誠はり灸院・接骨院　－横浜市都筑区・センター南ー

【駐車場に関する重要なお知らせ】
いつも誠はり灸院・接骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
駐車場のご利用に関して重要なお知らせがございます。

☆☆☆駐車場のご案内☆☆☆
当院をご利用の際は、下記の駐車場をご利用いただけます。

①NPC２４Hセンター南駅前地下パーキング
②コーナン駐車場

上記いずれかの駐車場をご利用の場合、駐車料金１時間分をサービス致します。

【①をご利用の方へ】
駐車券・駐車証明書の発行ができないため、当日お車と駐車位置がわかる写真を撮影の上、受付でご提示をお願いいたします。

【②をご利用の方へ】
駐車券を受付時にご提示ください。

※駐車の確認（写真または駐車券の提示）がない場合、サービスの適応ができかねますので、ご了承ください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください

ご来院の皆さまにはご不便をおかけする場合がございますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

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みなさんこんばんは😊

誠はり灸院・接骨院です。

今日は自律神経を整える意外な方法をご紹介します。
その方法は

「冷たい水で顔を洗う」

たったこれだけです！！

「哺乳類潜水反射」
が働き副交感神経が優位になります✨
ストレスで高まった心拍数が落ち着き、不安などがスーと落ち着いてきます！！

緊張が高いとき・うまく寝れないとき・胃が痛いとき・パニックの時など交感神経が高い時に思い出してやってみてください‼️

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みなさん
おはようございます😄
誠はり灸院・接骨院です✨

昨日は豆まきしましたか？？
邪を払い、福と春を呼び込む為に豆をまくんです‼︎
しっかり『福』を呼び込めましたか😊✨

２月３日は『立春』
冬に蓄えたエネルギーが動き始める時期です！
この立春にすべき事は
・睡眠のリズムの調整→午後１１時までには寝ましょう。
・適度な運動
・食事の工夫→苦味のある食材(春の山菜、ふきのとう)や春野菜(ニラなど)を積極的に摂取
・深呼吸→イライラしやすい時期なので心を落ち着かせましょう‼︎

この時期の養生が一年を通じて健康で活力ある生活を送ることができます！
できることからやってみましょう‼︎

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