu Young Living (YL) pateicoties viņu standartiem un praksēm.

Mani iemesli, kāpēc izvēlos Young Living:
⌓ Seed to Seal apsolījums – garantija, ka no auga sēkliņas līdz pat aizzīmogotai pudelītei ĒE ir tīra un kvalitatīva! Pirms YL sāk audzēt augus, viņi pārbauda augsni, ūdeni un pat gaisu, lai nodrošinātu, ka augiem ir labvēlīga un veselīga augšanas vide.
⌓ ilgtspējīgās un dabai draudzīgās prakses, gan audzējot augus, gan sadarbojoties ar piegādātājiem, gan rūpējoties par dabu.
⌓ YL katru ĒE partiju stingri testē gan savās laboratorijās, gan vairākās neatkarīgās laboratorijās. Neliels fun fact: līdz brīdim, kad tu atver savu ĒE pudelīti šī eļļa ir tikusi pārbaudīta gandrīz 100 reižu!
⌓ YL pieder savas fermas, līdz ar to viņi kontrolē pilnīgi visu ĒE iegūšanas procesu – no augsnes līdz pat tam, lai augs tiktu novākts īstajā laikā - ne par ātru, ne par vēlu.
⌓ YL fermas ir atvērtas ekskursijām – vari aizbraukt ciemos un apskatīt ražošanas procesu savām acīm
⌓ Bieži vien kāda no ĒE ir izpārdota, kas liecina par to, ka nekas netiek ražots klāt mākslīgi, lai apmierinātu lielo pieprasījumu – ja kāda auga raža ir beigusies vai bijis sliktāks ražas gads, tad ir jāgaida līdz augs atkal izaugs
⌓ Kompānija darbojas jau gandrīz 30 gadus, kas liecina par stabilitāti.
⌓ YL ir bijuši pionieri dažādās jaunās destilēšanas tehnikās.

❕❕❕Aicinu aizdomāties par to, ka ne visas ĒE ir vienādas. Iedrošinu tevi izpētīt uzņēmumu, kas stāv aiz tevis lietotajām ēteriskajām eļļām❕❕❕

Ja Tev ir svarīgs dabisks dzīvesveids, tad zinu, ka Tev ļoti patiks ēteriskās eļļas! ✨💚

Izmanto kompānijas Young Living dāsno piedāvājumu (sk. bildēs).
Labprāt atbalstīšu Tevi šajā ceļā uz veselīgāku ikdienu. Dod ziņu, ja esi gatavs lekt iekšā šajā piedzīvojumā!

Šo papīru gaidīju ilgi, bet to saņemot nebija ne uz pusi tik priecīgi, kā biju izsapņojusi. 😕

/Apskatot datumu, kad tas parakstīts, domāju, ka sapratīsi kādēļ/

Taču, šodien, gandrīz mēnesi vēlāk, es izvēlos priecāties!
Un svinēt! 🎉

Par spīti visiem šķēršļiem, eksāmeni ir nokārtoti, prakse izieta, visi darbi aizstāvēti un mācības esmu nobeigusi!

Pēcdzemdību dūlas sertifikāts ir kabatā. 😌

Vai Tev arī pēdējā mēneša laikā ir bijis kāds nozīmīgs notikums, par kuru ir bijis grūti līdz galam priecāties?

Nesen aizvedu savu mīlīgo, labestīgo kaķi pie vererinārārsta, kur viņš pārvērtās par biedējošu dzīvnieku - viņš šņāca, rādīja zobus un palaida nagus.

Dakterīte atstāja telpu, jo kaķis bija riktīgi uzvilcies un pat es sabijos no pašas kaķa! �Viņš bija tik dusmīgs, ka bija gatavs uzbrukt jebkuram, kurš trāpījās ceļā.
😳🙀

Un tad es aizdomājos par to, ka - DUSMU CĒLONIS tik bieži vien ir BAILES!!!!

Tas jāatceras arī attiecībā uz bērniem!
Aiz milzu dusmām un neizprotamas uzvedības, patiesībā var slēpties viena maza, nobijusies sirsniņa. ❣️

Piekrīti?

Te saraksts ar vielām, no kurām vajadzētu izvairīgies, izvēloties kosmētiku vai parfimēriju!

◒ Sintētiskās smaržvielas, aiz kurām var slēpties līdz pat 200 sastāvdaļu. Un mēs nevaram precīzi zināt, kas tieši tās ir par ķīmiskajām vielām. Šo ķīmisko vielu izraisīto problēmu vidū ir alerģijas, galvassāpes, reiboņi. Aiz vārda “smaržvielas” var slēpties arī ftalāti.
Ir atklāts, ka ftalāti var izraisīt aknu vēzi, negatīvi ietekmēt nieres, nervu sistēmu, izraisīt anēmiju un neauglību.

◒ Nātrija lauret/laurilsulfāts (𝐒𝐋𝐒) ir līdzeklis, kas veido putas un palielina apjomu. SLS izraisa acu kairinājumu, ādas izsitumus, veicina matu bojāšanos un izkrišanu.

◒ Parabēni ir sintētiski konservanti (angliski – methyl-, ethyl-, propyl-, butylparaben) un tiek izmantoti, lai kosmētikas un higiēnas preces ilgāk un labāk uzglabātos. Kaut arī tie ir atzīti par toksiskiem, tos plaši izmanto skaistumkopšanas nozarē. Parabēnu izraisītās blaknes – negatīva ietekme uz endokrīno sistēmu, sekmēta audzēju attīstību, izraisītas alerģijas un radušies ādas izsitumi.

◒ Minerāleļļa, parafīns ir naftas blakusprodukts, kas mīkstina un ietauko ādu, bet diemžēl pārklāj ādu ar plēvi, kas ir neelpojoša un sekmē melno poru veidošanos, kā arī tās var saturēt kancerogēnus un mutagēnus piemaisījumus.

◒ 𝐏𝐄𝐆 (polietilēna glikoli)
Šīs vielas visbiežāk ir sintētiski ķīmiski savienojumi, kas tiek izmantoti kā emulgatori, želejveida konsistenci veidojošas vielas un kondicionētāji. PEG atvasinājumi var būt toksiski un saturēt kancerogēnus piemaisījumus.

◒ Sintētiskie UV filtri (𝐛𝐞𝐧𝐳𝐨𝐩𝐡𝐞𝐧𝐨𝐧𝐞-𝟏 𝐮𝐧 𝟑, 𝐦𝐞𝐭𝐡𝐲𝐥𝐛𝐞𝐧𝐳𝐲𝐥𝐢𝐝𝐞𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐡𝐨𝐫, 𝐨𝐜𝐭𝐲𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐱𝐲𝐜𝐢𝐧𝐧𝐚𝐦𝐚𝐭) negatīvi ietekmē hormonālo sistēmu.

◒ Triklozāns pēc būtības ir antibakteriāla piedeva un izklausās pēc palīga, bet izjaucot ādas dabisko balansu, tas izraisa dažādas alerģijas. Triklozāns kaitē muskuļu dabiskajām funkcijām, veicina audzēju rašanos un ietekmē imūno atbildes reakciju.

✨ Pārbaudīsim mūsu skaistumkopšanas produktu sastāvu! ✨

Pagatavo pati savu DEZODORANTU, kas ir iedarbīgs, bet brīvs no kaitīgām ķimikālijām!!!
🙌🏼
Recepte atrasta blogā.
Pārbaudīta un atzīta par labu esam.
🙃

Tev būs nepieciešams:
⌓ 62 g ūdens vai ziedūdens
⌓ 3,5-4 g alauna kristāla pulveris
⌓ 0,5 g ksanatāna sveķi
⌓ 6-8 pil. Geogard ultra vai Cosgard (konservants)
⌓ 15-30 pilieni ēteriskās eļļas (atkarīgs no ēterisko eļļu izvēles)

Pagatavošanas gaita:
◠ Alauna kristāla pulveri un ksanatāna sveķus sajauc kopā.
◠ Maisot ar karotīti lēnām pievieno ūdeni. Man patīk taisīt vismaz 2 dezodorantus vienlaikus, līdz ar to daudzums ir pietiekams, lai izmantotu mikseri.
◠ Pievieno Cosgard vai Geogard ultra konservantu.
◠ Pievieno izvēlētās ēteriskās eļļas un….
Tavs pašas pagatavotais dezodorants ir gatavs!!!!

Dezodoranta pudelīti un visas nepieciešamās sastāvdaļas meklē tādos veikalos kā ‘Aromstudija’ vai ‘BB factory’.

Ēteriskās eļļas gan tur nepērc!! 🤭 Jo to kvalitātei ir milzīga nozīme. Bet to jau tu zini. 😇

Dezodoranta drīguma termiņš ir ~ 3 mēneši.

✨✨✨Izmanto AKCIJU un iegādājies rīkus, kas šajā laikā dabiski atbalstīs Tavu veselību un labsajūtu!!

12 ēteriskās eļļas + difūzeris pavērs Tev durvis uz daudz zaļāku un veselīgāku dzīvesveidu.

Šajā kastē ir viss nepieciešamais, lai
◠ sniegtu atbalstu Tavai veselībai (elpceļiem, gremošanas sistēmai, ādai, muskuļiem)
◠ uzlabotu miegu un
◠ sniegtu iepriecinājumu caur skaistiem aromātiem. ✨

Ar šīm pudelītēm varēsi izskaust virkni kaitīgu produktu, kas Tev ir mājās.
Un, lai arī cik interesanti tas neizklausītos - iegādājoties šo Starta Komplektu Tu varēsi pat iegūt jaunas draudzības un prāvu pulku ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem! 🤍

Difūzeris ir iekļauts cenā!!
Ar tā palīdzību Tava māja smaržos lieliski, kā arī saņemsi terapeitisko iedarbību no ēteriskajām eļļām!
Win-win! 🙌🏻

Izvēlies difūzeri, kas uzrunā visvairāk un iegādājies savu Starta Komplektu jau šodien!
* Cena sākot no 171€

Iepirkšanās links te: https://www.youngliving.com/vo/ #/signup/new-start?sponsorid=18269515&enrollerid=18269515&isocountrycode=LV&culture=en-EU&type=member

◠ ◠ ◠ Veicot pasūtījumu līdz 25. oktobrim, dāvanā saņem Salvijas ētereisko eļļu, kuras vērtība ir 34 eiro ◠ ◠ ◠

⌓ ⌓ ⌓ BĒRNA BAILES ⌓ ⌓ ⌓
Ko Tu dari un saki, kad bērnam ir bail no tumsas, kukaiņa vai no tā, ka slidkalniņš šķiet pārāk augsts?

➡️
Šķir bilžu karuseli un izlasi manus secinājumus, pie kuriem nonācu noklausoties vairākus podcastus.

Neesmu spečuks bērnu audzināšanā, bet man kā 3 bērnu mammai šie padomi rezonē.

Arī es, kā pieaugušais, ja kādreiz no kaut kā baidos, vislabprātāk saņemu pieņemšanu, apskāvienu un iespēju izprocesēt savas bailes! Nevis nosodījumu vai tekstu: ‘Nu saņemies taču! Nav no kā baidīties!’

• Pieņem to, ka Tava bērna bailes ir ĪSTAS, tas vien jau būs palīdzoši.•
�Vai Tev bērnībā ļāva baidīties? Kā vecāki reaģēja uz Tavām bailēm?
Ko Tu dari, ja Tavs bērns baidās?�Padalies komentāros. 🤗�

Cīnos ar sajūtu, ka ehhhh, kā būtu gribējies vairāk izbaudīt vasaru.
…vairāk atpūsties.
…vairāk būt ārā.
…vairāk peldēties.
…vairāk sportot.
…satikt draugus.
Vairāk…. vairāk….
☀️

Bet tad atliek tik iziet cauri bilžu galerijai un saprast, ka BIJA LABI!
Perfekta vasara nudien! 💕
Atliek vien to ieraudzīt.
Norimties. Un ļoti, ļoti pateikties! 🙏🏻

Vasara, Tu biji forša! ☀️💛

Kamēr ārā gāž, ir tik labi atmiņās pabūt vienā no karstākajām un skaistākajām vasaras dienām.

Vēljoprojām nespēju noticēt cik jauka mums izdevās.

Paldies jums, kas bijāt!!!
Tik ļoti, ļoti novērtēju! 🤍

•
•
•
• Lielas un mazas kopā sanākšanas…. Ja varētu, tad KATRU dienu tā dzīvotu!
Tas ir kaut kas tik ļoti, ļoti mans!!! 🌸 Šādi pasākumi mani uzlādē un iedvesmo ilgam laikam!

Kā Tev? Vai būšana starp cilvēkiem Tevi pozitīvi uzlādē vai tieši pretēji - iztukšo?
Padalies komentāros 👇🏻

Paldies par mirkļu iemūžināšanu! Tu esi mana favorīt-fotogrāfe!!!! 😍

• padoms raksta beigās •
padalies, komentāros, kā tev tas izklausās! 🤭

Kad pārej uz dabiskiem produktiem nav daudz izmaiņu, ko izjūti uz sitiena… tas drīzāk ir ieguldījums ilgtermiņa veselībā.

BET viena no izmaiņām, ko spēcīgi izjutu bija galvas ādas veselība!!!
Agrāk bieži galva niezēja. 🙄
Palasot sīkāk šampūnu sastāvu NAV jau NEKĀDS BRĪNUMS, ka tā. 😬

Te es, ar savu čupiņu šampūniem / kondicionieriem, kuru sastāvs ir dabisks!

Uuuuun !!!! Pačukstēšu noslēpumu - ja brūvē mājās tējas sēni/ kombuču, tad vari to droši izmantot arī matu kopšanā!!! Lielisks rezultāts!
Veselīgāka galvas āda. Spēcīgāki mati!

Reizi mēnesī mani var sastapt ar šādu kasti rokās! 📦
Tur iekšā ir ikdienai nepieciešamās preces visai mūsu ģimenei!
,
,
,
utt.

Bet nē, šīs nav parastas preces!
Šīs ir ekskluzīvas! Jo DABISKAS.
🌱
Traki, cik tālu esam aizdzīvojušies, ka starp vārdiem DABISKS un EKSKLUZĪVS ir liekama vienādības zīme. 🤭

Kā Tev ir ikdienā - centies izvēlēties pēc iespējas dabiskākus produktus vai varbūt nelauzi daudz galvu par to? 😀

Mums ar sadzīves precēm problēmu īsti nav (kaut gan pēc ilgas pauzes aizvakar mājās pie mums atgriezās baltinošais veļaspulveris, kas pilns ar piiii-piiii 😬🤫)….
Bet ar pārtiku tā ir kā ir. 🙈
To arī vēlos pamazām piekārtot!
Kuru lauciņu savā ikdienā Tev pagaidām ir visvieglāk uzturēt brīvu no liekā un kaitīgā?

Vai Tu esi šis cilvēks savam bērnam?

Nākamreiz, kad Tavs mazais cilvēks pavēlēs, lai Tu kaut ko padod, atnes, aiznes… tad uzdod šo jautājumu ar ziņkāri un bez drāmas. 🕵️‍♀️

Kad izmēģini, ieraksti komentārā kāds bija rezultāts. 😀
Uz manu 5-gadnieku strādā perfekti! 🙌🏻

Pauze ⏸
Starp ikdienas darbiem ir jāatpūšas.
Man tas nenākas viegli, bet IR, IR jāpiespiežas!

Noteikti arī esat dzirdējuši teicienus, par to, ka jāpiepilda savs trauks, lai varētu dot citiem, ka no tukša trauka nevar pasmelt.. arī par to, ka skābekļa maska sākumā jāuzliek sev un tikai tad jāpalīdz citiem utt.
Bla-bla-bla!
…tie teicieni jau ir nodrillināti līdz nelabumam, bet bāc, cik patiesi! To tik ļoti izteikti izjūtu tagad!

Tad nu vakar ļāvos palutināt sevi….
• vanna
• miers
• klusums (kas starpcitu man ir tik nedabisks, jo, kā ir brīvs brītiņš, gribas fonā uzreiz likt kādu izglītojošu podcastu vai audigrāmatu… 🤔 bet tomēr ir svarīgi reizēm atslēgt smadzenes no jebkādas informācijas! 🧠) Ne??

• Paštaisīts skrubītis ar lavandas ēterisko eļļu, kurai ir dziļi nomierinošs efekts! Pats foršākais, ka skrubītī ir TIKAI dabiskas sastāvdaļas!
Un tā lavanda ir tiiiiik izteikti iedarbīga, tas ir apbrīnojami! 💜

Kā Tev ikdienā izdodas atrast laiku sev??
Vai ir viegli? Un, kā Tu to pavadi?? Padalies! 🙏🏻

..un atgriežamies atkal pie tā, ka patiesībā jau katram vajadzētu sākt ar sevis audzināšanu!

Jo…. ābols no ābeles…. 🍎🍏

Mīļā mamma!

Šajā laikā, kad instagramā un Facebookā viena klikšķa attālumā Tu vari aplūkot citu mammu dzīves, kuras izskatās perfektas, kuru mājas ir tīras, bērni vienmēr saķemmēti, ar tīrām mutēm un baltiem krekliņiem… mums ir tik viegli nodomāt, ka tāda ir visu citu realitāte, bet man vienīgajai jādzenā putekļus, jādzīvo mantu haosā, es vienīgā paceļu balsi uz saviem bērniem par to, ka viņi viens otru atkal sit un rauj mantas ārā no rokām.

Esi žēlīga pret sevi! Un ļauj man Tev atgādināt, ka instagramu jāuztver kā brīnišķīgu fotoalbumu - kur iedvesmoties, kur ieraudzīt, ko skaistu un pasmelties idejas. 🌸🤗
Bet atceries, ka aiz visiem skaistajiem kadriem, paveras tie paši skati, kas Tavās mājās - brīžiem nenomazgāti trauki, bērnu caurās zeķes, dzīvesbiedra nogurums un sausais šampūns vannas istabas skapītī, kuru iespējams izmanto biežāk kā gribētos! 🤭
Lūdzu neiekrīti salīdzināšanas bubulī! Jo Instagrams neatspoguļo visu realitāti!!! Apsoli, ka atcerēsies to!
Tu esi foršiņā! 😙