Coco Soleil ココ・ソレイユ

Coco Soleil ココ・ソレイユ

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本日3/27(日)は
午後15時すぎから
たまプラーザにある素敵なスタジオ
Coco Soleil ココ・ソレイユさんにて、

いつでもどこにでも連れていける
可愛いポケットサイズの
小さなカリンバ作り✨と、

カリンバ、クリスタルボウル、
ハルモニウム、マーリン、
フレームドラム、そしてヴォイス
などによる多彩で多次元的な
音世界の不思議を旅する

Tonal Nostalgiaによる
サウンドオブワンダー♫です☺️

https://fb.me/e/2R1gI7viO

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17時からのコンサートのみの参加も⭕️✨

今回は、当日参加もOK⭕️✨

ピピッときたらお気軽にメッセージください♫

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カリンバ作りはまさおさんファシリテート✨

コンサートはTonal Nostalgiaでお届けします。

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✨✨15:30-17:00/PART1
ポケットカリンバを作ろう♫✨✨

素朴な音色がたまらない!
どこにでも連れて行けるカワイイ
ポケットサイズのカリンバを作ります♪

ファシリテーター:なかもとまさお
(カリンバの森)
.....

✨✨17:15-18:30/PART2
サウンド・オブ・ワンダー♫
〜全身で音をあじわうコンサート〜✨✨

いろいろな種類のカリンバをはじめ、
太古の楽器フレームドラムや、ハンドパン
水晶でできた楽器・クリスタルボウル
手漕ぎオルガン・ハルモニウムなど🥣

個性的な楽器たちとヴォイスによる、
心地よい音とリズムの不思議を
全身で体感するコンサートです🎶

ゆったりとリラックスした
音時間をおたのしみください✨✨

.....

カリンバ初めての方も、
カリンバをお持ちの方も、
おとなもこどもも赤ちゃんも、
みんなで心地よい音とリズムを
自由に、楽しみましょう✨✨

.....

サウンドナビゲーター:Tonal Nostalgia
(コヤマナオコ、なかもとまさお)

【参加費】

⭕️2部のみ参加 3,500円
(17:00までに開場にお越しください)

⭕️通し参加 8,800円
(ポケットカリンバ1台付)
 通常10,000円のところ1,200円引き!!
(15:15までに会場にお越しください)

⭐️コンサートのみのご参加は可能ですが、
 カリンバ作りのみのご参加はできません

⭐️小さいお子さんは保護者の方と
 ご一緒にご参加いただけます♫

⭐️参加は事前予約制となります。
 必ずメッセージにてお申し込みください。

⭐️開催にあたり新型コロナ感染症予防対策
 (消毒・換気)をしっかりと実施いたします。
 ご理解ご協力をお願いいたします

【会場】Coco Soleil ココ・ソレイユ
神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18
グレイスビーノ401号
050-5438-1394
https://cocosoleil.net/

申し込みの方にさらに詳しい行き方をご案内します。

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お問い合わせ・お申し込みは、
メッセンジャーまでお願いいたします。

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明日は、3/11。

わたしたち日本に住む
ひとたちにとって、
とても、大切な日。

そんな日に、
いまの世界への
平和の祈りとともに、

Tonal Nostalgiaの
Instagramアカウントより

https://www.instagram.com/tonalnostalgia

30分ほどのトーク&ライブを
ライブ配信したいと思います。

場所はまさおさんの自宅兼工房
鎌倉スタジオSeeSaw - シーソーより

お昼の12時半くらいからの予定です。

もしよかったら、ぜひ、
Tnのインスタアカウントを
フォローしていただいて、
聴きに来てくださいね♫

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3/27(日)はたまプラーザの
素敵な隠れ屋風スタジオ
Coco Soleil ココ・ソレイユさんにて、

心地よい音とリズムと
音の不思議を体験する
サウンド・オブ・ワンダー・コンサート

カリンバ作りワークショップ✨

https://fb.me/e/2R1gI7viO

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カリンバの森の新登場の
ポケットカリンバの
バーが6本のいちばん
小さなタイプを作ります♫

お申し込み&お問い合わせは、
メッセンジャーにてどうぞ✨

*開催にあたり新型コロナ感染症予防対策
(消毒・換気)もしっかりと実施いたします。

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9/11(土)配信ライブまであと2日✨

リアル開催の予定を変更して、
オンラインライブ配信での
初サウンドジャーニー開催✨✨

このTonal Nostalgiaページより配信✨

...

心地よく響く歌とカリンバ
〜音の世界を旅するサウンドジャーニー
オンラインライブ in Coco Soleil

...

【開催日時】2021年9月11日(土)

Tonal NostalgiaのFacebookページ
&Instagramよりライブ配信

19:00-20:30終了予定

...

今回は、Tonal Nostalgiaとしては初配信✨

横浜のたまプラーザにある
素敵な隠れ屋風スタジオ
Coco Soleil ココ・ソレイユさん
からの演奏をお届けします✨

うた、カリンバ、クリスタルボウル、
ハルモニウム、マーリン、などなど、

さまざまな楽器が、登場して、
即興演奏、歌ものオリジナル曲、
カバー曲など、お届けいたします。

音楽から音へ。音から響きへと。
音の世界を深く探求してきた

ヴォイスアーティスト・コヤマナオコ

カリンバ奏者・なかもとまさお が

音楽とサウンドヒーリングの垣根を超え、
唯一無二の音世界を描き出す。
過去の記憶と、未来の姿とを
つなげるサウンドジャーニー✨✨

色彩豊かなTonal Nostalgiaの
音世界を、どうぞお楽しみください。

途中、横になりたい方は、
各自ヨガマットなどご準備の上、
ご参加くださいね♪

オンラインでみなさんと
音を通じて繋がれたらうれしいです✨

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【参加方法】

どなたでも、ご参加いただけます。
お申し込みは不要です。
シェアも大歓迎です✨

開始時刻:19:00〜

配信中のコメントも大歓迎♫
コメントはFacebookの方にお願いします🙏✨

リアルタイムでのご参加ができない方も、
後からも、ご覧になれるように、
一定期間、アーカイブ動画も残します。

【オンライン参加費】

配信はどなたでも、ご覧いただけます。

ご覧になっていただいて、
Tnの活動に応援のお気持ちをいただける方、
オンラインライブ楽しめたよ✨という方は、

イベントページ詳細のリンクより
任意の金額をお選びいただいて、
ハートマネーをお送りください😊

イベントページはこちら
https://fb.me/e/T1oavSZ3

まずは、気軽に参加して、
Tonal Nostalgiaの音楽を
体感してみてくださいね✨

みなさまのご参加をお待ちしております♪

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【プロフィール】

コヤマ ナオコ (Naoko Koyama)

ヴォイス&サウンドアーティスト
虹色Alchemy nijiiro records *代表

武蔵野音楽大学卒業後、ジャズオーケストラ「渋さ知らズ」などで10年近く活動。独自の世界観をもつ歌声と楽曲で、映画の主題歌やゲーム主題歌歌唱に抜擢されるなど、CM音楽や映像音楽にも携わる。

現在は、感動をわかちあうことをミッションに音楽家としての30年の活動を経て培った自由奔放なヴォイスと、神秘的なクリスタルシンギングボウルや、倍音豊かなカリンバによる即興演奏を軸に、音楽と占星術、アロマや自然療法を取り入れたカウンセリングやワークショップを通して、みんながそれぞれの創造性を発揮しながら、ありのままの自分を生きることをサポート。

東京都町田市在住。3人の子のハハ。



中本 将夫 (Masao Nakamoto)

カリンバ演奏家・ファシリテータ
カリンバの森 主宰
鎌倉スタジオSeeSaw - シーソー 代表

大学在学時にカリンバと出逢ったことをきっかけにワールドミュージックに傾倒。民族楽器ユニット「ばく」の活動の傍ら様々なアーティストと共演。

2010年よりマルチインストゥルメンタリストとしてケルト、アラブ、アフリカ、ブラジル、中世などのユニットに参加しプライベートレーベルtacto rusticoよりCDを20枚以上リリース。

20代に体調を崩し音楽で救われた経験から、演奏活動と平行して心地よい音とリズムの体験の場作りに力を入れている。

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#カリンバコンサート
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#クリスタルボウル演奏
#音楽で繋がる
【7/26-8/1の予定】
7/26(月) 11:00-12:00
大人のベリーダンス
Nico studio

7/29(木) 9:10-9:40
しなやかベリーストレッチ(Zoom)
7/29(木) 10:00-10:30
ベリーダンス30(Zoom)
オンラインヨガ・ピラティス・フィットネスnacama

7/30(金) 10:10-11:10,11:30-12:30
ベリーダンス超入門
Coco Soleil ココ・ソレイユ

暑くなると、涼しげなベールで
踊りたくなります✨
ベールがふわっと広がると
とても気持ちいい…

最近はペアダンスが楽しい✨
お互いの気を感じて、呼吸を合わせ
2人で一つの世界を創る。

夏休みやお盆中もレッスンあります。
ぜひ、一緒に踊りましょう。

#ベリーダンス #ベリーダンス練習 #トライバルフュージョン #町田 #わくわくの種 #たまプラーザ #ココソレイユ #藤が丘 #ニコスタジオ #初心者ベリーダンス #アラフィフ女子 #大人の習い事 #更年期ケア
7/10の蟹座新月🌚に
たまプラーザの素敵なスタジオ
Coco Soleil ココ・ソレイユさんにて

ありのままのあなたを奏でる
呼吸とヴォイスとクリスタルボウル
惑星チューナーによるサウンドワーク

開催させていただきます✨

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呼吸とヴォイスのワークを通して、
自分の内側と向き合い、
クリスタルボウルやカリンバなどの
共鳴する豊かな響きを体感しながら、
心身とエネルギーの調整をしていく
音のリアルワークです。

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今回は、太陽系の惑星の周波数をもつ
惑星チューナー(音叉)や、

星の流れ的におすすめの
アロマも取り入れていきながら、

天体たちのバイブレーションを感じます💫

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当日は、蟹座の新月✨ですので、
今回は、地球🌏月🌚太陽🌞の
惑星チューナーを取り入れる予定ですが、

当日のインスピレーションで、
他のチューナーも登場するかも☺️✨

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前半は、ゆっくりと丁寧に、
呼吸を感じるところから、
どなたでもご参加いただける
シンプルなヴォイスワークを。

また、声のワークをはさんで、
蟹座の新月の星の流れの
トークもまじえながら、
惑星音叉を使って周波数を整えていきます。

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呼吸とヴォイスのワークでは、
無理に大きな声をだしたりせずに
自然体で心地よいペースで行います。

みんなで心地よさを体感しながら、
エネルギーの流れを整えていきますので、
音や声のワークなどが、
未経験の方でも、大丈夫👌✨

あなたのギフトである、"声"を通して、

自分という存在の、
ありのままの響きを
じっくりと、感じていきます。

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後半は、みなさまに横になっていただいて、
脳波を穏やかにしマインドを鎮めると
いわれているクリスタルボウルや、
倍音豊かなカリンバの響きと一緒に、

その日、ご参加の方々の状態に合わせて
そのときに最適な音を即興で紡ぎ、
サウンドヒーリングをします☺️

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➡️お申し込みとさらなる詳細はコメント欄からどうぞ💫

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#nijiirorecords #crystalsingingbowls #soundbath #meditation #healingvibrations #healingmusic #voice #voicehealing #サウンドヒーリング #サウンドセラピー #ヴォイスワーク #ヴォイスヒーリング #クリスタルボウル #アルケミークリスタルボウル #エネルギーチューニング #サウンドセッション #サウンドバス
#alchemycrystalsingingbowls #惑星チューナー 
#サウンドワーク #音叉 #tuningforks #planetary
Coco Soleil ココ・ソレイユ
にて行われた
大人のオシャレ撮影会で
撮っていただいた写真が完成!

ヘアメイクとお洋服の
スタイリング付きというのが
私には本当にありがたく😆

自分の知らない一面を引き出して
いただき、夢のような時間で
撮影も本当に楽しかったです。

完成したばかりのホームページにも
沢山使わせていただこうと思います✨

https://www.wakuwaku-no-tane.com

@cclifephoto
@sparkle0519

本当にありがとうございました‼️

#ココソレイユ #大人のオシャレ撮影会 #プロフィール写真 #ヘアメイクつき #アクセサリーつき
【オトナのオシャレ撮影会、好評受付中】

今日は毎回好評いただいている「Happyを引き寄せる!オトナのオシャレ撮影会Coco Soleil ココ・ソレイユ」の日でした。

あいにくの雨模様ではありましたが、いつもと同じく笑いの絶えない現場。。
最近は遠方からいらしてくださる方も増えていて、とても嬉しく思っています。
本当にありがとうございます!

こちらの撮影会は、こんな方たちにご参加いただいています。

👩‍💼撮影にどんな服を着れば良いのかわからない。。
👩‍💼写真を撮られるのが苦手で。。
👩‍💼ブログやHPにも使えるような、お仕事風景写真なども欲しい!
👩‍💼プロの手で新しい自分に出会いたい!
👩‍💼○○歳記念に撮って欲しい♡

次回は7月1日を予定しております。
早速ご予約も入ってきていますので、お時間の希望のある方は、ぜひお早めにお申込みください!

お申込みはこちらから💁‍♀️
https://ws.formzu.net/dist/S20891989
【6月の予定】
 
6月は2つのイベントにステージ出演します!
 
6/13(日)はトトモズキッチン
「ちょこっとフェス」
6/26(土)はパリオ町田
「マイスタイルマーケット」

どちらも、シシリカさんによる
三線生演奏に合わせ
Tanaka Kayokoさんと一緒に
踊ります。
よかったらぜひ見て下さいね。
 
【お知らせ①】
オンラインヨガ・ピラティス・フィットネスnacama
のレッスンに新メニュー追加‼️

⚫︎木曜9:10-9:40
しなやかベリーストレッチ
⚫︎土曜8:30-9:00
のんびりストレッチ

なんとどちらも無料でご参加可能。
詳細は別記事にて。
 
【お知らせ③】
6月のサロンイベントは初‼️
Riekoさんによる気功療法。
こちらも詳細は別記事にて。
 
レッスン、講座のご予約はメッセージでも承ります。お気軽にご連絡下さい。
 
【一汁一菜ベリー】
6/14(月)10:30-13:00
【食養菜】
6/17(木)10:30-13:00
【プライベート】
6/1,2,9,15,16,23
その他可能な日あり
 
【大人のベリーダンス】藤が丘
6/7,21,28 11:00-12:00
Nico studio
 
【しなやかベリーストレッチ】Zoom
6/3,10,17 9:10-9:40
 
【ベリーダンス30】Zoom
6/3,10 10:00-10:30
 
【ベリーダンス超入門】たまプラーザ
毎週金曜10:10-、11:30-
Coco Soleil ココ・ソレイユ

【のんびりストレッチ】Zoom
6/12,26 8:30-9:00
【5/17-5/23のお知らせ】
 
⚫︎19日(水)
10:30-13:00 食養菜
わくわくの種(町田)
 
⚫︎20日(木)
9:10-9:40 ベリーダンス30
オンラインヨガ・ピラティス・フィットネスnacama(Zoom)
10:30-13:00 一汁一菜ベリー
わくわくの種(町田)
 
⚫︎21日(金)
10:10-11:10 ベリーダンス超入門
Coco Soleil ココ・ソレイユ (たまプラーザ)
 
⚫︎22日(土)
南林間ガーデンマルシェ
カードセッション、ステージ出演
 

 
今週は食養菜&一汁一菜ベリー。
梅雨の走りのぐずついたお天気で
体調も気分もなんとなく重たい…
そんな時に食べたいものは何か。
身体にじっくり聞いていきましょう。
 
金曜ココソレイユクラスは新しい振付に‼️
ペアで踊る事を想定したダンスは
正面を向いたり背中を向けたり。
背中で踊る意識を持つと、後ろ姿が
ぐんと綺麗になりますよ❤️
 
22日は久しぶりのイベント出店✨
こちらの告知はまた改めて。
 
ご予約は予約サイトから。
https://reserva.be/wakuwakunotane
メッセージでもOKです🙆‍♀️
 
#わくわくの種 #ベリーダンス #食養菜 #一汁一菜ベリー #南林間ガーデンマルシェ
【3/22-3/28のお知らせ】
 
⚫︎22日(月)
10:30-13:00 食養菜の会
わくわくの種(町田)
 
⚫︎23日(火)
10:00-11:00 プライベートベリー【満席】
わくわくの種(町田)
 
●24日(水)
14:00-15:00 プライベートベリー
わくわくの種(町田)
 
⚫︎25日(木)
9:10-9:40 ベリーダンス30
オンラインヨガ・ピラティス・フィットネスnacama (Zoom)

13:00-14:00 大人のベリーダンス
Nico studio (藤が丘)
 
⚫︎26日(金)
10:10-11:10 ベリーダンス超入門
11:30-12:30 ベリーダンス超入門
Coco Soleil ココ・ソレイユ (たまプラーザ)
 

 
久しぶりに、食養菜クラス開催します!
野菜を見る、切る、火入れする、味をつける。
一つひとつの工程を丁寧に味わって。
食べた時の身体に染み入る感覚も
じっくり楽しみましょう。
 
#わくわくの種 #食養菜 #ベリーダンス #一汁一菜ベリー #ニコスタジオ #ココソレイユ #プライベートレッス
【3/15-3/21のお知らせ】
 
⚫︎15日(月)
10:30-13:00 一汁一菜ベリー
わくわくの種(町田)
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
⚫︎16日(火)
10:00-11:00 プライベートベリー
わくわくの種(町田)
 
●17日(水)
14:00-15:00 プライベートベリー
わくわくの種(町田)
 
⚫︎18日(木)
9:10-9:40 ベリーダンス30
オンラインヨガ・ピラティス・フィットネスnacama (Zoom)
 
13:00-14:00 大人のベリーダンス
Nico studio (藤が丘)
 
⚫︎19日(金)
10:10-11:10 ベリーダンス超入門
11:30-12:30 ベリーダンス超入門
Coco Soleil ココ・ソレイユ (たまプラーザ)
 

 
毎週木曜9:10-9:40は
Zoomオンラインレッスン。
 
30分の短い時間ですが
全身のストレッチ→ウォーミングアップ→
音楽に合わせて基本のベリーダンス と、
お腹から身体があたたまり、代謝が上がって
元気になれるプログラムです♥
 
通常でも1回550円とお得なんですが…
なんと!3月中は無料体験できます!
 
初めてで恥ずかしい…という方は
ビデオをOFFにしてのご参加もOK。
 
今月は
●シミー(腰を小刻みにゆらす動き)
●ヒップアタック(腰を叩くように動かす動き)
●ヒップサークル(骨盤で円を描く動き)
●スネークアーム(腕を蛇のようにしならせる動き)
を練習しています。
 
新しい自分を発見したい方
何か運動したいと思っている方
少しでいいから女性らしくなりたい方(笑)
ぜひ、お待ちしています♬
 
ご予約はこちら
https://coubic.com/nacama
 
#わくわくの種 #ベリーダンス #一汁一菜ベリー #ニコスタジオ #ココソレイユ #プライベートレッスン
【3/1-3/7のお知らせ】

●2日(火)
プライベートベリー【満席】
わくわくの種(町田)
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
●3日(水)
14:00-15:00 プライベートベリー
わくわくの種(町田)
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
●25日(木)
9:10-9:40 ベリーダンス30
オンラインヨガ・ピラティス・フィットネスnacama(Zoom)
https://coubic.com/nacama/
 
13:00-14:00 大人のベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
●26日(金)
10:10-11:10 ベリーダンス超入門
11:30-12:30 ベリーダンス超入門
Coco Soleil ココ・ソレイユ(たまプラーザ)
https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/
 

 
最近、プライベートレッスンのご予約が
増えてきて嬉しいです。
 
オリジナルの振付をお作りする
【あつらえベリー】の方はもちろん、
全くの初心者の方で、他の方と一緒だと
気後れする…という方がチャレンジして
くださるのがとても嬉しい。
 
昨年から、レッスン内容をシンプルにして
それぞれの目的をはっきりさせてから
生徒様の成長が目に見えて速くなりました。
 
基礎をしっかり身に付けて
体力・筋力をつけ身体を整えるのは
Facebookライブ配信【ベリーの習慣】
 
身体だけでなく、心にも目を向けることで
内側から湧き上がるエネルギーを表現する
Nico studio【大人のベリーダンス】
 
様々な音楽に合わせた短い振付で
ベリーの基礎的な動きを覚えながら
私の妄想世界😆を一緒に踊りながら楽しむ
ココソレイユ【ベリーダンス超入門】
 
そして、それぞれのクラスでは
補え切れない部分をじっくり深める
プライベートレッスン。
 
基本は毎週火曜10:00-、水曜14:00-
参加費3,500円(60分)ですが
時間の変更、延長はもちろん
他の日程も結構空いてます(笑)
 
ぜひ、お気軽にお問合せくださいね。

あなたにぴったりがココにある
ココソレイユ

感染症対策徹底して
元気に開催中�   ~隠れ家のようなスタジオです~
大きな窓からは太陽の光が
さんさんと降り注ぎ、
見晴らしも良く、
遠くに富士山が見えます。
ただここにいるだけで心地よい贅沢な空間。
ぜひ一度ココソレイユへ。

【感染症対策】
・換気:レッスン中換気。二酸化炭素濃度計で換気状況をモニタリング。
・消毒:レッスンごとに館内・道具を消毒。ジアイーノ設置。
・入口で手指消毒・検温。
・マスク着用。
・会員制、完全予約制、4名までの少人数制
・ほぼ全てのレッスンをオンライン受講可能

★体験メニュー★
初回体験どれでも1,100円
オンライン1ヶ月受け放題8,800円
リアル1ヶ月8,360円〜
・ヨガ(ベーシックヨガ、骨盤ヨガ、陰ヨガ、デトックスヨガ、基本ヨガ、オヤジヨガ、ヨガと瞑想)
・ダンス(ベリーダンス、ダンス、ZUMBA®)
・気功、氣と技~武道
・体幹トレーニング、スライドボード、経絡ストレッチ、ストレッチポール

★美肌メニュー
・美肌フェイシャル 90分4950円(カウンセリング込)
・スキンUpケアレッスン 60分1,500円
・肌カラー診断+メイクアップ 60分3,000円

★施術メニュー
・経絡整体60分 5,000円
・吸玉カッピング30分3,000円、60分6,000円
・気功療法+整体60分5,000円、90分7,000円
・足流60分8,800円、90分12,100円、


★お稽古メニュー
・いけばな嵯峨御流 2時間体験4,500円
・初めての着付け~3か月で着物が着られるようになります

★ハンドメイドメニュー
・ジュエルデコアクセサリー 2時間3,000円〜
・メタルエンボッシング 2時間3,500円〜
・アロマキャンドル 2時間
4,000円〜 
・性格別アロマフレグランス 2時間6,000円

★各種イベント、ワークショップ開催

�お客様の声�
「インストラクターの感じがいい!」A.Mさん 60代女性
「ベテラン揃いで、知識が豊富で安心」A.Sさん 40代女性
「少人数制なので、きめ細かく教えてもらえる」N.Mさん 50代女性
「男性専用のヨガがあるので、女性の目を気にせずヨガできる」S.Tさん 50代男性
「いろんなレッスンがあるので、楽しい」H.Tさん 30代女性
「サロン内の雑貨やアクセサリーが可愛くて、密にならずにゆっくり選べる」K.Yさん 40代女性


***
ライン公式アカウント
https://lin.ee/9MEKP7y
ショップカードスタンプがたまると、美肌フェイシャル50%OFF�

通常通り開く

02/04/2022

仲春
『雷乃発声 』
かみなりすなわちこえをはっす
雷が鳴り始める頃。

春になると、母とよもぎの若葉を摘みに山に出かけていました。

母の作るよもぎ餅は美味しくて春の楽しみでもあり、野山をかけまわり、小さな春を見つけるのが楽しくて、たらの芽、わらび、ぜんまい、こごみ、たけのこ、、、。

冬枯れしていた大地から、いっせいに芽吹く木々や草花のエネルギーをいただいていました。

旬のものには、エネルギーがたくさん蓄えられているので、旬の食材を取り入れることは、カラダも元気になります。

また、よもぎを軽く水洗いした後に陰干しをして、布袋またはお茶パックに入れて、湯船に入れるとよもぎ風呂に、よもぎの香りはリラックス効果があるので、春先の冷え、疲れたカラダにはピッタリですよ。

火曜日のヨガは、春を健やかに過ごせるように、春の養生法をお伝えしていきます。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介しますね。

ココソレイユでは、感染症対策を行い、レッスンは少人数で行っています。

火曜日担当:yumi

【ご予約&お問合せ】
ココソレイユ
メール:[email protected]
ライン公式アカウント:
https://lin.ee/9MEKP7y

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#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー #コアヨガ #経絡 
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
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#気功

02/04/2022

【春の美肌まつり】
Coco’s Beauty Festa

✨初開催

美しい肌を作るための
スペシャリストが
集結💕

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@cocosmile_3578 #美肌 #フェイシャル #腸活 #カラー診断 #美肌になりたい
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@sparkle0519 #アクセサリー #元気が出る #運気アップ
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対策徹底して
お待ちしております 

【感染症対策】
●プラズマクラスターで全部屋空間除菌
●CO2センサーで換気をモニタリング
●大きな窓で換気
●除菌機能付きサーキュレーターで、きれいな空気を循環
●完全予約制
●少人数制
●スタッフ健康観察
●館内&備品アルコール消毒

【お客様にお願い】
●マスク着用
●検温
●手指消毒 ※アルコールではないものもご用意してあります。
●健康観察シートご記入 ※個人情報として適切に保守いたします。

#たまプラーザ
#あざみ野
#田園都市線
#青葉区
#都筑区
#宮前区
#きれいになりたい

27/03/2022

春分
『桜始開 』
さくらはじめてひらく
桜が咲き始める頃。

桜の季節が巡ってきました。
人が桜の花を待ち焦がれるのはなぜなのでしょう。

桜は夢見草ともいいますが、花盛りの桜の木の下に立つと圧倒的な生命力を感じ、花の雨に打たれ散りゆく時さえ幻想的な美しさを誇る桜。

その時々に、桜に刻まれた思いは桜を見る度によみがえってきます。

ひとり、ひとりの心の中で桜の花は夢を重ねながら眺める花なのでしょうね。

春は発陳(立春~立夏までの三ヶ月)と言って木々が芽吹き、動物は目覚め活発に動き始める季節です。

私たちも自然界の変化に合わせ、春にはカラダに溜め込んだものを出して発散させることが大切です。

ココロもカラダも締めつけないで、のんびりと過ごし、早寝早起き、朝のお散歩やヨガなど朝活を始めるのもいい季節です。

春の季節をどう過ごすかで、夏の体調が変わってきます。

春を健やかに過ごせるように、春の養生法とヨガをお伝えしていきます。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介しますね。

ココソレイユでは、感染症対策を行い、レッスンは少人数で行っています。

火曜日担当:yumi

【ご予約&お問合せ】
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21/03/2022

春分
『雀始巣』
すずめはじめてすくう
雀が巣を作り始めるころ。

春になると、どこにでも見かけるたんぽぽの花。

鼓草(たんぽぽ)とも呼ばれ、蕾の形が鼓のように見え「タン、ポン、ポン」と鼓を打つ音を真似た事が名前の由来になったとか。

太陽のように明るい愛らしい花と風に乗ってフワフワと舞い上がる綿毛、小さい頃に息を吹きかけてよく遊んでいました。

フワフワと風に舞う姿を見ているだけで優しい気持ちになったものです。

芽吹きの春は陽気とともに心も明るく前向きに移り変わる時期ですが、その反面、心がソワソワして落ち着きがなくなったり、心の疲れを感じる時期でもあります。

この時期にあった養生法を心がけて、気持ちも身体ものびのびと過ごせるようにしていきましょうね。

春を健やかに過ごせるように、春の養生法とヨガをお伝えしていきます。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介しますね。

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19/03/2022

明日のココソレイユは

3連休ですね
いかがお過ごしでしょうか

20日(日)のレッスン

9:00 朝ストレッチポール
10:20 コアヨガ
12:10 ヨガと瞑想

ドライヘッドスパ 45分4.000円
お時間ご相談ください

お待ちしております

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13/03/2022

啓蟄
『菜虫化蝶』
なむしちょうとなる
さなぎが羽化して蝶になる頃。

菜虫と言えば紋白蝶の幼虫、あの青虫のこと。

青虫は成虫とはかけ離れた姿ですが、やわらかな春の光を浴びて、美しい蝶として生まれ変わります。

草花も鳥も虫も命が輝く季節ですね。

自然界の変化は私たちにも影響を与えますが、自然界の変化を味方につけて、春を思い切り楽しみましょう。

そこで、春にピッタリの食材をご紹介します。

春は、冬に溜め込んだ体内の脂肪や老廃物を体から出すタイミングです。

『春のお皿には苦味を盛りましょう』と言いますが、
菜の花、ふきのとう、たけのこ、三つ葉など独自の苦味や香りのある食材はデトックス効果がバツグン、ストレスの解消にも効果がありますよ。

果物では、いちご🍓がおすすめです。

身体の余分な熱を冷まし、春先に上がりやすい肝気を鎮めてくれます。
※冷えやすい体質の方は食べ過ぎに注意しましょうね。

その時期の旬のものを取り入れるのが身体にも優しいお食事になります。

3月のレッスンは、春を健やかに過ごせるように、春の養生法とヨガをお伝えしていきます。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介しますね。

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06/03/2022

啓蟄
『桃始笑』ももはじめてさく
桃の花が咲き始める頃。

うららかに晴れて春の日差しの中、白梅が咲き、紅梅が、そして桃の花が咲き始めます。

『桃始笑』は〝咲”くではなく
〝笑”うとなっていますが、古の人々は、花が咲くことを
〝花笑み”と言い、花のように笑うことも〝花笑み”と言っていました。

どんなときも、ココロに微笑みを忘れず、優しく包み込み、笑顔の花を咲かせていきましょう。

3月は陰(冬)から陽(春)へ移行する大きな変わり目、良いものも、悪いものも溜め込んだ季節から解毒と代謝をする季節へと変わります。

自然界の変化は人間にも影響を及ぼしますが、中医学では春は五臓の「肝」に属する季節とされていて、肝が活発に動き始めます。

肝がスムーズに働いている時は良いのですが、肝に負担がかかりすぎると、肝の特徴である怒りの感情が出やすくなってしまうので要注意です。

訳もなくイライラしたり、カーッとなったりココロのコントロールが難しくなってしまいますよ。

3月のレッスンは、春を健やかに過ごせるように、春の養生法とヨガをお伝えしていきます。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介しますね。

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28/02/2022

初春
「草木萌動」
そうもくめばえいずる
草木が芽を出し始める頃。

弥生は〝いやおひ”から生まれた言葉。

草木がいよいよ生い出るという意味があります。

春はあらゆるものの目覚めの季節。
体にも隠れた症状が現れます。

私は春先に足がつりやすく、特に目覚めのタイミングでふくらはぎがつって痛みでジタバタしてしまいます。💦

中医学では足のつる原因は主に3つの原因を考えます。

①血虚
②陰虚
③湿気や寒さによる気血の巡りが悪くなる

これらの原因も考えられますが、春の時期に「足がつりやすい」というのは〝筋”のこわばりが原因の場合が多く、春の特徴です。

これらには、リンパの流れや血液の流れを促すストレッチやマッサージなどがおすすめです。

また、呼吸を調え、脇を伸ばしたり、ひねったり、肩甲骨周りを広げたりする事も効果的です。

春の養生法とともに春にピッタリのヨガも分かりやすくお伝えしますね。

草木が芽生え、鳥がさえずる、ささやかな日常に自然と顔がほころびます。
ココロ和ませ、ココロにゆとりをもって季節に寄り添った生活を楽しみましょう。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介します。

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19/02/2022

雨水
降る雪が雨へと変わり、氷が溶けだす頃。

大地が目覚め、潤い始めると、
小さな春の鼓動を感じ始めます。

この時期が、大地の息づかいを一番感じる頃かもしれませんね。

春が近づくと、ウキウキする反面、カラダとココロは不安定に、そして風の影響を受けやすくなる季節、そろそろ花粉症の方にとっては悩ましい季節がやってきます。

本格的な春が来る前に、春の養生法をお伝えしますね。

2月22日(火)10:00-12:30
季節の養生シリーズ
今回のテーマは「心身一如」
テキスト、薬膳茶の準備も出来ました。

中医学とヨガを融合させたヨガ
「陰ヨガ」で内臓からカラダを養い、ココロとカラダを調えます。

自分自身と向き合う時間を大切にしましょう。

ランチボックスはyokoさんのスパイスベジ薬膳ランチ、お楽しみに。
※ランチボックスはお持ち帰り頂けます。

※ココソレイユでは、感染症対策を行い、レッスンは少人数で行います。

ご参加をお待ちしております。

火曜日担当:yumi

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14/02/2022

立春
「魚上氷」うおこおりをいずる
氷の間から魚が飛び跳ねる頃。

まだまだ、寒い時期ではありますが、風は冷たくても、太陽の光はきらきら輝き、日脚は長くなり、空も明るさを増しています。

陽だまりに、枯れ草に混じってひっそりと咲いている冬菫、春がもう足元まで来ていると教えてくれます。

季節の移り変わりとともに、人のカラダにも季節は影響しています。

ココロとカラダも季節に合わせた養生が大切です。

火曜日のレッスンで、しっかりお伝えしていきますね。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介します。

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ご参加をお待ちしております。

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06/02/2022

立春
「東風凍を解く」
とうふうこおりをとく
春を呼ぶ風が氷をとかす頃。

東風は春風のこと。
春風なのに、東風と呼ぶのか。

これは、古代中国の陰陽五行思想のなかで、春は東を司るといわれ、春風のことを東風と呼ぶようになりました。

立春を過ぎましたが、まだまだ冷たい風が頬をさし、肌寒い日が続いていますね。

その一方で、東風を待って咲く梅花がつぼみをふくらませ、香り高い花を咲かせてくれる日もすぐそこまで来ています。

陰陽五行思想と言えば、陰ヨガも陰陽五行思想がルーツのヨガなんです。

カラダ(肉体)、ココロ(感情)、
マインド(思考)に深く働きかけるヨガで、動きは静かなヨガですが、力強いパワーを秘めたヨガです。

経絡に働きかけ、カラダの内側から力ではなく呼吸でカラダを緩めひらきます。

陰ヨガを経験されたことがない方も、陰ヨガが大好きな方もお待ちしております。

ココロとカラダも季節に合わせた養生が大切。

浅くなっている呼吸にも意識を向けて、体調を調えていきましょう。

必要な方に届きますように。

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05/02/2022

いつもの痛み、だるさ、なんとなくの重さ、整体にできる事があるかも。ずっと楽になって今よりもっと気分を上げる事ができるかも。
よかったら色んな整体、試しに来てみませんか?

Coco Soleil ココ・ソレイユ updated their information in their About section. 05/02/2022

Coco Soleil ココ・ソレイユ updated their information in their About section.

Coco Soleil ココ・ソレイユ updated their information in their About section.

05/02/2022

ココソレイユ3周年記念レッスン
『季節の養生 からだにやさしいお食事の会』のご案内です。

2月、4週目火曜日のレッスンはイベントレッスンになります。

2月22日(火)
10:00-13:00
座学45分程度
ヨガ75分
お食事~(変更あり)

※終了時間は変更になる場合がございます。

※お食事につきましては、今後の状況を見て、スタジオでの飲食ではなく、お持ち帰りになる場合もございます。
予めご了承ください。

ご希望の方にはお持ち帰り用をご用意させていただきますのでお申し出下さいませ。

今回の養生のテーマ
薬膳(中医学)からみた
「ココロとカラダの不調~心身一如の考え方」

精神的な部分も五臓と深い繋がりがあり、肉体と精神は分けることは出来ません。

座学でその辺を紐解き、分かりやすくご説明します。

☆ご予約の締切
3日前(2月19日土曜日)とさせていただきます。

☆キャンセルポリシー
3日前 50%
当日 100%
※食材の発注や準備がございます。
予めご了承くださいませ。

ヨガ×薬膳(座学)×からだに優しいお食事の3本柱。

薬膳を取り入れた養生法、薬膳茶もご紹介致しますね。

お食事(ランチボックス)は、スパイスマイスターyokoさんの彩り鮮やかなお野菜たっぷりのスパイスベジ薬膳食をご用意させていただきます。

必要な方に届きますように。

ご参加をお待ちしております。

ご予約は↓↓↓

ココソレイユ
横浜市青葉区新石川2-13-18グレイスビーノ401号
(田園都市線あざみ野駅、たまプラーザ駅より徒歩8分)

https://cocosoleil.net/

30/01/2022

晩冬
「雞始乳」
にわとりはじめてとやにつく
鶏が卵を産み始めるころ。

寒さが残る二月、春が待てないとばかりに咲く満作の花。

神秘的な力が宿るとして、古から作物の豊年万作を占う植物として親しまれてきました。

「冬来りなば春遠からじ」といいますが、いち早く春の訪れを教えてくれる満作の花のように、厳しい冬が続くわけではありません。

人の心も周りの環境もここ数年ザワザワした事が続いていますが、人間も自然界の一部です。

自然の営みに寄り添った生活を心がけていきましょう。

今年も満作の花がいっぱい咲きますように・・・。

誰もが幸せを祈る気持ちは同じ、笑顔の花もいっぱい咲きますように。

ココロとカラダも季節に合わせた養生が大切。

浅くなっている呼吸にも意識を向けて、体調を調えていきましょう。

必要な方に届きますように。

この時期オススメの薬膳茶もご紹介しますね。

ココソレイユでは、感染症対策を行い、レッスンは少人数で行っています。

ご参加をお待ちしております。

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隠れ家のようなスタジオ

大きな窓からは太陽の光がさんさんとふりそそぎ
見晴らしもよく遠くに富士山が見えます。
ただ、ここにいるだけで心地よい贅沢な空間。
ぜひ一度ココソレイユへ。

ヨガ、コアトレ、ベリーダンス、気功、氣と技~武道。
●グループレッスンンは、6名までの少人数制。
●指導歴5年~20年以上、経験豊富なインストラクター陣。
●体験レッスン1,000円(税別)

パーソナル指導もあります。
●ヨガ、トレーニング、ベリーダンス
●糖質制限ダイエット

施術もあります。
●整体60分 6,000円 
●カラダうるおいセラピー 90分 10,000円
●気功療法 40分6,000円
●もみほぐしマッサージ 60分5,000円
●ユーファイ子宮ケア 40分4,000円

ビデオ (すべて表示)

ウェブサイト

住所


2-13-18 401
Yokohama, Kanagawa
225-0003

営業時間

月曜日 10:10 - 17:30
火曜日 10:10 - 15:00
水曜日 10:10 - 21:00
木曜日 10:10 - 17:30
金曜日 10:10 - 21:00
土曜日 09:00 - 13:00
日曜日 09:00 - 14:00

その他 Yokohama 健康・美容事業 (すべて表示)
株式会社kainalu 株式会社kainalu
神奈川区栄町5-1 横浜クリエーションスクエア14階
Yokohama, 221-0052

医療・介護・店舗運営を行う横浜市の総合企業

株式会社クロスウェル 株式会社クロスウェル
西区岡野1-15-9
Yokohama, 220-0073

日本二分脊椎症水頭症協議会 日本二分脊椎症水頭症協議会
金沢区並木二丁目6-4-204
Yokohama, 236-0005

日本二分脊椎症水頭症協議会 Japan Council for Spina Bifida and Hydrocephalus. 国際二分脊椎症・水頭症連盟( IFSBFH) 正式メンバーです。

長津田厚生総合病院 長津田厚生総合病院
緑区長津田4-23-1
Yokohama, 226-0027

長津田厚生総合病院は、緑区・青葉区・都筑区・町田市を中心に横浜・神奈川県北部の地域医療を担う総合病院です。

BBF 美容組合 BBF 美容組合
青葉区つつじヶ丘11-2 MIT青葉台ビル2F
Yokohama, 227-0055

組合員の皆さまだけが安価に購入できる専用オンラインショップです。登録だけでも是非(^_^) 会員申請や規約等はホームページの方をご確認願います。

中山栄基 中山栄基
神奈川県
Yokohama, 226-0017

中山 栄基「植物マグマ」開発者 合成化学物質はもういらない」を提唱し、医療機関を通じて重症患者への「植物マグマ」の提供や食の現場等で化学物質を排除の運動に従事している、

POLA APEX POLA APEX
Yokohama

アルフィット ー介護×オーダーメイド・フィットネスー アルフィット ー介護×オーダーメイド・フィットネスー
本郷台2−7−2 須藤パークハイツ1F
Yokohama, 247-0008

介護×オーダーメイドフィットネス「ARFIT(アルフィット)」 オーダーメイド・フィットネスを取り入れた機能訓練特化型デイサービスです。

神奈川民医連 医学生のページ 神奈川民医連 医学生のページ
Yokohama, 2210835

神奈川民医連の医学生担当が、医学生や医学部を目指す高校生・予備校生の皆さんに、イベントのお知らせや報告をするページです。 医学部医学科生向けの奨学金制度も。

えだ福祉ホーム えだ福祉ホーム
青葉区荏田町494-7
Yokohama, 225-0013

横浜市青葉区にある障害児者施設 web http://www.d9.dion.ne.jp/~e.wakaba/ Twitter https://twitter.com/eda_home

日吉 美容室 ACT JAM 日吉 美容室 ACT JAM
港北区日吉本町1-15-5 ホワイトウェル1F
Yokohama, 223-0062

日吉 美容室 ACT JAM(アクトジャム)

Yss 麻痺改善専門 Yss 麻痺改善専門
Yokohama

脳梗塞による片麻痺・顔面神経麻痺・交通事故による四肢麻痺など様々な麻痺の改善をしていきます。 麻痺は改善します。おひとりで悩まずにご来院ください。