あゆみ整骨院•整体院

お久しぶりです！今日の保土ヶ谷はどんより曇り空。でもYahoo！天気では「晴れ」になっています。
これから晴れるのでしょうか。空に聞いてみたいスタッフ佐藤です。

さて、随分と更新期間が空いてしまい申し訳ございません！
その間何をしていたのかと言いますと…

トルマリンカバーをミシンで60枚作っていました！
院長先生のお母様のミシンをお借りして、ダダダダッと（笑）はじめは大変でしたが、皆さんのご協力もありなんとか60枚作り倒し（この表現であっているのでしょうか？）ました！

そして、これはスタッフ佐藤の置き土産でもあります♪
私事ではありますが、12月30日をもって、当院を卒業することになりました！
2012年からこちらで働かせていただいて、院長をはじめ信頼できる先生方やスタッフの方とお仕事をさせていただき、患者様とふれあいながら過ごせた7年間でした。沢山の思い出とともに卒業できるのは、とても幸せなことだと感じております。

一番印象に残っているのは？と聞かれると、やはり当時はまだ幼かった娘（幼稚園児）のクラスが学級閉鎖となり、困惑していると、娘さんと一緒に出勤いいですよとお許しいただいて仲良く1週間受付をやったことです。

その時、患者さんにとても親切ししていただいたことを今でも娘は覚えていて、「あの時は楽しかったぁ。」と言っています。
そんな娘も来春で中学生。
働き始めた頃、小学校3年生でママが家にいなくなることに不安を覚えてとまどっていた息子は、高校2年生になります。

時が経つのは早いといいますが、年々早くなるにつれ、もっともっと自分の人生を悔いのないように過ごそうと思うようになりました。
今まで院内でチラシ等作っていた私でしたが、今後はそういった制作関係のお仕事をやりたいなと思っています。
見つかるのはまだまだ先かもしれませんが…（笑）

でも完全に御縁が切れるわけではなく、来年以降、あゆみ整骨院のチラシ関係は引き続き、個人で請け負う予定です！
何気にひっそり生息しているので、チラシが更新されたら「あ、佐藤は生きているな。」と思って下さい～。

それでは皆様、7年間本当にお世話になりました！
またどこかでお会いしましょう。
良いお年をお迎えくださいね！
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あゆみ整骨院・整体院
【JR保土ヶ谷駅東口から徒歩2分】
横浜市保土ヶ谷区岩井町53番地
TEL：045-714-1699
★腰痛・四十肩・なかなか治らない痛みで
お困りの方は是非当院までお越しください！
★交通事故の怪我もご相談ください！
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#7年間ありがとうございました
#歳を重ねたなぁ
#これからチャレンジ
#新しい仕事覚える脳内キャパがあるか不安
#この歳で怒られたくない
#でもやらなきゃ
#その前に見つけなきゃ
#2020年は笑顔の年にしましょう
#皆さま良いお年をお迎えください！
#幸せでありますように

こんにちは！今日の保土ヶ谷は横なぶりの大雨。風もあるので傘がひっくり返ってしまいました。
ご予約でいらっしゃる方は充分に足元にお気をつけくださいね。

さて、先日お伝えしたSONIXマシン無料体験ですが、

『どうやったら効果があるの？』
『ストレッチした方がいいの？』
『乗り方がわからない！』

といった、さまざまな疑問にお答えして、トレーニング方法を作りました。
SONIXのすぐそばに貼っておくので、参考にしてください！

夏が過ぎ、秋の気配を楽しむことがあまりなく台風ばかり続く日本列島ですが、皆さん体調を崩さず健康でいましょう。
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お困りの方は是非当院までお越しください！
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#保土ケ谷
#整骨院
#整体院

#筋肉を緩める
#筋肉を鍛える
#台風被害にあわれた方に
#心からお見舞い申し上げます
#負けるな
#何度でも何度でも何度でも
#立ち上がれ

こんにちは。気がつけば10月になってしまいました（笑）
台風が過ぎ去っても、気圧で身体が滅入っていませんか？

倦怠感、頭痛、鼻の痛み、目の痛み…これらを我慢していると、筋肉も強張ってきます。
まずは筋肉をゆるめて、全身の血流をよくしていきましょう。

でも、筋肉をゆるめるなんて、なかなか出来ないよ…
いえいえ。そんな方に朗報です！

当院では、必殺SONIX（超音波電動ブルブルマシーン！）をなんと10分間無料に決定！！
SONIXは骨伝導で全身の細胞や筋肉を揺らしてくれます。
血流が悪い方も乗ってみると耳まで痒くなるぐらいポカポカになりますよ。
10分間乗るだけで、太極拳90分の運動量と言われています。
さまざまな姿勢でチャレンジして、筋肉を弛めながら鍛えてくださいね。

先生の写真を切り抜いて、チラシも作ってみましたよ。
SONIXの前に貼って、準備完了☆

このチラシを見た方は、どうぞ乗っていってくださいね(^-^)
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#保土ケ谷
#整骨院
#整体院

#筋肉を緩める
#筋肉を鍛える
#同時に血流もよくなる
#ブルブル鍛えなきゃ
#脂肪もとって！
#顎を抑えながら乗るとアンチエイジング

こんにちは。
台風の影響で、千葉の方々はまだ大変な状況の中で過ごしていらっしゃると思います。
心からお見舞い申し上げます。
インフラ整備の方々も暑い中お疲れ様です。あともう少し頑張ってくださいね。

さて、先日お伝えした、塗るグルコサミン『イージーリリーフ』。すでにご購入された方からは、サラッと塗れるのでとても良いとのお声をいただいております♪
なんともう在庫が２個（笑）
気になる方には、試供品もあるりますよ。

エミューオイル（※）が入っているこのクリームを、腰や肩、関節痛のある箇所などに、マッサージするように塗ってくださいね。非常に伸びのよいクリームなので、少量でしっかり浸透します。

是非おためしくださいね(^-^)/

※エミューオイル
オーストラリアに生息する飛ばない鳥「エミュー」の脂肪を精製した天然オイルです。
オーストラリアでは、先住民族であるアボリジニが傷の回復や消炎鎮痛を目的として古くから利用していたと言われています。
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#保土ケ谷
#整骨院
#整体院
#グルコサミンと聞くとどうしても
#あの歌が脳内をめぐる
#それは私に限ったことではないはず

こんにちは。
週末は大きな台風が来るようですね。洪水、土砂災害などが多発している地域では、充分ご注意ください。

9月となり、受付のタペストリーもチェンジ。でも9月にぴったりな手ぬぐいが…なかなか見当たらず…。
思いきって、新しいのを購入してしまいました。

9月らしく、お月見のタペストリー♪
いいですね。秋らしい。田村先生もいいお顔です♪

新しいといえば、当院で新しくグルコサミンクリームを導入しました！

・ふしぶしの動きが気になる
・スムーズに動きたい
・運動で筋肉を使う
・デスクワークが多い

このような環境で、肩こり・腰痛や筋肉痛、膝痛にお悩みの方にピッタリです。
グルコサミンは骨と骨との間のクッションの役割を担う関節軟骨構成成分です。加齢により体内で合成されにくくなると言われています。

このクリームでは、健康食品でよく使用される「グルコサミン塩酸塩」ではなく、より分子量の小さい「アセチルグルコサミン」を使用しているので、皮膚への浸透性があり、肌の健康を保ちつつ、炎症を沈めてくれる作用があります。

お1つ、2700円（税抜）となります♪
気になる方はスタッフまでお問い合わせください～
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#保土ケ谷
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#新しいクリーム
#新しいタペストリー
#グルコサミン

おはようございます。
今日は朝から雨脚の強い雨が降っています。九州地方の皆様も、どうか身の安全を第一に…。無事を祈っております。

さて、8月中に行っていたキャンペーン。
【もみほぐし30分　今だけ1980円コース】ですが、
大好評につき、9月も延長することにいたしました！

こちらはもみほぐしのみのコースとなりますが、多忙な夏を乗り越えた方、ガチガチになった身体を癒したい方におすすめのコースとなっております♪

外看板は、ちょっと秋を意識したお花模様に変えてみました。まだ整体にチャレンジしたことがないという方も、是非目をとめていただけたらなと思います(^-^)
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#保土ケ谷
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#整体院
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#1980円ですよ
#九州地方の方
#どうかご無事で

こんにちは。
夏休みもあと…3日となりました！
学生の皆さん宿題は完璧ですか？
やり残したことはないでしょうか。
やらなかったことを隠し通し続けることは不可能ですよ…（笑）

さて、今日の保土ヶ谷はあいにくのお天気。
朝から雨が降っております。
こんな日は自律神経が乱れがち。
呼吸が浅くなり、イライラや緊張が続くと、過剰なストレスになることも。

そんな時は鼻呼吸をしてみましょう。

①まず椅子に座ります
②軽く目を閉じ、背筋を伸ばして、肩の力を抜きます
③鼻から息を吸い、鼻から吐く

※ゆっくりと呼吸のひとつひとつを味わい、楽しむように。
まずは3分間続けてみてください

副交感神経が優位になり、心身が安定してきますよ。
全国のお父さん・お母さん、夏休みお疲れさまでした！
たまには自分を癒してくださいね。
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#宿題は全部終わっただなんて
#嘘はつくなよ
#じゃあ見せろ
#やってないよな
#何故嘘をつく
#だいたいこのパターンで終わる夏休み
#そうだ今こそ
#鼻呼吸

こんにちは。８月も中旬にさしかかりました。
お盆休みになっている方も多いのではないでしょうか。
台風もきているようです。皆さん、体調に気をつけながら今年の夏を楽しんでくださいね。

さて、今日は小学校６年生の男の子が整体にきてくれました。
何度も通い続け施術を受けているうちに、姿勢もよくなり、大好きなスポーツも意欲を持って取り組んでくれているようです。

やはり、人間は背が丸くなるとマイナスなことが多くなります。活力も、肩を落としては出てきませんよね。
呼吸も浅くなり、骨格や筋肉や神経への負担もかけてしまうことになります。

ちょっとでも自分の姿勢に意識をむけてください。

『このところ、背筋が曲がっているな。』

『なんとなく、元気がなくなってきているな。』

鏡を見てそう感じた時は、整体で身体をメンテナンスする時期かもしれません。

少年が姿勢を保ちながら得意のスポーツを楽しむように
大人の私たちも、胸をはっていつまでも姿勢よく、意欲をもって人生を楽しんでいきたいものですね。
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#悪かったっけ
#活力は姿勢から
#顔をあげていこう

こんにちは。7月後半もあれよあれよという間に過ぎ、気がつけば梅雨が明けて8月に突入です。暑いですね。

熱中症のニュースも毎日流れています。
70年前の社会の教科書では、東京の8月の温度は実に24度という記録が残っています。
今の最高気温からすると、12,3度は違うのではないでしょうか。70年前の日本は涼しかったんですねぇ。

さて、当院も夏の暑さに負けないよう、体力作りに励んでいますが、リフレッシュも大切ということで、例年と同じく夏期休暇をいただきたく思います。
また、8月12日と16日は時間短縮診療となりますので、あわせてご承知おきくださいますよう、お願い申し上げます。

■夏期休診

　8月7日（水）　 午後休診　※午前中は診療

　8月8日（木）　 終日休診

　8月14日（水）　終日休診

　8月15日（木）　終日休診

■時間短縮診療

　8月12日（月）　18時まで

　8月16日（金）　18時まで

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【JR保土ヶ谷駅東口から徒歩2分】
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#保土ケ谷
#整骨院
#整体院
#毎日暑い
#水分補給しようとして
#冷蔵庫の前まで来て
#何しようとしたか忘れる

こんにちは！随分と更新が滞っておりました。
たくさん制作物を作っておりました（笑）
私たちがやっていることを、皆さんにお届けしていこうという思いで作ってきましたよ。

相変わらず、みんな元気でやっています～。

その証拠がこちら！
朝から何をやっているのでしょう、このお2人は…？

そうです、VRC加圧トレーニング。
2人で一生懸命にトレーニングしていました。朝からなんて元気（笑）

VRC加圧トレーニングは、上腕や大腿部付け根をベルトで締め付けて血流を制限しながら行う運動のことです。

運動の負荷が軽く、短時間で重たいバーベルを持ち上げるトレーニングと同等の効果があると言われています。

大脳を刺激して、軽い運動で成長ホルモンを出すというマジック。
通常では激しい運動でしか出ない成長ホルモンも、VRC加圧トレーニングをしながら出していきましょうということです。

院長先生の『出しましょう、成長ホルモン！』の合言葉とともに
元気にトレーニングしている様子をお届けしました。

こちらのトレーニングは予約制です。
必ず体調などカウンセリングを行ってから運動開始になりますので、ご興味がある方は、是非お問合せください(^-^)
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#保土ケ谷
#整骨院
#整体院
#朝から元気な2人

#出しましょう成長ホルモン

こんにちは。令和初の台風が過ぎ去りましたね。
『明日、電車とまるから学校がないかも！』と喜んでた学生諸君。
学校へおとなしく行きましたか？(笑)

さて。
今、当院で一押しの自費メニューの特大パネルが完成しましたよ！

☆★☆★☆あゆみイチ押しメニュー！☆★☆★☆

●ダイエットスムージー12食分・・・9800円
●ヘッドマッサージコース・・・2000円
●フットケアコース・・・1000円

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

A1サイズで作ったので、大きさもあって、とても映え～です（笑）
見やすく、分りやすくを心がけて作ったので是非見ていただけると嬉しいです(^-^)
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#保土ケ谷
#整骨院
#整体院

#台風はたいてい朝イチに抜ける
#おとなしく学校にお行きなさい

こんにちは。今日の午前中はすっきりいいお天気。
院内もゆっくりとしたBGMが流れ、なんだか眠たくなってしまいそうな、そんな時間が流れています。

『受付を変えたいんだ。』

という、院長先生のご要望にお応えして、受付にダイエットスムージーコーナーを設けました！

どんな味かわからない方のために、試飲もできるようになりましたよ。
また3日間のプチファスティングをやってみたい方には、おすすめの飲み方も表にしたので、是非ご覧ください。

当院のダイエットスムージーは、1箱12食入りで、9800円（税込）となっています。
気になる方は、是非試飲もかねてスタッフまでお声掛け下さい♪
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#整体院
#ダイエットスムージー
#健康に痩せたい方
#いますぐ痩せたい方
#プチファスティング
#週末ダイエット
#試飲できますよ

こんにちは(^^)スタッフ佐藤です。
やっと晴れましたね！週末はまた天気が崩れるようです。お洗濯物も今日が勝負といったところではないでしょうか。

さて、当院で新しくはじめた「ヘッドマッサージコース」。
有難いことに、男性の方も女性の方も、続々とご予約いただいております。

ようやくチラシも完成しましたよ♪
今回はなんとお友達ご紹介チケット付き！
お友達をご紹介した方、された方に「マイクロカレント美顔体験」をおつけします！
リフトアップを目指して、是非ヘッドマッサージコース
と一緒にご予約ください(^^)
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●ヘッドマッサージ（頭皮マッサージ）コース
　　　（20分）　　　　　￥2,000（税込）

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※ご予約は平日17:00まで、土曜16:00まで

是非、お試しください！
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★交通事故の怪我もご相談ください！
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#保土ケ谷
#整骨院
#整体院
#お友達ご紹介
#ヘッドマッサージ
#気持ちよすぎる
#デザイン悩む
#見やすいチラシを目指す

こんにちは！昨日は日本中に衝撃のニュースが流れましたね！

南海キャンディーズの山ちゃんこと山里亮太さんと女優の蒼井優さんのご結婚！記者会見は笑い声があふれ、とても微笑ましいものでした。

今朝も院長先生とその話題となり、最近は痛ましく心をえぐるような悲しいニュースが多い中、嬉しいねぇと語っていました。
どうか、末永くお幸せに！

さて、当院も6月に入って令和ならではの新メニュー作りに励んでおります。
皆さまからのご要望に添えるような施術が出来るよう、スタッフ一同練習を重ね、試行錯誤の日々です。

新メニュー第一弾として、女性からも男性からも人気がある『ヘッドマッサージ（頭皮マッサージ）コース』をはじめることにしました！

既に何人かの患者様に、ご体験いただいていますが、フットコース同様に大変喜ばれております。
担当は若手ホープの田村先生です！

頭皮がカチカチですっきりできない方、パソコン業務が多い、スマホの見すぎで目が疲れている方、フェイスラインをすっきりしたい方…
頭皮とつながっている首も肩も一緒に緩みますよ。

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●ヘッドマッサージ（頭皮マッサージ）コース
　　　（20分）　　　　　￥2,000（税込）

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※ご予約は平日17:00まで、土曜16:00まで

是非、お試しください！
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#整体院
#令和始まって以来の衝撃
#ご結婚おめでとう
#幸せそうな笑顔
#ヘッドマッサージ
#勉強疲れのお子様にも
#あ、ゲーム疲れ？
#それはうちの子

こんにちは！
今日は天気もよく、晴れた一日となりそう…と思ってましたが、どうやら午後から雨模様だそうです。
天気の移り変わりや、気圧の変化によって身体の痛みが出てくる方が大勢いらっしゃいます。

本日は、骨粗鬆症で、股関節に痛みを強く訴えた方が来院されました。数か月前から股関節と背骨が痛み、骨密度も軟骨もすり減った状態ということでした。

骨粗鬆症は放置しておくと、いつのまにか骨折をしてしまったりということは広く知られていますが、同時に筋肉もスカスカになってしまうということを、私たちは意識していかなければなりません。

当院で最近力を入れているのが、JTAトレーニングというものです。もともとはリハビリの現場で使われていた療法だそう。
JTAを一言であわらすと、『関節を安定させるために行う筋肉トレーニング』

弱まった筋肉を補おうとして負荷がかかると、身体はアンバランスになってしまった状態になります。
この状態が多くの痛みやコリの原因です。

JTAは、関節を守る筋力を促進（トレーニング）していくことで、出力をあげていこうとするものです。
加齢とともに不安定になっていく筋肉や関節を強くしていきます。

骨粗鬆症等で弱まってしまった筋力にアプローチしていきますので、お悩みの方は是非当院までご相談ください！
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