美容鍼灸専門サロン・ブレア元町

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小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ無料レポート集 →自律神経が整う、綺麗になる健康になる情報を日々、発信しています。 小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ無料レポート集 →
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5歳若返り小顔になる 美容鍼灸・顔ツボ専門サロン ブレア元町(石川町・横浜反町・田園調布・渋谷・銀座etc)
http://www.iblea.jp

【美容鍼専門家】看護師、鍼灸師、マッサージ師、柔道整復師
美容鍼専門サロン ブレア元町院長
日本美容鍼灸マッ サージ協会理事
経絡顔筋ストレッチ(アキュレッチ®)の開発者。


Cosmetic Acupuncturist , RN, National Licensed Acupuncturist, National Licensed Shiatsu Therapist, Judo Bone setting Therapist.

美容鍼灸専門サロン・ブレア元町 updated their address. 12/08/2021

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25/07/2015

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23/04/2012

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20/04/2012

こんばんわ。
今日は頬のたるみ、ほうれい線対策をお届けします。

『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ 0006』

☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ


頬のたるみ、法令線、リンとした鼻筋


●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、顎の下を確認します。


今日は、あっ、いけないこと言っちゃった!


そんなときに口を手で塞ぐようなポーズで確認してみてくださいね。


このとき、鼻の横や頬の張りを特に憶えておいてください!


それでは右側から。


1.まず、左の人差指で、右の小鼻、法令線の始まりにあるツボ、迎香(ゲイコウ)を押さえます。


2.次に、右の人差指で、瞳孔のからまっすぐ下におりて、ほほ骨の下にあるコリョウというツボを押さえます。


今日使うツボは写真を参考にしてください☆


位置を確認したら、


『ここが今日のポイント』


3.ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、左手で小鼻(ゲイコウ)を押さえたまま


右手で、頬骨の下(コリョウ)をぐーっと外上方向に引き上げます。


息をはくときに、より引き上げましょう!


あがれ!あがれ!あがれ~!


イメトレも大事です(^o^)!


これを3回行います。


最後に確認です。


もう一度、軽く鼻や口わまりを触れて、鼻の横や頬の張りを確認してみましょう。


わっ!


頬のあたりがちょっとすっきりしていませんか?


今日も綺麗になっちゃいましたね!


■重要ポイント:
迎香(ゲイコウ):鼻づまり、鼻血、鼻水、顔の麻痺や痒み、むくみなどに効くツボと、


コリョウ:歯の痛み、口元の腫れなどに効くツボを刺激して、


さらに口角、頬を上げる筋肉(頬骨筋)、口角を上げる筋肉(上唇挙筋)をストレッチして、口角、法令線のたるみを改善していきます。


▲効果:
リフトアップ、頬のたるみ改善、口角アップ、リンとした鼻筋作り、顔色改善


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18/04/2012

今日は脚のむくみ対策です☆


☆スキマ時間にできるプチデトックスのツボシリーズ
脚のむくみ、冷え、脚のだるさ、疲れ


●ツボ解説
まず、イスに腰掛けるか、体育座りをします。


右の足首を両手で軽く触れ、ふくらはぎの方まで流します。


今のふくらはぎの硬さやむくみを憶えておきましょう。


それでは始めましょう!!!


1.まず始めに膝の裏を両手の親指で、5回押します。
(リンパドレナージですね!)


2.次に右足の内側の骨の出っぱりとアキレスケンの間を両方の親指で押さえます。


このとき、右手の親指が、左手の人差指の上に来るようにして置き、足首を持ちます。


ここはむくみに効くツボ、タイケイです!


写真の感じをマネしてみて下さい☆


『ここが今日のポイント』


3.ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、親指で、ぐーっと指圧します。


息をはくときにぐーっと押しましょう!


指圧しながら少し手首を動かすとさらにツボが刺激できます。


4.さらにゆっくり息を吸って、はくときに


両手で指圧したままふくらはぎの上までぐーっと上げていきます。


これを3回行います。


最後に確認です。


もう一度、軽くふくらはぎを触れてみましょう!


おっ!


ちょっとふくらはぎがすっきりしていませんか?


左側も同じようにやってみましょう!!!


■重要ポイント:
太谿:むくみ、足の腫れ、寝汗、腰の痛みに効くツボと


水代謝に効く腎経のラインを刺激して


さらにリンパドレナージで足を細くしていきます!


▲効果:
下肢のむくみ、水代謝ダウン、お腹ゴロゴロ改善、寝汗


足がむくむ!と話していたお友達がいたら、ぜひシェアして教えてくださいね!


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15/04/2012

おはようございます!
今日は二重顎、首のシワ、アゴのたるみのマッサージ法です☆


『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ 0004』


☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ
二重顎、首のシワ、アゴのたるみ


●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように、エラの辺りを被うようにたるみを確認します。


今の状態を憶えておいてください!


それでは左側から。


1.まず、左手でチョキを作り、右のほほ骨の上に指をおきます。丁度、耳の前が中指、人差指がほほ骨のまん中に来ます。


人差指が和リョウ(ワリョウ)というツボ、中指が客主人(キャクシュジン)というツボを押さえていることになります。


今日使うツボは写真を見てください☆


2.次に右手もチョキを作り、右の目尻から1~2センチ外、こめかみにあるツボを右手の中指で押さえます。


ここは太陽というツボです。


チョキを広げて人差指で、太陽と同じ高さの髪の生え際を押さえても良いでしょう。


『ここが今日のポイント』


3.ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、左手で押さえた指はそのままに、右手を斜上に引き上げます。


息をはくときにより、太陽をぐーっと指圧しながら引き上げましょう!!!


これを3回やりましょう!!!


では最後に確認です。


もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。


おっ!


ちょっと顎まわりがすっきりしていませんか?


■重要ポイント
客主人(キャクシュジン):頭痛、耳鳴り、口や目のゆがみに効くツボと


太陽(タイヨウ)頭痛、眼の腫れ、充血など目のトラブル、歯痛、顔面神経痛に効くツボを刺激して、


フェイスラインのぐずれの原因筋の一つ、側頭筋をストレッチしてフェイスラインを改善していきます。


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11/04/2012

おはようございます!
前日、取材があった『InRed特別編集 おしゃれヘアカタログvol.10』ですが、本日発売となりました☆


『美容鍼灸師が教える 5歳若返る 「顔ツボ」1分マッサージ』の特別編集が特集されています。見開き4頁の特集です。上田式美容鍼もちょこっと紹介されています。

softな刺激で引き上げる、経絡顔筋マッサージ、アキュレッチ。コンビニや書店で見かけたら、こっそり試してみて下さいね。


『InRed特別編集 おしゃれヘアカタログvol.10』
アマゾン
http://amzn.to/inred0412


今日『メジカラアップ』を11時半に配信予定です。
『5歳若返り小顔になる『顔ツボ』マッサージ』
メルマガ
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03/04/2011

チャリティイベント【整体フェスタ】
http://bit.ly/seitaifes


30名以上の方に集まって頂きました。
...『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ』のミニセミナーでは
ソフトな刺激で一瞬にあがる方法に驚かれ
みなさん、楽しんで頂きました。


参加費は全て寄付されます。
また、私の本の代金、全額を寄付させて頂きました。
みなさんのご厚意に心より感謝です。


行きたかったけど、、、予定が合わなかった、、、
という方は4/16(土)に【チャリティイベント】を開催します。


こちらも参加費は全て寄付致します。
小顔マッサージとオリジナルラッキーストーンブレスレッド作り
10時~12時45分終了(予定)
at横浜
http://bit.ly/tubo0416


ぜひお越し下さい。

01/04/2011

明日4月2日、関内で復興支援のチャリティイベントを開催します。


□□□整体 フェスタin 馬車道(横浜)□□□
こんなときだからこそ、身体と心に笑顔を
主催は一般社団法人 日本自然体協会
4名の講師が健康で美しくなる方法を伝授。
参加費はなんと1,000円、出入り自由。
予約不要です。そのままお越し下さい。
参加費全額を日本赤十字社を通じて義援金へと募金させて戴きます。
4月2日
詳細は→http://bit.ly/seitaifes

[03/11/11]   東京近郊の避難所です。
http://bit.ly/gzTR1y
まだ外にいらっしゃる方はくれぐれも寒さにお気を付け下さい。

運行状況
○東京メトロ銀座線全線開通。
○半蔵門線は九段下から押上駅間だけ運転再開。
○南北線 折返し運転区間
 白金高輪〜埼玉高速線内
○有楽町線の池袋―新木場で再開
○京王電鉄でも午後10時すぎに、京王線、井の頭線で運転
○西武鉄道は新宿線が全線再開し、池袋線も飯能―吾野で運転を再開した。豊島線、新宿線、狭山線、国分寺線、拝島線、多摩湖線も再開。

JR情報 本日は運行無し。
2011年3月11日発生した東北地方太平洋沖地震により、JR東日本管内の新幹線、首都圏、東北エリアについては、本日は運転いたしません。

live.nicovideo.jp 11/03/2011

フジテレビ(8ch)【東北地方太平洋沖地震・特別対応】 - ニコニコ生放送

テレビがない、つかない、海外、、、
そんな方はニコニコ動画でIDなくても
フジテレビの生放送が観られます。
http://live.nicovideo.jp/watch/lv43019860

live.nicovideo.jp フジテレビ様からご承諾いただき、フジテレビの地震に関するニュース番組を生中継して

08/03/2011

今日の顔ツボです☆


☆ 片手で出来る 小顔・美肌のツボ シリーズ 49


口角アップ・ほうれい線のたるみに


● ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、顎の下を確認します。


今日は、あっ、いけないこと言っちゃった!


みたいなときに口を手で塞ぐようなポーズで確認してみてくださいね。


今の状態を憶えておいてください(^o^)!


それでは右側からはじめましょう。


マウス操作中でもできる、左手バージョンです☆


1.左手でチョキを作ります。


チョキを閉じて、左の人差指と中指で、右の口角の横を押さえます。


ここは地倉(チソウ)というツボ☆


今日使うツボです☆





[ここが今日のポイント]


2.左の二本指で口角を軽く押したまま、ニコッと笑って、深呼吸。


ゆっくりと息を吸って、息をはくときにチョキを広げていきます。


左の中指を横に2cmほど滑らせて、軽く押して、さらに5mmほど引っ張ります。


ここはほうれい線や、
口元にカッコ↓このようなシワ
『 (  ) 』


で悩む方に特にオススメです。


それでは…


最後に確認です。


もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。


おっ!


ちょっと唇周りがすっきりしていませんか?


もちろん反対側もやってみましょう☆


さらに続きがありますので次回をお楽しみに☆


■重要ポイント:
地倉(チソウ):口元の荒れ、口角のタルミに効くツボと


さらに口輪筋(コウリン筋)、頬筋(キョウ筋)をストレッチ。


口角を引き上げます。


▲効果:
口角UP

08/03/2011

普段から情報のインプットと


咀嚼後、皆さんにアウトプットしていますが

インプットのしたいなぁと思い、たまたま時間ができたので


久しぶりに医学書センターに行ってきました

新しい臨床解剖学の本と


以前から興味のあった美容皮膚科学の本を入手


解剖学は臨床で使える深い内容が書いてあります


また美容皮膚科学はかなり深い内容でフェイシャルのことや


肌ケアの内容が書いてあります


値段も二万円とかなり高めの本ですが


なかなかマニアックで面白いです


バイブル本のひとつになりそうです


皆さんは最近何を読みましたか?

19/02/2011

著書『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ』
1分で簡単にできるマッサージ法が人気です☆

電話番号

ウェブサイト

住所


中区石川町1−14石渡ビル1F
Yokohama, Kanagawa
231-0868
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神奈川県足柄上郡開成町宮台
Yokohama, 258-0023

2018年2月9日にリニューアルオープン♪ ネイリスト歴11年 JNEC1級 JNA上級 衛生管理者 美容師免許 爪肌育成マエストロ資格者が丁寧にご案内致します。

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横浜市西区岡野1-15-2 エルセレッソ横濱101
Yokohama, 220-0073

We can speak little English . カウンセリングを大切にし、施術の内容などを詳しくご説明の上進めております。 横浜西口のプライベートな上質な空間&音響のヘアーサロンです。

LAPUTA LAPUTA
港北区菊名4-2-5
Yokohama, 222-0011

LAPUTA(ラピュタ)

Brille Brille
横浜市中区常盤町1-2-1
Yokohama, 2310014

美容器販売、美容商材の販売、アートメイク、まつ毛エクステ、まつ毛パーマ、遺伝子検査、ネイル、マッサージ

ミューフルサロン港北店|セルフエステ ミューフルサロン港北店|セルフエステ
都筑区茅ヶ崎中央5-1 港北TOKYU S.C 1F
Yokohama, 224-0032

松ヤニ主成分の温パックや全成分天然由来のローション、オリジナル美顔器を使ったセルフエステサロンです

Cure Natura キュアナチュラ Cure Natura キュアナチュラ
南林間1丁目4-5
Yokohama, 242-0006

整体・美顔鍼ならキュアナチュラにお任せ下さい。

エステティックサロンmalama エステティックサロンmalama
神奈川県横浜市中区元町2-83-2
Yokohama, 231-0861

痩身ダイエット・オイルリラクゼーション・ブライダル・フェイシャルサロンです http://www.ma-la-ma.info/

three graces three graces
Yokohama, 2200011

サービス内容: ネイル・メイク・眉カット 女性専用 完全予約制 当日受付応相談

Total Beauty Salon Plaisir(プレジール) Total Beauty Salon Plaisir(プレジール)
神奈川区金港町6-21 長島ビル2F
Yokohama, 221-0056

喜び、楽しみ、幸せを感じていただける空間とサービスをご提供いたします。 ❝今日も未来も若々しく 健やかにもっと美しく❞

Van Cleef & Arpels Van Cleef & Arpels
2-18-1 Takashima, Yokohama Sogo 2F, Nishi-ku
Yokohama, 220-8510

Cheer Up Studio Cheer Up Studio
西区平沼1−37−16−101
Yokohama, 220-0023

ひだまりぽっと ひだまりぽっと
Yokohama, 223-0052

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