Studio My Luggage

美しい牡丹が古風に日本傘と、、、
10/2は環境冒険家　中渓宏一さん
10/22は女性起業家　野田万起子さん

素晴らしいお二人によるトークショーです✨

元町きせきの食卓でご飯を食べながら素敵な時間となりますように、、✨🌈

#中渓宏一 さん
#野田万起子　さん
#きせきの食卓
#元町yoga2016
#上野東照宮ぼたん苑
#上野東照宮
#牡丹
#yoga
#女性起業家
#環境冒険家
#植樹

美しい牡丹が古風に日本傘と、、、
10/2は環境冒険家　中渓宏一さん
10/22は女性起業家　野田万起子さん

素晴らしいお二人によるトークショーです✨

元町きせきの食卓でご飯を食べながら素敵な時間となりますように、、✨🌈

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小ぶりなのにたくさん入るからヨガのレッスンにも最適❤️

両手が空くって凄いストレスフリーだし、たくさんポケットついてるからいちいち下さなくても携帯とか定期とか取り出し自由なのがこのリュックのいい所💓

紐の長さとリュックのバランスが絶妙だから、背中のいい位置で体と服とが最高に綺麗に見せてくれる🌈
流石宝塚トップスターさんの作った商品だなぁと、、、💓

ありそうでなさそうなこのカラーも良いよね✨

#女神のマルシェ
#宝塚歌劇団
#壱城あずさ さん
#マルシェ
#女神
#beachyoga
#sup
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#surfing
#江ノ島
#女性のためのこころのよが
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#横浜
#横浜元町
#横浜元町オーガニック
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#横浜ランチ
#元町カフェ
#元町ランチ
#無農薬野菜

10/15（金）10:25〜日テレ女神のマルシェをぜひご覧ください✨
元宝塚トップスターの壱城あずささんプロデュースのとっても素敵なリュックのご紹介です🌈

沼にどっぷりハマりにハマってる大の塚ファンには私には垂涎ロケ💓かなり興奮してしまいました❤️
ドキドキ💓

今日もこのリュックと一緒にお仕事頑張れました❤️

皆様本日もお疲れ様でした💖
ゆっくりお休みくださいませ🌕

#女神のマルシェ
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センター北#premumyogaflat に着いたら超可愛いワンピース👗のプレゼント🎁貰っちゃった❤️
似合うかな☺️💓💓
生子さんありがとうございます😊❤️
そして、、帰りに真弓さんからもヨガウェアプレゼント🎁がとどきました💓

今日はお洋服をたくさんもらう日です💓
素敵女子の皆にケーキとかクッキーとかおにぎりとかを行く先々で貰ってます。(毎日🤣)
もしかしたら私は現代の#やましたきよし🍙 画伯に負けてないのかもしれません、、笑
#ワンピース
#beachyoga
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こんばんは🌕
きせきの食卓今週のメインのお知らせです☺️
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今夜は中秋の名月🌕そして満月🌕
珍しい夜ですね、、、

今週のメイン料理は
畑：蓮根と長芋、人参の甘辛
海：さわらの蒲焼き
山：鶏とじゃが芋のオリエンタルグリル

畑は旬の蓮根や長芋、人参を醤油ベースの甘辛のタレでからめました☺️
旬のお野菜はやはり美味しく食べると元気になりますね🥗✨

本日もご来店いただきありがとうございます😌
明日からもお待ちしております！
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テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱
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🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
⁡
🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
⁡
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🕙営業時間
⁡
月：定休日(祝日除く)
⁡
火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
⁡
金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
⁡
🍺アルコールのご提供は現在中止しております。
⁡
※昼は14:30ラストオーダー
夜は19:30ラストオーダー
⁡
🍱お持ち帰りのオーガニック弁当 ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
#元町カフェ
#オーガニックランチ
#オーガニックカフェ
#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜ランチ
#横浜カフェ
#横浜ヴィーガン
#元町商店街
#玄米
#重ね煮
#自然栽培
#有機野菜
#元町ヨガ

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こんにちは！
きせきの食卓です☺️
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今週(もう金曜日ですが💦)
畑：ポテトとかぼちゃの豆乳グラタン風
海：さんまの胡麻みりん焼き
山：豚肉の生姜焼き
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畑はオーブンでじっくり焼いたホクホクした
かぼちゃを乗せています♪
ボリュームたっぷりのメインです🎃
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ご来店お待ちしております☺️
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テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱
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･+････+････+････+････+････+････+････+･
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🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️
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🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
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🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。
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☎️ＴＥＬ
045-264-9678
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🕙営業時間
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月：定休日(祝日除く)
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで
⁡
金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで
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🍺アルコールのご提供は現在中止しております。
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※昼は14:30ラストオーダー
夜は19:30ラストオーダー
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🍱お持ち帰りのオーガニック弁当 ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪
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#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
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#元町ヨガ

supイベント前に先輩のsalonにお邪魔して諸々整えていただきました🙏
波動の高い人の側に行き、武運と芸能の江島神社さまに感謝を伝えに行ったら、、もうその帰り道にありえないくらい奇跡の連絡LINEがピローンでした🌈芸能の弁財天さま、そして武運の龍神様、、ダブルの奇跡をありがとうございます🙏喜ばれる存在として益々励みます✨
皆様もぜひ行かれてね🌈

#jinbodycare
#鵠沼海岸
#yoga
#太極拳
#浜田武仁　先輩
#鍼灸
#波動調整
#sup
#supyoga
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supイベント前に先輩のsalonにお邪魔して諸々整えていただきました🙏
波動の高い人の側に行き、武運と芸能の江島神社さまに感謝を伝えに行ったら、、もうその帰り道にありえないくらい奇跡の連絡LINEがピローンでした🌈芸能の弁財天さま、そして武運の龍神様、、ダブルの奇跡をありがとうございます🙏喜ばれる存在として益々励みます✨
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#きせきの食卓

こんにちは！
きせきの食卓今週のメインは☺️

畑：大豆ミートと長芋のあったか南蛮
海：さわらの竜田揚げ
山：鶏とじゃが芋の塩麹グリル

畑は黒酢のきいた南蛮タレが野菜と揚げた大豆ミートに染み込んでいます✨
外はカリっ、中はジュワッと
とっても美味しいです😌✨

テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱

お待ちしております✨

･+････+････+････+････+････+････+････+･

🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️

🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。

☎️ＴＥＬ
045-264-9678

🕙営業時間

月：定休日(祝日除く)

火･水･木：昼の食卓11〜15時まで

金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで

🍺アルコールのご提供は現在中止しております。

※昼は14:30ラストオーダー
夜は19:30ラストオーダー

🍱お持ち帰りのオーガニック弁当 ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪

･+････+････+････+････+････+････+････+･

#きせきの食卓
#横浜元町ショッピングストリート
#石川町
#石川町カフェ
#元町中華街
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#自然食
#ヴィーガン
#ビーガン
#ランチ
#横浜ランチ
#横浜カフェ 
#元町商店街 
#カフェ巡り 
#玄米 
#重ね煮 
#自然栽培
#有機野菜
#元町ヨガ

本日はワールドスポーツボクシングジムさん🥊での骨盤ダイエットヨガの日です🧘‍♀️🧘‍♂️
19:30〜20:30

一般の皆様も来てもらえます^ ^
チャンピオンも子供たちもとにかくみーんなで楽しくヨガできるって至高❤️📸

皆さまのお越しをお待ちしています🤗

#竹の塚
#ワールドスポーツボクシングジム
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#boxing
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#無農薬野菜
#無農薬無肥料玄米
#玄米菜食
#vegan
#organic

おはようございます☀
きせきの食卓今週は、、☺️

今週のメイン料理は
畑：車麩と里芋、こんにゃくの炊き合わせ
海：ほっけの塩焼き
山：鶏と新玉ねぎのメープルマスタード炒め
　
メープルマスタードソース、とっても美味しくてご飯がすすみます！おすすめです😊🍚✨

テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱

お待ちしております✨

･+････+････+････+････+････+････+････+･

🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️

🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。

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月：定休日(祝日除く)

火･水･木：昼の食卓11〜15時まで

金･土･日：昼の食卓11〜15時
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※昼は14:30ラストオーダー
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こんばんは
きせきの食卓の今週は、、☺️

畑：車麩のフライ お豆腐タルタルソース
海：北海道産 白身魚の唐揚げ
山：鶏とこんにゃく、ごぼうの炊き合わせ
　
畑のお豆腐タルタルソースは、ヴィーガンですが卵不使用と思えない！おいしい！とご感想をよくいただきます😳🌿
おすすめのメインです✨

テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱

お待ちしております✨

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🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️

🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。

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金･土･日：昼の食卓11〜15時
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今朝の富士山には🗻はUFO🛸が降り立ったご様子ですね😎
なにはともあれ縁起が良いです🌈
自然の圧倒的な偉大さ美しさを前にして、私はただただ息を飲むしかできない、、、
私の悩みってちっぽけどころじゃないと気楽にさせて下さいます☀️
何事も圧倒的にやっていかなきゃ、
辛いことも苦しいことも、
圧倒的気力を漲らせて向かっていきたい✨
連日の雨でアンニュイ気分を吹っ飛ばしてくれる今日はそんな朝でした✨

きょもみんなで楽しくいきましょー🌈

#富士山
#ufo
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#散歩
#海
#女性のためのこころのよが
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今朝の富士山には🗻はUFO🛸が降り立ったご様子ですね😎
なにはともあれ縁起が良いです🌈
自然の圧倒的な偉大さ美しさを前にして、私はただただ息を飲むしかできない、、、
私の悩みってちっぽけどころじゃないと気楽にさせて下さいます☀️
何事も圧倒的にやっていかなきゃ、
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圧倒的気力を漲らせて向かっていきたい✨
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きょもみんなで楽しくいきましょー🌈

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こんにちは！
きせきの食卓の今週のメインです☺️

今週のメイン料理は
畑：大豆ミートとかぼちゃのスコップコロッケ
海：鯖の塩焼き
山：豚肉の南部焼き
　
畑は特にきせきの食卓ならではのメニューでおすすめです🎃
生姜がきいていて美味しい&揚げていないのでオイルフリーのヘルシーな一品です🌿✨

テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱

お待ちしております✨

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🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️

🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。

☎️ＴＥＬ
045-264-9678

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月：定休日(祝日除く)

火･水･木：昼の食卓11〜15時まで

金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで

🍺アルコールのご提供は現在中止しております。

※昼は14:30ラストオーダー
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こんにちは！
きせきの食卓今週のメインは、、、☺️

畑：長芋と人参とオクラの甘辛
海：サバの玄米味噌漬け焼き
山：鶏とじゃがいもの照り煮
　
食欲が下がりがちな季節ですが、どちらもごはんがすすむ1品です😋

オクラのネバネバの成分は水溶性食物繊維で、血中コレステロールを減らし血圧を下げる作用や、整腸作用などがあります。

テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱

お待ちしております✨

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🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️

🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

🚃アクセス
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火･水･木：昼の食卓11〜15時まで

金･土･日：昼の食卓11〜15時
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本日は元町14:00〜のクラスに引き続き、

ワールドスポーツボクシングジムさん🥊での骨盤ダイエットヨガの日です🧘‍♀️🧘‍♂️
19:30〜20:30

一般の皆様も来てもらえます^ ^✨🥊
素晴らしい楽しい最高のジムです✨

皆さまのお越しをお待ちしています🤗

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宮崎の青島の波は分厚くて途切れることなく押し寄せ、さらに人がいないから乗り放題wでもヘナチョコな私は波にまかれながらたまにしか乗れない。でも目の前にいい波が来てくれたならスマートに乗りたい。人生と一緒だなって思います。でも簡単には乗せてくれない。自然の前ではエゴとか虚勢とか弱さとか全てが露呈され打ち砕かれて、鼻水流しながらただひたむきに向き合うしかなくなります。シンプルにならなきゃ乗せてもらえないです。しかも大っきいのには全然乗れません。でもひたむきに精進してもっといろんないらないものを手放していつかきっと乗ります(^_−)−☆明日のクラスは、、

明日も一緒にヨガしましょう✨ではでは皆様素敵な夜を、、、om shanti with love♡

と2016年に思っていました✨初心忘れず自然体で生きていきたいです✨

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明日も一緒にヨガしましょう✨ではでは皆様素敵な夜を、、、om shanti with love♡

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こんにちは！
きせきの食卓今週のメニュー☺️

今週のメイン料理は
畑：大豆ミートと茄子のドライカレー
海：いわしのフライ ハーブマヨネーズ添え
山：鶏と長ネギの味噌マヨネーズ炒め
　
今の暑い時期は特にスパイスたっぷりのカレーが食べたくなりますね🍛✨

テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております🍱

お待ちしております✨

･+････+････+････+････+････+････+････+･

🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️

🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。

☎️ＴＥＬ
045-264-9678

🕙営業時間

月：定休日(祝日除く)

火･水･木：昼の食卓11〜15時まで

金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで

🍺アルコールのご提供は現在中止しております。

※昼は14:30ラストオーダー
夜は19:30ラストオーダー

🍱お持ち帰りのオーガニック弁当 ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪

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こんにちは、きせきの食卓の今週のメニューのお知らせです☺️

今週のメイン料理は
畑：高野豆腐の野菜南蛮だれ
海：鮭のみりん漬け焼き
山：豆腐と野菜のチキンローフ
　
山のチキンローフには玉ねぎ、人参、枝豆など具だくさん入っています☺️

テイクアウトのお弁当、Uber Eatsのお弁当もおひとつからご注文承っております^^🍱

お待ちしております✨

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🌾きせきの食卓 ヨガスタジオ併設のオーガニックカフェ🧘‍♀️

🏡住所
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F

🚃アクセス
みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩3分
JR「石川町駅」より徒歩9分
※元町ショッピングストリート（メイン通り）を元町・中華街駅より石川町駅方面に向かって徒歩約3分。

☎️ＴＥＬ
045-264-9678

🕙営業時間

月：定休日(祝日除く)

火･水･木：昼の食卓11〜15時まで

金･土･日：昼の食卓11〜15時
　　　　　夜の食卓17〜20時まで

🍺アルコールのご提供は現在中止しております。

※昼は14:30ラストオーダー
夜は19:30ラストオーダー

🍱お持ち帰りのオーガニック弁当 ご注文承ります！
　メインを「畑／海／山」からお選びください。
🍱Uber Eatsもご利用いただけます♪

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