Migiwa Yoga Space

Migiwa Yoga Space

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もう一つの詩、「歌人へ」。私を思って福ちゃんが選んでくれたこの詩、その後に流れ出てきた歌へと確実につながっていった。またまたお裾分け〜!気になる人は、来月の音楽と瞑想の夕べへどうぞ!次回は10月3日、5〜5:30pmで、根岸のスタジオ&zoom同時開催です。詳しくはイベントページをご覧ください!
現在全てのクラスはオンライン(zoom)で開催しています。興味ある方はメッセージでお問い合わせください!
Currently all classes are held on zoom. Message me if you are interested in joining!

Migiwa Yoga Spaceは、体と心が生きやすくなる場所を一緒に体験するヨガスペースです。Yoga for mind, body, and heart unity. Migiwa Yoga Spaceは、体と心が生きやすくなる場所を一緒に体験するヨガスペースです。
Yoga for living well and loving well!

通常通り開く

02/11/2021

今日一日。私は安心して、安定して、支えられて、愛されてることを思い出します。いつでも、何が起こっても、帰るところはここにあるのだから。
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My morning reminder. I am grounded, supported, and loved just as I am. Whatever May happen, my home is here anytime I choose to be present.
🙏❤️✌🏼

今日一日。私は安心して、安定して、支えられて、愛されてることを思い出します。いつでも、何が起こっても、帰るところはここにあるのだから。
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My morning reminder. I am grounded, supported, and loved just as I am. Whatever May happen, my home is here anytime I choose to be present.
🙏❤️✌🏼

09/10/2021

ただいまー!戻って来たよ、パークヨガ。久しぶりの皆さんとクラスを共有できて、感謝でいっぱい。大地のサポート、家族のサポートにも心から感謝しつつ、11月末まで担当します。今の公園は最高😆
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And I’m back! So thankful to share this space with old and new participants. Thankful for the support of Mama Earth as well as my family. Park yoga is every Saturday until the end of November :)

ただいまー!戻って来たよ、パークヨガ。久しぶりの皆さんとクラスを共有できて、感謝でいっぱい。大地のサポート、家族のサポートにも心から感謝しつつ、11月末まで担当します。今の公園は最高😆
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And I’m back! So thankful to share this space with old and new participants. Thankful for the support of Mama Earth as well as my family. Park yoga is every Saturday until the end of November :)

13/09/2021

小さな足でバッタコーナアサナ。2人一緒でもできること、少しずつ見つけてます💕
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Double cobblers pose! Finding things we can do together, little by little 😊

小さな足でバッタコーナアサナ。2人一緒でもできること、少しずつ見つけてます💕
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Double cobblers pose! Finding things we can do together, little by little 😊

24/08/2021

7 weeks of being a Mama to this little boy. It’s beautiful, it’s hard, it’s good. (Pic at 1 month) I love you ❤️
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君のママになって7週間目。とっても素晴らしくて、そして大変で、かけがえのない美しい瞬間をありがとう💕(写真は1ヶ月のとき)

7 weeks of being a Mama to this little boy. It’s beautiful, it’s hard, it’s good. (Pic at 1 month) I love you ❤️
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君のママになって7週間目。とっても素晴らしくて、そして大変で、かけがえのない美しい瞬間をありがとう💕(写真は1ヶ月のとき)

Photos from Migiwa Yoga Space's post 29/06/2021

いよいよ予定日の週。妹にヘナペインティングしてもらいました。蓮の花は智慧のを表す。智慧の塊であるうちなる命に支えられて、力強く立ち、そして大地のエネルギーと一緒に生まれる。それは我が子だけでなく、母となる私も…🌱
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My sister did henna painting as I entered my due date week. The lotus symbolizes wisdom, as my babe is the essence of wisdom. And with his life, I rise into motherhood, firmly grounded into the earth, as trees do. We will both be born: my baby boy, and I the mother 🌱.

Photos from Migiwa Yoga Space's post 23/06/2021

最後の晩餐…ではないけど、好きなもの作ってゆっくり食べて〜ができにくくなるのが分かってるから、最近料理やお菓子作りが多い😅今朝もブランチでフリタータとグルテンフリーのオーツスコーン❤️フェアトレードコーヒーと、美味しくいただきましたとさ。
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クッキーはピーナッツバター&チョコチップ、でもヘルシー目なレシピ😉
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I know it will be hard to have time to leisurely cook and enjoy a meal by myself, so I’ve been cooking and eating a lot these days😋This morning’s brunch was frittata with lots of veggies and gluten free scones, complete with fair trade coffee ❤️
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And lots of home are peanut butter turned into peanut butter and chocolate chip cookies 🍪 yum❤️

01/06/2021

産休前の最後のクラス。月曜日のバイリンガルリラックスクラスの仲間たちと。私を入れて妊婦さんが他にも2名いて(オンライン参加者の中で)、マタニティヨガの学びも深まった、大好きなクラスでした。
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また産後、クラスで会えるのをみんな楽しみにしてます。ここまで、共にヨガを練習できたことに感謝。そして、それが日常に還元されていきますようにと、願いつつ✨
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Last class before mat leave. Thankful for this evening relaxation yoga class, with other fellow pregnant ladies too! (Online participants as well).
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See you in a few months! Till then May our yoga practice support us in our daily lives... including birth and beyond 😉

産休前の最後のクラス。月曜日のバイリンガルリラックスクラスの仲間たちと。私を入れて妊婦さんが他にも2名いて(オンライン参加者の中で)、マタニティヨガの学びも深まった、大好きなクラスでした。
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また産後、クラスで会えるのをみんな楽しみにしてます。ここまで、共にヨガを練習できたことに感謝。そして、それが日常に還元されていきますようにと、願いつつ✨
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Last class before mat leave. Thankful for this evening relaxation yoga class, with other fellow pregnant ladies too! (Online participants as well).
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See you in a few months! Till then May our yoga practice support us in our daily lives... including birth and beyond 😉

26/05/2021

まんまるいお腹で大地に根ざした途端、赤ちゃんが動いた。確かに私は繋がっている。母なる大地、子宮という宇宙、そしてそこに宿る1人のひとと。
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As I squatted with my ever growing belly, I felt the baby move. There is such a connection, with Mother Earth, my womb which is the universe, and this little but while human being inside.

まんまるいお腹で大地に根ざした途端、赤ちゃんが動いた。確かに私は繋がっている。母なる大地、子宮という宇宙、そしてそこに宿る1人のひとと。
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As I squatted with my ever growing belly, I felt the baby move. There is such a connection, with Mother Earth, my womb which is the universe, and this little but while human being inside.

25/05/2021

緑がすごい勢いで溢れている。今年もつくります、ドクダミチンキで虫除け🦟
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With all the rain and warm weather, plants are growing wild! Making natural bug spray with this “weed,” it’s become an annual tradition 💕

緑がすごい勢いで溢れている。今年もつくります、ドクダミチンキで虫除け🦟
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With all the rain and warm weather, plants are growing wild! Making natural bug spray with this “weed,” it’s become an annual tradition 💕

Photos from Migiwa Yoga Space's post 14/05/2021

5月のパークヨガは一年で1番気持ちいい気がする。風が爽やかで、新緑が体に染み渡り、まだ蚊もいない🦟
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5月からは代行の先生にお願いして、続いています。一緒にできなくて残念だけど、私も1人ヨガをよく公園でしてます🧘🏻‍♀️
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また秋ごろ一緒にできると良いなぁと思いながら...
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Park yoga in May is the BEST. No mosquitoes, the breeze is perfect, and the green leaves fill your soul 💕
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I finished teaching this class at the end of April, but it’s still going with a different teacher until I can come back in the fall. Until then, I’ll enjoy my own park yoga time with my bebe 🤰🏻

India COVID-19 Emergency | CARE 01/05/2021

India COVID-19 Emergency | CARE

今年は繋がるヨガのようなイベントはできないけれど、今想いを広げるとき。ヨガの聖地であるインドで、想像を絶する苦しみが広がっています。酸素が足りない医療現場、賄賂が必要な状況、毎日3,000人以上が亡くなっている中、遺体を焼く薪も足りない...想うことしかできない。涙を流すことしかできない。でもその中でも小さくても何かをする。私と一緒に寄付しませんか?日本語のサイトなどはなかなかないので、英語圏の団体のCareを通して寄付をしました。特別にインドのコロナ危機に向けての寄付金です。シンプルに情報を入力できますし、カードでもPayPalもok。サポート必要な人はDMくださいね。任意の額でも寄付できます。(国名をJapan にしても、State/province (州)を選ぶところがあるので、そこはアメリカの州でなく最後にあるnoneを選べばok)

India COVID-19 Emergency | CARE India has been struck by a deadly second wave of COVID-19. Bihar, one of India’s poorest and highest population areas, is surging with new cases and deaths. More than 2 million people over the past two weeks have been diagnosed.

11/04/2021

CD販売します!(music on sale, details below)
妊娠して、内なる世界がより繊細に感じられるようになった。それと共に、出てくる音楽がさらに豊かになった気がする。ここ最近、外側はコロナだけれど、内側で命を育みながら録り溜めてきた音楽をCDにまとめました。オリジナルの14曲は、全て即興で生まれてきたもの。心と子宮が繋がって溢れてでた音楽が、心の奥底の何かと共鳴しますように。。。サンプルビデオを作ったので、ぜひ見てみてください!購入はこちらのリンクから。https://tinyurl.com/p7bhnsy7

ご購入後、ダウンロードリンクが送られてきます。購入元はBridge Beyond Englishと表示されます。実際の焼いたCDが欲しい方は送料込み¥1,700でお送りします💕

With pregnancy, I've experienced an expansion of my inner world. With that, the music that flows out has also gotten deeper and stronger. The past year has been all COVID on the outside, but as I nurtured this life within, I feel that these pieces flowed out from my heart and womb. All original, improvisational piano pieces. Watch the sampler video to get a taste, and purchase here: https://tinyurl.com/p7bhnsy7​

The seller will show as Bridge Beyond English. A download link will be sent out after your purchase.
If you want a physical burned CD, I can mail you one for ¥1,700 (for Japan, if overseas we can figure out the cost of shipping).

#pianomusic
#instrumental
#improvpiano
#ピアノ
#ピアノ即興

Photos from Migiwa Yoga Space's post 05/04/2021

人の想いは色々な形で生まれてくる。藍染の藍色に引き出されて。涙とつながる海の水から。そよ風、光、音、そして人と人との出会い✨築150何の古民家で、4日に渡る2人展が終わろうとしている。
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時間をかけて創り出されてきた色と一緒にいるには、豊かな空間と時間がやっぱり必要。お手伝いしながらも、心が静かになっていくのを感じた。
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Many things draw out a person’s heart and senses. The deep color of indigo dye, the ocean that washes tears away, light and wind, sound, and people connecting through this space. My sister’s exhibition is coming to an end. The spaciousness settled deep into my bones.

29/03/2021

毎年恒例の1人リトリート、行ってきます✨意図はこの猫になること😆
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Off to my annual personal retreat. My hope is to become this cat 😉

毎年恒例の1人リトリート、行ってきます✨意図はこの猫になること😆
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Off to my annual personal retreat. My hope is to become this cat 😉

Mizu Kaze Sakura 29/03/2021

Mizu Kaze Sakura

桜が美しい日々。皆さんお元気ですか?表面にある美しさだけでなく、その根底に流れるエッセンスを捉えて表現した、大学時代の作曲。チェロとピアノの二重奏をお楽しみください!
Sakura is so beautiful these days! I wanted to share this cello-piano duet I composed in college that portrays the essence behind the beauty: both the vulnerability and the strength. Enjoy!

Mizu Kaze Sakura 水が大地を潤し、風が流れていく、そこにある桜を通り抜けて。美しく、儚く、力強い、さくらのエッセンスをイメージして、大学時代に作曲したチェロとピアノの二重奏です。作曲:Chami Nagai演奏:Piano-Chami Nagai, Cello-Brian ...

04/03/2021

マタニティヨガティーチャートレーニング受講中。自分の体で実体験できるという、すごいドンピシャタイミング。もちろんポーズのやり方を、マタニティ向けにアレンジすることは大切。でもそれよりもさらに、今の自分の状態に気づくこと、頑張らないこと、そして赤ちゃんと繋がっていること、これは全て日常へと還元されていく☺️
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前みたいに動けない。でも今だから味わえる醍醐味もある。ちょっとだけですごく体が伸びたり、繊細に体の変化を感じたり。いいとこ取りしてきたい、この季節✨
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I’m in the middle of my prenatal yoga teacher training. So thankful I get to learn through my own pregnant body! 🤰🏻
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Of course it’s important to adjust the poses to fit with the needs of pregnancy. But what I’m learning is that the most important thing is the ability to hear your body in her ever changing journey, to let go instead of strive, and connect in body and spirit with the baby ✨

マタニティヨガティーチャートレーニング受講中。自分の体で実体験できるという、すごいドンピシャタイミング。もちろんポーズのやり方を、マタニティ向けにアレンジすることは大切。でもそれよりもさらに、今の自分の状態に気づくこと、頑張らないこと、そして赤ちゃんと繋がっていること、これは全て日常へと還元されていく☺️
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前みたいに動けない。でも今だから味わえる醍醐味もある。ちょっとだけですごく体が伸びたり、繊細に体の変化を感じたり。いいとこ取りしてきたい、この季節✨
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I’m in the middle of my prenatal yoga teacher training. So thankful I get to learn through my own pregnant body! 🤰🏻
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Of course it’s important to adjust the poses to fit with the needs of pregnancy. But what I’m learning is that the most important thing is the ability to hear your body in her ever changing journey, to let go instead of strive, and connect in body and spirit with the baby ✨

20/02/2021

体が変わっていくと、太陽礼拝も変わってくる。お腹を囲むように、体が開かれ、引き寄せられ、命を育みながら動く。
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My yoga practice has changed a lot since becoming pregnant. Moving in a way that nurtures the babe within, it’s more nourishing, gentle, and also vibrant ✨

16/02/2021

今日はゆっくり散歩。一進一退を繰り返して春はやってくる。昨日の雨があって、今日の晴れがあって。両方必要、両方私☺️
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Yesterday it poured. Today the weather was glorious. The plum blossoms and daffodils let me know that the process is slow, but it’s all a part of what’s to come. All weather, sensations, moods, belong ✨

今日はゆっくり散歩。一進一退を繰り返して春はやってくる。昨日の雨があって、今日の晴れがあって。両方必要、両方私☺️
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Yesterday it poured. Today the weather was glorious. The plum blossoms and daffodils let me know that the process is slow, but it’s all a part of what’s to come. All weather, sensations, moods, belong ✨

セルフケアにヨガ✖️東洋医学〜春は気の流れをスムーズに〜 16/02/2021

セルフケアにヨガ✖️東洋医学〜春は気の流れをスムーズに〜

春へ向かって確実にエネルギーが動いている日々、どんな感じがしていますか?私は疲れやしんどさやイライラが増している気がします。ヨガティーチャー&鍼灸師の美和子さんのブログ読んで、ああ、そうだよなあと、自分に必要なことを思い出しています。とても良い内容なのでシェアしますね〜!

セルフケアにヨガ✖️東洋医学〜春は気の流れをスムーズに〜 2月2日に節分を終えて暦の上では春になりました。体感的にはまだ寒い日も続いていますが、1月末からも花粉も飛び始めているそうで自然界では春のおとづれが始まっています。『冬=陰から春=陽』へ、気の流れ『下向き...

09/02/2021

急がない、焦らない。春も、そしてお腹の中の赤ちゃんも、それぞれ必要な時間をかけて今を過ごしているから。寒いけれど、この凜とした空気が好き✨
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Don’t rush it. Whether it’s spring or this pregnancy I’m living, life takes time to gestate. On this clear, cold day, loving the plum blossoms. Spring will come, in due time 😉

急がない、焦らない。春も、そしてお腹の中の赤ちゃんも、それぞれ必要な時間をかけて今を過ごしているから。寒いけれど、この凜とした空気が好き✨
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Don’t rush it. Whether it’s spring or this pregnancy I’m living, life takes time to gestate. On this clear, cold day, loving the plum blossoms. Spring will come, in due time 😉

29/01/2021

美しいものに目を向ける。立ち止まる。そうすると、どんなに外の束縛があっても、内側は自由でいられる。
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今日は2回も出会えた富士山。ありがとう🙏
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Take a moment to stop. Find beauty. No matter how much restriction there is outwardly, this cultivated inner freedom.
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Today I encountered Fuji twice. Glory ✨

美しいものに目を向ける。立ち止まる。そうすると、どんなに外の束縛があっても、内側は自由でいられる。
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今日は2回も出会えた富士山。ありがとう🙏
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Take a moment to stop. Find beauty. No matter how much restriction there is outwardly, this cultivated inner freedom.
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Today I encountered Fuji twice. Glory ✨

18/01/2021

Om Shanti

夜のリラックスヨガの準備。zoomでお家だからできることは、ピアノと声を届けること。少しだけお裾分けします。
Preparing for the evening relaxation yoga class. Since it's on zoom and I'm at home, I thought I can make it a little special with live music. Here's a snippet ;)

13/01/2021

新年から始めた朝の散歩。寒いけど、外は本当に気持ちいい。ゆっくり歩き、木の幹に触れ、時には地面に座り込む🌳自分の野性ともっと繋がりたい✨
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I started going on morning walks since the new year. Yes it’s cold, but so worth it! I let myself wander around the park, often greeting trees and touching them, and sometimes sitting on the ground. Tapping more into my intuitive, wild nature... 🦶🏼🤚🏼🐾🌳

新年から始めた朝の散歩。寒いけど、外は本当に気持ちいい。ゆっくり歩き、木の幹に触れ、時には地面に座り込む🌳自分の野性ともっと繋がりたい✨
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I started going on morning walks since the new year. Yes it’s cold, but so worth it! I let myself wander around the park, often greeting trees and touching them, and sometimes sitting on the ground. Tapping more into my intuitive, wild nature... 🦶🏼🤚🏼🐾🌳

キャンペーン - teachers 09/01/2021

キャンペーン - teachers

緊急事態宣言、また色々変わる日々。今日から全てクラスはまたオンラインです。前と同じだから慣れてる分、残念な気持ちももちろん。気持ちは揺れ動くものです。否定せず、見てあげる場所、作ってあげるのが大切だなと朝の瞑想で思う日々です。お家時間がまた増えるからこそ、瞑想アプリteachersおすすめします。無料でももちろん使えますが、年会費だともっとたくさんのコンテンツが!今年会費半額キャンペーンで超お得です❤️
私の音楽も入ってますし、これから増えていく予定なので、よかったらこの機会にどうぞ✨

キャンペーン - teachers 「食べる瞑想」や「マインドフル・イーティング」といわれるユニークな瞑想法を楽しく実します。

07/01/2021

年末年始、沢山美味しいものを食べた😋後の消化力リセットに、インドのお粥、キチュリー。今日から三日間、キチュリーのみで、身体を休めます😊
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消化に良い野菜、皮が除いてあるお豆とお米。そして消化力アップアンドデトックスの生姜やターメリックがたっぷり。大好きなレシピです❤️
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食べ過ぎた時、胃腸が弱ってる時、皆さんはどうやってリセットしますか??
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A kitchari mono diet for a few days to heal and nourish the digestive system. Also great for vata care, an energy behind the cold, dry, spinning, busy sense in body and heart.
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Food that is easy to digest, and plenty of spices to aid digestion. Have you ever made kitchari before? What are your favorite ingredients?? I’d love to hear!

05/01/2021

新しい年になった。それはリセットでもあり、でも去年の成長の上にある年。溢れる喜びと、寄り添う安心。これが今年の意図✨
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それを培う年になるように、まずは周りにある美しさに目を向けていきたい。今年もよろしくお願いします❤️そして、皆さんはどんな意図を持ってことそをスタートしましたか??
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The old has passed abc new has come. It’s a reset, but also a continuation of the flow that I’m in. This year’s intention is Abundant Joy, Compassionate Peace. To cultivate that, I want to make space to be awed, not just by big things but everyday moments, like this walk in our park ✨
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What’s your intention this year??

23/12/2020

Ólafur Arnalds - A Sunrise Session with JFDR (some kind of peace)

月曜日は冬至だった。一番短い日。それは太陽がその源に戻り、また生まれてくる日。Olafur Arnaldsの冬至の朝のセッションを今日聴いた。アイスランドでは、冬至は朝11:30ころ日の出、午後3:30頃には日の入りだそう。短い光の中で、音が創り出す空間は、暗闇に戻るプロセスを肯定してくれているように感じる。

I just watched this Winter Solstice session by Olafur Arnalds. In Iceland, sun rises around 11:30 and sets by 3:30 on the shortest day of the year. Reminded that this is the day that the sun returns to the source, into the darkness, and is born again. And the music that filled the space seemed to affirm that process of entering into darkness. Simply beautiful.

https://www.youtube.com/watch?v=KrQV8nTCwqg

Today is winter solstice, the shortest day of the year. So I got together with my lovely band and director krassasig to create this tribute to brighter days ...

18/12/2020

Teachers

いよいよiphone版が登場!マインドフルネスアプリ、teachersです。瞑想、呼吸法、ヨガ、音楽(私のオリジナル曲も入れさせてもらっています)など、多彩なコンテンツとシンプルな瞑想のためのタイマー。毎日少しずつ、これが予期せぬ波が来るときにどれだけ助けになるか、今年は本当に深くそれを思いました。
月曜クラスで瞑想に触れている方にも、瞑想って?気になるけどわからないという方にも、おすすめですよ〜!

https://apps.apple.com/jp/app/teachers/id1527896057?fbclid=IwAR3ZCHuX77dlD16j4iOPPzFNJhGD9BfAfaPhspzdizTXZM-Xhz3gmyxudMk

11/12/2020

重ね煮教室の写真が送られてきました。本当に体も心も芯から、滋養を受け取れるメニューです。美味しそうでしょ😉今回も自然料理人の山田直さんが教えてくれます☝🏼
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2時間半、たっぷり陰陽論と重ね煮について学び、調理して、アレンジまで学べる!そして瞑想的に味わい、言葉にしてみる。ただ作るのではなく、体感する、これはすごぉく大事ですよね💗
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参加費は¥3,500で、アーカイブ録画も後でダウンロードして永久保存✨この日は忙しい方も、アーカイブのみの参加もOKで、その場合は¥500引きです。まだまだ受付中❤️DMくださいね!
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Don’t these dishes look AMAZING? Join our online Japanese cooking class on Winter Solstice ❄️
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You’ll learn the yin yang theory behind this steam cooked veggie base using winter root veggies, and learn how to make two dishes out of it 😋
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¥3,500 to join, with a downloadable video from the class. If you just want the video, it’s ¥500 off! Come join Nao Yamada as he shares the much needed wisdom of how to nourish your own body and heart ❤️

08/12/2020

Winter Cooking Class 冬の重ね煮教室

Who needs a nourishing winter reset? Yoga helps us connect with our body. Nourishing food makes that body! Come join us for an online cooking class from the comfort of your home. Curious what it's like? Check out the video from our last class!
寒くなってきたからこそ、滋養を体に与えることが大切。ヨガは体と心を繋いでくれるけれど、その両方ともを作っているのは食べ物。陰陽論を学び、どうやって食べ物を合わせるのか、そして季節ものの根菜類を使った重ね煮を学ぶイベントです。バイリンガルなので、日本語でも英語でも〜!どんな感じか気になる人は、前回のビデオをご覧ください。

04/12/2020

今年ラストの開催、そしてしばらくの間はお休みする音楽と瞑想の夕べ。今回は福子さん(福ちゃん)がクリスマスの詩の朗読をしてくれます。慌しくなる12月だからこそ、ただいるという時間を一緒に過ごしませんか?スタジオでもzoomでもお待ちしています。
The last Music and Meditation of the year! And this event will be put on hold for a while. Come find your center as you head into the end of the year. See you at the studio or on zoom!
TOMORROW 5-5:50 pm in Negishi (M6 studio)

29/11/2020

土曜日、気持ちの良い秋の最後の空の下、ラストのパークヨガが終わりました😆最近は毎回16人で満員、予約いっぱいで来れなかった方には申し訳ない限りです😥ヨガはもちろん気持ちいいけれど、やっぱり自然の中でのヨガは格別なんです✨大地と繋がり呼吸する。空を見上げて手を伸ばす。生かされている感覚を存在で受け取る🤲🏻
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この日の言葉は感謝と喜び。こうしてコロナ禍でも外でヨガができたこと🧘🏻‍♀️ヨガを通して多くの人と繋がれたこと🤝心からの感謝とともに、2020年のパークヨガを終わります❤️また来年の春に会いましょう👋そして、冬もヨガやりたい方はぜひ土曜日朝、zoomクラスでお会いしましょう💕
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Under the beautiful autumn sky, we finished our part park yoga class of the year ✨It’s truly special to connect to the earth as we move, and reach up to the sky as we look up. We’re reminded we are alive, here, in this space 🌏
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Thankful to each person who showed up week after week, hot or cold. Thankful for the park who gusted this event even with COVID, allowing us to tap into our physical and emotional resilience 💪🏼 And for Mother Earth for welcoming each of us, no matter what was happening ❤️
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Go well everyone, and I look Forest’s to gathering again next year under the sakura blossoms 🌸🌸🌸

25/11/2020

Find beauty. Be in awe. Give thanks. Repeat, and feel the increase of satvic state.
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美しさを見つけにいく。感じて受け取る。感謝する。その繰り返しでサットヴァが増していく...

prtimes.jp 16/11/2020

ストレス対策アプリの決定版!マインドフルネス&ヨガ「Teachers」リリース!ストレスの多い今だからこそ、セルフ・メンテナンスを習慣化!

待ちに待ったマインドフルネスアプリteachersが今日リリース!ヨガ仲間の Makiko Tatsumi Nakaba さんが立ち上がり、呼びかけ作り上げた、瞑想、マインドフルネス、ボディーワーク、そして音楽のアプリです。たくさんの有名な先生たちの瞑想のリードを受けられる!そして私も音楽を提供させてもらいました。是非是非、ダウンロードしてみてくださいね〜♩瞑想を日常のものとすることで、少しずつ在り方は変わっていきます♡
A Japanese mindfulness meditation app is out! I got to create some music for this as well. Check it out :)

prtimes.jp ティーチャーズ株式会社のプレスリリース(2020年11月16日 10時20分)ストレス対策アプリの決定版!マインドフルネス&ヨガ[Teachers]リリース!ストレスの多い今だからこそ、セルフ・メンテナンスを習慣化!

ビデオ (すべて表示)

Om Shanti
Winter Cooking Class 冬の重ね煮教室
初めてピンチャマユーラ練習し始めてから早三年。まだ出来ないけど、でもすこーしずつ乗る感覚、体幹の安定が増してきた✨プロセスが大事だし、楽しむことも大切。そのことを常に思い出させてくれるポーズ😉.It’s been three years s...
青い空、白い雲
昨日は梅雨の中休み。太陽浴びて、とくに脇をよく伸ばし、胸を開いて、重だるさを手放す。水と土のエネルギーが溜まりやすいこの梅雨の時期🌧どんなことしてリセットしてますか?.億劫になる時、ちょっといつもと違うことしてみたり。目的を決めずに家の鍵だ...
Music&Meditation
私の好きなヨガのポーズ108人チャレンジ!バトンをもらってから大分経ってしまいた、ごめんなさい😅.体側を伸ばしたポーズ、パールシュヴァーコーナサナです。(あるいはウティタパールシュヴァーコーナサナ)。鬱々としてる時、しっかり大地を踏みしめ、...
世界中で、困難、苦しみ、悲しみ、恐れが溢れている中、私たちにできることは実は沢山あります。まず自分がウイルスを広げないこと、孤独や不安を感じている人に、連絡をしたり、手紙を送ること、最前線で戦っている人たちへの支援をすること、など。そして忘...

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ウェブサイト

住所


中区大和町2-33-2
Yokohama, Kanagawa
Yoga & Pilatesのその他Yokohama (すべて表示)
岩盤ヨガスタジオbatubatu - 横浜関内 岩盤ヨガスタジオbatubatu - 横浜関内
中区南仲通4丁目55 国際馬車道ビル4階
Yokohama, 231-0006

横浜、関内・馬車道にある岩盤ヨガスタジオ batubatu(バトゥバトゥ) http://hamayoga.com/

カルド 新横浜 カルド 新横浜
港北区新横浜2-1-19サザンウインズ新横浜8F
Yokohama, 222-0033

女性専用ホットヨガスタジオ 事前予約なしで気軽に受けられる!50名ご利用頂ける、女性専用のヨガスタジオです。

ネスト スタジオ【プライベート 空中ヨガ スタジオ 横浜】 ネスト スタジオ【プライベート 空中ヨガ スタジオ 横浜】
神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2−8 勝幸ビル4F
Yokohama, 231-0048

空中ヨガ専門プライベートスタジオ 少人数で丁寧な指導 空中ヨガ、エアリアルシルク、エアリアルフープ 横浜関内スタジオ

スタジオ・ヨギー横浜 スタジオ・ヨギー横浜
Yokohama, 220-0004

スタジオ・ヨギー横浜の公式ページです。ブログはこちら。 http://www.studio-yoggy.jp/blog/yokohama/

Phi Phi Lohas Yoga Studio Phi Phi Lohas Yoga Studio
∞一号店∞ 都筑区茅ヶ崎中央21-12 森村ビル3階
Yokohama, 224-0032

ピピロハスはYOGA/conditioning/pilates心地よいスタジオです(^^)少人数ご予約制 センター南店/ 横浜市都筑区茅ヶ崎中央21-12 森村ビル3階 向ヶ丘遊園店/ 川崎市多摩区登戸2933-2

PARK YOGA 山下公園 PARK YOGA 山下公園
山下町279
Yokohama, 231-0023

横浜・山下公園で開催される、海を眺めながら楽しむ青空パークヨガ・イベント。 開催日:10月13日(祝・月)9:30〜11:00

Yoga Space Sitara Yoga Space Sitara
港北区新横浜1丁目11-1 ラントタチバナ2A
Yokohama, 222-0033

新横浜のアットホームなヨガスペースです!! 日常の隙間に、お仕事帰りに… ヨガで自分と向き合う時間を過ごしませんか? 初心者の方・男性も大歓迎です!!

カルドたまプラーザ カルドたまプラーザ
横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F
Yokohama, 225-0002

2016年3月24日グランドオープン! カルドたまプラーザは40名収容可能な女性専用ホットヨガスタジオ。 たまプラーザ駅徒歩3分/事前予約不要

オールたまプラーザの健康・コミュニティづくり(Tama Yoga オールたまプラーザの健康・コミュニティづくり(Tama Yoga
青葉区美しが丘
Yokohama

たまプラーザ地域のスポーツイベントや健康講座の開催を通じて、子育て世代からシニア世代まで幅広い地域コミュニティづくりを目指しています。

コラーゲンヨガ&サーフフィットネススタジオ Bluerose コラーゲンヨガ&サーフフィットネススタジオ Bluerose
中区日ノ出町1丁目200番地3階
Yokohama, 231-0066

ホットヨガとコラーゲントリートメントランプを組み合わせた新しいホットスタジオ。運動しながらキレイを補給できる女性専用のスタジオです。

和道流空手道連盟 如水会緑支部 和道流空手道連盟 如水会緑支部
Yokohama, 224-0001

空手道道場

横浜 仲町台エステ Cubia - キュビア 横浜 仲町台エステ Cubia - キュビア
都筑区仲町台1-2-26 ベルヴェデーレ仲町台2F
Yokohama, 224‐0041

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