ホリスティックライフスタイル　スクール&スパ

スタジオで💓大好きな生徒さんたちと
イベントします✨✨✨✨

ビューティーフェスらしい
(タイトルは綾子さんが考案)

私として、ビューティーより

いつも頑張っている自分を大事にする時間にして欲しいな〜

という願いを込めています♡

私も昔々(ワンスアポンアタイム🙋‍♀️)

自分を大切にしたら、

人生が変わっていった経験をしました。

周りのために頑張って

自分のことはつい後回しに。

気づいたら、身体も心もボロっボロっに。

なんか、いろんなことがうまくいかなくて。

泣

だけどね✨

とりあえず、誘われるままに、

自分の身体や心のケアをしてみたんだ♡

そしたら、理屈とか理論じゃなくって

めちゃくちゃ幸せな気持ちになって、

自分に優しくできるようになって。

気づいたら、周りにも、優しくできるようになって、

本当の自分を　本音に気づけるように
なって。

自分のやりたい❣️コレが好き❣️
こうなりたい♡

を誰にも遠慮せずに、明確に　できるようになったんだよ✨

それも、一時的な　なんか、癒されたー

通えばよくなる　

すぐもとに戻る

とかじゃない　深いところから

一生もの　の　ケアや　在り方を

身につけて、

気づいたら

今、こうやって

私の大事な大切な生徒さんだったはずの

仲間がいて。

たった1人ぼっちで、はじめたことなのに。

全然、日本ではスタンダードなことじゃなかったし

まして、私の住む田舎では

そんなこと、仕事にならないとか

いっぱい言われてきた

だけど、

私はやめられなかったし
止められなかったし

１ミリも、不安や心配もなく

(今、思えば、よくやってきたってめちゃくちゃ思うけど🤣)

希望しか見えなくて😆🫶

自宅の一室で小さく小さく

看板もなく

宣伝もせずに

口コミだけで、

ずーっと続けてきた。

今では、

飛行機✈️でわざわざ　いらしてくださるお客様や

お客様から、生徒さんに。

生徒さんから、生徒さんのお母様に。

お母様から、娘さんに。

奥様から、ご主人に。

和が広がって

愛で繋がっている❤️

こんな素敵な🌈幸せな✨✨✨

仕事？？　

私にとったら、

まるで、子どもの頃に
していた

おままごとやお人形遊びみたい。

(ビジネスとは憂鬱じゃなければ嘘だとか言う一族からは叱られそう🤣)

今世で、こんなに幸せを感じて生きることができて、

世界の全てに感謝したい気持ち✨🥰

こんな　生き方がしたい方は

ぜひ　はじめの一歩を踏み出してみて欲しいな♡

出逢えることを楽しみに待ってます❤️

あきなっち、久しぶりにヨガクラス開催👀👀

笑

このあと　20時スタート💓

インスタ＆YouTubeライブ✨✨✨

開催します✨✨✨

対談ライブのお知らせ♡

11時30分〜12時 FBにて

12時〜12時30分インスタライブから♡

朝10時30分スタートで
サンディエゴと山形を繋いで✨✨

ライブ対談をします🌟✨✨✨✨✨

動物LOVE起業家フェス✨🌟✨✨✨

について、詳しくお話しを伺います☺️🌟🫶

ちかこさんがアメリカ🇺🇸サンディエゴに住んでいる経緯とか、サンディエゴのいいところとかも、聴いてみる予定🫶

動物LOVEフェスは、能登地震で被災した
動物たちを支援する団体に寄付するために

ちかこさんが立ち上げたフェスです✨

私も動物LOVEの1人として、フェスに参加して、
盛り上げていきます✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



#能登半島地震ペット支援

ホリスティックライフスタイルは

身体♡心♡精神のバランスを自分で整えて

人生を豊かに幸せに生きることを
実現することを大切にしています♡

身体や心の不調は　サインです✨

本当の自分を生きることや

無理や我慢してないかな？
自分に正直に生きているかな？

たくさんの気づきが眠っています♡

根本解決をして、

理想の人生を生きる✨✨✨✨✨✨

東洋思想や植物療法、アーユヴェーダなどを
現代の私たちに取り入れやすい✨

結果が出る✨スペシャルなメソッドです✨✨

興味がある方は✨プロフィールのリンク🔗から✨
より具体的な情報をゲットしてください🫶

楽しく幸せに生きる💕それが一番の社会貢献🫶✨

#幸せマインド
#セルフケア
#根本解決
#幸せな瞬間をもっと世界に

アンケートにご協力いただけたら嬉しいです✨✨🕊️

LIVEやリールをご視聴いただき✨ありがとうございます✨

アンケート①〜④の中で気になる番号をお知らせください♡

コメント欄📝もしくは、個別メッセージでも歓迎です☺️

アンケート結果が出ましたら、回答LIVEしたいと思っています✨✨🕊️✨✨✨✨

池川先生がスタジオに来てくださってから
もうすぐで1年になりそう。

今も、あの日にホワイトボードにメモ📝した内容を見返して、いろいろと思い返してたりする。

タマとシイ♡とか✨

魂からかけ離れると離れるほど

生きづらくなっていくよね。

自分に嘘はつけない☺️🩷🫶

幸せマインド習慣LIVE💕
5月15日水曜日夜21時スタート

いよいよ始まります💓💓

準備は大丈夫ですか？？💗
プロフィールにリンク🔗をクリックで、
幸せマインド習慣LIVEのインスタに登録しておいてくださいね🫶🌸


#幸せになりたい
#幸せ女子
#セルフケア
#マインドセットが大事

春土用がスタートしますね。

今年は4月17日から5月節に入るまで。(5月4日まで)

土用は年に4回ありますが、
季節の変わり目にあたるので、体調崩してしまいがちな時期。

土の気が高まる時期と言われているので、
土いじりはしない。(プロは除く)新規事や引越しや新しいことは避ける時期と言われています。

東洋思想、東洋医学の学びをしてから、土用は特に気をつけて過ごすようにしています。

昔は、よく、この時期が近づくと、口内炎ができたり、
体調崩してしまったり、鬱々しがちになっていました。
(そう言えば、口内炎が全くできなくなって、何年経つだろう)

季節や、自然観を意識して過ごすようになってから、
だいぶ、土用の過ごし方が変わり、

体調不良も、
土用前に、気をつけなさいよとお知らせ程度に、
何かサインがある程度になりました。

新年度にスタートしたい事は、明日の午前中までで、終わらせて、土用期間は体調管理や、マインドセットを意識して、過ごします。

春は肝臓にも疲れが出やすい時期になると言われているため、酢の物を食べることや、油やアルコールも、控え目に過ごします。会食の約束は、全て、5月節以降に。

なるべくゆっくり過ごして、下半身を冷やさない✨
新規事は避けるなどがいいですね✨

畑仕事なども、全てこの週末に終わらせて、
あとは、土用明けまでは、触らない。

山菜も、この時期は、身体を冷やす食べ物にあたるので、控えます。(美味しい時期だけど、見るだけに👀してます)

そうすると、これからの季節を元気に過ごせますよ🌸
とにかく食べ過ぎない🌟

脾臓も注意のタイミングだから、甘いものも、控え目に。

#ホリスティックライフスタイル
#みんなで健康に生きよう
#幸せマインド

肩凝り
いぼ痔(私🤣)
胃腸が弱っている(私😹)
心臓が弱っている…

いろんな症状を一瞬で
スッキリさせてくれる方法ってあるけど

とって大丈夫？

それって、そもそも

教えてくれているんだよね。

生活習慣、乱れてない？
心の状態は？

在り方は？？

人生で、何か嫌なことや我慢している事
捉え方だったり、何かあるとかない？？

私もね、今痛いからとって欲しくて

いるじゃないですか、
世の中には、凄い人が。

一瞬で痛みとってくれたり、
凄い方っていらっしゃるので、

頼ってしまうけど。

手術とかもあるし、東洋的なのもあるし。

だけど、それって、

何か理由があって

根本的なところを解決しない限り

結局また繰り返して。

とってしまえば、そりゃあ楽なんだけど

気づかないまま、改善しないままだと、、

それ以上のお知らせがやってきて、

生き方や在り方を根本的に変えない限り、

結局、いつまでも、何も変わらない。

私は最近、それが腑落ちした。

会社名を偶然にも

ホリスティックライフスタイルと名づけていたシンクロにもびっくりだけど。

自分で自分を治す気のない人は
治療しない

と言いきる、私の先生って、
やっぱりめちゃくちゃ凄い人なんだな

って今更ながら、思い知る。
(もう先生は新しい人はもちろんのこと、リピート様も、どんどん断っていくみたいだから…ご縁を繋げないのは残念だけど…しかも、病気の人は見ない！って言っている…)

私は、どうやって、自分を自分で良くすればいいか、
10年以上かけて学んできたので、
良く知っている。

知っているのと、実際に完璧にできるのとは違うくて、
(私の場合、すぐ新しいのに飛びついたり、いろいろ楽しんじゃってたけど、いろいろ騒いで、結局は、ホームタウンに戻ってきた)

そして今更ながら🤣
ライフスタイルの改善をしている(遅い…)

崖を登る(めちゃくちゃ努力とかして、頑張る)のも、
あきて。

崖を登らない(やっても疲れることを悟って動かない感じ)ことにもあきあきして、

自分のペースで自分を大切にする生き方で
改めて人生を前に向かって進んでいこうと
思った🌸✨✨✨

毎日、歩いて🌸✨
毎日、バランスのいい食事をして✨✨
食べたいものをほどよく食べるけど、🥣
バランスよく✨時間を決めたり、楽しくして。

在り方を見直して、学びも絶えず、楽しんで。

安心感と、繋がり感の先にある

幸せ感。

おんなじことを大切にできる仲間と発展していける事を
イメージして。

根本解決して、幸せに生きたいと思う人にどんどんシェアしていこうと決めた💖

そして、諸先輩たちからも、たくさん教えてもらって、
ぐーんと、更に、夢を叶えると決めた🌟⭐️✨✨✨

あのまま、イケイケに走り続けていたら、
今の幸せな時間は無かったと思う。

不安から行動する生き方と

幸せから行動する生き方って

こんなにも違うのかー

って深く実感。

感謝するとか感謝しなきゃじゃなくって、

感謝って自然に湧いてくるものだと感じる。

#根本解決　 #生活習慣改善　 #ホリスティックライフスタイル

マズロー先生とかおっしゃる方が

自己実現✨とかなるものが大事だとピラミッドの資料でよく見たりしたけど、

私は自己実現の先にある

自己超越が好き🩷
(アキナオリジナル)

自分が想像している以上の可能性や
突き動かされる感覚が

好き🩷

自己実現しているうちは

自分の世界だけど

自己超越しだすと、

勝手にいろいろ繋がって

シンクロとかが起こり出して

願う前に願いが叶う感じ☺️🩷

そうそう‼️

それ、欲しかったの❣️

え？いいの？
受け取っていいの？？

みたいな感じや

私　という　我がなくても

がむしゃらや我欲や我慢がなくても

ふわっと　軽やかな感じ✨

自然で直感的な自分の感覚で生きる方が私は好き

自分軸の先の直感軸みたいな💖

2年前かな？3年前かな？？

バリ島のお坊さんが、
私を見てくださいました👀

バリ島から🏝️zoomで、遠隔で、、

何故か、お坊さんにご縁があるなと感じるのですが、、
あやかさんが、この後、
インドのお坊さんも、紹介してくれて、
山形で一緒に1日過ごすというご縁に繋がって。

とうとう、出家しようかな？って思い、思わず、資料請求した私… なつかしい。

以下、過去記事シェアします。

戸塚 彩伽　さん✨
バリのdewa さん✨

ありがとうございました😊

zoom繋いで、
はじめてお2人に、

お会いしましたのに、

いろいろバレバレで🤣‼️

スペシャル過ぎました❣️

私のお家のこと、
旦那さんに、優しくすること

🙇‍♀️

私は、すぐ人にやられて、
自分が苦しむこと🥲

それでも、人のために何かしたいと思うこと。

私、いつもルーズウイン😂
相手を勝たせるのは、得意だけど、
自分はいつも、負けてしまう。

誰と組むかだけ注意と教えていただきました。

悪い人はいないって思っているから、
すぐ、人にやられるらしく😇😇

確かに〜😂

って納得。

何やっても、上手くいく。
この人大丈夫。

男性の人って言われました😆😆

私は、いつもいろんな方から男と言われます〜🙇‍♀️‼️

バリの方からも、男性と言われ、
世界共通項とあって、どんだけ、
男なんだろう自分って思いました。

そして、部屋をきれいにと言われて、

昨夜は、すぐに、掃除しました💓

あやかさん💖ありがとう😭‼️
でわ　さん凄すぎました❣️

祈ります〜✨⭐️✨✨✨✨✨✨

植物療法したら幸せになれますよー

とか

〇〇したら幸せになれますよー

よく見るし、そう思ってしまうけど

幸せになりたい
幸せになるために何をする

という発想自体に

ポイントがある🤍🌟

早く伝えたい🥹‼️

伝えたくて、いぼ痔になる🥹🥹🥹

幸せって退屈🥱だから

みんな、刺激的な方がお好きで

頑張って乗り越えたり

挑戦したりチャレンジしちゃうんだと思う。

私も、めちゃくちゃそうだっから。

でも違ったんだよ🫶💕

それを早くシェアしたい今日この頃🩷

#幸せになる方法

みたいなのをよく見るけど

幸せって何か特別なことをしなきゃなれないワケじゃなくて

むしろ、幸せになるために何かするという
スタンスが幸せを遠ざけているという…😌

あーん🤣

本当は、幸せなんて望んでないから

頑張ったり努力したりしてたりして？

幸せだから〇〇する🩷

って言うスタンスに変わると、

いろんなことが変わりはじめるよ💗💖

#幸せになる方法
#幸せに気づく
#幸せが好き

嫌なことがあった時に
(過去でも、今でも)

許そうと頑張らなくていい

許した方がいいから

とか

聖人君子になろうとしないのがいい

嫌だったら嫌だったと受け止める

自分の感情を自分で受け止めるといいよ🫶

ただただ受け止めるだけ。
ジャッジせずに😌✨

深掘りしなくてオッケー✨

セルフジャーナリングして掘り下げると
本質にふれるからそれもいいんだけど

無理して許そうとしなくていい

むしろ、一旦感情を受け止めたら

で、自分はどう在りたいんだっけ？
どうしたかった？どうなったらいい？

って自分に問うのがいいよ☺️✨✨✨

そうすると、感情のジェットコースターから
ゆっくりとした幸せの時間を味わう世界に
いくことができるよ💗💖

感情に振り回されて、
本当の自分の　望みを忘れて生きてしまうことが
なくなって、

周りや自分に振り回されずに

自分の理想を現実化できるようになっていく感じ🫶✨

許さなきゃとか無理やり許さなくても
勝手に許せるようになるから。

#幸せになる方法
#セルフケア
#心と体を整える

エモーショナルな生き方✨
感情の領域✨

恋愛に例えると分かりやすい🕊️

脳と肉体の反応の関係🫡
(うふふ🎎🔞㊙️🈲)

この領域で生きる時期があったり…

スピ系の有名な方も

そこは少しずつ落ち着いていって
だんだん清らかになって天に還る

みたいなことをおっしゃっていた気がする〜

感情の領域(エモーショナルな)
悲しい、楽しい、嬉しい、不安とか

赤ちゃんなんて、ダイレクトに快不快をはっきり
生きているよね💗

東洋思想的にも
ここは身体の健康とも結びついている🌟

そこの学びが終わったら

今度は、人は学び知識や経験値が上がって
知識の領域に。

こうしたらこうなるとか
分かってきちゃう感じ
学習して、周りや社会に合わせていい子になったり
こうあるべきとかね✨
やん🤍なるよね🕊️この知識の領域。

そこから、
その先に進むには
陰陽論、正負の法則なんかを
意識して、全てを統合する感じで
全てのことに許しや許可をだせる意識レベルに入ってくると

シンクロをマネジメントする領域にたどり着く。

ビビディバビディブー👻の領域🩷

すると今度は

認められたい
愛されたい
手柄をたてたい

領域から

何もできないありのままの自分や
魂の自分を大切にできる領域に入ってくる
生まれ持った特性を使って軽やかに生きる感じ

すると愛❤️だけで生きる自分になってくるんだよね🕊️✨

愛を表現する仕事になってきて

そもそも仕事じゃなくて

生きることそもそものライフワークになる

そうやってはじめて

人と共感や共鳴が起こって
ハーモニーが奏でていく

楽譜があって(正確があって)
きめられた型にハマって

努力や我慢なんかで作り上げた世界じゃなくて

全ての源(宇宙)とか宇宙意識や集合意識的な
フィールドに繋がって
生かされている感覚みたいな💕

今世でここをエンジョイできたら

幸せだなー🩷って思ってる💗💗

40年かけて気づいたけど
もっと早く知りたかった💖

#私らしく生きるとは
#本質を生きる
#セルフケアのすすめ

あなたが本当にやりたいことは

人から否定されたらどうしよう
こわい　って感じること

やるのが怖い
言うのが怖い

否定されたらどうしよう

って思うことは

あなたが1番やりたいこと💕💕

小学生の頃とか、好きな人、バレるの嫌じゃなかった？

好きな人にこそ意地悪してくる男子みたいな😂

好きなのに

ブスとかバカとか

言っちゃう感じの。

ブスとかバカとか言ってきた男子なんか
どんなに後から、好きですとか言われても
私の場合は、
一生ありえないヤツになる〜🥹🥹

逆に好きでもない女子には優しくできるみたいな✨

私は逆に優しくしてくださるメンズは
今でも、力になりたいって思うし
連絡とっちゃうなー✨✨✨

って、どうでもいいですね🤣

失恋は💔周りに分かって恥ずかしい思いをしたりすることもあるかもしれないけど

しごとは失敗(失恋)しても、100回でも1000回でも失敗しても、だれにも気づかれないし、100回も1000回もアタックしてもストーカーにならないから

大丈夫🩷(笑)

私もね、仕事で大きくコケタことあるの。

100人以上の人が講座に来てくれたんだけど
いろいろ間違えてしまって、
いつも通りやってたら大丈夫だったのに、

上手く伝えられなかった経験があって、
すっごく落ち込んで、
かなり引きずって🥹

書いてて、恋愛とビジネスって似てるなー
って思うんだけど、、

めちゃくちゃ本気だったから🤣
(書いててウケる)

想いが伝わらないのが
悔しかったし

もっとやれることあったじゃん
準備不足、力不足すぎるーとか

私なんて必要とされてないんじゃないかとか
思ってみたりして

かなり引きずって😂

だけど今、思えば

おかげ様でめっちゃ、

そこからレベル上げて
村人に話聞いて、
経験値上げて
魔法使えるようになり
武器も、道具も(ポーションとか)
ゲットして、
MPもHPも強化して
仲間もできて、

あのまま、なんとなく上手くいくより
つまづいたおかげで、

逆に、思っていた以上のことを手にしたと
思ってます。

失恋なら、恥ずかしいけど

ビジネスの失敗は、私1人恥ずかしいと思っているだけで
周りには失恋なみに、恥ずかしく思われてないらしいし

さすがに、おんなじ相手に100回告白(チャレンジしたら)
通報されるかもだけど、

ビジネスなら何回チャレンジしても大丈夫だから✨

ど本命でやりたいことは

めちゃくちゃ、恥ずかしいし怖いし、
否定されたくない

失敗して、落ち込むのは
本当に心から大切にしている証拠だから✨✨🌟

本命であればあるほど、悔しい✨

でもそれって、

そんなに本気でやりたいことを見つけられたって
幸せなことなんだって思うよ💖

ど本命の自分のやりたいこと
やり抜いて、
一緒に笑い合って生きよう💕

怖いのは、最初だけ✨

否定されたら、私が話聞くから✨
大丈夫💗💗

#1番やりたいこと
#幸せな生き方
#本命を生きる

ハーブティを飲んでいると
ハーブに含まれる天然の有用成分をいただけます

植物の水溶性の効果を身体に取り込めるので
ありがたいし、

ハーブティを飲んでいると

リラックスできるので

副交感神経が優位になって、

精神疲労を癒やしてくれます。

ゆっくりと自分のために、お茶をいれて
ほっとする　という所作や自分への労りが

お茶の薬理効果と相まって、

エネルギーチャージになります。

無機質なサプリメントのビタミンCを飲むのも
いいのだと思うけど

ローズヒップやハイビスカス🌺の赤色を見つめながら、

はぁー✨おいしい〜✨

ってゆっくりする時間。

茶器やマグカップにこだわってみたり
(さぞかし、オシャレな雰囲気に感じるかもしれませんが私のカップはマイメロちゃんだよ🐰)

自分のためにお茶を淹れることそのものを楽しんだり(おままごとするみたいに)

それが更に、いい効果をもたらしていると
感じています✨✨✨✨✨✨

ハーブティのお茶会🫖を開催したいなー🤍
って思っているので、

興味がある方はメッセージください💕

お誘いしますね💖

美味しいスイーツとHappyなお話をしながら
ゆっくりハーブティでお茶しましょう✨✨✨

#お庭でハーブティを飲む
#ハーブティーのある暮らし
#オリジナルブレンド

朝起きたらすぐに歯磨き🪥して

その後は、常温の水を飲むのがいいそうです🤍

白湯がいいと聞く事が多いので、
私も、起きたらすぐ白湯飲んでいました。

でもある日、胃があまり調子良くないことに気づきました。

白湯より常温の水(もはや、水道から組み立てでもOKな位)の方がいいと知り、

ここ数年、白湯を卒業して、朝起きたら、水を飲み続けていますが、胃の調子が良くなりましたー😊✨✨✨

東洋医学の先生から、朝1番は、白湯より水💦💦
と教えていただき、実践して良かったなって思っております。

どうしても、白湯が飲みたい時は、

水を飲んだあとに🤍

私は水を飲んだら

体調が悪い時は　漢方を飲んで、温かいほうじ茶を飲んでいます。

体調が良い時は、温かいハーブティーかほうじ茶(ノンカフェイン)を飲んでいます✨✨🌟

そのあと、ゆっくり、少量の朝食を
(味噌汁、ご飯、漬物、黒豆)食べます🤍

食べたら、足湯をして、朝の支度をします✨

朝のルーティンが決まっています✨✨

徹夜しても、一度同じ時間に起きて、ルーティンを
終えてからゆっくりするようにしています✨✨

昼食は甘酒だけにして

夜ご飯を早めに食べてしまい、
早く寝ると、ベスト体重を維持できるのですが

最近は、母と同居をして、
昼食も、夕食も遅めになり

誘惑に負けてしっかり食べています🥹

#歯磨き
#朝起きたら水を飲む
#ハーブティー

最近、うちに可愛い子犬🩷がやってきました✨

まだ子犬ちゃんだから、アロマは控えようとしたら
風邪ひいてしまいましたー🤧

あ、ちょっと変だな　って思ったらすぐに
アロマケアしていたら…

こんなに長引かなかったなと反省してます🤍

早めの漢方、早めのアロマケアで
風邪知らずの生活をしてきたことに
気づかされました…

今までが特殊だったのかも。

改めてアロマのパワーを知りました。

逆にあんなにいろいろ流行っていた時に1度もひかずにいて、今更、普通の風邪をひくという……

4年ぶりくらいに風邪をひくという🤧

初心にかえって
セルフケアを徹底していきます✨✨✨

#エッセンシャルオイル
#ユーカリ
#ティーツリー

〈セルフケア編〉

アロマでケアできちゃえば
手軽で早く風邪とバイバイ👋も可能です🉑

さっき気づいたんだけど…

何で今回、こんなに酷い風邪(周りからしたらたいしたことないんだろうけど、普段風邪ひかない私には一大イベントです🤧😆)

になったんだろう？？

って考えたら‼️

子犬ちゃんが家に新しく来てくれて

子犬ちゃんを迎えたばかりだからと‼️
(子犬ちゃんのお世話17年ぶり位で、最初ってこんなに大変だったっけ？？って四苦八苦してました😂体力がもたない🤣‼️根気いる😂😂お座り知らないんだっけ？待てとか🫷通じないんだった😂😂😂初期設定されてて、いろいろ追いつかない私🤣幸せなことですが😂)

アロマを自粛していたことに
気づいたーーー!!!!!!!!!

恐るべし‼️アロマ🤣

今まで、何気なく使っていたよ………

めちゃくちゃ効果あったんだよなって改めて
思った✨✨✨

咳には、ユーカリ✨ティーツリー✨ですね

みたいに記されている文献やテキストが多い気がしますが

何となくイガイガする感じとか
から咳みたいなタイプの時は
まぁまぁオススメ🌿

痰が絡んでくる咳になってきたら、
サイプレスがオススメ✨✨✨

といいますか

菌をいただかない
いただいても負けない身体をつくる

意味でセルフケア💆がオススメ✨
(風邪ひいた私が言うのもなんですが)

ひいたら時間かかるので

ひく前が一番大事です✨✨

腸内環境を整えるのもいいですね✨🌟

ヨーグルトに本物のハチミツを🍯たっぷりかけて
食べたり

腹7分目6分目にしておくと免疫力が高まるとか🌟

酸っぱいみかん🍊があるなら
フライパンで焼いて皮ごと食べる。
(農薬心配なら1分お湯に浸けてから…)
ナチュラルみかん🍊でやろう。
自宅で鉢植えに植えておくと、酸っぱいみかんになるから
🤣それを焼く🍊🤣

甘いみかん🍊なら、そのまま食べてるー✨

そんなんしてると、対して熱も上がらずに
何とかなる✨✨✨

あとは漢方薬局の薬剤師さんと
日頃からコミュニケーションをとっています✨🌟

何気ない会話を続けて6年以上のお付き合い💗

私の心や身体、ライフスタイルや家族構成を理解してくださり、お茶を飲んでゆっくりお話しできる
エネルギーチャージの場所。

ナチュラル思考の私が喜ぶ漢方をピックアップしてくださるので、いつも助かっています。

漢方薬局の五臓六腑の一覧表や五臓式体表を眺めて
1人で盛り上がってしまう私は
黙っていたら、3日位、居座ってしまうのではないかと
自覚しています😂

あ、漢方は効かない、効果緩やかと聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが

使い方と漢方が効く体質づくりを
しておくと、バッチリです✨🌟✨✨

あまり深く書いてシェアできない世の中のルールが
辛い😭‼️

匿名でブログでもはじめて、

バンバンシェアしたい😂‼️💕

こんな辛い思いしているなんてー
辛くなる前に

休んだりできる自分になろう‼️

そもそも生活習慣、生き方を見直さない限り
また、ひくだけだから

何かゆっくりしないさいのお知らせか
慌しく動くのが好きなのを省みなさいなのか

自分らしく生きなさいね

のお知らせなのか

分からないけど

あと数日はお利口さんにします💕
といいつつ、熱があろうが
鼻水ダラダラしてようが
ビジネスの勉強ずっとしてた🤣

本一冊読み切り、
感想を書いて著者さんにコンタクトとって
更に深いアドバイスをいただき

現実がぐっと進んだり

全然、味も香りもしないのに
フルコースディナー🍽️ご馳走になり
帰宅してすぐ倒れるように寝込んで

でも、ちゃんと大きな依頼を引き受けていただき

って何をしてるんだろう私😂

寝てればいいのに🤣

笑🤣

#風邪にまけるな
#風邪にまけた
#ただねていられないこの性格

3年ぶり位に風邪を引いてしまった私です🤧
(3年前も咳だけだった気がする)

何とか土用入りのタイミングで
落ち着いてきましたが

家族全員でひくという　強力な風邪🤧

あらゆる検査をしたのに何もひっかからず。

たいした発熱もなく

鼻水、咳、痰の嵐🌀

とにかく人に移したくなく

ほとんど寝たきりになりました🌀

改めて自分をケアするって大切だなと
セルフケアの大切さに気づいて　と
何かお知らせだったのだと思いました。

普段、ひかない私からしたら、
風邪🤧ってこんなに辛いんだっけ！？

ってなりました🥹🤧‼️

今まで、よくひかずに元気に過ごしてたな
って逆にびっくりしました。

東洋医学の勉強をはじめてから
東洋医学の師匠に

風邪ひいたら　ぶっ飛ばされるから

おちおち　風邪ひいてられなかった　🤣

(大丈夫です。私は生徒さんが風邪ひいたら
優しく寄り添うタイプですよ🤣)

マジで、　ひいたらぶっ飛ばされる🤣🤣🤣🌀
(あえて2回書く)

最近、師匠がまるくなってきたから、
私がゆるんだのか

9年に一度くる、1番身体が冷える時期だからなのか
負けちゃいましたー🥹

これを機に、セルフケアを徹底していこうと
思います✨🌟✨

ちょうど、冬の土用期間で、体調崩しやすい時期なので
セルフケア投稿をアップしていきますね💗
(自分のためにも今一度アップします)

健康あってこその　私たち。

肉体は大切です。

幸せの一歩は自分を大切にすることから💗

#セルフケア
#風邪ひきさん
#ホリスティック魂

好きなことを
仕事にして生きていきたい方って多いと思います✨

私もOLしていた時に
好きを仕事にしたいって思っていました✨

ただ、ただ、好きを仕事にしたい。

ざっくりだったんだけど

私にしかできないことって何だろとか
私のやりたいことを仕事にしたいなって思っていました。

あまり難しく考えていては身動きとれなくなるので

やりたいと思ったらやってみる💗

からスタートするのがいいです💗

#好きを仕事にする
#好きを仕事にする秘訣
#純度上げる

運とは動いてつくるとか
運動すると運がよくなるとか
いろいろ学んできたのだけど

衝撃的な🫨言葉を知ってしまった

私もどちらかと言うと

確かに、運がいい方だと思っていたけど

楽に簡単に
努力もしないで
手にしたらイケナイ女みたいに
思ってなかったとは言えない🫨

喜んで受け取る器の女で
生きよう❤️

#女性が輝くと世の中が輝く
#幸せは自分から
#運がいい人

私の中の女性性は
女子女子してる。

可愛い〜
好き〜

できない〜

ゆっくりしたーい🩷
休みたーい💗
ワンちゃんも猫ちゃんも可愛い🩷

オシャレして出かけたーい🌟

ハワイでゆっくり過ごしたーい✨

みたいな感じ💕

男性性は😄

ガンガン仕事するぞー
やれるやれる
できます
やらせろー
やりたい！
働きたい
ビジネスしたい！
任せとけ！

みたいな感じで男前🤣

男性性むき出しで走るのもできないし
女性性だけでいるのも

ぜーんぜん私らしくない

どっちも自分で

統合すると

凄くいいバランスで心地よい🎀

仕事もおんなじで
求められる事ばっかりして、合わせて、

本当に自分のやりたいことを
純度高くやれないなら

私、やりたくないもん。

型とかにはめるなー！
って叫びたくなる。
というか、私が叫ぶ前に
お尻が痛くなる。

なんだけど☺️🌟

私も成長しました🎀

純度高くのまま

融合していけばいいんだー🩷

って🩷🩷🩷

自分の中にしか答えはなくて、
どんどん　自分と向き合うほどに

本質に近づいて

理想のライフスタイルに

なっていく感覚🥰✨✨✨

みんなに早くシェアしたくてたまらない　😆💗

その気持ちのまま、
必要な人に届いたら嬉しいから、

型　を使っていく感じに目覚めたら

型に感謝だし

インスタ投稿が楽しい〜の🎀

趣味みたいになってきた〜🥰💕

#海外ドラマみるよりインスタアップするのが楽しくなってます
#他人様の人生の脚本を読むより自分の人生を味わう楽しさが好き
#女性性男性性仲良し

思考は現実化する

成功哲学　コーチングバリバリやってます！
みたいな方たちが

よくおっしゃっているのを

聞くのだけど

最近、その意味が腑落ちしてきた✨

人は自分が信じたことを
現実化するようになっている

そうだから

私は運がいい✨🌟
ラッキーガールなの✨

って言っている友だちは

みんな、マジで運がめちゃいい🤣🎀

私もあやかって

運がいいの🩷

って言ってたら、

確かに運がいい感じしかない💕

人生って、自分次第って

努力とか我慢とかより

何考えてて
どんなこと思っているかなんだな〜

って感じ💕　

幸せ〜
ありがとう
感謝〜

私は運がいい🩷
って信じてます‼️

(ここに宣言すると叶うから、コメント欄に宣言してみて)

私の中の女性性と男性性がいて

私の女性性的なフィーリングで
直感的にイメージして

私の中のイケメン(ここ重要)男性性が
現実化してくれる💗

マジカッコイイ💗イケメン男性性🩷
ありがとう💗

#ハッピーマインド
#マインドセット
#運がいい

ピンチはチャンスの甘〜い罠にハマっていた私

沼にハマる私🤣💋

ピンチはチャンス、成長のチャンスだと信じて生きてきました。

そんな私に訪れるのは

ピンチ😂

そして、それを必死に頑張って
乗り越えてましたー🤣🤣🤣💋💋💋

今なら思う。

なんで、ハゲてる神様をわざわざ信じてたんだろう

と…🥹💋

違ったんです

ピンチなんて乗り越えられなーい‼️

無理〜‼️‼️

って言うことにしました。

すると、

今までは、ピンチばっかきて、乗り越えて
頑張って手にしていた幸せを

といいますか、

頑張ってピンチ乗り越えないと幸せになれないという
思い込みを現実化していたのだけど

あきな💗ピンチは乗り越えられないの💗😊

に変えたら✨🌟

チャンスだらけになった🥰💕

みんなも試してみて☺️

チャンスの神様は、ロン毛だったし、

髪の毛生えまくりで、そこらじゅうに

撒き散らしてる神様だったと

設定を変えた😍🩷

これが、happy mind🥰💗

最後まで読んだあなたは、

ロン毛の神様を信じる素質ありだね💋


#幸せは自分で掴むもの
#幸せな瞬間をもっと世界に

不幸せって好物になりやすいとか

不幸って好物って言う人もいるんだとか

私もその傾向があったのかもしれない

だって、仕事が休みの日にわざわざお金払って
最愛のパートナーが亡くなる映画を見るために、
並んだり、

不時着しちゃうドラマを見るために、サブスク入って

テロだの暗殺だの生物化学兵器だのって、
ここに書くだけでも波動下がっちゃうようなワードを
寝ないで観て、不眠不休で、レンタルDVD借りに、並んだりしてた🤣

よく考えたら、

私の日常は、こんなハードな映画より全然幸せね💗

とか呑気なことを思っていたのかもだけど…

暇だから観ていたのだと思うけど、
私の人生
かなりハードだったなー。。

最近、学んだので、ハードに生きること、
ルナティックの設定を卒業しました👩‍🎓

えー！卒業なんてできるのー？？

って言う声が聞こえてきそうですが

できます💗💗

私は幸せが好きー🩷って決めたから〜✨

決めること

自分の設定が大事〜💕

#セルフイメージ大切
#前提が違う
#幸せが好きな人と繋がりたい

幸せになると決めることから
スタート💗

決めたら✨変わりだすから💗

#幸せとは自分の心が決める
#幸せとは感じること
#小さな幸せを味わいつくす