ユーコープ（おうちCO-OP）

＼子どもと一緒に作りたい、カフェ風ドリンク／

桃🍑をつぶして、炭酸水を注ぐだけ😊

シュワシュワさっぱりドリンクが簡単にできちゃいます！！

夏休みのおやつにお子様と一緒に作ってみてはいかがでしょうか✨

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

毎日暑い日が続いていますね💦

熱中症対策でペットボトルを持ち歩いている方も多いはず・・・

その日に飲み切っていますか！？それとも何日も飲んでいますか！？？？

漫画では菌の繁殖についてわかりやすく説明しています。
今日から飲みかけのペットボトルの保存方法を見直してみてください💕

＼サラダ感覚の冷やし麺／

トマト🍅とレモン🍋の甘酸っぱさが食欲をそそります。
大葉を添えて、カラフルでさわやかな一品に❤

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼さやにしみたにんにく風味のオイルがおいしい！／

ビール🍺やワイン🍷にピッタリ✨
今日のおつまみはこれで決まり！！

お酒がとまらない～😊

ぜひ試してみてください💕

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

ＳＮＳ映え間違いなし！簡単、かわいい、アイスキャンディレシピです😊
透明感あふれるカラフルな色あいは、思わず写真を撮りたくなるかわいさ❤
おうちにあるフルーツとジュースで作ってみませんか？
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レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼思わず写真を撮りたくなる！／

おうちでパフェづくりをしてみませんか？

プレーンヨーグルトと生クリームを使ったムースは、手づくりならではのやさしい甘さでさわやかな風味！

カラフルなフルーツで彩れば簡単パフェの完成です♡

しょうがをきかせた甘酸っぱいたれが夏にぴったり

なすと枝豆の香味甘酢だれ(mioより）
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レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼甘辛味のボリュームどんぶり／

お手軽な豚小間切れ肉に野菜を合わせた、がっつり丼レシピをご紹介❤

夏休みの簡単ごはんにもいかがでしょう🥰はらぺこなお子さんたちも満足できること間違いなし！

ぜひためしてみてくださいね✨

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

7月30日は
「消費生活協同組合の日（生協の日）」です🥳✨✨✨

消費生活協同組合法（生協法）の公布日である
1948年7月30日にちなんだものです💡

記念日をきっかけに 生協 ・ コープ に
想いを馳せていただけるとうれしいです🍀

＼お酢のチカラでおいしさアップ！／

ぶりソテーを軽やかなタルタルソースと一緒に😊
酢を塗るひと手間がコツ！
ぶりの臭みを軽減することができますよ✨

ぜひためしてみてくださいね！

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＼さば缶を使って作るお手軽カレー／

フライパン一つだけで作れます！

魚を骨ごと食べられるのが魅力の「さば缶」は、使ったら買い足す「ローリングストック」で非常時の備えにもおすすめですよ😊

いつもと一味違うカレーを作ってみては？🍛

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼夏野菜がおいしい季節に！／

お酢を使った、暑い日におすすめのレシピです😊
甘酢がゴーヤの苦味を抑え、豚バラ肉もあっさりと食べられます。みょうがが良いアクセントにもなりますよ♥

夜ごはんの一品にいかがですか？

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼定番のつくねに枝豆をプラス！／

簡単居酒屋風メニューはいかがですか？
つくねに枝豆を加えれば、いろどりも鮮やかになるし、ボリュームアップ！

甘辛のたれを絡めて召し上がれ❤

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼牛乳を飲むことでできる国際貢献！？／

ユーコープでは毎年６～８月にかけて「みるくぼきん」を実施中！
牛乳１本お買い上げごとに１円をユニセフと国連WFPに寄付し、世界の子どもたちの支援のために募金しています。

家族のためにいつも飲んでいた牛乳が、実は遠い国の誰かの笑顔につながっているかも！

◆募金の使い道◆
①ユニセフ「暴力と虐待から子どもを守るカンボジア指定募金」
実は過去の歴史が要因で学校や家庭内で「しつけ」と称した暴力が深刻なカンボジア。2019年～2023年の5年間、教員や保護者への「暴力を使わない指導法・子育て法」の研修に募金を使用しています。

ここで研修に参加したカンボジアのチャンニーさんは「怒鳴ったりたたいたりせず、穏やかでやさしい言葉で説得するようにしています。そうすると、娘たちは私の話をよく聞いて理解してくれるようになり、危険な遊びをしなくなりました。」と話します。

②国連WFP「学校給食プログラム」
飢餓のない世界をめざして活動する国連の食料支援機関である国連WFPは食料が必要な地域を選定し、1年間1日1食栄養価の高い学校給食を支給しています。

世界の子どもたちの笑顔につながる「みるくぼきん」
ユーコープのお店や生協の宅配おうちＣＯ-ＯＰでは、期間中に現金やポイントで直接募金することも可能です✨

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詳しくはこちらから
https://www.gohannomoto-ucoop.jp/article/2673/

牛乳を飲むだけで世界の子どもを助けられる!! | あなたの食とくらしにイチバン近い、ユーコープの情報サイト｜ゴハンのもと 日々の生活に役立つ豆知識や、生産者の声など、食を通じて皆様のくらしが楽しくなる情報をお届け致します

＼ごちそうメニューもフライパンで！／

魚介とトマトのうま味がおいしいアクアパッツァです！

色とりどりの野菜で見た目も華やかに😍✨ぜひためしてみてくださいね♡

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼色鮮やかな野菜が食欲をそそる！😋／

野菜はオリーブオイルと煮込むと素材のうま味が引き出されるんです✨

食卓にぜひこの一品で彩りを加えてみてはいかかですか？😙

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＼キラキラで可愛い、ビー玉ゼリー／

「九龍球(クーロンキュウ)」は香港生まれのデザート♪

色とりどりのフルーツを閉じ込めたビー玉のようなゼリーです！！

丸いかたちの製氷器を使えば簡単にできますよ❤

暑い日のおやつにいかがですか？🥰
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レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼さっぱりコクうま！休日のお手軽麺／

そうめんを使ったランチにぴったりのお手軽麺はいかがですか😋

お酢であえているので、サラダのような感覚で食べられますよ♡

ぜひためしてみてくださいね！

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼ひと工夫で見た目もおしゃれに！／

ヨーグルトの爽やかな酸味とあずきの甘さがマッチしたこれからの時期におすすめのスイーツです✨

斜めに層になったゼリーが写真映え💓お菓子作りの上級者になった気分になりますよ🥰

ぜひためしてみてくださいね✨

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＼野菜もたっぷりとれる❤／

牛肉のうまみとザーサイの塩気で野菜もたくさん食べられる１品をご紹介😋

お肉にオリーブオイルをもみこむことで、やわらかくジューシーに仕上がりますよ♪

ぜひためしてみてくださいね🥰

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼休日のブランチやおやつにも！／

いつもとちょっと食べ方を変えた食パンのアレンジレシピをご紹介します♪

えびのプリプリ食感とパンのサクサク感、２つの食感がやみつきになりますよ😊

ぜひためしてみてくださいね！

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼鮭＋野菜２品で！／

ズッキーニとパプリカを使って色鮮やかな鮭のおかずが完成！オイスターソースでコクのある仕上がりになります💛

ぜひおためししてみてください😋

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼ホットプレートを囲んで盛り上がろう！／

コチュジャンの甘辛みそが鮭にマッチ！野菜たっぷりでやみつきのおいしさ！

〆は焼うどんで二度おいしくいただけますよ😋

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼口当たりの軽さと豊かな風味／

ケークサレとはフランスの料理で塩味のきいたキッシュのようなケーキのこと✨チーズのうまみにトマトの酸味が溶け込みます！

軽食代わりにもぴったりな一品です🍴

ぜひためしてみてくださいね！

＼ふっくらおいしい旬の銀鮭でぜひ✨／

鮭にベーコンを巻いて食べ応えアップ！調理は揚げ焼きでOKですよ😋

トマトソースが初夏の味わいです❤

今が旬！鮮度の高い活〆の宮城県産銀鮭で作ってみませんか？今週注文のお買物めも表紙で紹介中！

【活〆（かつじめ）って？】

生きた鮭の目のわきに１匹ずつ刃を入れて、氷水の中で血抜きをおこなうことです。
鮮度をキープ！くさみも気にならない鮭をぜひおためしください🥰

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼キッチンのスポンジ除菌どうしてる！？／

６月になり、梅雨入りしましたね☺️

雨の季節、湿気が高い季節が続くことでキッチンのスポンジが実はとんでもないことに・・・！？

皆さんご自宅のスポンジを定期的に除菌するなど意識していることはありますか？

漫画ではちょっとしたコツで除菌できる方法をご紹介！
簡単にできるので、ぜひためしてみてくださいね✨

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＼トマトとにんにくマヨでうま味がたっぷり！／

めかじき×トマト😳
意外な組み合わせですが、ごはんが進みます♡

いつもの味付けと変わった一品になりますよ！

ぜひ試してみてくださいね✨

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

いつもユーコープ・おうちＣＯ-ＯＰをご利用いただき、ありがとうございます。
ユーコープはおかげさまで１０周年を迎えることができました。

特別企画として「コープ商品人気投票」を実施中！
投票に参加された組合員中から、抽選で300名様に素敵な商品をプレゼントします！

皆さんのご参加お待ちしています♪
締め切りは6/20(火)まで🥰

詳しくはこちらから
https://form.ucoop.or.jp/m/10th_anniversary

＼炒め油代わりにマヨネーズ！／

手軽に冷凍いんげんを使って、時短＆彩り鮮やかに。

炒め油代わりのマヨネーズを使うことで、コクと風味が増しますよ❤忙しい日の夜ごはんにいかがでしょうか？

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＼週末のおつまみに❤／

梅風味のサーモンが新鮮！
おうち飲みのお供に、ワインと一緒にいかがでしょうか🥰🍷

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＼まるで餃子のケーキ！？／

一つずつ包む手間なく簡単にできるのがうれしい✨「蒸し餃子」をご紹介します🥰

フライパンでまとめて一気に！
野菜もたっぷり食べられますよ♪

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＼しめさばをサラダにアレンジ！／

しめさばってそのまま食べる方が多いのではないでしょうか？

こんな風にアボカドの濃厚なドレッシングを合わせれば、おしゃれなサラダに✨パーティーレシピにも使えちゃいます♪

ぜひ試してみてくださいね😆

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼オリーブオイル＆マスタードの
でトマトのうま味が引き立つ！／

旬のトマトにはオリーブオイルを使ったドレッシングが相性抜群！

なかでも、エクストラバージンオリーブオイルは、オリーブの実だけを原料にして絞った香り豊かな一品✨

ぜひユーコープセレクションのオリーブオイルを試してみてくださいね♡

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＼いつもの食パンがカフェ風メニューに❤／

食パンをフレンチトーストの材料に浸して、フルーツを添えてきつね色になるまで焼くだけ！

あつあつの焼きたてでも、ひんやり冷たくしてもおいしく食べられますよ❤

休日の朝食やおやつの時間にぜひいかがですか☺

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼レタスとわかめ、食感の違いが楽しい✨／

季節外れの暑さが続いていますね😵‍💫皆さん体調崩していませんか？

今日はレタスとわかめで作る簡単副菜をご紹介します！
これからの季節の食卓の箸休めにいかがでしょうか？

ぜひ試してみてくださいね☺

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼洗い物は最小限に！／

ボウルに材料を混ぜて、レンジでチンで完成✨

ワンボウルでミートソースパスタが作れちゃいます！
ぜひためしてみてくださいね🥰

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼彩りも鮮やかで食欲をそそる一品✨／

ジューシーなトマトを、卵でふんわりとまとめた１品です❤
コリッとしたきくらげがアクセントになりますよ！

ぜひためしてみてくださいね🥰

レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/

＼のっけ弁当にも使える！／

粒マスタードの豊かな風味で冷めてもおいしい鮭フライのレシピをご紹介します♪

粒マスタードは辛くないので、子ども用のお弁当にもおすすめですよ！

ぜひ試してみてくださいね✨

＼海を守ることにつながるソーセージ！？／
いつも何気なく食べている海の魚たちも、実は獲りすぎることで将来的に食べられなくなるリスクがあります。

コープで扱っている「MSC認証」マークの商品は、次の世代も継続して魚を食べられるよう漁獲する量を調整することで、海の資源や私たちの食を守るサステナブルな商品なんですよ。

皆さんも持続可能な漁業を応援できる「MSC認証」のマークがついた商品を選んでみてくださいね🥰

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https://www.gohannomoto-ucoop.jp/article/2231/

＼春のピクニックにも❤／

一口サイズのカステラとフルーツを重ねてホイップクリームをそえれば、外でも食べられるトライフルのできあがり♪

ジャムなどの空き瓶を使えば、かわいく仕上がります🥰

ぜひコープの味菜卵で作ったこだわりカステラで❤
しっとり食感とほどよい甘さを楽しんでくださいね✨
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レシピClip　https://info.ucoop.coop/recipe/