月曜日 09:30 - 21:30 火曜日 09:30 - 21:30 水曜日 09:30 - 21:30 木曜日 09:30 - 21:30 金曜日 09:30 - 21:30 土曜日 08:30 - 18:30 日曜日 08:30 - 18:30

Studio My Luggage

【無料オンラインクラスのお知らせ】
みなさん、おはようございます！
My LuggageとPremium Yoga Flatで「美脚ヨガ」などのレギュラークラスを担当しているインストラクターのミサです。

スタジオレッスン再開までの期間、My Luggage、Premium Yoga Flat、元町・YOGA2016の会員様限定でしたら無料でご参加いただけるオンやインヨガクラスのご案内です！

無料でご案内できるのは、私ミサによるクラスのみとなってしまいますが、週に6クラスほど開催予定です。
スタジオに通えない期間も、しっかりとヨガの練習を続けたい方でしたらどなたでも大歓迎です。

★★重要★★

ご予約の際のコメント欄に必ず以下のいずれか
「My Luggageの会員です」
「Premium Yoga Flatの会員です」
「元町・YOGA2016の会員です」
とご入力ください。

会員様であることが確認できましたら、お支払いのご請求が送られないシステムとなっております。

スケジュールにある、MIsaによるクラスのみが無料となります。くれぐれもご注意ください。

★★★★★★

ヨガを生活の一部に
そして日常をより豊かに、幸せになることを願って...
そんな想いを込めた Online おうちdeヨガ

おうちの中で心身を整える時間。
そして一人ではなく、繋がることで感じるあたたかさ。
それらを、今いちばん安心な場所である「おうち」で毎日感じてほしい。

ご予定や気分に合わせてレッスンをお選びいただけます。
おうちから、心を込めてヨガをお伝えさせて頂きます。

【スケジュール】
＊月曜日＊
🌞朝：09:00-10:10（期間限定）ディープストレッチヨガ ★★ Misa

＊水曜日＊
🌞朝：09:30-10:40 自律神経調整ヨガ ★★ Misa
🌛夜：21:30-22:30 デトックスヨガ ★★ Misa

＊土曜日＊
🌛夜：22:00-23:00 スローストレッチヨガ ★ Misa

＊日曜日＊
🌞朝：09:30-10:30 基本のハタヨガ ★ Misa
　　　 11:30-12:40（期間限定）コアフローヨガ ★★★ Misa

【ご予約方法】　
下記URLより予約サイトへアクセスをお願い致します。
ご予約確認後、お支払いのURLを送らせていただきます。クラス入室のID、パスワードはレッスン開始前までにお伝え致します。

https://reserva.be/ouchideyoga

【レッスン料】
スタジオ再開までの期間、すべて無料

【クラスまでの流れ】
■ 複雑な登録なしで参加できるオンラインツール「Zoom」を使用します。

＞スマホ・タブレットからの方
事前にZoomアプリのダウンロードをお願いします。

＞パソコンからの方
初めてZoomをお使いになる時は、お送りする招待URLをクリックすると、パソコンにZoomがダウンロードされ、そのままご参加いただけます。

■ クラスの前にスマホやPCを充電しておいて下さい。
■ Wi-Fi環境の整った場所でのご参加がオススメです。
■ ご予約の確認が取れた方に、クラス入室のIDとパスワードを送らせて頂きます。
■ クラス10分前、入室可能。IDとパスワードを入力し入室してください。

ご不明点がありましたらご遠慮なくDMでご連絡ください。

みなさまお気軽にご参加くださいませ！
ご一緒出来ることをわくわくしながら楽しみにしております☆

例えるなら、愛は風のようなもの。どこからともなく生まれます。あなたは愛そのものなのです。 Namaste

Dharma:

おはようございます✨

土曜日の朝のクラス、
9:00〜10:15
ボディストレッチヨガは本日が最後のレッスンとなります💡

今日早く起きれたな〜👀✨
という方、ぜひぜひお越しください✨

１０月１日からは、
奥村麻里先生、骨盤調整ヨガ
11:00〜
新しいクラスのイケメン先生
浅野佑介先生、インナーシェイプヨガ

と変更となります💡
こちらも要チェックです！！

サンセットビーチヨガご参加の皆様、お疲れ様でした✨

初めて海でヨガをされた方も多かったのではないでしょうか？？
自然のエネルギーを感じている皆様のアーサナはとても素晴らしかったです✨
幻想的な富士山が見え、雲の合間からのサンセット、そして2つの虹など、最高の条件の中のヨガでしたね✨

外で土がついたりたくさん動いてお疲れの方も多いと思います💡ゆっくり体を休めてください☺️

また、来年も企画していますので、皆様に楽しんでいただけるようインストラクター、スタッフ一同準備していきます！

写真などお持ちの方ぜひ共有お願いします☺️
動画は後ほど投稿します！
お忙しい中ご参加ありがとうございました✨

最後のﾚｯｽﾝ…去年の夏に始めたばっかりなのに寂しい…そして今更の投稿😅
先生方は勿論、生徒さん方も優しい方ばかりでｺｺでﾖｶﾞに出会えて良かった～❤
引越先でも教室見つけて、先生みたいなしなやかなbodyに近付くのが目標！
いつか、少しは柔軟な体になって出戻りまっす💪
ありがとうございました✨

おはようございます。寒～い朝が続きますが、皆さん体調はいかがでしょうか？手洗い・うがい・そして室内にはある程度の湿気を…ですね。
さてクリスマスが近づいてきました！My Luggageのクリスマスデコもスタバに通ってGETしたオーナメントでパワーアップしています。今年のクリスマスにでた6個のうち5個を使っています（1つはもらい損ねてしまいましたが…）パーティーもいよいよ明後日、今回もビンゴ大会で商品を獲得しよう！

今日はいつもと違ってバレエのレッスンに参加。なかなか夜は来られないので、嬉しい(^-^)/バレエはかなりブランクあるけれど、音楽に合わせて動いて楽しかった～♪

あれ、雨の予想じゃなかったっけ？最近よいほうに天気が外れる感じ、雨が降っても夜。晴れると、なんか体を動かしたくなりますから、My Luggageにとっても◎です！
昨日は気分を変えて、マットを鏡方向ではなく、窓方向に向けてレッスンをしてみました。これもまた、明るくて「よし」です。その時の写真を一枚、皆さん後ろ姿でスイマセン。。。

横浜駅西口のヨガを中心としたスタジオです！横浜駅から徒歩4分。川沿いのロケーションにあるスタジオです。ヨガ、ベリーダンス、バレエ、ウォーキングなど関東の人気インストラクターがレッスンを担当しております。

11/10/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：大豆ミートと根菜のあったか南蛮
海：鯖の一汐干し焼き
山：豚肉の塩麹漬け焼き
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
⁡
火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

05/10/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：高野豆腐のあったか南蛮
海：白身魚のハーブ焼き
山：鶏と蓮根の塩麹グリル　
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ご来店お待ちしております♪
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･+････+････+････+････+････+････+････+･
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

28/09/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：酒粕ホワイトソースのスコップコロッケ
海：さわらの竜田揚げ
山：鶏とじゃが芋のオリエンタルグリル
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
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#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

20/09/2022

プロスポーツ選手とは、、、

爽やかで
人に感動と喜びを与えてくれる人

勝つとか負けるより
それを観ている他者にそれを与えられるかどうか

それがプロでスポーツをやられている方の仕事ですと小林正観さんが仰ってました。

私もそう感じています。

野球の松井秀喜さんとか、最近だと大谷翔平さんとか^_^

どんな苦境や誹謗中傷にも、さらりと柳に風✨

まるでどこ吹く風と
不動心で軸をぶらさず、爽やかて自分のペース

感動とか喜びをもたらすのは
勝つというのが一番イージーです。

単純に勝つと嬉しいからです。

でもその実本質は勝つことではなく

「感動させ喜ばせてもらえるかどうか。」

なので勝つとか負けるにこだわる必要は本質的には無いんです。

そう感じさせてもらえたら良いんです。

それはなにもスポーツの世界だけに留まらず

私達の今置かれた場所で
人に喜ばれる存在となれるか否かということです。

今目の前にいる人を喜ばせる事こそが自身の幸せだという方程式

ただ単純にそれが人の生きる道だと知ってはいても実感レベルで感じさせてもらった試合でした。

という話です^_^

みんなでもっともっと我を捨ててシンプルに幸せに生きて死にたいなぁと^_^

#論田愛空隆　選手
#修斗
#後楽園ホール

#代謝アップ
゙サダー
゙サダー

#きせきの食卓
#横浜
#横浜元町
#横浜元町オーガニック
#お横浜オーガニック
#横浜ランチ
#元町カフェ
#元町ランチ
#無農薬野菜
#無農薬無肥料玄米
#玄米菜食

20/09/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊

❤️今週はチャーミングセール期間特別メニューです❤️
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】9/17(土)〜9/25(日)
チャーミングセール期間中のメイン料理
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畑：大豆ミートと茄子のドライカレー
海：鯖の開き(文化干し焼き)
山：豆腐と野菜のチキンローフ
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

18/09/2022

アパホテルに泊まったら、、
社長のご著書「強運」に出逢えて✨

感謝の心、
謙虚な心、
本質をご存知の方は
何度も何度も奇跡を起こせる
それを証明して見せて下さる
素敵な面白い凄い女性！

明日はオンラインヨガは時間変更です🧘‍♂️

20:30〜👉8:00〜

祝日特別レッスン㊗️

「目覚めの太陽礼拝&ヨガニドラ」

素敵な時間を皆さまと共に、、、

ではまた明日お会いしましょう！！

#祝日特別レッスン
#太陽礼拝
#ヨガニドラ

#骨盤ダイエット
#代謝アップ
゙サダー
゙サダー

#きせきの食卓
#横浜
#横浜元町
#横浜元町オーガニック
#お横浜オーガニック
#横浜ランチ
#元町カフェ
#元町ランチ
#無農薬野菜
#無農薬無肥料玄米
#玄米菜食

13/09/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：大豆ミートと長芋・南瓜のあったか南蛮
海：ハタハタの一夜干し焼き
山：豚肉の南部焼き(ごま衣焼き)
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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⁡
🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

07/09/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：厚揚げの油淋鶏風
海：さんまの開き
山：鶏と南瓜の味噌マヨネーズ炒め
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ご来店お待ちしております♪
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･+････+････+････+････+････+････+････+･
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
⁡
⁡
🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

01/09/2022

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【今週の主菜】
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畑：季節野菜のグリル甘酒味噌ソース
海：鮭フライハーブマヨネーズ添え
山：鶏と大根のトマトソース煮
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ご来店お待ちしております♪
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
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#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
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#玄米
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#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

24/08/2022

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【今週の主菜】
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畑：南瓜のスコップコロッケ　カレー風味
海：金太郎いわしの丸干し焼き
山：鶏と玉ねぎのメープルマスタード
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ご来店お待ちしております♪
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元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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#ヨガ
#元町ヨガ

17/08/2022

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🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：南瓜・長芋・オクラの甘辛炒め
海：真鱈(マダラ)のポテトころも焼き
山：鶏と長ネギの塩麹グリル
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
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#ヴィーガン
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#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
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#元町ヨガ

09/08/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：大豆ミートの重ね煮スコップコロッケ
海：岩手県産鯖の塩焼き
山：豚肉と大根の生姜焼き
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

02/08/2022

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【今週の主菜】
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畑：車麩のフライ　豆腐タルタル乗せ
海：さわらの蒲焼き
山：鶏とオクラの味噌マヨネーズ炒め
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ご来店お待ちしております♪
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横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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#ビーガン
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26/07/2022

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【今週の主菜】
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畑：夏野菜のグリル甘酒味噌ソース
海：三陸産　さばの竜田揚げ
山：鶏とじゃが芋のオリエンタルグリル
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ご来店お待ちしております♪
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22/07/2022

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【今週の主菜】
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畑：大豆ミートと長芋のあったか南蛮
海：さんまの開き
山：鶏とこんにゃくとごぼうの炊き合わせ
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ご来店お待ちしております♪
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12/07/2022

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【今週の主菜】
7/12(火)〜7/17(日)
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畑：大豆ミートと茄子のビーガンカレー
海：北海道産鮭のフライ　ハーブマヨネーズ添え
山：鶏ときゅうりの味噌マヨネーズ炒め
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ご来店お待ちしております♪
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元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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月：定休日(祝日除く)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
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12/07/2022

明日はダブルでボクシングヨガの日です🧘‍♀️🥊

大橋ボクシングジム
11:00〜12:00 4F

二十年以上続く素晴らしい絶好調の超絶パワースポットです✨

素晴らしい選手や生徒さんが沢山の大橋ボクシングジム🥊✨✨

ぜひいらしてくださいねー✨

HPはこちら💁‍♀️
https://www.ohashi-gym.com/gym/?page=amature&gclid=CjwKCAiAmrOBBhA0EiwArn3mfLe-Uj4HQqKowFRZAnsdHBzgfy5sJywUMtItqJnr1W6xy0_PE5il4BoClQ4QAvD_BwE

そして夜は、

ワールドスポーツボクシングジム
19:00〜20:00 3F

ビル一棟丸々ジムの銭湯♨️や学習塾、そして整体院や法政大学ボクシング部の寮でもある勢いが止まらない素晴らしいジムです！
こちらもぜひぜひお越しくださいねーーー🥊🥊✨

ホームページはこちら💁‍♀️

https://boxing-world-sports.com/

#大橋ボクシングジム
#ワールドスポーツボクシングジム
#ボクシングヨガ

#骨盤ダイエット
#代謝アップ
゙サダー
゙サダー

#きせきの食卓
#横浜
#横浜元町
#横浜元町オーガニック
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#横浜ランチ
#元町カフェ
#元町ランチ
#無農薬野菜
#無農薬無肥料玄米
#玄米菜食

06/07/2022

beachイベント🏖7/18(月)㊗️海の日🌊
告知が遅くなってごめんなさい💦

今年も海の日は江ノ島というか、湘南のボスと共に！
beach Yoga
sup & sup yogaやりますよー🏖🏖🏖🏖

今年もまたボスのお計らいで素敵な海の家をお借りして快適に過ごしましょう🌊

そして恒例の江ノ島神社⛩へ参拝し
武運や勝利や幸運を司る龍神様や芸能、才能、美しさの弁天様のご加護を賜りましょう🐉
江ノ島神社は屈指のパワースポットです⛩

time schedule🗓

12:00 小田急線片瀬江ノ島駅集合
12:00〜13:30 江ノ島神社参拝
14:00〜beach Yoga
15:00〜 16:00 sup yoga 第1組
16:00〜17:00 sup yoga 第2組
17:00〜18:00 supでFree time

お代　12,345- (税込13,580-)

持ち物　ヨガできるウェア(水着でもウェアでも)
そのままsupします^_^
　　　　飲み物
　　　　タオル
　　　　化粧品
　　　　ビーチサンダル
　　　　必要でしたらサングラス🕶あると便利
　　　　日焼け止めが必要でしたら
　　　
ご予約は各スタジオ各レストランから、または直接DMでもokです^_^
江ノ島神社参拝とbeach Yogaだけのご希望の方は半額となります^_^

ご不明点ございましたらお気軽にご連絡下さいね^_^

05/07/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
7/5(火)〜7/10(日)
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畑：大豆ミートのカレー肉じゃが風味
海：炭干しサバ焼き(塩焼き)
山：鶏のアジアンピーナッツソース焼き
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
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#きせきの食卓
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29/06/2022

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【今週の主菜】
6/28(火)〜7/3(日)
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畑：車麩と自然栽培白菜のしょうが餡
海：白身魚(シイラ)の竜田揚げ
山：鶏と大根のオーガニックトマトソース煮
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ご来店お待ちしております♪
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🏡住所
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元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
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26/06/2022

日テレ女神のマルシェ撮影📺
2022/8/510:30〜
ぜひ観てくださいね^_^

#女神のマルシェ
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#女神
#日テレ

#江ノ島
#女性のためのこころのよが

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#きせきの食卓
#横浜
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21/06/2022

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【今週の主菜】
6/20(火)〜6/26(日)
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畑：自然栽培キャベツの豆腐テリーヌ
海：さばの燻製あぶり焼き
山：鶏の醤油麹グリル大根おろしのせ
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ご来店お待ちしております♪
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15/06/2022

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【今週の主菜】
6/14(火)〜6/19(日)
畑：厚揚げの油淋鶏風
海：いわしフライハーブマヨネーズ添え
山：鶏とキュウリのオイスターソース炒め
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ご来店お待ちしております♪
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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08/06/2022

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【今週の主菜】
6/7(火)〜6/12(日)
畑：高野豆腐の野菜南蛮漬け
海：さばの味噌しょうゆ漬け焼き
山：豚肉と大根の生姜焼き
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ご来店お待ちしております♪
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元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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01/06/2022

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【今週の主菜】
5/31(火)〜6/5(日)
畑：オーガニック野菜グリル甘酒味噌ソース
海：鯖（サバ）の蒲焼き
山：鶏と大根の照り煮
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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　　　　　(L.O.14:30)
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　　　　　夜の食卓17〜20時まで
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28/05/2022

【ランチタイム貸切営業のお知らせ】
本日5月29日（日）ランチタイムは、グループのお客様の貸切営業となりますのでお知らせいたします。なお、夕刻は17:00から夜の部の営業を再開いたしますので是非ご来店くださいませ。

グループメニュー(集いの食卓)
↓↓↓
http://www.kisekicafe.com/table.html

28/05/2022

【続き】5／26ごきげんラジオ生放送2号②📻の一部です^_^

#ごきげんラジオ

#オーガニック
#きせきの食卓

#きせきの食卓八王子店

28/05/2022

5／26ごきげんラジオ生放送①📻の一部です^_^

#ごきげんラジオ

#オーガニック
#きせきの食卓

#きせきの食卓八王子店

25/05/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：根菜の重ね煮カレー
海：白身魚の竜田揚げ
山：鶏とじゃが芋のオリエンタルグリル
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
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#オーガニックカフェ
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#ランチ
#横浜グルメ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#ヨガ
#元町ヨガ

19/05/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：大豆ミートとポテトのスコップコロッケ
海：アジのポテトころも焼き
山：豆腐と野菜の自家製チキンローフ
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ご来店お待ちしております♪
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･+････+････+････+････+････+････+････+･
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
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#元町ヨガ

16/05/2022

今夜は満月🌕♥️豊穣の月🌕
そして、、、5/19マヤ暦元旦❣️
楽しみですね✨

#マヤ暦

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#心の安定
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゙サダー

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#横浜
#横浜元町
#横浜元町オーガニック
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#横浜ランチ
#元町カフェ
#元町ランチ
#無農薬野菜

12/05/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：大豆ミートの南蛮だれ豆腐タルタルのせ
海：鯖(サバ)の塩焼き
山：豚肉とピーマン・人参の黒酢炒め
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
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金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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04/05/2022

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こんにちは、きせきの食卓です😊
🌾JR八王子駅セレオ9階姉妹店もよろしくお願いいたします！
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【今週の主菜】
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畑：酒粕ホワイトソースのスコップコロッケ
海：ほっけフライハーブマヨネーズ添え
山：鶏と長芋の塩麹グリル
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ご来店お待ちしております♪
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🌾きせきの食卓ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
■みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より
元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
■JR「石川町駅」元町口(南口)より徒歩約9分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
⁡
火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
　　　　　(L.O.14:30)
⁡
金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
(L.O.19:30)
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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04/05/2022

28/04/2022

今日はとってもいい吉日です♥️
ちなみに、、、参拝や新しい学びの講座を受けるのにいい日なんですって！！
びっくりですが、やっぱりなぁ、、といった感じでしょうか^_^
真理子さんの講座が今から楽しみです✨
来れない皆様にもシェアしますね✨

そして本日は日テレさんの放送日です。テレビは観ないですが、スタジオの宣伝してもらえる場合は出ますという独自ポリシーです🥸
コロコロやワクワク、シェディに対応調和すべく、、
ぜひ木を見て森を見ずとなりませんように、、、
TVの一方的な木だけの情報を鵜呑みにせず、
賢く歴史や数字を読み取り一次情報から森を見る知性を！
#矢作直樹先生の講座が森を見る学びとなります。
また、これまでの実績からサポートできること沢山あると思うので、なんでも相談してください✨

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゙サダー

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所有権を主張するか、リストを報告する

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今夜は満月🌕♥️豊穣の月🌕そして、、、5/19マヤ暦元旦❣️楽しみですね✨#マヤ暦#絶対反対kin #マヤ暦元旦 #オンラインヨガ #潜在意識#ヨガニドラ#ミネラ21 #発酵食品 #女性のためのこころのよが#patagoniapro#pat...

今日はとってもいい吉日です♥️ちなみに、、、参拝や新しい学びの講座を受けるのにいい日なんですって！！びっくりですが、やっぱりなぁ、、といった感じでしょうか^_^真理子さんの講座が今から楽しみです✨来れない皆様にもシェアしますね✨そして本日は...

明日は日テレの撮影コロコロやワクワク、シェディに対応調和すべく、、ぜひ木を見て森を見ずとなりませんように、、、TVの一方的な木だけの情報を鵜呑みにせず、賢く歴史や数字を読み取り一次情報から森を見る知性を！#矢作直樹先生の講座が森を見る学...

4/29金曜祝日㊗️16:00〜20:30ワークショップのご案内です^_^私の尊敬する岩田真理子さんとのお食事、ヨガニドラもコラボした今更聞けないマナー講座です^_^私は6年前に一度受講したのですが、とても感動したのを鮮明に覚えています✨し...

素敵な素敵な生徒さんからのお悩み相談にお答え🧘‍♂️毎月100本以上のレッスンを配信中^_^月額3.980-オンラインヨガジャパンに登録して、楽しい人生を築きましょう！お申し込みはこちらから💁‍♀️http://www.yogayoga.c...

オンラインヨガ　月曜夜のレッスン🧘‍♂️毎月100本以上のレッスンを配信中^_^月額3.980-オンラインヨガジャパンに登録して、楽しい人生を築きましょう！お申し込みはこちらから💁‍♀️http://www.yogayoga.co.jp/t...

3/26日は今年一のいい日ですよ🌸オンラインヨガジャパンに登録して、楽しい人生を築きましょう！お申し込みはこちらから💁‍♀️http://www.yogayoga.co.jp/training.html#今年一番の吉日#一粒万倍日と天赦日と...

浅間大社ヨガ3/21は満員御礼🈵ありがとうございます😊オンラインヨガに登録して一緒に楽しい人生にしましょう❣️#夢の叶え方 #アファメーション#はじめに言葉ありき #満月#online #onlineyoga #onlineyogajapa...

大晦日に鵜戸神宮⛩へ第二弾❣️名物の運玉を投げる‼️五粒百円で15球目の最後の一粒😎入るまで絶対帰らないと心に誓ってトライしました笑ひみちゃんありがと❤️安産や開運のおっぱい岩がある鍾乳洞の中にある素晴らしい神宮です✨夫婦円満、子宝、開運、...

大晦日に鵜戸神宮⛩へ安産や開運のおっぱい岩がある鍾乳洞の中にある素晴らしい神宮です✨夫婦円満、子宝、開運、、、ぜひ皆さまにも一度は訪れて欲しいパワースポットです⛩#鵜戸神宮#晦日詣#おっぱい岩#運玉#兎#感謝

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220-0004

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月曜日	09:30 - 21:30
火曜日	09:30 - 21:30
水曜日	09:30 - 21:30
木曜日	09:30 - 21:30
金曜日	09:30 - 21:30
土曜日	08:30 - 18:30
日曜日	08:30 - 18:30