アース美容院

完全予約制のプライベート美容院。髪の毛などの悩みを抱えている方のか? アース毛髪健康クリニックをすることにより毛髪と身体から出る自然治癒力をひきおこし改善していきます。

22/11/2023

季節は“立冬(11/8~11/21頃)”なのです。

“二十四節気”とは
中国で誕生した旧暦(太陰太陽暦)で、
1年を約15日ごとに24等分した季節の名称のこと、
“二十四節気は不調を防ぎ、
日々をより豊かに過ごすための“知恵”の結晶”だといわれています。

紅葉の見ごろを迎え、
体感的にはもっとも秋らしい時期ですが、
暦の上では冬の始まりで、
いつも木枯らし1号の吹く頃です。

亥の月“11月”の亥の日に、
こたつを出すと火事にならないとされる“こたつ開き”の風習がありますよ。

冬はもっとも体調を崩しやすい時期とされ、
早寝遅起き、
日光浴など、
冬の養生を始めて行くと良いとも言われています。   
春夏秋冬の中でも、
冬がもっとも体調を崩しやすい季節と考えられてきました。
寒さから行動力が鈍り、
気持ちもいつもより内向きになる季節なのですが、
これは自然の摂理にかなっているともいわれています。
暖かい時期とくらべて、
外に出ること、
人に会うことを自然とセーブすることで、
エネルギーの消耗を避けようとするのです。

冬はマイナスなことばかりではなく、
“蓄える”ことに適した季節です。
心と身体の状態とは、
冬の五臓である腎が健康であれば、
腎が活発に働き、
しっかりと身体に栄養を“溜める”ことができます。
その栄養は、
再び春に芽吹き、
成長するエネルギーになるのです。

“五行論”では“肝、心、脾、肺、腎”の5つを心と身体の状態をいい、
“五臓”は、いわゆる“五臓六腑”の五臓にあたります。
心と身体の状態。
本来は厳しい冬に向かう時期ですが、
近頃では、
昼間は暑さを感じるほど気温が上昇する日もあり、
寒暖差から心身のバランスを崩しがちになる。
“風邪は万病のもと”と言いますが、
風邪やコロナが発症していますので、
うっかり日中に薄着で出かけ、
夜の急激な冷えで、
体調を崩すことがないように気をつけたいですね。

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お腹から始まる心地よさ    https://youtu.be/kjAo3D2deUc
タッピング・ラビングで毛髪や体質改善 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/
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20/11/2023

サプリメント、健康食品、ダイエット食品などによる髪の毛との関係は?

昨今、
サプリメントは
スーパーやコンビニでも手軽に買える健康食品として、
実は大きな問題を抱えており、
脱毛要因の一つとして考えられているのです。

まずコンビニなどで買えるサプリメントの利用は抑えるようにと言われています。

その栄養素と一緒に
多くの化学合成物質を飲む事になってしまうからです。

今ではビタミンやミネラルも簡単に作り出せてしまいます。

でも私たちの身体はロボットではありません。

塩が以前は海水から作っていたのに、
いつの間にか法律で規制され
化学合成されたNacl(塩化ナトリウム)が塩として使われるようになり、
さまざまな弊害をもたらしたことと同様、
化学合成された栄養素では
身体が維持できるほど、
我々の体は単純にはできていないのです。

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18/11/2023

シャワーでなくお風呂で身体を温める重要さ!

元々我々日本人は冷えに弱い人種なのです。

その分
地域には多くの温泉が湧き出ており、
身体を温めて健康な身体を維持するように人間が作られております。

西洋の生活を真似て、
シャワーで毎日を過ごせば、
とうぜん身体は冷え、
様々な弊害を引き起こします。

多くの毛髪に悩む方の体温を計測してみますと、
余りにも多くの方の体温が低いことに驚きます。

35度台どころか34度台の方もいます。

人間の身体は35.5度になると排泄機能がまず低下します。

つづいて
自律神経機能が失調しはじめ、
アレルギー症状があらわれてきます。

このように身体に敏感に出てきますから、
体温を正常に維持することは非常に大切なことなのです。

冷えを抱えている方は、
生活の中で体温をあげてく必要があります。

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Photos from アース美容院's post 14/11/2023

長い髪の毛の人は髪の毛のもつれには注意しましょう。

髪の毛を梳くときに髪の毛が絡んでいると、
その部分のキューティクルが影響を受けて
切れ毛や枝毛の原因になってくるのです。

ロングヘアーの人はブラシで梳く前に、
荒櫛で梳くことが美髪になる一手間です。

特に
カツラの場合の髪の絡みには注意が必要になってきます。

かつらの購入先に髪の縺れの修理を頼んでも難しいようです。

カツラを使用した時にすることは、
髪の毛を櫛で梳いてきれいにしたあとに、
汗と頭皮の皮脂はぬぐっておくことです。

使い慣れてくるとつい魔がさすときがあるようで、
仕事や遊びなどで疲れているときには注意してください。

髪の長さが10センチあるとします。
絡みがひどくなると
10センチの髪の長さが
1センチに満たない髪の毛の長さの層が、
気がつくとできあがっているようです。

もつれを無くすにも、
時間がかかり極度のストレスも加わり、
髪の毛のキューティクルが
削り取られた惨めなカツラになってしまっているようです。

もつれが最小の頃に製造元での相談が第一、
再生の希望は難しいかもしれませんので、
くれぐれも髪のもつれには注意して、
カツラのオシャレを楽しんでください。

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10/11/2023

ギャンブルが髪に与える影響はおきてくるのか?

ギャンブルは闘争本能を引き出します。

闘争本能は特に生命の中枢である脳を守ろうとするために、
頭皮から大量の皮脂を分泌させます。

学生の頃、
徹夜マージャンをした翌朝に、
顔が黒ずみ、
顔をはじめ額から天頂部までベットリと脂汗が出ているのを
見かけたことがあるかもしれません。

これは
闘争本能からくるアドレナリン作用による皮脂過多症で、
これを続けると闘争本能が高ぶり、
自律神経の疲労も極限に達するのです。

ストレスの多い職場や受験生、
また育児などでイライラしている母親は、
薄毛傾向に、
これにはアドレナリン作用が影響しているのです。

それには交感神経を鎮めることで、
副交感神経を働かせる状況を作り出すことから動き始めるのです。

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30/10/2023

我々は毎日、食べて飲んで生命を保っています。

生命を保つためには
“栄養”
“水分”
“酸素”を欠くことはできません。

そして老廃物として排泄しているのが大小便です。
これは欠くことができません。

細胞も同じです。 

動脈の中を通る新鮮な
“栄養”
“水分”
“酸素”を受け取り、
細胞活動して老廃物を静脈に流します。

厳密に言えば、
リンパ管を通じて静脈に流すのですが、
この循環器系統の停滞が “シコリ”を生成するのです。

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29/10/2023

運動後の筋肉疲労はなぜ起こるのでしょうか?

日頃の筋肉運動よりも過剰になると
排泄が停滞し、
乳酸・尿酸が溜まり筋肉疲労が起きます。

脳細胞は
身体の中でも、
もっとも細胞活動の激しい部位であり、
老廃物も多く排泄されます。

通常は停滞せずに
健康的に排泄できていたものが、
外部からの“環境ストレス”により停滞してしまうのです。
その停滞してしまった老廃物が
蓄積しはじめ、
固く固着してしまったものが “シコリ”と呼ばれるものです。

頭部にも薄いですが
頭蓋骨と頭皮の間に筋肉組織を持ちます。
そこに “シコリ”が形成され、
固着しますので、
クセ毛の方は大きく膨張しています。

そして毛穴を
締め付け変形させ、
血管、
神経まで変形させてしまいます。

そうなりますと、
縮毛、
薄毛、
抜け毛、
細毛
につながり、
健康な髪質を望んでも無理ということになります。
また、
神経を圧迫することで
自律神経の変調につながり、
不眠症、
不安症、
神経質、
イライラ、
怒りやすいなどの神経症状に悩む事にもなります。

よく職場でストレスが多くて・・・とおっしゃる方がおりますが、
それはあなた自身にも原因があります。

この世の中ストレスの無い方などいません。

ストレスを受けた時に
自分の中で笑って流す事が出来るか、
出来ないかの違いなのです。

このような事が解決できず、
“シコリ”がかなり形成され反発してしまいます。

今の世の中、
我々を取り巻く環境が
あまりに悪くて理解できず平均化しているかもしれません。

ほとんどの方が、
あまりに “シコリ”が固着しているので
“異常信号”を感知・自覚できないと思います。

“シコリ”を取ってみて、
はじめて自分の頭部に
“得体の知れない物質”が厚く存在していた事に気がつくのです。

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26/10/2023

ワクチン予防接種を受けるときには体調をととのえて受けましょう。

予防接種コールセンターからの送られてくる用紙の中に
副反応に対する注意事項が書き込まれています。
人によって副反応が違っていますから注意のことですね。

今までチョット赤く腫れていたぐらいで、
ワクチンの種類によっては反応が違っていました。

激しい運動やアルコールはいけないことはよくわかりました。
午前中運動して接種、
アルコールは残っていた状態だったかな?
今までは何も起きていなかったのが・・・。

今まで何も変化が出ていなかった私も、
接種した夕方から筋肉痛の反応が出て、
翌日には内臓筋肉は別として、
筋肉の痛みで、
筋肉は動かさないといけないと動いていたのですが、
それが老人の動きなので
知人に会わなくって良かったです。
痛みでおとなしく横になる始末でした。(笑)
患部を運動後のように筋肉等を和らげることができないのでショックでした。

コールセンターに電話して、
副反応が2~3日程度で収まりますから、
気になるようでしたら医師と相談してください。
医師に診断を受けても、
ワクチンの痛みは軽減できないですよね、
もう少し様子を見ていましょうという答えが来るでしょう・・・。
接種後の自分の体調を整えることが優先ですねが答えのようです。

痛みは接種した翌日がピークで
3,4日と日が経つと嘘のように収まってくるのです。
収まり始めると内臓の痛みがあるのがわかりました。
まだ痛みがありますがパソコンのキーが打てるようになりましたよ。

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23/10/2023

縮毛・クセ毛はなぜなるの?

縮毛・クセ毛になるには2通りの要因が考えられます。

ひとつは、
元々遺伝子に毛髪にクセが出るように組込まれている場合、
もうひとつは後天的な条件によって毛髪にクセが出てしまった場合です。

昭和時代の頃の美容関係の本を見ますと、
“クセ毛は遺伝である・・・”と書いています。
生活習慣が様々な異常を引き起こすなどという発想が無い時代の書物なのです。

コルテックスの含有率とか断面図などが両親に似ているので
クセ毛になる事からです・・・遺伝だからというのが理由なのです。
・・・が、
100%遺伝であるなら完全にあきらめなければならないのですが、
毛質を改善し始めると、
クセ毛を解除できる場合もあるのです。

確かにクセ毛は形状が扁平であり、
水分含有量の異なったタンパク質が偏在しています。

その結果、水分の多い日は髪のうねりが強くなります。
遺伝的なものではなく、日常の影響からも変化します。

年齢に応じてクセの度合いも変化しますし、
疲れとか体調によっても毛髪のクセの状態が変化します。

職場を変えた事でクセが強くなったり弱くなったり・・・
髪の毛が変化したという経験はないですか?

毛髪を生成する環境(細胞レベル)によって
毛髪は太くも細くもなるし、
直毛にもなればクセ毛にもなるのですよ。

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17/10/2023

突発性円形脱毛は現れた時点で、
見つけてから3ヶ月前後に原因があることが多いのです。

円形脱毛を見つけた時はいつ頃ですか?
その、
見つけた時から3,4ヶ月さかのぼった頃に
何か仕事や生活環境に変化がありましたか?
とかお聞きします。

突発性円形脱毛症なのか円形脱毛、
多発性円形脱毛などか判断するのにお聞きするのです。

すると、
“ご主人、奥様が倒れた”
“転勤になった”
“部署が変った”
“学校を移りました”
“子どもを産みました”
“親と同居しました”などといった
生活上に変化が起きた方もいます。

“友だちに裏切られた”とか
“大切な人を亡くした”とか、
精神的な負担やショックなどがあったという方も・・・。

このような人達に対処法を施すと6ヶ月前後で解決していきます。

例えとして、
ダメージを受けた時期の事件を忘れるなど、
解決などしなければなりません。
一番良いのは
全然関係ない人に原因となった話をする事が一つの方法です。

例えば、
カウンセラーとか、
気分転換で旅に出たときに出会った人とか、
美容院でカットしながらカウンセリングをしてもらうとかで・・。

話してスッキリさせる・・全てはき出してしまうことが・・、
身体のリズムもまた良い方向に働いていくのです。

体のリズムが打ちは始めたことで、
萎縮していた細胞が活性化し、
血液循環もよくなり、
髪の毛も生える準備をしてくれているのです。

突発性円形脱毛の場合は、
何よりも原因になった事柄の解決が優先です。

髪はもちろん、
身体のほかの機能までダメージを受けてしまっています。

突発性円形脱毛が現れるのは、
悩む事、
クヨクヨした事で、
その人の身体の中で
一番弱い部分に
異常が起きている事を教えてくれている自己治癒力でもあるのです。

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13/10/2023

脂漏性のフケはホルモン系統機能の衰弱に注意をしてください。

脂っぽいフケが出はじめたら、
ホルモンのバランスが崩れ、
全身の機能組織の新陳代謝がうまくいかない状態です。

これはホルモン系統の機能低下でもあります。
このようになると、
頭皮が脂っぽく、
脂っぽいフケが出はじめます。

これをほうっておくと脂漏性脱毛の原因となりますので注意が必要です。

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10/10/2023

襟足や生え際、モミアゲが薄くなり、くせ毛、ウエープ状になったら生殖器衰弱に注意をしてください。 

ストレスによる、
精力減退、
不能、
生理不順や不妊症など、
生殖器機能障害が増えています。

生殖器機能障害は、
生え際5㎝、
襟足の部分の髪が、
くせ毛に、
ウェーブ状に、
弾力性のない化学繊維状に、
白髪や脱毛、などに見られます。

不妊症を心配している方は、
額の生え際5㎝位の所が、
日常のホルモンをつかさどる部位ですが卵巣機能も表していますので、
注意して観察してみてください。
生殖器というのは機能しなくては意味がありません。
しかし、年を取ったから必要がないというものではなく、
生殖器が健康で機能していればホルモンバランスもよく、
元気で若々しくいられるのです。
更年期障害、精力減退が気になる時はこの部分の髪をチェックしてみてください。
何か変化が・・・? 

● 忙しいのはよくわかるけど、
頭脳を酷使するときほど、
栄養価の高い食事をきちんと取らないといけません。
● 最近精力の減退を感じているでしょう。
このままだと前のほうから髪が後退するよ。
気をつけないと。
● 襟足の両サイドの生え際の髪を見てごらんなさい。
1㎝幅で髪がみな細くなって伸びていないでしょう。
ここは性ホルモン系統を示した部分の髪なの、
元気ない証拠ですよ。
● 今日から睡眠をよくとって、
スタミナのつく料理を食べ、
お風呂も十分にご利用して下さい。
血行不良にならないようにして、仕事をして下さい。

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04/10/2023

頭頂部から襟足にかけての毛髪異常は、腰、背骨の痛みと関連する。

後頭部の中心、
上下に伸びているのが背骨の異常を知らせる部位です。   

背骨や腰を痛めると、
痛めた場所に相当する部分に、
枝毛や切れ毛、
ちぢれ毛等が生じます。

それと同様な部分の痛みが治まってくると、
その部位の髪もほかの部位の髪と同様に、
いきいきと弾力のある髪になり、
根元のほうから立ち上がりを見せるようになるのです。  

腰痛や背骨の痛みは
外的な原因のほかに、
カルシウム不足、
肉たんぱくの不足、
ムコ多糖類の不足、
運動不足、
神経の使いすぎが原因になっている事も多いので、
食生活や日常の生活習慣にも十分気をつけてください。

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Photos from アース美容院's post 29/09/2023

むくみやすい人はツムジの右側の毛髪異常に注意してみてください 。

肝腎要と言われるように、
肝臓と並んで腎臓も非常に大切な役目をしています。 
腎臓というのは身体のろ過器であり、
体じゅうを回った水分の汚れをろ過して、
尿と綺麗な体質水分とに分けます。 
尿は体外に排泄されますが、
残った綺麗な体質水分は再び全身の細胞に帰っていきます。 
この水分が綺麗でないと体が酸化してしまうのです。

腎臓は冷えに非常に弱く、
冷えるとろ過機能が低下します。 
腎臓が悪くなると、
むくみや酸性体質、
発汗などの症状が出てきます。 
酸性体質になると毛球部がゆるみ、
髪の毛が抜けていきます。 

身体がむくみ出したら、
腎臓が弱っているなと思って、
髪の毛が抜ける前に塩からい食べ物や甘い食べ物は避け、
身体を温めることが大切です。 
背中で両手を合わせた処が腎臓の位置ですから、
そこを保温するとよいでしょう。 
それでも、
ツムジの右前の髪に異常が出るようであれば病院で検査をおすすめします。

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28/09/2023

つむじの左側が変だと思ったら肝臓に注意、お酒はストップですよ。

つむじの左側は肝臓の調子を表しています。
肝機能というのは身体の浄化槽です。 
私達は食べ物から栄養を吸収しますが、
口から入れた物、
全てが良い物ばかりではなく、
なかには身体に影響するような物もあります。
そこで、
ゴミを取り除き栄養素だけを動脈に送るようにしなくてはなりません。
その浄化槽の役目をしているのが肝臓です。

例として
アルコールが沢山入ってくると、
肝臓は女性ホルモンを大量に出してアルコールを分解しますが、
それが足りなくなりアルコールを分解できなくなると、
肝炎になります。
食品添加物や有害物質の多い食べ物を長期間にわたって食べた時も、
肝臓が炎症を起こして十分に機能しなくなります。 
 
肝機能の低下から疲労感が高くなり、
血液も浄化されない為に血液が酸性化し、
体質も酸性になります。 
身体が酸性化すると余病を引き起こす原因にもなってしまいます。
肝臓は沈黙の臓器といって、
なかなかその異常を本人にも教えてくれません。 

しかし、
髪を見ると一生懸命にその異常を訴えているのがよくわかります。 
その部位がツムジの左前です。 
この部分の髪が普段より、
縮れたり、
細くなったり、
薄くなっていく様でしたら、
アルコールはすぐにストップです。 
睡眠と高タンパク低脂肪の食事を心がけて下さい。
野菜ジュースなどがおすすめです。

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27/09/2023

頭頂部の心臓の回り1㎝くらいの髪が薄くなってきたら呼吸器系に注意しましょう。
  
この周辺部の毛髪が極度に減ったり、
細くなったりして、
薄くなったと感じると、
肺および呼吸器系をよく確かめてください。

喘息があったり、
息切れが生じたり、
呼吸が浅く酸素不足の状態に陥っているしょうか・・・。

この部分の毛髪が薄くなる人には、
声にハリがなく、
弱々しい喋り方をする人が多いです。

気管支炎、
扁桃腺炎に掛かりやすいので気をつけて下さい。

お一人お一人違いますので来店時に詳しいお話を・・・。

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26/09/2023

鼻炎か蓄膿症かなと疑いを持ったら、フロントの中央部に毛髪異常を見つけるかも・・・。

慢性鼻炎やアレルギー性鼻炎、
蓄膿症などでくしゃみや鼻汁、
鼻づまりという症状に悩まされている人は
お子様からご老人まで多いようです。

アレルギー性鼻炎でも
花粉症などは有名ですが、
ダニやハウスダストが原因の鼻炎も多いですね。  

鼻風邪だとタカをくくっていると、
毛髪に異常が起きて慌てるという事になりかねません。 

この季節の変わり目には要注意です。

一年じゅう鼻がグズグズする、
季節の変わり目になると特にひどいというような人は、
ご自分の毛髪のチェックをするのも良いかもしれません。 

額の中心に中指のつけ根をあて、
指先のついたところが耳鼻を示しています。
指先で軽く数秒刺激するのがよいです。
ポイントに入ると軽い刺激でも痛みが発します。

人によりチョット位置がずれますが
花粉症の方にも効果のある部位があります。

自分でも少しずつチャレンジするのもよいかもね。

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23/09/2023

耳の後ろの髪がちぢれていたりしていると聴覚、平衡感覚に異常が起きている。

耳の後ろに少し骨が出た部分があります。

生え際近くの髪がちぢれていたら、
聴覚に異常が起きているよ・・と
髪が訴えていると思って下さい。

円形脱毛症になりやすくなります。 

例としてはヘッドホンステレオなどを扱うお仕事をする人に見られます。

ゴロゴロ体操             https://youtu.be/h8ZtAv1fqog 
お腹から始まる心地よさ    https://youtu.be/kjAo3D2deUc
タッピング・ラビングで毛髪や体質改善 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/
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17/09/2023

不整脈があると・・・。

チョットのことで動悸や息切れをする。

胸や心臓部が締め付けられるように感じることがある。

急に顔が真っ青になることがある。

上記のうち一つでも思い当たる事無いでしょうか?
頭頂部のツムジの周辺そうですね2㎝四方をよく注意して見て下さい。
頭皮が赤みを帯びたり、
その部分の髪が細かったり、
枝毛になっていませんか?
髪がきしむ、赤茶けていませんか?

心臓の機能が低下している人は、
この部分の髪が変化している事が多く、
実際、
狭心症や心筋梗塞の既往症がある人や、
動脈硬化や高血圧症などと診断されている人は
この部分の髪に異常が出ています。
また、
このような症状が2つ以上ある人は、
病院で医師の診断をお受け下さい。

予防としては、
胸を冷やさないようにし、
休養と十分な栄養を取る事です。 

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15/09/2023

ご婦人の髪の毛には魔法使いがついているの・・・?

お宅に訪問すると、
ソファで横になっていて
トイレに行くまで人の介助が必要な奥様です。

介助というのは視力が悪い状態なので、
介助が必要になる時があるのです。

カットをしてカラー染め・・・、
日常では介助ヘルパーに付き添われて
近所の美容院へ行っているのですが、
転んで歩くのが危なくなっての訪問です。

座っている場所を移動するにも痛みが発して
家族に痛いと言っている状態なのです。

でも椅子に座って施術をし始めると
居眠りがでてきてコックリと・・・。

家族が痛くない、
椅子に座っている状態が苦痛じゃないかと
チョクチョク声をかけてくるのですが、
ご本人は居眠りの最中、
返事もしないので代わりにすることが多かったです。

日常生活ではすぐ痛いと言っているのに、
今日は言わないよ・・・!

オシャレをしている時には、
ご婦人はそのようなものですよと、
笑って返事していました。

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13/09/2023

毛髪脱毛の三大パターンは額の両サイド、頭頂部、それからツムジ周辺なのです。

頭の中にはツムジはいくつもありますが、
その中でも一番中心になるツムジが
心臓を表していると考えられています。 

ツムジ周辺の髪が
何時もより細くなって
伸びが悪くなり、
枝毛、
ちぢれ毛、
白髪、
脱毛などの変化が現れたら、
心臓に負担をかけている証拠なのです。

病原体が発見できない限り悪くなることはありませんが、
機能の衰弱における問題は慢性的なもので
普段の心がけが大切です。

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11/09/2023

頭部の中心部のつむじ周辺2㎝四方の髪の変化は心臓の衰弱に注意・・・。

心臓は、
身体の隅々まで血液を回す大切な臓器です。

無停止臓器だけに動いていて当然なのです。
弱っているなんて思わない人の方が多いのです。

しかし、
休まず働き続ける臓器だからこそ、
知らず知らずに疲れがたまり、
徐々に機能は低下していきますので、
普段からの注意しているのも良いと思います。

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09/09/2023

前頭部の中心の毛髪異常は痔、便秘に要注意。

額の中心から2㎝くらい入った部分から5㎝くらいまでの毛髪が、
細くなっていたり、
白髪だったり、
クルクル巻いた状態になりやすいです。

ひどい便秘をそのままにしておくと
この部分の髪が薄くなったり、
抜けたりする事もあるので
食物繊維の多い物を摂ったりして便秘の解消をして下さい。

なかでも効果があるのは、
下腹部と腰を温める事です。

半身浴が一番簡単です。  

油分の摂取量が少ないと便秘になる事もあるので、
ダイエット中でも多少の油分は補給しましょう。  

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Photos from アース美容院's post 05/09/2023

頭頂部の毛髪異常は胃腸衰弱には気をつけてください。    

髪のトラブルを解決した方は健康な毛質を取り戻し、
弾力性のあるつややかな髪になります。 
何らかのトラブルで髪質の変化するのはすぐにでもわかります。
なかでも
アルコール(合成酒‥)による変化は顕著のようです。 

頭頂部の胃を示す部位の髪が
きしんだり、
ちぢれたり、
白髪になったり、
もつれやすくもなります。 

缶でも瓶でも紙パックでも、
賞味期限の長いドリンク類を一度開封して常飲している人は、
頭皮が赤みを帯びたり、
髪と髪の隙間が広くなったり、
胃の部位に赤い吹き出物が出たりしている事が多いですね。

胃の異常を伝える部分は、
腕を耳につけるようなかっこうで真っ直ぐ上に伸ばし、
頭頂部へ直角に平行線を引いた部位です。  

ここに、
異物(吹き出物等)が出た時は胃潰瘍、
周辺に異物があれば例外もありますが十二指腸潰瘍とか胃カタル等の
前兆と思って注意して下さい。

胃は、髪にとって一番大切な場所です。 
胃が働かなくなると、
食べ物が消化不良のまま腸に送られて栄養の吸収率が悪くなります。 
食べ物は、胃で粉砕され初めて吸収がよくなります。
胃が働かなくなってくると頭頂部の頭皮が普段より硬くなり、
髪の毛が細くなったり
伸びにくくなったりする為に
薄く見えたり、
ちぢれたり、
白髪になったりします。 

原因はそれぞれで、
多くは長期にわたる対人関係のストレスがある人や、
すきっ腹にビール、
炭酸飲料などの冷たい飲み物を飲みすぎている人に多いようです。

実際、
営業成績と接待酒で一年中心身を疲労させている営業マンや、
対人関係に悩む人々などはこの部位に髪の異常が見られます。

頭頂部からだんだん広がる脱毛は、
ほとんどが胃腸衰弱によるものです。 

こうした人達に体調ついてたずねると、
常に胃が重く、
時々傷む、
胸焼けもするといいます。  
このほか、
★過敏性大腸症候群にかかった事がある。
      ★いつも舌にコケがついている。
      ★口臭が自分で気になる。
      ★原因不明の下痢をよく起こす。
      ★たびたびむかついたり、吐いたりする。
      ★食欲がない。
★朝起きると口の中がにがく感じる。
というような兆候がある人も頭頂部に要注意です。

また、胃は目が疲れても働きがにぶくなります。 
本をよく読む人、
コンピュータをよく使う人は
慢性的な消化不良で脂っこい物が食べられなくなり、
つい簡単な物を食べてしまうという事から
食事がかたよってきます。
これが他の機能も弱らせる原因ともなります。 

胃は、
冷えやすく一番硬直しやすい場所ですから、
解決法としてはまず胃を温める事です。 
胃の真上と背中の部分を温めると、
吐き気や食欲不振がなくなり、
食欲も出てきます。

胃の調子が悪いときは、
食事のとき、
温かいスープを先に食べるとよいでしょう。 
そして温かい
おかゆや雑炊など、
消化しやすい料理で胃をいたわる事です。

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03/09/2023

足裏のご自分でするツボ押しマッサージは動きが大変ですね!

終わると
気持ちよいのと疲れがどっと出てきますよと笑っていますよね。

ところで、
トントンヘッドを
使ってツボ押しと同じような効果を生み出し、
力を入れずにやさしくトントンできるし、
縦横に軽くラビングすることも、
誰にでもすぐにできます。

軽くリズミカルに
足裏トントンとタッピング効果とラビング効果で
自然治癒力を揺り起こしてマッサージ効果が増していきます。

足裏をトントンして、スライスしても、
デトックス効果を叩き出し、
足裏をリフレッシュして体力回復をかち取って下さい。

冷え症改善を基本に
腰や膝、
首や目の疲れをとり肩こりに効果がでてきます。

熱中症、日射病にも有効です。

タッピングやラビングで効果を増幅させます。

足表の甲をラビング運動させていくのも、
足裏をトントンするタッピング効果と同じような結果が出てきます。

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02/09/2023

健康寿命が延び、見た目も若くなるの・・・!?    

ここまでの話でお気づきでしょうか?
あなたの最近の不調は毛細血管の衰えのサインかもしれません。

放っておくと症状が静かに進行し、
重篤な病気につながる危険性も・・・。

だからこそ早めに食い止めることが大事。
ありがたいことに、
毛細血管は何歳になっても増やすことができます。

血管新生といって、
ダメージを受けても修復し、
枝分かれするように新たな毛細血管が育ち、
定着していくのです。

同じ年齢であっても、
毛細血管の量には個人差があり、
多い人は見た目も若々しく、
病気のリスクも低い。

加齢による減少を最小限に食い止め、
健康な毛細血管を増やすことはアンチエイジングにもつながり、
健康寿命を延ばす近道といえます。

では、
どうすれば毛細血管を増やすことができるのでしょう。
3つのポイントがあります。   

一つ目は血流を増やすこと。
毛細血管自身も血液で養われています。
毛細血管に血液がしっかり流れることで、
細胞同士がきちんとくっついて、
血管もきれいに保たれるのです。    

二つ目は、血管を緩めること。
毛細血管は自律神経の指令によって収縮と拡張を切り替えています。
自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、
一般的に年齢を重ねると副交感神経の働きが落ち、
交感神経が優位になりすぎる傾向が。
交感神経が優位になると、
毛細血管の入り口にある筋肉がキュッと収縮して
毛細血管の血流が抑えられてしまいます。
逆に、
副交感神経が優位になると毛細血管の筋肉が緩み、
末梢まで血が巡ります。
ですから、
毛細血管にしっかり血液が流れるようにするためには、
意識的に副交感神経が優位な状態を作ることが大事なのです。   

三つ目は、
血管を緩める時間を長く保つために、
質のいい睡眠をしっかりとること。
睡眠中は、
副交感神経優位の時間をまとまってとることができます。
中高年の病気は、
遺伝病以外のほとんどが生活習慣によって引き起こされます。
ここに挙げた3つのポイントを意識しながら生活改善に取り組めば、
毛細血管を若返らせ、
増やすことができます。  

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Photos from アース美容院's post 31/08/2023

足裏タッピング運動の効果・効能が血流を改善するデトックス作用をたたき出す!

免疫力を高めるコツの一つ、
全身の血流を改善するデトックス作用には
足裏叩き運動のタッピングがあるのです。

足裏をタッピングする運動は、
ウォーキングやジョギングするのと同じ効果・効能あり
血液やリンパ液などの体液も改善してくれるのです。

タッピングを始めることで
健康になるというと皆さん不思議に思うらしいです。

コツは足裏全体を軽く、軽く叩くことで
血流だけでなく気力やエネルギーや免疫力アップを図れる事なのです。

現代人は運動不足、タッピングでエネルギーを全身に送り込む!

私たちの体内には活動することで
生じた老廃物や不要なガスが貯め込まれています。
この不要物を体外に排出してくれるのが、
全身を巡り、心臓へと戻っていく静脈血です。

自然のデトックス作用が私たちの身体には備わっています。

しかし重力に逆らって血液を送り返さなければならない下半身の静脈血は
滞りがちになるのです。

特に足裏の血液は滞りがちになるのです。

でも血液を送り返すポンプ機能が足裏にはあるのです。
健康になるため、
デトックス作用を促進させるためのそのスイッチは
2本の足で歩くことによる刺激なのです。

現社会では交通が発達し、
歩く機会が減少し、
平らに装備された歩道では
全身の血液の折り返し地点の足裏の血液循環を効果的に促せなく、
血液やリンパ液が滞り、
老廃物や不要なガスは溜まり、
流れにくくなる悪循環に陥ってしまいます。

血液の悪循環を絶つために日に何十分も歩いたり、
運動したり、
大変なことなのです。

それが1日2分で
2㎞メーターを歩いたのと同じ効果を出していけるのが
足裏叩き、
タッピング効果により、
足裏の筋肉の働きをスムーズにさせ、
リンパ液は各組織に、
血液は心臓へと循環させることが出来るのです。

足裏は血液、リンパ液循環の要所だけでなく、
全身に繋がるツボや神経が集中している部位なのです。

各業界では足には体内の主要機関、
腺や体中に対応する反射区があると言われています。
その足裏をタッピングすれば、
ツボや神経まで刺激が伝わりわずかな刺激で効率よく、
全身の血液を促進させることが出来てくるのです。

足裏タッピングは力任せに強く叩くのでなく
痛みを感じない程度の強さでポンポンと軽く叩くのです。
しばらくすると
体中暖かく感じ始め全身の血液循環が活発になることで
体中の細胞も活性化し、
東洋医学では生命エネルギーは足裏から流れ込んでくるとか、
アーユルヴェーダの世界では
足裏のチャクラは、
身体から邪気を排泄し、
大地とのエネルギーの交流を行う大切なチャクラとも言われています。

足裏をタッピングすることの魅力的なことは、
運動が苦手な人、
運動をするが身体が思うように動かないなどなど、
そんな方にもトントン健康体操が出来てくるのです。

身体の疲れや痛みの箇所は毎日少しずつ変化をしているのは、
自己治癒力によって起きている現象なのです。

身体の健康や髪の毛の健康は
血液によって栄養と酸素などが
身体の隅々まで運ばれているか否かで決まってくるのです。
身体の歪みは何時も歩いている足下からはじまり、
また改善をしていくことが出来るのです。

足裏の土踏まずには
クッションの役目と、
姿勢を最適に保つためのバランスセンサーの役目があるのです。

何気なく歩いている足には
アスファルトなどの硬い地面から、
一歩歩くたびに体重65㎏の人が約2割の80㎏近い衝撃、
1日約7500歩いて600トンに近い衝撃が足裏の土踏まずは受けているのです。

そして、
私たちの身体にズレが発生したら、
脳を正しい中心に位置づける為には身体がズレなくてはならないのです。
これが歪みなのです。
姿勢が悪い、
肩こりや腰痛・関節痛などがあると言うのは身体の歪みが原因しているのです。

血液が足裏からふくらはぎへと効能を継続しながら流れています。

足裏には
ポンプ機能、
ふくらはぎは
ミルキングアクションにより
血液やリンパ液を絞り上げるように体内から心臓へ重力に逆らって押し上げていくのです。

人は誰にでも老いに伴い身体機能が低下してくるなか
骨・関節・筋肉などの運動器が支障をきたし、
運動機能障害など引き起こされる状態を
ロコモシンドロームとも言われ筋肉の低下、
減少などおきてくるのです。
歩行障害や転倒から要支援、要介護のきっかけになるともいわれています。

足裏をタッピングすることで
免疫系の構築、
気力やエネルギーアップを図れ、
身体のバランスを整え健康改善とともに
豊かなシニアライフをおくるためにも
必要な予防対策のお役に立つと思うのです。

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Photos from アース美容院's post 30/08/2023

番付好きの江戸の人々が“御料理番付”で最高位に置いていた料亭が・・。
歌川広重や歌川国貞の絵にも登場し、
うわさを聞いた大名や将軍がたびたび訪れるような人気店でした。
当時からのれんをあげていた“江戸料理”の老舗が
ほとんどなくなってしまった現代においては、
「江戸料理」そのものが消えかけていると思われがちですが、
今でも鎌倉で” 八百善“は営業しており、
2017年には創業300年を迎えた、
10代目に伝えられた5000以上の膨大な献立のなかから、
“これぞ、江戸料理”
といえる130品を掲載した創刊号が・・・。
鬼平犯科帳が食べていたであろう“ねぎま鍋“、
江戸庶民が愛した“初鰹のげた造り”や素朴な「茶粥」から、
当時長崎風として話題を集めた卓袱料理の数々まで、
会席料理の形式にそって幅広く紹介されているようです。
かつおぶしと醤油がしっかり効いた江戸料理の味を堪能すると、
昆布だし主体で時にうす味な京料理ばかりが
和食の基本ではないことに気付かされる。
武家の出入りが多かったことから、
江戸前の魚介を使ったお造りは、
単なる刺身ではなく(身を刺すと縁起が悪いため)、
醤油や味噌などをベースとした和え物として供していたなど、
歴史的背景から
江戸和風料理にも原点があるのがうれしいですね。

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“ゴースト化”すると胃腸や肌が栄養不足に・・?  
  
血液を全身に循環させる通路となる血管には、
動脈、
静脈、
毛細血管の3種類があることは、
みなさんご存じでしょう。

毛細血管は動脈と静脈をつなぐ極細の血管で、
全身に網の目状に分布しています。

道路にたとえると、
動脈と静脈は広い幹線道路、
毛細血管は家の前の狭い路地のようなものとイメージしてください。

動脈は
心臓から送り出される酸素や栄養素を血液に乗せて毛細血管へ届けます。

毛細血管は血液を運びつつ、
酸素や栄養素を各所の細胞に届けて、
代わりに二酸化炭素や老廃物を回収して静脈へと受け渡す。
そして静脈を通って血液が心臓へと戻っていく。
これが、血液が全身を巡るしくみです。

太い動脈で
血管が詰まったり出血したりすると、
即、命にかかわることもあります。

一方、
全身の血管の99%を占める毛細血管は、
一部が壊れても
周辺にある別の毛細血管がサポートするので、
大きな症状がすぐ出るわけではありません。

そのため軽視されがちですが、
実は健康を維持する大切なライフラインなのです。

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28/08/2023

砂糖を抜くことで減量につながることもあるとか?

多かれ少なかれ困難な移行期間を乗り越えると、
砂糖抜きダイエットによって体重は減る。
体験者は
チーズをたっぷりと使った
ラクレットやタルティフレットをよく食べていたにも関わらず、
1カ月で2キロ痩せた。
砂糖は高カロリー食品です。
砂糖を摂取すると、
貯蔵ホルモンであるインスリンが分泌されます。
シンプルに砂糖の摂取量を減らせば、
カロリー摂取量を減り、
簡単に減量が促されますと・・・。
繰り返しになるが、
もともと砂糖を過剰摂取していたタイプは、
砂糖を抜くことによってより体重が減少しやすい。
しかし、
チョコレートムースが食べられないからといって、
ケバブを食べれば良いというものではない。
より良いエネルギー、
より良い集中力、
より良い睡眠などなど。
砂糖を断つことは、
10 時間寝てもなかなか朝起きられない人々の治療法となるようです。
糖質はエネルギー源ですが、
頻繁に摂取すると疲れてしまいます。
砂糖の過剰摂取は、
消化器系を疲れさせる腸内酵母の発達を促します。
砂糖を取りすぎると、
インスリンを分泌する臓器である膵臓も疲弊するのです。 
結果、
砂糖を抜いた後、
清々しさを感じたようです。
しっかり眠って目が覚めても、
いつも疲れていて、
ランチの後には重いため息をついていました。
砂糖抜きの生活を始めてから10日目には、
体調が良くなりましたと体験者は振り返るのです。
このエネルギーがみなぎる感覚は主に減量によるものであり、
純粋に心理的なものである、
生理学的変化の結果ではないというのです。
緑の野菜ジュースを飲むと、
身体に良いとわかっているので、
すぐに気分が良くなります。
砂糖の摂取量を減らした場合(特にもともと過剰摂取している人は)
同じメカニズムを実感するようです。
体験者の場合、
ランチの後の高糖質なデザートも疲労の原因の可能性がある。
糖質を摂取すると、
膵臓からのインスリンの分泌が加速します。
そしてインスリンの分泌量が減ると、
最終的に低血糖になり、
疲れてしまうのです・・・。   

砂糖断ちは美肌にも効果的なのか?
肌の質を高める上で、
砂糖の摂取を控えることを推奨する人は多い。
しかし、体験者はそれについて実感はない。
もともと肌に問題はなかったので、改善は見られませんでした。
ただし、
ニキビができやすい場合は、砂糖を減らすと効果があるかもしれない。
皮膚は肝臓とリレーをするように、
毒素を排出する器官として機能しています。
肝臓の機能が低下している人は、
過剰な糖分や脂肪やアルコールなどの物質がニキビという形で現れます。
もしあなたが太りすぎでもなく、ニキビもなければ、
砂糖抜きの生活をしても奇跡は起こらないかもしれません。
また、睡眠にもともと問題がなければ、
それ以上睡眠が良くなることもないでしょう。

したがって、
糖質抜きは、
すべての問題 (睡眠、気分、体重、さらにはカップルの関係) の解決策にはならない。
しかし、
食事と砂糖の摂取量を意識することで、
解決の糸口が見えてくるかもしれない。

極端になることには注意して、
なんでもバランス良く食べましょうと締める。

何事も節度を持ってほどほどに、が大切なのです。

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痛みから解放されることは先に進めます。

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電話番号

住所


中区長者町5-51-1
Yokohama, Kanagawa
231-0033

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 19:00

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