Yoga Space Sitara

Yoga Space Sitara

新横浜のアットホームなヨガスペースです!!
日常の隙間に、お仕事帰りに…
ヨガで自分と向き合う時間を過ごしませんか?

初心者の方・男性も大歓迎です!!

通常通り開く

[04/16/17]   ブログ更新しました🌸
春到来!ぽかぽか暖かくなってきました。
夜はまだまだ冷えるので、お出かけには羽織ものを持って調整できるようにしてお過ごしくださいね😊

https://sitarayoga.jimdo.com/2017/04/16/お休み前に-オススメポーズ/

05/04/2017

Yoga Space SITARA
4月はお休みなく開講致します❣️

皆様のご参加をお待ちしております☺︎

[03/28/17]   ブログ更新しました★

今週3/29(水),30(木)のレッスンは休講となります。
ご迷惑をおかけ致します。

来月4月はお休みなく開講予定です♪
お待ちしております🌟

https://sitarayoga.jimdo.com/2017/03/23/坐骨神経痛予防に-オススメポーズ/

04/01/2017

新年おめでとうございます😊🎍

昨年は、沢山のご参加ありがとうございました。

本年は、1/11(水)20時レッスンより始動致します。
本年もどうぞよろしくお願い致します✨

[10/23/16]   Blog更新しました♪
11月レッスンスケジュールも更新しました。
皆さんのご参加お待ちしております✨
http://sitarayoga.jimdo.com/2016/10/23/山の呼吸/424859988/

s.ameblo.jp 02/09/2016

『蓮の花』

ブログを更新しました。
レッスンスケジュールはSITARAホームページで公開しております。
皆様のご参加お待ちしています✨
http://s.ameblo.jp/sitarayoga/entry-12196095571.html

s.ameblo.jp こんにちは�みなさまいかがお過ごしですか?こちらは、先日行った三渓園での1枚です。見事な蓮の花が沢山咲いていていました�☺️�蓮は、汚い泥水であるほど、…

sitarayoga.jimdo.com 04/08/2016

SUPヨガ♪

ブログ更新しました✨✨

次回のレッスン
8/10(水)20:00〜21:00 残席あり
※8/11(木)は休講となります。

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/08/04/supヨガ/

sitarayoga.jimdo.com SUPヨガ♪ 2016年 8月 04日 木 yoga · 2016 8月に入り暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか? こうも暑いとついつい冷たいものばかり摂取しがちですが、そうすると内臓も冷えてしまって消化力が落ちさらに夏バテしてしまいます 消化の良いものを食べたり、軽めの運動を取り入れるなど、内側から健康を目指しましょう 今月のクラスは暑い時期にバランスを調えていけるようなクラス構成で行なっていきます さて、先週ヨガに来てくれているお客様と一緒に、湘南のSUPヨガのクラスに参加してきました 私を含めみんな初めてのSUPヨガ。 最初はドキドキでしたが、日本語堪能で太陽の様に明るいアメリ...

s.ameblo.jp 19/07/2016

『内蔵活性♪で健やかな心身に』

✨ブログ更新致しました✨
今週のレッスン♪
水曜.木曜共に残席ございます。
ぜひリフレッシュにいらしてください☺️✨
http://s.ameblo.jp/sitarayoga/entry-12182069992.html

s.ameblo.jp こんにちは( ´ ▽ ` )ノみなさまいかがお過ごしですか?梅雨明けももうすぐでしょうか。熱中症に気をつけてお過ごしくださいね。冷房などで冷えやすくなる夏は腸…

05/07/2016

💫⭐︎祝!1周年記念キャンペーン⭐︎💫

2016年7月をもちまして、Yoga Space SITARAは、1周年を迎える事ができました✨
これもひとえに、皆様の暖かいご支援のお陰と、心より御礼申し上げます。
皆様への感謝の気持ちを込めて、細やかながら何かお礼ができれば…と思いまして、1周年記念キャンペーンを開催させていただきます❣️

《その①》
チケットを新規または継続でご購入頂いた方全員に、小さなプレゼントをご用意させていただきました。
ぜひお役立て頂ければ幸いです♪

《その②》
更に、リピーター特典として、継続でチケットをご購入頂く際は、¥500ディスカウントさせて頂きます!

※7/1〜7/31に限り

今後とも、Yoga Space SITARAをよろしくお願い致します☆

27/06/2016

セロトニン

ブログ更新しました♪

今週も水曜日クラス、木曜日クラス共に通常通り開講致します。

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/06/27/%E3%82%BB%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3/

sitarayoga.jimdo.com セロトニン 2016年 6月 27日 月 2016 こんにちは( ´ ▽ ` )ノ いかがお過ごしですか? などを行うことで、分泌を助けてくれると言われています 眠ってもなんだか疲れが取れなかったり、なんとなく鬱々してしまいがちな時には、朝はカーテンを開けて太陽の光を浴びたり、運動不足でしたら、軽い運動を行うなど、ストレス軽減をしてくれるセロトニン分泌を助ける事を行ってみると改善されていくかもしれません 梅雨時期は不安定なお天気が続きますが、リフレッシュしながら心身ご自愛くださいませ 今週も、水曜日、木曜日クラスどちらも開催致します みなさまのご参加お待ちしています

sitarayoga.jimdo.com 20/06/2016

オクシズ♪

ブログ更新しました🎵

今週のレッスン情報
22日 20〜21時
23日 12〜13時

ご参加お待ちしております♡

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/06/20/オクシズ/

sitarayoga.jimdo.com オクシズ♪ 2016年 6月 20日 月 Jun2016 こんにちは meikoです 梅雨入りして雨が多い季節です 朝晩は気温も低くなっていますので、羽織を持ち歩くなど、体温調節に気をつけてくださいね 先日、レッスン後に新横浜から静岡に行ってきました。 旅行は、ヨガと同じ位好きでいくらでも行きたい位なんです!笑 今回は、その一部をご紹介したいと思います 静岡は、伊豆に行ったことはありましたが、市内の方には初めてで、静岡=海のイメージが強かったのです。 今回はオクシズという山のエリアに行ってみました。 渓谷やダムが多く、今も徒歩で渡れる吊橋が沢山ありました。 その中の一つ、寸又峡の夢の吊り橋とい...

sitarayoga.jimdo.com 05/06/2016

お食事のタイミング②

ブログを更新しました🌸
今月も、どうぞよろしくお願い致します!

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/06/05/%E3%81%8A%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E2%91%A1/

sitarayoga.jimdo.com お食事のタイミング② 2016年 6月 05日 日 Jun · 2016 こんにちは いかがお過ごしですか? 今日は、 ✨ヨガ後のお食事について✨ お話していきます レッスン後のお食事について、気にしていらっしゃる方も少なくありません。 ヨガでなくても、運動や入浴後30分以内というのは体内吸収率がUPするといわれています。 みなさんも、そうした情報は目にしたり、耳にしたり、知っている方も多いかと思います。 この情報を知っているから?なのでしょうか、、、 運動後は吸収率が高いから食べると太るんだ! せっかく運動したのに吸収したくないからやっぱりごはんガマンしよう。 と、思ってしまう方が、意外と多...

sitarayoga.jimdo.com 26/05/2016

大地を感じる

ブログ更新しました♪

次回のレッスンスケジュール
6/1(水) 20:00〜21:00
6/2(木) 12:00〜13:00

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/05/26/大地を感じる/

sitarayoga.jimdo.com 大地を感じる 2016年 5月 26日 木 yoga · May2016 こんにちは! 最近は暑い日が続きますね 梅雨入りも間近とのこと。 今年の夏は暑くなりそうです 今のうちから体調を整えて夏にむけて準備しておきたいですね 先日、ニュースをみていて、感じたことがあったのでちょっとそのことに触れたいと思います ウェイトリフティングの選手の記事だったのですが、小さい体にも関わらず、自分の体重の2倍以上の重りを持ち上げるんです。 毎日の練習も相当ハードで、すごいなぁと思って見ていたのですが、その中で、体のあるルートを通って持ち上げると、全く重さを感じないところがあるという話がありました。 そんなバ...

s.ameblo.jp 17/05/2016

Yoga Space SITARAのブログ

ブログ更新しました
http://s.ameblo.jp/sitarayoga/

s.ameblo.jp Yoga Space SITARAさんのブログ「Yoga Space SITARAのブログ」です。最新記事は「太陽の恵み」です。

sitarayoga.jimdo.com 05/05/2016

ハーブティー

Blog更新しました🎵

レッスン情報
5/11(水)20:00〜21:00 残席あり
5/12(木) 休講

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/05/05/ハーブティー/

sitarayoga.jimdo.com ハーブティー 2016年 5月 05日 木 こんにちは 今週はGWですね! いかがお過ごしでしょうか GW期間中は、ヨガのイベントなども開催されているので、お時間が合う方はお出かけされてみては? さてさて、今回は、沖縄トリップの際に石垣島在住の先輩の奥様からいただいたハーブティーについてご紹介させていただきます 石垣島のアーユルヴェーダハーブ園で作られている、ツボクサのハーブティー。 ツボクサは、日本では雑草の扱いですが、インドでは昔から、若返りのハーブとして用いられてきました。 効能としては、 「知性を高め、長寿を促し、記憶力を増し、老化や老衰を遅らせる。 免疫機能を高め体内を浄化し栄養を補...

24/04/2016

お食事のタイミング

ブログ更新しました♪

今月の予約状況
4/27(水)20:00〜21:00 残席あり
4/28(木)12:00〜13:00 残席あり

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/04/24/%E3%81%8A%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0/

sitarayoga.jimdo.com お食事のタイミング 2016年 4月 24日 日 yoga · Apr · 2016 こんにちは( ´ ▽ ` )ノ いかがお過ごしですか? 今日は、以前クラスでご質問いただいたヨガ前後のお食事のタイミングについて、お話しいたします まずは、 ヨガ前のお食事のタイミング ヨガ前のお食事は、なぜ2~3時間前に食べたら良いと言われてるかというと、 ヨガは運動だけでなく、体内の隅々、心やカラダの模様を内観してゆくことも、大切な一つです。 満腹状態ですと、全ての神経が胃に集中してしまうので、空腹状態の方が全体を感じやすいということが1つにあります。 また、捻りのポーズや、うつ伏せ、逆転のポーズなどもあ…

ameblo.jp 16/04/2016

『宮古島より♡』

Blog更新しました🎵

20(水)20:00~21:00 休講
21(木)12:00~13:00 残席あり

http://s.ameblo.jp/sitarayoga/entry-12150160874.html

ameblo.jp こんにちは今週、来週お休みを頂いて、宮古、石垣に来ています久しぶりにのんびりの気ままな一人旅を楽しんでおります旅は、初めての場所や人との出会いがあったり、綺麗…

[04/10/16]   ブログ更新しました。

☆予約状況☆
4/13(水) 20:00〜21:00 休講
4/14(木)12:00〜13:00 残席あり

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/04/09/心の栄養/

sitarayoga.jimdo.com 27/03/2016

春に向けて…

Blog更新しました✨
新しい事が始まる時期にむけて、ちょっと意識したいこと♪

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/03/27/春に向けて/

sitarayoga.jimdo.com 春に向けて… 2016年 3月 27日 日 yoga · Mar/2016 こんにちは 今週は寒い日が続きましたが、桜もちらほら咲き始め暖かい季節もすぐそこまで来ていますね 春は新しい事が始まる時期でもありますよね 楽しいことと同時に、色々と気が張ることも多くなったり、また冬に溜め込んだものが排出される季節でもあるので、心身のバランスを崩しやすいとも言われています 体調を整えて、春を目一杯謳歌しましょう 日頃から、自分のメンテナンスに取り組むと、トラブルも軽減できます 今日はいつでも行えるメンテナンスとして、姿勢について少しお話ししたいと思います 普段、自分の体を使ってあらゆる事をしていると思…

sitarayoga.jimdo.com 18/03/2016

旬の食材

ブログを更新しました。
http://sitarayoga.jimdo.com/2016/03/17/%E6%97%AC%E3%81%AE%E9%A3%9F%E6%9D%90/

sitarayoga.jimdo.com 旬の食材 2016年 3月 17日 木 yoga · Mar/2016 豆苗 こんにちは( ´ ▽ ` )ノ みなさまいかがお過ごしですか? いつもレッスンご参加ありがとうございます 本日は、とっても暖かく気持ちのよいお天気ですね≧(´▽`)≦ 「三寒四温」 日本では春先にこの現象が起こるので、ちょうど今頃、3月~4月にかけて使われることが多いですが、実はこの言葉、冬の季語だそうですね。 わたしは、とても好きな現象で好きな言葉の1つです 寒い日と暖かい日が交互に来て、徐々に心地よい暖かい日が長くなってゆく、、、 この移り変わりが、なんとも美しいなぁと思うのです(笑) 春の訪れは近いなと 心身も…

sitarayoga.jimdo.com 10/03/2016

花粉の季節

ブログ更新しました🎵
花粉症の方には辛い時期ですが、健やかにお過ごし頂けますように👼
http://sitarayoga.jimdo.com/2016/03/10/花粉の季節/

sitarayoga.jimdo.com 花粉の季節 2016年 3月 10日 木 お知らせ · yoga · Mar/2016 こんにちは ここのところ、暖かい日が続いて、春めいてきましたね うちの庭の梅の花はもう終わりで、もうすぐ桜の季節ですね ちょっとした日常の中で、季節の移ろいが感じられるのは、些細なことですがとても素敵なことですね 四季がある国に生まれて改めてよかったなと思います ポカポカと暖かい春はとっても好きな季節なのですが、今年から花粉症になってしまったようで 今までは、ただ大変そうだなぁと思っていたのですが、その辛さを実感しました。。 花粉症でお悩みの方にとっては、憂鬱な季節かもしれませんね ヨガのクラスでは、いつも…

sitarayoga.jimdo.com 02/03/2016

レッスン風景

ブログ更新しました。

だんだんと春も近づいてきましたね♪

3月も健やかなヨガライフを一緒楽しんでいきましょう♪

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/03/02/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E9%A2%A8%E6%99%AF/

sitarayoga.jimdo.com レッスン風景 2016年 3月 02日 水 yoga カポタアーサナ こんにちは( ´ ▽ ` )ノ だんだんと春の陽気になってきましたね♪ みなさまいかがお過ごしですか? 写真は、先日のレッスンでの1枚です。 下半身のムクミの解消や冷え症改善に効果的なカポタアーサナ。 前に倒れてうつ伏せの状態にもっていく前の過程です。この状態のキープは、おしりのヒップアップにも効果的と言われています。 ヨガを初めて行うときや、その日の調子によって、どんなアーサナも辛く感じる事もあるかもしれません。 がんばり過ぎて呼吸を忘れてしまう事もあるかもしれませんね。 そんな時は、難しく考えず、ただ、今日の心身を感じて…

sitarayoga.jimdo.com 24/02/2016

☆おうちでヨガ③☆

ブログ更新しました✨✨✨

まだまだ寒い日が続きますね。
こんな季節にもオススメのポーズのご紹介です!
おうちヨガ、参考にしてみてください☆

http://sitarayoga.jimdo.com/2016/02/23/おうちでヨガ③/

sitarayoga.jimdo.com ☆おうちでヨガ③☆ 2016年 2月 23日 火 yoga · おうちヨガ こんちには☆ 暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。 風邪なども流行っているようなので、お気をつけくださいね。 本日は、おうちヨガのコーナー第三弾です! この時期は胃腸が弱くなったり、寒さで縮こまってしまって姿勢が悪くなったり… そんな時にオススメのポーズ、【アルダ・マツィエンドラーサナ】(半分の魚の王のポーズ)をご紹介します☆ ブランケット、座布団などをご用意頂くとよりやり易いですよ! ・マットの上にダンダアーサナ(つえのポーズ、長座の姿勢)で座ります。折りたたんだブランケットまたは座布団の端に座ると背…

01/01/2016

☆☆☆HAPPY NEW YEAR☆☆☆

新年明けましておめでとうございます
昨年の7月にSITARAを開始してから、初めての新年を迎えることができました✨
これも、ひとえに皆様のおかげと感謝しております
YOGAを通して皆さまとご縁がもてたことを大変嬉しく思います

本年も、少しずつでもYOGAの輪を広げられるよう精進してまいりますので、どうぞよろしくお願い致します☺︎

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[email protected]にてニューイヤークーポン配信中‼️
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日頃の感謝の気持ちを込めて、チケット¥500オフクーポンを配信中‼️
[email protected]にご登録の上、SITARAホームをご覧ください☆
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(2月末まで。お一人様一回限り。他の割引との併用不可。)

#yoga #新横浜yoga #happynewyear #クーポン

14/12/2015

マクロビ版のシュトーレンを教えて頂きました♪

ドイツでは、クリスマス4週間前からクリスマスイブまでの期間を「アドベント」といって、このアドベント期間に、シュトーレンを毎日1切れずつスライスし、クリスマスを待ちながら食べていくという伝統があるそうです。

シュトーレンは、日ごとに、フルーツやナッツの味がパンに染み込んで、、熟成度が上がっていくそうで。
今日より、明日、、
明日より明後日、、、
と日ごとに熟成されていくシュトーレンを食べるたび、クリスマスが近づいてくる♪クリスマス当日までをそんな風に楽しみ過ごす伝統文化もあるんですね♪

本場の普通のシュトーレンは、甘さも重さもコッテリなようですが、本日のシュトーレンは、生地にはお砂糖を使わず、甘さは、フルーツの甘さと仕上げに塗るメープルシロップだけ。それだけで十分に、程よい甘さが♪

教えて頂いた、かおりん先生のあらゆる時短テクニックで、あっという間に簡単ヘルシーなシュトーレンの生地が出来上がり♡発酵の時間をつかってマクロビランチを♡
サラダのドレッシングは、手作りニンジンドレッシング♪デトックスにも良いのだとか♪
これだけ食べてもとっても美味しく♪こちらのレシピも教えて頂きました。

今回、お伺いさせて頂いたかおりん先生のサロン「想いの手」では、アロマテラピーによるオールハンドでのマッサージや、ハーブミストスチームで、毒素を排出していく「yosa」、マクロビオティック講習等を行なっています。ご興味ある方、ご紹介します^ ^
とってもチャーミングで可愛らしい素敵な先生です♡

01/12/2015

今日から12月に入りましたね!
今年も早いもので残すところあと一月…
7月に始動したsitaraも、6ヶ月目に入りました^ ^
少しずつヨガの輪が広がって嬉しい限りです♡
ここまで続けてこれたのも、一重に皆様のお陰です✨
感謝、感謝の日々です。

年末にかけては多忙な時期になるかと思いますが、そんな時こそヨガで一息してみてくださいね♡
今年も最後までお願いいたします!

★★★★★★★★★★★★★★
今月のレッスンスケジュール

12/2(水) 20:00〜
12/3(木) 12:00〜
12/9(水) 20:00〜
12/10(木) 12:00〜
12/16(水) 20:00〜
12/24(木) 12:00〜

*23日,30日の夜のクラス、17日,31日の昼のクラスは休講となります。よろしくお願いいたします。

クラスでお待ちしております✨

namaste

#yoga #新横浜ヨガ #12月レッスンスケジュール

17/11/2015

先日、長野県の標高2000mにある温泉に行ってきました。
高原は木の葉も散り、すっかり冬支度。
麓の町ではまだ少し紅葉も残っていたので、紅葉狩りをしてきました。
神奈川はもう少し先でしょうか。

紅葉もそうですし、自然の風景が四季の移り変わりを教えてくれる。当たり前のようでとても貴重なことだなぁと思いました。
四季がある国に生まれてよかったと改めて感じる瞬間でした。
自然界しかり、人間の心身も日々変化しています。
そんな自分自身の変化に気付いてあげることで己を知り、そして今日生きていることに感謝する。当たり前のことかもしれないけれど、とても幸せなことです。
紅葉をみて、そんなことを思った今回の旅でした♪

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#今週のレッスン情報
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11/18(水)20:00-21:00残席あり
11/19(木)12:00-13:00残席あり
★★★★★★★★★★★

またクラスでお会いしましょう
お待ちしています♪✨✨✨✨
namaste

#yoga #yogaclass #lifeiswonderful #温泉 #紅葉 #新横浜

10/11/2015

今週11/12は新月です

古代より、月のサイクルは人、特に女性のバイオリズムは少なからず影響を与えると言われています。
月のサイクルは意識することは、自分の心身の状態を知るきっかけにもなります^ ^
新月はまさにデトックス期。
体内の浄化に取り組むのに適した時期です。
少しチャレンジングなアーサナに挑戦して、汗を流してみたりもオススメです♪
また同時に水分補給やお肌の保湿も忘れずに!

また新月は、満月に向かってどんどん膨らんでいくスタートの瞬間。
新月に始めたことは、長続きしたり、スムーズに進み、達成しやすいとも言われています。

何かを始めたいなぁ〜とか、頭にある事柄など、頭の中に置いて置かないで、お月様のスタート✨新月から思い切って始めてみると楽しいことに繋がるかも^ ^♪

ワクワク♪素敵な新月をお過ごし下さい

★★★★★★★★★★★★

週半ばの水曜、木曜♪
一日の始まり、お仕事や一日の終わりに、SITARAでリフレッシュしませんか?⭐️✨⭐️✨⭐️
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#今週のレッスン予約情報
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11/11(水)20:00-21:00残席あり
11/12(木)12:00-13:00残席あり

★★★★★★★★★★★★

今週も、みなさまにとって良い一週間になりますように✨✨✨✨

namaste

クラスでお待ちしています( ´ ▽ ` )ノ

#yoga #yogaclass #新月 #新横浜

04/11/2015

冬に向けて、ホールスパイスでチャイを作ってみました。
ジンジャーやシナモンなど体を温めてくれるスパイスがたくさん♡
甘さは料理用ハチミツでつけたので、優しい甘さになってるかなと思います。毎回微妙に味が違うのはご愛嬌。
気が向いたときに作って、レッスン後にお配りする予定です!
初回は本日!
ヨガの後にチャイでほっと一息ついて、ぽかぽかの体でゆっくりおやすみいただければと思います✨
お楽しみに♡

#chai #spices #winter #yoga #レッスン後のお楽しみ

[11/02/15]   新しい週が始まりました!
今週は真冬のような寒さでスタートしましたね❄️
明日はまた暖かくなるそう☀️
寒暖の差が激しく、体調を崩しやすい時期です。
気持ち良く体を動かすことで、免疫機能も上がりますよ!
適度な運動を取り入れながら、体調管理してみてください😃

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今週のレッスン
=============
4日(水) 20:00〜
5日(木) 12:00〜

共に残席ございます。
スタジオでお会いできるのを心より楽しみにしております✨✨✨

#yoga #yogalesson #新横浜 #11月

17/10/2015

Yoga Space Sitara

12/10/2015

撮影を終えた、その週末sitaraユニットで長野の伊那市に行ってきました♪

来春、季節の良い頃に自然の中でのヨガワークが出来たらと、地元の方からのお誘いもあり、長野の方々との交流に♪

自然の中でのリトリート♪
みなさんが気軽に参加できるようなプランを、考案中〜♪

本格的に決まりましたら、こちらでもご案内します( ´ ▽ ` )ノ

長野♪自然に溢れた素敵な所です♪

#長野 #伊那市 #nature #trip #yoga #yogaretreat

[10/08/15]   こんにちは!
秋晴れの気持ち良い空気ですね。

先日、我々SITARAユニットで、ヨガ写真を撮りに湘南に行ってきました!
今回撮影をお願いしたのはsokoちゃん。
meikoが海外滞在中に知り合った旅仲間。
ご本人もオーストラリア、インドでヨガを勉強されて、看護師をしながら都内で活動されています。
癒しボイスでとってもよい雰囲気のクラスなんですよ☆

ちゃんと写真を撮ってもらうのは今回初めてでしたが、当日は風が強かったものよ天気にも恵まれ、とっても楽しみながら撮影できました!
自然を感じられる写真が良かったので海辺の公園を選んだのですが、木に登ったり、崖に登ったりしながら半分遊びみたいでしたが、かなりワイルド感溢れるものになったと思います!笑
今後HPにもアップしていきますので、乞うご期待!!笑

しかし、はしゃぎすぎたせいか、2人とも次の日筋肉痛が…
ヨガでクールダウンしないとですね☆
そして、夢中になりすぎて、このブログ用の撮影風景の写真もすっかり撮り忘れてしまいました☆笑

sokoちゃん、本当にありがとー!

#photoshooting #湘南 #稲村ヶ崎 #yoga

29/09/2015

こんばんは
Yoga Space SITARAです。

みなさま、一昨日の中秋の名月、昨日のスーパームーンは見ましたか?
携帯で撮影したらこんな写りですが
煌々と輝いて、眩しいくらいでした!
とてもエネルギッシュな月。

月の光にはヒーリング、浄化のパワーがあると言われます。
わたしは手持ちのムーンストーンを月光浴させてみました。
心なしか澄んで輝きを増した気が✨
難しいことをは考えずとも、綺麗な月を眺める時は、光に包まれているような安心感や、自然界との繋がりを感じられる一時で大好きです
みなさまも、たまにはぼーっと、月や星を眺めてみてもよいかもしれないですよ⭐︎

さて、今週のレッスンは
9/30(水) 20:00〜
10/1(木) 12:00〜
共に残席あります!
ヨガマットの上で会えるのを楽しみにしております

namaste

#月 #supermoon #yoga

[09/03/15]   ☆新横浜ヨガクラス☆

【昼のクラス】
木曜日 12:00~13:00

【夜のクラス】
水曜日 20:00~21:00

開催中です!
¥1500/回
¥6000/5回チケット(もちろん昼夜併用可!)
マットレンタル¥100

少人数・アットホームな雰囲気の中、ご自分だけのリラックスタイムをお過ごしください☆
お待ちしております♪

#yogalesson #ヨガ #新横浜

カテゴリー

製品

◎昼のクラス◎
毎週木曜日 12:00〜13:00

◎夜のクラス◎
毎週水曜日 20:00〜21:00

《料金》
¥1500/回
¥6000/5回チケット
レンタルマット ¥100/回
体験レッスン ¥500

ウェブサイト

住所


港北区新横浜1丁目11-1 ラントタチバナ2A
Yokohama, Kanagawa
222-0033

営業時間

水曜日 20:00 - 20:00
木曜日 12:00 - 13:00
Yoga & Pilatesのその他Yokohama (すべて表示)
Premium Yoga Flat Premium Yoga Flat
都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ5F
Yokohama, 224-0003

センター北駅徒歩0分。お洒落な商業施設「プレミアヨコハマ」に2013年10月25日にオープンしたヨガスタジオです。桜色を基調とした店内はきれいでとても落ち着きます。

Nila YOGA Yokohama Nila YOGA Yokohama
Yokohama

横浜市神奈川区にある曹洞宗 本覚寺 で寺ヨガ、鶴見区潮田公園でヨガクラス、オンラインヨガを開催。ヒーリング、オラクルカード占いもやります。

Nirmal Yoga at  Studio Cielo Nirmal Yoga at Studio Cielo
山下町26
Yokohama, 231-0023

Phi Phi Lohas Yoga Studio Phi Phi Lohas Yoga Studio
∞一号店∞ 都筑区茅ヶ崎中央21-12 森村ビル3階
Yokohama, 224-0032

ピピロハスはYOGA/conditioning/pilatesの心地よいスタジオです(^^)少人数のご予約制です! センター南店/ 横浜市都筑区茅ヶ崎中央21-12 森村ビル3階 向ヶ丘遊園店/ 川崎市多摩区登戸2933-2

ボディワークスタジオ+gym ボディワークスタジオ+gym
神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町1-9-1 中川ビル1F
Yokohama, 240-0003

ボディワークスタジオ

横浜駅近の格安レンタルスペース「スタジオKaveri」 横浜駅近の格安レンタルスペース「スタジオKaveri」
神奈川区台町16-4神台ハイムB1
Yokohama, 221-0834

横浜駅徒歩7分のレンタルスタジオです。1時間1500円、集客サポートもします!http://www.yokohama-kaveri.jp/

Studio My Luggage Studio My Luggage
横浜市西区北幸2丁目1-6 鶴見ビル5F
Yokohama, 220-0004

横浜駅西口のヨガを中心としたスタジオです!

フィットネスクラブ エイムブルーゲート - 横浜店 フィットネスクラブ エイムブルーゲート - 横浜店
横浜市中区日ノ出町1丁目200番 日ノ出サクアス3F
Yokohama, 231-0066

フィットネスクラブ AIM BLUEGATE(エイム ブルーゲート)は横浜日ノ出町駅前再開発ビル「サクアス」3Fに、2016年7月27日オープンしました。現在お得な入会特典をご用意しています。

カルドたまプラーザ カルドたまプラーザ
横浜市青葉区美しが丘1-5-5 Reteたまプラーザ2F
Yokohama, 225-0002

2016年3月24日グランドオープン! カルドたまプラーザは40名収容可能な女性専用ホットヨガスタジオ。 たまプラーザ駅徒歩3分/事前予約不要

ネスト スタジオ【プライベート 空中ヨガ スタジオ 横浜】 ネスト スタジオ【プライベート 空中ヨガ スタジオ 横浜】
神奈川県横浜市中区蓬莱町1丁目2−8 勝幸ビル4F
Yokohama, 231-0048

空中ヨガ専門プライベートスタジオ 少人数で丁寧な指導 空中ヨガ、エアリアルシルク、エアリアルフープ 横浜関内スタジオ

横浜 仲町台エステ Cubia - キュビア 横浜 仲町台エステ Cubia - キュビア
都筑区仲町台1-2-26 ベルヴェデーレ仲町台2F
Yokohama, 224‐0041

フェイシャル、痩身、リンパマッサージ、光脱毛、WAX脱毛、まつ毛パ?

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都筑区中川中央1-2-3-2階
Yokohama, 2240003

センター北駅徒歩1分、託児OKのグループレッスンスタジオです。(ヨガ?