Pyramid Power

Персональный тренер: Садыгожаев Дархан
Стаж работы: с 2019 года.
Обучение и сертификаты:Лицей: Учёный фитнес,uchi_fitness.. Fitness_school..
Специализация:
* Программа тренировок на похудение
* кардио
* Снижение веса
* Кроссфит тренеровки..
* Программа тренеровок на набор массы.
* Составление плана питания.
* Силовые тренировки...
* Набор мышечной массы
Инст:

#пирамида #поверфитнес #фитнесалмата #спорталмата #спортзалалмата #тренажерныйзалферст #тренералмата #алматафитнес #алматафитнесклуб #фитнесклубалматп #протеиналмата #зожалмата #бегалмата

👉Cross Force - для продолжающих
👉Power cross - для начинающих

* Коррекция фигуры.
* Функциональнаяльная тренеровка с использованием как силовых так и координационных упражнений, направленных на развитие общей и силовой выносливости.

⏰Расписание
Вторник/ Четверг 19:00 - 20:00
Суббота 15:00

Также есть персональные занятия
🫰Стоимость 25000

Достигайте результатов вместе с POWER GYM ❤!

Записываться можно в директ или +7 708 172 00 35🧡

#повер #поверфитнес #фитнесалмата #спорталмата #спортзалалмата #кроссфитАлмата #тренералмата #алматафитнес #алматафитнесклуб #тренажерныйзалалмата #протеиналмата #зожалмата #бегалиата

Поздравляем, самую спортивную, самую красивую, самую талантливую девушку ― нашего любимого тренера тренажерного зала

✍️Желаем постоянных спортивных побед, новых планок, вершин и достижений.
🏃‍♀️Всегда двигайся вперед, увлекая за собой своих верных последователей, которые берут с тебя пример, учатся твоей воле и выносливости, тренируются у тебя.
💗Счастья и благополучия тебе в жизни.
С днем рождения !🎂

Поздравить любимого тренера можно в комментариях👇

Наши успехи - Ваша заслуга!
Команда Power gym 🧡

В дружную команду POWER GYM по адресу: пересечение улицы Байкадамова - Гагарина 236«Б» требуется фитнес - тренер.

От тебя:
-Желание работать на высокооплачиваемой работе
-Опыт работы не менее 3х лет
-Возраст от 20 лет
-Любовь к здоровому образу жизни

От нас:
-Уютный фитнес-зал
-Дружный коллектив
-Обучение
-Удобный график работы
-Высокая заработная плата

ОТПРАВЛЯЙ РЕЗЮМЕ НА What’sApp или Direct

Осуществи мечту с нами, твой Power Gym🔥

В дружную команду POWER GYM по адресу: пересечение улицы Байкадамова - Гагарина 236«Б» требуется фитнес - тренер.

От тебя:
-Желание работать на высокооплачиваемой работе
-Опыт работы не менее 3х лет
-Возраст от 20 лет
-Любовь к здоровому образу жизни

От нас:
-Уютный фитнес-зал
-Дружный коллектив
-Обучение
-Удобный график работы
-Высокая заработная плата

ОТПРАВЛЯЙ РЕЗЮМЕ НА What’sApp https://wa.me/message/TX47NWYRPUK3L1

Осуществи мечту с нами, твой Power Gym🔥

| POWER GYM
только с 15 декабря по 22 декабря лучшая цена за весь год!
Всего 12.500 тенге ежемесячная оплата

Не думай-приходи и оформляй карту в рассрочку

Семейный годовой абонемент за 150.000 тг

г. Алмата, ул.Гагарина 236 Б
3 этаж
+7 708 172 00 35

ПН-СБ с 7:00 до 23:00
❌ ВС ВЫХОДНОЙ

Астрология и спорт тесно связаны между прочим 🔗

ВДВОЁМ ВЫГОДНЕЕ И ВЕСЕЛЕЕ!
АКЦИЯ 1+1, забирай карту вместе с другом со скидкой до 30%!
До 20 ноября!

Ставь ➕ в комменты - вышлем парные актуальные цены!

💸Используй рассрочку без первоначального взноса. Никаких переплат - занимайся уже сегодня!

Достигайте результатов вместе с POWER GYM ❤!

Записываться можно в директ или +7 708 172 00 35🧡

#повер #поверфитнес #фитнесалмата #спорталмата #спортзалалмата #кроссфитАлмата #тренералмата #алматафитнес #алматафитнесклуб #тренажерныйзалалмата #протеиналмата #зожалмата #бегалиата

Понедельник - день тяжелый? - Только не у нас 😉

✔3 совета о том, как зарядиться энергией и настроением на всю неделю:

- Делать утреннюю зарядку

Зарядка с утра помогает человеку проснуться, запустить свой организм, дать мышцам сигнал к работе. Она положительно влияет на сердечно сосудистую и другие системы, оздоравливает и держит тело в тонусе, дарит легкость и прилив сил.

- Принимать контрастный душ

У тех, кто регулярно принимает контрастный душ, укрепляется иммунитет,  ускоряется обмен веществ, повышается эластичность сосудов за счёт активной циркуляции крови. Работа эндорфинов и кортизола приходит в норму, а значит человеку будет легче обрести стрессоустойчивость и наладить режим сна.

- Не пропускать завтрак 😋

Лёгкий, вкусный и питательный завтрак активизирует мозг, заряжает энергией и обеспечивает организм питательными веществами, помогая выстроить сбалансированный приём пищи в течение дня.

И самое главное в заботе о себе - делать это каждый день ☺

Здоровые привычки и регулярные тренировки способствуют повышению общего жизненного тонуса, укреплению здоровья и отличному самочувствию.

Достигайте результатов вместе с POWER GYM ❤!

Записываться можно в директ или +7 708 172 00 35🧡

#повер #поверфитнес #фитнесалмата #спорталмата #спортзалалмата #кроссфитАлмата #тренералмата #алматафитнес #алматафитнесклуб #тренажерныйзалалмата #протеиналмата #зожалмата #бегалиата

🤔 Что такое техника упражнений?

Техника упражнения – это моторный навык. Он определяется следующими параметрами:
— Позиции тела в пространстве
— Позиции снаряда в пространстве
— Положению снаряда относительно точек опоры
— Расположение различных сегментов тела относительно друг друга
— Расположение различных сегментов тела относительно опоры/нагрузки
— Изменению данных величин по времени

Техника должна способствовать достижению того результата в тренировках, к которому стремится спортсмен. Это точно такой же тренировочный параметр, как выбор упражнения, веса, объема тренировки и т.д.

❗Техника важна для безопасности при тренировках, максимизации результата и соблюдении правил соревнований.

Персональный тренер поможет освоить правильную технику выполнения упражнений.

Достигайте результатов вместе с POWER GYM ❤!

Записываться можно в директ или +7 708 172 00 35🧡

#повер #поверфитнес #фитнесалмата #спорталмата #спортзалалмата #кроссфитАлмата #тренералмата #алматафитнес #алматафитнесклуб #тренажерныйзалалмата #протеиналмата #зожалмата #бегалиата