Refre'K Pilates & Bodhi Studio

Refre'K Pilates & Bodhi Studio

コメント

日当たりの良いスタジオ環境が良いんですね!ぷっくりしたつぼみも可愛らしいです^^
ピラティスの事をもっと知っていただきたくてコラムを始めました。
第2回をスタジオのボードに掲載しました。レッスンの際読んでみて下さいね!
ピラティスやってみたいな・・・!と思ったら体験レッスンでお試しいただけます。

ピラティスとボーディ・サスペンションシステムの専門スタジオです。 大和駅徒歩2分。ピラティスとボーディ・サスペンションシステム専門スタジオです。

通常通り開く

09/01/2022

年末年始忙しくてピラティス出来なかったら以前の身体に戻ってしまいました😆と会員様のお声。ピラティスの良さを実感されていました!
1月は入会金、会費無料のキャンペーン中です(^^)

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07/01/2022

『美背中美姿勢クラス/Mayumi』マジックサークルはエクササイズの効果を高める優秀なツールなんです。寒くて丸まった背中もスッキリ!一度お試しください(^^)

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01/01/2022

新年あけましておめでとうございます。
ピラティスが当たり前のように生活の一部になっていけるよう、より一層のサービス向上に努めてまいります。本年もよろしくお願いいたします。

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28/12/2021

今年最後のレッスンは、『ハンドレッド』から皆さん頑張りました(^^)
2022年最初の営業は1月4日からです。今年一年ありがとうございました。良いお年をお迎えください😊

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19/11/2021

水曜日19時30分『ヨガピラ』ウォーミングアップ♪
足元と体幹の安定が必要な立位のポーズにたくさんチャレンジ!!

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水曜日19時30分『ヨガピラ』ウォーミングアップ♪
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15/11/2021

前回の投稿に一部誤りがあり、再投稿させていただきます。
『12月無料体験会のご案内』
12月からの新クラスが体験出来ます。
『骨格改善ピラティスで美姿勢』
『新感覚!ロープで揺れながら楽しく姿勢改善』
ご入会特典付き!!会員様もご参加出来ます。
詳細とご予約はWEBからお願い致します。
https://pb.refrek.jp/12月無料体験会/

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11/11/2021

ピラティスを始めると日々の姿勢への意識が変わります。ピラティス10回目位の段階です!

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07/11/2021

日曜9時『気持ちよく伸びて動こう!』1日の良い始まりになりますね(^^)
10日水曜からは『ヨガピラ/Mochiko』がスタートします。両方の良いとこ取りクラスです!

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05/11/2021

11月からの新クラス『美背中美姿勢ピラティス』
背中に年齢を感じていませんか?ピラティスで姿勢改善しましょう(^^)

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24/10/2021

11-12月水曜 19:30〜 大好評『ヨガピラ/Mochiko』が復活します!!
ヨガの伸びとピラティスの体幹の力強さを感じる1時間、WEBからのご予約をお待ちしております(^^)

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11-12月水曜 19:30〜 大好評『ヨガピラ/Mochiko』が復活します!!
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22/10/2021

インストラクターMayumiです。
マシンピラティスの資格を取りプライベートレッスンをスタートします(^^)
(木) 11:15〜、12:30〜 (金) 11:45〜
体験レッスン、レッスンのご予約はWEBからご予約下さい!
https://pb.refrek.jp/trial/

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インストラクターMayumiです。
マシンピラティスの資格を取りプライベートレッスンをスタートします(^^)
(木) 11:15〜、12:30〜 (金) 11:45〜
体験レッスン、レッスンのご予約はWEBからご予約下さい!
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21/10/2021

“Elastiband" フランスから上陸した8つのポケットに手足を入れて使うバンドです。適度なバンドのテンションが普段使い切れない筋肉を働かせ、気持ち良く動ける!と喜んで頂いてます(^^)

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“Elastiband" フランスから上陸した8つのポケットに手足を入れて使うバンドです。適度なバンドのテンションが普段使い切れない筋肉を働かせ、気持ち良く動ける!と喜んで頂いてます(^^)

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11/10/2021

ヨガをやっている方がピラティスを始めたら『ヨガのポーズが安定した、と褒められました(^^)』と喜んでいらっしゃいました!

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ヨガをやっている方がピラティスを始めたら『ヨガのポーズが安定した、と褒められました(^^)』と喜んでいらっしゃいました!

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23/09/2021

祝日Special『バトンピラティス/Tommy&Mayumi』は、当日のお楽しみで内容はお伝えしていませんでした。
前半Mayumiの上半身、後半Tommyのカーディオで下半身&有酸素!30度超えの暑い日にたっぷり汗をかいて頂き、楽しかった(^^)のお声が嬉しかったです。またこのようなイベントを企画して参りますのでご参加下さいね❣️

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祝日Special『バトンピラティス/Tommy&Mayumi』は、当日のお楽しみで内容はお伝えしていませんでした。
前半Mayumiの上半身、後半Tommyのカーディオで下半身&有酸素!30度超えの暑い日にたっぷり汗をかいて頂き、楽しかった(^^)のお声が嬉しかったです。またこのようなイベントを企画して参りますのでご参加下さいね❣️

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13/09/2021

4本のロープを使用する世界初のピラティス『Bodhi Suspension System』週一回のレッスンで身体が変わる!!

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29/08/2021

『美脚ピラティス』
脚が太くてお悩みの方、前ももを使い過ぎているかもしれないです。ピラティスで正しい脚の使い方をすると気付いた時には美脚に❣️

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『美脚ピラティス』
脚が太くてお悩みの方、前ももを使い過ぎているかもしれないです。ピラティスで正しい脚の使い方をすると気付いた時には美脚に❣️

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Photos from Refre'K(リフレック)'s post 22/08/2021

姉妹店のキックボクシング、ジュニア選手が頑張りました!良い笑顔です😊両店舗のご利用で割引きがあります。体幹も鍛えながらストレスも発散ですね。

22/08/2021

皆さんキレイな『Tabletop position』の脚です!このポジションをkeepするだけでも腹筋を働かせているんです。
ピラティスはシンプルなエクササイズですが、身体の奥から筋肉を使う事で引き締まった身体になります(^^)

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皆さんキレイな『Tabletop position』の脚です!このポジションをkeepするだけでも腹筋を働かせているんです。
ピラティスはシンプルなエクササイズですが、身体の奥から筋肉を使う事で引き締まった身体になります(^^)

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19/08/2021

ストレッチポールで猫背改善!呼吸も深まり免疫力UPです(^^)背骨も伸びて気持ちいぃ〜‼️

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ストレッチポールで猫背改善!呼吸も深まり免疫力UPです(^^)背骨も伸びて気持ちいぃ〜‼️

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06/08/2021

8月からの新クラス『美脚ピラティス』写真は内腿のエクササイズで。笑顔ですが、地味ーにキツイ😅3ヶ月後にパンツのシルエットがキレイに!!

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8月からの新クラス『美脚ピラティス』写真は内腿のエクササイズで。笑顔ですが、地味ーにキツイ😅3ヶ月後にパンツのシルエットがキレイに!!

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01/08/2021

夏本番の8月がスタートですね!!
『ピラティスを始めてから夏バテをしなくなりました。風邪も引かなくなりました』と会員様からのお声(^^)
ピラティスを生活に取り入れるキャンペーンをご用意しました。
https://pb.refrek.jp/8月キャンペーン/

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『ピラティスを始めてから夏バテをしなくなりました。風邪も引かなくなりました』と会員様からのお声(^^)
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28/07/2021

Refre'K Pilates & Bodhi Studioは本日で4周年を迎えます!会員の皆様、応援して下さっている皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます😊ここから先、もっともっとピラティスの必要性が広まってくると思います。その良さを沢山の方に提供出来るスタジオとして努力して参りますので、今後ともよろしくお願い致します!

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Refre'K Pilates & Bodhi Studioは本日で4周年を迎えます!会員の皆様、応援して下さっている皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます😊ここから先、もっともっとピラティスの必要性が広まってくると思います。その良さを沢山の方に提供出来るスタジオとして努力して参りますので、今後ともよろしくお願い致します!

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28/07/2021
25/07/2021

セラバンドで背中美人!キュッと引き締まりました(^^)
来月も1日限定企画『美脚ピラティス/M ayumi』8月29日(日)9:00にあります。WEB予約からご予約出来ますのでお早目に!

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23/07/2021

今週末25日(日)9:00は1日限定『Mayumiオリジナル セラバンドで背中美人!』です背面が気になり出した方…、もっと磨きをかけたい方!今すぐご予約下さい(^^) 体験も出来ます。

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22/07/2021

ピラティスは、男性にも人気のエクササイズです。仕事で疲れた頭と身体は自負の身体に集中して向き合う事でスッキリします!今月は体験レッスンのキャンペーン中です。

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18/07/2021

日曜朝ピラ、『早起きは三文の徳』で今日も沢山良い事がありますね😊

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日曜朝ピラ、『早起きは三文の徳』で今日も沢山良い事がありますね😊

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17/07/2021

水曜日、土曜日午前、タオルを使って身体を柔らかくほぐしながらのピラティスクラス。1週間の疲れもスッキリです(^^)

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水曜日、土曜日午前、タオルを使って身体を柔らかくほぐしながらのピラティスクラス。1週間の疲れもスッキリです(^^)

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16/07/2021

金曜13時『美尻ピラティス』
『お尻使った〜、って感覚がメチャメチャあります!』とレッスン後の感想を頂きました(^^)
キュッと上がったヒップ、7月いっぱいのクラスでーす💕

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Photos from Refre'K Pilates & Bodhi Studio's post 02/07/2021

7月25日(日)9:00 1日限定!8名限定クラス『Mayumiオリジナル セラバンドで背中美人!』
年齢を重ねてくると真っ先に気になるのが背中のお肉💦こんなに無かったのに〜!と言う方も、もっと磨きたい方も!お早目にご予約下さい😊
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28/06/2021

マットやマシンエクササイズの『マーメイド』がBodhi Suspension Systemになるとこんなにも脇が気持ち良く伸びるんです!

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23/05/2021

6月13日、10時15分〜『ヨガピラ』が1日限りの復活です!
エロンゲーションを感じながら、いつもと違った筋肉が使え、気持ち良く身体も伸びます!ご予約はお早目に😊

6月13日、10時15分〜『ヨガピラ』が1日限りの復活です!
エロンゲーションを感じながら、いつもと違った筋肉が使え、気持ち良く身体も伸びます!ご予約はお早目に😊

13/05/2021

水曜19時30分『Bodhi deマットピラティス』。重力の負荷は使わず、道具としてBodhiのロープを使用します。『Teaser』のエクササイズもロープを押す力を利用して気持ち良〜く背骨が伸びてキレイ!!
体験会は20日,23日、ご予約はWEBから。http://pb.refrek.jp

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30/04/2021

4月限定で始まった金曜13時の『美尻ピラティス』は、ご好評により5月も継続させて頂きます。今年の夏は細身のジーンズがスッキリ履けますね(^^)

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29/04/2021

ピラティスを始めて3ヶ月経過の会員様の嬉しいお声(^^)
◆体温が1度上がった
◆便秘が治った
体温が1度上がると免疫力が30%UP、代謝は12%UP!健康で痩せ体質にー!!
専門スタジオならではの豊富なレッスンでお楽しみ下さい。

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Bodhi(ボーディ) de 美body!!

電話番号

ウェブサイト

住所


大和市大和東3-1-18武井ビル3F301
Yokohama, Kanagawa
242-0017

営業時間

火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 08:30 - 18:00
日曜日 08:30 - 16:00
その他 Yokohama ジム/スポーツ施設 (すべて表示)
プレジャーキッズ プレジャーキッズ
戸塚区品濃町559番地 横浜市立東品濃小学校体育館(練習拠点)
Yokohama, 244-0801

プレジャーキッズは、横浜市戸塚区東戸塚を拠点に活動している公式ドッジボールチームです。 https://pleasurekids.jimdo.com/

平沼記念体育館 平沼記念体育館
神奈川区三ツ沢西町3-1
Yokohama, 221-0855

“スポーツで元気な横浜!” 平沼記念体育館は、みなさんのスポーツをサポートするスポーツ施設です。

横浜ジュニオール 横浜ジュニオール
戸塚区上倉田町242-1-1F
Yokohama, 244-0816

横浜市戸塚区を拠点とする少年サッカークラブ

3RE≡BODY横浜本店 3RE≡BODY横浜本店
西区平沼1丁目12-1 コパールーフ横浜1001号室
Yokohama, 220-0023

横浜で大人気のダイエットジム3RE≡BODYです!

インナービューティースタジオ横浜スパイアス店 インナービューティースタジオ横浜スパイアス店
西区北幸2-2-1 ハマボールイアス内4-7F
Yokohama, 220-0004

ココロとカラダ 内からキレイに・・・

湘南とつかymca 湘南とつかymca
戸塚区上倉田町769-24
Yokohama, 244-0816

総合スポーツクラブとして、プール、スタジオ、マシンルームがあり幼児、小中学生、成人と幅広い世代の方が参加できるスポーツプログラムを用意しています。

横浜マリノスフットボールパーク東山田 横浜マリノスフットボールパーク東山田
都筑区東山田町889
Yokohama, 224-0024

Dance Gallery CYGNET Dance Gallery CYGNET
都筑区茅ケ崎中央10-7
Yokohama, 2240032

ダンススクール

横浜駅近の格安レンタルスペース「スタジオKaveri」 横浜駅近の格安レンタルスペース「スタジオKaveri」
神奈川区台町16-4神台ハイムB1
Yokohama, 221-0834

横浜駅徒歩7分のレンタルスタジオです。1時間1500円、集客サポートもします!http://www.yokohama-kaveri.jp/

きせきの食卓&元町Yoga2016 きせきの食卓&元町Yoga2016
横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F
Yokohama, 231-0861

Creative Fit Creative Fit
70-13 パークホームズ横浜山下公園204
Yokohama, 2310023

Massage in Yokohama Our salon is near China town http://www.creative-fit.com/

かんな かんな
東京都世田谷区下馬2丁目
Yokohama, 222-0036

お友達の家でくつろぐ感覚で施術をお受けいただけます。 お休みは不定休です。