元氣サポートルームkokokara

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コメント

世界に一つしかないマイ竹の輪
しっかりと、みなさまにお持ち帰りいただきました

お灸、気持ちよかったですね


ペアワークでは、
お渡しした資料にはない場所も、
「こっち気持ちいい〜」とすでに使いこなしている方もいたし、

ママといっしょに参加してくれたおにいちゃん(6才くらいかな?)が、ずっとうつぶせになって、気持ち良さげにママのお灸を受けてたり、

6ヶ月の赤ちゃんが、
興味深そうに周りを見てたりしてて、その姿にますます癒されました♪


わたくし、この時間まで、
まだ、手のひら〜指先がふわぽかです

今宵は、いつもにまして、
ぐっすり眠れるんじゃないかしら。


そばにいる人の気がゆるむと、
こちらの気もゆるむんでしょうね。

緩みすぎて、
写真を撮るのを、すっかりわすれてしまいましたよ、涙


快く、会場を貸してくださった元氣サポートルームkokokaraの先生、一緒にお灸を楽しんでくれたみなさま、本日はどうも、ありがとうございました

あ。撮り忘れた写真の代わりに、
一言、ご感想なんかを送ってくれたら、すごくうれしいです❤︎


助産院 ある
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整体・パーソナルトレーニング
セミナー・ワークショップ 「こころとからだ」を元氣にする情報を熱く発信していきます!
代表照喜名弘彦ブログ
「こころとからだ」
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「前屈を楽にしたい」のに、なぜ脇腹に触れるのか。 07/12/2021

「前屈を楽にしたい」のに、なぜ脇腹に触れるのか。

「ちゃんと触れる講座@大阪」

後半のワークの1つで、
「ペアの方の”前屈”を楽にしてみましょう」
というお題を出しました。

すると、

ある方は左を上に横向きに寝てもらい、
脇腹の方に触れて。

ある方は右を上に横向きに寝てもらい、
アタマに触れて。

ある方はうつぶせに寝てもらい、
腰のあたりに触れていました。

もちろん僕の指示ではなく、
皆さんご自身の感覚でキャッチして、
アプローチの部位を決めました。

それでしっかり、はっきり、
手あての前後で変化を出していました。

「前屈を楽にする」という同じお題でも、
人によってどこにアプローチした方がいいのかが違うのです。

違うのが当たり前だと思います。

が、
僕が過去に受けてきた多くの整体セミナーでは、

「同じお題に同じやり方でアプローチをする」

というやり方がほとんどでした。

例えば前屈を楽にしたいのなら、

「●●筋を緩め(伸ばし)ましょう」

とか、

「●●関節の動きを出しましょう」

とか。

もちろん、

「前屈を楽にするには、こういう部分をこうすればいい」

のような型にはまったアプローチも、
基本的な知識として知っておいた方がプラスにはなります。

が!

突き詰めると、
前屈がしづらくなった原因は、
人それぞれ違うのです。

原因が人それぞれ違うなら、
アプローチも人それぞれ違うのが当たり前だと。

僕はそう思います。

例えば「前屈を楽にする基本的なアプローチのひとつ」として、
「もも裏の筋肉のストレッチをする」があります。

確かに、もも裏の筋肉をちゃんとストレッチすると、
前屈が楽になることが多いです。

が!

カラダというのは、常に全体でバランスをとっています。

「前屈を楽に⇒もも裏のストレッチ」というパターンを当てはめてしまうことによって、
前屈は楽になったとしても全体のバランスが崩れてしまうこともあります。

だから。

アタマで決めつけないで、
知っているパターンを押し付けないで、

「どうすれば全体のバランスを崩さずに、
前屈を楽にできるか」

という視点が必要です。

そしてその答えは、
「カラダ」が知っています。

「前屈を楽にしたい」のに、なぜ脇腹に触れるのか。 先週末は大阪出張でした。 木曜の夜と、金・土の朝から夕方までが個人セッション。 日曜日は「ち...

12月kokokara講座「人はなんのために生きるのか」 01/12/2021

12月kokokara講座「人はなんのために生きるのか」

12月になりましたね!

開業以来(ほぼ)毎月続けてきたkokokara講座、
今月で最終回となります。

最終回なので、
僕が大切にしていることの最もコアな部分、
今の僕が最もお伝えしたいことをテーマにします。

12月のkokokara講座のテーマは、
「人はなんのための生きるのか」です。

哲学的というか宗教的というか、
壮大なテーマですが。

整体施術を続けてきた中で、
自分が向き合うべきだと感じたところを掘り下げていき、
行きついたのがこのテーマです。

もちろん人によって答えは違うでしょうし、
そんなこといちいち考えないという方もいるでしょう。

ただ僕の目指す整体施術のスタイルだと、
そこの答えをコアにもつことが必要なのです。

そして僕の中ではたぶん一生変わらない答えをみつけたので、
そのことについてお話ししたいと思っています。

さっきも書きましたが、
人によって答えは違うでしょうし、
必ず答えをもたなきゃいけないものでもありません。

なので、僕の答えを押し付けるつもりもありません。

ただ、
ココロやカラダの健康について掘り下げていくなら、
自分自身と向き合っていく必要性が出てくるのは事実だと思います。

今回の講座でお話しする内容が、
少しでも自分自身との向き合い方を深めるきっかけになれればうれしいです。

あ、終了後に忘年会も開催します。

講座参加者かつある程度の下ネタが許容できる方のみ、忘年会は参加可能です😆

12月kokokara講座「人はなんのために生きるのか」 12月になりましたね! 開業以来(ほぼ)毎月続けてきたkokokara講座、 今月で最終回となります。 ...

経営の在り方がブレてしまう理由。 28/11/2021

経営の在り方がブレてしまう理由。

<手段・目的・結果>
その3つに明確な優先順位をつけることで、
経営の意識が変わります。

経営の在り方がブレてしまう理由。 <手段・目的・結果> その3つに明確な優先順位をつけることで、 経営の意識が変わります。 先...

12/19(日)・20(月)「ちゃんと触れる講座@沖縄」のおしらせです。 17/11/2021

12/19(日)・20(月)「ちゃんと触れる講座@沖縄」のおしらせです。

「ちゃんと触れる講座」約2年ぶりの沖縄開催です。
よろしくお願いいたします。
******************
「触れる」にできて、
「テクニック」ではできないこと。

それは「深みを出すこと」です。

もちろん、
テクニックにできて、
触れるだけではできないこともあります。

長い年月をかけて、
自分でも気づかないレベルまで深く染み込んだ心身のストレス・疲労にアプローチしていくには、
その深さまで到達できるような深みのあるアプローチが必要になります。

短時間で表面的な変化を起こすことを目的とするなら、
テクニックを使った方がいいですけど。

が、ただ触れているだけだと深みは出せず、
「どう触れるか」が大切です。

カラダに深く触れるほど、
皮膚や筋肉や関節や内臓などの目に見える組織ではなくて、
それを動かす根源である目に見えない「いのち」に触れる感覚になります。

僕が手あてをする真の目的は、
「いのちに触れること」です。

長年整体をやってきて、

「なにを目指して・なんのために整体をするのか?」

と自問自答してきましたが、
今のところ出た答えが、

「いのちに触れること」

なのです。

「いのちに触れることによって、なにが起こるのか?」

そういう話も交えながら、
「深く(ちゃんと)触れる」ための意識やイメージ・感覚を体感していただく講座です。

たぶんほんとうに大切なことほど、
シンプルです。

カラダに触れるお仕事をされている方も、
そうではない方も、
内容に興味のある方でしたらどなたでも受講可能です。

12/19(日)・20(月)「ちゃんと触れる講座@沖縄」のおしらせです。 リクエストをいただきましたので、 「ちゃんと触れる講座」を久しぶりに沖縄でも開催します。 沖縄...

<1月東京>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。 04/11/2021

<1月東京>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。

僕が施術(手あて)で大切にしていることのひとつが、「待つ」です。

年月をかけて染み込むように蓄積したストレスは、
じっくり時間をかけないとなかなか解放されていかない感覚があります。

しつこい汚れを、
つけ置き洗いで落とすように。

必要な時は、
カラダの1部位に30分以上触れっぱなしでいることもあります。

染み込んだストレスが解放されていくまで、
頑固な滞りがほどけて巡っていくまで。

待ちます。

力を抜いて、
手を柔らかくして、
心を鎮めて、
カラダの微細な動きを感じながら、
待ちます。

時間をかけてタイミングを待つことでしか、
起こらない変化があります。

ただ、つけ置き洗いも洗剤の質によって汚れの落ち方が変わるように、手あての質によってストレスのリリース具合も変わってきます。

しつこい頑固な汚れほど落ちるのに時間がかかるように、深く染み込んだストレスほど時間がかかります。

それでもカラダを信頼して、
そして自分の手を信頼して、
待つのです。

待ち続けるためには、
信頼と忍耐が必要です。

待てずに結果を急いでも、
その場しのぎにしかなりません。

いろいろ試してきたけど変わらないという方は、待てずにいろいろ試してしまうから変われないのかもしれません。

待つためには、
カラダへの信頼が必要。

逆に、
カラダを信頼できるようになると、
待てるようになってきます。

講座テーマの「ちゃんと触れる」の「ちゃんと」には、
「ちゃんと待てる」という意味も含まれています。

効率が重視され評価される現代。

もちろん僕もその恩恵を多々受けています。

が。

非効率な「待つ」という意識もバランスとして必要な気がしますし、それによってしか解決しない問題もあると思います。

<1月東京>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。 1月に東京・新宿にて<個人セッション(施術)>と<こころとからだ塾(講座)>を開催します。 個人...

<12月大阪>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。 03/11/2021

<12月大阪>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。

経験年数と比例して専門的な知識や技術が増えていくものだと思っていましたが、
僕の場合は逆でした。

たぶん解剖学や生理学などの知識は10年前の方が豊富だったし、
テクニックも10年前の方がいろいろ使っていました。

最新の知識や技術も追いかけておらず、
完全に流行に乗り遅れています。

でも、10年前よりも今の方が、
人間への理解・いのちへの理解が確実に深まっています。

「触れる」と向き合い、深め続けてきたからです。

自分では、
10年前より今の方が「いい整体師になったなぁ」と思っています。

「いい整体師」というのは、
他の人と比べてどうこうではなくて、
僕自身が目指す理想像に少しずつ近づいてきている、
ということです。

「触れる」って、技術的にはなにも難しくありません。
誰でもできますよね。

でも、誰でもできる行為だからこそ。

<どんな意識で・どんなイメージで・どんな在り方で触れるのか>

によって、違いが出てきます。

というか、そこでしか違いが出せません。

そして、深く触れることによって、なにが起こるのか?

僕がなぜ知識や技術を手放して「触れる」を追求していこうと決めたのか?

そんな話を、ワークを交えながらお伝えしていきたいと思っています。

自分の在り方や人との関わり方を深く見つめなおすきっかけになると思いますので、カラダに触れるお仕事をされていない方にもオススメしたいです。

<12月大阪>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。 12月に大阪市内にて、 個人セッション(施術)とこころとからだ塾(講座)を開催します。 3(金)・...

11/20(土)kokokara講座「自分を生きるための経営戦略」 01/11/2021

11/20(土)kokokara講座「自分を生きるための経営戦略」

「経営戦略」とテーマに入っていますが、
僕は経営コンサルタントではないので、
「こうすれば利益が増える」
という話がメインではありません。

僕は整体師として、
「人生をより快適に過ごすサポート」
をしたいと思って仕事をしています。

ですので、
今回の講座では、
「人生をより快適に過ごす方法に気づくための手段のひとつ」
として、
「経営戦略」の視点からお話をします。

起業前から経営戦略を学び自分なりに実践してきましたが、
その過程で気づいたのは、

「経営戦略を練りこんでいくことは、
自分の生き方と深く向き合うことだ」

ということでした。

僕にとっての経営戦略は、
「お金を稼ぐため」だけではなく、
「いかに自分らしく仕事をするか=いかに自分を生きるか」
を言語化し腑に落とすための学びになっています。

そして僕が学んできた経営戦略は、
経営に限らずあらゆることに通じる原理原則・法則のようなものなので、
経営者・事業主以外の方にとってもなにかしらの
「自分を生きるためのヒント」
が得られると思います。

11/20(土)kokokara講座「自分を生きるための経営戦略」 11月のkokokara講座のテーマは、 「自分を生きるための経営戦略」です。 「経営戦略」とテーマに...

<ご報告> 29/10/2021

<ご報告>

<ご報告>
kokokaraは来年2022年8月8日で10周年を迎えますが、その日を区切りに沖縄の店舗での営業を終了します。

そして9月以降に準備が整い次第、
東京で店舗をもつことに決めました。

<ご報告> <ご報告> kokokaraは来年2022年8月8日で10周年を迎えますが、 その日を区切りに沖縄の店舗での営...

10/23(土)kokokara講座「“なんかやる気が出ない”を解消するケア&エクササイズ」 06/10/2021

10/23(土)kokokara講座「“なんかやる気が出ない”を解消するケア&エクササイズ」

7月・8月・9月と3カ月お休みしていたkokokara講座ですが、今月からまた再開します!

行動や心理的制限が2年弱も続いてきた影響か、「なんかやる気が出ない」とか「なんかイライラする」などという方が多くなっています。
カラダからのアプローチで、なんとなく、でもベッタリと蓄積しているモヤモヤをスッキリさせましょう!

10/23(土)kokokara講座「“なんかやる気が出ない”を解消するケア&エクササイズ」 kokokara講座は、 (ほぼ)月1で開催している90分の講座です。 7月・8月・9月と3カ月お休みしていま...

<11月福岡>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。 27/09/2021

<11月福岡>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。

11月、福岡に行きます!
6(土)が個人セッション(残枠1)で、
7(日)がこころとからだ塾(講座・残枠2)です!
ご検討よろしくお願いいたします!

<11月福岡>個人セッション・こころとからだ塾開催のおしらせです。 11月に福岡市内にて個人セッションとこころとからだ塾を開催します。 6(土)が個人セッションで、 ...

「ワクチン打つか打たないか問題」 11/09/2021

「ワクチン打つか打たないか問題」

「こうすることが正しくて、こうすることは間違えている」

その主張が強ければ強いほど、思想が偏れば偏るほど(ニュートラルから外れれば外れるほど)、身体的にも悪影響が出てきやすいです。

「ワクチン打つか打たないか問題」 「元々の体質」に合わせて、 ◆姿勢・動作の癖 ◆食・睡眠・運動をはじめとする生活習慣 ◆メンタ...

PMS・更年期と、セロトニン 29/08/2021

PMS・更年期と、セロトニン

キーワードは「ニュートラル」

PMS・更年期と、セロトニン 名古屋出張に来ています。 一昨日は個人セッション、 昨日は講座でした。 昨日の6時間講座、 テ...

「攻め」の気持ち。 09/08/2021

「攻め」の気持ち。

昨日で閉幕した東京オリンピック。

たくさんの競技・選手から勇気と感動をもらいましたが、
その中でも1番心に深く重くズシンと響いたのは、
陸上男子4×100mリレーでした。

「攻め」の気持ち。 時間が許す限りテレビ観戦していた東京オリンピックも、 昨日で閉幕しました。 沖縄県勢初の金メダ...

胎内記憶と、事実と真実の違い。 02/08/2021

胎内記憶と、事実と真実の違い。

事実は1つしかないですが、
真実は人の数だけ存在します。

ですが、
スピリチュアル業界もそうですし、
健康産業でも、

「真実を事実のように発信している人」
が、少なくないように感じます。

コロナ対策についても、
人によって捉えている真実が違うから、
衝突や分断を生んでしまいますね。

真実を事実だと思い込んでいる人ほど、
主張が強く、
自分の主張と違う人に対して攻撃的ですね。

真実と事実の違いを腑に落とせば、
ネット上でもリアルでも、
人間関係はもっと円滑になるはずなのになぁ、
と思います。

胎内記憶と、事実と真実の違い。 東京オリンピック関連で某絵本作家の方がネット上で叩かれていました。 僕はその方のことを知らなか...

8月名古屋・9月大阪・10月東京(個人セッション・講座)のご案内です。 31/07/2021

8月名古屋・9月大阪・10月東京(個人セッション・講座)のご案内です。

名古屋個人セッションと東京個人セッションは満席(キャンセル待ち受付中)ですが、名古屋の講座と大阪個人セッションはまだ受付中です!

ご検討よろしくお願いいたします。

8月名古屋・9月大阪・10月東京(個人セッション・講座)のご案内です。 8月名古屋は個人セッションと講座、 9月大阪と10月東京は個人セッションのみの開催です。 詳細・お...

梅雨と頭痛と同調圧力② 30/07/2021

梅雨と頭痛と同調圧力②

経験上、頭痛にお悩みの方はほぼ100%こめかみの緊張があるので、逆にこめかみの緊張が緩和すれば頭痛も緩和する可能性が高いです。

ちなみに「食いしばり」の癖がある方も、
ほとんどの方にこめかみの緊張があります。

胃経の滞りを解消すれば、
こめかみの緊張も緩和する可能性もあります。

胃経の滞りを解消するにもたくさんの方法があり、
食からアプローチすることもできれば、
メンタルからアプローチすることもできます。

が、今回はカラダケアでのアプローチ法のひとつをご紹介しますね。

梅雨と頭痛と同調圧力② 前回の記事梅雨と頭痛と同調圧力の続編です。 すぐに書こうと思ったのですが、 オリンピック観戦で...

梅雨と頭痛と同調圧力 24/07/2021

梅雨と頭痛と同調圧力

「今年の梅雨は例年よりも頭痛を訴える方が多かったなぁ」

の個人的見解。

梅雨と頭痛と同調圧力 ◆8/8(日)<「頑張るけど、頑張らない」 ニュートラルな在り方を身につけるオンライン講座> ※受...

8/8(日)<「頑張るけど、頑張らない」 ニュートラルな在り方を身につけるオンライン講座> 22/07/2021

8/8(日)<「頑張るけど、頑張らない」 ニュートラルな在り方を身につけるオンライン講座>

8/8(日)9周年を迎える節目の日に、
オンライン講座を開催します。

以下、そのご案内です(文章めちゃ長😆)

*****************

「頑張らなくていいんだよ」

というメッセージを見かけることがあります。

頑張りすぎて心身を消耗してしまっている方には、
必要なメッセージです。

「やりたいことだけやればいい(やりたくないことはやらなくていい)」

というメッセージも見かけます。

が、現実として、

「やりたくないけど、やらなきゃいけない」

ということもあると思うんですね。

「頑張るか、頑張らないか」

という2択しかないと、

「やらなきゃいけないこと」を頑張って消耗して、
頑張らない時間で休んで回復して、
また頑張って、休んで、頑張って、休んで・・・

という繰り返しが延々と続きます。

「頑張るか、頑張らないか」の2択って、
「やるか、やらないか」の2択でもあります。

もちろん「やりたくなくて、やらなくていいこと」は避けるのが1番です。

でも「やりたくないこと」の中には「やらなきゃいけないこと」もあって、
そのすべてを避けることは、
現実的に不可能に近いですよね。

だから多くの人はそれを義務や責任だと捉えて、
ココロやカラダを消耗させながら、
日々こなしているのだと思います。

そこで提案したいのが、「第3の選択肢」です。

「頑張るか、頑張らないか」

だけではなく、

「頑張るけど、頑張らない」

という。

「やるか、やらないか」

ではなく、

「やるけど、やらない」

という。

その、

「頑張るけど、頑張らない」

「やるけど、やらない」

「どちらでもあり、どちらでもない」

という状態のことを、

「ニュートラル」

と呼んでいます。

自律神経的には、

「頑張る・やる」が「交感神経」

「頑張らない・やらない」が「副交感神経」

一般的には、

「交感神経が優位だから、
副交感神経を刺激してリラックスしましょう」

などとよく言われます。

それは、

「頑張りすぎているから、
頑張らないようにしましょう」

と、同義です。

一般的なストレス解消・軽減策は、
その対極にあるリラックスです。

もちろんリラックスも必要だし大切なのですが、
それと同時に、

「ニュートラル」の感覚を身につけ、
実践していくことが、
ストレスの軽減につながると感じています。

特にこの1年余りの閉塞的な社会の中で、
自律神経のバランスが崩れてしまった方が多く。

僕も改めて自律神経について考えることが増えました。

その中で、
自律神経を「交感神経・副交感神経」という2択で捉えるのではなく、
「ニュートラル」という第3の選択肢こそが最も重要なのではないかと。

ニュートラルこそが土台とすべき意識・感覚なのではないかと。

そういう、確信に近い気づきがありました。

ということで、

「頑張るけど、頑張らない」

「やるけど、やらない」

「どちらでもあり、どちらでもない」

という

「ニュートラル」

の意識・感覚のつくり方を、
講座でお伝えしたいなと。

来月の8日、8月8日で、
うちの店の9周年を迎えます。

おかげさまです。

ありがとうございます。

毎年「●周年」にはイベント(講座)を企画してきたのですが。

今年は時節柄、対面イベントは控えようと思い。

オンライン(Zoom)講座として、
この「ニュートラル」の意識・感覚を伝える講座を開催します。

体調や精神状態の不安定感が続いているのは、
自律神経失調のサインです。

「ニュートラル」の意識・感覚を知り・体感することは、
自律神経を調えるきっかけになると思います。

日常を「ニュートラル」で過ごせるようになってくると、
結果的に深いリラックス状態も得られやすくなります。

そのポイントになるのは、「セロトニン」です。

ということで、9周年の節目に、
こんな講座を開催します。

<「頑張るけど、頑張らない」
ニュートラルな在り方を身につけるオンライン講座>

8/8(日)<「頑張るけど、頑張らない」 ニュートラルな在り方を身につけるオンライン講座> 「頑張らなくていいんだよ」 というメッセージを見かけることがあります。 頑張りすぎて心身を消...

2021/07/05(月)第24回東京こころとからだ塾<自律神経を調えるカラダケア>のおしらせです。 17/06/2021

2021/07/05(月)第24回東京こころとからだ塾<自律神経を調えるカラダケア>のおしらせです。

来月の東京セミナー、あと3枠空きがあります。
個人セッションはキャンセル待ちのみ受付中です。
よろしくお願いいたします。

2021/07/05(月)第24回東京こころとからだ塾<自律神経を調えるカラダケア>のおしらせです。 2021/07/05(月)第24回東京こころとからだ塾 <自律神経を調えるカラダケア> 自律神経、 交感神...

地道に生活習慣の改善に取り組むことができない理由 16/05/2021

地道に生活習慣の改善に取り組むことができない理由

僕が思う、
慢性的な不調から抜け出すための根本的な第一歩

地道に生活習慣の改善に取り組むことができない理由 先日、facebookにこんな投稿をしました。 土台が崩れているのに、 その土台を立て直すことな...

[5/30(日)札幌・6/20(日)大阪]こころとからだ塾<自律神経を調えるカラダケア> 14/04/2021

[5/30(日)札幌・6/20(日)大阪]こころとからだ塾<自律神経を調えるカラダケア>

自律神経、
交感神経と副交感神経って、
陰と陽の関係なんですよね。

なので、
自律神経の仕組みを理解するには、
まず陰陽の法則を理解することがベースになると思っています。

自律神経に限らず、
この世に存在するすべては陰陽の法則で成り立っているのですけどね。

自律神経ってシーソーのようにバランスを取り合っているようにとらえられていることが多い気がするのですが、
僕のとらえ方では、そうではありません。

陰と陽はシーソーのようにバランスを取り合っているのではなく、「優先順位」というものがあります。

「陰陽」を「内外」で例えると、

陰⇒内(インナー)

陽⇒外(アウター)

です。

例えば、服を着るとき。

まずインナーから着て、
その後にアウターを着ませんか。

それが自然なんです。

もちろん例外はありますが、
基本的な原則として、

「まず陰が存在し、陰を土台として陽が存在できる」

のです。

陰をおろそかにして陽に偏ってしまうのは「不自然」であり、
全体の調和が崩れます。

自律神経に置き換えると。

陰⇒副交感神経

陽⇒交感神経

です。

交感神経(陽)は、
副交感神経(陰)の土台によって、
本来の役割を果たせる。

そういう風にシフトチェンジするだけで、
自律神経の視点が変わり、
それは生き方の視点が変わることにもなります。

例えば、

「(家事や仕事などを)頑張ったから⇒(ご褒美に)休む」

という発想の方が多いですね。

ほとんどの人が、そうなのではないでしょうか。

「頑張ったから(交感神経)⇒休む(副交感神経)」

この発想は、
交感神経優位(優先)ですよね。

じゃなくて、
陰陽法則の基本としては、
陰が土台(優先)なのです。

陰を土台(優先)にした発想に変えると、

「休んだから⇒頑張れる」

という順番になります。

「なんだそんなこと」

と思われるかもしれませんが、
その認識の違いを無数に積み重ねることで、
交感神経優位の発想・状態がつくられているのです。

交感神経=陽=男性性なので、
交感神経優位=男性性優位ともいえます。

副交感神経を疎かにするというのは、
女性性を蔑ろにすることと同義です。

そういう視点は、
ネットで検索しても出てこないし、
医学書にも書かれていません。

僕の感性なので。

その感性が正しいかどうかはわかりませんが、
僕自身に腑に落ちていることをお伝えしないと、
僕が講座をやる意味がないと思っているので。

自律神経を陰陽の視点から見直し、
腑に落とし、
それを少しずつ日常に落とし込んでいくことで、
自律神経の本質的な安定化に繋がっていくと思っています。

[5/30(日)札幌・6/20(日)大阪]こころとからだ塾<自律神経を調えるカラダケア> 5月に札幌、6月に大阪で講座を開催します。 県外出張、特に講座の開催は、 昨年は「かなり遠慮気味...

4/24(土)kokokara講座「インナーモードの身体意識」 10/04/2021

4/24(土)kokokara講座「インナーモードの身体意識」

①身体のりきみ・こわばりをゆるめ、
ストレスから解放されたい

②地に足がつき・肚(ハラ)が据わった、
安定したココロとカラダをつくりたい

③全身が連動した、しなやかな動きを身につけたい

④自分を満たし、たいせつにする方法を知りたい
そういう方に、オススメです。

4/24(土)kokokara講座「インナーモードの身体意識」 kokokara講座は、 (ほぼ)月1で開催している90分の講座です。 今月のテーマは 「インナーモード...

「肌荒れ」と「職場での人間関係」 06/04/2021

「肌荒れ」と「職場での人間関係」

肌荒れの原因は、職場での人間関係のストレスでした。
その人間関係のストレスを軽減するために選択したのは、
驚きのアプローチでした!
・・・いや、別に驚かないです。
アクセス増のために盛りました。すみません。

「肌荒れ」と「職場での人間関係」 「顔の肌荒れに悩んでいます」 先日オンラインでの個人セッションを受けていただい方のお悩み。 ...

2021/04/18(日)<第22回福岡こころとからだ塾>のおしらせです。 04/04/2021

2021/04/18(日)<第22回福岡こころとからだ塾>のおしらせです。

テーマは「自律神経を調えるカラダケア」です。
まだあと3枠空いています!
よろしくお願いします!

2021/04/18(日)<第22回福岡こころとからだ塾>のおしらせです。 2021/04/18(日)第22回福岡こころとからだ塾 「自律神経を調えるカラダケア」 去年7月以来の福岡開...

3/31(水)Zoom講座「女性性の本質を理解する」 24/03/2021

3/31(水)Zoom講座「女性性の本質を理解する」

女性性とは、一般的に言われている「女子力」とか「女性らしさ」みたいなものとは、違います。

そこが誤解されているせいで、
めちゃ女性性を大切にしている人が「わたしには女性性がない」と思い込んでいたり、
逆に「女性性を大切に!」と声高に発信している人が男性性の価値観で自分の価値をアピールしていたり。

特に日本は女性性を大切にしてきた文化があると思います。

それが日本の良さだと思うのですが、
どんどん欧米追従の価値観に変わってきて、
その「日本人の美徳」的なものが、
失われつつあります。

そんな話も掘り下げながら、
僕なりの感性で女性性について語る60分です。

3/31(水)Zoom講座「女性性の本質を理解する」 3/31(水)21時から60分、 Zoom講座を開催します! テーマは「女性性の本質を理解する」です。 ...

2021/04/18(日)<第22回福岡こころとからだ塾>のおしらせです。 21/03/2021

2021/04/18(日)<第22回福岡こころとからだ塾>のおしらせです。

2021/04/18(日)第22回福岡こころとからだ塾
「自律神経を調えるカラダケア」

2021/04/18(日)<第22回福岡こころとからだ塾>のおしらせです。 2021/04/18(日)第22回福岡こころとからだ塾 「自律神経を調えるカラダケア」 去年7月以来の福岡開...

[4/4(日)10:00~13:00]おっぱいセラピー講座のご案内です。 09/03/2021

[4/4(日)10:00~13:00]おっぱいセラピー講座のご案内です。

4月に開催します!
2019年11月に同講座を受講いただいた方は、
再受講割として半額になります。
もちろんはじめての方も大歓迎です。
もちろん女性限定です。
僕はやり方をお伝えするだけで直接触れることはありませんので、ご安心ください。

[4/4(日)10:00~13:00]おっぱいセラピー講座のご案内です。 1年半前くらい?に開催した、 「おっぱいセラピー講座」 リクエストをいただき、 久しぶりに開催す...

「ここではない、どこかへ。」 07/03/2021

「ここではない、どこかへ。」

今日は誕生日でした。

感謝の気持ちを忘れず、
忘れても思い出して😆、
日々過ごしていきたいと思います。

「ここではない、どこかへ。」 今日、3月7日は、 僕の41歳の誕生日でした。 年齢を伝えると、 9割以上の方に、 「え?まだそん...

タテの糸はあなた(男性性)・ヨコの糸はわたし(女性性) 05/03/2021

タテの糸はあなた(男性性)・ヨコの糸はわたし(女性性)

昨日に続き、男性性と女性性の話です。

タテの糸はあなた(男性性)・ヨコの糸はわたし(女性性) 昨日の記事で、 男性性と女性性の違いを、 僕の感性で書いてみました。 ◆2021年03月04日<服よりも...

3/20(土)kokokara講座「女性性の本質を理解する」 02/03/2021

3/20(土)kokokara講座「女性性の本質を理解する」

ちょっと前に、
JOC前会長の発言が「女性差別・蔑視」とのことで大バッシングを受けましたね。

まだまだ男性優位の社会なのは間違いなく、
そしてそれは今にはじまったことではなく、
歴史的にもかなり長い間そういう社会が続いています。

なので、
そんな社会を変えるために
「もっと女性にも活躍の場を」
という気持ちはわかるのですが、
ちょっと待ってください、
と思います。

「男性」と「男性性」は違います。

「女性」と「女性性」も違います。

「男性優位の社会」が続いてきた影響もあって
「男性性優位の社会」になっているのが、
現状です。

その中で、
女性の活躍の場が増えたとしても、
その女性が「男性性優位の価値感」を持っていては、
根本的な変化にはなりえません。

個人的に、
この男女格差の問題が簡単ではないと感じている理由が大きく2つあって。

1つが、上記しましたが

「女性にも男性性優位の価値感が無意識に染みついてしまっている人が多いこと」

そしてもう1つが、

「そもそも『女性性(⇔男性性)』について、きちんと理解していないこと」

です。

単純に「女性が活躍する機会を増やせばいい」という問題ではなく、「女性性を蔑ろにしてきた社会の在り方」が問題なのだと感じているのです。

逆に、
多くの人が真の女性性の意味を理解し、
それを大切に(男性性とのバランスをとって)過ごしていけば、
きっと社会の在り方が変わっていくはずだと思っています。

3/20(土)kokokara講座「女性性の本質を理解する」 kokokara講座は、 (ほぼ)月1で開催している90分の講座です。 今月のテーマは 「女性性の本質を...

手を当ててもらうだけのことに何千円も払えないよ(笑) 23/02/2021

手を当ててもらうだけのことに何千円も払えないよ(笑)

「手を当ててもらうだけのことに何千円も払えないよ(笑)」
と言われてしまった整体師が、
それでも「手当て」にこだわる理由を書きました。

手を当ててもらうだけのことに何千円も払えないよ(笑) 定期的に施術を受けてくださっているお客さんが、 お友達にうちを紹介してくれたそうななのです。 ...

3/3(水)Zoom講座「心身に春のエネルギーを巡らせるためのセルフケア」 21/02/2021

3/3(水)Zoom講座「心身に春のエネルギーを巡らせるためのセルフケア」

3/3(水)21時から60分、
Zoom講座を開催します!

テーマは「心身に春のエネルギーを巡らせるためのセルフケア」です。

自然界が春に近づいていくと、
本来は人のココロ・カラダもその影響を受けて、
春モードになっていきます。

逆に、
心身を季節(自然界の流れ)に合わせていかないと、
それは「不自然」になります。

生命にとって不自然なことが続くと、
自律神経失調状態になり、
ココロとカラダのバランスが崩れ、
弱っていきます。

今回の講座では、
ココロとカラダに「春」のエネルギーを巡らせるための、
カラダケアやエクササイズ、心の在り方などをお伝えします。

3/3(水)Zoom講座「心身に春のエネルギーを巡らせるためのセルフケア」 3/3(水)21時から60分、 Zoom講座を開催します! テーマは「心身に春のエネルギーを巡らせるための...

<動画販売>呼吸器系のセルフケア 12/02/2021

<動画販売>呼吸器系のセルフケア

先日開催したZoom講座の録画販売を開始しました。
60分の講座で定価20,000円のところ、
なんと!今なら90%オフの2,000円です!
嘘です。最初から2,000円です。

<動画販売>呼吸器系のセルフケア 先日、 「呼吸器系のセルフケア」 というテーマでZoom講座を開催しました。 ①マスク着用 ②消...

2/20(土)kokokara講座「セルフお灸~肝経編」 09/02/2021

2/20(土)kokokara講座「セルフお灸~肝経編」

肝は、
季節でいうと「春」のエネルギーです。

<自由・のびのび・成長・向上・挑戦・ウキウキワクワク・・・>

そんな感じが春のエネルギーです。

自然界が春に近づいていくと、
本来は人のココロ・カラダもその影響を受けて、
春モードになっていきます。

「行動的・活動的になる」
というのも「春っぽさ」の1つです。

が!

コロナ禍における
「不要不急の外出自粛」
は、
「春っぽさ」にも制限をかけます。

「だから世間の空気感は無視して、自由にのびのび過ごしましょう!」
ということではなくて。

世間の空気感を気にしながらも、
ココロとカラダはちゃんと春モードにしていきませんか、
と。

心身を季節(自然界の流れ)に合わせていかないと、
それは「不自然」になります。

生命にとって不自然なことが続くと、
自律神経失調状態になり、
ココロとカラダのバランスが崩れ、
弱っていきます。

今回の講座では、
ココロとカラダに「春」のエネルギーを巡らせるための、
カラダケアやエクササイズ、心の在り方などをお伝えします。

2/20(土)kokokara講座「セルフお灸~肝経編」 kokokara講座は、 (ほぼ)月1で開催している90分の講座です。 3ヶ月続いての「セルフお灸」シリー...

2/10(水)Zoom講座「呼吸器系のセルフケア」 05/02/2021

2/10(水)Zoom講座「呼吸器系のセルフケア」

呼吸器系のウイルスが蔓延して、1年。

すっかりマスク着用が習慣化されました。

マスク着用がウイルスの感染拡大防止に効果があるのかないのかはわかりませんが、
多くの人の不安を軽減するためにもしばらくは必要なのだと思います。

だからマスクを一概に否定するわけではないのですが、
ただマスク習慣化による負の側面も確実に出てきています。

なかなか自分自身では気づきにくいかもしれませんが、
マスクが習慣化されてから、
お客さんのカラダに触れていると、
呼吸器系のストレスが確実に蓄積されているように感じています。

呼吸器系が慢性的にストレスにさらされていて、
その結果、自覚のないところで少しずつ弱ってきています。

「だからマスクはしない方がいい」

と言いたいわけではなく、

「マスク着用を習慣化するなら、
併せて呼吸器系のケアも習慣化した方がいい」

と思っているのです。

今はコロナ感染さえしなければいいみたいな風潮ですが、
コロナ以外にも病気はありますし、
ほとんどの人にとってはコロナが収束した後の人生の方が長いです。

年単位で蓄積され続けたダメージというのは、
そう簡単にリカバリーできません。

だから!

まだしばらくマスク習慣が続きそうだからこそ、
なるべく呼吸器系にダメージを蓄積させないように、
ケアの習慣をつくることをオススメしたいのです。

ということで、
今の僕が特にオススメしたい呼吸器系のセルフケア法を、
オンライン講座でご紹介します。

2/10(水)Zoom講座「呼吸器系のセルフケア」 2/10(水)21時から、 Zoom講座を開催します! テーマは「呼吸器系のセルフケア」 呼吸器...

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今日は休みだったので、数年ぶりにバッティングセンターへ行ってきました。手にマメができたり皮膚が固くなると直に肌に触れるアロマの施術の時にアレなので、ウエイトトレーニング用のグローブを持参で。自分がバッティングをやってみると、贔屓チームの選手...

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沖縄県中頭郡読谷村字喜名2346−11
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現在、りこね整骨院で場所をお借りして、ヨガとピラティスのグループレッスンを行っています。出張プライベートレッスンも行ってますので、お気軽にお問い合わせください♪