Happy2Body

田園都市線青葉台駅徒歩4分 ヨガ・ピラティス・コンディショニングレッスンスタジオ"fasia"及び一般からプロが通うパーソナルトレーニングジム"Goodday"を運営。セミナー、コンサルティング。

トリガーポイントセラピー、ストレングス&コンディショニング、ダイエット、ボディメイクプログラム、パフォーマンスアップ、
ヨガ、ピラティス、、子供から大人まで その他
グループレッスン、パーソナルレッスン

10/11/2023

Day1☆
陰ヨガ指導者養成講座アドバンス

24時間の初級を修了された方へのアドバンス講座☆本日より3日間開催させていただきます。

各国の陰ヨガ界の著名な先生方のトレーニングを受講されていらっしゃる「田中しのぶ先生」の講座は、唯一無二な中医学の要素もふんだんに盛り込んだ「陰ヨガ」養成講座です。

お忙しい中、ご参加いただきました皆様☆あと2日充実したお時間となりますよう🙏

***

田中しのぶ先生の次回の講座は

【中医養生ヨガ指導者養成講座 中級】

2024年3月2日(土)〜4日(月)
※カッピング器材付き

ご予約受付開始!

初級コースを経てさらに深める知識と、新たに九つの体質の理解と養生法(虚証、実証、中間証、気虚、気滞、陽虚、陰虚、血虚、水毒(痰湿/湿熱)
カッピング療法、経絡のヨガも学べます。
 東洋医学の中核をなす中医学の知識は、公私問わず我々のそれぞれのライフステージにおいて大いに役立ちます。

概要:
(1)陰陽ヨガ
        ・陰陽理論
        ・陰陽ヨガの目的
        ・陰陽ヨガの進め方
        ・シークエンスのつくり方
(2)気・血・津液とは
(3)五臓解剖学
(4)九つの体質の理解と養生法
        ・虚証・実証・中間証
        ・気虚、気滞
        ・陽虚、陰虚
        ・血虚、血瘀
        ・水毒(痰湿、湿熱)
(5)カッピングで体質を知る
(6)望診基礎
        ・体格、顔色、皮膚

○修了者に資格証書をお渡しいたします。

予約
青葉台Happy2Body
[email protected]

#陰ヨガ
#陰ヨガ指導者養成講座
#陰ヨガ指導者養成講座初級
#陰ヨガ指導者養成講座アドバンス
#中医養生ヨガ®︎
#中医養生ヨガ®︎指導者養成講座
#田中しのぶ
#青葉台
#ヨガ
#指導者養生講座

Photos from Happy2Body's post 09/11/2023

青葉台ヨガと美味しいもの🧘‍♀️

いつもありがとうございますヨガ&ピラティス青葉Happy2Bodyです♡

ヨガの後はカラダも喜ぶ美味しいもの食べたいですよね

住宅街の一画にある定食をいただけお店「古民家 お食事処 おぎ」さん に行ってまいりました💁‍♀️

魚定食の銀鱈は売り切れで鰤をいただきました
他にも
•柿のサラダ
•大根人参海老の煮物
•牛蒡きんぴら
•酢蓮根
•お漬物
•アツアツの茶碗蒸し
•大根とナメコのお味噌
こんなに盛りだくさんで
野口英世さまでいただけます

スタジオから徒歩10分ちょっと🚶‍♀️です

ココロとカラダをハッピーに😃😃😃

https://www.happy2body.com

#青葉台
#青葉台美味しいもの
#青葉台ランチ
#青葉台お弁当

#青葉台ヨガスタジオ
#青葉台ヨガ
#青葉台ピラティス
#アシュタンガヨガ
#コンディショニング
#パーソナルトレーニング

#長津田
#田奈
#藤が丘
#市ヶ尾
#つきみ野
#つくし野

Photos from Happy2Body's post 06/11/2023

本日
Tomomiさんの機能改善ピラティスWS
終了しました♡

ポーズを上から見ると、牛の顔の輪郭にみえるというもころから名前が付けられたという、「ゴムカーサナ•牛の顔のポーズ」背中で手を繋くのが難しいポーズでもありますね。

この動作は日常、ブラジャーを付けたり、トイレでお尻をふいたりする時に関連する動きでもあります。

そして多くの方は、左右差があるのではないでしょうか?

参加者の皆様
それぞれの自己分析と課題と成果を笑顔でお持ち帰りいただいたご用意です(๑˃̵ᴗ˂̵)

Tomomiさんの機能改善ピラティス 
第1&第3月曜日 9:50〜
ご参加ご予約お待ちしております!

✴︎✴︎✴︎

Mica(富永美香)さんの
からだバー&ストレッチーズ
(ピラティスメソッド)
11月9日木曜日 14:30〜16:00
ご予約受付中💁‍♀️

ココロとカラダをハッピーに😀

青葉台Happy2Body
#青葉台
#機能改善ピラティス
#ピラティス
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#コンディショニング
#筋膜リリース
#ドロップイン

#長津田
#あざみ野
#田奈

Photos from Happy2Body's post 05/11/2023

東京おさんぽBOOK
ヨガの練習にいらっしゃっている生徒様が出版された「東京おさんぽBOOK」一度は歩きたい東京のお散歩ベストコースを紹介されているガイドブック🗼のご案内です🚶🚶‍♀️

ウェブマガジンでは104ヶ国語に対応
https://www.tokyowalking.com/

蔦屋書店さんやAmazonからも購入可能だそうです

スタジオにも置かせていただいておりますので、是非手に取ってご覧ください♡

ココロとカラダをハッピーに😀😀



#ガイドブック
#お散歩
#オススメお散歩コース
#お散歩が好き

#青葉台ヨガスタジオ
#ヨガ
#ピラティス
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ

04/11/2023

3連休😊😊😊
いかがお過ごしでしょうか?

連休明けの
 「11月6日(月)」9:50(90分)
ピラティスWS開催💁‍♀️

講師: Tomomi Konno

貴女は背中で手を繋げますか?

動きの制限となっている原因を紐解き➡️➡️ 改善エクササイズを行います

肩こり知らずな
パーフェクトショルダーを
目指しましょう!

肩に炎症&安静痛のある方は次回のクラスへのご参加をお願いします♡

青葉台Happy2Body
松本ビル4階 スタジオFascia

参加費 3630円税込
✴︎ツールレンタル代込み
✴︎チケット利用🉑 ➕ 550円税込

ツールのご用意の関係で、前日までにご予約いただきますよう、お願い申し上げます。

✴︎✴︎✴︎

11:15のアカパンさん 休講となります

#ピラティス
#機能改善ピラティス
#マットピラティス
#肩こり改善
#四十肩改予防
#ホイール
#バランスディスク
#ボール
#ストレッチーズ
#体幹
#コア

#青葉台
#長津田
#あざみ野
#ヨガ

31/10/2023

今日は何の日?
♬わんわんわん♪ 日本のペットフード協会が「犬の日」と制定。制定の目的は犬についての知識を身につけ、犬をかわいがる日とされています。

ちなみにアメリカの「National Dog Day」は8月26日なんだそうです🐶
アメリカでのNational Dog Dayは、犬種を問わずすべての犬たちに感謝し、譲渡を促進する日とされていて、「毎年助けが必要な犬の数を認識すること」「警察犬や救助犬などとして、私たちの安全を守るために毎日働いてくれている犬たち、そして愛犬に感謝すること」も目的としているのだそうです。

あなたはどんなわんちゃんがお好きですか?mayuはヨーキーchan派♡

ココロとカラダをハッピーに🐶

キッズヨガ指導者募集中!
[email protected]

#犬の日
#わんわんわん
#働いている犬たちに感謝

#青葉台
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#ピラティス
#ドロップイン
#ヨガ
#陰ヨガ指導者養成講座
#中医養生ヨガ®︎指導者養成講座
#キッズヨガインストラクター募集

26/10/2023

横浜5:58日の出 13℃

いつもありがとうございます😊

10月27日 11:45〜
ナオコ先生担当
アシュタンガヨガのマイソールスタイルでのクラス

-オススメの理由その1-

筋力の向上

2004年に米国で実施された1つの研究では、アシュタンガヨガは実際にはコアと上半身の強度を高めることができる可能性があることがわかったそうです

-オススメの理由その2-

柔軟性の向上

アシュタンガヨガは、柔軟性の限界を理解するのに役立つ一連の姿勢を通して私たちの体を導びいていきます

-オススメの理由その3-

ウェルビーイングの改善

2017年にカナダで実施された1つの研究では、アシュタンガヨガが心理的幸福を改善するための介入として使用できることがわかったと報告があります

日々の生活の中にリズムと基盤をつくる点でこのアシュタンガヨガはバランスがとれていて、
「呼吸」「フィジカル」「瞑想」など必要なものがひとつのシステムの中に凝縮されているという意味では、とても素晴らしいシステムなのだと思います♡

青葉台で
「アシュタンガヨガ」
    はじめましょう!

お申込みを迷ってる方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ💁‍♀️

ヨガもアシュタンガヨガもはじめての方は、このマイソールスタイルでの練習をオススメしております。

お問い合わせ
[email protected]
mayuまで

https://www.happy2body.com

田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
松本ビル4階

#アシュタンガヨガはじめよう
#アシュタンガヨガ青葉台
#アシュタンガヨガ横浜
#マイソールスタイル



#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ヨガスタジオ
#ウエルビーイング
#健康増進
#体重管理
#柔軟性向上
#筋力向上
#瞑想
#動く瞑想

26/10/2023

“柿くへば鐘が鳴るなり法隆寺”

正岡子規が、10月26日にこの有名な俳句を詠んので、この日が『柿の日』なのだとか。

そして柿の発見者•植物分類で有名なカール・ベール・ツンベルグ博士は、ギリシャ語で柿に「Dios(神の) pyros(食物) Kaki」という学名をつけたそうで、Kakiという言葉は万国共通で"神から与えられた食べ物"と言う意味があるそうなのです。

神から与えられた食べ物♡お客様のお庭の樽柿を頂戴いたしました♡♡♡

- 柿 -

*疲労回復、老化防止などに期待ができる ビタミンCが豊富

*血流改善、乾燥肌の改善が期待できる、シトルリンが豊富

*余分な塩分を外に排泄し血圧の上昇を抑えてくれる「カリウム(ミネラルのひとつ)」も含まれている

*あんぽ柿には、女性ホルモンのバランスを整え月経前症候群(PMS)の症状を和らげる働きがあると言われるビタミンB6は約2倍と多いことがわかったそうです。

秋は「肺」が乾燥しやすい季節🍂
柿の実には熱をとり、喉を潤してくれるはたらきがあると言われていて、喉の乾燥や空咳のある方におすすめなのだとか。

また、柿には二日酔いの予防に効果的なタンニンが多く含まれているそうですよ💁‍♀️

余談ですが、ゴルファーの方には米英では柿の木を「パーシモン」と呼び、ゴルフクラブに使われていたことが思い浮かぶのでは?

カラダが冷えやすい方や冷え性の方は、冷やす働きがあるそうなので、食べ過ぎには気を付けましょう!
冷え性の方へオススメは💁‍♀️
ヘタをおとして、十時に切り込みを入れて10分目安にオーブンへ♡トロトロ食感が又美味しい😋

ココロとカラダを健康に😊😊😊

#柿の日
#食欲の秋ですね
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#陰ヨガ
#パーソナルトレーニング
#季節の養生
#パーソナルヨガ

#田園都市線
#青葉台
#田奈
#長津田

24/10/2023

FeetUp®︎
12月2日土曜日 10:00
2023年逆さま納めしましょ!

2023年もFeetUp®︎WSご参加いただきまして、ありがとうございます。

今回はシリーズで各テーマに沿ったWS最終回⭐️体幹編

参加費 4400円税込 
※ツールレンタル料込み
場所  田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
Happy2Body
お申込み [email protected]

®︎

#逆さま
#重力
#コンディショニング
#体幹
#コア
#呼吸
#健康
#頭痛
#肩凝り
#便秘
#眼精疲労
#青葉台
#ドロップイン

23/10/2023

本日「霜降*そうこう」
立冬前*秋の最後の節気*次は立冬

北の国からは初雪の便りも届きました❄️

とは言え、昼は半袖で過ごせる程なので冬が近づいてる?霜が降る?
あまりにも秋が短くて実感が湧かないのも正直なところ。

でも山の動物達は冬眠に備えて栄養を蓄えようと、ブナの木の凶作によりクマ出没のニュースも多く心配です。

乾燥がすすみ、呼吸器・肺に負担がかかりやすい季節です。
日頃から"ゆったりと深い呼吸"を心がけ、ぼちぼち冬支度も。

ヨガやピラティス&トレーニングしてカラダを丈夫にしていきましょう♡

ココロとカラダをハッピーに😃

**

10/24Tue.
11:15 アシュタンガヨガベーシックAi
14:00MICHIYOHATHAYOGA
18:30CoreデザインTaka
(筋膜リリースと体幹コンディショニングクラス)

10/25Wed.
9:15筋膜リリース&ストレッチTsukasa
10:30ほどくヨガKyoko
12:30Naokoのはじめてマイソール

https://airrsv.net/happy2body/calendar

田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
松本ビル4階
Happy2Body
ヨガ&ピラティスFasacia
パーソナルトレーニングGood Day

#キッズヨガインストラクター募集
#ベビーヨガインストラクター募集

#霜降
#24節気
#冬支度
#青葉台
#長津田
#田奈
#つくし野
#すずかけ台
#つきみ野
#南町田
#成瀬
#中山

21/10/2023

パーソナルヨガ&出張ヨガ
承っております💁‍♀️

おはようございます😃
Happy2Bodyです
いつもありがとうございます‼︎

本日、出張ヨガのクライアント様のリクエストが『ハーフストレッチポール』の使い方を!と言う事でしたので♡

ハーフのストレッチポールはかまぼこ型で安定しているから、ご高齢の方も安定感を感じリラックスしやすく、ハーフの高さは肩の可動域もカバーしてくれます。

***

mayu担当
•スタジオでのパーソナルヨガ
•出張ヨガ(応相談)
ご希望に沿うようサポートさせていただきます🧘‍♀️

***

GoodDay (パーソナルトレーニングジム)

経験豊富な2人のトレーナーが、ジムにお越しいただいてのトレーニングだけでなく、毎日を笑顔で健やな生活をおくる為の講座や健康教室など企業さまやチーム•グループの皆様へ開催させていただいております。

•イベント
•セミナー
•企業様への健康教室や講座
•スタジオでのグループセッション

お気軽にお問い合わせくださいませ💁‍♀️

お問い合わせ
[email protected]

田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
Happy2Body
Studio Fascia☆ヨガ&ピラティス
GoodDay☆パーソナルトレーニング

#青葉台
#青葉台ヨガスタジオ
#青葉台パーソナルトレーニング
#パーソナルヨガ
#出張ヨガ
#健康教室
#健康講座
#企業向け
#セミナー
#ヨガ
#ピラティス
#フレイル
#未病

Photos from Happy2Body's post 20/10/2023

いつもありがとうございます😊
指導者として、これから指導者を目指す方にとっても、とても大切な新たな学び♡そして田中しのぶ先生のすべての講座は中医学の知識を増やし、家族へ参加者様への理解が深まる事でしょう🥰
一緒に学びましょ🥰🥰

【陰ヨガ指導者養成講座アドバンス】
    〜予約受付中〜
  〜1日からリテイク可〜

こちらの講座はベーシック修了生向けとなります。

日時 2023年
11月10(金)14時〜18時
11月11日(土)〜11月12日(日)9時〜18時

○受講料
51,700円税込み

○講座内容
*インバージョン〜7つのポーズ群別のバリエーションを学ぶ
シューレース
サドル
キャタピラー
ドラゴンフライ
ツイスト
ドッグ
ドラゴン
*陰ヨガクラスの4つの段階
*12経絡3つのグループと12経筋
*解剖学とターゲットエリアの理解
 大腿四頭筋群
 ハムストリングス
 股関節/内転筋
 臀筋/腸脛靭帯
*シークエンスの組み方
*アジャストのある陰ヨガ

陰ヨガ指導者養成講座Basic修了生の皆様 ご予約お待ちしております💁‍♀️

リテイクご参加も受付中
1日5500円税込
[email protected] まで
 

*****

中医養生ヨガ指導者養成講座 中級
2024年3月2日(土)〜4日(月)
予約受付中💁‍♀️

○受講料
早割 2月2日間まで  82,500円 税込
プロパー       88,000円税込
※カッピング器材付き

初級コースを経てさらに深める知識と、新たに九つの体質の理解と養生法(虚証、実証、中間証、気虚、気滞、陽虚、陰虚、血虚、水毒(痰湿/湿熱)
カッピング療法、経絡のヨガも学べます。
 東洋医学の中核をなす中医学の知識は、公私問わず我々のそれぞれのライフステージにおいて大いに役立ちます。

概要:
(1)陰陽のヨガ
・陰陽理論
・陰陽のヨガの目的
・陰陽のヨガの進め方
・シークエンスのつくり方
(2)気・血・津液とは
(3)五臓解剖学
(4)九つの体質の理解と養生法
・虚証・実証・中間証
・気虚、気滞
・陽虚、陰虚
・血虚、血瘀
・水毒(痰湿、湿熱)
(5)カッピングで体質を知る
(6)望診基礎
・体格、顔色、皮膚
修了証が発行されます。

-------------------------------------
企画・運営:Happy2Body  by studioFascia
〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-5
                                                松本ビル 4階
[email protected]

#中医養生ヨガ®︎指導者養生講座中級
#中医養生ヨガ®︎
#田中しのぶ
#陰ヨガ
#中医学
#東洋医学
#陰と陽
#中医学
#カッサ
#カッピング
#九つの体質
#養生
#経絡
#愛の医学
#ライフステージ
#指導者養成講座
#陰ヨガ指導者養成講座
#中医養生ヨガ®︎指導者養成講座
#陰ヨガ
#インバージョン
#中医学
#経絡
#ツボ
#気血
#陽ヨガ
#ヨガ

20/10/2023

赤パンさんHappybirthday!

アシュタンガヨガオーソライズドティーチャーでもあり、横浜マイソール主宰の赤パンさんのレッスンを、毎週月曜日に青葉台で受けることができるんです🙏

赤パンさんの次のレッスンは10/23🥳是非いらして下さいね‼︎

https://www.happy2body.com
青葉台駅西口徒歩4分西口徒歩4分

#アシュタンガヨガ楽しいよ
#アシュタンガヨガはじめよう
#アシュタンガヨガはきつくない
#アシュタンガヨガ
#ヨガを深める
#一歩その先へ
#ストイックな時もある
#マイソール
#横浜マイソール
#青葉台
#ヨガインストラクター募集中
#キッズヨガインストラクター募集
#ピラティスインストラクター募集中

18/10/2023

横浜am5:00☀️16℃
朝晩の気温が下がってきましたね!
いつもありがとうございます😊

Studio Fascia サードステージへ向け、今日は午後からオーディション♡新たな出逢いに感謝します♡キッズ向け指導者&ハタヨガインストラクター 引き続き募集中です💁‍♀️
お問い合わせ
[email protected]
まで

ご推薦も大歓迎💁‍♀️

10/21Sat.9:00アシュタンガヨガ スタジオ都合によりクローズとさせていただきました🙇‍♀️

ココロとカラダをハッピーに😀😀😀

田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
Happy2Body
Studio Fascia
Personal Trainning GoodDay

https://www.happy2body.com

#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#やさしいヨガ
#ドロップインヨガ
#マイソール
#ピラティス
#ストレッチーズ
#からだバー
#ヨガインストラクター募集
#ピラティスインストラクター募集
#キッズヨガインストラクター募集中
#青葉台
#田奈
#長津田
#つくし野
#すずかけ台
#つきみ野
#南町田

16/10/2023

ヨガインストラクター募集!
ピラティスインストラクター募集!

キッズ向け指導者募集!

Instagramより失礼します♡
青葉台Happy2Bodyでは、新たにハッピーなカラダをサポートするお仲間を募集させていただきます。💁‍♀️

以下、弊スタジオの想い(HP記載)をご確認いただきまして、一緒に活動していきたいと思っていただける方、お手数ですがメールにてご一報くださいませ。
連絡先 文末。

Happy2 Bodyとは?

我々が目指すのは、、、

  Happy×Happy Body
(ハッピーボディの連鎖)

あなたにとって、Happy Bodyとは?

 ”Happy Body(幸せなカ
ラダ)” 、、というと、あなたは、どのような状態を想像しますか?
 
 病気とは無縁な健康なカラダ、競技で結果を出せるカラダ、魅力的なボディラインのカラダ、イメージ通りに動けるカラダ。
 人それぞれ価値観は違うと思いますが、、、どうでしょう、それぞれの”Happy Body”の持ち主は、その人の周囲の人達をも”Happy”にする不思議な”力”を持っていると思いませんか?

 キラキラの笑顔で家族に接してくれる元気なママ、ファンの応援に結果で応えてくれるスポーツプレイヤー、ライフスタイルの目標になってくれる素敵なタレント・モデル、いつも困った時、いざという時に頼りになるあなたのパートナー、、、。そんな人たちのおかげで、周りの人たちは、彼らの輝いている行動につられて、こちらも自然と前向きになったり、笑顔になっていませんか?

 我々は、そんな影響力のある”Happy Body”を増やすために、様々な情報、安全で効果的な方法を発信して、”Happy Body”を増殖して、”Happy" を連鎖させようと考えています。

 ”Happy”っていう言葉は、意味だけでなく、音も良くないですか?
 皆さん、例えば、ちょっと試しに「ハッピー」、どうせなら2回続けて、「ハッピーハッピーボディ(Happy2Body)、、、」と、口に出してみてください。
 どうですか?既に、表情も笑顔(Happy)に、なっていませんか???

 ”Happy”な毎日。豊かな生活を送っていくために、ご自身も周りの方々にも、”Happy Body”になってもらいたいんです。
 
 楽を追求するあまりカラダを動かすことを忘れてしまったり、逆に何か目標を達成するのにカラダを酷使して疲弊しているのにも気づかずに麻痺してしまっていたり、目の前の結果を出すことに執着して不調を口に出せなかったり、、、様々な日々の習慣が招いた、カラダの不具合に対して、ここでは新たな刺激を入れて身体や心に、真の“HappyBody”の”気づき”を呼び起こしていきます。
 
 自分のカラダと向き合う時間を持つことで、今まで見えていなかった様々なことが見えてくるはずです。

 効果を確認しやすい洗練されたトレーニングメソッドのみならず、感じること、継続すること、呼吸すること、水を摂ること、休むこと、など、自分のカラダと生きていく大切なことをお伝えしていきます。
 
 いかに生活を送るか、何を優先して、何を抑制するか、何を捨てて、何を残して、快適に生きていくのに ”大切なこと”、、、を共有しに、いらっしゃいませんか。

 さぁ、立ち止っていないで、”大切なこと” 一緒に始めましょう!
                                       Happy2Body

お読みいただきありがとうございました。
***

【募集】
2024年1月〜レッスンスタート予定
定員14名の小さなスタジオです(常温)
業務委託での契約となります
•ヨガ
•ピラティス
•他相談
•鏡のないスペースでのお子様向けクラス

その他詳細•契約内容につきましては、ご一報いただきました方へご返信させていただきます。

連絡先
青葉台Studio Fascia By Happy2Body
スタジオディレクター 竹江宛
[email protected]

#インストラクター募集
#ヨガインストラクター募集
#ヨガインストラクター求人
#ピラティスインストラクター募集
#お子様向けプログラム
#ヨガスタジオ
#ヨガ
#ピラティス
#青葉台
#田園都市線
#オーディション
#ヨガ指導者
#ピラティス指導者

14/10/2023

おはようございます!

いつも有難うございます🥰
青葉台Happy2Bodyです。

FeetUp Yoga®︎ ツールをお持ちの皆様💁‍♀️お家で活用されていますか?
Ayumi先生と一緒に 2023年逆さま納め‼︎

12月2日土曜日 10:00
スタジオに集合‼︎でございます。

『重力 ✖︎ FeetUp 驚きの効果力!!」
体幹編
FeetUp Trainerをつかった多彩で楽しい体幹ワークがたくさん!

あなたの毎日のヨガプラクティスを楽しく効果的にFeetUpでランクアップ!

田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
参加費 4400円税込 ツールレンタル込み

ご予約
[email protected]
または
予約から

https://www.happy2body.com

®︎
#青葉台
#ピラティス
#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#ハタヨガ
#パーソナルトレーニング
#青葉台ヨガスタジオ
#ドロップイン

Photos from Happy2Body's post 12/10/2023

青葉台ヨガと美味しいもの

いつもありがとうございます♡青葉台Happy2Bodyです😊😊

ヨガのあと🧘カラダも喜ぶ美味しいものいただきたいですよね(^^)

オススメは素材にこだわっていて、美味し過ぎて何を食べるか迷ってしまう橙灯さん(^^)

今日は
「白菜とじゃがいものポタージュ」をいただきました😋

スープだけでもボリューム満点!足りない方は ホットサンドとご一緒に💁‍♀️

この時期限定の栗のデザートは売り切れ必須です♡

橙灯さんの季刊誌⭐️スタジオにありますのでお持ちくださいね‼︎

ヨガ&ピラティス
Happy2Body
https://www.happy2body.com

#ヨガインストラクター募集
#ピラティスインストラクター募集
#青葉台
#青葉台美味しいお店
#青葉台ヨガ
#長津田
#田奈
#つくし野
#すずかけだい
#南町田グランベリーパーク
#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#ピラティス
#パーソナルトレーニング
#ドロップイン

Photos from Happy2Body's post 06/10/2023

明日から3連休!

是非
スタジオにも足をお運びください‼︎

いつも
ありがとうございます😊

11/10金曜日からの陰ヨガアドバンス*リテイクも受付中です💁‍♀️

ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
募集中‼︎

https://www.happy2body.com

青葉台Happy2Body
田園都市線青葉台西口徒歩🚶‍♀️4分

#ヨガ
#ピラティス
#青葉台
#ヨガスタジオ
#ヨガインストラクター募集
#ピラティスインストラクター募集
#3連休
#秋の行楽
#スポーツの日

04/10/2023

後屈を深めたい方 必見‼︎
FeetUp Yoga®︎ 現在、日本で唯一のFeetUp®︎認定講師Ayumi先生 直接指導

『重力 ✖︎ FeetUp 驚きの効果力!!」

③肩・肩甲骨・胸椎編 
10/14Sat.13:00
③肩・肩甲骨・胸椎編
猫背・巻き肩・姿勢改善
胸郭が整うと呼吸が変化し、代謝もよく疲れづらい身体に!
後屈深めたい方にも必見

ヨガのプラクティス革命!

10:00ベーシック
初参加〜2,3回はこちらのクラスの受講をオススメします💁‍♀️

参加費 4400円税込 
※ツールレンタル料込み
場所  田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
Happy2Body
お申込み [email protected]

®︎
#逆さま
#重力
#コンディショニング
#頭痛
#肩凝り
#便秘
#眼精疲労
#青葉台
#ドロップイン

04/10/2023

いつもありがとうございます🍂

明日のHappy2Bodyは

10:00Mayu
アシュタンガヨガh+

12:30Kayoko
ストレッチヨガ&メディテーション

季節の変わり目
ヨガで体調整えましょ(๑╹ω╹๑ )

ココロとカラダをハッピーに😀😃😃

https://www.happy2body.com

#青葉台
#青葉台ヨガ
#ヨガ
#ピラティス
#ドロップイン
#時節柄ご自愛ください
#田園都市線
#インストラクター募集

02/10/2023

インストラクター募集‼︎

青葉台Happy2Bodyでは、新たにハッピーなカラダをサポートするお仲間を募集させていただきます。

以下、弊スタジオの想い(HP記載)をご確認いただきまして、一緒に活動していきたいと思っていただける方、お手数ですがメールにてご一報くださいませ。
連絡先 文末。

Happy2 Bodyとは?

我々が目指すのは、、、

  Happy×Happy Body
(ハッピーボディの連鎖)

あなたにとって、Happy Bodyとは?

 ”Happy Body(幸せなカ
ラダ)” 、、というと、あなたは、どのような状態を想像しますか?
 
 病気とは無縁な健康なカラダ、競技で結果を出せるカラダ、魅力的なボディラインのカラダ、イメージ通りに動けるカラダ。
 人それぞれ価値観は違うと思いますが、、、どうでしょう、それぞれの”Happy Body”の持ち主は、その人の周囲の人達をも”Happy”にする不思議な”力”を持っていると思いませんか?

 キラキラの笑顔で家族に接してくれる元気なママ、ファンの応援に結果で応えてくれるスポーツプレイヤー、ライフスタイルの目標になってくれる素敵なタレント・モデル、いつも困った時、いざという時に頼りになるあなたのパートナー、、、。そんな人たちのおかげで、周りの人たちは、彼らの輝いている行動につられて、こちらも自然と前向きになったり、笑顔になっていませんか?

 我々は、そんな影響力のある”Happy Body”を増やすために、様々な情報、安全で効果的な方法を発信して、”Happy Body”を増殖して、”Happy" を連鎖させようと考えています。

 ”Happy”っていう言葉は、意味だけでなく、音も良くないですか?
 皆さん、例えば、ちょっと試しに「ハッピー」、どうせなら2回続けて、「ハッピーハッピーボディ(Happy2Body)、、、」と、口に出してみてください。
 どうですか?既に、表情も笑顔(Happy)に、なっていませんか???

 ”Happy”な毎日。豊かな生活を送っていくために、ご自身も周りの方々にも、”Happy Body”になってもらいたいんです。
 
 楽を追求するあまりカラダを動かすことを忘れてしまったり、逆に何か目標を達成するのにカラダを酷使して疲弊しているのにも気づかずに麻痺してしまっていたり、目の前の結果を出すことに執着して不調を口に出せなかったり、、、様々な日々の習慣が招いた、カラダの不具合に対して、ここでは新たな刺激を入れて身体や心に、真の“HappyBody”の”気づき”を呼び起こしていきます。
 
 自分のカラダと向き合う時間を持つことで、今まで見えていなかった様々なことが見えてくるはずです。

 効果を確認しやすい洗練されたトレーニングメソッドのみならず、感じること、継続すること、呼吸すること、水を摂ること、休むこと、など、自分のカラダと生きていく大切なことをお伝えしていきます。
 
 いかに生活を送るか、何を優先して、何を抑制するか、何を捨てて、何を残して、快適に生きていくのに ”大切なこと”、、、を共有しに、いらっしゃいませんか。

 さぁ、立ち止っていないで、”大切なこと” 一緒に始めましょう!
                                       Happy2Body

お読みいただきありがとうございました。
***

【募集】
2024年1月〜レッスンスタート予定
定員14名の小さなスタジオです(常温)
業務委託での契約となります
•ヨガ
•ピラティス
•他相談
•鏡のないスペースでのお子様向けクラス

その他詳細•契約内容につきましては、ご一報いただきました方へご返信させていただきます。

連絡先
青葉台Studio Fascia By Happy2Body
スタジオディレクター 竹江宛
[email protected]

#インストラクター募集
#ヨガインストラクター募集
#ヨガインストラクター求人
#ピラティスインストラクター募集
#お子様向けプログラム
#ヨガスタジオ
#ヨガ
#ピラティス
#青葉台
#田園都市線沿線

Photos from Happy2Body's post 26/09/2023

いつもありがとうございます😊
青葉台Happy2Body mayuです

先週クローズとさせていただきました為
10/30Sat. 13:30〜
アシュタンガヨガハーフとヨガニドラ
どなたでも¥1,000開催させていただきます!

10月から土曜日のアシュタンガ枠を増やしますので、参加しやすい時間のクラスへ是非ご参加くださいね♡♡

https://www.happy2body.com

#青葉台
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#ヨガ
#ピラティス
#筋膜リリース
#ドロップイン
#秋
#学び
#大人のおけいこ
#大人の習い事
#趣味
#週末
#田園都市線
#横浜

24/09/2023

横浜青葉台

【陰ヨガ指導者養成講座アドバンス】
    〜予約受付中〜

日時 2023年
11月10(金)14時〜18時
11月11日(土)〜11月12日(日)9時〜18時

○受講料
早割 10月5日まで  49,500円税込み
プロパー       51,700円税込み

○講座内容
*インバージョン〜7つのポーズ群別のバリエーションを学ぶ
シューレース
サドル
キャタピラー
ドラゴンフライ
ツイスト
ドッグ
ドラゴン
*陰ヨガクラスの4つの段階
*12経絡3つのグループと12経筋
*解剖学とターゲットエリアの理解
 大腿四頭筋群
 ハムストリングス
 股関節/内転筋
 臀筋/腸脛靭帯
*シークエンスの組み方
*アジャストのある陰ヨガ

陰ヨガ指導者養成講座Basic修了生の皆様 ご予約お待ちしております💁‍♀️

リテイクご参加も受付中でございます♡
1日5500円税込
[email protected] まで
 

*****

中医養生ヨガ指導者養成講座 中級
2024年3月2日(土)〜4日(月)
予約受付中💁‍♀️

#田中しのぶ
#中医養生ヨガ®︎
#陰ヨガ指導者養成講座
#中医養生ヨガ®︎指導者養成講座
#陰ヨガ
#インバージョン
#中医学
#経絡
#ツボ
#気血
#陽ヨガ
#ヨガ

21/09/2023

11月6日月曜日
9:50(90分)

機能改善の為のピラティスWS
【背中で手を繋ごう!肩コリ知らずなperfect shoulders】

11月6日月曜日
9:50(90分)
参加費 3,630円

背中で手を繋ぐヨガの「牛の顔のポーズ」は着物の帯を結ぶ、「結帯動作」と言い、ブラジャーを付けたり、お手洗いでお尻を拭く動作も同じ動きです。

しかし、結帯動作は肩、肘、手首、肩甲骨、胸郭など様々な関節、筋肉を同時に動かす、超ハイレベルな動作!

動きの制限となっている原因を紐解き、改善エクササイズを行います。

牛の顔のポーズに苦手意識がある、左右差がある
首肩こり、巻き肩、猫背の改善や五十肩予防したい方におススメです。

注意⚠️
肩に炎症や安静時痛がある方はお控え下さい。

ご予約👇👇

https://www.happy2body.com

#青葉台
#青葉台ピラティス
#機能改善ピラティス
#結帯動作
#ピラティス
#首凝り
#肩凝り
#猫背
#五十肩
#肩

20/09/2023

いつもありがとうございます😊
青葉台Happy2Bodyです🧘

月会費払ってるのに今月全然行けなかった🥲🥲とか、残念な気分になりますよね。 

行ける日だけ
ドロップインでご参加いただけます💁‍♀️
(要予約)
入会金や月会費はありません・・!

パーソナルトレーニングのご相談もお気軽に💁‍♀️

https://www.happy2body.com

🇮🇳火曜日&日曜日 MICHIYOのHATHAYOGA担当
糠塚美千代先生 インドリシケシへヨガのお勉強に渡印の為 休講
・11/5日曜日
・11/7火曜日
11/12は陰ヨガ指導者養成講座でスタジオ使用します
・11/14火曜日

🇮🇳火曜日 アシュタンガヨガ担当
Ai 勝岡愛先生 インドマイソール総本山へアシュタンガヨガで渡印のため 代講
・11/28 アシュタンガフル 赤パン
・12/5 アシュタンガベーシック 赤パン
・12/12 アシュタンガフル 赤パン
・12/19 アシュタンガベーシック 赤パン

#青葉台
#青葉台スタジオ
#青葉台ヨガ
#青葉台ピラティス
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#ドロップイン

18/09/2023

青葉台
FeetUp Yoga®︎ 現在、日本で唯一のFeetUp®︎認定講師Ayumi先生 直接指導
ご予約受付中💁‍♀️

『重力 ✖︎ FeetUp 驚きの効果力!!」
10/14Sat.13:00
③肩・肩甲骨・胸椎編
猫背・巻き肩・姿勢改善
胸郭が整うと呼吸が変化し、代謝もよく疲れづらい身体に!
後屈深めたい方にも必見

ヨガのプラクティス革命!

12/2Sat.
④体幹
FeetUp Trainerをつかった多彩で楽しい体幹ワークがたくさん!

あなたの毎日のヨガプラクティスを楽しく効果的にFeetUpでランクアップ!

🍁🍂🍁🍂

○逆転が初めての方でも安心してご参加頂ける
10:00〜12:00 ベーシッククラス
*FeetUp Yoga初体験の方はこちらのクラスからとなります。

参加費 4400円税込 
※ツールレンタル料込み
場所  田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
Happy2Body
お申込み [email protected]

®︎
#逆さま
#重力
#コンディショニング
#頭痛
#肩凝り
#便秘
#眼精疲労
#青葉台
#ドロップインコンロ

14/09/2023

青葉台
#アシュタンガヨガ
#マイソールスタイル
#レッドクラス

イチからのアシュタンガヨガ〜練習生 初中級の方💁‍♀️

アシュタンガヨガは世界共通で、ポーズの順番が定められており、はじめての方でも、先生に教わりながらひとつひとつポーズを習得していきます。

同じお部屋に参加者分 マンツーマン指導を同時開催しているような雰囲気です。

男性の方にもオススメのヨガです。

カラダがかたいから・・・と、言う理由でヨガをやらないのは勿体ないと思いますよ♡♡

ガチガチだったカラダがほぐれる爽快感!

ガチガチだったココロがほぐれる心地よさ!

貴方のライフワークにしませんか?

コメント&メッセージより
お気軽にお問い合わせください♡

田園都市線青葉台駅西口徒歩4分
OKストアさん隣

https://www.happy2body.com

#ドロップイン
#ヨガチケット
#予約制
#ヨガ
#ハタヨガ
#陰ヨガ
#季節の陰陽ヨガ
#ピラティス

08/09/2023

9月9日は「重陽(ちょうよう)の節句」

以下
✳︎「たねや」さんのHPより

秋の一日、無病息災への願いを籠め
重陽(ちょうよう)の節供

九月九日、九が重なる重陽(ちょうよう)は無病息災と長寿を祈り願った日。
 
かつて平安時代の宮中では菊の花びらを浮かべた菊酒や、真綿を菊の花にかぶせ夜露をうつした着せ綿など、長寿を願い様々な行事がおこなわれました。

中国から薬草として伝えられた菊は花もちがよく、不老長寿の言い伝えとあいまって長寿の象徴とされた植物です。
菊の花を使った宮中行事をはじめ、秋のみのりに感謝する収穫祭など古くからさまざまな行事が行われてきました。

また、この時期に稲の刈り取りや収穫祭が行われたことから重陽の節供は栗の節供とも呼ばれました。

***

「栗子もち」は菊の節供、栗の節供とも呼ばれた重陽にちなむ節供菓子。小豆皮入りのお餅を栗餡で包み、粗く刻んだ栗の甘露煮を乗せた一品です。

菊の花に真綿をかぶせ、夜露をあつめたその綿で身体を拭けば老いも去ると伝えられた着せ綿の風習。重陽のゆかしいならいをお菓子にうつし、無病息災への願いを籠めました。

***
🌰栗もお餅も大好きなので 
 「栗子もち」
無病息災を願い美味しくいただきました😋😋😋

美味しく食べて健康に🙏
ハッピーハッピーボディ

#無病息災
#たねや
#栗子もち
#重陽
#ハッピー
#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#ピラティス
#青葉台
#青葉台ヨガスタジオ

07/09/2023

台風が近づいて来ています🌀

いつも有難うございます🥰
台風13号東海から関東に接近・上陸する可能性が高まっています。

本日の
Naokoのはじめてマイソール
アシュタンガヨガ
のクラスの開催の有無を9時の時点で判断させていただきます。

すでにご予約いただきました方、毎週ご参加いただいている方もどうぞ宜しくお願い申し上げます🙇‍♀️

ご予約いただきました方ヘは、休講となる場合は直接ご連絡させていただきます。

また休講の場合は、予約窓をクローズさせていただきますね。

開催可能の場合も
くれぐれもお気をつけてお越しくださいませ🥰

[email protected]

9/9&9/10 湘南マラソンコンディショニングサーポートのため スタジオ終日レギュラーレッスンクローズとなります

#アシュタンガヨガ

#ヨガ
#ハタヨガ
#ピラティス
#青葉台
#横浜
#台風

07/09/2023

丹精込めて家庭菜園で作られたという
「白ナス」さんいただきました😊😋😋

「白ナス」
 と
「紫ナス」
 の違いって?

調べてみたら、、、🤔

普段食べてるナスの紫色は、ポリフェノールの一種である「ナスニン」によるもので、 一方白ナスは「ナスニン」が作られず、代わりに葉緑素の色が出たものになるそうです。

そのため、ポリフェノールの含有量は少ないですが食物繊維が豊富で、 また利尿作用のあるカリウムなどを多く含んでいると言われています🥸

中国では白ナスは漢方薬として用いられる事があるそうなのだとか。

薬膳では、
初秋の頃に体の中に残っている
ほてりを冷まし
水や血の巡りをよくする食材です。

夏バテ解消に向いている食材でもあり、でも、カラダを冷やし過ぎないよう食べ過ぎ注意&薬味などを使って美味しく食べるのも良いですね🙆

ツルツル美白の美人ナスさん
ありがとうございました😊😊😋

美味しく食べて健康に♡

https://www.happy2body.com


#青葉台
#ヨガスタジオ
#パーソナルトレーニング
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#ピラティス
#筋膜リリース
#健康維持

Photos from Happy2Body's post 05/09/2023

青葉台開催
田中しのぶさんを講師にお招きしての講座

【中医養生ヨガ指導者養成講座 初級】

○9月16日土曜日〜18日月曜日
9:00〜18:00

○講座内容
*中医学の歴史
*陰陽五行論
*経絡理論〜初級
*経絡ニドラレクチャー法
*季節の養生法
*季節に合わせたアーサナと効果
*シークエンスの作り方(季節・経絡・経絡時計)
*陰ヨガの解剖学
*かっさ

○修了者に資格証書をお渡しいたします。

○この養成講座を修了することで「中医学〜五行陰陽論・経絡理論」に基づくヨガクラスが開催可能になるトレーニング内容です。

【陰ヨガ指導者養成講座アドバンス】
    〜予約受付中〜

ベーシック修了生対象となります

日時 2023年
11月10(金)14時〜18時
11月11日(土)〜11月12日(日)9時〜18時

○受講料
早割 10月5日まで  49,500円税込み
プロパー       51,700円税込み

○講座内容
*インバージョン〜7つのポーズ群別のバリエーションを学ぶ
シューレース
サドル
キャタピラー
ドラゴンフライ
ツイスト
ドッグ
ドラゴン
*陰ヨガクラスの4つの段階
*12経絡3つのグループと12経筋
*解剖学とターゲットエリアの理解
 大腿四頭筋群
 ハムストリングス
 股関節/内転筋
 臀筋/腸脛靭帯
*シークエンスの組み方
*アジャストのある陰ヨガ
 

*****

#田中しのぶ
#中医養生ヨガ®︎
#陰ヨガ指導者養成講座
#中医養生ヨガ®︎指導者養成講座
#陰ヨガ
#陽ヨガ
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#養成講座
#指導者養生講座
#対面
#中医学
#指導者でなくても
#ヨガを暮らしに
#青葉台
#生きる
#感謝
#養生
#家族
#愛
#養生

02/09/2023

9月3日Sun. 夕方から雨予報☔️

9月4日月曜日
9:50 機能改善ピラティス Tomomi

9月14日木曜日
14:30 からたバー&ストレッチーズ
Mica

#青葉台
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ピラティス
#機能改善ピラティス
#からたバー
#ストレッチーズ
#健康増進
#大人の習い事
#大人の休日
#趣味
#新しい趣味
#ドロップイン

Photos from Happy2Body's post 02/09/2023

青葉台で
ちょっとリッチなアフタヌーンティー♡

神戸珈琲物語 東急スクエア青葉台店
青葉台東急スクエア North-3 *1階

ケーキスタンドの登場でテンションが上がります🥰

ケーキはショーケースの中の好きなケーキを選ぶ事ができ🍰

選んだケーキは
ヴィーガン・タルト・フリュイ
グルテンフリーの小麦🌾乳製品・卵・白砂糖不使用の優しいタルトです

お友達とゆっくりお話ししたい時
お一人様で自分にプチご褒美の時
たっぷりエクササイズした後

ケーキスタンドに乗ったアフタヌーンティーは、一人前から全ての時間にオーダー可能なのだそうです♡

10:00〜11:15は週末含むモーニング
11:15〜14:00は週末含むランチメニュー
東急駐車場提携あり🚗🅿️🅿️

以前、LAURA ASHLEYのあった所です♡

ココロとカラダをハッピーに😀😄😄

https://www.happy2body.com

#青葉台
#青葉台東急スクエア
#青葉台駅
#田園都市線
#アフタヌーンティー
#青葉台ケーキ
#青葉台グルメ
#ヨガ
#ピラティス
#パーソナルトレーニング

31/08/2023

9月1日金曜日♡大安

9/1Fri.
11:45
Naokoばじめてマイソール
アシュタンガヨガ

9/2Sat.
7:00
はじめてアシュタンガマイソール
mayu
13:30 参加費¥1,000-
アシュタンガヨガハーフとヨガニドラ
 
9/3Sun.
7:00アシュタンガフル mayu
11:30はじめてアシュタンガマイソールmayu
13:30 MICHIYOのHATHAYOGA
(9/10&17休講)
15:30季節の陰陽ヨガYuko
(9/10&17休講)

9/4Mon.
9:20 機能改善ピラティスTomoko
(9/18休講)
11:15アシュタンガヨガハーフ
赤パン(9/18休講)

9/5Tue.
11:00アシュタンガフル Ai
MICHIYO先生休講

9/6Wed.
10:30ほどくヨガKyoko
12:30Naokoはじめてマイソール

9/7Thu.
10:00アシュタンガh+ mayu
12:30 ストレッチヨガ
   &
メディテーションKaoko

***
9/9土曜日&9/10日曜日
湘南国際マラソンサポートDay
終日レギュラーレッスン休講となります

***
9/16Sat.
7:00 アシュタンガハーフmayu
9:00〜18:00
中医養生ヨガ®︎指導者養生講座初級

9/17 Sun.
7:00 アシュタンガフルmayu
9:00〜18:00
中医養生ヨガ®︎指導者養生講座初級

9/18 ㊗️
7:00 アシュタンガフルmayu
9:00〜18:00
中医養生ヨガ®︎指導者養生講座初級

講座時間内レギュラーレッスンは休講となります

中医養生ヨガ®︎指導者養生講座予約🉑
リテイク🉑

お問い合わせ
[email protected]
担当 mayuまで💁‍♀️

#田園都市線
#横浜
#青葉台
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#横浜アシュタンガヨガ
#アシュタンガヨガフルプライマリー
#アシュタンガヨガマイソール
#ハタヨガ
#中医養生ヨガ®︎
#陰ヨガ
#ピラティス
#機能改善ピラティス

30/08/2023

8月31日Thu.
8月最終日 夏バテしてませんか?

お母さんが作ってくれた夏のお弁当には、昔から梅干しがごはんにどぉーんってのった「日の丸弁当」が定番*ごはんが腐らないように殺菌作用があるから。

一般的に梅干しを食べると
*口や喉の渇きを止める
*胃腸の働きを良くする
*食欲を回復する
*痰をとる
*下痢を止める
など

日本では昔から「梅はその日の難逃れ」と

古くから梅は三毒を断つ
①食べ物の毒
②血の巡りの異常
③水の巡りの異常
を取り除く効果があるとされていました

*熱い番茶に梅干しをすりつぶして入れたり
*ドレッシングにしたり
*変わり種は、甘酒+はちみつ梅干し
*炒飯やパスタの具にしたり 

1日一粒の梅干しのススメ!
美味しく食べて健康に😋😋😋

#青葉台
#ハッピーハッピーボディ
#田園都市線
#アシュタンガヨガ
#ハタヨガ
#陰ヨガ
#ヨガ
#ピラティス
#機能改善ピラティス
#からだバー
#ストレッチーズ
#がんばれ日本

29/08/2023

Good Morning Yokohama ☀️27℃
8月も残す所、あと2日

Happy2Bodyはドロップインで参加したいクラスへ参加できるスタジオです💁‍♀️

参加費1,000円
アシュタンガヨガとヨガニドラ
9/2&9:23 Sat.13:30
9/14Thu.12:00

機能改善ピラティス Tomomi
9/4Mon.9:50

からだバー&ストレッチーズ Mica
9/14Thu.14:30

磯部佳世子さんの
ストレッチヨガ&メディテーション
Thu.12:30
8/31休講
9/7.9/21

磯部佳世子先生はヨガフェスタのゲスト講師として登壇されます🧘‍♀️
担当されるクラス⬇️⬇️⬇️
09/17 13:30-15:00 [17F3] メディテーション&ストレッチヨガ

https://www.yogafest.jp/2023/

気持ちの良い蒼空の1日のスタートです♡

今日もココロとカラダをハッピーに😃😃😃

#青葉台
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ピラティス
#機能改善ピラティス
#からだバー
#ストレッチーズ
#ドロップイン
#予約制
#ハタヨガ
#陰ヨガ
#ストレッチ
#筋膜リリース
#ゴルフコンディショニング
#マラソン
#歩き方

28/08/2023

【中医養生ヨガ指導者養成講座 初級】

○9月16日土曜日〜18日月曜日
9:00〜18:00

○受講料  
74,800円税込
✳︎テキスト代込み

◯主催 青葉台Happy2Body
連絡先 [email protected]
担当 mayu.

○講座内容
*中医学の歴史
*陰陽五行論
*経絡理論〜初級
*経絡ニドラレクチャー法
*季節の養生法
*季節に合わせたアーサナと効果
*シークエンスの作り方(季節・経絡・経絡時計)
*陰ヨガの解剖学
*かっさ

○修了者に資格証書をお渡しいたします。

○この養成講座を修了することで「中医学〜五行陰陽論・経絡理論」に基づくヨガクラスが開催可能になるトレーニング内容です。

2500年以上前から伝わる中医学の陰陽学説は中国古代の自然哲学です。
先人たちは太陽と月の規則的な動きを見て宇宙は生きていると考えました。

陰気、陽気のバランスは暦や四季をつくり、陰陽論は私たちの考え方にも重なります。

この陰気と陽気は、五つの元素を形成させ、自然界では木行・火行・土行・金行・水行の五行です。

五行のイメージは自然界の「季節」。中医学では「五季」とされ、「春・夏・長夏・秋・冬」のことを言います。
中医学では私たち人間も、自然界の一部分と考え季節の変化に体や感情まで影響を受けています。
例えば、五季と人体の五臓「肝・心・脾・肺・腎」は密接に関連しています。

肝は春で怒りとつながり、心は夏で喜び、脾は長夏で思い悩むこと、肺は秋で悲しみ、そして腎は冬で怖れ、それぞれの季節ごと各臓器の働きや感情とつながる考えです。

中医学は予防学です。
体の不調は心や体にサインを出して来ます。
・ホクロの変化
・爪の変化
・髪や肌の変化…
・コントロール出来ない感情
これらは五臓の不調のサインと考えその不調の原因を探ります。

さらに体に流れる24本の経絡理論の理解はヨガの指導の幅を広げてくれます。
経絡は全てのヨガの種類に生かすことが出来ると思います。

医学は自分を知ること、その知恵は家族やまわりを理解することにつながります。
今の自分の心身の理由を知るのは自分を認め労わり愛することにつながり
マインドフルネス〜幸せの一歩につながるのです。
五行陰陽論は養生法、薬膳、望診、全ての土台になります。

中医学とヨガ、このふたつの素晴らしい教えをヨガクラス、
もちろんご自身に役立てる知識を是非学んでいただきたいと思っています。

資格取得は終わりではなく始まりと思っております。
繰り返しの勉強会で是非学び続けてください。
末長くお手伝いをさせていただきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

Yoga plus style主宰
田中しのぶ

26/08/2023

おはようございます‼︎
いつもありがとうございます😊

札幌より 田中しのぶさんをお招きしての養成講座予約受付中💁‍♀️

【中医養生ヨガ®︎指導者養生ヨガ初級】
○9月16日土曜日〜18日月曜日
9:00〜18:00
※リテイクも予約受付中!

【陰ヨガ指導者養成講座アドバンス】
日時 2023年
11月10(金)14時〜18時
11月11日(土)〜11月12日(日)9時〜18時

***

Ayumiさんの
FeetUp Yoga®︎
予約受付中💁‍♀️
10/14Sat.
10:00 ベーシック
はじめての方〜2,3回はベーシックから

13:00
FeetUp®︎ × 重力
③肩・肩甲骨・胸椎編
猫背・巻き肩・姿勢改善
胸郭が整うと呼吸が変化し、代謝もよく疲れづらい身体に!
後屈深めたい方にも必見

ヨガのプラクティス革命!

#青葉台
#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#ハタヨガ
#陰ヨガ
#中医養生ヨガ®︎
#ピラティス
#ドロップイン
#大人のおけいこ

Photos from Happy2Body's post 26/08/2023

残暑お見舞い申し上げます!

8/27日曜日
7:00 アシュタンガフル mayu
11:30 アシュタンガマイソール mayu
13:30 MICHIYOのHATHAYOGA
15:30 季節の陰陽ヨガ Yuko

8/28月曜日
11:15 アシュタンガフル 赤パン

おいしく食べて健康に😁😁😁

https://www.happy2body.com

9/9土曜日& 9/10日曜日
湘南国際マラソンサポートコンディショニングのため
終日レギュラーレッスンクローズとなります🏃🏃‍♀️🏃‍♂️
何卒宜しくお願いいたします!

#青葉台
#田園都市線
#横浜
#アシュタンガヨガ

#ハタヨガ
#ヨガ
#筋膜リリース
#ストレッチ
#湘南国際マラソン
#マラソン
#パーソナルトレーニング

07/03/2023

皆さ〜ん、これからは、LINEからも旬な情報をシェアいたします。お友達登録よろしくお願いします!

あなたの事業を学校のトップリストYokohamaにしたいですか?
ここをクリックしてあなたのスポンサー付きリスティングを獲得。

Our Story

トリガーポイントパフォーマンスセラピー、ストレングス&コンディショニング、姿勢及び動作改善、ダイエット、ボディメイクプログラム、パフォーマンスアップ、
ヨガ、ピラティス、、一般からプロアスリート、子供から大人まで その他
グループレッスン、パーソナルレッスン目的に応じてご希望承ります。













ビデオ (すべて表示)

Happy Halloween🎃Happy2Body🎃火曜日と日曜日ハタヨガ担当美千代先生 本日のレッスンあとインド🇮🇳行きの為 下記の期間クローズとなります11/5〜11/14🏃‍♀️2014年1/21&1/23 休講🎃🎃🎃火曜日アシュタ...
いよいよ明日です!ご予約まだ間に合います‼︎FeetUp®︎は一見逆さまのポーズが多く、アクロバティックなヨガに思われがちですが⭐️豊富なバリエーション⭐️調整力の高さ⭐️とっても楽しいんです日本で唯一の認定講師 Ayumiさん直接指導♡こ...
青葉台Happy2Bodyいつもありがとうございます😊9月25日月曜日11:00 アシュタンガヨガフルプライマリー赤パン9月26日火曜日11:00 アシュタンガヨガベーシック Ai14:00MICHIYOのHATHAYOGA18:30Cor...
Day3.中医養生ヨガ®︎指導者養成講座初級*横浜 3日間終了しました🙏インストラクターとしてのスキルアップ、指導されていない方も今の生活に職場に活かせる学びの3日間だったかと思います♡中医学・・・難しいけれど、「田中しのぶ先生」からなら♡...
Day2.中医養生ヨガ®︎指導者養成講座初級*横浜この3連休横浜市西区ではYoga Festaが開催されております。横浜市青葉区Happy2Body では、札幌より田中しのぶ氏をお招きし、中医養生ヨガ指導者養成講座の2日目です。陰陽五行や経...
Day1. 中医養生ヨガ®︎指導者養成講座 横浜田中しのぶ氏をお招きし、本日より3日間の講座のスタートです!ご参加頂き感謝申し上げます。明日と明後日のリテイク 数名空きがございます。ご希望の方ご連絡お願い申し上げます♡mayu🧘🧘明日明後日...
Day2.湘南国際マラソンTeam S.I.Mさまコンディショニング@青葉台Happy2Body ランニングによくあるゲガとそのメカニズム怪我予防のための知識とその方法座学&筋膜リリースの実技  湘南国際マラソンに向けて、ベストなコンディシ...
「天地始粛(てんちはじめてさむし)」8月も最終週に入りました。少しだけ、朝の空気感が涼しく感じられ、夏の終わりを肌で実感できるようになりましたね(๑˃̵ᴗ˂̵)青葉台では今日から学校がはじまる所も🎒✏️本当に湿度が高くて暑かった2023年の...
アシュタンガヨガはじめよう!はじめての方早朝マイソールには時間が作れない方久しぶりに復帰する方にもオススメクラス💁‍♀️とぉ-ってもとぉ-っても優しいナオコ先生のアシュタンガのクラス本日開催です♡♡♡田園都市線青葉台駅西口徒歩4分OKストア...
8/24 Thu. 10:00 アシュタンガヨガh+  mayu12:00 ¥1,000 アシュタンガh  mayu8/25 Fri.11:45 Naokoのはじめてマイソール*アシュタンガヨガ8/26 Sat.7:00 はじめてアシュタン...
いよいよ今週末!FeetUp Yoga®︎ 現在、日本で唯一のFeetUp®︎認定講師Ayumi先生 直接指導『重力 ✖︎ FeetUp 驚きの効果力!!」①脊椎+首編(終了)②股関節・骨盤編③肩・肩甲骨・胸椎編④体幹編終了①脊椎+首ケア編...
8/13Sun.11:30 はじめてアシュタンガ mayu13:30 MICHIYOのHATHAYOGA15:30 季節の陰陽ヨガ Yuko8/14 Mon.11:15 アシュタンガヨガプライマリーレッド 赤パン8/15  Tue.11:0...

カテゴリー

電話番号

ウェブサイト

住所


神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2/5
Yokohama, Kanagawa
227-0062

営業時間

月曜日 06:45 - 20:00
火曜日 06:45 - 20:00
水曜日 06:45 - 20:00
木曜日 06:45 - 20:00
金曜日 06:45 - 20:00
土曜日 06:45 - 20:00
日曜日 06:45 - 20:00

Educationのその他Yokohama (すべて表示)
リンド中山 リンド中山
神奈川県横浜市緑区三保町1803/8
Yokohama, 2260015

日々の活動やプログラムを通じて、一つでも多く、自分でできることを 増

イーネオキッズ eneo KIDs イーネオキッズ eneo KIDs
神奈川県横浜市旭区二俣川1-67-4 YAMAKI二俣川1階
Yokohama, 241-0821

おうちでできるオンラインプログラミングレッスンを行っています。

川崎市溝の口ピアノ教室まきこぴあのらぼ「Makiko Piano Lab.」 川崎市溝の口ピアノ教室まきこぴあのらぼ「Makiko Piano Lab.」
川崎市高津区溝口3丁目 10
Yokohama, 213-0001

川崎市高津区溝口のピアノ教室まきこぴあのらぼ。高津駅から徒歩2分、武蔵溝ノ口駅から徒歩7分の好立地。地域に喜ばれ、笑顔が広がるお教室。ピアノが弾ける!で自信をつけてほしいと願っています。

Gogaku Suzuki Gogaku Suzuki
Yokohama

ชวนและแชร์การเรียนภาษาญี่ปุ่น

鬼の子寺子屋 鬼の子寺子屋
港北区新羽町3990
Yokohama, 2230057

新しいスタイルの学習塾「鬼の子寺子屋」 常識を置き去りにして、やりた

株式会社Your Caddy. 株式会社Your Caddy.
神奈川県横浜市西区北幸1ー11ー1水信ビル7階
Yokohama, 220-0004

神奈川県のキャディ業務委託請負、幼児スポーツ教室忍者ナイン9ラボ運営

大学受験専門オンライン予備校『BLOOMオンライン』 大学受験専門オンライン予備校『BLOOMオンライン』
茅ケ崎中央51-10 CITY TOWER2F
Yokohama, 2240032

『BLOOMオンライン』は、横浜に展開する大学受験予備校BLOOMが提供するオン

ABC Nihongo on line ABC Nihongo on line
Yokohama

A NPO ABC Japan há mais de 13 anos realiza o curso de japonês e agora também o disponibilizamos n

HYIS Learning HYIS Learning
Hitokoe Yokohama International School, ひと声横浜インターナショナルスクール 112-6 Kashiwacho, Asahi Ward
Yokohama, 241-0835

At the Hitokoe Yokohama International School, we believe in preparing the next generation to be read

CodeTots CodeTots
Nihon Odori
Yokohama, 2310021

Introducing Japanese Methodology of Teaching Our Mission is #codeforbetterfuture #ican The I CAN

個別進学塾 erfolg 個別進学塾 erfolg
牛久保西2-4-8
Yokohama, 224-0015

ICT教材を利用した通塾制限なし、学びホーダイの個別指導です。横浜市営?

個別指導Wam 矢向駅前校 個別指導Wam 矢向駅前校
神奈川県横浜市鶴見区矢向6-12-9
Yokohama, 2300001

鶴見区矢向の個別指導学習塾です。 2020年12月に開校しました☆ 矢向小、?