3RE≡BODY横浜本店

3RE≡BODY横浜本店

横浜で大人気のダイエットジム3RE≡BODYです!

Photos from 3RE≡BODY横浜本店's post 22/10/2022


「トレーニングをやった事ないからパーソナルトレーニングについて行けるか心配…😰」

そんな思い抱えていませんか?

スリーボディならそんな心配は一切不要です‼️
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パーソナルトレーニングジム
3RE≡BODY(スリーボディ)
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🏠 神奈川県横浜市西区平沼1丁目12-1 コパールーフ横浜1001号室
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●JR 横浜駅から徒歩12分
●京急 戸部駅から徒歩3分
●相鉄線 平沼橋駅から徒歩7分
●市営地下鉄 高島町駅から徒歩7分

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Photos from 3RE≡BODY横浜本店's post 19/10/2022

女性のお客様の割合が多い当ジムですが、最近は本格的なトレーニングをされる男性のお客様も大変多くなってきました‼️🏋🏻‍♂️

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15/10/2022


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今のジムに満足していない方、短期間で本気で体を変えたい方、是非この機会にスリーボディに通ってみませんか🏋️‍♂️❓

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13/08/2022

本日、台風が接近しており、現在の情報では夕方ごろ関東に上陸の予定です。

夕方以降ご来店のお客様にはトレーナーよりご連絡させて頂いておりますが、もし公共交通機関が運休する場合はお客様やトレーナーも帰宅が出来なくなってしまう恐れがあり、レッスンを中止させて頂く場合がございますのでご了承ください。

現時点では、特に計画運休の情報も入ってきておりませんので、本日ご予約頂いた分に関しましては通常どおり営業を行う予定です。

3時間前まででしたら当日でも別日にお振替もできますのでご来店が難しそうな場合はトレーナーに直接ご連絡ください。

本日ご来店予定のお客様、お気をつけてお越しくださいませ🙇‍♀️

11/08/2022


‼️体験無料キャンペーン実施中‼️

本気で体を変えたい方、運動不足をなんとかしたい方、是非この機会にパーソナルジムに通ってみませんか🏋️‍♂️❓

当ジムでは、ご入会前にどんな感じでトレーニングをしているのか実際に体験出来ます✨
世界レベルのトレーナーによる高水準のトレーニングを体験してみて下さい🏅‼️

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〇体験は必ず入会カウンセリングとセットでお受け頂く形になります。
〇体験の感想を写真をつけてSNSに投稿して頂くと、体験料金が無料になります❗️
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※鍵付きアカウントはNG

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07/08/2022

細谷トレーナー、今日行われたボディビル大会3位だったみたいです✌️

いい仕上がりだったので1位取れそうな気がしてたのですが、1位と2位も同じぐらい良い肉体でした😅

ただ細谷トレーナーは過去1番仕上がってましたね😍👍将来的にいい線いきそうで期待大です😁✌️

本人からカッコいい写真を手に入れたら、またアップします💪✨

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Photos from 3RE≡BODY横浜本店's post 07/08/2022

こんにちは!3RE≡BODYです😊‼️期間限定でカフェオレ味のプロテイン入荷しております👍

当ジムのプロテインはDNSというメーカーで、インフォームドチョイスを取得しておりアンチドーピングの観点からアスリートにも安心の物を利用しています😊👍

トレーナは皆んなアスリートでドーピング検査があるので自身も気を遣っています💦

プロテインは一杯200円でお飲み頂けます🏋️‍♂️

プロテインは、稀にお腹を壊してしまう方がいらしたり、女性のお客様ですとプロテインを飲むと痩せにくくなる方もいるので、無料にしてしまうと体に合わないのに無理にでも飲んでしまう方もおり、、、当ジムではあえて有料とさせていだいています💦ご理解頂ければ幸いです🙇‍♀️

是非、ご来店の際はカフェオレ味お試しください✌️

#プロテイン

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03/08/2022

皆さんはどっち😄❓

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Photos from 3RE≡BODY横浜本店's post 17/07/2022

こんにちは🌞三連休いかがお過ごしでしょうか😁❓

3RE≡BODYは三連休中も元気に営業してます✌️

写真はこの前スタートされた夏のモニターのお客様です👍

バックプレスという背中や肩をトレーニングする種目をやっているところを撮らせて頂きました📷

すでに開始から2キロぐらい痩せており、ビックリしてます🫢‼️やはり夏は代謝も上がり痩せやすいのかな〜って感じです😍

現在、7月中の入会で10%OFFやってます(条件あり)🙋‍♀️✨✨

今からでも夏本番に間に合いますよ〜😁👍

スタートはお盆明けからでもOKなのでお気軽にお問合せくださいね😁📩

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13/07/2022

夏のご入会キャンペーン開催🏝7月中のご入会で10%OFF🎉‼️

本気で体を変えたい方、運動不足をなんとかしたい方、是非この機会にパーソナルに通ってみませんか🏋️‍♂️❓

✅カウンセリング当日入会で入会金0円
✅月会費コースはプラン料金1ヶ月5%OFF‼️(※1)
✅ダイエットまたはボディメイクコースも10%OFF‼️(※1)

【参考価格】
●月会費コース(45分)の場合
・月2回プラン→6,460円(税込)
・月4回プラン→15,390円(税込)

●ボディメイクコース(45分)の場合(※2)
・8回プラン→ 39,825円(税込)
・16回プラン→ 77,400円(税込)

【無料カウンセリングの申し込み】
ホームページの「ご予約・お問合せ」からお申込みください📩

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【注意事項】
(※1) 顔出し無しで構いませんので、宣伝用にトレーニング中の写真撮影OKな方のみ適用とさせて頂きます。またペアレッスンは適用不可とさせて頂きます。
(※2)ボディメイクコースの32回と48回プランは対象外となります。また、ご新規のみのご対応とさせて頂きます。

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Photos from 3RE≡BODY横浜本店's post 30/06/2022

春のモニター様のBefore→After写真(写真1枚目〜3枚目)です📷

目標は60kgをきる事!という事で頑張ってきました💪😤

特にお食事を頑張られており、外食があっても食べてしまったら調整をしながらダイエット(お食事の写真は5枚目以降)を行ってきました✨✨

こんな風にお食事も楽しみながらダイエットも出来るというのが証明されてしまった😍‼️っていう感じです笑🤣

お写真では姿勢が改善され、お腹やお尻、背中の見た目がかなり変わりました👍

体脂肪量も何と‼️-4kg減↓↓👀‼️

●体重 / −5.3kg減🎉
●体脂肪率 / −3.5%減🎉
●腹囲 / −5cm減🎉

数値は全て高性能体組成計Inbodyでの測定結果(写真4枚目)になります☺️👍

担当は溝口がやらせて頂きました🙋‍♀️

私が2週間、大会の海外遠征でお休みの間も、ご自身で頑張って頂きました😭‼️長い期間、お疲れ様でした🙇‍♀️✨

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14/05/2022

SNS限定のGW体験キャンペーンのお客様です🏋️‍♂️✨

パーソナルは敷居が高く迷っていらっしゃった所、体験キャンペーンをみてご連絡くださいました😊✨今ではトレーニングが楽しみだそうで、本当に良かったです✨

パーソナルトレーニングは敷居が高そうに見えますが、そんな事はないです🙆‍♀️

マンツーマン指導なのでお客様のレベルに合わせて出来ますし、個室だから見られる心配もありません👌

運動出来なさすぎて恥ずかしいみたいな方もいますが、大丈夫‼️殆どのお客様がそういった方ばっかりでトレーニングも初めてなので皆スタートは一緒ですよ👍

スポーツクラブに入会して殆ど行かないのであれば、週1回パーソナル60分で効率よく運動しましょう🏋️‍♂️✨

週1回でも続ければ絶対に体は変わりますので、是非ご検討くださいませ✨

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12/05/2022

こんにちは☂️ 3RE≡BODYです!最近は酸素カプセルに入られるお客様が大変多くなりました😊

疲れが取れ、夜も寝れて、朝はスッキリ爽快になるので、一度入るとやめられないみたいです‼️スタッフも大会前など疲労回復に利用しています🏋️‍♂️👍

ダイエットコース、ボディメイクコースであれば無料でお使い頂けます👍それ以外のコースのお客様も会員価格800円〜でご利用できるのでお声がけください✨

ご利用はトレーニング前後、予約優先とさせて頂いております🙇‍♀️空いていれば予約無しでもご利用できますので、ご希望の場合は担当にお尋ねくださいね😊👌

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Photos from 3RE≡BODY横浜本店's post 08/05/2022

お客様がお店でお花をもらったらしく、頂いたので玄関に🌹

女の私よりも、細谷トレーナーが手際よくカットし飾ってくれました😂

そういえば母の日でしたね🌹
いつもありがとうございます✨✨

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04/05/2022

GWも中盤にきましたね‼️今年は月と金をお休みして10連休なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか🫣⁉️

電車に乗っていると、去年とは違い人が多いです😅そしてスーツケースを持ってる人も多かったですね✈️

そんな中、GW中もトレーニング頑張っているお客様もいらっしゃっいます🏋️‍♂️✨

今年は夏も外に出れそうかも🏖⁉️是非、夏に向けてトレーニングしませんか😁✌️❓

3RE≡BODYはGWも通常通り7:00-24:00まで営業しております💪☺️

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28/04/2022

こんにちは!3RE≡BODYには岩盤ドームサウナがあるんです🧖‍♀️‼️写真では分かりにくいのですが、本物の岩盤が敷いてあるベッドなんです✨

下からは岩盤のポカポカした熱と、上からは遠赤外線ドームサウナの熱があり身体中がポカポカに🧖‍♀️❣️

トレーニングとセットで代謝も上がります🏋️‍♂️✨温度調整ができるので熱いのが苦手な人も大丈夫です🙆‍♀️

主に女性のお客様に、岩盤ドームサウナを大変ご好評頂いております✨トレーニング後の楽しみのひとつになってるようです🧖‍♀️❣️

写真は実際にトレーニング後に入られてるお客様を撮影させて頂きました📷

ダイエットコース、ボディメイクコースであれば無料でお使い頂けます👍それ以外のコースのお客様も会員価格15分/300円でご利用できるのでお声がけください✨

ご利用はトレーニング前後、予約優先とさせて頂いております🙇‍♀️。空いていれば予約無しでもご利用できますので、ご希望の場合は担当にお尋ねくださいね😊👌

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24/04/2022

こんばんは‼️もうすぐゴールデンウィークで、今年は少し外出も出来そうでワクワクしますね⛱✨

写真のお客様は、1年ぶりにトレーニングに復帰されました🏋️‍♂️久々だと筋肉痛も大変な中で頑張ってくれました💪😭

現在、3RE≡BODYでは初の試みで入会無しのパーソナル体験キャンペーンを行なっています✨

先着3名様ですが、すでに1名様決まった様です😁✌️ご興味ありましたら、お早めにご連絡くださいませ📩

入会勧誘など一切無しですのでお気軽に〜😁✨

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07/04/2022

こんにちは🌞3RE≡BODYです🏋️‍♂️
春のモニター様も続々とスタートしております👍

こちら百木田トレーナー担当のお客様です‼️

まだまだスタートしたばかりですので結果報告は、夏ぐらいかなーと思います👍

そういえば、今始めれば夏に間に合いますね🏖😊✨✨

今年は海開きや縁日など夏のイベントがあるといいなぁー🏄✨

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Photos from 3RE≡BODY横浜本店's post 06/04/2022

ひとつ前のモニター様の投稿に、高性能体組成計[Inbody]の結果画像を載せ忘れてました💦

🙋‍♀️モニター様(20代/女性)
●期間 / 約2ヶ月半
●身長 / 148cm
●体重 / 58.1→51.2kg🎉
●体脂肪率 / 43.1→35.3%🎉
●腹囲 / 82→75cm🎉

筋肉量をキープし、しっかり脂肪で体重を減らす事が出来ています🎉

トレーニングをしないで体重を減らそうとすると、筋肉量が落ちてしまい、体重は減るけど脂肪はあまり減っておらずリバウンドの原因になります🥲

その人にあったトレーニングと適切なお食事管理をする事で、なるべく筋肉量をキープし体脂肪量を減らす事ができます💪

脂肪がなくなるので、見た目がだいぶ変わるんです(このお客様のBefore→After写真📷は、ひとつ前の投稿を見ていただければ)‼️

今年こそはダイエットを考えている方、是非 3RE≡BODYにお任せください✨横浜限定ですが🤣

いつでもご相談お待ちしています🙇‍♀️

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ウェブサイト

住所


西区平沼1丁目12-1 コパールーフ横浜1001号室
Yokohama, Kanagawa
220-0023

営業時間

月曜日 07:00 - 00:00
火曜日 07:00 - 00:00
水曜日 07:00 - 00:00
木曜日 07:00 - 00:00
金曜日 07:00 - 00:00
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日曜日 07:00 - 00:00

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