ひらの接骨院

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【60秒チャレンジ】ゴルフ尻を作りスウェイ・スライドを防げる 15/07/2021

【60秒チャレンジ】ゴルフ尻を作りスウェイ・スライドを防げる

「待望の」と言いますか、「夢だった」と言いますか、ゴルフをきっかけとしたトレーニングや予防医療を含めたYoutubeチャンネルの開設をさせていただきました。

そもそも始めたきっかけは、患者さんを診たり、指導できる数は、自分一人では限界があるものの、やはり柔道整復の技術にも感謝、ゴルフ会への感謝を何かで返したい。そんな気持ちでゆるーく始めることにします。

内容は、具体的な治療方法やメンテナンス、ゴルファー向けトレーニングや、ゴルファー向けメンテナンスを中心に、予防の話、時々プロもトークで登場していただく計画です!

まだインスタグラムの動画を再編したものばかりで、本数は少ないですが、よかったら見てください!!

またチャンネル登録も是非お願いします!!

https://youtu.be/XSt9Tl6ET9I

【60秒チャレンジ】ゴルフ尻を作りスウェイ・スライドを防げる 【ゴルフ尻を作る】ゴルフで最も大事なところ「お尻」です。お尻と体幹、お尻と腿のように連動できるようホームエクササイズで挑戦してみてください。こんにちわ、ゴルフトレーナーの平野です。今回は股関節と体幹を...

12/07/2021

看板犬

看板犬

10/07/2021

ゴルフ雑誌EVENさんでWEB版もスタートしました。週一更新
ゴルフで健康を。

良かったらみてください。

https://funq.jp/even/article/713231/

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09/07/2021

EVEN 8月号
MAKING GOLF BODY 連載中です!
今月号はこれだけはやっておきたい!
スタート前のウォーミングアップについて

宜しくお願いします!

#ゴルフ #golfwellness #ヨシゴル #ゴルフトレーニング #プロゴルフ #女子プロゴルフ #lpga #jgto #golf #golftraining #tpi #頑張ろう日本 #evengolf #ゴルフ女子
#ゴルフ初心者 #ゴルフ部 #打ちっぱなし #ゴルフ好きと繋がりたい #スイング動画 #100切り #evengolf

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09/07/2021

胸郭とは胸部の外郭をつくるかご状の骨格ことをいいます。胸椎( きょうつい)・肋骨(ろっこつ)および胸骨(きょうこつ)で構成されます。心臓や肺が守られています。

胸郭は骨の集まりですが、運動に於いて、ここにも柔軟性というか、弾力性が関係していて、回旋系スポーツ全般、ゴルフにおいても上半身回旋や肩関節運動、また呼吸、自律神経系にも深く関与しているといわれています。

腹部に意識が入ると、胸郭の可動性が上がるります。
是非お試しください!

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09/07/2021

胸郭とは胸部の外郭をつくるかご状の骨格ことをいいます。胸椎( きょうつい)・肋骨(ろっこつ)および胸骨(きょうこつ)で構成されます。心臓や肺が守られています。

胸郭は骨の集まりですが、運動に於いて、ここにも柔軟性というか、弾力性が関係していて、回旋系スポーツ全般、ゴルフにおいても上半身回旋や肩関節運動、また呼吸、自律神経系にも深く関与しているといわれています。

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08/07/2021

体幹と股関節の連動

最近では、専門家以外の方からも「運動連鎖」という言葉が出てくるようになってきました。こうした動画をみて、即ウエイトトレーニングを否定される方もいらっしゃいますが、そこはちょっと違うので注意しましょう。「個々の筋力は必要」だということ。
でもバラバラにならず、自分が動かしたいように動かせるかどうか、「弱い」とか「強い」という抽象的評価も見受けられますが、思うように動かせる感覚に目を向けることも大切かと思っています。

股関節と体幹の連鎖や下腹部を強化することにも使います。
動画の動作は完璧ではありませんので、今後日々改善されてくると思います。お楽しみに!

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06/07/2021

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05/07/2021

ゴルフが仕事だから1日8時間練習するという不動プロの言葉を聞いたことがあります。

ジムの先輩には、毎日それ以上練習される方がいて、そんな先輩の背中を追いかけながらステージを上げていきます。

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04/07/2021

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02/07/2021

ゴムチューブトレーニングで強靭なヒップを。

トレーニングシーンでたびたび見かけるゴムチューブトレーニング。ゴルフにおいてもかなり有効かと考えています。

アドレス・インパクト、どんな状況でも姿勢を崩さないよう立位を保持したいものです。そんな時のためにチューブを使ったトレニングが家で、簡単にできるのでお勧めしています。

このトレーニングにより股関節周囲特に臀部の筋肉を刺激するわけですが、ゴルフにおいてん股関節は回旋するために最も重要な部位です。ま回旋だけにとどまらず回転の減速の役目もになっているため、可動性だけではなく安定性も同時に求めらる場所です。

練習不足によるミスショット..これはもちろんあると思いますが、筋力不足によりスイングエラーを引き起こしやすくなっていることも十分あると思います。

動画は、応用的なシーンが多いので、近日にスタートメニューをまとめた動画をアップしてみます!

よかったら見てください。

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01/07/2021

肩関節、股関節、体幹可動性
よくオフトレに取り入れているスパイダーウォーク。

コースラウンドにおいては、練習場のように平なところばかりではないので、不自然な姿勢でのショットがたくさんありますね!

体が硬くなると、そんな不自然な姿勢でのショットにミスが増えるかもしれません。

是非トライしてみてください。
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01/07/2021

ラウンドでは、練習場と違い不自然な姿勢でのプレーが出てきます。

大人になるとこんなにきついの!って驚くこともあるでしょう。
そんな時、肩関節、股関節、体幹可動性を求められるます。スパイダーウォークやってみてください!

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01/07/2021

地面反力や床反力という言葉を雑誌でもたくさん目にするようになりました。
お客様のあるレッスンで、インパクト時にジャンプすると教わった方もいるようです。

地面反力は脚力がないと生み出しにくいものですが、ジャンプすればいいかとなるとそうともいえません。
どちらかと言うと、体の沈み込みに加え、前傾角の維持が同時に求められます。

特に上体が伸び上がる方に、ジャンプを加えたら致命的です💦余計に飛びません。

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30/06/2021

ゴルフにとって、飛距離がアドバンテージになることは言うまでもない。

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30/06/2021

川満陽香理プロから、全米女子オープンのお土産いただきました。
これが一番嬉しい!ただ、やはり渡米してコースで見たかったです涙

こうした記念フラッグをギャラリーが持ち歩きサイン一杯にして帰る、こんなホスピタリティが好きです!

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29/06/2021

CHIKA GOLF

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28/06/2021
27/06/2021

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22/06/2021

今週はアースモンダミン!
頑張れ!
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22/06/2021

コレも試作

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22/06/2021

試作

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20/06/2021

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Photos from ひらの接骨院's post 20/06/2021

キック&ゴルフ
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17/06/2021

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16/06/2021

今週のLPGAツアー
ニチレイは千葉でございます!

今週のLPGAツアー
ニチレイは千葉でございます!

Photos from ひらの接骨院's post 15/06/2021

毎度の宣伝で失礼します。
EVEN7月号発売中!
メイキングゴルフボディを監修させて頂いております!
見てねー

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15/06/2021

「煮干とアンチョビの冷製」
最近、行列に並ぶ時間がなく、久々の丿貫。Twitter限定にありつけてご褒美を頂いたような気分。コレに浅利とハラペーニョを交ぜたらもう倒れそうです💦

美味しかったです!

#丿貫弘明寺
#蕎麦
#煮干しラーメン

「煮干とアンチョビの冷製」
最近、行列に並ぶ時間がなく、久々の丿貫。Twitter限定にありつけてご褒美を頂いたような気分。コレに浅利とハラペーニョを交ぜたらもう倒れそうです💦

美味しかったです!

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12/06/2021

前回のトレーニングを終えてから、EVEN取材、そこから京都に移動して連日の練習ラウンド、帰京して他県に移動。プロアマで3アンダー69のベスグロ。再び帰京してトレーニング。

ゴルフは瞬発系だと言いますが、ツアーであれば4.5連続のラウンドと移動の繰り返し。持久力との戦いでもある。

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12/06/2021

選手出演のスイングコーチYouTubeをみて、今の課題はコレかな〜と想像。
そして新しいメニューが生まれた

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09/06/2021

EVEN取材のおまけ。

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09/06/2021

ゴルフ空手女子プロ(^^)
パンチからのキック

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亡き恩師が遺した言葉 田邉美莉がツアープロを目指すワケ 16/01/2021

亡き恩師が遺した言葉 田邉美莉がツアープロを目指すワケ

バスケットボールとの両立をやめて高校から本格的に始めた田邊。ツアープレーヤーの平均年齢は年々下がる傾向にあり、ここ数年は20歳前後の選手層が熱く激戦で、プロテストも異常なハイレベルと言える。そんな中あまり注目されない層が、実は大学卒業組だ。男子は大学卒業してプロ転向、女子は高校卒業が一つの節目となっている傾向がある。「女子は若い方がいい」とゴルフとは違う視点での声も多いように感じるが、田邊は24才だが、小さい頃から競技ゴルフ攻めになっていない分、「ゴルフ年齢は若い」わけです。171cmドライバー飛距離250y平均に伸びてきました。これから楽しみな選手です。応援よろしくお願いします。

亡き恩師が遺した言葉 田邉美莉がツアープロを目指すワケ 新型コロナウイルスのため延期された日本女子プロゴルフ協会(JLPGA)の2020年度プロテストは今年3月、1次が5会場でスタートする。未曽有の事態の中、多くの選手が「合格率3.3%」ともされる狭き門に挑む。彼女たちは何を...

10/12/2020

「MAKING GOLF BODY」EVEN1月号に好評⁈連載中
良かったら見てください!

そして今月号はもう一つ!
連載企画でもお馴染みの @chikako83117 プロが、パッティングの新常識14頁に渡り掲載いただいています。こちらもっと為になりますよ!

是非見てください!

08/12/2020

今月のEVEN
ゴルフによる膝痛を予防するをテーマに動画配信と合わせて連載中です!
良かったら見てくださーい!

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製品

1.柔道整復・鍼灸・あん摩・マッサージ・指圧の施術所の経営及び運営理 2.スポーツ施設・健康トレーニング施設の経営及び運営管理並びにこれらの施設の企画開発によるコンサルタント業務 3.スポーツ用品・健康器具・衣料品・食料品・書籍・雑誌及び日用雑貨品などの企画・製造・輸出入、卸及び販売 4.スポーツ・健康に関する講演・イベントの企画・制作、運営及び開催 5.プロスポーツ選手のマネージメント業務 

電話番号

ウェブサイト

住所


弘明寺町149-8
Yokohama, Kanagawa
2320067

営業時間

月曜日 15:00 - 19:00
月曜日 08:00 - 12:00
火曜日 15:00 - 19:00
火曜日 08:00 - 12:00
水曜日 08:00 - 12:00
木曜日 15:00 - 19:00
木曜日 08:00 - 12:00
金曜日 15:00 - 19:00
金曜日 08:00 - 12:00
土曜日 15:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 12:00
スポーツ指導員のその他Yokohama (すべて表示)
ウォーターメイツスイムクラブ横浜校 ウォーターメイツスイムクラブ横浜校
港北区綱島東1−19−5
Yokohama, 223-0052

ウォーターメイツスイムクラブ横浜校の日々の様子をお伝えしていきます!

GODAI 白楽 GODAI 白楽
神奈川区白幡上町9-23
Yokohama, 221-0075

GODAI白楽Facebookページ

Yuto Nagatomo Football Academy Yuto Nagatomo Football Academy
港北区新横浜 2-5-14 WiseNext新横浜 417号室
Yokohama, 222-0033

日本代表の長友佑都プロデュースのサッカースクール「YNFA」。現在、横浜青葉校・横浜朝鮮校・横浜神奈川校・横浜旭校(biima sports)・茅ヶ崎校・多摩校・幕張校・矢板校の全8校を展開。

キャプテン翼サッカースクール 横浜元町校 キャプテン翼サッカースクール 横浜元町校
神奈川県横浜市中区新山下3-2-5
Yokohama, 231-0801

イップス研究所 (日本イップス協会) イップス研究所 (日本イップス協会)
都筑区荏田東2丁目16-4
Yokohama, 222-0036

イップスの正しい見識を広め、イップスケアの専門員の質を高めることで選手たちの可能性を引き出します。

スキー&フィット  スキー&フィット 
青葉区市ケ尾町−1154−2
Yokohama, 225−0024

ドイツより、室内にいながらスキーとスノーボードを本格的に楽しむことができる 夢のようなマシンの登場です!!

筋均整整体 dock BodyConditionings 筋均整整体 dock BodyConditionings
南区蒔田町992
Yokohama, 232-0043

筋均整整体 dock BodyConditioningsは、肩腰、股関節、膝など身体の不調を、施術・ストレッチ・トレーニング・運動療法を用いたコンディショニングで整え、本来のパフォーマンスへ導きます。

エイワスポーツジム エイワスポーツジム
西区平沼1-6-10
Yokohama, 220-0023

本格的なムエタイや総合格闘技、ダイエット目的のエクササイズ。男女問わずキッズからシニアまで幅広くご愛顧いただいています!

パパラギダイビングスクール横浜店 パパラギダイビングスクール横浜店
西区岡野1-13-5 4F
Yokohama, 220-0073

都内・神奈川に9店舗あるパパラギダイビングスクールの横浜店です。 JR横浜駅西口から徒歩5分。伊豆の海を中心にスキューバダイビングの講習・ツアーを開催しているお店です。

キャプテン翼スタジアム横浜元町 キャプテン翼スタジアム横浜元町
中区新山下3-2-5
Yokohama, 231-0801

2014年2月1日(土)オープン! 横浜に「キャプテン翼スタジアム」が帰ってきました!

たー坊トレーニング鍼灸院【出張専門】 たー坊トレーニング鍼灸院【出張専門】
Yokohama, 2450053

*鍼灸師&パーソナルトレーナー* 神奈川県内のご自宅を中心に ・出張パーソナルトレーニング ・出張鍼灸治療 ・出張ストレッチ&リラクゼーション を提供しています!

極真空手 横浜港南支部 東戸塚道場 極真空手 横浜港南支部 東戸塚道場
戸塚区品濃町563 BMIビル1F
Yokohama, 244-0801

東戸塚で唯一の極真会館(館長/松井章圭)の正式な道場です。