XSPOT(クロスポット)

XSPOT(クロスポット)

スポーツをするあなたの最も近い場所でXSPOTはサポートします!

ゼビオグループが提案する「Sports Community Station」という新しいカタチ。
体験型スポーツショップ「XSPOT(クロスポット)」 XSPOTは、2016年4月新しく生まれ変わりました。
もっとスポーツをする機会を、スポーツを楽しむ機会を、スポーツの仲間と出会う機会をつくります。

<XSPOTサービス内容>
・スポーツアイテム無料レンタル
・スポーツサプリメント無料試飲
・各種スポーツイベント開催
・スポーツショップ

通常通り開く

10/05/2017

再掲載! 【2017年5月営業スケジュールのご案内】

再調整後のXSPOTの営業スケジュールについてご案内です。
先日、変更のご連絡をさせていただいておりました、5月の後半の営業スケジュールも確定しましたので、お知らせいたします。
今月の営業は、5月13日(土)と5月21日(日)となります。

イベント日程
5/13(土) 20kmに挑戦!ペース走 10:00~13:00
5/13(土) スタッフと5km走(定期ラン)

5/21(日) 20kmタイムトライアル 10:00~13:00
5/21(日) スタッフと5km走(定期ラン)

申込:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&=facebook

また、新規のイベントとして、1時間ほどかけて、スタッフと新横浜公園の5kmコースをファンランしよう!という企画も立ち上げてみました。こちらは、毎回、午後の時間に行っていきたいと思いますので、初級者の方もぜひご参加ください。
どのイベントも参加費は無料です。
引き続きよろしくお願いいたします。
<お問い合わせ>
https://mdh.fm/e?kA603IBKoW
090-9956-6745
<クロスポットの利用者の声>
http://www.sposite.com/xspot/uservoice
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クロスポットでは、スタッフ・ランニングコーチ・小学生向けのスポーツ教室コーチを探しています!
詳しくはこちらまで↓↓
http://www.sposite.com/xspot/recruit
#クロスポットのイベントに参加してみた
#RunU

03/05/2017

お詫びと訂正! 【2017年5月営業スケジュールのご案内】

先日ご案内させていただいておりました、5月のXSPOTの営業スケジュールが変更になりましたので、ご案内いたします。

5月28日(日)に予定しておりました、営業ですが、公園内で大規模なイベントが開催されますため、XSPOTの出展ができなくなってしまいました。
調整不足で皆さまに、ご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ございません。

5月後半の営業日については、ゴールデンウィーク明けをめどに、再度調整して、ご案内させていただきます。

なお、5月13日は、予定通り営業いたします。

引き続き、XSPOTをよろしくお願いいたします。

<お問い合わせ>
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01/05/2017

【2017年5月営業スケジュールのご案内】
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか?
5月のXSPOTの営業スケジュールについてご案内です。
今月は、2回の営業で、両日ともに午前と午後に2回ずつ、イベントを開催いたします。
5月13日は午前10時からペース走のイベントを、
5月28日はロング走のイベントを開催いたします。
また、新規のイベントとして、1時間ほどかけて、スタッフと新横浜公園の5kmコースをファンランしよう!という企画も立ち上げてみました。こちらは、毎回、午後の時間に行っていきたいと思いますので、初級者の方もぜひご参加ください。

どのイベントも参加費は無料です。
引き続きよろしくお願いいたします。
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07/04/2017

【週末開催イベント 4/9(日)20kmに挑戦!ペース走!!】

今週末日曜日に開催するイベントは、20kmに挑戦!ペース走です。
集まったお客様で一緒に協力して、ペースを作りながら20kmを目指して走りましょう!
(ペースは6分30秒程度を想定しています)
(ペーサーはお客様の中からお願いいたします。)
心拍系付きGPSランニングウオッチや、サプリメントも提供するエイドもご用意します。

申込:https://mdh.fm/e?kA603IBImF
日程・場所:4月9日(日)@新横浜公園 草地広場
時間:10:00~13:00(受付 9:45~)
参加費:無料

注意事項:
・御着替えは各自でお願いいたします。
・お荷物はお預かりができますが、貴重品は各自で管理をお願いいたします。
・ロッカー・シャワーは新横浜公園内施設をご利用ください。
・水分はXSPOTで準備いたします。
#クロスポットのイベントに参加してみた
#クロスポを使ってみた

03/04/2017

【2017年4月営業スケジュールのご案内】
桜が咲き始めました。出会いと別れの季節、4月です。
大変遅くなってしまいすみませんが、4月の営業スケジュールについてご案内です。
今月は、2回の営業で、2回イベントを開催いたします。

4月9日は午前10時からペース走のイベントを、
4月23日はロング走のイベントを開催いたします。

どちらも実走のみのプログラムで、参加費は無料です。
引き続きよろしくお願いいたします。

<お問い合わせ>
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29/03/2017

3/25(土)午後は「レースシミュレーション supported by 味の素」と「25kmペース走 supported by 味の素」の最終回を開催致しました!12月から開催してきた今回のシリーズも終了!走り切りました!

また、レースシミュレーション参加者の方は記録証も作成いたしましたので、ご確認ください。

今回のシリーズにご参加いただきました皆さま、ありがとうございます。
引き続き、XSPOTをよろしくお願いいたします。

クロスポットをお越しのさいは、ぜひ 「# クロスポを使ってみた 」とハッシュタグをつけてご投稿をお願いいたします♪)
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29/03/2017

3/25(土)午前に「正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック supported by 味の素」を開催致しました!
アミノ酸学習のあとは、動きづくりを行い、その後GPSランニングウオッチと心拍数を意識したトレーニングについてレクチャーを行い、実際に時計を使用しながら走ってみました!
みなさん、心拍数を意識してのトレーニングに新たな気づきも多かったようです。

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22/03/2017

3/19(日)に「インターバルトレーニング supported by 味の素」を開催致しました!
比較的暖かい気候の中、ですが、板橋シティマラソンと同日程だったこともあり、3人の参加者となってしまいましたが、密度濃く、走り切りました!
アミノ酸についての講義を行った後に、塙コーチの指導のもと、動きづくりを行い、その後インターバル走を行いました。
今回は約800メートルのコースを、レースペースでスタート1周したのちに、ジョグで心拍を整えて1周、次のセットは5秒タイムを短縮!その次のセットは5秒タイムを短縮!という形でまず5セット行いました!
しんどい中でも、いいトレーニングになったのではないでしょうか?

さて、次回のXSPOT営業、今週末は土曜日に営業いたします。20回シリーズで昨年末から開催してきた、味の素とのコラボイベントも今回で最後です。
ぜひ、ご参加下さい。

イベントの申し込みはこちら!
申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
3/25(土)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (奥山コーチ)
3/25(土)(13:00~16:30) レースシミュレーション
3/25(土)(13:00~16:30) 25kmペース走
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17/03/2017

3/11(土)午後は「レースシミュレーション supported by 味の素」の第6回目と「25kmペース走 supported by 味の素」を開催致しました!を開催致しました!

遅くなってしまい、申し訳ございません。
記録証も作成いたしましたので、ご確認ください。

また、ペース走に参加された方の中には、
なんとこの週末に開催されるロサンゼルスのマラソン大会に参加される方や、来月パリでマラソン大会に参加される方もいらっしゃいました。
グローバルでびっくりです!

さて、次回営業は、明日・日曜日です。
インターバル走のイベント参加者、まだまだ募集中です。
当日飛び入り参加も可能です。
お待ちしております。
3月の営業日とイベントスケジュール
3/19(日) 営業時間・9時30分~16時30分 
 イベント 9時30分~12時 インターバルトレーニング
3/25(土) 営業時間・9時30分~16時30分 
 イベント 午前 正しいフォームづくり
      午後 レースシミュレーション/25kmペース走
イベント申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB

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17/03/2017

3/11(土)午前に「正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック supported by 味の素」を開催致しました!
アミノ酸学習のあとは、動きづくりを行ったあと、人数が少なかったということもあり、シューズの履き方について奥山コーチからレクチャーさせていただきました。
みなさん、目から鱗だったようです。

今週末は、あさって日曜日に営業いたします。
インターバル走のイベント参加者、まだまだ募集中です。
当日飛び入り参加も可能です。

お待ちしております。

3月の営業日とイベントスケジュール
3/19(日) 営業時間・9時30分~16時30分 
 イベント 9時30分~12時 インターバルトレーニング
3/25(土) 営業時間・9時30分~16時30分 
 イベント 午前 正しいフォームづくり
      午後 レースシミュレーション/25kmペース走

イベント申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
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06/03/2017

3/5(日)に「心拍トレーニング supported by 味の素」を開催致しました!

走ると少し暑いくらいの陽気の中、塙コーチと7人の参加者の皆さんとTomTomSPARKを使って、心拍数を意識しながら走りました。

そして、負荷を上げながらのトレーニング、終盤はだいぶきつそうでした!

さて、次回のXSPOTの営業は今週末の土曜日です。
午前中は奥山コーチとともに、フォームづくりのトレーニングを、
午後には、ロング走イベントを開催します。
友だちを誘ってぜひ、ご参加ください!
3月 イベント情報!
申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
3/11(土)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (奥山コーチ)
3/11(土)(13:00~16:30) レースシミュレーション
3/11(土)(13:00~16:30) 25kmペース走
3/19(日)(9:30~12:15) インターバルトレーニング (塙コーチ)
3/25(土)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (奥山コーチ)
3/25(土)(13:00~16:30) レースシミュレーション
3/25(土)(13:00~16:30) 25kmペース走
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#tomtomspark

03/03/2017

【今週末 イベント 心拍トレーニングのご案内】

心拍計付きの時計を購入したものの、実は正しい使い方、トレーニング方法がわからない!という方に向けた練習会です。
実走距離は心拍数をみながら、ゆっくり目のペースで
10キロ程度を予定しておまります。

参加者特典
1. アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルゴールドなど豪華!味の素サプリメントを提供!
2. 希望者は、TomTomの心拍計付き最新GPSウォッチが体験可能!

日程 3/5(日)
時間 :9:30~12:00 (受付開始 9:20)
集合場所:新横浜公園 第3レストハウス(青い車が目印です)
参加費:無料

スケジュール
9:30~10:00 アミノ酸学習
10:00~10:45 動きづくり
10:45~12:00 心拍トレーニング

申込み:https://mdh.fm/e?kA603IBImF

※ 時計はTomTomSPARKをお貸しすることができます。使い方はお教えいたします。(10名まで、先着順)

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#クロスポを使ってみた

03/03/2017

【3月5日 営業時間についてのご案内】
車両メンテナンスのため、3月5日の営業時間を9時30分~13時に変更とさせていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
#クロスポットのイベントに参加してみた
#クロスポ営業時間

02/03/2017

2/26(日)に「レースシミュレーション supported by 味の素」の第5回目と
「25kmペース走 supported by 味の素」を開催致しました!

今日から3月です。大学3年生の就職活動が一斉に解禁になりました。
さて、先週末日曜日に開催しましたイベントの様子のご報告です。
また、記録証も作成しましたのでご確認ください。
少し汗ばむ陽気の中、レースシミュレーションに参加された14名と、ペース走に参加された5名、合計19名の方にご参加いただきました。
参加者の皆さま、お疲れ様でした!

3月の営業日
3/5(日) イベント 心拍トレーニング
3/11(土) イベント 正しいフォームづくり、レースシミュレーション/25kmペース走
3/19(日) イベント インターバルトレーニング
3/25(土) イベント 正しいフォームづくり、レースシミュレーション/25kmペース走
イベント申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
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28/02/2017

2/26(日)午前に「正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック supported by 味の素」を開催致しました!

アミノ酸学習のあとは、体幹トレーニングや筋トレ方法なども交えながら動きづくりを行ったあと、
初級者でもわかる心拍数についてのレクチャーもさせていただきました。時計のレンタルも行っておりますので、ぜひ、XSPOTをご利用ください。
さて、明日からは3月です。XSPOTの次回営業は5日(日)です。
Jリーグも開幕し、侍ジャパンの強化試合もスタートしました。スポーツ日和になってきたのではないでしょうか?

3月の営業日
3/5(日) イベント 心拍トレーニング
3/11(土) イベント 正しいフォームづくり、レースシミュレーション/25kmペース走
3/19(日) イベント インターバルトレーニング
3/25(土) イベント 正しいフォームづくり、レースシミュレーション/25kmペース走

イベント申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB

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20/02/2017

2/19(日)に「インターバルトレーニング supported by 味の素」を開催致しました!

比較的暖かい気候の中、6人の参加者と走り切りました!
アミノ酸についての講義を行った後に、伊藤コーチの指導のもと、走りの動きづくりにつながるストレッチを行い、その後インターバル走を行いました。
今回は約800メートルのコースを、11分、12分、13分刻みでスタートする3つのチームに分け、インターバル走です。スタッフも、2周だけ走ってみましたが、しんどかったです。。。みなさん、お疲れ様でした。

さて、次回のXSPOTの営業は今週末の日曜日です。
東京マラソンの裏で、朝からイベント盛りだくさんです。
午前中は藁谷コーチとともに、フォームづくりのトレーニングを行います。
そして、午後には、おなじみレースシミュレーションに加えて、25kmペース走のも開催します。
友だちを誘ってぜひ、ご参加ください!

2月&3月 イベント情報!
申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
2/26(日)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (藁谷コーチ)
2/26(日)(13:00~16:30) レースシミュレーション
2/26(日)(13:00~16:30) 25kmペース走
3/5(日)(9:30~12:00) 心拍トレーニング (塙コーチ)
3/11(土)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (奥山コーチ)
3/11(土)(13:00~16:30) レースシミュレーション
3/11(土)(13:00~16:30) 25kmペース走
3/19(日)(9:30~12:15) インターバルトレーニング (塙コーチ)
3/25(土)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (奥山コーチ)
3/25(土)(13:00~16:30) レースシミュレーション
3/25(土)(13:00~16:30) 25kmペース走

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17/02/2017

いよいよ来週に迫った東京マラソン

レースの最終調整はXSPOTでいかがでしょうか? 今週末は19(日)に第3レストハウス前で営業しています。
そして、インターバルトレーニングのイベントも開催いたします。
まだまだ参加者募集中ですので、ぜひご参加ください!

申込み: https://mdh.fm/e?kA603IBImF

さて、XSPOTではただいま新鋭ランニングウォッチの「TOMTOM SPARK」のタッチ&トライを実施中。スマホいらずで音楽も聞ける人気のモデルを是非試してみてください。

また、TOMTOM SPARKは東京マラソンEXPOでも試着可能! ぜひブースに訪れてみてください。

▼TOMTOM SPARKについて詳しくはこちら
http://www.supersports.co.jp/tomtom/

#クロスポットのイベントに参加してみた

16/02/2017

【2017年3月営業スケジュールのご案内】
花粉が飛び始めてきました。今日から花粉用のメガネを装着はじめました。さて、もう、2月も後半です。
3月の営業スケジュールについてご案内です。
3月もイベントも盛りだくさんで営業して参ります。
また、3/5には新たな取り組みとして、心拍トレーニングイベントも開催いたします。
引き続きよろしくお願いいたします。

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14/02/2017

Happy Valentines Day!

さて、2/12(日)に「レースシミュレーション supported by 味の素」の第4回目を開催致しました!
コース上、ところどころ向かい風がある中でしたが、いい練習ができました!!
また、ペース走を行おうと思っておりましたが、みなさん、ご自身のペースで走られるということで、総勢15名の方がご自身のペースで走り切りました!
実走の中で、サプリメントの効果を実感できた!といううれしい声もいただけました!
また、レースシミュレーションの次回開催は2月26日(日)です。
是非ご参加ください♪
2月 開催のランニングイベント!
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2/19(日) (9:30~12:15) インターバルトレーニング (伊藤コーチ)
2/26(日)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (藁谷コーチ)
2/26(日) (13:00~16:30) レースシミュレーション
2/26(日) (13:00~16:30) 25kmペース走(途中リタイア可能)

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13/02/2017

2/12(日)午前に「正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック supported by 味の素」を開催致しました!
今回は、なんとご家族での参加もあり、小学4年生と5年生のお子さんも参加されました!
アミノ酸学習のあとは、体幹トレーニングや筋トレ方法なども交えながら動きづくりを行ったあと、
みんなでトレーニングの成果を感じながらペース走を行いました。

また、今週末の営業は19日です。東京マラソンの1週間前の調整に新横浜公園を走るランナーの皆さま、気軽にお立ち寄りください。♪
2月 開催のランニングイベント!
申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
2/19(日) (9:30~12:15) インターバルトレーニング (伊藤コーチ)
2/26(日)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (藁谷コーチ)
2/26(日) (13:00~16:30) レースシミュレーション (藁谷コーチ)
クロスポットをお越しのさいは、ぜひ 「# クロスポを使ってみた 」とハッシュタグをつけてご投稿をお願いいたします♪)
<クロスポットの利用者の声>
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#クロスポットのイベントに参加してみた

07/02/2017

2/4(土)に「インターバルトレーニング supported by 味の素」を開催致しました!
更新が遅くなってしまい、すみません。
さて、先週末のイベントのレポートです。
比較的暖かい気候の中、8人の参加者と走り切りました!
アミノ酸についての講義を行った後に、塙コーチの指導のもと、体幹トレーニングを中心としたストレッチを行い、インターバル走を行いました。
今回は約800メートルのコースをレーススピードよりも速いペースで800m走ったあと、
その倍の時間をかけて、同じコースをジョグでつなぎ1セット。
そして、2セット目以降は、3秒ずつスピードアップしながら残り計7セット走り切りました!
みなさん、お疲れ様でした。
さて、次回のXSPOTの営業は今週末の日曜日です。
日曜日は、朝からイベント盛りだくさんです。
午前中は奥山コーチとともに、フォームづくりのトレーニングを行います。
そして、午後には、おなじみレースシミュレーションに加えて、新規イベントの25kmペース走の第1回目を開催します。最近XSPOTでできていなかったLSDトレーニング!
友だちを誘ってぜひ、ご参加ください!
2月 開催のランニングイベント!
申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
2/12(日) (9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (奥山コーチ)
2/12(日) (13:00~16:30) レースシミュレーション
2/12(日) (13:00~16:30) 25kmペース走
2/19(日) (9:30~12:15) インターバルトレーニング (伊藤コーチ)
2/26(日)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (藁谷コーチ)
2/26(日) (13:00~16:30) レースシミュレーション
2/26(日) (13:00~16:30) 25kmペース走
クロスポットをお越しのさいは、ぜひ 「# クロスポを使ってみた 」とハッシュタグをつけてご投稿をお願いいたします♪)
<クロスポットの利用者の声>
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#クロスポットのイベントに参加してみた

01/02/2017

【XSPOT×味の素 新規イベント 25kmペース走 開催決定!】

一人で走るのはつらいけど、みんなでがんばれは走りきれる!そんな皆さまの声にお応えして、レースシミュレーション開催日に、キロ6分30秒~7分のペースで、
3時間で25キロをみんなで走りきるロング走プログラムを開催いたします
※今まで通り、ご自身のペースで走るレースシミュレーションも同時開催いたします。

参加者特典
1. アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルゴールドなど豪華!味の素サプリメントを提供!
2. 希望者は、TomTomの心拍計付き最新GPSウォッチが体験可能!

2/12(日) 13:00~16:30
2/26(日) 13:00~16:30

スケジュール
13:00~13:30 アミノ酸学習
13:30~16:30 25キロペース走

申込み:https://mdh.fm/e?kA603IBImF

※ ペーサーは参加者の中から務めていただきます。
※ ペーサーボランティアがいらっしゃらない場合はこちらで指名させていただきます。
※ アミノ酸学習はレースシミュレーションと合同で開催いたします。

#クロスポットのイベントに参加してみた
#クロスポを使ってみた

31/01/2017

1/29(日)に「レースシミュレーション supported by 味の素」の第3回目を開催致しました!
長い距離を走ると、少し暑いくらいの気候でしたが、みなさん、走り切りました!
実際に試飲するサプリメントについての講義とウォームアップを行った後に、最大3時間の実走です。
また、レースシミュレーションの次回開催は2月12日(日)です。詳細は近日発表しますが、レースシミュレーションと併せて、ペース走のイベントも次回から同時開催いたします。
是非ご参加ください♪
2月 開催のランニングイベント!
申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&event=FB
2/4(土) (9:30~12:15) インターバルトレーニング (塙コーチ)
2/12(日) (9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (奥山コーチ)
2/12(日) (13:00~16:30) レースシミュレーション (奥山コーチ)
2/19(日) (9:30~12:15) インターバルトレーニング (伊藤コーチ)
2/26(日)(9:30~12:00) 正しいフォームを身につけよう! ランニングクリニック (藁谷コーチ)
2/26(日) (13:00~16:30) レースシミュレーション (藁谷コーチ)
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#クロスポットのイベントに参加してみた

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脚試し!20㎞ロングラン
ランニングだって、1人より2人の方がいいトレーニングができる!#クロスポットのイベントに参加してみた。この1本は、初めての200mインターバルの20数本目。このインターバルの前も、筋トレやらフォーム作りやらやって、割と下半身きてるんですよ!...
湘南国際マラソン対策!フルマラソン初完走プロジェクト!初めてのインターバル!ラスト一本ナイスラン!!!(≧∇≦)
【インターバル×トレーニングの一つのメニュー】体幹の姿勢を維持しつつ、パワーを出すメニューとなっています。こういったモノをスイングさせるメニューでは、滑らかに体を動かせるようになったり、反動をうまく使うことができるようになります。自宅とかで...
トレーニング×インターバルでの1メニュー。このメニューは、柔軟性、筋力、バランスなど、そういった要素が複合されているメニューです。詳しくは、XSPOTまで!〜やり方〜①手を前から上に挙げて、肘を耳より後ろにします。②そのままスクワットします...
【フォーム×インターバル】ランニングにためにカラダを効率的に動かす!XSPOTの6月のインターバルイベント【トレーニング×インターバル】http://www.xspot.jp/info/event/1547/〈申し込み先〉https://m...
20150504フォーム×インターバル
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