姿勢から変える 和歌山駅3分のぜんまい治療院
ぜんまい治療院は和歌山市に位置し、肩こり、頭痛、腰痛などの慢性的な痛みや不調に特化した治療を提供しています。当院の施術は、深層筋鍼灸を中心に行い、表面的な症状だけでなく根本原因に効果的にアプローチします。
和歌山で整体をお探しなら、ぜんまい治療院におまかせください。
肩こり・腰痛、や坐骨神経痛のしびれ・頭痛・耳鳴り・めまいなどにお困りの方が主にいらっしゃってます。
来院される患者さんの8割は女性です。午後7時まで受付。
和歌山駅前国体道路沿いです。
ぜんまい治療院は、原因を探し出し、心を込めて治療いたします。
治療時間:約40分(初診は問診を含めて60分程)
施術料:¥5,000
初回は初診料が2,000円かかります。
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【はり(鍼)治療は早めが鍵!最後の手段ではありません】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です😊
よくある誤解ですが、鍼治療は「最後の手段」として考えている方もいるようです。
しかし、そんな必要はありません。実は、症状の初期段階で受けることで、より効果的な改善が期待できるのです!
✅ なぜ早めのはり鍼治療が効果的なのか?
症状が軽いうちに鍼治療を受けることで、慢性化を防ぎ、より迅速な改善を促すことができます。はりは体の深層部に働きかけ、自然治癒力を高める効果があります。そのため、痛みや不調が深刻化する前に治療を開始することが、総合的な健康の回復に繋がるのです。
✅ 早めにはり治療を選ぶべき人は?
・軽度の肩こり、腰痛などを感じ始めた人。
・ストレスや過労が続いている人。
・慢性的な不調に悩まされている人。
など
症状が出始めたら、迷わず鍼治療を検討しましょう!
早期治療は、健康な毎日への近道です。ぎっくり腰や長引く肩こりでお困りの方、今こそ鍼治療の力を試してみませんか?お気軽にご相談ください!
あなた自身の幸せのため、ご自分の身体に向き合って、快適な生活を手に入れてみません?
お身体に関するお悩みはお気軽にご相談ください。
質問や相談がありましたら、お気軽にDMしてください✨
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ぜひ、ご自身の健康と快適な日常のために取り入れてみてください♪
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📍 ぜんまい治療院(鍼灸・整体)
🌐 和歌山県和歌山市/JR和歌山駅から徒歩3分
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〇予約制ですので、お電話の場合「インスタをみて」とお電話下さい。
073-425-7370
受付時間:
(月火金)10時~12時 15時30分~20時
(水)10時~12時
(土)10時~12時 13時~20時
◎オンラインから24時間予約やお問い合わせができます。
⇦プロフィールリンクよりお入り下さい。
#ぜんまい治療院 #鍼 #はり治療 #鍼治療 #鍼灸 #整体 #和歌山整体 #和歌山鍼灸 #和歌山市整体院 #セルフケア #体の歪み #整体ストレッチ #和歌山市 #和歌山駅周辺 #和歌山駅西口 #冷え性 #肩こり予防 #更年期対策 #深層筋 #深層筋鍼治療 #肩こりストレッチ #肩こり持ち #肩こり改善ヨガ #肩こりエクササイズ #猫背改善 #姿勢改善エクササイズ
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【肩こり解消に!はり治療のメリット】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
「肩こりがひどい…もしかして、はり(鍼)治療の方が効果的かも?」こんな風に思ったことはありませんか?はり治療についてよく分からないけれど、どうしたら良いのか迷っている方もいらっしゃるでしょう。今日は、はり治療が肩こりに効果的な理由をお話ししましょう。
✔️ なぜはり治療が肩こりに良いの?
肩こりは、深部の筋肉にも原因があります。マッサージでは奥深くまで届かないことが多いですが、はり治療なら深部の筋肉に直接届けることが可能です。はり治療は筋肉を直接刺激し、深部のコリを効果的にほぐすことができます。
✔️ はり治療の治療効果を高めるには?
肩こりの症状は人それぞれ異なります。個々の状態に合わせた治療が必要です。鍼は体に小さな刺激を与えて、自然治癒力を促進します。このため、治療の間隔や回数も大切です。症状が軽くなるまでは定期的な治療が推奨されます。
肩こりでお困りの方、ぜひはり治療を試してみてください。症状の改善だけでなく、日々の生活の質向上にもつながりますよ!
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【14周年記念キャンペーン!】のお知らせです
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
おかげさまで、ぜんまい治療院は2010年1月20日の開院以来、今年で14周年を迎えることができました。
開院してからこれまで、数多くの方々にご来院いただき、心から感謝申し上げます。皆様の支えがあっての14周年です。そこで、日頃の感謝の気持ちを込めて、特別な記念キャンペーンをご用意いたしました。
14周年記念キャンペーン
(3月末まで/ 1日2名様限定/完全予約制)
✅ 当院のご利用が初めてのお客様
通常料金:7,700円
⇩
キャンペーン価格:2,980円(60%OFF)
✅ 当院のご利用がをお久しぶりのお客様
(1年以上あいている方)
通常料金:7,700円
↓
キャンペーン価格:5,500円
お電話、LINE、WEBサイトお申し込みフォーム、DMよりお申し込み承ります!
※「インスタグラムを見て」とご予約ください。
慢性的な頭痛や肩こりでお悩みの方、鍼灸に興味はあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない方も、この機会にぜひ当院へご相談ください。
いつもご来院いただいている皆様にもささやかなプレゼントをご用意しておりますので、キャンペーン内容を見たとお声かけください!(いつもありがとうございます。)
元気のぜんまいを巻き直して、毎日を笑顔で過ごしましょう!
当院は皆様の健康と幸せを全力でサポートします。
ご来院心よりお待ちしています。
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【腰痛に鍼灸が効くって本当?】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
腰痛がつらい時、マッサージを受けようか鍼灸を選ぶべきか、悩んだことはありませんか?
「マッサージより鍼灸がいい」と聞いたけれど、本当なのでしょうか?
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腰痛の原因は主に2つ。急なケガや、長時間の負担による疲労の蓄積です。回復力が追いつかずに痛みが続くことがあります。そんな時、鍼灸がなぜ効果的なのかをお話ししましょう。
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✅ 鍼灸の強みは?
マッサージでは届かない深層部の筋肉に直接アプローチできるのが鍼灸の強み。筋肉を緩め、血行を良くして、疲労やコリを解消することで、腰痛の改善に導きます。
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✅ 専門家によるアプローチ
鍼灸師は国家資格を持ち、体の専門知識を活かして、あなたの腰痛の根本的な原因を見極め、適切な治療を行います。
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腰痛でお悩みなら、ぜひ一度鍼灸の力をお試し下さい。あなたの回復を全力でサポートします!
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【快適な朝を迎えるための秘訣!朝の体の痛みの原因と対策】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
朝起きて体が痛むこと、皆さんも経験があるのではないでしょうか?寝起きに首、肩、腰の痛みを感じることはよくありますが、その原因は単に寝具の問題だけではないこともあるのです。
この記事では、朝の体の痛みの原因について考えてみましょう。
1️⃣ ストレスと緊張
ストレス過多の人や、体が緊張しやすい方々は、交感神経が優位なままで自律神経の切り替えがうまくできません。
その結果、眠りが浅く、寝つきが悪くなり、朝の体の痛みを感じやすくなります。
また、寝る前のスマートフォンの使用も体を覚醒させる要因となり得るため、注意が必要です。
2️⃣ 普段の姿勢
普段の姿勢が良くない方は、体が歪んでしまい、日中だけでなく寝ている間も筋肉が緊張し続けることがあります。
特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、日常的な姿勢を崩す要因となりやすいです。
3️⃣ 血行不良
寝ている間には血液の循環が遅くなり、体が冷えます。
そのため、凝り固まった箇所が硬く感じることで、体が痛みを感じやすくなります。
起きて動いていれば、血液が効率的に体内を巡るため、体温が上がり、痛みを感じにくくなるのです。
朝の体の痛みの原因は単純なものではなく、複数の要因が絡み合っていることがあります。寝具を変える前に、体のケアや姿勢の改善をしてみるのはいかがでしょうか?
定期的なストレッチや運動、ストレスの解消が、朝の体の痛みを軽減させるのに役立ちます。
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【冷え性と水分の密接な関係とは?】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
冷え性の方、こんな症状もありませんか?
「下半身の特に冷たさ、浮腫み、頻尿」❄️
これらの症状は、体内の水分が滞っていることが原因かもしれません!
水分の停滞は冷えを引き起こし、冷えると水分が集まってきます。
汗かいた後にクーラーに当たると、服が濡れて「冷たい!」ってなりますよね。水分が多いと冷えやすいのがこれでわかると思います。💡
重力で水は下方に溜まりやすいし、水があるから脚が浮腫むし、トイレが近くなる。
立ち仕事やデスクワークでずっと動かない人ほどつらいはず。
水が停滞して冷える場合、ヒーターや使い捨てカイロで温めて冷えを解消しようとしてもなかなかうまくいきません。
洗濯機の脱水のように動かして水分を巡らせることが大切。✨😊👍
ラジオ体操や筋トレ、散歩などで下半身の筋肉を動かして水を巡らせてあげるのが効果的です。🚶♀️
冷えてむくみやすい、トイレが近いという方は、水分を動かすことを意識してみてください。😌
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冷え性ですか?❄️
【なぜ施術後に痛む場所が変わるの?】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
施術後に「別の場所が痛くなった」と感じたことはありますか?
「腰の痛みが軽くなったのに、肩こりを感じるようになった」
これは理解していないと心配になりますよね。
なので、当院では初診時にこの現象について事前に説明しています。体がどのような反応を示すかを知ることで、不安を取り除くことができます。
では、なぜ痛みの場所が変わるのかについて説明します。
脳は「最もつらいところを感じる」ようにプログラムされています。つまり、体に複数の不調がある場合、最も深刻な場所だけが感じられます。1番の場所が改善されると、2番目の場所が感じられるようになります。
要するに、痛みの場所が変わることは「悪くなって痛みが増えた」のではなく、むしろ施術によって体が改善され、かつて気づかなかった不調が浮き彫りになった証拠だと考えられます。ですので、安心してください。
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【「わかりやすく解説!「ズレ」「ゆがみ」「変形」の違い】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
身体の不調を感じると、よく聞く「ズレ」「ゆがみ」「変形」。これらの言葉は、実は異なる状態を指しています。今回は、それぞれの違いをシンプルに解説してみましょう。
1️⃣. ズレ:位置がずれる
ズレは、身体の部分がもともとの位置から外れて機能的な問題が起きている状態。例えば、骨や関節が本来の位置からズレると、身体の動きに支障が生じることがあります。
2️⃣. ゆがみ:形が歪んでる
ゆがみは、形が正常でない状態。ズレが積み重なってゆがみという状態になっています。具体的には、背骨が歪むことがあり、これが肩こりや腰痛の原因になることがあります。姿勢の乱れや筋肉のバランスの悪さが引き起こすことがよくあります。
3️⃣. 変形:形が変わってる
変形は、骨や関節がもともとの形から逸脱してしまう状態。これには、組織や軟骨のすり減りが伴い、進行すると機能の低下や痛みが現れることがあります。すり減った軟骨や骨は再生しません。ズレやゆがみが放置されると、変形が進みやすくなります。
まとめ:予防がポイント!
ズレやゆがみをそのままにしておくと、体重のかかり方が偏ってしまい、変形のリスクが高まります。再生が難しい部分もあるため、予防が重要です。定期的なチェックや適切な対策が、健康な身体をキープする秘訣です。
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【 「良くなる人」の共通する特徴】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
ずっといろんな治療院や病院に通っても、なかなか調子が良くならないってことありませんか?
当院にお越しいただいた方々の様々なケースを見てきた中で、施術を受けて効果が出やすい人と、変化が出にくい人がいることに気づきました。もちろん、施術が合う合わないということもあるでしょうし、症状の軽重や個人差も大きいですね。
でも、特に「良くなる人」には共通する特徴があるんです。
それを見ていくと、
1️⃣アドバイスを素直に実行する方、生活習慣を改めることに積極的な方
例えば、ストレッチをちゃんと行ったり、スマホを使うときの姿勢や仕事中の座り方を気にかけてみたり。計画通りに施術を受けるというのもそうですね。
2️⃣何かやってみたり、施術を受けて良くなった点に気づく方
良くなったポイントにフォーカスすると、改善が速いんです。それを教えてもらえると、施術者も的確なサポートができます。
不調が続く=治癒力<体への負担
改善する=治癒力>体への負担
こうなると、施術で体を整えたら良くなる可能性が高まります。☺️
だから、お体の不調が良くなりにくいとお悩みならあなたも今回の内容を試してみてくださいね。😊
もし、何か変化があれば、ぜひ教えてください。👍
⏬
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「一歩先の快適な日常を目指すなら、ぜんまい治療院へ」
【 ぜんまい治療院の想い 】
「笑顔になる=元気のぜんまいを巻く」
痛みや不調でお悩みの方が、一時しのぎではなく、根本的な改善を通して本当の笑顔に巡り合えると信じています。
私の目指すのは、あなたが自分のやりたいことにエネルギーを注げるようになること。
そこから笑顔が広がり、家族や友人、周りの人たちにも良い影響を与える、充実した毎日につながります。
一人ひとりに寄り添い、スタッフが少ないことでアットホームかつ心地よい雰囲気を提供しています。
クライアントとのコミュニケーションを大切にし、各個人に合わせたサポートを行います。
一緒に目標に向かってがんばり、変化や成長を心から見守ります。
お気軽にお越しください。
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【 「どれくらいで良くなるの?1回の施術で何とかなる?」 】
身体の不調に悩んでいる方からよくいただく質問があります。「どれくらいで改善するのか?」確かに気になりますよね。そして中には「とりあえず1回の施術で何とかなるかなぁ」という勘違いをされている方もいらっしゃいます。
まずお伝えしたいのは、魔法のように1回の施術ですべてが解消されるわけではないということ。身体の不調には様々な原因がからんでいます。たとえば、疲労の蓄積や体の歪み、血流の悪化など。これらの問題を根本的に解決するためには、時間と継続的なケアが必要です。
初回の施術後、一時的に良くなることもあります。カラダが疲れを解放し、軽く感じられるでしょう。しかし、これは元の状態に戻りやすい段階。1回だけで全てが解消されることは難しいです。
慢性的な不調や痛みに対処するためには、最初の4,5回は週に1~2回の頻度で通うことが理想的です。身体の変化に合わせて、継続的なアプローチをしていくと効果も現れやすくなります。
1回の施術で大きな変化を期待するのは難しいかもしれませんが、継続的なケアを積み重ねることで、今までより過ごしやすい毎日につながります。
身体の変化を感じ、根本から良くしていくために共に歩んでいきましょう。
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【体のケアの重要性】
「痛みが取れて軽くなったらもう施術を受けなくていいかな」と思ったことはありませんか?
施術を受けに来る方々の中には、こんな風に考える方もいるでしょう。
今回は、多くの人を診てきた経験から、体のケアの大切さについてお話しします。
人間の体は、「痛みが出た」=不調が始まったわけではありません。
体の不調は、次のようなステップを踏んで進行します:
① 疲労がたまる
② 体が歪む
③ 痛みが出る
④ 様々な症状が現れる、増える
つまり、痛みが出ている時点で、すでに体に問題があった可能性が高いのです。
痛みが軽くなったら、それからもケアが必要です。ゆがみを整えたり、日々のケアをすることで、疲労がたまりにくくなります。
体調が悪いと、日常生活が困難に感じられます。イライラや不安が増え、仕事や家事に集中できなくなることもあります。
また、症状を自分で調べたり、時間を無駄に過ごすこともあります。そして、自分の不調が他の人に迷惑をかけることに罪悪感を感じることもあるでしょう。
不調の程度は異なりますが、これらの問題が続くと、非常にストレスを感じます。治療費だけでなく、時間も失われてしまいます。
しかし、体のケアを続けることで、不調が減少し、大切な時間を他のことに使えるようになります。そして、心の健康にも良い影響を及ぼすでしょう。
やりたいことを実現し、時間を無駄にしないためにご自身のケアを忘れないようにしましょう。
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#ぜんまい治療院 #鍼灸 #整体 #和歌山整体 #和歌山鍼灸 #和歌山市整体院 #セルフケア #体の歪み #整体ストレッチ #和歌山市 #和歌山駅周辺 #和歌山駅西口 #肩こり腰痛改善 #肩こり予防 #更年期対策 #更年期症状 #腰痛ストレッチ #腰痛持ち #腰痛改善ヨガ #腰痛エクササイズ #猫背改善 #姿勢改善エクササイズ #骨盤ゆがみ #整体行きたい
【歪みから起こる不調を解決する方法】
前回の投稿で、歪みが姿勢の悪化や体の緊張を引き起こし、血流が悪くなって体調不良につながることを説明しました。
今回は血流を改善するための方法をご紹介します。
1️⃣ バランスの取れた栄養:
健康的な食事は体に必要な栄養を提供し、バランスを保ちます。食事は適切な量と質で。
2️⃣ 睡眠: 十分な睡眠は体の修復とリフレッシュに不可欠。睡眠時間と質を大切に。
3️⃣ 運動: 運動は筋力を維持し、血流を良くしたり姿勢を改善します。適度な運動習慣を。
4️⃣ 姿勢: 正しい姿勢を保つことは、歪みを予防するために重要。長時間同じ姿勢を避け、ストレッチや姿勢の調整を実践しましょう。
5️⃣ ストレスコントロール:あなたに合ったストレス発散や軽減の方法を見つけましょう。
ただ、すでに体に不調が出ている時は、これらを意識するだけですと改善までにどうしても時間がかかりすぎてしまいます。
歪みを解決し、バランスを整えることが不調の改善の近道です。
当院では、歪みやバランスの調整を通じて、心身の緊張を緩和し、血流を改善して不調を改善するサポートをしています。
あなた自身の幸せのため、ご自分の身体に向き合って、快適な生活を手に入れてみませんか?
お身体に関するお悩みはお気軽にご相談ください。
質問や相談がありましたら、お気軽にDMしてください✨
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🌟 美しい姿勢と動けるカラダを目指して 🌟
🕒 短時間でも続けることで「カラダが変化する」簡単セルフケアを日々配信中!
ぜひ、ご自身の健康と快適な日常のために取り入れてみてください♪
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📍 ぜんまい治療院(鍼灸・整体)
🌐 和歌山県和歌山市/JR和歌山駅から徒歩3分
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〇予約制ですので、お電話の場合「インスタをみて」とお電話下さい。
073-425-7370
受付時間:
(月火金)10時~12時 15時30分~20時
(水)10時~12時
(土)10時~12時 13時~20時
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【体の歪みの元になる4つの原因】
体の歪みってよく聞くけどなんで起こるんでしょう?
今回は歪みの元になる4つの原因についてご紹介します。
ゆがみは主にこの4つの原因から引き起こされます。
1. 食事: 健康でバランスの取れた食事を摂らないと、栄養不足や体重増加が生じ、体に負担がかかります。
2. 睡眠不足: 十分な睡眠を取らないと体が休まらず、筋肉や姿勢に悪影響を及ぼします。
3. 運動不足: 適切な運動をしないと、筋肉が弱くなったり、硬くなったりしてバランスが悪くなります。そこから姿勢の問題を引き起こします。
4. 長期間のストレス: 長期間にわたるストレスは筋肉の緊張を増し、体に疲労を蓄積させます。
これらの要因が合わさると、体に疲労がたまってきて体の歪みが進行しやすくなります。
歪んだ状態を支えるために、筋肉がサポートしようと頑張って緊張するので血流が悪くなり痛みが起こります。(肩こり、腰痛など)
最近疲れやすい、何となくだるいと言った症状もこういったことが原因です。
この悪い状態を長年放置してしまうと、自然治癒力の働きも低下し病気などの様々な症状につながってきます。
この「歪み」の解決方法についてはまた別の投稿でご紹介いたします。
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【初めての方へ 知っておいてほしい3つのこと】
こんにちは!
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
初めて治療院に来院しようというときには、「良くなってほしい」という期待とは別に緊張と不安を感じることがあると思います。
当院では、そんなあなたの不安を解消するために以下の3つのことを大切にしています。😌
1️⃣じっくりお話を聞きます:予約制なので、お話を聞くのに充分な時間を確保しています。初回は全部で55分ほどお時間がかかります。それは問診や検査の時間をきちんと取って、あなたの状態や悩みを詳しくお聞きし調べて確認したりするからです。お体に関する不安や疑問にも答えます。
2️⃣根本原因を明らかにします:あなたの不調の根本原因を一緒に探ります。どんな症状があるのか、それが何から引き起こされているのかを明確にします。
3️⃣目標を共有します:あなたの悩みに対する施術が当院でどのように効果を発揮するか、そしてどれくらいの期間がかかるかをお話しし、具体的な目標を共有します。あなた自身がお体と真剣に向き合い、安心して治療に取り組んでいくことがお体を良くしていくのに大切だからです。
ぜひ一人で悩まずに、一度ご相談ください。あなたの健康と幸せを応援する場所となることを心から願っています。😊🤲
あなたの身体に合わせた整体やアドバイスを行い、肩こりや頭痛で生活に支障をきたすことがないように、一緒に改善していきましょう。🍀✨
あなた自身の幸せのため、ご自分の身体に向き合って、快適な生活を手に入れてみませんか?
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【治療家を目指したきっかけ】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)の峯村です。😊
私が治療家を目指したきっかけは、おばあちゃんからのありがとうの言葉と両親の腰痛がきっかけで出会った鍼治療でした。
また、中学生の頃、自身が腰を傷めたことです。柔道部で背負い投げをしたときに「ビキッ!」と初めて腰を傷めました。
腰痛のために思うように動けない苦痛、いつまた激痛になるのかという不安。
腰痛があることでやりたいことができないことは本当につらかったです。
そういったきっかけから「痛みで困っている方を治したい!」と思うようになり、
患者様の笑顔を取り戻すことを使命として日々治療に携わらせていただいています。
慢性症状でお困りの方は、ぜひぜんまい治療院へお越しください。
一緒に改善していきましょう。
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【ぜんまい治療院が選ばれる5つの理由】
和歌山市のぜんまい治療院(鍼灸・整体)です。😊
つらい慢性症状でお困りの方。
もう良くならないとお困りではありませんか?
当院は、独自の整体・鍼灸技術を用いて、症状の解消と原因へのアプローチを行い、肩こりや頭痛などの慢性的な不調の改善をお手伝いします。
根本的な原因に継続施術を行い、あなたの健康に向けた効果的な治療を提供します。
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【健康教室開催のご案内】
「元気なカラダを目指す!女性のための健康教室」を開催します☀️
女性のお体は日々変化するため、こまめなケアが必要です。
この健康教室で、体操を通じてカラダに気づき、元気なカラダを目指しましょう❗
初めての方でも(お一人での参加でも)、少人数制なので和気あいあいと過ごせます。
このイベントにご参加いただける方を広く募集していますので、お友達や知人にもぜひご紹介ください
皆様のご参加をお待ちしております😊
【日時】2023年4月19日㈬ 13時30分~14時30分
【場所】 和歌山市中央コミュニティセンター 2階和室(大)
【参加費】500円
【定員】 10名様(要予約)
ご参加される際には事前にご予約ください。
お電話 073-425-7370(ぜんまい治療院)
インスタのDMもしくは
LINEのトークからお願いします。
ぜんまい治療院 詳細
https://www.zenmai-seitai.com/
「ソファに長く座った後、立ち上がろうとしたら腰痛になっていた」という経験はありませんか?
ソファは背もたれがあって楽なイスだと思われがちです。
ところが腰痛持ちにとっては、実は「取り扱い注意なイス」なんです。
なぜ、ソファに座ると腰痛が悪化してしまうのかを知っておくと予防にもつながります。
今回は腰痛とソファについて解説しています。
https://www.zenmai-seitai.com/16170962987111
#腰痛 #ソファー #ソファ #そふぁー #ソファー選び #ぎっくり腰 #鍼灸 #整体 #はり治療 #和歌山市 #和歌山駅 #和歌山 #ぜんまい治療院
肩こりがつらい方には、不眠にも困っている方は少なくありません。
実際に肩こりで来院されている患者さんからは、「不眠でも困っているので薬を飲んでいる」ということをよくお聞きします。
単純に肩こりが気になって眠れないということもあるかもしれませんが、実はそれ以外にも理由があります。
そこを改善できれば不眠を何とかできることにもつながります。
今回は、肩こりが不眠とどう関係しているのかを解説しています。
ぜんまい治療院公式ブログ
https://www.zenmai-seitai.com/16377202536873
#肩こり #不眠 #自律神経失調症 #眠れない #睡眠薬
#整体 #鍼灸 #和歌山 #和歌山市 #和歌山駅
「梅雨時期は肩こり・頭痛が悪化しやすい⁉」
こんにちは、ぜんまい治療院です。
例年ですと今頃が梅雨入りの時期ですが、今年は5月の半ばから梅雨が続いています。
そのせいか、肩こりや頭痛が悪化して来院されるケースが増えています。
梅雨の時期は
1.湿気が多い
2.気圧が変化しやすい
3.気温差も大きい(晴れ間と雨の日)
そのために身体が重だるく感じたり、体調が変化しやすくなります。
肩こりや頭痛がひどくなりやすいのは、低気圧が近づく前、
天気が悪くなる前に不調を感じる方が圧倒的に多いです。
【対策】
基本は睡眠をしっかりとることです。
気温差に注意し服装の調整で身体を冷やさない。
冷たいものを取りすぎない
シャワーだけでなく、入浴し温まるようにする
首や肩は温める。
などなど。
ほかの時期よりしっかりと、ケアをしていくことが体調を崩さないために重要です。
【ホームページ】
https://www.zenmai-seitai.com/
TEL 0734257370
受付時間:
月曜・火曜・木曜・金曜 10:00~12:30、14:00~20:00
水曜 10:00~13:00
土曜 13:00~20:00
定休日 :日曜・祝日
#肩こり #頭痛 #梅雨
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木曜日 | 10:00 - 12:30 |
14:00 - 21:00 | |
金曜日 | 10:00 - 12:30 |
14:00 - 20:30 | |
土曜日 | 13:00 - 20:30 |