Galaxy QQ

Приветствуем тебя на нашем источнике Крепкого мужского здоровья. Как понятно из названия, оно доступно в любом возрасте. Главное – комплексный подход с правильными рецептами. Можно сказать, что этот источник – гайд по успешной жизни, который включает ряд аспектов:
- Истории успеха
- Истории ошибок
- Бизнес-кейсы
- Случаи из жизни
- Тонну ссылок на полезную информацию
Наш гайд последовательно ответит на вопросы:
- Как развивать в себе профессионала, не забывая о качественном личностном росте?
- Как строить отношения в семье, с женщинами и партнерами?
- Какие привычки быстрее всего ведут к цели?
- Как мужчине стать по-настоящему счастливым?
Об этом обо всем мы будем рассказать без лишних слов. Четко. Ежедневно.
Подписывайтесь! И вы не просто ознакомитесь с гайдом из сотен лайфхаков, вы проживете его сами вместе с единомышленниками!

Пока ты здоров, ты всем нужен. Едва начинаешь болеть, как общество начинает тебя сливать… Таковы реалии этого жестокого мира. А у мужиков даже продолжительность жизни меньше, поскольку за собой не следят. Вот что можно делать, чтобы не допустить осложнений и держать себя в тонусе:
1) Восстанавливайтесь. Любая нагрузка – будто то физический труд или огульная вечеринка – требует времени для восстановления организма. А если с понедельника по пятницу – только работа с перерывами на неполезную еду впопыхах, а с пятницы по воскресенье – отдых с алкоголем, то восстанавливаться времени не останется.
2) Спорт в меру. Не стоит насиловать свой организм – вы же не атлет, который готовится на Олимпийские игры. Однако не давать себе физической нагрузки – прямой путь к болезням.
3) Позаботьтесь о том, чтобы жизнь давала желание жить. Психологическое здоровье приведет как к общему улучшению состояния, так и самоисцелению.
4) Если что-то болит и это не мышцы после тренажерного зала, то значит требует внимания. Поэтому при первых же позывах, обратитесь к терапевту. Вовремя ходите к стоматологу. А лучше, не дожидаясь болевых позывов, сдавайте анализы.
5) Вот список всех анализов: общий клинический анализ крови, анализ мочи для оценки функции мочеполовой системы, биохимический анализ крови, анализ крови на сахар, электрокардиограмма, флюорография, осмотр офтальмолога, после 45 лет анализ на определение уровня в крови простат-специфического антигена (ПСА), после 50 лет – гастроскопия для проверки состояния желудка и колоноскопии для оценки состояния кишечника. Лучше проходить полную проверку один раз в год.
Будьте здоровы!

«Настоящий мужик» – обычно под этой фразой скрываются подлинные глупости: перемахнуть через забор, выпить литр залпом, вообще за собой не следить. Давайте разберем типичные заблуждения, которые мешают нам быть здоровыми:
1) Настоящий мужик не ходит по врачам, а лечится водкой.
В военной медицине, конечно, есть примеры, когда язву желудка лечат стаканом водки натощак залпом. Но это, скорее, относится к медицине катастроф. А огульный русский дух – причины того, что мужики занимаются таким самолечением, не доверяя врачам. В итоге и продолжительность жизни снижается в разы.
2) Настоящий мужик не боится испытаний
Если почитать список премии Дарвина, которую ежегодно вручают лицам, погибшим глупым способом, то про каждого второго (а в этом списке большинство – представители мужского пола) можно сказать «ну мужик!». Поэтому берегите себя, мужики.
3) Настоящий мужик не ухаживает за собой
Все эти радости – типа йоги, спа-процедур или, не дай Бог, крем для лица – оставьте девочкам! А настоящий мужик груб, неотёсан и поэтому мужик. Тем не менее, пользоваться такими благами цивилизации, похоже, стоит для гармоничного развития.
4) Настоящий мужик не делает никаких профилактик
Если мужик и лечится, то от неизлечимых болезней или около того. На диспансеризацию ходить – это для «ссыкунов». Однако всегда лучше потратить три копейки, чтобы узнать о зачатках болезни, а затем еще три копейки – чтобы эту заразу вылечить.
Поэтому, мужики, если в этих утверждениях вы увидели себя, то сделайте что-нибудь! Иначе к 60 вы будете как пучок болезней. А взрослых внуков и вовсе не увидите. Не говоря уже о сексе после 50. Напугали? А вы не бойтесь. Вы ж мужики.