藤が丘ひかり整骨院

【何をしても変わらない！？体調不良の原因は〇〇〇〇だ！！】

みなさんこんばんは！
育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

運動、ストレッチ、ダイエットなどやっているのに
効果が中々でないそこのあなたへ！！
その原因が気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201612051147_1830.html

【更年期を快適に過ごしたいそんなあなたへ！！秘訣を伝授します☆彡】 | スタッフブログ

【更年期を快適に過ごしたいそんなあなたへ！！秘訣を伝授します☆彡】

みなさんこんばんは！
育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

育児の一段落した40代のママさんに
これから迎える更年期を快適に過ごせる方法を
お伝えして行きます(#^.^#)
気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611171013_1777.html

hikari-seikotu.info みなさんこんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です!(^^)! 今回のブログでは、育児の一段落した４０代のママさんに これから迎える更年期を快適に過ごせる方法をお伝えしていきます！ 更年期に現れる症状は、主に「不定愁訴」と呼ばれるもので 例えば、冷え・のぼせ・発汗・頭痛・めまい・精神的不安 などが挙げられるのですが、 なぜ、このような症状が現れるのかというと 閉経期前後になると卵巣機能が低下し、 女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が低下してバランスが崩れてしまうからです(*_*) そ...

【40代主婦のためのストレスに効果的な１0のこと　～前編～】　 | スタッフブログ

【40代主婦のためのストレスに効果的な１0のこと　～前編～】　

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

さて今日は、４０代主婦のみなさんが抱えている
ストレスに効果的なポイントを
お伝えしていきます＾＾

続きはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611161244_1774.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ 今日も、仕事に家事にお疲れ様です！ ブログを読まれている皆さん、 ストレスが全くない。という方、どのくらいいらっしゃいますでしょうか・・・ 全くない！という方は少ないのではないでしょうか(*_*) 仕事・・・子育て・・・家事・・・人間関係・・・・ ストレスの要因は本当にたーーくさんあると思います。 少しのストレスでも徐々に溜まっていけば ほんのささいなことでもイライラしてしまいがちに…。 お母さんは家族の中心です♡ お母さんがにこにこしていると家族も...

【交通事故の治療において、途中から病院を変えることは可能？？？】 | ブログ

【交通事故の治療において、
途中から病院を変えることは可能？？？】

みなさんこんにちは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

さて今日は、病院の転院について！
始めていった病院にずっと通い続けなければ
ならない、なんてことはありません！

自分にぴったりな病院が見つければ
転院も可能です！

詳しくはコチラから⇩
http://www.fujigaoka-hikari.com/blog/201611161151_378.html

fujigaoka-hikari.com こんにちは！ 交通事故のスペシャリスト！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ Q.交通事故に遭った際の通院先って、どのように決まるのでしょう？ 通常、交通事故に遭ったあとは、 緊急搬送されるか、軽い事故であれば、 後日自分で病院に行くかのどちらかになると考えられます。 そしてその通院先になる病院もとくに何も考えず、 とりあえず最初に通院した病院が、良い病院でも悪い病院でも、 その病院に通い続け最後まで治療を受け続けなければならないと 「勘違い」されている人が意外と多いと思います。 実は、通院先の病院は変更することが可能です！ 加害者側の保険会社が治療費を負担してくれるからとい...

【顔もシワ・たるみは○○が原因?!　一緒に脱シワ・たるみ、しませんか？☆彡】 | スタッフブログ

【顔もシワ・たるみは○○が原因?!
　　一緒に脱シワ・たるみ、しませんか？☆彡】

育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、
軽やかにウォーキングできる身体をつくる！
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です‼(*‘∀‘)

年齢と共に体の悩みランキングで
上位に上がってくるのが「シワ・たるみ」

40代ママのお悩みランキングでも1・2位を
争っているだとか。。

その、シワ・たるみの原因が〇〇だとしたら、
お顔だけのケアだけだと、意味がないんです～！(;O;)

今回はその原因と、改善方法をお伝え致します☆彡
詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611221941_1808.html

hikari-seikotu.info 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の芹澤です‼(*‘∀‘) ４０代ママさんたちのお悩みの中で多くのお悩みがあげられる中で、 特に多いお悩みが「お肌」の悩み、そして中でも、「シワ・たるみ」。 シワが出来ることで、自分が思っている以上の年齢に見られてしまったり、 老けて見られてしまうことがあるかと思います( ;∀;) もちろん、年齢を重ねる毎に、シワは増えていくものだとも思いますが('ω') 出来れば年齢より若く見られていた方がうれしいですよね！ これは、「女性」であったら誰もが、どの年齢になったとしても感じ...

【あおばを食べる収穫祭2016✨】

みなさん、こんにちは！
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です☆彡

朝から降り始めた雪⛄影響で
一気に冷え込みましたね(;O;)
寒さ対策・足元には十分お気を付けください‼

話は変わりまして、、
昨日は我ら整骨院が毎年参加させて頂いているイベント！
「あおばを食べる収穫祭2016」が開催されました(*^-^*)

今年も大盛り上がり！(^O^)／
イベントでは、少しお時間を頂き、
健康になる為の体操をさせて頂きました🎶

今年はスペシャルゲストが沢山来てくださり、
と～っても盛り上がり(*´▽｀*)
年齢関係なく、老若男女の方々と一緒に
楽しんでまいりました～☆彡

体を動かすって、やぱり良いですね(*^^*)
また、少しずつ地域貢献してきたいと思いますー‼‼

【下腹ぽっこりが気になる４０代女性必見！１日１分でできる下腹ぺたんこポーズ！】 | スタッフブログ

【下腹ぽっこりが気になる４０代女性必見！
１日１分でできる下腹ぺたんこポーズ！】

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

40代入ってから
体重がビクともしない...
むしろ増える一方...

という方必見！
下っ腹ぽっこりの謎解明！

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611071817_1751.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ さて今回は、多くの４０代の女性の方が悩まれている、 「ぽっこりお腹」について書きます☆彡 40代になってから、なかなか痩せない… とお悩みの方が多くいらっしゃいます！ 特に４０代になると、日々の生活での不摂生や食生活、 運動不足や基礎代謝の低下により、どうしても 太りやすい体質になりがちです… そんな中でも、 とーくーにー！！！！ ４０代女性が特に気にしているのは、 下腹、お腹まわりについた脂肪ですね！ ２０代、３０代はそこまで気にしてなかったけ...

【黄色いじゅうたんで遊んでみました笑】

みなさんこんにちは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

今日は朝、体操に行く途中で
黄色いじゅうたんではしゃいでいる芹澤先生を激写！！

藤が丘はイチョウがとてもきれいです～

【40代女性の頭痛・めまいの原因と解消法☆彡】

みなさんこんばんは！
育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

最近、めまいや頭痛で悩むことはありませんか？
季節の変わり目は自律神経がうまく切り替えられないなど、
カラダに不調がでやすくってしまいます。
特に４０代以降の女性のめまいや頭痛は、
女性ホルモンの減少でホルモンバランスが
乱れ出やすくなります(*_*)
そんなめまい・頭痛が気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611081612_1768.html

【今年もやってきました！！《あおばを食べる収穫祭2016》】

みなさんこんにちは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

遂に今週に迫ってまいりました！！
《あおばを食べる収穫祭2016》
今年で３回目の参加になります＾＾

藤が丘駅前公園にて毎年開かれる
地域の方々で行うおしゃれで素敵なイベント！
なんですが…！！
そのイベントの中で、
なんと私達ひかり整骨院のメンバーも
ステージに上がります！笑
（毎年人気なんですよ！）
お伝えするのは、
健康にも美しくもなれるスペシャル体操です！！

美味しいものもいっぱーい
楽しいこともいっぱーい
環境に良いこともいっぱーい

素敵なマルシェになってます＾＾

ぜひお時間ある方はお越しください♬

日時：2016.11.23　10：00～15：00
（私たちの出番は13：00～ですよん）
場所：藤が丘駅前公園

【睡眠の短い４０代女性の皆様へ、より上質な睡眠のための事前準備！】 | スタッフブログ

【睡眠の短い４０代女性の皆様へ、
より上質な睡眠のための事前準備！】

こんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

寝ても寝ても疲れが取れない
40代女性の皆様。

特に40代女性は睡眠時間が短いという結果が・・・

短い時間でも上質な睡眠時間を
取ることが可能です！

そのために必要なのは…？
詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611041549_1729.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です(^^) 毎日、家事やお仕事にお疲れ様です！！ 最近の睡眠を振り返ってみて、 皆さんはちゃんと「質のいい睡眠」はとれていますか？ 睡眠は脳を休ませ、 体を修復させるのにとても大切な時間なんです＾＾ でもその時間を迎えるにあたり、なかなか寝付きが悪かったり、 起きた翌朝も疲れが全然とれてなかったり、 カラダの不調に悩む方が増えているように思います(>_

【40代女性は体重が増えやすい？！こんな言葉に焦ったママさん達、コレをすれば大丈夫です☆彡】 | スタッフブログ

【40代女性は体重が増えやすい？！
　　　　こんな言葉に焦ったママさん達、
　　　　　　　コレをすれば大丈夫です☆彡】

育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、
軽やかにウォーキングできる身体をつくる！
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です‼(*‘∀‘)

体重が増える原因が分かったら、、、
どうすればいいか話が早い気がしませんか？？(*^^)v

その、どうすればいいかをお伝え致します☆彡
詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611161741_1779.html

hikari-seikotu.info 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の芹澤です‼(*‘∀‘) ４０代になって急に体の悩みが増えた…そんなお声を多く聞きます！ ４０代になってから、特に気になる悩みの一つ【体重】です( ﾟДﾟ) 「体重が増えた((+_+))」 「食べてないのに体重が減らない…」 「食事を少し制限すればすぐ体重コントロール出来たのに…」 お心当たりある方いらっしゃいませんか？？('ω') 日常生活は大きく変化はないのに…‼ 食事を極力気を付けているのに…‼ なぜ、体重が増えていくのーーーー⁈(ノД`)・゜・。 そんなお困りのマ...

【更年期対策！ホルモンバランスを整える簡単な体操☆彡】 | スタッフブログ

【更年期対策！ホルモンバランスを整える簡単な体操☆彡】

みなさんこんばんは！
育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

不定愁訴や気分の落ち込み、イライラなどの症状で
快適な毎日が送れていない、またはこれから更年期を迎える
４０代女性のお悩みを解決します！！
気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611071854_1718.html

hikari-seikotu.info みなさんこんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です!(^^)! さて今回は、不定愁訴や気分の落ち込み、イライラなどの症状で 快適な毎日が送れていない、またはこれから更年期を迎える４０代女性の お悩みを解決していきます！！ そもそも更年期障害という病気は、４５歳～５５歳頃の 更年期にかけて卵巣機能が低下することによって起こってくるのです！ 卵巣機能の低下によって、エストロゲン（女性ホルモン）が減少してしまいます。 エストロゲンの減少によって、不定愁訴が起こったり、さらに悪化すると うつ、心筋梗...

【交通事故に遭ったら必ず病院へ！！】

みなさんこんにちは！
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です☆彡

交通事故に遭ったら必ずやっておいた
方がいいことがあります。
それは、、、病院に行くことです！
症状が無くても行った方がいい理由としてとは！？
気になる方はコチラから⇩
http://www.fujigaoka-hikari.com/blog/201611071928_376.html

【「冷え」に悩む４０代ママのための３つのQ&A！】 | スタッフブログ

【「冷え」に悩む４０代ママのための３つのQ&A！】

みなさんこんばんは！
育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

４０代ママの悩みの一つ「冷え」
「冷え」は、肩こり、腰痛、生理痛を始め、
あらゆる病気や不定愁訴の原因にもなってしまいます。
冷えについて気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611041640_1738.html

hikari-seikotu.info 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です(*^-^*) ４０代ママの悩みの一つ「冷え」 「冷え」は、肩こり、腰痛、生理痛を始め、 あらゆる病気や不定愁訴の原因にもなってしまいます。 改善しようとしなければ進行する一方なので、 将来的には大病にもつながりかねないです。 そんな「冷え」について、 患者様から聞かれる質問を「Q&A」形式でお答えしていきます！ Q,なぜ冷え症になるの？ A,「気・水・血」のバランスが崩れるためです。 体を健康に保つためには「気・水・血」の３つが バランスよくきち...

【首がダルおも～なんて思いながら首回ししていませんか？　そのダルおも、〇〇の位置が原因なんです‼】 | スタッフブログ

【首がダルおも～なんて
思いながら首を回していませんか？
そのダルおも、〇〇の位置が原因なんです‼】

育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、
軽やかにウォーキングできる身体をつくる！
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です‼(*‘∀‘)

気づけば首をぐる～り回して、
うぅ～…首肩まわりつらいな～。。

で終わっている方、いらっしゃいませんか？(;O;)
そして、もうこれは治らない肩こりだと
思い込んでる方もいらっしゃいませんか？(笑)

大丈夫なんですよ‼
なんで、肩こりになるのかが分かると、
症状も改善し始めますよ‼

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611071838_1749.html

hikari-seikotu.info

【頭痛に悩む４０代女性のみなさん！その解消のツボとストレッチとは！？】 | スタッフブログ

【頭痛に悩む４０代女性のみなさん！
その解消のツボとストレッチとは！？】

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

さて今日は、お悩みの方も多いかもしれません。
【頭痛】に関してです！

特に40代のみなさん、頭痛が増えたな～
それには原因があるんです！

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610311707_1692.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ みなさん、今日もお疲れ様です！ さて今回の内容は、「頭痛」についてお伝えします！ 特に４０代女性のみなさん！！４０歳を過ぎてから、 「片頭痛が起こりやすくなった」とお悩みの方いらっしゃいませんか？ 実は、４０代から片頭痛が起こりやすくなるのには、 原因があるんです！！ ▼頭痛の原因 最大の原因は、「女性ホルモンの減少」です。 ４０代を過ぎると、ホルモンバランスが崩れやすくなります！ 片頭痛は頭やその周辺の血管が拡張する時に、血管が広がりすぎる...

【からだの内側からキレイに(*^-^*)✨　
　　そして、そのついでに痩せていく？！
　　　　　　　　　とっておきな情報です☆彡】

育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、
軽やかにウォーキングできる身体をつくる！
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です!(^^)!

よく聞く「内側からキレイに✨」理想的ですよね☆彡
そのついでに、もし痩せれたら…どうでしょうか？
そりゃ、一緒に痩せたらラッキー‼ですよね(^^♪
そう、ラッキーなんです(笑)
一緒に痩せていく方法をお伝え致します‼

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611011507_1680.html

【40代ママに贈る☆有酸素運動よりも効果的な痩せ方とは？！＼(^o^)／】 | スタッフブログ

【40代ママに贈る☆有酸素運動よりも
効果的な痩せ方とは？！＼(^o^)／】

『痩せたい＝有酸素運動』
誰もが一度は思いつく考えかもしれませんね。

しかし！我流で始める運動の前に！
知っておくと得する情報を
今日はお伝え致します！！＼(^o^)／

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611041906_1731.html

hikari-seikotu.info 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の芹澤です(*^-^*) ・ポッコリお腹をなんとかさせたい・・・ ・このお腹にあるお肉が無くなったら・・・ ・全体的に１周りぐらいシュっとしたい！ ・以前履いていたパンツを履いてみたい…！ など思う気持ちは募るのに、なかなか結果に出ていなかったり 我流でやろうと意気込み過ぎて、長続きしなかったり。。 まずは、ダイエットに勤しむ前に！！知っておくと良い情報があります(*^^*) ✳脂肪を燃やす為には「有酸素運動！」と方程式のように思いつきますよね(^^) がしかし！...

【手が痛くて家事をするのがつらい。そんな４０代女性のお悩み解決します！】ストレッチ編 | スタッフブログ

【手が痛くて家事をするのがつらい。
そんな４０代女性のお悩み解決します！】ストレッチ編

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

手が痛くて、何をするにも億劫。
でも使わざる終えない現状…

そんな手の痛み、解決できます！

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610311630_1675.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ さて今回は、日頃から指や手首に痛みを感じている４０代の女性へ その解決法を【ストレッチ編】で、お伝えしていきたいと思います！ この手の痛みは、いわゆる腱鞘炎（けんしょうえん）と呼ばれるものです。 実は腱鞘炎というのは、普段の生活から、首や背中に負担をかけている人が、 引き起こしやすい症状なのです(>_

【足のむくみに悩んでいる40代ママへ！原因と解消法☆彡】 | スタッフブログ

【足のむくみに悩んでいる40代ママへ！原因と解消法☆彡】

みなさんこんばんは！
育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

夕方になるといつも足がパンパン
なんてことはありませんか？
そのむくみの原因から解消法までお伝え致します☆彡
気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201611011703_1682.html

hikari-seikotu.info みなさんこんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^^*) 「夕方になると脚がパンパン・・・」 そんなお悩みを抱える４０代ママも多いと思います。 「脚が太く見えるのはイヤだし、 脚に疲れやだるさを感じるのはもっとイヤ・・・」 むくみは生理的な現象ですので、 むくみやすいからといって心配はいりませんが、 できるだけ症状は軽くしていきたいですよね？ むくみを抑えてスッキリした脚になりたい！ そんな願いを現実にするために、 まずは、むくみのメカニズムと対処法をしっかりおさえて...

【40代ママ必見！！超簡単肩こり解消法☆彡】

育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

肩が凝るなーと感じているそこのあなた！！
超簡単な肩こり解消法をお伝え致します☆彡
気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610261641_1665.html

【手が痛くて家事をするのがつらい。そんな４０代女性のお悩み解決します！】食事編 | スタッフブログ

【手が痛くて家事をするのがつらい。
そんな４０代女性のお悩み解決します！】食事編

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

40代ママのみなさん、
最近、手首が痛い、指が痛い。
そんな方はいらっしゃいませんか？

仕事も家事も手先を使うのに…
どうにかしたい！という方！

実は、その痛み、40代ならではの
【理由】があるんです！

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610251737_1651.html

hikari-seikotu.info みなさんこんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ さて今回は、日頃から 指や手首に痛みを感じている４０代ママのみなさんへ 「食事」からの解決法をお伝えしていきます！ ぜひ、いつもの食事に取り入れてみて下さいね♪ みなさん、『更年期』をご存知ですか？ 【更年期：成熟期から老年期へと移行する時期】 ４０歳代半ばから徐々に更年期障害の症状に 悩まされる方がいらっしゃると思います。 何故、女性は更年期障害に悩まされるのでしょう…？ 実は、そこには女性ホルモン（エストロゲン）が関係しているのです！...

【40代お母さん必見♪猫背がもたらす身体への影響とは！？】 | スタッフブログ

【40代お母さん必見♪猫背がもたらす身体への影響とは！？】

みなさんこんばんは！

育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、
軽やかにウォーキングできる身体をつくる！
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^^*)

座っているとき立っているとき歩いているとき
日常生活の中でふとした瞬間に姿勢が
前かがみになっていることはありませんか？
その何気なくしている姿勢がお身体の不調に
つながっているかもしれません！！
気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610261519_1661.html

hikari-seikotu.info みなさんこんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^^*) 今回は 猫背の影響で病気になる！？ 最近、 『私、猫背かも・・・』『背中が丸まってるかも・・・』 って鏡を見て思うことはありますか？？？ 放置すると病気のリスクが上がっていくのはご存知ですか？ 直接関係しなくても、間接的にどういう影響があるかご存知でしょうか？ その危険なまま放置するとどうなってしまうのか！！！ 猫背は見た目の印象だけではなく、 体の内部にも悪影響を及ぼし、不調を招くことがあるのです！ 猫背によって背中が丸...

【感謝の気持ちを届けに来てくれました～☆彡】

先日、職場体験をしにきてくれた小学生たちが
今日、お礼の手紙と、チラシを作って
持って来てくれました～♡

ひかり整骨院の魅力と感じたことを
たくさん書いてくれて、私たちも心がほっこり。

今日は、とても寒いですね(*_*)
みなさんも体調にはお気を付けくださいね～！

藤が丘ひかり整骨院

【４０代女性の急に増える悩みの一つ！『尿漏れ』。
　そままで大丈夫ですか？改善法をお伝え致します‼】

育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です！(*^-^*)

40代から悩みが増える一つとしての「尿漏れ」。

「もう私も、年なのかなぁ～」
なんて思っていませんか？？('◇')ゞ
そもそも尿漏れになる原因、ご存じですか？

女性ならではの悩みだからこそ、
女性だからならざるを得ない場合もあります‼
がしかし、改善方法もきちんとあります‼!(^^)!

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610281516_1670.html

hikari-seikotu.info

【４０代ママの身体の痛み！まず注意すべき点は「○○○○」！】 | スタッフブログ

【４０代ママの身体の痛み！
まず注意すべき点は「○○○○」！】

みなさん、こんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

日常生活を送っていると、
いつも辛くなる場所が一緒…

もしかして、その痛み、
原因はこれかも？！？！？！

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610241109_1639.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできるカラダをつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ 日々、仕事に家事にと忙しくしている４０代ママの皆さん！ 育児は一段落したと言っても、まだまだ身体は辛い毎日... そうなった時に、いつも辛さを感じるのは、 首、肩、背中、腰、膝・・・だいたい皆さん同じような症状だと思います(>_

【交通事故の被害者が使えるのは、加害者の保険だけではない⁈　知っておいて得する情報です☆彡】 | ブログ

【交通事故の被害者が使えるのは、
加害者の保険だけではない⁈
知っておいて得する情報です☆彡】

こんにちは！
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です(*^-^*)

交通事故の知識について、
これまた知っておくと、自分が損をしない
知識になっております‼

知らずに後から気づいて損をした…
なんてことがないように‼!(^^)!

詳しくはコチラから⇩
http://www.fujigaoka-hikari.com/blog/201610191842_358.html

fujigaoka-hikari.com 交通事故のスペシャリスト！ 藤が丘ひかり整骨院の芹澤です!(^^)! みなさま！ 今までに交通事故に遭ったことはありますか？？(*'ω'*) 人生生きていく中で、沢山交通事故にあうことなどないと思います。 しかし、滅多に怒らない交通事故だからこそ、いざ自分の身に起こった時、 知っていたら、把握していたら、得をすることが多くあります‼ 自動車による交通事故の被害に遭った場合、 基本的には、加害者の任意保険会社が「治療費」を負担してくれます！ そして、最終的な示談の話になる時は、「慰謝料」等の示談金も保証してくれます。 ところが、、、、 もし加害者が任意保険に加入していない…なんて...

【産後でなかなか体型が戻らないママへ！！原因と解消法☆彡】 | スタッフブログ

【産後でなかなか体型が戻らないママへ！！原因と解消法☆彡】

育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

産後になかなか元の体型に戻らないと
悩んでいるそこのあなたへ！
なぜ戻らないのか戻るためには何をすればいいのか
気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610261128_1607.html

hikari-seikotu.info みなさんこんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^^*) 産後でなかなか体型が戻らないママへ！ まだまだ間に合う！ 妊娠中は誰でもカラダを守るために妊娠前より脂肪がついてふっくらしていくものです！ 出産すればいつかは戻ると思っていると……(*_*) 残念ながら、多くのママは体型の崩れに悩んでいる方が殆なのです！ しかしあきらめる必要はありません！！！ いつまでもキレイなママでいてほしいのは、ママ自身だけでなく、 家族みんなの願いかも、、、！？ 今のカラダから目をそらしていないでしょう...

【保険会社とのやり取りが面倒です・・・どうにかなりませんか？】 | ブログ

【保険会社とのやり取りが面倒…
どうにかならないのーー？？】

みなさんこんにちは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です☆彡

事故に遭ってから、保険会社からの電話が多い、
やりとりがめんどくさい。
忙しくて、やり取りできない。

そんな方はぜひ◎◎◎の活用がオススメです＾＾

詳しくはコチラから⇩
http://www.fujigaoka-hikari.com/blog/201610191911_363.html

fujigaoka-hikari.com みなさんこんにちは！ 交通事故のスペシャリスト！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です☆彡 こんなことはありませんか？ 「仕事が毎日忙しく、保険会社とやり取りする時間がない。」 「保険会社から頻繁に電話がかかってきて対応が面倒。」 「保険会社からの連絡をなくす方法はないの？」 通院されている患者様からよくこんな質問をされます！ さて、こんな時は一体どうすれば良いのでしょうか…？ 保険会社とのやりとりはとっても面倒だけど、 要望が無い訳ではない... そんな時は、どうしたらいいの？？ そんな時は「弁護士」の利用をオススメします！ ▼交通事故治療における弁護士利用のメリット ①...

【今すぐ鏡でチェック！40代でもくびれは取り戻せる！】 | スタッフブログ

【今すぐ鏡でチェック！40代でもくびれは取り戻せる！】

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です！

３０代よりも体型が戻りずらい…
痩せにくい…
くびれがどこかに行った…

そんな方必見！！！

４０代からでもくびれは取り戻せます！

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610181554_1620.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできるカラダをつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ 皆さん、着替える時、お風呂はいるとき、温泉へ行く時など… 改めて鏡でご自分のお腹周りを確認される事はありますか？ 40代に入ると痩せにくくなるとともに、体型が戻りずらかったり悩みが尽きません… 30代までは、くびれがあったのに・・という方はとても多いです(>_

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【骨盤の柔軟性を取り戻してこれから訪れる更年期を快適に過ごしましょう！！】

育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の三ツ橋です！(*^-^*)

育児が一段落した４０代ママさんが
これから迎える更年期を快適に過ごすための
骨盤情報をお伝え致します☆彡
気になる方はコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610252028_1575.html

hikari-seikotu.info 受付時間：10～13時 / 15～20時 ※土曜のみ9～13時 休診日：日曜祝日・木曜午後・土曜午後 交通事故夜間診療は22時まで

【産後ママ必見☆骨盤豆知識♪】 | スタッフブログ

【ママ必見☆骨盤豆知識♪】

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

さて今日は、女性は知っておいた方が得☆彡
骨盤に関しての記事です！

骨盤が動くことをご存知ですか？
一番理想的な骨盤は、
◎◎な骨盤！！

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610171803_1605.html

hikari-seikotu.info こんばんは！ 育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、 朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ 今回の内容は、 骨盤の『知識』をより深めてもらう為に 『骨盤の役割』をお伝えします(^^) 骨盤の役割とは？？ ▽骨盤の役割（構造と機能）について 骨盤の構造って？⇒（　支える　） 骨盤とは大きく３つの骨、仙骨と２つの腸骨で構成されています！ 骨盤は上半身と下半身をつなぐ要の部分、大切な関節です。 二足歩行をする人間は、 骨盤ナシにはカラダを支えることはできません！！ 「姿勢の要」それが・・・骨盤！！ 骨盤の機能って？⇒（　動　く　）...

【たかが猫背、されど猫背‼　猫背がどんな影響を体に及ぼすか？ご存じですか？？　】 | スタッフブログ

【たかが猫背、されど猫背‼
　　猫背がどんな影響を体に及ぼすか、
　　　　　　　　　　　ご存じですか？？】
育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる
藤が丘ひかり整骨院の芹澤です！(*^-^*)

ちょと一息ついてスマホをいじいじ…
何気なくテレビをぼ～っと見ている…
両手にお買い物袋を持って帰宅…

何気ない日常生活の一コマですが、
この情景に浮かぶ姿勢は「猫背‼‼」

猫背はよくないと分かっているけど～
特に何が悪いのか分からない～

なんて思っていらっしゃるママさん達‼
実は、猫背になると引き起こる
様々な体の症状がたくさんあるんです‼

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610181724_1616.html

hikari-seikotu.info 育児も仕事も美も諦めたくないママの為の、 朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる 藤が丘ひかり整骨院の芹澤です！(*^-^*) 「猫背」は皆さん、よく聞く言葉ですよね(^-^) 猫背は国民病と言われている程、多くの方が猫背の存在を知っており、 猫背は体に悪いのよね～と軽い自覚も持っていらっしゃったりするんです(笑) 自分は猫背と軽い認識はしているかもしれませんが、、 その猫背をほっておく方がほとんどだと思います(*'ω'*) ある程度ほっておいてもすぐに体の症状には現れないのも現状です(>_

【４０代の女性となかなか減らない体重・・・４０代の女性は太りやすい！？】 | スタッフブログ

【４０代の女性となかなか減らない体重…
４０代の女性は太りやすい！？】

みなさんこんばんは！
藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾

40代を境に体型は戻りずらく
そして太りやすくなるんです…

でも諦めないで！
今からでも出来ることはあります＾＾

詳しくはコチラから⇩
http://www.hikari-seikotu.info/blog/201610171726_1589.html

hikari-seikotu.info こんにちは！ 育児一段落ママのための、痛みと不安に悩むことなく、 軽やかにウォーキングできる身体をつくる！ 藤が丘ひかり整骨院の河田です＾＾ 夏が終わり、だんだんと冷えてきましたね！ この季節の変わり目、みなさん体調を崩されがちなので 暖かくしてお気を付けください☆ 今回は、中々体型が戻らない！、体重は増えていく一方… そんな４０代ママ必見！ 『４０代の女性は太りやすい！？』 その理由と具体的な解決策をお話ししたいと思います＾＾ 年齢を重ねると誰でも太りやすくなるものです！ 理由は様々ありますが、主に 『基礎代謝の低下』が多いです(;_:) 代謝の低下により、体重が増えてしまうのは...