筋均整整体 dock BodyConditionings

筋均整整体 dock BodyConditionings

筋均整整体 dock BodyConditioningsは、肩腰、股関節、膝など身体の不調を、施術・ストレッチ・トレーニング・運動療法を用いたコンディショニングで整え、本来のパフォーマンスへ導きます。 肩・腰・股関節などの身体の不調、それは筋肉の内外・前後・主従における緊張と弛緩のアンバランスが引き起こしているかもしれません。「筋均整整体」dockでは、ボディコンディショニングの観点から、そのアンバランスをバランスのとれた状態へと整えていきます。緩めるだけでは解決しない、そんな悩みを施術でサポートします。

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post 06/07/2022

個人的にレーズンバターサンドの上位種。

横浜高島屋の地下街と繋がってるところに、いつのまにか新しい売り場が出来ていて、見かけて衝動買い。

一粒500円の3つ入り。
満足度は極めて高いので、六花亭のアレ好きの人にはオススメです。

#レーズンバターサンド #タカシマヤ #人にあげたくなるお菓子

29/04/2022

仕事から空港直行して大雨の中、鹿児島。
法事や家族のメンテや挨拶やらまわって、今日もまた大雨の中、帰京。

ほとんど休めた感じなくて、眠さMAXの羽田の手荷物受取所。

また明日から日常。
あ、お世話になってる各店舗にはお土産持って伺います😊

そう言えば、鹿児島空港で、10年くらい前に作った年賀状のデザインのゴリラのTシャツ見たこともお知らせしときます(笑)

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #股関節の使い方

07/02/2022

あぁ、筋斗雲に乗りたいな〜、、、なんて妄想する、いつまでもこんな50歳ですいません💦

この街で仕事する様になってもう3年半。
下を向かずに上向いて歩けるよう頑張ってこうと改めて。
合成みたいですが、まんまのヤツです。

#マイストレッチ #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎もしっかり動かす #黄金町

02/01/2022
02/12/2021

定期的に身体メンテナンスにいらっしゃるお客様から、出版された本をいただきました♪

可愛らしい装丁と親しみやすいイラストで、自分で出来るケアの方法がいろいろ、わかりやすく解説されています😊

他のお客様相手にですが、時々僕がセルフケアとして説明しているモノと同じような内容もあって、カラダのケアは共通するものが多いなと実感します。

1冊はお手伝い先のお店に置かせてもらおうと思ってますので、お越しの際は手に取ってみてください😊

#ひとりほぐし #セルフケア #整体 #筋膜リリース #ファシア #コンディショニング #セルフでは届かないところはおまかせ

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post 12/11/2021

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post

25/10/2021

「年齢はただの数字」

恥ずかしい、、、とまでは言いませんが、50年近く生きてきて、髪を切る時は夏と冬で寒さを意識してちょっと長さが変わる程度、そんな感じで散髪というイベントに、特にキチンと意識することもなく向き合ってきました(なので、いつも結構早々終わってたり笑)。

しかし昨日、人生で初めて、ちゃんとデザインしてカットしていただきました!前回、普段とは違う、仕事後の髪で若干うねった状態で伺うと、担当の方に「あれ?髪、そんなに天パでしたっけ?だったら活かした感じでカットするのも良いかもしれないですね!」って言われたのがきっかけ。
元々、中途半端な長さだったのを「バッサリいっちゃいましょうよー」とか言ってバッサリやられたり、いろいろ”冒険”を促す面白い人で、結構僕の性格なんかも把握していつも勧めてくれるので、何となく今回は思いっきり乗っかってみようと思った次第です。
 
いつも「いやー、この歳になって色々やるのも、、、」なんて言ったりして胡麻化していましたが、「こないだ言ってた感じでお任せしちゃって良いですか?」と。

仕上がりで、いわゆる「髪を遊ばせる」ってヤツやられてる時は、恥ずかしい気持ちでいっぱいでしたが、長年付き合いがある友人が待ち合わせで2度見するくらいには変わっていたようで、冒険した甲斐があったようです。

前置きが長かったのですが、よく、施術のお客様に姿勢改善や腰痛改善のための筋トレやエクササイズを進めると「いやー、もうこんな歳だし、今更やるのもムリだよー」っておっしゃる方がいるのですが、年齢は言い訳だなぁと思うんです(いや、こないだまで言ってたゆーてたやないかい!って?)。
時間は前にしか進まないのだから、今日が一番若い日!ということになります。
なら、言い訳はなしにしてやってみるのはアリだと思うんですがどうでしょうか?それこそ、髪型ひとつを変えるように。

ただ、ワックスやスプレーを多用したこのセット、再現をはたして出来るのだろうか?と。シャワーして落としたら、古びたこけしみたいな感じなんですけど。。。
ちなみに担当のお兄さんに「白髪増えて来てて、この先、人生初の染める必要出てきたら、シルバーにしようかなぁと思ってるんです」と話したら「薄いピンク」を提案されました。その冒険に乗るかどうか、考え中です。

#年齢はただの数字 #冒険したがらないオジサン #冒険してみてもいいじゃない #今日が一番若い日 #薄いピンクはさすがに抵抗 #コンディショニング #腰痛予防 #姿勢改善 #関内 #レリィ

03/09/2021

先日、家事ヤロウにて見たTKGのアレンジに更にちょい足し。かなり美味い!しばらく定番になりそうです!

▪️イタリア風?TKG
・卵一個
・雑穀米
・粉チーズ お好み量
・黒胡椒 粗挽きでお好み量
・塩 極少量
・コンソメ顆粒 極少量
・オリーブオイル 好きなだけ

コレ、ひたすら混ぜ混ぜ。
堪んないっす!

#身体は食べたもので出来ている #もちろん普通のも好き #家事やろうレシピ #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善

24/08/2021

本日、 @my.stretch 桜木町店に寄った帰り、「あれ?ここフレッシュネスバーガーじゃなかったっけ?」と覗くと、新しいパン屋さんになってました。どうやらあの尾島商店さんのパン屋専門店らしく。

表に看板出てたチョコドーナツを、次の店舗のみんなに差し入れ。

めちゃくちゃチョコ濃いぃぃぃ!んで大人味!
スライスしてウイスキーや赤ワインでも美味しいかも☺️

惣菜パンも美味そうだったんで、次はじっくり選んで色々買おうと思います♪

#ベンハー298オジマ #桜木町 #食べるのも身体作り #ストレッチ整体 #ドーナツ

16/08/2021

ヒトのカラダは
食べたもので出来ているのです

#鰻 #疲労回復 #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎の柔軟性 #首の痛みは意外と肩背中なのよ

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post 16/07/2021

竜とそばかすの姫
細田守監督

いやー、控えめに言って最高でした!
IMAXで観るべき作品だと我ながら良い判断でした。
音と映像、どっちも凄くて圧倒され、歌については鳥肌立ちっぱなしのマスクは決壊した涙腺のせいで洪水状態。

サマーウォーズやバケモノの子、細田作品は何度も観たくなる、自分の中では初期のジブリ作品の感じに似てるんですよね、刺さり方が。

終わった後も余韻ひっぱりまくりで、とりあえずiTunesで見つけた2曲で暫く気を保てると思います😊

もう既にもう一回観たくなってます!

#竜とそばかすの姫 #スタジオ地図 #中村佳穂 #サントラ待ち遠しい #やっぱり細田作品好き

16/07/2021

この数週間、このために頑張ってました☺️
まもなく開演!

#竜とそばかすの姫 #アニメ映画は細田派です #主題歌気になってます

18/06/2021

先日投稿した、ナンプラーサラダがマイブームのため、豆苗消費が爆増なのですが、カットした後の根っこ、皆さんも再収穫しますよね?

知人からオススメされた、スーパーなどで売っている、ロールケーキの蓋部分。
ジャストフィット過ぎる!
日光当てると育ち良くなりますよね😊


#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #人はたべたものでできている #豆苗栽培 #豆苗サラダ #蓋の再利用

12/06/2021

今日は仙腸関節について、アップデート!

また、お役に立てますように。

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎もしっかり動かす #仙腸関節障害 #セミナー #日本身体機能研究会

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post 28/05/2021

皆さん、暑かったり涼しかったりで、身体おかしくなってきそうですが、いかがお過ごしですか?

先日、兄が泊まりに来たんですが、横浜の旨い店をテレビで紹介してたのを見ていたようで、泊まった翌日、近隣駅の市営地下鉄 吉野町駅から程近い、甘納豆のお店「おもや」さんに甘納豆を買いに行くのにつき合いました。

大正からあるらしく、看板も味がある感じ。実家に送ると言うことで、たくさん注文してて、僕ら来るまで、のんびりされてた様子だったのに、いきなり慌ただしくさせてしまいました(さらに次々とお客様が!)😅

僕も一箱ご馳走してもらいましたが、御茶請けにぴったりの甘さでした😊
お好きな方なら、横浜いらしたら一度試してみては?


#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #甘納豆 #おもや #横浜グルメ #吉野町

25/04/2021

NHKのあさイチでやっていた、このサラダが美味しすぎて連日食べております!

🌟豆苗、胡瓜、新玉ねぎとキウイのナンプラーサラダ

味付けはオリーブオイルと蜂蜜とナンプラー、ほんのちょっとだけ塩のみ!
簡単に作れてオススメです。

#からだは食べたものでできている

身体の中からキレイになった気がする様な、そんなメニューです。
作り置きの鶏ハムと一緒にいただきました😊

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎もしっかり動かす #ナンプラーレシピ

17/04/2021

どの分野も、いまや避けては通れないのだなぁ。
まさかセラピストの方で先に必要になるとは思わず、一から学んでます。

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎もしっかり動かす

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post 17/03/2021

東京ビッグサイトで開催中の「からだケアEXPOに。
業界動向とか、新しい商品やサービスの見本市の面でも非常に刺激のあるところでした。

2つほど無料セミナーに参加させて頂きましたが、奇しくも道中に仕事仲間に話していた内容と合致していて、なんとなく心がしっかりしました。

必要な時もあるけど、その痛みを取るために必ず痛いことを通らなきゃいけないなんてことはなくて、リラクゼーションも治療もどっちかだけしか取れないなんてこともない。
どちらもあったって良い時代がもうとっくに来ている。

最後はぺこぱ風になってしまいましたが、真面目にそうだなって。
もっと磨いていくことがあるなと、ゆりかもめからの風景を先頭車両かぶりつきで眺めながら、自分の肩を摩りつつ横浜への帰路につく、そんな一日でした。

明日からまた精進します!

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎もしっかり動かす #リラクゼーションも必要 #痛み改善も必要 #呼吸の重要性 #東京ケアウィーク2021

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post 11/03/2021

「10年前の今日、何やってました?」

お客様に尋ねると、とても詳しく覚えていらっしゃいました。
僕もそうで、部屋探しに不動産屋に向かう途中の中華街で、アスファルトの地面が!絨毯のようにグニャリと波打って、その後、なんだったんだ?と思い、携帯の速報を見て唖然として、その後の一日をどうして過ごしてたか、はっきり覚えています。

もう10年とも思いますし、特集番組をみていると、まだまだ傷を癒すには短すぎるような気もします。

自分は鹿児島出身で、結構な規模の地震があって、実家の天井にはうっすら亀裂があります。
活火山のある実家方面、決して他人事ではないなと思ってます。

今日のお昼のバラエティ番組の震災特集にて、ご自分も娘さんを亡くされて、その後、忘れてはいけない教訓があるからと、旧大川小学校の語り部をなさっている方が言われてた、

「突然背負わされた、【遺族】だとか【被災】と言った重い荷物が、色々わかって、その荷物の中身が少しずつ整理されて、重いままだけど、少し光の方へ歩いていける」

と言う言葉には、とても胸が熱くなるものがありました。

頑張ってください

その一言しか言葉が見つかりませんが、光が東北の被災者の皆さんにありますように。

04/03/2021

お借りしていた本、とても読み応えありました。そしてとっても考えさせられました。

テーマが「少年犯罪」と「贖罪とは?」なので、面白いって表現はちょっと憚られる感じで。。。

最後は悲しさと切なさで涙が出てしまいました。
読みやすくて、気がつけば深夜3時前!💦
とにかくオススメです!


#薬丸岳 #オススメの本 #夜更かし #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎可動域改善

16/02/2021

薬丸岳祭りになりました(笑)

前の投稿のお客様が、本日、お持ちの書籍一式を貸してくださると、車でお持ちくださいました!

ゆっくりで良いからね〜、と相変わらずお優しい☺️
じっくり読ませていただきます!

#薬丸岳 #突然の祭り #しっかり施術は当然です #読書 #ハードカバー派 #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨はがし #腰痛退治

16/02/2021

「薬丸岳って作家さんがいてね」と思いついたように話し始めた常連のお客様。
どうしたのかと思いながら聞いていると、その作家さんの本の中で、僕が好きだといったマッカランというウイスキーが出てくるんだよって教えてくださいました。
そして、本のタイトルは言わず、その作家さんの書くテーマが少年犯罪や犯罪被害者遺族の感情だったりするんだと。
元々好きなテーマなので、今度図書館で借りて読んでみますね、と返事しました。


「虚夢」


文体が個人的には読みやすくて話が入ってきやすいので、スルスルと読み進めて終えることが出来ました。
面白かった。他の作品も借りてみようと思ってます。

何が言いたかったかというと、こういうお客様との会話で、今まで見向きもしなかった本だったり作品だったりと出会えるのも、このお仕事が面白く気に入っているところです、と。

そう感じたケンタッキーのひとときでした。

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #薬丸岳 #知らないことを教えてもらえる幸せ

10/02/2021

今日は午後から会社員時代の元同期友人の立ち上げた会社事務所にて、彼女が取り組んでいる「老後研究会」にお邪魔しました。
興味深いテーマで、私たちが歳をとった後の健康で心豊かな生活、それを実現するには何が必要かを考える、という内容です。

健康運動指導士として、また、整体トレーナーとして、お客様に話してきた話や経験や知識を、ひとしきり話してきました。
彼女との話は時々脱線しつつも、刺激になり、これからの道筋の再確認にもなり、あっという間の2時間半でした。

今後も仲間に加えていただけるよう、経験を積みながら精進して、フィードバックできれば良いなと思いながら、退出させていただきました。

今流行りのclubhouseなんかも使えると良いのかも?なんて思ってます。

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #健康運動指導士 #老後研究会 #骨盤コントロール #健康寿命

08/01/2021

2021稽古初め

年末からの体の錆びつき感を落とすため、可動域をしっかり拡げていくことに時間をたっぷりとりました。

みなさん、身体、動かしてますか?

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #骨盤コントロール #可動域改善 #股関節 #膝関節 #肩甲骨 #胸椎もしっかり動かす

06/01/2021

【新年のご挨拶】

(昨年よりは数日早く出来た自分を褒めてあげたい!)
あけましておめでとうございます。
皆様にとって良き一年となりますように。

やっつけ年賀状で恐縮です。
なんとか一年無事に仕事を頑張れたのも、皆様の励ましやご協力があってこそと身に染みまくった2020年でした。
未だ出張整体再開のメドは立たないどころか、日に日に悪化する新型コロナ環境、、、てすが、歩みを止める訳にはいきません。
お手伝い先も新しい一歩となり、早々にひとつ歳をとるとも、自分自身もそうあらねばとこっそりと心に誓う2021年。

なにとぞ今年もよろしくお願いいたします!

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #老いではなく進化 #49歳間近 #経験は武器になる #とかせめて言わせてください #骨盤コントロール

20/11/2020

例年の儀式。
2021の足音が聞こえてきてます。

ちなみに右上のは、2000円以上お買い上げの方についてくるLOFTのマスクケースだそうです。

#コンディショニング #整体 #手帳 #カレンダー #手帳はバーティカルに限る #文房具

04/11/2020

新型コロナの流行以来、鹿児島出張中止が続いていますが、そんな実家方面から、まさに旬ネタが届いたので。
.
爆発的ヒット中の「鬼滅の刃」ですが、その中でも使われているフォントを作っている会社 昭和書体様が地元と言うことで、コラボと言うか、オマージュ焼酎が限定で発売されたらしく、実家からの救援物資(笑)に混ざっておりました。
.
味は好評なようで、まだ開けてませんが、焼き芋焼酎好きなんで、楽しみに呑みたいと思います。

#コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士 #鬼滅の刃 #昭和書体 #焼き芋焼酎 #田崎酒造 #オマージュ #おにほむら

18/09/2020

10ヶ月ぶりでした。場所とメンバーが集まっての武術練習。
身体の使い方を思い出すまで時間がかかりました😅
それでも身体は覚えててくれました。
人に使い方教えるのに、自分が使えないんでは、説得力ないですもんね!
もっとキチンと時間とらねば!

#整体 #コンディショニング #横浜 #中国武術 #身体の使い方 #武術好きな人と繋がりたい #トレーニング指導 #お年寄りでもキチンと動ける身体を #楊式 #形意拳

Photos from 筋均整整体 dock BodyConditionings's post 26/08/2020

皆さま、残暑お見舞い申し上げます。
首都圏もやっと超異常な暑さ→異常な暑さ、程度の気候となってきました。

今年の夏は、とにかく日差しがキツい!と思っていたのですが、先日、新しいメガネをを作りに行った際にお店の方から「乱視がだいぶ出てますね〜、眩しくないですか?」と。
乱視だと光がチラつく感じを強く感じるためだそうです。
そして、眩しさから、目を細める行為は、眼球に圧力がかかって、目の疲れを誘発するらしく、、、道理で最近偏頭痛や頭の重さ抜けないなーと納得でした。

そんな訳で、50手前にして人生初のサングラスを購入してみました!
なんとなく粋がってるようで気恥ずかしくてかけてこない人生でしたが、なんでかけなかったのか!と思うほど、目が楽で快適です!

出勤時にもかけるようにしてますが、店長や仲間に「パーティー帰りすか?ww」とからかわれております😅
まぁ、目の疲れ考えたらお安いものってことで(笑)

頭の重さや頭痛、もしかしたら、眩しさが理由かも?サングラス、オススメデス😊
それでもなかなか頭の重さが変わらない、そんな方には、コンディショニングがオススメです。以下のお店にて施術入らせていただいてます!

@my.stretch
黄金町店
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000448029/?vos=cpahpbprosmaf131118006


関内店
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000499201/?vos=cpahpbprosmaf131118006

あなたの身体のお悩み解決のお力になれたら幸せです😊

#目の疲れ #筋均整整体 #コンディショニング #夏の日差しは目にくる #サングラス #アラフィフでデビュー #目の疲れ #偏頭痛 #筋膜リリース #メガネ

Timeline photos 08/07/2020

偶にはご当地ネタ。
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先日、サラリーマン時代の同期と会って近況報告がてらランチ。
彼女も独立起業して、今は関内駅に事務所を移していて、自分も週一で仕事に伺ってるMy Stretch関内店 が目と鼻の先なので、じゃあお昼でもと。
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コロナ禍の中、何とか踏ん張っていた話などを、サザンの原由子さんのご実家の天ぷら屋さん「天吉」でいただきながらであっと言う間に1時間。
会社組織を出ても接点があるのは、やっぱり同期と言う存在はちょっと特別な感じがあるなぁと感じてます。
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この時にいただいた差し入れがコレ。
関内駅にあるマリナード地下街、そこにあるデイリーヤマザキ限定で売られているマリ子パンシリーズ「マリ子あんパン」です。
粒餡と甘さ控えめのホイップが絶妙に美味いです!ご馳走様でした❗️
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関内、伊勢佐木エリアにお越しの際はお試しください😊
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#関内駅 #デイリーヤマザキ #天吉 #マリ子あんパン #マイストレッチ Stretch #コンディショニング #アドヤン #取材、編集 #ライティング #糖質 #疲れた身体に #腰痛 #首痛い #肩重い

Timeline photos 16/06/2020

コロナ禍でバタバタしていてかなり放置気味になっていましてお恥ずかしい限りです💦

出張をメインとして活動していた自分としては、なかなか安心・安全を確保してと言うのは厳しくて、越境移動も問題有りだったので、出張自粛しておりました。

で、何をしていたかと言うと、この3ヶ月、手伝い入らせてもらっている整骨院さんと併設の「マイストレッチ」@my.stretch さんの新店舗のバックアップとコンサルティングをやりつつ、ほぼ出勤して施術にも入ってと、、、あっという間に6月も半ば、早いデス❗️

デザインやWebコンサルティングなどをやっていたのをこんな形で生かせる時が来るとは、人生に無駄なんて無い❗️
そんな訳で、初回のお客様向けのサンクスレター、作ったのが届きました。
結構渾身のヤツです(笑)

現在、マイストレッチでは、フットリフレ半額キャンペーンなどいくつかのキャンペーンを実施中です❗️
この機会に、ちょっと試してみたいという方はぜひ、お越しください😊
お待ちしております❗️

#整体 #コンディショニング #足つぼ #むくみ解消 #肩こり解消 #関内 #アフター5で #からだにいいこと #家事疲れに #仕事疲れに

Timeline photos 16/02/2020

てっきり都会だけの狂想曲かと思いきや、出張先でも起こっていた、マスクと消毒系アイテムの品切れ。
ついでにストック出来るとタカを括ってたのでどうしたものかと悩んでいたら、お客様より2日遅れのバレンタインチョコに併せてマスクを差し入れ頂きました!
チョコも嬉しいけどマスクの威力半端ないです!お気遣いありがた過ぎです。
お返しに、動きの悪くなっていた肩首周りを念入りに動きを出してふわふわに。

#コンディショニング #整体 #筋膜リリース #マスク #洗濯の合間にインスタ

Timeline photos 16/01/2020

出張先でトレ。人の身体をトリートメントするためには自分の身体づくりも大事です!
 
内転筋を鍛えるマシンがなければ、ベンチひとつでこんなやり方もあります。
 
#コンディショニング #自重トレーニング #内側の筋肉は大事

Timeline photos 09/01/2020

【新年のご挨拶】

我ながら無精過ぎて泣けてきます(^^;
ご挨拶が遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
昨年は、手伝いに参加させていただいている整骨院さんでの施術と自分のクライアントさんへの出張整体に明け暮れ、合間にウェブ仕事と、草鞋のサイズが変化した一年でした。
今年の年賀状、オリンピックイヤーにあやかり市松模様もどきに(笑)
立ち上がって様子を見たり這いつくばってみたりして頑張る感じでしょうか。オリンピックイヤーの力を借りて前に進みたいと思っています。
皆様にとって、ステキな一年でありますように。
そして、今年も引き続き、お身体のことで困って頼って下さる皆様のお力に少しでもなれるように頑張っていく所存です。
改めまして、本年もなにとぞ、よろしくお願いいたします。

#コンディショニング #整体 #腰痛で悩んだら #もちろん肩や首の不具合も #もはや手伝いではないほどドップリ

Timeline photos 13/12/2019

健康運動指導士資格取る際に前段階資格として取った、日本スポーツ協会資格 スポーツプログラマーの更新研修。本日テーマは「スポーツ参加者のためのコンディショニングトレーニング」

コンパクトながら、なかなか充実した内容でした。
腰痛運動療法指導士を取った時にお世話になったR-bodyの方がインストラクターでなんとなく勝手に親近感を持って受けてました(笑)

朝早くに取得時に通った代々木のオリンピックセンター、なんか好きな場所なのは明治神宮突っ切って通ってるからで、ここの空気の良さのせい😊

#conditionings #健康運動指導士 #スポーツプログラマー #コンディショニングはみんなに必要

Timeline photos 27/11/2019

今月も無事に出張整体終了しました。
ココ数ヶ月、半年も身体の痛みを堪えていた新規の方などを施術でお助けすることが出来て、その際に、「先生を紹介してもらって良かった!もっと早くに来たかった」などとありがたいことを言っていただき、その言葉にどれだけ自分が救われることか。
まだまだ足りない事だらけ。日々精進の活力とさせていただいてます!
 
写真右下のピクルスは空港にて。コレも活力に(笑)
瓶が可愛くてつい、、、😅
#整体 #コンディショニング #ソラシドエア #霧島ピクルス #夜の羽田空港

Timeline photos 12/10/2019

最近購入して非常に裸足の感覚に近くて気に入ったトレーニングシューズ。
サイズ28cmのため、シューズにいつも苦労しておりまして。。。

昨日、武術の練習だったのですが、全身の緩みや重心が正しい時、足の裏がベタッと地面に吸いつく感じがあるのですが、このシューズはソレをとっても実感しやすい!
そしてなにより嬉しいのが2000円台という優しさ( ´∀`)

そして、dockのコンディショニングでは、施術が終わった後にこの足裏の感覚を感じていただけます。と言っても個人差はありますが、、、😅

#コンディショニング #ベアフット シューズ #中国武術 #太極拳 #足裏感 #

Timeline photos 04/10/2019

時間に余裕があったので、フレンチトーストと焼きリンゴを遅めの朝食で作って食べました。
焼きリンゴはダイエットサポートとなるペクチンを摂れるのでオススメ。
血行改善とアンチエイジング効果の生姜とシナモンで味付けしました。
#コンディショニング #焼きリンゴ #フレンチトースト #ダイエットサポート

Timeline photos 25/09/2019

今月の出張日程も無事に終了。
たまにはお世話になってる所へ手土産などと思ったら、見た目で刺さる芋のお菓子が!
紙袋もソレ用のでかわいいンデス。
#コンディショニング #出張 #整体 #鹿児島 #お土産 #スイートポテトン

Timeline photos 31/08/2019

ひたすら勉強するしかないのです!

#コンディショニング #健康運動指導士 #スポーツ医科学センター #テーマは膝関節

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2021稽古初め年末からの体の錆びつき感を落とすため、可動域をしっかり拡げていくことに時間をたっぷりとりました。みなさん、身体、動かしてますか?#dock #コンディショニング #整体 #腰痛運動療法指導士  #骨盤コントロール #可動域改...

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極真空手 横浜港南支部 東戸塚道場 極真空手 横浜港南支部 東戸塚道場
戸塚区品濃町563 BMIビル1F
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東戸塚で唯一の極真会館(館長/松井章圭)の正式な道場です。

SONIC SQUAD JIUJITSU & MMA-ソニックスクワッド SONIC SQUAD JIUJITSU & MMA-ソニックスクワッド
港南区港南台3ー4ー46 212ビル 302
Yokohama, 2340054

横浜市港南台にある柔術、総合格闘技ジムです。 初心者から女性、老若男

合気道/実心館金沢道場 【横浜 金沢文庫】実心館合氣道会 合気道/実心館金沢道場 【横浜 金沢文庫】実心館合氣道会
金沢区町屋町22-12 クルシマビル2階
Yokohama, 236-0022

横浜を中心に道場・教室を持つ「実心館合気道会」が指導・運営する本部直轄道場です。子供の礼儀・姿勢から心身の修養を目的に老若男女が学んでいます。

TKD GK アカデミー TKD GK アカデミー
青葉区荏田北1-2-1 Platform418
Yokohama, 2250015

TKD GKアカデミー(ティケイディ ゴールキーパー アカデミー)

SUN MERIT BIKE FIT STUDIO SUN MERIT BIKE FIT STUDIO
戸塚区汲沢町543-14
Yokohama, 2450062

Makito Fushimi -Owner of the Studio https://bikefitting.jp IBFI member Level4 Certified. Retul Cert

スプリング ダイビングスクール スプリング ダイビングスクール
青葉区市ケ尾町1175丁目24-103
Yokohama, 225-0024

横浜市青葉区 市が尾町から 海でダイビングして旅します! ライセンス取?

ピーナッツ R. G. ピーナッツ R. G.
Yokohama

横浜市鶴見区で活動する新体操クラブです。instagramで情報更新中です。@pea

YOGA SPOT ヨガスポット YOGA SPOT ヨガスポット
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オンラインヨガ毎日配信 <シャンティ会員>月々定額でヨガ受け放題+YOG

横浜マリノスフットボールパーク東山田 横浜マリノスフットボールパーク東山田
都筑区早渕3-4677
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