Coco Soleil ココ・ソレイユ

Coco Soleil ココ・ソレイユ

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オープンしたばかりの
#ココソレイユ
2/24に体験会が開催されました!

【りさこ先生のハンドメイド】
今日はリボンの髪留め手作り体験。
たっくさんの綺麗なリボンの中から今日のインスピレーションで選んで、いざ!
りさこ先生がひとつずつの行程を丁寧に指導してくれるし、ひとりずつちゃんと見てくれる😊
ちょっとくらいまちがっても、チャチャっと手際よく修正してくれる!
すっごい安心感💕
出来上がった髪留めにみなさん大満足✨
他にもハンドバックやリボンリースなどもあるそうです👍
手仕事大好きな方、ぜひ〜❤️

毎週金曜 10:10〜梨沙子のいろいろハンドメイド

リポートbyあきこ
オープンしたばかりの
#ココソレイユ
2/24に体験会が開催されました😀

【ともこさんのハタヨガ】
ともこさんの優しい声と窓から入るやわらか〜い光の中でスタート✨

ただそこにいて呼吸を感じる。
ゆったりカラダを動かしていくと、いつのまにか体からも心からも緊張がほどけている。

ともこさんのヨガは優しさでできている❤️(←バファリンか(*^^*))

癒されたい人、日曜日に集合〜😃

第1、3日曜日
10:30〜やさしいハタヨガ
12:00〜ハタヨガフロー

リポートbyあきこ
皆さまこんにちは。氣功担当のRiekoです。
今回は氣功ヒーリングについて少し説明させていただきます。ヒーリングの目的は7つのチャクラ(ツボ)を開いていくことにあります。まず背骨から身体全体を軽くほぐし、一つ一つのチャクラに光を当てていきます。人によっては、具合の悪い箇所が冷たく感じたりビリビリすることもありますが、その際は息を吐きながら邪気を出すイメージを行います。息を吸う時には天地の氣(光)を身体に入れるイメージで身体全体を綺麗に浄化していきます。終わったら心身ともにスッキリ軽くなっていますよ!エステ行った?と間違わられるくらい顔の表情も明るく柔らかになります。

※治療目的ではありません。

是非一度、氣功レッスンと合わせて体験にいらしてみてくださいね💓

火曜午前、第2日曜午前
その他要相談
まもなくオープンします^^

からだが調うことで、心も調い、ほっとします。

そんなレッスンにしていきます!

僕はココソレイユでは数少ない男性インストラクターです

女性はもちろん、男性の方にもお薦めですよ^^

1日の終わりに、からだと心をリフレッシュしてみませんか?

ホームページ
まもなくオープンします^^

からだが調うことで、心も調い、ほっとします。

そんなレッスンにしていきます!

僕はココソレイユでは数少ない男性インストラクターです

女性はもちろん、男性の方にもお薦めですよ^^

1日の終わりに、からだと心をリフレッシュしてみませんか?

ホームページ
4月から毎週火曜&第2日曜日1010から気功を担当しますriekoです。

気功は誰にでも出来る簡単な動作で気血の流れを良くしていきます。

気功というと、、、特別な能力を必要とする難しいイメージがあるかもしれませんが、とても簡単なのでおいくつの方でも大丈夫です。

気功の効能は沢山あります。
陰陽バランスを整える
自律神経を整える
ツボが開く
第六感が冴える
ホルモンバランスを整える


色々言われていますがハッキリいって即効性はありません。
ただ長年、気功の動功と静功を続けていると気付けば身体の調子が整ってきます。もちろん人間ですから波はありますが。。
宇宙の壮大なエネルギーが体内に入ってくるのが分かりますよ!気が丹田に入ってくるという感覚です。それがまた、何とも言えない快感なのです。
もちろん最初は分かりませんが、ただイメージすればいいだけです。

なかなか馴染みがない気功ですが決して敷居は高くありません!ヨガとの併用は最強だと思います。アーサナのときの気の通りが全然違ってきますよ!是非体験お待ちしています!

rieko
『素肌を磨くプッシュフェイシャル』担当のHiroko です💕

このフェイシャルは、東洋医学に基づく「ツボ」「経絡」「リンパ」の流れを促すリンパドレナージュを取り入れたもので、効果的に素肌をリフレッシュさせます✨

お顔のツボをゆっくり刺激することにより、血液やリンパの流れを良くし、新陳代謝を活発にします。弾力・ハリ・潤いのあるお肌作りはもちろん、心も体もリラックスできる自分のための時間を楽しんでください💕

毎週木曜 午後2時~、午後4時~
『素肌を磨くプッシュフェイシャル』担当のHiroko です💕

お肌のお悩みランキングのトップ3→「しみ」「たるみ」「しわ」が気になる方、毎日のケアを少し変えるだけでもお肌の変化を実感できますよ~!

まずは、肌カウンセリングをさせて頂きます。
ご自分の肌の状態、ケアの仕方などを見直す機会にもなります。
正しい洗顔の仕方もレクチャーします✨

毎週木曜 午後2時~、午後4時~
みなさん初めまして!

毎週金曜日19時30分~からだコンディショニングを担当させていただきます 牧 篤生 です。

・身体が重い・肩や腰がが凝る・姿勢が気になる……
そんな風に感じたりはしていませんか?

身体は日常生活の中で気づかないうちに歪んだり凝り固まっていきます。

それがクセになり痛みや不調につながってきます。

身体を調えていくことで、歪みからくる凝りや痛みが楽になっていきます。

それだけではなく、姿勢も良くなることにより、呼吸も楽になり日常生活を過ごしやすくもなります。

このクラスでは、ほぐす、ストレッチ、激しくないトレーニングで身体を調えていきます。

・肩の凝りや痛み
・腰の張りや痛み
・姿勢を良くしたい
・からだを動きやすくしたい
・引き締めたい

そんな方におすすめなクラスです。

どなたにでも参加出来るクラスになっていますので、ぜひ参加してみてください^^

お待ちしています!

体験レッスン
1000円

料金ページ
https://cocosoleil.net/price/
⭐️第1/3日曜 ⭐️
やさしいハタヨガ10:30-11:30 (子連れOK)
ハタヨガフロー 12:00-13:10

古代インドのサンスクリット語で

「ハ」は太陽、「タ」は月、

それぞれ相反する対極の陽と陰のエネルギー

を意味します。

陽と陰のエネルギーをヨガのポーズ、

呼吸で調和する事で心地の良い心身を作って

いきます。

「やさしいハタヨガ」では
基本的なポーズを皆様のからだの状態に合わせ、ゆっくりと進めていきます。

♪こんな方にオススメ♪
ヨガ初心者の方、からだが硬くてヨガはちょっと…と尻込みしていた方、子連れのママ、パパ、ご家族での参加も大歓迎‼︎

「ハタヨガフロー」では
「呼吸と合わせて流れるようにからだを動かす事で強くしなやかな心身を作っていきますす。
呼吸に集中してアクティブにからだを動かした後は極上のシャバーサナへ。心身ともにスッキリを目指していきます。

♪こんな方にオススメ♪
ちょっと汗かきたい、アクティブに動きたい、ストレス溜まってます!という方、
もちろんヨガ初心者の方、からだが硬い方も大歓迎‼︎

担当:Tomoko
いつでも、どこでも、誰でもヨーガを広めるべく活動しています。
私も実は体は硬いほうです。だからこそわかることがあります。皆さんに寄り添い心身共にゆるゆる〜を目指していきます。

🌈良い日曜日から良い一週間が始まる

皆さまのご参加お待ちしています!
2月から木曜日開催の「ボディメイクヨガ~リサトレ~」を担当します、ボディメイクインストラクターのRisakoです✨

・痩せたい❗
・ダイエットしたい❗
・姿勢良くしたい❗
・腹筋割りたい❗
・美しいボディライン作りたい❗
・運動不足解消したい❗
・流行りの筋トレ女子目指したい❗
・体脂肪減らしたい❗
・美尻作りたい❗

上記のどれかひとつでも当てはまった方、是非「リサトレ」で筋トレしながらヨガで女性性を高め、美しいボディライン作りましょう‼️😊✨

「リサトレ」では、身体が硬い方、運動不足の方、ヨガ初心者の方、男性の方でも参加できる内容になっています。(土曜日に男性限定クラスもあります✨)

初めての方でも、途中から参加しても大丈夫なので、ご都合いいときに、お気軽にご予約してみてください。

レッスンご受講いただいた方には、簡単な食事指導もさせていただけます。ご希望の方にはより綿密な食事指導やパーソナルトレーニングも行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね🙋

「リサトレ」ご受講希望の方は、私へ直接メッセージ下さい☆

一緒にレッスンできる日を楽しみにしています♥️

あなたにぴったりがココにある
ココソレイユ

感染症対策徹底して
元気に開催中�   ~隠れ家のようなスタジオです~
大きな窓からは太陽の光が
さんさんと降り注ぎ、
見晴らしも良く、
遠くに富士山が見えます。
ただここにいるだけで心地よい贅沢な空間。
ぜひ一度ココソレイユへ。

【感染症対策】
・換気:レッスン中換気。二酸化炭素濃度計で換気状況をモニタリング。
・消毒:レッスンごとに館内・道具を消毒。ジアイーノ設置。
・入口で手指消毒・検温。
・マスク着用。
・会員制、完全予約制、4名までの少人数制
・ほぼ全てのレッスンをオンライン受講可能

★体験メニュー★
初回体験どれでも1,100円
オンライン1ヶ月受け放題8,800円
リアル1ヶ月8,360円〜
・ヨガ(ベーシックヨガ、骨盤ヨガ、陰ヨガ、デトックスヨガ、基本ヨガ、オヤジヨガ、ヨガと瞑想)
・ダンス(ベリーダンス、ダンス、ZUMBA®)
・気功、氣と技~武道
・体幹トレーニング、スライドボード、経絡ストレッチ、ストレッチポール

★美肌メニュー
・美肌フェイシャル 90分4950円(カウンセリング込)
・スキンUpケアレッスン 60分1,500円
・肌カラー診断+メイクアップ 60分3,000円

★施術メニュー
・整体60分 4,000円
・もみほぐし 60分5,000円
・気功療法 40分6,000円
・足流 60分 8,000円

★お稽古メニュー
・いけばな嵯峨御流 2時間体験4,500円
・初めての着付け~3か月で着物が着られるようになります

★ハンドメイドメニュー
・ジュエルデコアクセサリー 2時間3,000円〜
・メタルエンボッシング 2時間3,500円〜
・アロマキャンドル 2時間
4,000円〜 
・性格別アロマフレグランス 2時間6,000円

★各種イベント、ワークショップ開催

�お客様の声�
「インストラクターの感じがいい!」A.Mさん 60代女性
「ベテラン揃いで、知識が豊富で安心」A.Sさん 40代女性
「少人数制なので、きめ細かく教えてもらえる」N.Mさん 50代女性
「男性専用のヨガがあるので、女性の目を気にせずヨガできる」S.Tさん 50代男性
「いろんなレッスンがあるので、楽しい」H.Tさん 30代女性
「サロン内の雑貨やアクセサリーが可愛くて、密にならずにゆっくり選べる」K.Yさん 40代女性


***
ライン公式アカウント
https://lin.ee/9MEKP7y
ショップカードスタンプがたまると、美肌フェイシャル50%OFF�

通常通り開く

26/07/2021

晩夏
「桐始結花」
きりはじめてはなをむすぶ
桐の花が実を結び始める頃。

毎日、毎日『暑いねぇ〰️』って挨拶がわりに出てくる言葉。

近年の夏の暑さは半端無い酷暑、連日のニュースでも不要不急のお出かけは控えるようにとアナウンスされていますね。

ただ、エアコンは必要だとは言え、エアコンが効いた部屋にばかりいると、汗をかけず体の中の熱が発散されないので、熱が体内にこもってしまいます。

夏は適度に汗をかくことが自然の理にかなった養生法、そこで、暑すぎる時間帯は避けて、まだ涼しい朝方に体を動かしてみてはいかがですか。

薬膳では、おすすめの食材はモロヘイヤ。

熱を冷まし、体を潤してくれる食材です。

また、熱をさますだけでなく、胃腸の働きも助けてくれます。

昨夜は、夏野菜とともに、モロヘイヤを入れた薬膳キーマカレーを作ってみました。
オススメですよ。

心の倦怠感、体のだるさは要注意、しっかり夏の養生を心がけましょう。

晩夏
「桐始結花」
きりはじめてはなをむすぶ
桐の花が実を結び始める頃。

毎日、毎日『暑いねぇ〰️』って挨拶がわりに出てくる言葉。

近年の夏の暑さは半端無い酷暑、連日のニュースでも不要不急のお出かけは控えるようにとアナウンスされていますね。

ただ、エアコンは必要だとは言え、エアコンが効いた部屋にばかりいると、汗をかけず体の中の熱が発散されないので、熱が体内にこもってしまいます。

夏は適度に汗をかくことが自然の理にかなった養生法、そこで、暑すぎる時間帯は避けて、まだ涼しい朝方に体を動かしてみてはいかがですか。

薬膳では、おすすめの食材はモロヘイヤ。

熱を冷まし、体を潤してくれる食材です。

また、熱をさますだけでなく、胃腸の働きも助けてくれます。

昨夜は、夏野菜とともに、モロヘイヤを入れた薬膳キーマカレーを作ってみました。
オススメですよ。

心の倦怠感、体のだるさは要注意、しっかり夏の養生を心がけましょう。

Photos from Coco Soleil ココ・ソレイユ's post 19/07/2021

猛暑の中
ココソレイユへ
お運び下さいまして
ありがとうございました🌿

出店者の皆様の明るさ✨
来て下る方の優しさ♥

人と人
支え合う
関わり合う

お喋りする
笑う

素敵な仲間に囲まれて
本当に幸せな時間

来月は8月16日✨

#sparkle0519 #アクセサリー
#yellowplants #夏休み #生花
#k.aromacandle_c2 #アロマサシェ 
#dipremico #手相
#cocosmile #カラー診断&メイク
#Akko.W #吸玉療法
#shibuya #ドライヘッドスパ
#Noka #角質ケア #フットネイル

19/07/2021

晩夏
「鷹乃学習」
たかすなわちわざをならう

鷹のひなが飛び方を覚える頃。

梅雨が明け、酷暑と呼ばれる季節に入ってきました。

そして、この時期は、夏の土用の入り(7/19-8/6)になります。

夏の土用は、立秋前の十八日間
一年の中で最も暑さ極まる「大暑」の頃。

この時期は、胃腸の疲れ、体力の消耗、だるさ等の出やすい時期でもあります。

夏は自然界のエネルギーが高いので、少々無理をしても何とかなるのですが、そのツケが養生不足になり、夏バテになりやすい体になってしまいます。

火曜日のレッスンでは、夏バテを防ぐための、夏の養生法をお伝えしていきますね。

晩夏
「鷹乃学習」
たかすなわちわざをならう

鷹のひなが飛び方を覚える頃。

梅雨が明け、酷暑と呼ばれる季節に入ってきました。

そして、この時期は、夏の土用の入り(7/19-8/6)になります。

夏の土用は、立秋前の十八日間
一年の中で最も暑さ極まる「大暑」の頃。

この時期は、胃腸の疲れ、体力の消耗、だるさ等の出やすい時期でもあります。

夏は自然界のエネルギーが高いので、少々無理をしても何とかなるのですが、そのツケが養生不足になり、夏バテになりやすい体になってしまいます。

火曜日のレッスンでは、夏バテを防ぐための、夏の養生法をお伝えしていきますね。

16/07/2021

明日のココソレイユは

梅雨明けましたね〜☀️
太陽ギラギラですね

しっかり汗のかける
暑さに負けないカラダ作りを

9:00 朝ストレッチポール
10:20 コアヨガ
12:10 ヨガ&瞑想

カラダの軸
コアをまずは感じていきましょう

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー  #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
#ベリーダンス #ダンス #ZUMBA®
#気功 #武道
#いけばな #着付け
#美肌 #フェイシャル #カラー診断

明日のココソレイユは

梅雨明けましたね〜☀️
太陽ギラギラですね

しっかり汗のかける
暑さに負けないカラダ作りを

9:00 朝ストレッチポール
10:20 コアヨガ
12:10 ヨガ&瞑想

カラダの軸
コアをまずは感じていきましょう

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー  #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
#ベリーダンス #ダンス #ZUMBA®
#気功 #武道
#いけばな #着付け
#美肌 #フェイシャル #カラー診断

11/07/2021

小暑
「蓮始開」はすはじめてひらく
蓮の花が開き始める頃。

『泥より出でて泥に染まらず』
泥の中で育まれど、凛として美しく清らかな花。

極楽浄土に咲く花とされ、心のよりどころとされていました。

人の心は移り気で、晴れたり曇ったり、時に嵐のような日もありますね。

それらには、原因はあるとは思いますが、結局は、自分の感情に振り回されているだけではないでしょうか。

ブッタのように悟りを開けた人は別として、人の心には波があるもの。

楽しかったり、喜んだり、悲しかったりと変化があるのは当然なんです。

では、心に嵐がやってきた時には、どうすればいいのか。

そんな時には、養生の基本を思い出してみましょう。

心の不調は体の不調でもあります。

体が元気なら、心も平穏です。

季節にそって過ごし、季節の美味しい物をいただき、適度に体を動かし、たっぷり寝る。

細かな事は気にしない。
さぁ、深呼吸しましょう。

ココロカラダyogaのレッスンでは、心と体を繋ぐヨーガを、
季節の陰ヨガでは、季節の養生法と経絡に沿ったヨーガをお伝えしています。

皆様のご参加をお待ちしておりますね。

火曜日 担当:yumi

小暑
「蓮始開」はすはじめてひらく
蓮の花が開き始める頃。

『泥より出でて泥に染まらず』
泥の中で育まれど、凛として美しく清らかな花。

極楽浄土に咲く花とされ、心のよりどころとされていました。

人の心は移り気で、晴れたり曇ったり、時に嵐のような日もありますね。

それらには、原因はあるとは思いますが、結局は、自分の感情に振り回されているだけではないでしょうか。

ブッタのように悟りを開けた人は別として、人の心には波があるもの。

楽しかったり、喜んだり、悲しかったりと変化があるのは当然なんです。

では、心に嵐がやってきた時には、どうすればいいのか。

そんな時には、養生の基本を思い出してみましょう。

心の不調は体の不調でもあります。

体が元気なら、心も平穏です。

季節にそって過ごし、季節の美味しい物をいただき、適度に体を動かし、たっぷり寝る。

細かな事は気にしない。
さぁ、深呼吸しましょう。

ココロカラダyogaのレッスンでは、心と体を繋ぐヨーガを、
季節の陰ヨガでは、季節の養生法と経絡に沿ったヨーガをお伝えしています。

皆様のご参加をお待ちしておりますね。

火曜日 担当:yumi

05/07/2021

仲夏
「半夏生」はんげしょうず
半夏(烏柄杓)が生える時期。

一部だけ真っ白になった葉っぱが愛らしい花。

半夏生に降る「半夏雨」は大雨になると言われています。

また送り梅雨の頃は、豪雨になるとも。

古から警戒を促す目安の頃でもあったのでしょうね。

中医学では、四季それぞれに対応する五臓があり、梅雨の時期は【脾】を養います。

梅雨は脾の働きが盛んになる一方で、体の水分代謝が滞り、気の巡りも悪くなりがちです。

温性、甘み、香のよい食材を取り入れたり、適度に身体を動かし、身体の中の余分な湿を取り除きましょう。

※甘味は湿を貯めやすい一面もあるので、食べ過ぎは気をつけて、辛味の食材と組み合わせるといいですよ。

仲夏
「半夏生」はんげしょうず
半夏(烏柄杓)が生える時期。

一部だけ真っ白になった葉っぱが愛らしい花。

半夏生に降る「半夏雨」は大雨になると言われています。

また送り梅雨の頃は、豪雨になるとも。

古から警戒を促す目安の頃でもあったのでしょうね。

中医学では、四季それぞれに対応する五臓があり、梅雨の時期は【脾】を養います。

梅雨は脾の働きが盛んになる一方で、体の水分代謝が滞り、気の巡りも悪くなりがちです。

温性、甘み、香のよい食材を取り入れたり、適度に身体を動かし、身体の中の余分な湿を取り除きましょう。

※甘味は湿を貯めやすい一面もあるので、食べ過ぎは気をつけて、辛味の食材と組み合わせるといいですよ。

03/07/2021

明日のココソレイユは

NEWクラス
10:20〜コアヨガ体験会
料金1100円でご参加いただけます。

体幹を意識してカラダを整えていきましょう。

ご予約受付中!

予約サイト
https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/
または
ダイレクトメッセージでも承ります。

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー  #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
#ベリーダンス #ダンス #ZUMBA®
#気功 #武道
#いけばな #着付け
#美肌 #フェイシャル #カラー診断

明日のココソレイユは

NEWクラス
10:20〜コアヨガ体験会
料金1100円でご参加いただけます。

体幹を意識してカラダを整えていきましょう。

ご予約受付中!

予約サイト
https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/
または
ダイレクトメッセージでも承ります。

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー  #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
#ベリーダンス #ダンス #ZUMBA®
#気功 #武道
#いけばな #着付け
#美肌 #フェイシャル #カラー診断

02/07/2021

本当に気持ちいいから、一度試して欲しい!

これは15年前から変わらない私の本音。
アルソアの黒い石鹸は何が違うんだろう。
色々考えて勉強して知れば知るほど製品の良さは理解できました。

でも伝えるには、やっぱり「気持ちいい」を実感して貰うのが一番!

だから、
「本当に気持ちいいから、一度試して欲しい!」

ココソレイユでお待ちしてます♪

『スキンケア体験クラス』※日時応相談

月に一度や季節ごとに、自分のための時間を過ごすのは素敵なことですね。
心が癒されると笑顔が増えるし、優しくなれる気がします♡
そんな時間のお手伝いをさせて戴けたら嬉しいです。

『素肌を磨くプッシュフェイシャル』
木曜10時~11時30分

#お顔スッキリ #泡洗顔
#もっちり素肌 #気持ちいい
#てで泡立て #手から手へ
#なりたい肌へ #シンプルケア
#しっとり #一人一人寄り添う
#cocosmile_3578

本当に気持ちいいから、一度試して欲しい!

これは15年前から変わらない私の本音。
アルソアの黒い石鹸は何が違うんだろう。
色々考えて勉強して知れば知るほど製品の良さは理解できました。

でも伝えるには、やっぱり「気持ちいい」を実感して貰うのが一番!

だから、
「本当に気持ちいいから、一度試して欲しい!」

ココソレイユでお待ちしてます♪

『スキンケア体験クラス』※日時応相談

月に一度や季節ごとに、自分のための時間を過ごすのは素敵なことですね。
心が癒されると笑顔が増えるし、優しくなれる気がします♡
そんな時間のお手伝いをさせて戴けたら嬉しいです。

『素肌を磨くプッシュフェイシャル』
木曜10時~11時30分

#お顔スッキリ #泡洗顔
#もっちり素肌 #気持ちいい
#てで泡立て #手から手へ
#なりたい肌へ #シンプルケア
#しっとり #一人一人寄り添う
#cocosmile_3578

27/06/2021

火曜日担当のyumiです。

火曜日、第5週目のレッスンはスペシャルレッスンになります。

ご自身の体質って、ご存知ですか?

ご自身の体質を知り、それに沿った養生法を参考に、日常生活を見直してみませんか。

ゴールデンウィークに行った、
季節の養生法と薬膳茶の続編になります。

ご自身の体質診断のあと体質に合った薬膳茶のご紹介と季節の陰ヨガのレッスンです。

✨気・血・水、体質診断&座学を40分程度、季節の陰ヨガ60分のレッスンとなります。

もちろん、今回が初めてのご参加でも、大丈夫です。

通常チケットをご利用頂けますので、この機会に是非ご参加お待ちしておりますね。

スポットのご利用も可能です。
¥3.300(税込)

※ココロカラダyoga及びZoomレッスンはお休みになります。

火曜日担当のyumiです。

火曜日、第5週目のレッスンはスペシャルレッスンになります。

ご自身の体質って、ご存知ですか?

ご自身の体質を知り、それに沿った養生法を参考に、日常生活を見直してみませんか。

ゴールデンウィークに行った、
季節の養生法と薬膳茶の続編になります。

ご自身の体質診断のあと体質に合った薬膳茶のご紹介と季節の陰ヨガのレッスンです。

✨気・血・水、体質診断&座学を40分程度、季節の陰ヨガ60分のレッスンとなります。

もちろん、今回が初めてのご参加でも、大丈夫です。

通常チケットをご利用頂けますので、この機会に是非ご参加お待ちしておりますね。

スポットのご利用も可能です。
¥3.300(税込)

※ココロカラダyoga及びZoomレッスンはお休みになります。

24/06/2021

メタルエンボッシング
**ココソレイユさま特別企画**
ウエルカムボードの制作
レッスン回数 3回
(黒くするパティーナ作業は別日1レッスンプラスになります)

できれば体験レッスンやミニ体験にご参加くださっている方におすすめしますが,初めての方でもご参加いただけます
デザインは写真のものに限らせて頂きます(^_^)/
(比較的作りやすいデザインになっております~アレンジもなしでご了承ください)

レッスン日はご希望の日時を2~3候補お知らせください♪
レッスン料¥3500x3回
材料費¥4000
(初回レッスン時に材料費と1回目のレッスン料をお願いいたします)
ご予約お問合せお待ちしております(^-^)

#メタルエンボッシング教室 #アトリエコンポーズブルー #レッスン #ココソレイユ #たまプラーザ #神奈川県

メタルエンボッシング
**ココソレイユさま特別企画**
ウエルカムボードの制作
レッスン回数 3回
(黒くするパティーナ作業は別日1レッスンプラスになります)

できれば体験レッスンやミニ体験にご参加くださっている方におすすめしますが,初めての方でもご参加いただけます
デザインは写真のものに限らせて頂きます(^_^)/
(比較的作りやすいデザインになっております~アレンジもなしでご了承ください)

レッスン日はご希望の日時を2~3候補お知らせください♪
レッスン料¥3500x3回
材料費¥4000
(初回レッスン時に材料費と1回目のレッスン料をお願いいたします)
ご予約お問合せお待ちしております(^-^)

#メタルエンボッシング教室 #アトリエコンポーズブルー #レッスン #ココソレイユ #たまプラーザ #神奈川県

20/06/2021

夏至

最も太陽の位置が高くなり、影が短くなる日。

ただ!まさに梅雨の真っ只中。
太陽の姿は見えないですね。

『乃東枯』なつかれくさかるる
靭草(うつぼぐさ)が枯れる時期

雨降花の靭草。
あまり、馴染みのない地味な植物かもしれませんが、夏枯草(かごそう)といい、生薬やハーブティとして用いられています。

梅雨はジメジメ〰️体も心も重だるくなりがちですが、長い雨も大いなる自然の恵み。

自然に寄り添って暮らす喜びがあります。
梅雨の頃に咲き始め、雨に濡れている様子が美しい靭草。

四季を楽しむ暮らし、養生を心がけましょう。

火曜日 担当 yumi

夏至

最も太陽の位置が高くなり、影が短くなる日。

ただ!まさに梅雨の真っ只中。
太陽の姿は見えないですね。

『乃東枯』なつかれくさかるる
靭草(うつぼぐさ)が枯れる時期

雨降花の靭草。
あまり、馴染みのない地味な植物かもしれませんが、夏枯草(かごそう)といい、生薬やハーブティとして用いられています。

梅雨はジメジメ〰️体も心も重だるくなりがちですが、長い雨も大いなる自然の恵み。

自然に寄り添って暮らす喜びがあります。
梅雨の頃に咲き始め、雨に濡れている様子が美しい靭草。

四季を楽しむ暮らし、養生を心がけましょう。

火曜日 担当 yumi

ココソレイユ CocoSoleil | LINE Official Account 20/06/2021

ココソレイユ CocoSoleil | LINE Official Account

明日は
恒例
Coco's Beauty&Order

毎月第三㈪開催✨
【予約制】

ココソレイユ会員でなくても
ご予約くだされば
ご来店頂けます。

【ご予約&お問合せ】
[email protected]
https://lin.ee/9MEKP7y

https://fb.me/e/12nrTvaZT

ココソレイユ CocoSoleil | LINE Official Account

20/06/2021

自分を磨く特別な一日🌈
『パーソナルカラー診断&メイクアップ』
60分¥3000

春から夏に向けて、自然界も明るい色に満ち溢れていきます。
ファッションやメイクでたくさんの色を楽しみましょう!

パーソナルカラーを身に付けると肌に透明感が生まれトラブルをカバーし健康的に生き生きと見せてくれます。
パーソナルカラーメイクは時間がたってもくすみません。

※素肌で診断しますので、こちらで洗顔して頂きます。
スッピンかメイク薄めでお越しください。

🔽ご予約・お問い合わせはこちら
Cocosmile吉澤寛子
https://lin.ee/yVaUfxJ

またはhttps://cocosoleil.net

『パーソナルカラー診断&メイクアップ』
6月21日(月)
11時30分~/13時30分~/15時~

#cocosmile_3578
#パーソナルカラー
#メイクアップで気分を上げよう
#あざみ野
#たまプラーザ

自分を磨く特別な一日🌈
『パーソナルカラー診断&メイクアップ』
60分¥3000

春から夏に向けて、自然界も明るい色に満ち溢れていきます。
ファッションやメイクでたくさんの色を楽しみましょう!

パーソナルカラーを身に付けると肌に透明感が生まれトラブルをカバーし健康的に生き生きと見せてくれます。
パーソナルカラーメイクは時間がたってもくすみません。

※素肌で診断しますので、こちらで洗顔して頂きます。
スッピンかメイク薄めでお越しください。

🔽ご予約・お問い合わせはこちら
Cocosmile吉澤寛子
https://lin.ee/yVaUfxJ

またはhttps://cocosoleil.net

『パーソナルカラー診断&メイクアップ』
6月21日(月)
11時30分~/13時30分~/15時~

#cocosmile_3578
#パーソナルカラー
#メイクアップで気分を上げよう
#あざみ野
#たまプラーザ

14/06/2021

芒種
『腐草為蛍』
くされたるくさほたるとなる
蛍が光り出し、飛び交うころ。

「朽草」は蛍の異名
蛍は土の中でサナギになり、羽化して枯れ草の下から飛び立ちます。

古の人々は朽ちた草が蛍になったと思ったのでしょうね。

短い命を惜しむように、舞い飛ぶ蛍、だからこそ蛍の光は幻想的で儚いのかも知れません。

今日の横浜は雨模様。
そろそろ梅雨入りの時期です。

梅雨はジメジメと体も心も重くなりがちですが、蛍、紫陽花などを愛でたり、心の余裕と小さな幸せを見つけましょうね。

心や体にストレスを感じたら、
ストレスになるものから離れます。

別のことを考えたり、お散歩したり思考のリセットも大切です。

火曜日のココソレイユのレッスンは、季節の養生法をお伝えしながら、心と体を調えるヨガをお伝えしています。

ヨガが初めての方も、ちょっとヨガは無理かな、、と思っている方も大丈夫ですよ。

ゆっくり呼吸しましょう。

火曜日 担当 yumi

芒種
『腐草為蛍』
くされたるくさほたるとなる
蛍が光り出し、飛び交うころ。

「朽草」は蛍の異名
蛍は土の中でサナギになり、羽化して枯れ草の下から飛び立ちます。

古の人々は朽ちた草が蛍になったと思ったのでしょうね。

短い命を惜しむように、舞い飛ぶ蛍、だからこそ蛍の光は幻想的で儚いのかも知れません。

今日の横浜は雨模様。
そろそろ梅雨入りの時期です。

梅雨はジメジメと体も心も重くなりがちですが、蛍、紫陽花などを愛でたり、心の余裕と小さな幸せを見つけましょうね。

心や体にストレスを感じたら、
ストレスになるものから離れます。

別のことを考えたり、お散歩したり思考のリセットも大切です。

火曜日のココソレイユのレッスンは、季節の養生法をお伝えしながら、心と体を調えるヨガをお伝えしています。

ヨガが初めての方も、ちょっとヨガは無理かな、、と思っている方も大丈夫ですよ。

ゆっくり呼吸しましょう。

火曜日 担当 yumi

Photos from Coco Soleil ココ・ソレイユ's post 08/06/2021

水曜日担当はMika

心地よくなる
楽になる
気持ちよくなる
寝落ちしちゃう

そんな
時間を
ご一緒しませんか?

何かしようとか
ああなろうとか

そんなことは
ちょっと横においておいて

急がず
ゆっくり

気づいたら
いつの間にか
そうなっていた
🌿
そこにたどり着くまでには
ちょっとした時間が
必要かもしれません

頑張りすぎない
自分を大切に
自分に優しく

お待ちしております😊

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー #オヤジヨガ #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
#ベリーダンス #ダンス #ZUMBA®
#気功 #武道
#いけばな #着付け
#美肌 #フェイシャル #カラー診断

08/06/2021

ココソレイユの 
LINE公式アカウント
ショップカード✨

https://liff.line.me/1654883656-XqwKRkd4?aid=376mvain&utm_source=Outside&utm_medium=Copy&utm_campaign=Free

こちらから入手できます。
まだ、ココソレイユ未体験の方も
どうぞ♥

レッスンや講座にご参加ごとに
QRコードをスキャンして頂き
20ポイントたまると😊

美肌フェイシャルコース
4950円が50%オフ♥

洗顔
→クレイパック
→保湿
施術ベッドへ
→スクワランオイルでマッサージ
→お顔のツボ押しプッシュフェイシャル

お顔のキメが整って
しっとりツヤツヤ
お肌のトーンが上がり
口元や頬、目尻が上がります✨

ぜひ、一度
ココソレイユへ。
🌿
体験料金1100円

ご予約はこちら
https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/

LINE公式アカウントはこちら
https://lin.ee/9MEKP7y

ホームページはこちら
https://cocosoleil.net

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー #オヤジヨガ #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
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お顔のキメが整って
しっとりツヤツヤ
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06/06/2021

芒種
『蟷螂生』かまきりしょうず
蟷螂が生まれる時期

いつ、梅雨入りしてもおかしくない気候になってきました。

紫陽花が街を彩り、橙色の枇杷の実が深緑の葉陰から、たくさん顔をのぞかせています。

枇杷の葉は、薬膳茶としても飲まれていて、果実を思わせるようなオレンジ色でほのかな甘さがあり、健康茶として親しまれています。

梅雨の時期にオススメなのは、陳皮(ミカンの皮)を枇杷茶に入れる、「陳皮入り枇杷茶」。

気の巡りと水の巡りを良くするので、胃腸の調子を整えてくれますよ。

※枇杷茶は、乾燥した枇杷の葉で生薬では「枇杷葉」と呼ばれています。
体の中の余分な熱を冷ます事で、咳を止め、痰を取り除きます。また、胃の不快感による吐き気や口の乾きにも効果があります。

※陳皮は完熟させたミカンの皮を乾燥して生薬として用います。
気の巡りを良くし、胃腸の調子を整え、デトックス効果もあるので新陳代謝を良くします。

☆ココロカラダyogaはプライベートレッスンの為、受付終了とさせて頂きます。

☆季節の陰ヨガのスタジオレッスン(対面レッスン)は定員になりました。

Zoomでのご参加は空きがございます。

芒種
『蟷螂生』かまきりしょうず
蟷螂が生まれる時期

いつ、梅雨入りしてもおかしくない気候になってきました。

紫陽花が街を彩り、橙色の枇杷の実が深緑の葉陰から、たくさん顔をのぞかせています。

枇杷の葉は、薬膳茶としても飲まれていて、果実を思わせるようなオレンジ色でほのかな甘さがあり、健康茶として親しまれています。

梅雨の時期にオススメなのは、陳皮(ミカンの皮)を枇杷茶に入れる、「陳皮入り枇杷茶」。

気の巡りと水の巡りを良くするので、胃腸の調子を整えてくれますよ。

※枇杷茶は、乾燥した枇杷の葉で生薬では「枇杷葉」と呼ばれています。
体の中の余分な熱を冷ます事で、咳を止め、痰を取り除きます。また、胃の不快感による吐き気や口の乾きにも効果があります。

※陳皮は完熟させたミカンの皮を乾燥して生薬として用います。
気の巡りを良くし、胃腸の調子を整え、デトックス効果もあるので新陳代謝を良くします。

☆ココロカラダyogaはプライベートレッスンの為、受付終了とさせて頂きます。

☆季節の陰ヨガのスタジオレッスン(対面レッスン)は定員になりました。

Zoomでのご参加は空きがございます。

31/05/2021

初夏
『麦秋至』むぎのときいたる
麦が実る時期。

季節の巡りは、日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に新しい季節の訪れを感じているのかも知れません。

慌ただしく過ぎていく日々、その中でも、鳥のさえずりに耳をかたむけたり、道端に咲いている草花を愛でたり、頬に風を感じたり、自然の流れに寄り添う暮らしを大切にしていきたいですね。

明日のココロカラダyogaは、
プライベートレッスンの為、募集は締め切りました。

季節の陰ヨガ、あと一名さまご参加頂けます。

初夏
『麦秋至』むぎのときいたる
麦が実る時期。

季節の巡りは、日々の暮らしの中で、ふとした瞬間に新しい季節の訪れを感じているのかも知れません。

慌ただしく過ぎていく日々、その中でも、鳥のさえずりに耳をかたむけたり、道端に咲いている草花を愛でたり、頬に風を感じたり、自然の流れに寄り添う暮らしを大切にしていきたいですね。

明日のココロカラダyogaは、
プライベートレッスンの為、募集は締め切りました。

季節の陰ヨガ、あと一名さまご参加頂けます。

28/05/2021

明日のココソレイユは

9:00 朝ヨガ
10:20 ストレッチポール
12:10 ヨガと瞑想

早いもので5月最後の週末。
このお天気のせいでしょうか。
なんとなく不調を口にする方も多いですね。

私も胃の重さ、だるさを感じます。

写真のピンクの紫陽花。実はお花屋さんで見切り品としてお得に購入。
まだまだ鮮やかに咲いていて
憂鬱になる雨の日もちょっと心が華やぎます。
今までならブルーを選ぶところ
最近はピンクに惹かれます。

お年頃?かな?

感染対策をして皆さまをお待ちして
おります。

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー  #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
#ベリーダンス #ダンス #ZUMBA®
#気功 #武道
#いけばな #着付け
#美肌 #フェイシャル #カラー診断

明日のココソレイユは

9:00 朝ヨガ
10:20 ストレッチポール
12:10 ヨガと瞑想

早いもので5月最後の週末。
このお天気のせいでしょうか。
なんとなく不調を口にする方も多いですね。

私も胃の重さ、だるさを感じます。

写真のピンクの紫陽花。実はお花屋さんで見切り品としてお得に購入。
まだまだ鮮やかに咲いていて
憂鬱になる雨の日もちょっと心が華やぎます。
今までならブルーを選ぶところ
最近はピンクに惹かれます。

お年頃?かな?

感染対策をして皆さまをお待ちして
おります。

#ココソレイユ
#たまプラーザ
#あざみ野
#ヨガ #骨盤ヨガ #陰ヨガ #デトックスヨガ #ベーシックヨガ #ハタヨガフロー  #太陽礼拝 #経絡 #顔ヨガ
#スライドボード #体幹トレーニング #ストレッチポール
#ベリーダンス #ダンス #ZUMBA®
#気功 #武道
#いけばな #着付け
#美肌 #フェイシャル #カラー診断

Photos from Coco Soleil ココ・ソレイユ's post 26/05/2021

*メタルエンボッシング*
体験レッスンの作品のご紹介は割とよくさせて頂いていますが,その後の(初級~)中級~作品の一部ご紹介です♪イメージにご覧いただければ~(^-^)(アクセサリー等はまた次の機会にご紹介させていただければと思います)
レッスンについては
ご希望の日時を2~3候補,お知らせ下さい(体験レッスンも同じです)
お道具はレッスン時レンタル
レッスン料2時間¥3500,別途その作品の材料費

6/21のCoco's Beauty & Order~自分を磨く特別な一日
ではいつもの体験レッスンのショートバージョン
(1時間¥2500全て込み)もございます~

Atelier composeblue
https://www.facebook.com/ateliercomposeblue
レッスンレビューなどご覧いただけます
メッセージでご予約,お問合せ,承ります♬
講師作品はHP に少し掲載しています
https://dodekakobo.wixsite.com/graphic-designer-jp/blank-zfwnd

#メタルエンボッシング教室 #アトリエコンポーズブルー #レッスン #ココソレイユ #たまプラーザ #神奈川県

24/05/2021

🍃小満🍃
二十四節気の第八節
麦の穂が実り、少し満ちてきた、これが小満の本来の意味のようですが、現在の解釈では、
『万物が次第に成長して天地に満ち始める時期』とされるようになりました。

草木も花々も鳥も獣も人も大地のエネルギーをいただき、輝く季節ですね。

本格的な梅雨に入る前に、精気あふれる青葉の季節を楽しみましょう。

カラダとココロをリフレッシュさせる時間は大切ですね。

🍀ココロカラダyoga
9:00-10:00
※プライベートトリートメントの為、受付終了。

🍀季節の陰ヨガ
10:30-11:45
✨ご参加募集中です。
季節の養生法&陰ヨガをお伝えします。

🍃小満🍃
二十四節気の第八節
麦の穂が実り、少し満ちてきた、これが小満の本来の意味のようですが、現在の解釈では、
『万物が次第に成長して天地に満ち始める時期』とされるようになりました。

草木も花々も鳥も獣も人も大地のエネルギーをいただき、輝く季節ですね。

本格的な梅雨に入る前に、精気あふれる青葉の季節を楽しみましょう。

カラダとココロをリフレッシュさせる時間は大切ですね。

🍀ココロカラダyoga
9:00-10:00
※プライベートトリートメントの為、受付終了。

🍀季節の陰ヨガ
10:30-11:45
✨ご参加募集中です。
季節の養生法&陰ヨガをお伝えします。

17/05/2021

立夏
『竹箏生』たけのこしょうず
筍が生えてくる時期

余りにも、季節の巡りか忙しくなっている気がします。

2週間も早く梅雨入のニュースが各地で届けられ、関東の梅雨入りも早くなりそうな気配ですね。

GWにココソレイユイベントで長夏(梅雨)の養生法と薬膳茶をご紹介したのですが、長夏の養生法を先取りして、体を少しずつ慣らしておくことが大切です。

体の中、心にも湿気を溜めないように、体を調えましょう。

体がむくんで、おもだるいと感じた日は、とうもろこし茶やハトムギ茶がおすすめですよ。

『火曜日のレッスン』

🍀ココロカラダyoga
9:00-10:00

🍀季節の陰ヨガ
10:30-11:45

☆対面レッスンは定員になりました。
zoomレッスンはまだお入りになれます。

各レッスン、季節の養生法をお伝えしています。

立夏
『竹箏生』たけのこしょうず
筍が生えてくる時期

余りにも、季節の巡りか忙しくなっている気がします。

2週間も早く梅雨入のニュースが各地で届けられ、関東の梅雨入りも早くなりそうな気配ですね。

GWにココソレイユイベントで長夏(梅雨)の養生法と薬膳茶をご紹介したのですが、長夏の養生法を先取りして、体を少しずつ慣らしておくことが大切です。

体の中、心にも湿気を溜めないように、体を調えましょう。

体がむくんで、おもだるいと感じた日は、とうもろこし茶やハトムギ茶がおすすめですよ。

『火曜日のレッスン』

🍀ココロカラダyoga
9:00-10:00

🍀季節の陰ヨガ
10:30-11:45

☆対面レッスンは定員になりました。
zoomレッスンはまだお入りになれます。

各レッスン、季節の養生法をお伝えしています。

10/05/2021

立夏
『蚯蚓出』みみずいずる
みみずが土の中から手で来る頃

春が駆け足で過ぎてゆき、風薫る五月は気がつけば、夏の空気に包まれていますね。

木々は緑に満ち、心地よい季節ではありますが、コロナ禍の影響で『スレトス』を感じている人も増えています。

中医学でストレスは気の巡りが悪くなった『気帯』を指します。

気を使い過ぎたり、気を配り過ぎたり、気疲れして、滅入ってしまう。

本来、体の巡りを整えてくれる気が停滞し、体や心の不調を引き起こしてしまいます。

こんな時は、適度に身体をほぐし、消化吸収の良いお食事を心がけ、しっかり眠ること。

また、気を巡らせるのには香りも有効的です。

カモミール茶やバラのお茶などで、ホっと一息つくのもいいものですよ。

火曜日のレッスンは季節の養生を取り入れたヨガをお伝えしています。

🌷ココロカラダyoga
9:00-10:00

🌷季節の陰ヨガ
10:30-11:45

立夏
『蚯蚓出』みみずいずる
みみずが土の中から手で来る頃

春が駆け足で過ぎてゆき、風薫る五月は気がつけば、夏の空気に包まれていますね。

木々は緑に満ち、心地よい季節ではありますが、コロナ禍の影響で『スレトス』を感じている人も増えています。

中医学でストレスは気の巡りが悪くなった『気帯』を指します。

気を使い過ぎたり、気を配り過ぎたり、気疲れして、滅入ってしまう。

本来、体の巡りを整えてくれる気が停滞し、体や心の不調を引き起こしてしまいます。

こんな時は、適度に身体をほぐし、消化吸収の良いお食事を心がけ、しっかり眠ること。

また、気を巡らせるのには香りも有効的です。

カモミール茶やバラのお茶などで、ホっと一息つくのもいいものですよ。

火曜日のレッスンは季節の養生を取り入れたヨガをお伝えしています。

🌷ココロカラダyoga
9:00-10:00

🌷季節の陰ヨガ
10:30-11:45

26/04/2021

晩春
『霜止出苗』
しもやみてなえいずる
苗代で健やかに苗が育つころ。

春の季節も終わりに近づき、次の季節へと移り変わる時期になりました。

色んな意味で、変化の多い春は
『こころ』を揺さぶる季節でもあります。

強いココロの日もあれば繊細なココロの日もあり、ココロも気分が一定しにくい季節です。

そんな時は、一喜一憂しないで、無理に気分を変えるようと思わなくてもOK。

ありのままの自分を受け止めて、身を任せましょう。

散歩途中でふと古木を見たら、ひこばえが小さな若葉を伸ばしていました。

朽ちそうな古木から、勢いよく伸びる若芽、次の季節へと繋がっています。

その凛とした姿に、背中をそっと押された気分になりました。

火曜日のココソレイユレッスン

🌱𓂃 𓈒𓏸ココロカラダyoga
9:00-10:00
☆スタジオレッスンは少人数制
☆Instagram&zoom配信

🌱𓂃 𓈒𓏸季節の陰ヨガ
10:30-11:45
☆スタジオレッスンは定員になりました。
☆zoom配信

🌱𓂃 𓈒𓏸たっぷり呼吸ヨガ
12:15-12:30
☆Instagram無料配信

晩春
『霜止出苗』
しもやみてなえいずる
苗代で健やかに苗が育つころ。

春の季節も終わりに近づき、次の季節へと移り変わる時期になりました。

色んな意味で、変化の多い春は
『こころ』を揺さぶる季節でもあります。

強いココロの日もあれば繊細なココロの日もあり、ココロも気分が一定しにくい季節です。

そんな時は、一喜一憂しないで、無理に気分を変えるようと思わなくてもOK。

ありのままの自分を受け止めて、身を任せましょう。

散歩途中でふと古木を見たら、ひこばえが小さな若葉を伸ばしていました。

朽ちそうな古木から、勢いよく伸びる若芽、次の季節へと繋がっています。

その凛とした姿に、背中をそっと押された気分になりました。

火曜日のココソレイユレッスン

🌱𓂃 𓈒𓏸ココロカラダyoga
9:00-10:00
☆スタジオレッスンは少人数制
☆Instagram&zoom配信

🌱𓂃 𓈒𓏸季節の陰ヨガ
10:30-11:45
☆スタジオレッスンは定員になりました。
☆zoom配信

🌱𓂃 𓈒𓏸たっぷり呼吸ヨガ
12:15-12:30
☆Instagram無料配信

隠れ家のようなスタジオ

大きな窓からは太陽の光がさんさんとふりそそぎ
見晴らしもよく遠くに富士山が見えます。
ただ、ここにいるだけで心地よい贅沢な空間。
ぜひ一度ココソレイユへ。

ヨガ、コアトレ、ベリーダンス、気功、氣と技~武道。
●グループレッスンンは、6名までの少人数制。
●指導歴5年~20年以上、経験豊富なインストラクター陣。
●体験レッスン1,000円(税別)

パーソナル指導もあります。
●ヨガ、トレーニング、ベリーダンス
●糖質制限ダイエット

施術もあります。
●整体60分 6,000円 
●カラダうるおいセラピー 90分 10,000円
●気功療法 40分6,000円
●もみほぐしマッサージ 60分5,000円
●ユーファイ子宮ケア 40分4,000円

ビデオ (すべて表示)

ウェブサイト

住所


2-13-18 401
Yokohama, Kanagawa
225-0003

営業時間

月曜日 10:10 - 17:30
火曜日 10:10 - 15:00
水曜日 10:10 - 21:00
木曜日 10:10 - 17:30
金曜日 10:10 - 21:00
土曜日 09:00 - 13:00
日曜日 09:00 - 14:00
その他 Yokohama 健康・美容事業 (すべて表示)
ホット介護サービス 上永谷 訪問入浴 ホット介護サービス 上永谷 訪問入浴
Yokohama, 233-0012

ホット介護サービス 上永谷 訪問入浴。横浜市港南区で地域密着11年。安心と誠実から生まれる笑顔と信頼が財産です。

Ash 市が尾店 Ash 市が尾店
青葉区市が尾町1063-10 フォレストオブステーション102
Yokohama, 225-0024

美容室アッシュ市が尾店は明るく元気なスタッフが揃ったアットホームなお店です。

ウチダ接骨院 ウチダ接骨院
Yokohama, 2420005

予約診療あり 電話でお問い合わせください。

整体院瑛由(えいゆう) 整体院瑛由(えいゆう)
金沢区瀬戸19−4ユナイト金沢八景ペレイラ103
Yokohama, 236-0027

横浜市金沢区金沢八景の整体院瑛由(えいゆう)です。筋肉を緩めることで腰痛のお悩みを解決致します。

The Clinic(ザクリニック)横浜院 The Clinic(ザクリニック)横浜院
西区北幸1丁目1番地8 エキニア横浜8F
Yokohama, 220-0004

神奈川・横浜市西区の美容医療クリニックである美容外科クリニック、THE CLINIC(ザクリニック)横浜院の公式フェイスブックページ。 美容外科治療の中でも、脂肪吸引・豊胸・エイジング

アーユルヴェーダ専門 ハッピーアーユルヴェーダ (横 アーユルヴェーダ専門 ハッピーアーユルヴェーダ (横
港北区日吉本町1-29-18
Yokohama, 223-0062

アーユルヴェーダ専門のスクールとサロンの運営をしています。 (東急東横線 日吉駅 徒歩5分) http://www.happy-ayurveda.com/

aj 青葉台店 aj 青葉台店
青葉区青葉台1-6-13
Yokohama, 227-0062

美容室ajでは、とことん癒しにこだわりを持ち、空間プロデュースから、癒しのメニューまでご来店いただける全てのお客様に最高の癒しをご提供いたします。

臨床監査・信頼性保証コンサルタント 臨床監査・信頼性保証コンサルタント
鶴見区駒岡3-29-16
Yokohama, 230-0071

臨床監査・信頼性保証コンサルタント Clinical Quality Audit and Assurance (CQAA) Professional 薬剤師 畑 誠一 Seiichi Hata

医師の転職・就職支援パートナー              医師の転職・就職支援パートナー            
都筑区中川中央一丁目33番4号
Yokohama, 224-0003

フィード株式会社 フィード株式会社
みなとみらい2丁目3−3
Yokohama, 220-6119

フィード株式会社(FEEDデンタル)は日本全国の歯科医院・技工所向けのカタログ通販会社です。

コスメティクスアンドメディカル ランドマークプラザ薬 コスメティクスアンドメディカル ランドマークプラザ薬
西区みなとみらい2-2-1
Yokohama, 220-8101

コスメティクスアンドメディカル ランドマークプラザ1階にあるコスメ&ドラッグです。地域に愛される薬局を目指しています。