nerii yoga studio 横浜元町

金曜朝クラスの代行はChami先生🌿
普段は月曜バイリンガルヨガクラスを担当しています


ヴィンヤサヨガは呼吸と動きの連動を意識して、力みすぎず止まりすぎない、空間を流れるように動いていくスタイルです

Chami先生のインストラクションは日本語も英語もネイティブなので、スムーズにこちらも流れるように耳に身体に入ってきます

アーティストでもあり、美しいマントラと
流れるアーサナプラクティスで
全身リフレッシュしにきてください^_^

今回はエリコの代行ということで日本語のクラスになります
ご予約お待ちしてます❣️

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.

Take a deep breath in a spacious studio with large windows, cedar flooring, and soothing calm interior. Have a quiet time to return to yourself through yoga. We offer Hatha, Vinyasa, Bilingual (Japanese & English), Prenatal and Postnatal, Kids Yoga, and more.

スタジオ住所
横浜市中区元町５丁目209 北村ビル４F

スタジオ連絡先
Tel 080-8244-5777

アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
横浜市営バス「元町」停留所より徒歩１分



#横浜元町
#横浜元町ヨガ
#横浜元町ヨガスタジオ

#裏元町
#元町クラフトマンシップストリート
#元町5丁目

#横浜ヨガスクール



#さあヨガをしよう
#潤い巡るヨガ
#横浜元町でヨガしよう
#横浜子育て
#横浜産後ヨガ
#横浜親子ヨガ
#横浜バイリンガル親子ヨガ
#横浜元町子育て
#横浜元町産後ヨガ
#ヨーガニドラ

カラフルインディア　マーケットの活気！

水曜朝クラスの代行はEmi先生🌿
透明感のあるのはお肌だけじゃなくてお人柄、雰囲気もなんだかピュアな空間に包まれてしまいます


ネリーヨガを始めるきっかけとなったのはエミ先生の後押しがあってこそ♡産後ヨガの場所を作りたいという思いを当初から持ち続け、多くのママに産後ヨガでリフレッシュしてもらいたい、と毎週の産後ヨガクラスを開催しています

今回は水曜のハタヨガと産後ヨガを代行します

OMYOGA卒業生でもあるEmi先生

ご予約お待ちしてます❣️

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.

Take a deep breath in a spacious studio with large windows, cedar flooring, and soothing calm interior. Have a quiet time to return to yourself through yoga. We offer Hatha, Vinyasa, Bilingual (Japanese & English), Prenatal and Postnatal, Kids Yoga, and more.

スタジオ住所
横浜市中区元町５丁目209 北村ビル４F

スタジオ連絡先
Tel 080-8244-5777

アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
横浜市営バス「元町」停留所より徒歩１分



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火曜朝クラスの代行はMao先生🌿

学生時代は陸上部だったというMao先生は
ホットヨガ講師の経験や地元茨城の海辺のヨガ企画などもしたり、ヨガも身体を動かすのも大好き、というのが伝わってきてそれだけでこちらも元気をもらえちゃう、優しいインストラクションでも癒されちゃう先生です

昨年のバリヨガ研修でOMYOGAメソッドを学びさらにパワーアップした模様✨

普段は火曜日夜と木曜朝のクラスを担当してます

ご予約お待ちしてます❣️

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.

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みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
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月曜夜クラスの代行はAKI先生🌿

普段は月曜午後と金曜午後のリラックスヨガのクラスを担当しています

落ち着いた雰囲気でお話してるだけでリラックスしてきちゃう先生です♡

ネリーヨガスクールのOMYOGAコースの卒業生なので、怪我リスクのない安全な指導で安心です

毎日のクラス案内ストーリー投稿をしてるのは実はアキ先生。写真の構図とか色合いとか、とにかくセンスがよくておしゃれ✨

ご予約お待ちしてます❣️

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.

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アクセス
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今週と来週3/10〜23はエリコ不在のため各先生による代行クラスとなります

エリコ渡印中の代行クラス

3/10月 19:30 ハタ
→ Akiko

3/11火 9:40ヴィンヤサ
→9:30 Mao

3/12水 10:00 ハタ
→Emi

11:30 産後マタ
→Emi

3/14金9:40 ヴィンヤサ
→Chami

3/15土 10:30ハタ
→Emi

3/17月 19:30 ハタ
→ Akiko

3/18兆9:40 ヴィンヤサ
→9:30 Mao

3/19水 10:00 ハタ
→Emi

11:30 産後マタ
→Emi

3/21金9:40 ヴィンヤサ
→ Chami

3/23日 10:30 ハタ
→Mao

一部開始時間が変わるところがあります．ご注意ください

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

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アクセス
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みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
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朝のヴィンヤサクラス後に授業参観に行くというEちゃん！宮古島のフレッシュな黒糖食べていってらっしゃい🌿
立ち見の授業参観中はタダアーサナ（直立不動ポーズ）にトライするそう👏👏
いつでもどこでもヨガはできる✨✨

宮古島の黒糖は
エリコ先生のお土産です
出来立ての美味しさ✨
ありがとう〜
⇒個人連絡：背中の筋肉痛やっと治りました

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.

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アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
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いらっしゃいませー☺︎

ヨガ行きたいけど、ヨガウェア持ってないからなー。

と言ってくれる方もいますが、なんだってどこだってヨガはできるので安心してくださいね☺︎

ヨガは身体を伸ばしたり座ったり。呼吸したり。
心地の良い格好がより良いなって思います☺︎

そんなウェアをここで手に取っていただいて
一緒に楽しみながらあーだこーだー言いながら選んで☺︎
お気に入りをたくさん見つけてもらえたら嬉しいです♡！

まだまだとっても寒いので、長めのそして薄いのに温かくて心地よいレッグウォーマーなんていかがでしょうか☺︎
きっと一度履いたらやめれませんー！

nerii yoga studio でお待ちしてます♪

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

#横浜ヨガ
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#ヨガウェア

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宮古島のERIKO YOGA STUDIOよりエリコ先生チェアヨガアドバンスWS来週です✨☺️✨あと少しお席あります！予約急げ💨
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さんで、チェアヨガアドバンスのクラスを開催します。
　
投稿の写真は、先日の宮古島でのチェアヨガの様子です。 #ラクダのポーズ をチェアを使って練習しました。このポーズ結構しんどい方多いと思います😅チェアを使って負担を軽減して快適な呼吸が通る位置に導きました。
　
　
✨チェアヨガとは？✨

チェアヨガとは、椅子を使いながら行うヨガです。
床に座ったり立ったりすることが難しい人や、柔軟性や体力に自信がない人でも、椅子を支えに使うことでヨガのポーズを安全に行えるのが特徴です。

今回はチェアヨガアドバンスということで、椅子の背もたれや座面のサポートを利用しながら、立位のポーズやしっかりとしたストレッチを行います。　
　
幅広いバリエーションでポーズの練習ができますよ〜チェアなら深められた！なんてこともあるかもしれません😝

是非この機会に生活に取り入れて、健康習慣に！ヨガのある生活を広げましょう。
　
with .repost
・・・
【横浜WS】

　
#横浜ヨガ
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#ネリーヨガ
#宮古島ヨガインストラクター
#宮古島ヨガスタジオ
#ヨガワークショップ
#チェアヨガ
#ヨガ女子
#ヨガ初心者大歓迎
#ヨガを日常に

今日も寒いですね❄️ そんな時におすすめのヴィンヤサヨガ🧘‍♀️

✅呼吸と動きの連動で身体の内側から熱を作る🔥
✅身体に熱が生まれ柔軟性が深まるので少し難しいポーズにもチャレンジしやすい
✅日常とは違った動きが新鮮で集中力が高まっていく
✅集中力が高まって頭の中の忙しい動きは静まっていく
✅冷静な思考とポジティブな体力が養われる

運動は運を動かす✨

身体動かしていきましょう🙌

心と身体を整えるヨガ、
横浜元町ネリーヨガスタジオでご一緒しましょう

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.

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スタジオ住所
横浜市中区元町５丁目209 北村ビル４F

スタジオ連絡先
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アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
横浜市営バス「元町」停留所より徒歩１分



#横浜元町
#横浜元町ヨガ
#横浜元町ヨガスタジオ

今日のクラスも良きプラクティスでした！
いつもやってることはそんなに変わりがないのに
ちょっとだけ意識を微細なところに向けてみると
同じポーズでも身体の反応がグンと変わってくる
ということを、それぞれのペースで感じられた
そんなヨガの時間でした☺️

シンプルなポーズを丁寧に、やっぱり大事よねー🙌

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ネリーヨガではおひとりおひとりのペースで
無理なくヨガを深められます
初心者の方でも安心してヨガを始められます

米国ヨガアライアンス認定校でもあるネリーヨガスタジオ
魅力ある講師たちの安全な指導のもと
ヨガについて基礎からきちんと取り組みませんか？

ヨガの理論には、わたしたちの日常を豊かにしてくれる普遍的な智恵が詰まっています

皆さまのご参加お待ちしてます^_^

2025年ネリーヨガ講座第2弾『椅子を使って深めるアドバンスアーサナ』　by ERIKO YOGA studio
宮古島のエリコ先生が再訪です‼️
今回は土曜日夕方なので、前回来れなかった方もぜひご予定合わせてご参加ください♪

宮古島のエリコ先生はOM YOGA SCHOOL公式アカウント での素敵なプラクティスムービーを投稿されているのでご存知の方もいらっしゃると思います
宮古島のリゾートでの素敵な練習風景と華麗なアーサナ✨
見てるとヨガしたくなってきます

そのエリコ先生がネリーヨガスタジオでクラスをしますよ♪
いつもは難しいと思ってるアーサナにも
いつの間にか導かれてチャレンジしてる笑

今回はイスを使ってチェアヨガアドバンス

どんなクラスになるか楽しみ〜♡

もちろん私横浜のエリコも参加
ダブルERIKOでお迎えします☺️

一年で最も寒い時期、季節を表す二十四節気の言葉では大寒。
今年の暦でいうと1/20から2/3の立春までの時期です

寒いだけでなく乾燥する季節でもあり
暖房をつけることでさらに乾燥…という
お肌には過酷な環境です

アーユルヴェーダでは冬は消化力が上がる季節とされ、一年で最も体力の強くなる時期なのですが
年末年始など時期的においしいものがたくさんあるので食べ過ぎに注意したいところ🙄

寒さで家の中に篭りがちになりやすいので、意識的に運動することもおすすめです

そんな季節に、基礎体力向上に欠かせないのがオイルケア。身体のエネルギー循環を促進し、細胞を元気にすると言われています

写真2.3.4枚目のように専門の施設で施術を受けられたらもちろんとても良いですが、ご自宅で行うこともできますよ

今回の講座ではアヴィヤンガと呼ばれるオイルマッサージをご自宅で気軽に取り入れる方法をご紹介します

講師のゆかり先生は、アーユルヴェーダサロンでの勤務経験があるので実践的なヒントをたくさんご存知。ご自身の主宰する自宅サロンで現代版アーユルヴェーダ講座やアーユルヴェーダファスティングの講座など、伝統的なアーユルヴェーダを今を生きる私たちに導入する視点がとてもわかりやすくて人気の先生です
ネリーヨガスタジオの提携している米国ヨガアライアンス認定カリキュラムのOMYOGA SCHOOLの認定養成講師でもあります

ぜひ今回の講座で学んで、乾燥防止にも効果があるオイルケアを、毎日のセルフケアに取り入れたいですね

『始めよう！暮らしのアーユルヴェーダ　with Avani Yukari先生』
2025年1月28日火曜　10:00-13:00
受講料：12000円+税　ミニテキスト付

【講座内容】
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダの体質診断
・セルフケアのコツーアヴィヤンガ（オイルマッサージ）
・1日の過ごし方

【講師】
OMYOGA認定講師あべゆかり先生
ネリーヨガスタジオエリコ

※講座終了後希望者はランチをご用意いたします
Ganesh冷凍カレーをお取り寄せ予定

2025年ネリーヨガ講座　第１弾✨
始めよう！暮らしのアーユルヴェーダ　with Avani Yukari先生
1/28(火)10:00-13:00

インドで生命の科学という意味のアーユルヴェーダは5000年の歴史を持つ世界最古と言われるインドの伝統医学で、中国医学、ユナニ医学と並んで世界三大伝統医学のひとつとされています

「長生きの知恵」といわれ、病気の治療以外に食事法や養生法が大切とみなされています

よりよく長生きすることは、若さを保つことでもあり、アーユルヴェーダには若返りのエッセンス・知恵が詰まっています

そんなアーユルヴェーダを生活に取り入れてみたいと思っている方におすすめの講座です

今回は若返りに欠かせないといわれているオイルケアを自宅で行うヒントをお伝えします

【講座内容】
🌿アーユルヴェーダとは
　　ーより良く長寿に生きる秘訣
　　ー若返りの科学と言われる
🌿アーユルヴェーダの体質診断
🌿セルフケアのコツ
　　ーアヴィヤンガ（オイルマッサージ）
🌿1日の過ごし方

講師
【講師】
🌿Yukari
　　ーOM YOGA SCHOOL認定講師
　　ー現代版アーユルヴェーダ・ヨガ講師
　　ー中目黒Studio Avani 主宰
🌿Eriko
　　ーOM YOGA SCHOOL
　　ライセンスドスクールオーナー講師
　　ー横浜元町nerii yoga studio代表

謹賀新年
2025年が皆さまにとって佳き年でありますよう
心よりお祈り申し上げます

横浜元町ネリーヨガスタジオ

おはようございます✨清々しい朝！
今日素敵な一日になります様に🌷

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

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スタジオ住所
横浜市中区元町５丁目209 北村ビル４F

スタジオ連絡先
Tel 080-8244-5777

アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
横浜市営バス「元町」停留所より徒歩１分



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#横浜元町ヨガ
#横浜元町ヨガスタジオ

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#横浜バイリンガル親子ヨガ
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#横浜元町産後ヨガ
#ヨーガニドラ

金曜夜のヨーガニードラ　by シャリーニ先生
横たわる瞑想的リラクゼーションで1週間の疲れをリセット
無意識の緊張をほどきに来ませんか？
日本語と英語のミックスクラス、ヨーガニードラは日本語でのガイドになります
母国語が日本語の方にも深くリラクゼーションしてほしいというシャリーニ先生の思いです

ところで、
平日夜の帰宅前のスタジオでのヨガ、おすすめです
コロナ禍でヨガから遠ざかっていた方も
やっぱりこの時間いいね〜✨
ってよくおっしゃいます

この良き時間を過ごしにいらしてください🌿
横浜元町ネリーヨガスタジオでお待ちしてます

‼️金曜夜のヨーガニードラの開始時間が変わりました
ご注意ください🙇‍♀️

新しい時間は⇨ 19:15〜20:15

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

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アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
横浜市営バス「元町」停留所より徒歩１分



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12月も楽しい横浜元町🎄ネリーヨガスタジオ🧘‍♀️
ご参加お待ちしてます

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横浜元町ネリーヨガスタジオ

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