Rasalila Yoga Yokohama ラサリラヨガ 横浜・日ノ出町

Rasalila Yoga Yokohama ラサリラヨガ 横浜・日ノ出町

コメント

ポール先生のお稽古にて。骨盤が整い、体がほんとに伸びるんです!

横浜・日ノ出町のヨガスタジオ。
http://rasalila.jp/

Paul&Tomoe's Yoga studio in Hinodecho, Yokohama. ラサリラヨーガは夫婦である智江とポールが立ち上げたヨガシャラ(道場)です。
私たちはアイアンガーヨガを中心に学んでいますが、そこにこだわり過ぎず、私たちの修行の過程で出会った素晴らしいアイデアや知恵を皆様に共有する場を提供し続けたいと考えています。
ラサリラのクラスではアライメント(正しい姿勢)を重要視し、状況に応じてプロップス(補助道具)を使います。新しいシャラには、壁にロープが打ち込んであったり、ブロック・ボルスター・椅子・ストラップ等、様々な道具が完備しており、初心者・老若男女問わず安全にヨガを楽しむことができます。
私たちはヨーガの本質・真髄を追究するために世界中あちこちへ飛び周ってきました。特に本場インドでは多くのインスピレーションを受け、その雰囲気を自分たちのシャラでも創りたいと工夫を凝らしています。
「ラサリラ」とはサンスクリット語で「遊びの美学」を意味します。子供のころの遊びは、皆真剣で、だからこそ面白いものです。童心・遊び心を忘れずに楽しくヨーガを学んでいきたい。そんな願いを込めて「ラサリラヨーガ」と名付けました。
私たちも皆様と共にヨーガ道を歩めることを楽しみにしています。

Let’s get together, have some fun, and improve ourselves in Yokohama!

通常通り開く

22/10/2021

No meat day! Tried Cauliflower rice instead of white rice. It was good!

肉なしの日。白米の変わりにカリフラワーライスを。結構イケる。

#yogifood
#ヨガの先生の食卓
#cauliflowerrice
#カリフラワーライス
#pescetarian
#ペスカトリアン

No meat day! Tried Cauliflower rice instead of white rice. It was good!

肉なしの日。白米の変わりにカリフラワーライスを。結構イケる。

#yogifood
#ヨガの先生の食卓
#cauliflowerrice
#カリフラワーライス
#pescetarian
#ペスカトリアン

ベビーヨガ|BabyYoga|Rasalilayoga ラサリラヨガ 22/10/2021

ベビーヨガ|BabyYoga|Rasalilayoga ラサリラヨガ

次男虎丸も登場するよ!ベビーヨガ、公開しました♪

ベビーヨガ|BabyYoga|Rasalilayoga ラサリラヨガ 生後3か月までの赤ちゃん向けのベビーヨガです。ママにとっても、ベビーにとっても簡単で無理ないポーズばかりです。忙しくてヨガなんてする暇ない!というママも一度、動画をみてみてくださいね。赤ちゃんのあやし...

11/10/2021

Paul's student from Yokohama visited us today! Thank you, it was a great surprise!

主人の生徒さんがハーレー乗って横浜からいきなり来訪!急でビックリ、でもすごい楽しいサプライズでした♪来てくださってありがとうございました!

#bujinkanyokohama
#bujinkanpaul
#kasumianstudycenter
#武神館
#武神館横浜

Paul's student from Yokohama visited us today! Thank you, it was a great surprise!

主人の生徒さんがハーレー乗って横浜からいきなり来訪!急でビックリ、でもすごい楽しいサプライズでした♪来てくださってありがとうございました!

#bujinkanyokohama
#bujinkanpaul
#kasumianstudycenter
#武神館
#武神館横浜

18/09/2021

#matsyasana
is a good pose to entertain your baby!

#マツヤーサナ
でベビーあやしながら背骨調整中😘

#ラサリラヨガ
#ベビーヨガ
#おうちヨガ
#バックベンド
#backbend
#rasalilayoga
#産後ヨガ
#生後4ヶ月
#ハーフベビー

#matsyasana
is a good pose to entertain your baby!

#マツヤーサナ
でベビーあやしながら背骨調整中😘

#ラサリラヨガ
#ベビーヨガ
#おうちヨガ
#バックベンド
#backbend
#rasalilayoga
#産後ヨガ
#生後4ヶ月
#ハーフベビー

11/09/2021

今月は私のオンラインクラスでは「ねじねじねじろう、パリブリッタシリーズ」でお届けしています。捻じる動きは背骨にも、内臓にもいいとされています。日本語でも「頭をひねる」と言いますね。捻じると体の中に流れるエネルギーも変わってきます。そんな捻じることの大切さを今月は特にお伝えしていきます。

どなたでも大歓迎です!参加希望者は個人的に連絡くださいね♪

毎週土曜14時半~(担当Asako)

毎週日曜10時半~(担当Tomoe)

皆様のご参加お待ちしております。

#ヨガオンライン #オンラインヨガ #zoomyoga #yogaonline #ヨガインストラクター #ラサリラヨガ #ヨガライフ

今月は私のオンラインクラスでは「ねじねじねじろう、パリブリッタシリーズ」でお届けしています。捻じる動きは背骨にも、内臓にもいいとされています。日本語でも「頭をひねる」と言いますね。捻じると体の中に流れるエネルギーも変わってきます。そんな捻じることの大切さを今月は特にお伝えしていきます。

どなたでも大歓迎です!参加希望者は個人的に連絡くださいね♪

毎週土曜14時半~(担当Asako)

毎週日曜10時半~(担当Tomoe)

皆様のご参加お待ちしております。

#ヨガオンライン #オンラインヨガ #zoomyoga #yogaonline #ヨガインストラクター #ラサリラヨガ #ヨガライフ

31/07/2021

いよいよ明日から8月ですね!8月だけ週末はスタジオでのお稽古はお休みで、オンラインクラスのみの開講になります。日曜10時半からのオンラインクラスに参加ご希望の方はメールかLineでご連絡くださいませ。参加に必要なリンクをお送りいたします!

[email protected]

いよいよ明日から8月ですね!8月だけ週末はスタジオでのお稽古はお休みで、オンラインクラスのみの開講になります。日曜10時半からのオンラインクラスに参加ご希望の方はメールかLineでご連絡くださいませ。参加に必要なリンクをお送りいたします!

[email protected]

21/07/2021

チェアヨガ、youtubeにアップしました😃

#chairyoga
#チェアヨガ
#ラサリラヨガ
#rasalialayoga
#yogaprops
#ヨガプロップス
#iyengaryoga
#アイアンガーヨガ

19/07/2021

会いたくて会いたくて~星に願ったぁ♪というドリカムの歌状態だった私。ついに昨日、麻子先生に会えました!

ちゃんとお疲れ様とありがとうございましたと言ってハグができました🤗

I was happy to see Asako sensei and gave her a big hug!

#goodbyehug
#ラサリラヨガ
#ヨガスタジオ
#集合写真
#rasalilayoga

会いたくて会いたくて~星に願ったぁ♪というドリカムの歌状態だった私。ついに昨日、麻子先生に会えました!

ちゃんとお疲れ様とありがとうございましたと言ってハグができました🤗

I was happy to see Asako sensei and gave her a big hug!

#goodbyehug
#ラサリラヨガ
#ヨガスタジオ
#集合写真
#rasalilayoga

Photos from Rasalila Yoga Yokohama ラサリラヨガ 横浜・日ノ出町's post 18/07/2021

麻子先生に最後に「ありがとう」と「お疲れ様でした」を言いに、息子達連れて横浜へ!

Heading to Yokohama now with my sons to say "thank you" and "good bye" to Asako Sensei!

#ラサリラヨガ
#ラサリラヨガ横浜
#rasalialayoga
#マッセレンタルスタジオ
#武神館横浜
#bujinkanyokohama

15/07/2021

あー行きたかった!!先週日曜の麻子先生のお別れ会!長男が風邪ひいて、主催者なのにまさかの欠席。ポールや他の先生方がフォローしてくださったおかげで、無事に開催でき、私はZoomで参加させて頂きました。

麻子先生はヨガの実力もさることながら、ほんとに温かい心で接してくださる先生。私がある日、スタジオでコップを割った時、「大丈夫、大丈夫」とまるで母のように私より先にササッと片付けてくださりました。友人であり、ラサリラヨガのコアスタッフだった麻子先生。福岡に行かないでと言いたい、さみしくてさみしくて仕方がありません。

ラサリラヨガを一緒に盛り上げてくださってありがとうございました。麻子先生と過ごした時間は私たちの宝です。新天地でのご活躍をお祈り申し上げます。

#出会いと別れ
#麻子先生
#ラサリラヨガ
#お別れ会
#rasalialayoga
#ヨガスタジオ
#マッセレンタルスタジオ

あー行きたかった!!先週日曜の麻子先生のお別れ会!長男が風邪ひいて、主催者なのにまさかの欠席。ポールや他の先生方がフォローしてくださったおかげで、無事に開催でき、私はZoomで参加させて頂きました。

麻子先生はヨガの実力もさることながら、ほんとに温かい心で接してくださる先生。私がある日、スタジオでコップを割った時、「大丈夫、大丈夫」とまるで母のように私より先にササッと片付けてくださりました。友人であり、ラサリラヨガのコアスタッフだった麻子先生。福岡に行かないでと言いたい、さみしくてさみしくて仕方がありません。

ラサリラヨガを一緒に盛り上げてくださってありがとうございました。麻子先生と過ごした時間は私たちの宝です。新天地でのご活躍をお祈り申し上げます。

#出会いと別れ
#麻子先生
#ラサリラヨガ
#お別れ会
#rasalialayoga
#ヨガスタジオ
#マッセレンタルスタジオ

07/06/2021

Do Navasana always after breastfeeding.

産後3週間が経ち、息子の体重は4.1キロになりました。授乳後はお決まりのNavasana。ヨガしながら、息子がゲップするのを待っています。

#授乳後のヨガ
#breastfeeding
#育児とヨガ
#新生児とヨガ
#産後ヨガ
#postpartumyoga
#生後3週間
#新生児
#産後ストレッチ
#産後ダイエット
#ミディアムプードル
#mediumpoodle
#navasana
#ナヴァーサナ

Do Navasana always after breastfeeding.

産後3週間が経ち、息子の体重は4.1キロになりました。授乳後はお決まりのNavasana。ヨガしながら、息子がゲップするのを待っています。

#授乳後のヨガ
#breastfeeding
#育児とヨガ
#新生児とヨガ
#産後ヨガ
#postpartumyoga
#生後3週間
#新生児
#産後ストレッチ
#産後ダイエット
#ミディアムプードル
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#navasana
#ナヴァーサナ

妊娠後期35週目| もうすぐ臨月| 分娩のイメージトレーニング! 25/05/2021

妊娠後期35週目| もうすぐ臨月| 分娩のイメージトレーニング!

コツコツ続けているYoutubeの妊娠ダイアリー。35週目は分娩のイメージトレーニング、今日アップしました!お産が楽になると思うので、妊娠中のママのみなさん、出産前にぜひ見てみてくださいね!

https://t.co/90wB6nNZWn

#妊娠ダイアリー
#妊娠記録
#youtubeヨガ
#ラサリラヨガ
#マッセ智江

妊娠後期35週目| もうすぐ臨月| 分娩のイメージトレーニング! 妊娠後期35週目に撮影しました。もうすぐ臨月、陣痛や分娩初めて経験されるママは特に不安になってくる頃でしょう。第一子のときも練習したイメージトレーニングが本当に役に立ちました。この動画では最高にリラッ...

Photos from Rasalila Yoga Yokohama ラサリラヨガ 横浜・日ノ出町's post 08/05/2021

お腹の赤ちゃんまだ出てこない。産婦人科医から動いていいと言われ、ヨガ30分ほど練習したら、めちゃくちゃ筋肉痛。安静期間3週間で筋力落ちてる!!と実感。ヨガしてて笑みがこぼれる自分がいて、動けるってなんて幸せなんやろって思いました。せっかく動いていいと言われたので、最後の妊娠生活、様子見ながら足腰鍛えます🤗

I have sore muscles after 30mins yoga practice today since I had to stay rest at home for three weeks from 34th to 36th week of pregnancy! Now it is time to walk and do yoga till the new one comes!

#37thweek
#37週
#妊娠後期
#ミディアムプードル
#mediumpoodle
#ramberdogfield
#ランバードッグフィールド

15/04/2021

I was recording youtube yoga video and Babu came to the right spot!

Youtubeヨガ撮影中、愛犬バブがちょうどいいところに来てくれました🐶

#baddhakonasana
#バタコナーサナ
#座りポーズ
#dogyoga
#ドッグヨガ
#癒し犬
#yogaonline
#yogayoutube
#youtubeyoga
#onlineyoga
#youtubeヨガ
#オンラインヨガ
#zoomヨガ
#zoomyoga
#mediumpoodle
#ミディアムプードル

I was recording youtube yoga video and Babu came to the right spot!

Youtubeヨガ撮影中、愛犬バブがちょうどいいところに来てくれました🐶

#baddhakonasana
#バタコナーサナ
#座りポーズ
#dogyoga
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Photos from Rasalila Yoga Yokohama ラサリラヨガ 横浜・日ノ出町's post 11/04/2021

今日は朝からヨガのプライベートレッスンをしに、とある野田市のご家庭に伺ったら、その親切なご家族から「筍ご飯」、「たけのこ炊いたん」、「イチゴ」をいただいちゃいました。帰ってきてすぐに早速ランチでいただきました❤

ご自宅で栽培されていて、その場で摘み取ってくださったパセリもいただき、作り置きしておいたチキンと豆のトマト煮にのせて〜🌿山椒もその場で摘み取ってくださり、筍の上にのせました。

春を味覚で楽しむ、贅沢です!!筍、アメリカ人ポールも美味しいと絶賛!

お庭にフキも生えていて厚かましく「フキ好きなんです、欲しいな〜」といってフキももらってきちゃいました。大根もいただき、ゴージャスな葉っぱつき!!貴重です、ふりかけ作れる☘

田舎(郊外か?)暮らし、最高です😁

#野田市ライフ満喫
#田舎暮らし
#朝ヨガ
#筍ご飯
#生の山椒
#春の食べ物
#旬の野菜
#味覚で楽しむ春

08/04/2021

7years ago with Arunji.

7年前、バンガロールの師匠アルーン先生と。
手前がアルーン先生、奥が私です。行きたいなーインド!!次回は行くときは、息子2人連れていきます!

#hsarun
#arunji
#iyengaryoga
#アイアンガーヨガ
#インドヨガ
#バンガロールヨガ

7years ago with Arunji.

7年前、バンガロールの師匠アルーン先生と。
手前がアルーン先生、奥が私です。行きたいなーインド!!次回は行くときは、息子2人連れていきます!

#hsarun
#arunji
#iyengaryoga
#アイアンガーヨガ
#インドヨガ
#バンガロールヨガ

28/03/2021

今日は沢山の方にお稽古来ていただき、本当にありがとうございました!

お稽古の後は何人か私に付き合って花見にも来てくれました。大岡川、桜満開でした🌸本当に言葉を失うほど綺麗でした。
多くの生徒さんが「今日は先生に当分会えなくなるから」と来てくださいました。ありがとうございます、私は幸せ者です😭

4月はオンライン稽古増やします。

土曜日 10時~11時
日曜日 16時~17時

皆さんとお会いできることを楽しみにしています。横浜教室の稽古も麻子先生、香織先生、シゲ先生が担当してくれますので、ぜひヨガは続けてくださいね☘

私も最後の妊婦生活、楽しみながら頑張ります❤

#ラサリラヨガ
#大岡川桜
#産休
#集合写真
#桜満開
#オンラインヨガ
#Zoomヨガ

今日は沢山の方にお稽古来ていただき、本当にありがとうございました!

お稽古の後は何人か私に付き合って花見にも来てくれました。大岡川、桜満開でした🌸本当に言葉を失うほど綺麗でした。
多くの生徒さんが「今日は先生に当分会えなくなるから」と来てくださいました。ありがとうございます、私は幸せ者です😭

4月はオンライン稽古増やします。

土曜日 10時~11時
日曜日 16時~17時

皆さんとお会いできることを楽しみにしています。横浜教室の稽古も麻子先生、香織先生、シゲ先生が担当してくれますので、ぜひヨガは続けてくださいね☘

私も最後の妊婦生活、楽しみながら頑張ります❤

#ラサリラヨガ
#大岡川桜
#産休
#集合写真
#桜満開
#オンラインヨガ
#Zoomヨガ

27/03/2021

今日はいよいよ産休前、最後の横浜でのお稽古。早かったなーこの日が来るの。別に退職するわけでもない、ただ数カ月お休みするだけなのに、この寂しい気持ちなんでしょう。私にとって横浜のラサリラヨガスタジオは第二の家であり、来てくださる生徒さんは家族のようにも感じる。

お稽古の後は今見頃の大岡川に桜を観に行く予定です。どうか天気がもちますように🌸

写真は香織先生から先日いただいたもの。さあ、今日は満開かな?

#ラサリラヨガ横浜
#大岡川桜
#産休
#妊婦ヨガインストラクター

今日はいよいよ産休前、最後の横浜でのお稽古。早かったなーこの日が来るの。別に退職するわけでもない、ただ数カ月お休みするだけなのに、この寂しい気持ちなんでしょう。私にとって横浜のラサリラヨガスタジオは第二の家であり、来てくださる生徒さんは家族のようにも感じる。

お稽古の後は今見頃の大岡川に桜を観に行く予定です。どうか天気がもちますように🌸

写真は香織先生から先日いただいたもの。さあ、今日は満開かな?

#ラサリラヨガ横浜
#大岡川桜
#産休
#妊婦ヨガインストラクター

21/03/2021

今日、お稽古で麻子先生と「#parsvottanasana て難しいよね!」という話に。そう、これは正しい姿勢(#アライメント)をきちんと理解してやらないと、結局自分の体の歪みをもっと強くしてしまうアーサナです。どれだけ深く前屈できるかは問題でなく、骨盤を左右同じ高さに整える、これが一番大事です。まずは壁で練習。徐々に前方脚を壁から離して練習していきます。

このポーズを解説した動画はこちら
https://youtu.be/pOADVsYsmSA

#ヨガプロップス
#ヨガと壁
#アイアンガーヨガ
#ラサリラヨガ横浜
#正しい姿勢
#アライメント

今日、お稽古で麻子先生と「#parsvottanasana て難しいよね!」という話に。そう、これは正しい姿勢(#アライメント)をきちんと理解してやらないと、結局自分の体の歪みをもっと強くしてしまうアーサナです。どれだけ深く前屈できるかは問題でなく、骨盤を左右同じ高さに整える、これが一番大事です。まずは壁で練習。徐々に前方脚を壁から離して練習していきます。

このポーズを解説した動画はこちら
https://youtu.be/pOADVsYsmSA

#ヨガプロップス
#ヨガと壁
#アイアンガーヨガ
#ラサリラヨガ横浜
#正しい姿勢
#アライメント

13/03/2021

ラサリラヨガのインストラクター、Shige先生から今LINEがきました🌟

「ともえさん、こんにちは!
今日天候悪くて生徒さん来るかなあなんて思ってたんですけど4名も来てくださって!
ちょっと涙が出そうでした。
思わずラインしちゃいました〜😍」

イイ話だぁー❤こんな雨の中、お稽古に来てくださった勇者達に拍手です🌸

#ヨガの勇者達
#ヨガオタク
#iloveyoga
#rasalilayoga
#ラサリラヨガ
#半月のポーズ
#チームラサリラ
#ardhachandrasana

ラサリラヨガのインストラクター、Shige先生から今LINEがきました🌟

「ともえさん、こんにちは!
今日天候悪くて生徒さん来るかなあなんて思ってたんですけど4名も来てくださって!
ちょっと涙が出そうでした。
思わずラインしちゃいました〜😍」

イイ話だぁー❤こんな雨の中、お稽古に来てくださった勇者達に拍手です🌸

#ヨガの勇者達
#ヨガオタク
#iloveyoga
#rasalilayoga
#ラサリラヨガ
#半月のポーズ
#チームラサリラ
#ardhachandrasana

06/03/2021

妊娠24週目のときの写真。たった4週間前なのに、今とは全然お腹の大きさが違います。

#parvaupavistakonasana
#upavisthakonasana
#マタニティヨガ
#prenatalyoga
#妊娠24週
#妊娠中期
#secondtrimester
#pregnancy24weeks

妊娠24週目のときの写真。たった4週間前なのに、今とは全然お腹の大きさが違います。

#parvaupavistakonasana
#upavisthakonasana
#マタニティヨガ
#prenatalyoga
#妊娠24週
#妊娠中期
#secondtrimester
#pregnancy24weeks

【25分】ハムストリングを伸ばすヨガ|ラサリラヨガ|もも裏ストレッチ 05/03/2021

【25分】ハムストリングを伸ばすヨガ|ラサリラヨガ|もも裏ストレッチ

お待たせしました♪「ハムストリングをほぐしたい!」というご意見よくいただくので、ハムストリングを柔軟にするヨガ動画作成しました!

ハムストリングをほぐすと立ち姿勢、座り姿勢も楽に美しく保てるようになります。ハムストリングが硬いと骨盤が後傾しやすいので、猫背になりがちなのです。また、ハムストリングが硬いと膝もまっすぐにしにくくなります。骨盤のゆがみにも影響します。大きな筋肉ですので、柔軟になるまで時間はかかりますが、逆に言うと大きな筋肉ですので、柔軟になると効果も感じやすいです。

ぜひ今週末やってみてくださいね~!

https://www.youtube.com/watch?v=GixNARQRTps

【25分】ハムストリングを伸ばすヨガ|ラサリラヨガ|もも裏ストレッチ ハムストリングをほぐすと立ち姿勢、座り姿勢も楽に美しく保てるようになります。ハムストリングが硬いと骨盤が後傾しやすいので、猫背になりがちなのです。また、ハムストリングが硬いと膝もまっすぐにしにくくなり...

27/02/2021

マタニティヨガYoutubeで公開しました!

「ラサリラヨガ マタニティ」でぜひ検索してみてください♪

現在も緊急事態宣言は出ており、なかなかスタジオに来れない人もいると思います。そんな方のためにも、そして私自身の妊娠ダイアリーのためにもマタニティ向けの動画を作ってみました♪毎週少しずつ撮影しており、妊娠中のママ向け以外の一般の皆様向けの動画も作成中です。撮影は主人のポールに沢山手伝ってもらい、動画の画質・音質ともに向上しております。目標は週に2回、動画をアップすること!動画を見て楽しんでいただけたら、Youtubeのこの動画の下にコメント欄がありますので、ぜひ一言でもメッセージくださいね!みんなの応援が私の原動力につながります~!

もっともっと皆様にヨガの魅力が伝えていけるよう妊娠中も頑張って参ります☺ナマステ~♪

⭐リンク
https://youtu.be/BIW8R1FRNDI

#マタニティヨガ
#ラサリラヨガ
#オンラインヨガ
#ヨガyoutube
#prenatalyoga
#youtubeヨガ
#ヨガオンライン

マタニティヨガYoutubeで公開しました!

「ラサリラヨガ マタニティ」でぜひ検索してみてください♪

現在も緊急事態宣言は出ており、なかなかスタジオに来れない人もいると思います。そんな方のためにも、そして私自身の妊娠ダイアリーのためにもマタニティ向けの動画を作ってみました♪毎週少しずつ撮影しており、妊娠中のママ向け以外の一般の皆様向けの動画も作成中です。撮影は主人のポールに沢山手伝ってもらい、動画の画質・音質ともに向上しております。目標は週に2回、動画をアップすること!動画を見て楽しんでいただけたら、Youtubeのこの動画の下にコメント欄がありますので、ぜひ一言でもメッセージくださいね!みんなの応援が私の原動力につながります~!

もっともっと皆様にヨガの魅力が伝えていけるよう妊娠中も頑張って参ります☺ナマステ~♪

⭐リンク
https://youtu.be/BIW8R1FRNDI

#マタニティヨガ
#ラサリラヨガ
#オンラインヨガ
#ヨガyoutube
#prenatalyoga
#youtubeヨガ
#ヨガオンライン

21/02/2021

日曜日の午前のクラスと午後のクラスの間に#cafegeek でランチ。
今日はほんと春☘みたいに暖かかったから、テラス席でのんびり一人で過ごしました。

私の大好きな横浜。あと1ヶ月ちょいで産休に入るから、横浜にも当分来れなくなると思うと、いつも以上に味わってゆっくり食べました。

#ベジタリアン
#ベジタリアンメニュー
#カフェギーク
#日ノ出町駅おすすめスポット
#日ノ出町カフェ

日曜日の午前のクラスと午後のクラスの間に#cafegeek でランチ。
今日はほんと春☘みたいに暖かかったから、テラス席でのんびり一人で過ごしました。

私の大好きな横浜。あと1ヶ月ちょいで産休に入るから、横浜にも当分来れなくなると思うと、いつも以上に味わってゆっくり食べました。

#ベジタリアン
#ベジタリアンメニュー
#カフェギーク
#日ノ出町駅おすすめスポット
#日ノ出町カフェ

14/02/2021

明日あさ10時のオンラインクラスは日本語で行います!

いつもポールさんの生徒、アメリカ人やカナダ人も参加してくれていますが、北米はその時間バレンタインの夜ということで常連さんの提案で北米側はお休みになりました。そのためレッスンは私一人で担当、すべて日本語で行う予定です。

日本語でオンラインレッスン受けたいとリクエストくださってた方、都合が合えばぜひ明日参加してくださいね!

リンクとパスワードは個別に送りますので、メールください☺

#オンラインヨガ
#zoomyoga
#zoomヨガ
#ステイホーム
#オンラインレッスン

明日あさ10時のオンラインクラスは日本語で行います!

いつもポールさんの生徒、アメリカ人やカナダ人も参加してくれていますが、北米はその時間バレンタインの夜ということで常連さんの提案で北米側はお休みになりました。そのためレッスンは私一人で担当、すべて日本語で行う予定です。

日本語でオンラインレッスン受けたいとリクエストくださってた方、都合が合えばぜひ明日参加してくださいね!

リンクとパスワードは個別に送りますので、メールください☺

#オンラインヨガ
#zoomyoga
#zoomヨガ
#ステイホーム
#オンラインレッスン

04/02/2021

妊娠23週目
まだまだ超アクティブに子育て、仕事、ヨガ、犬の散歩と動きまわってます。お腹の中の息子も活発に動いてるのを感じるよ❤

#23weekspregnant
#prenatalyoga
#マタニティヨガ
#妊娠中期
#妊娠23週

妊娠23週目
まだまだ超アクティブに子育て、仕事、ヨガ、犬の散歩と動きまわってます。お腹の中の息子も活発に動いてるのを感じるよ❤

#23weekspregnant
#prenatalyoga
#マタニティヨガ
#妊娠中期
#妊娠23週

30/01/2021

4月から産休、育休で少しの間、横浜のみんなに会えなくなるから、いまのうちに動画を撮りためておこうと主人協力のもと撮影。お腹でかいなー、マタニティヨガだけではなく、一般向けのヨガプログラムも作成中ですよ!お楽しみに❤

#youtubeyoga
#onlineyoga
#zoomヨガ
#オンラインヨガレッスン
#rasalilayoga
#ラサリラヨガ
#ヨガプロップス
#横浜ヨガ

4月から産休、育休で少しの間、横浜のみんなに会えなくなるから、いまのうちに動画を撮りためておこうと主人協力のもと撮影。お腹でかいなー、マタニティヨガだけではなく、一般向けのヨガプログラムも作成中ですよ!お楽しみに❤

#youtubeyoga
#onlineyoga
#zoomヨガ
#オンラインヨガレッスン
#rasalilayoga
#ラサリラヨガ
#ヨガプロップス
#横浜ヨガ

29/01/2021

Danzo's yoga has improved vastly over the last year because he practices everyday. You should too!! Join us for our regularly scheduled Sunday evening, 8pm NYC time, junan taiso. Register below.

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_XTMlJq-QTiS3kRSb_4mvTw

弾三の懐かしい写真!もう随分前に感じるよ〜カワイイ❤

2月1日(月)も10時からオンラインヨガございます。一緒にお稽古しましょう!

#yogawithbaby
#babyyoga
#オンラインヨガ
#zoomヨガ
#zoomyoga
#onlineyoga
#junantaiso
#bujinkan
#bujinkanjunantaiso
#bujinkanpaulmasse
#kasumianstudycenter
#ラサリラヨガ
#rasalilayoga

Danzo's yoga has improved vastly over the last year because he practices everyday. You should too!! Join us for our regularly scheduled Sunday evening, 8pm NYC time, junan taiso. Register below.

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_XTMlJq-QTiS3kRSb_4mvTw

弾三の懐かしい写真!もう随分前に感じるよ〜カワイイ❤

2月1日(月)も10時からオンラインヨガございます。一緒にお稽古しましょう!

#yogawithbaby
#babyyoga
#オンラインヨガ
#zoomヨガ
#zoomyoga
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#junantaiso
#bujinkan
#bujinkanjunantaiso
#bujinkanpaulmasse
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#ラサリラヨガ
#rasalilayoga

Photos from Rasalila Yoga Yokohama ラサリラヨガ 横浜・日ノ出町's post 28/01/2021

ラサリラヨガの窓看板ついに完成♪

窓広告貼り付けてくださった業者のおじちゃんに「リフト乗りたい!!」って頼んだら快く乗せてくれて、おじちゃんもノリよくて「サービスや!」って言ってビルの3階の高さまで上げてくれました。いやー怖くて面白ろかった❤

職人さんてほんまカッコイイ。めちゃくちゃ綺麗に仕上がって大大大満足!

業者の方々、カメラマン、デザイナー、そしてラサリラヨガの講師陣と生徒さん、みんなに協力していただいてできた看板。おかげさまでこんなに素晴しい看板ができました、ありがとうございました♪

#windowsign
#窓看板
#窓広告
#ヨガ看板
#ヨガスタジオ
#横浜ヨガ
#マッセレンタルスタジオ
#ラサリラヨガ

17/01/2021

毎週月曜あさ10時からオンラインヨガレッスン、明日もあります!明日はオンラインレッスンでもバンダを意識して練習していきます。

参加方法は個人的にメッセージくださいね!

Less than 24 hours till yoga.

Would you like to end the week with a refreshing stretch? For those of you that would like to join Paul and Tomoe for yoga/junan taiso this week, here is the link to this Sunday’s class.

Yoga link: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_uv1HoVjCS2GlKSv-kfym-w

We are looking forward to seeing you!

#日ノ出町ヨガ
#onlineyogajapan
#onlineyoga
#junantaiso
#bujinkanjunantaiso
#ヨガインストラクター
#オンラインヨガ
#初稽古
#ヨガ教室
#yogainjapan
#rasalilayoga
#suptavirasana
#bakasana

毎週月曜あさ10時からオンラインヨガレッスン、明日もあります!明日はオンラインレッスンでもバンダを意識して練習していきます。

参加方法は個人的にメッセージくださいね!

Less than 24 hours till yoga.

Would you like to end the week with a refreshing stretch? For those of you that would like to join Paul and Tomoe for yoga/junan taiso this week, here is the link to this Sunday’s class.

Yoga link: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_uv1HoVjCS2GlKSv-kfym-w

We are looking forward to seeing you!

#日ノ出町ヨガ
#onlineyogajapan
#onlineyoga
#junantaiso
#bujinkanjunantaiso
#ヨガインストラクター
#オンラインヨガ
#初稽古
#ヨガ教室
#yogainjapan
#rasalilayoga
#suptavirasana
#bakasana

16/01/2021

産休まであと2ヶ月半!
昨日は成田山新勝寺にて遅い初詣をしてきました。犬もお寺の敷地内には入れて、家族全員で楽しめました♪

さて横浜のヨガクラスは4月から産休に入る予定です。横浜の教室では

1月 アーサナ+バンダ
2月 アーサナ+呼吸法
3月 アーサナ+瞑想

で練習していきます。ティーチャートレーニングに興味を持ってくださっている方もいて、でも2022年までは開講できそうにないので、TTの内容も小出しに、自分が学んできたことを出し切って産休に入ろうと思います。

あくまで日曜のクラスは、一般向けなのでアーサナメイン。少しバンダや呼吸法の話も入れていきますが、詳しい話はブログに書きます!

では今日もお稽古行ってまいります!

#成田山新勝寺
#ミディアムプードル
#ヨガTT
#ヨガティーチャートレーニング
#バンダ
#ムーラバンダ
#ウディヤナバンダ
#ジャーランダラバンダ
#横浜ヨガ
#日ノ出町ヨガ

産休まであと2ヶ月半!
昨日は成田山新勝寺にて遅い初詣をしてきました。犬もお寺の敷地内には入れて、家族全員で楽しめました♪

さて横浜のヨガクラスは4月から産休に入る予定です。横浜の教室では

1月 アーサナ+バンダ
2月 アーサナ+呼吸法
3月 アーサナ+瞑想

で練習していきます。ティーチャートレーニングに興味を持ってくださっている方もいて、でも2022年までは開講できそうにないので、TTの内容も小出しに、自分が学んできたことを出し切って産休に入ろうと思います。

あくまで日曜のクラスは、一般向けなのでアーサナメイン。少しバンダや呼吸法の話も入れていきますが、詳しい話はブログに書きます!

では今日もお稽古行ってまいります!

#成田山新勝寺
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#ジャーランダラバンダ
#横浜ヨガ
#日ノ出町ヨガ

09/01/2021

We are back for more Yoga! Did you make any resolutions? Who cares! Just do Junan Taiso and your year will be even better! Join us for an evening of union!

American Time zone: Sunday Jan 10th night

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_Q5QQ11yvTo-jo44zdIKX0w?fbclid=IwAR2IA8f_bgAejARdu8j-_2ed5PF6Tbw6XId1PdNrOoLwqTwDpazHKLZem1c

今日はこれから横浜のスタジオでの初稽古。明日11日(月·祝日)は10時からオンラインヨガ、初稽古です!

スタジオレッスン予約不要、オンラインヨガ参加希望の方は個別にメッセージくださいね!

#日ノ出町ヨガ
#onlineyogajapan
#onlineyoga
#junantaiso
#bujinkanjunantaiso
#ヨガインストラクター
#オンラインヨガ
#初稽古
#ヨガ教室
#yogainjapan
#rasalilayoga
#utthitahastapadanguthasana

28/12/2020

床のオイル塗り完了。乾燥したら、どう仕上がるか楽しみ!!

#オイルステイン
#リボス
#アルドボス
#ヨガスタジオ
#床メンテナンス
#無垢材フローリング

27/12/2020

今日は私の2020年最後のお稽古でした。来てくれた生徒さんが皆帰り際に「今年は本当にお世話になりました」と言ってくださり、そして中には「ラサリラヨガに出会えて良かったです」とまで言ってくださる方も何名もいて、今日というこの日を特別な気持ちにしてくださった皆様に本当に感謝です。

稽古のあと、フローリングのメンテナンス作業を頑張りました。写真はそれです。シゲ先生も手伝ってくださり、今日はダダダダーーーと電動やすりでやすりました。

当スタジオはケンパスという無垢材を使っていて、こうやって数年に一度メンテナンスしています。

やすった後は自然塗料オイルステインを塗ります。化学成分を含んだワックスは使わず、自然成分だけで出来たオイル。ワックスよりも手間はかかりますが、身体に優しい安心できるスタジオを提供したいとこだわっています。

年始はちょっとオイルの臭いがすると思いますが、とーーてもフローリングが綺麗になると思います。お楽しみに♪

シゲ先生、今日は本当にありがとう!そして生徒さん、ラサリラ講師陣、運営スタッフ、大家さん、家族、色々な人に色々な形で支えられて私達のスタジオは存続しています。こちらこそ今年はお世話になりました。また2021年もヨガやりましょうね!

#ヨガスタジオ
#無垢材フローリング
#オイルステイン
#リボス
#電動ヤスリ
#マッセレンタルスタジオ

24/12/2020

メリークリスマス。コロナでマーシー家も色々大変だったけど、変化の年でもありました。家族や生徒さん、友人と笑い合えること、それだけで幸せやなーとしみじみ思ったものです。みんなが笑顔で年末年始過ごせますように♡

Wishing you all a Merry Christmas! This year was a difficult year for us but brought us a great change too. We are looking forward to seeing you all next year!

#家族写真
#familyphoto
#christmasfamilyphoto
#mediumpoodle
#ミディアムプードル

ビデオ (すべて表示)

こんな時だからこそヨガの練習って本当に大事。愛と前向きな気持ちを与えてくれます❤Especially important in these times to continue your yoga practice with joy and ...
息子0歳1ヶ月と愛犬を連れて、滋賀から横浜に帰ります!早速今週の日曜、9月22日にヨガのお稽古に復帰します。皆様にお会いできることを楽しみにしています!詳細なスケジュールはHPで♫http://rasalila.jp/schedule/#産...
ラサリラヨガ&武神館横浜、合同1周年パーティー、本日17時からです!! 皆様のお越しをお待ちしております。ポール先生、現在リハーサル中!#ラサリラヨガ横浜 #武神館横浜#Bujinkanyokohama #rasalilayoga
ポール先生の武術のストレッチの様子。頑張ってるね! 胸が開くし、いい有酸素運動にもなります。#junantaiso #ropewall #rasalilayoga #ラサリラヨガ横浜 #ロープウォール #アイアンガーヨガ
インドヨガ旅 3牛も馬も猿も野犬もわんさかいます。下を向いてあるかないとブーツに「ウン」が付いてしまいます。#リシケシ #ヨガ旅 #ヨガ修行
ティーチャートレーニングより。マインドとは何か。土曜の朝のお稽古でも一般向けにヨガ哲学のお稽古やっています!#ヨガティーチャートレーニング #ヨガの心 #ヨガ哲学 #cittavrittinirodha #ヨガ横浜 #ヨガスタジオ #哲学 ...
うちのスタジオ、今日は火花散ってます!!いよいよロープウォール完成の兆し♡Sparking in our yogastudio! Can not wait to see our new yoga rope wall!#ヨガロープウォール#y...
新道場、スタジオの工事開始しました!7月オープンです! New Bujinkan Yokohama Dojo will be opened in July! Renovations have started!#bujinkanyokoham...
先日、卓球忘年会にご参加の皆様ありがとうございました。たくさん笑わせてもらって、感謝です! また来年も真面目練習し、笑いたっぷりのお稽古が提供できるよう頑張ります! よいお年を😀
8月20日(日)の17時半からヨガアソビと武神館横浜の合同「夏祭り」を開催します\(^o^)/いまのところ、みなとみらい駅すぐのBukatsudoさんのスペースを借りて、食べ物·飲み物、持ち寄りのパーティーを企画しています。会場費をカバーす...
【バンガロール通信】いままさに発展中のインドではあちこちで工事しています。ただこの工事の仕方がすごいです。日本だったら当たり前にあるリスク管理。インドは自分で気を付けないといけません。ここはバンガロールのレストランがいっぱいあるチャーチスト...

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ウェブサイト

住所


中区日ノ出町2-114 北村商会ビル2F
Yokohama, Kanagawa
2310066
Yoga & Pilatesのその他Yokohama (すべて表示)
カルド 新横浜 カルド 新横浜
港北区新横浜2-1-19サザンウインズ新横浜8F
Yokohama, 222-0033

女性専用ホットヨガスタジオ 事前予約なしで気軽に受けられる!50名ご利用頂ける、女性専用のヨガスタジオです。

Studio My Luggage Studio My Luggage
横浜市西区北幸2丁目1-6 鶴見ビル5F
Yokohama, 220-0004

横浜駅西口のヨガを中心としたスタジオです!

ネスト スタジオ【プライベート 空中ヨガ スタジオ 横浜】 ネスト スタジオ【プライベート 空中ヨガ スタジオ 横浜】
神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2−8 勝幸ビル4F
Yokohama, 231-0048

空中ヨガ専門プライベートスタジオ 少人数で丁寧な指導 空中ヨガ、エアリアルシルク、エアリアルフープ 横浜関内スタジオ

Premium Yoga Flat Premium Yoga Flat
都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ5F
Yokohama, 224-0003

センター北駅徒歩0分。お洒落な商業施設「プレミアヨコハマ」に2013年10月25日にオープンしたヨガスタジオです。桜色を基調とした店内はきれいでとても落ち着きます。

横浜駅近の格安レンタルスペース「スタジオKaveri」 横浜駅近の格安レンタルスペース「スタジオKaveri」
神奈川区台町16-4神台ハイムB1
Yokohama, 221-0834

横浜駅徒歩7分のレンタルスタジオです。1時間1500円、集客サポートもします!http://www.yokohama-kaveri.jp/

カルドたまプラーザ カルドたまプラーザ
横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F
Yokohama, 225-0002

2016年3月24日グランドオープン! カルドたまプラーザは40名収容可能な女性専用ホットヨガスタジオ。 たまプラーザ駅徒歩3分/事前予約不要

Koko-Kara-Labo Koko-Kara-Labo
鶴見区矢向3-2-14 STビル1F
Yokohama, 230-0001

「心と身体」にイイ事を・・・ヨガや体操やフラダンスなど身体を動かすプログラムや英会話や化粧教室など心を豊かにするプログラムなどを行っています。レンタルスペースも

テラピア  ヨガ&ストレッチ テラピア ヨガ&ストレッチ
神奈川県横浜市中区元町1丁目20 ストーク元町1番館402
Yokohama, 231-0861

元町のヨガ&ストレッチ プライペートスタジオ TERAPIAのFACEBOOKページです。

Yoga Space Sitara Yoga Space Sitara
港北区新横浜1丁目11-1 ラントタチバナ2A
Yokohama, 222-0033

新横浜のアットホームなヨガスペースです!! 日常の隙間に、お仕事帰りに… ヨガで自分と向き合う時間を過ごしませんか? 初心者の方・男性も大歓迎です!!

和道流空手道連盟 如水会緑支部 和道流空手道連盟 如水会緑支部
Yokohama, 224-0001

空手道道場

横浜イルチブレインヨガ 横浜イルチブレインヨガ
神奈川区鶴屋町1-8-1 GSビル 3階
Yokohama, 221-0835

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)は、人間の健康を体・心・精神というトータルな観点で捉え、脳の潜在能力を自然に引き出すことのできる新感覚なヨガスタジオです。

YOGA SPOT ヨガスポット YOGA SPOT ヨガスポット
中区山下町78-8
Yokohama, 2310023

オンラインヨガ毎日配信 <シャンティ会員>月々定額でヨガ受け放題+YOGA SPOTオンデマンドでヨガ動画見放題ライフチェンジングで包括的なヨガ&最高水準のヨガ講師養成講座開催中