株式会社サクセスフルエイジングサポート

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スマートダイエット®教室卒業生の成果 | サクセスフルエイジングサポート 04/04/2024

スマートダイエット®︎教室に参加された方の成果のご紹介。

次回は5月29日スタート!
参加者募集中です。

スマートダイエット®教室卒業生の成果 | サクセスフルエイジングサポート スマートダイエット®教室での成果をご紹介します。Aさん 60代前半の女性。健康診断にて「血圧が高い」「LDLコレステロールが高い」と指摘され、かかりつけ医で再検査。主治医からは「薬を飲まないと危険だよ」と言わ....

9月30日(土)開催【無料】健康づくり・生活習慣病予防のための健康相談会を開催します | サクセスフルエイジングサポート 29/09/2023

https://successful-aging-support.com/2023/02/06/info_diet_sodankai/

9月30日(土)開催【無料】健康づくり・生活習慣病予防のための健康相談会を開催します | サクセスフルエイジングサポート 人生100年時代、自分自身で元気な身体を維持していくためには、日々の食事、運動、休養(睡眠)が大切です。また、生活習慣病のように自覚症状の出にくい病気は年に1回の健康診断で早期発見し、自分の身体に合った生.....

声で“安心”と“共感”を生む!保健指導のための「声」活用講座 | サクセスフルエイジングサポート 01/09/2023

専門知識ももちろん大切ですが、「声」も大切なツールです。

いつもと少し違った視点で学んでみませんか?

保健師に限らず、1対1で面談する機会がある方にもお勧めです。

声で“安心”と“共感”を生む!保健指導のための「声」活用講座 | サクセスフルエイジングサポート 「声」を保健指導で効果的に使う保健指導などの面談の場で自分の声を効果的に使うことができていますか?保健指導の場での「声」は、私たちの想いを伝えるための大切なツールの1つです。あなたは「声」を上手に使い...

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『甘い飲み物をやめる』 | サクセスフルエイジングサポート 07/03/2023

https://successful-aging-support.com/2023/03/07/column_0017-2/

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『甘い飲み物をやめる』 | サクセスフルエイジングサポート 普段、どんな飲み物を飲みますか?飲み物は液体なので、身体に吸収されるのも早いです。特に甘い飲み物は、糖が速やかに吸収されるので、血糖値の急上昇が起こり、中性脂肪がたくさん作られ、余った中性脂肪は体脂肪...

【参加者募集中】健康づくり・生活習慣病予防のための「スマートダイエット®教室」 | サクセスフルエイジングサポート 01/03/2023

4月からスマートダイエット®︎教室がスタート!
参加者募集中です。

【参加者募集中】健康づくり・生活習慣病予防のための「スマートダイエット®教室」 | サクセスフルエイジングサポート スマートダイエット®教室を開講します。スマートダイエット®教室筑波大学で肥満研究から開発されたエビデンスのある減量のメソッド「スマートダイエット®」このメソッドを学び、実践して健康的な減量を実現していく...

【無料】健康づくり・生活習慣病予防のためのダイエット相談会を開催します | サクセスフルエイジングサポート 11/02/2023

https://successful-aging-support.com/2023/02/06/info_diet_sodankai/

【無料】健康づくり・生活習慣病予防のためのダイエット相談会を開催します | サクセスフルエイジングサポート 人生100年時代と言われる今、自分自身で体調管理をしながら、健康なからだを維持し、健康寿命を延ばしていくことが以前に増して重要になっています。そのためのセルフケアで必要なことの1つが「体重管理」です。自分...

横浜市六角橋地域ケアプラザ主催「みんなで健康長寿!正しいラジオ体操講座」に登壇します | サクセスフルエイジングサポート 10/02/2023

https://successful-aging-support.com/2023/02/10/info-2/

横浜市六角橋地域ケアプラザ主催「みんなで健康長寿!正しいラジオ体操講座」に登壇します | サクセスフルエイジングサポート 横浜市六角橋地域ケアプラザにて、2023年2月24日(金)に開催される「みんなで健康長寿!正しいラジオ体操講座」でラジオ体操の講師を、保健師/1級ラジオ体操指導者の金原が務めさせていただきます。ラジオ体操に関心の...

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『朝ごはん編』 | サクセスフルエイジングサポート 21/01/2023

ダイエットコラム「食べる量を減らす前にやってほしいこと」第3弾です。

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『朝ごはん編』 | サクセスフルエイジングサポート 朝ごはん、食べてますか?朝ごはんは、からだのリズムを整えるためにとても重要な役割をしています。朝ごはんは、睡眠モードから活動モードに切り替えるための大事なスイッチです。朝ごはんと「体内時計」の関係私た...

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『体重計に乗る』 | サクセスフルエイジングサポート 16/01/2023

https://successful-aging-support.com/2023/01/14/3554/

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『体重計に乗る』 | サクセスフルエイジングサポート まずは現状確認から「体重計に乗る」ことは自分の体重を見える化して現状確認をする行為です。特に今の時期は、体重計に乗るのが最も怖い時期かもしれません。でも何事も現状の「見える化」が大事。そして「毎日」続...

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『睡眠編』 | サクセスフルエイジングサポート 11/01/2023

お正月太りを解消したい方
まずはこれで代謝を整えましょう。

【ダイエットコラム】食べる量を減らす前にやってほしいこと『睡眠編』 | サクセスフルエイジングサポート 年末年始、食べすぎた~という方も多いのではないでしょうか?お正月太りを解消しよう!と思ったときに何から始めますか?ダイエットというと「食べる量を減らす」「我慢する」という人が多いですが、むやみに食へ...

28/12/2022

年末のご挨拶

今年もたくさんの方に支えていただき、とても楽しく、充実した1年となりました。
心から感謝申し上げます。

2023年も皆様にとって良い年になりますことをお祈り致します。

どうぞよいお年をお迎えください。

【年末年始休業のお知らせ】
12月29日(木)〜1月4日(水)まで、年末年始休業とさせていただきます。

【活動報告】矢向地域ケアプラザ主催のラジオ体操講座に登壇させていただきました | サクセスフルエイジングサポート 16/12/2022

遅くなりましたが、先月のラジオ体操のご報告です。

【活動報告】矢向地域ケアプラザ主催のラジオ体操講座に登壇させていただきました | サクセスフルエイジングサポート 11月15日に横浜市鶴見区の矢向地域ケアプラザさん主催のラジオ体操講座に登壇させていただきました。当日はラジオ体操日和♪のいいお天気毎日、ケアプラザの前では地域の方が集まってラジオ体操をしているそうです。.....

【受講者の声】スマートダイエット®式保健指導 | サクセスフルエイジングサポート 28/11/2022

ご参加いただいた皆さんのアンケートより。

これからもより多くの方が保健指導で、より健幸になれるように、全国の保健師さんを応援し続けたいと思います。

【受講者の声】スマートダイエット®式保健指導 | サクセスフルエイジングサポート 2022年9月~11月に、保健師のための保健指導力向上セミナー「スマートダイエット®式保健指導」を受講して下さった方々の声をご紹介いたします。大変勉強になりました。保健指導は保健師の先生に学ぶことが一番だと実感...

【ダイエットコラム】ダイエットを成功させるのお付き合いのコツ | サクセスフルエイジングサポート 15/10/2022

https://successful-aging-support.com/2022/10/14/3486/

【ダイエットコラム】ダイエットを成功させるのお付き合いのコツ | サクセスフルエイジングサポート ダイエットのサポートをしていると、会食や飲み会、旅行の乗り切り方、お付き合い等について相談されるが多いです。これらを乗り切るための最大のポイントは周囲の人にダイエット宣言をすることです。そして、ぜひ協...

スマートダイエット®式保健指導のセミナーダイジェスト動画を作っていただきました | サクセスフルエイジングサポート 14/10/2022

https://successful-aging-support.com/2022/10/14/3494/

スマートダイエット®式保健指導のセミナーダイジェスト動画を作っていただきました | サクセスフルエイジングサポート 少し前ですが、日本開業保健師協会様の研修会で「スマートダイエット®式保健指導」についてお話しさせていただきました。その時の様子をダイジェスト動画にしてくださったので、こちらでもご紹介したいと思います。....

【参加者募集】ラジオ体操1級指導士が教える!ラジオ体操講座~より効果的に実践するために~ | サクセスフルエイジングサポート 03/10/2022

今月から定期的にラジオ体操講座を開催致します。

ポイントがわかると、効果がグッと上がります。

【参加者募集】ラジオ体操1級指導士が教える!ラジオ体操講座~より効果的に実践するために~ | サクセスフルエイジングサポート ラジオ体操の効果誰でも1度はやったことがあるラジオ体操。約3分でできる体操ですが、1つ1つの動きのポイントを押さえて実践すると、ほぼ全身の筋肉を動かすことができ、様々な運動効果が得られます。第一体操も第二.....

男性経営者のための健幸ダイエットサポート | サクセスフルエイジングサポート 30/09/2022

男性経営者のための健幸ダイエットサポート

10月スタートは2名様までとなります。
年内に成果を出したい方はぜひ!

男性経営者のための健幸ダイエットサポート | サクセスフルエイジングサポート 日々、会社のため、社員のために頑張っている経営者の皆さん。今、健康な身体で仕事ができていますか?そして、5年後も10年後も、いまの働き方を続けられる身体ですか?人生100年時代、仕事もプライベートも充実させる...

【受講者の声】声で「安心」と「共感」を生む!保健指導のためのボイストレーニング | サクセスフルエイジングサポート 31/08/2022

保健師は毎日「声」を使います。
だからこそ、自分の声を好きになり、最大限活用してほしいなと思っています。

https://successful-aging-support.com/2022/08/31/archive-post-0109/

【受講者の声】声で「安心」と「共感」を生む!保健指導のためのボイストレーニング | サクセスフルエイジングサポート 保健指導のためのボイストレーニング??と疑問に思う方も多いかもしれません。前回参加してくださった方からは「オンラインでボイストレーニングなんてできるの?」と上司に言われたそうです。この講座は、ご自身の...

声で「安心」と「共感」を生む!保健指導のためのボイストレーニング | サクセスフルエイジングサポート 03/06/2022

【参加者募集】
声で「安心」と「共感」を生む!
保健指導のためのボイストレーニング

保健指導や面談の場で、自分の声を効果的に使えていますか?

この講座では「声」を保健指導の場で効果的に使うコツをお伝えし、実際にトレーニングをしていきます。

専門知識やスキルはもちろん大切ですが、限られた時間かつ、1対1で話す時には「声」の使い方も相手との信頼関係を築く上で、とても大切な要素になってきます。

今回、話し方コンサルタントの三木恵さんを講師にお招きし、「安心」と「共感」を生む声の出し方、使い方をレクチャーしていただきます。

自分らしい保健指導で、より良い成果を出していくために「声」の使い方を見直してみませんか?

https://successful-aging-support.com/voice_resson/

声で「安心」と「共感」を生む!保健指導のためのボイストレーニング | サクセスフルエイジングサポート 「声」を保健指導で効果的に使うあなたは自分の声が好きですか?保健指導などの面談の場で自分の声を効果的に使うことができていますか?保健指導の場での「声」は、私たちの想いを伝えるための大切なツールの1つで...

【開催報告】食べてやせる!スマートダイエット®式やせる食べ方講座 | サクセスフルエイジングサポート 16/05/2022

毎回、自己紹介で「大好物」を聞いています。
その理由とは?

https://successful-aging-support.com/2022/05/16/archive-post-0102/

【開催報告】食べてやせる!スマートダイエット®式やせる食べ方講座 | サクセスフルエイジングサポート 今年度は月に1回、開催しています。講座の最初には参加者の皆さんに自己紹介をしていただきます。この時に「大好物」をシェアしていただいていますが、これには理由があります。その「大好物」を人生の最期の日まで...

18/04/2022

週末の土曜日に
保健師のための保健指導力向上セミナー「スマートダイエット®︎式保健指導」を開催しました。

今回も企業、健康保険組合、健診機関、行政など、様々な現場の保健師さん、看護師さんにご参加いただきました。

社員さんのために保健指導のスキルアップをしたい!
食事指導のための引き出しを増やしたい!
という想いがオンラインでもビシビシ伝わってくるくらい、質問の嵐!でした。

保健指導経験も現場も様々ですが、皆さん「効果的な保健指導をしたい!」という想いは同じ。その想いにお応えできるよう、1つ1つ回答させていただきました。

終了後には

保健師としての信念に大変共感しました。多くの学びを社員さんに還元できるように頑張ります。

栄養に関しての引き出しが増えました。

もっと色々な講義を聴いてみたい。

質問に丁寧に回答いただき、大変勉強になりました。

などのご感想をいただきました。

それぞれの現場で悩みながら頑張っている皆さんに、私も勇気づけられました。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

次回は5月23日(月)の開催です。
https://successful-aging-support.com/sd_hokenshido/

◆ 【オンライン開催】食べてやせる!「スマートダイエット®式やせる食べ方講座」参加者募集中 | サクセスフルエイジングサポート 11/04/2022

こんにちは!

新年度がスタートして、まだソワソワした感じがあるかと思います。こんなときは体調も崩しやすいので、意識的きて休むことが大切です。

さて、今日は締切間近!
4月18日(月)開催
食べてやせる!スマートダイエット®︎式やせる食べ方講座
のご案内です。

3月からオンラインでの開催となりました。
3月の講座にご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

参加された方からは
「とにかくわかりやすい!」
「自分に足りてないもの、多すぎるものが良くわかった」
「食事の見直しポイントが具体的にわかった」
などのご感想をいただきました。

また、スマートダイエット®︎式の食事を3ヶ月間実践された方からは、
体調がとにかくいい!
睡眠なども整えることができ、生活力が上がった!
などのご感想もいただきました。

私たちの体内時計は食事の影響を大きく受けています。
食事を整えることで、睡眠が改善された人もこれまで多くいらっしゃいました。

また、夏までに痩せたい方は今、始めたら、しっかり成果を出して夏を迎えられますね!

やせたい方はもちろん、ご自身の体調を整えたい方、健康診断の数値を、改善したい方、ぜひご活用下さい♪
https://successful-aging-support.com/2021/09/19/tabeteyaseru/

◆ 【オンライン開催】食べてやせる!「スマートダイエット®式やせる食べ方講座」参加者募集中 | サクセスフルエイジングサポート お申込みはこちらからダイエット=食べる量を減らすことと思っていませんか?また、せっかくダイエットをしても、リバウンドを繰り返したり、なかなか成果が出なくて途中であきらめたりしてしまったりしていませんか...

◆ 【オンライン開催】食べてやせる!「スマートダイエット®式やせる食べ方講座」参加者募集中 | サクセスフルエイジングサポート 06/04/2022

【参加者募集中!】
食べてやせる!スマートダイエット®︎式やせる食べ方講座

やせたい!という方だけでなく、こんな方におすすめです。

20歳の頃と比べて10kg以上体重が増えた人

健康診断や人間ドックで以下の数値が高めだった
血糖値、血圧、中性脂肪、コレステロール、尿酸値、肝機能
または
脂肪肝と言われた
食事に気をつけましょう
体重を減らしましょう
と言われた

社員のヘルスリテラシーの向上や健康経営の取り組みの1つとしてもご活用いただけます。

特に、メタボが気になっている男性のご参加、お待ちしております!

https://successful-aging-support.com/2021/09/19/tabeteyaseru/

◆ 【オンライン開催】食べてやせる!「スマートダイエット®式やせる食べ方講座」参加者募集中 | サクセスフルエイジングサポート お申込みはこちらからダイエット=食べる量を減らすことと思っていませんか?また、せっかくダイエットをしても、リバウンドを繰り返したり、なかなか成果が出なくて途中であきらめたりしてしまったりしていませんか...

14/03/2022

本日「食べてやせる!スマートダイエット®︎式やせる食べ方講座」を開催しました。

今回参加いただいたのは全員女性でした。

女性の身体は更年期あたりからダイナミックに変化します。
その変化に合わせて、食べ方を始め、生活習慣も変化させていく必要があります。

そのためには、毎年の健康診断も大切。
健康診断の結果には、今の自分の身体に必要なことは何か…のヒントがたくさんあります。

全てが生活習慣で改善できるものばかりではありませんが、どこまでなら改善できるかは、習慣を変えてみないと分かりません。

今日の参加者の皆さんからは
わかりやすかったです。
今日から早速見直してみます。
自分の食事の改善すべきところがよくわかりました。
などのご感想をいただきました。

自分の改善ポイントに気づき、やってみる。
そして、効果を確認する。
この繰り返しが大事かなと思います。
健康のためには、体重が全てではないし、やせればいいというわけでもないです。

この講座が受けていただいた方の何かのきっかけになれば…と思い、4月以降も毎月開催していきます。

次回は4月18日(月)です。
詳細・お申込みはこちらをご覧ください。
https://successful-aging-support.com/2021/09/19/tabeteyaseru/

保健師のための保健指導力向上セミナー | サクセスフルエイジングサポート 07/03/2022

保健師のための保健指導力向上セミナー
「スマートダイエット®︎式保健指導」

5月開催分まで、ご案内中です。

注)4月1日以降のお申し込み分から、受講料を改定させていただきます。

講座の詳細、お申込みはこちらからお願いします。

https://successful-aging-support.com/sd_hokenshido/

保健師のための保健指導力向上セミナー | サクセスフルエイジングサポート 成果を上げる!スマートダイエット®︎式保健指導Health guidance保健師として住民や社員、組合員の方と面談することについては、苦手意識を抱いている方は少ないと思います。むしろ、多くの保健師が、高い面談スキルを持....

05/03/2022

3月2日(水)に
保健師のための保健指導力向上セミナー
「スマートダイエット®︎式保健指導」
を開催しました。

今回は19名の保健師・看護師の方にご参加いただきました。
北海道から九州まで!

講義内容だけでなく、質問やワークを通して
「他の方からも学べました!」
というご感想もいただきました。
お互いに学び合う場になって嬉しいです。

こういう学びの場をこれからも作っていきたいです。
保健指導で使えるスキルは、ちょっとした情報交換からも生まれます!

ワークでは、写真のようなことをやってみます。
自ら食事と向き合うことで、新しい気づきが生まれて、保健指導の引き出しもどんどん増えていきますね。

次回は4月16日(土)
たくさんの保健師さんのお役に立てますように!

◆ 【オンライン開催】食べてやせる!「スマートダイエット®式やせる食べ方講座」参加者募集中 | サクセスフルエイジングサポート 24/02/2022

食べてやせる!
スマートダイエット®︎式やせる食べ方講座
参加者募集中です。
今回からオンラインでの開催になります。
ダイエット、体調管理で大事なのは
自分で調整できる知識とスキルを身につけること。
そしてそれを日々実践すること。
(ここが難しい!)

日々、この食べ方を実践している方からは

とにかく体調がいい!
検査値が改善した!
もう痩せられないと思っていたけど痩せられた!
(続けて実践された個人の方の感想です)

などのお声をいただいています。

運動も大切だけど、運動で使う筋肉も食事が整ってないと、
ちゃんとついてくれないし、動いてくれません。

まずは、基本の食べ方を学んでみませんか??
個人でののお申込みはもちろん、
健康経営に取り組む企業の社員研修としてもご利用いただけます。

社員さんの食の意識を高めませんか?
詳しくはこちらをご覧下さい。

https://successful-aging-support.com/2021/09/19/archive-post-0095/

◆ 【オンライン開催】食べてやせる!「スマートダイエット®式やせる食べ方講座」参加者募集中 | サクセスフルエイジングサポート お申込みはこちらからダイエット=食べる量を減らすことと思っていませんか?また、せっかくダイエットをしても、リバウンドを繰り返したり、なかなか成果が出なくて途中であきらめたりしてしまったりしていませんか...

◆ お正月の食べすぎリセットのコツ | サクセスフルエイジングサポート 07/01/2022

本年もよろしくお願い致します。

2022年のスタートもダイエットサポートから始まっております。

今日は七草粥。
胃腸を、休めるとともに、増えた体重もリセットしたいですね。

https://successful-aging-support.com/2022/01/07/archive-post-0100/

◆ お正月の食べすぎリセットのコツ | サクセスフルエイジングサポート 2022年がスタートしました。今年もよろしくお願い致します。今日は七草がゆですね。七草がゆは1年間の無病息災を願って食べると言われています。また、お正月のごちそうで疲れた胃腸を休めるという意味もあるようです....

23/12/2021

保健指導リーフレットのご案内

弊社で作成した保健指導用リーフレット。
スマートダイエット®︎のメソッドを基本としたバランス良く、適量な食べ方をわかりやすくお伝えできます。

弊社でも保健指導だけでなく、セミナー、個別ダイエットサポートなどでも活用しています。

講座や保健指導を受けた方からも

・体重が減って検査値も改善した
・やせることを諦めていたけどやせられて嬉しい
・減らすことばかり考えていたけど、実は不足しているものがあることに気付けてよかった
・朝ごはんを食べるようになった
・わかりやすいのですぐに実践できそう

などのご感想をいただいています。

現在、このリーフレットを使った講座の参加者募集中です。

【どなたでも参加できる講座】
食べてやせる!スマートダイエット®︎式やせる食べ方講座(どなたでもご参加いただけます)
https://successful-aging-support.com/.../archive-post-0095/

【保健師向け】
保健師のための保健指導力向上セミナー
スマートダイエット®︎式保健指導
(受講された方はリーフレットをご購入できます)
https://successful-aging-support.com/sd_hokenshido/

【企業向け】
それぞれの課題に合わせて、カスタマイズしたセミナーをご提供しています。
詳しくは
https://successful-aging-support.com/inquiry/
からお問い合わせ下さい。

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