なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正

なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正

コメント

中島 豊高 (Toyotaka Nakajima)さん
所沢市・交通事故治療・頭痛治療・小顔矯正・bmk美健整体・最新EMS機器 楽トレ・ なかじま整骨院
に,いいね!しました

https://www.facebook.com/NakajimaZhengGuYuan/
幸福の木の花が咲いた😊
【10月16日~19日の間】

当院で、BMK整体の体験会を行います。

☆どこに行っても良くならない・・・
☆猫背・肩こりが気になる方・・・
☆便秘がちの方・・・
☆背中・腰の張りが気になり方・・・
☆疲れて身体の調子が悪い方・・・

この機会にぜひ受けてみてください。
初回の方、限定です!!

既存の方は、ぜひ、お友達に声をかけてください(^_-)-☆

期間限定ですのでご予約はお早めに!!!

所沢市のなかじま整骨院です。
交通事故治療・無料相談受付中
ヒト幹細? 全国交通事故治療認定院
ベスト治療院100選に選ばれました。
「ザ・ヒューマン」「健康」他
地元の新聞に掲載されました!

東洋医学を中心とした治療をしています。

Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 02/09/2022


同じ体重でも見た目が違う👀

そう、その重さは
筋肉なのか?
脂肪なのか?

自分の身体がどんなバランスに
なっているのか
知ることが大切👍🏻

体組織計測器 In Body✨

BMIだけでなく、体成分。

体水分
タンパク質
ミネラル
体脂肪
を測ることが出来ます!!

ぜひ当院で測定してみてください😊
食生活の改善にも役立ちますよ♪

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 29/08/2022


美脚矯正とは?

脚のo脚
ガニ股
脚のバランス、ゆがみ
脚の使い方
外反母趾
変形性膝関節症 

などなど
お悩みはもちろん

美しい脚✨になりたい方!
まずは骨格から☝🏻

歪んだ骨格でいると
偏って筋肉が付いてしまいます。

まっすぐで
バランスの取れた筋肉をつけて
魅せ脚を目指しましょう!!

3ヵ月を目安に
通ってみてくださいね😊

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#スタイル
#スポーツ整体
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#太もも痩せ
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29/08/2022


美脚矯正とは?

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脚の使い方
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24/08/2022


毎週水曜日は
西所沢駅から徒歩1分🚶‍♂️の
w commons houseに居ます😀

このビルの1階には
*toko_coffee
お洒落な店内で
美味しいコーヒー☕️が飲めます♪

また、毎週水・金曜日は
さんの
大人気ヘルシーランチ💕が
食べられます😋

2階には

貝を使った🐚雑貨✨に
海を感じられます☀️

ネイルサロン@maa.kasi 💅
もお隣に✨

たっぷり楽しめる場所です😊
ぜひぜひお越しください⤴︎⤴︎

こちらでの施術は
事前予約が必要です🙏🏻💕
お気軽にお問合せください!!

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 18/08/2022


実はww12周年記念
キャンペーンやってます🎊

新規の方限定ですが
とってもオトクなので✨
僕のコト気になる方ww
是非この機会にいらしてください💕

詳しくは、HOTペッパービューティー
なかじま整骨院から👍🏻
Instagramプロフィールに
URL貼ってあります😊

期限は8月末まで!!
お待ちしています!!

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18/08/2022


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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 09/08/2022


寝ていて足がつる💦
本当に痛いし辛いですよね😅

水分不足
ミネラル不足
運動不足
色々原因はありますが・・

レッグウォーマー
試してみてください☝🏻⤴︎⤴︎

夏、冷房をかけて
お腹だけお布団なんて状態
ありませんか?

そうすると、足だけ冷えて
血流が悪くなり、つってしまう。

なので、夏だけど
ふくらはぎだけレッグウォーマー
ぜひ、試してみてね😊

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08/08/2022


寝ていて足がつる💦
本当に痛いし辛いですよね😅

水分不足
ミネラル不足
運動不足
色々原因はありますが・・

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試してみてください☝🏻⤴︎⤴︎

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 25/07/2022


小顔矯正をすると
小顔になるだけじゃなく
さらにイイコトがあります😍

肩こり、目の疲れの解消
鼻の通りが良くなる
顎関節症の改善
頭のコリ改善
血流がよくなり顔色が明るく

などなど
嬉しいことばかりですね😊⤴︎⤴︎

効果はすぐに出ますが
続けることで、骨が定着し、
どんどん小顔になれますよ❤️

ぜひお試しください👍🏻

【施術メニュー】
●上半身整体(肩こり・猫背・背骨)
●下半身整体(骨盤・脚の歪み)
●小顏矯正(顎関節-小顏-頭痛)
・5,500円

●全身整体 ←オススメ!
(一人一人のご希望・お悩みに合わせて全身をトータルケア✨)
・11.000円
※プリペード会員特別価格 8.800円

【プリペードカード料金表】
・30.000円 (利用額32.400円)
・50.000円 (料金額55.000円)
・100.000円 (利用額115.000円)

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25/07/2022


小顔矯正をすると
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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 21/07/2022


結果が出る!骨盤矯正👍🏻
おすすめです😊

1回でウエストマイナス2センチ!

骨と筋肉を正しい位置に戻すことで・・
→血流・代謝がよくなる
→美しい筋肉の付き方に

続けることで
痩せてスタイルアップに⤴︎⤴︎

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06/07/2022


ついに!7/7(木)☀️
新所沢院OPEN‼️‼️

どうぞよろしく
お願いいたします😆!!

【オープニングキャンペーン🎊】
〜初回限定/7月末まで〜

👑小顔矯正 30分 2,980円‼️
 お目めパッチリ!
 肩こり・眼精疲労の解消
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  60分 4,980円‼️
 お一人お一人のご希望・
 お悩みに合わせて
 全身をスペシャルケアいたします💕

この機会に、ぜひぜひ
お試しください👍🏻⤴︎⤴︎

【新所沢院】
月・火・木・金・土
Open 9:00/close 20:00
~完全予約制・紹介制~

ご予約はこちらのInstagramDM
お電話: 04-2968-6943
LINE@にて承ります😊

359-0044
所沢市松葉町29-2
ソシア・メゾン1階D区画

お車の方はお近くのコインパーキングにお願いします。
待合室は、非常に狭いので予約時間の5分前位に来て頂けますと助かります😊🙏🏻

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26/06/2022

【移転のお知らせ】

いつもご利用ありがとうございます😊

6月25日を持ちまして下山口での診療を一旦終了し、7月7日より新所沢と西所沢に移転する事になりました。

下山口では、12年間お世話になりました😊

移転後も引き続きご利用頂けますよう
心よりお待ち申し上げます。

また、連絡がちゃんと行き届いていなかった方には大変申し訳ございません。

※有効期限が切れていないプリペイドカードにつきましては移転後も引き続きご利用頂けます。

【新所沢】
🌟営業日🌟
月、火、木、金、土
🌟休診🌟
水、日、祝
🌟時間🌟
9時〜20時 
昼休憩はありませんので、お昼の時間も予約可能
※完全予約制

359-0044
所沢市松葉町29-2ソシア・メゾン1階D区画
04-2968-6943

お車の方はお近くのコインパーキングにお願いします。
待合室は、非常に狭いので予約時間の5分前位に来て頂けますと助かります。

【西所沢】
🌟営業日🌟
水曜日のみ・祝日はお休み
🌟時間🌟
9時から18時
※予約が終わり次第終了
※電話回線がつながっていない為、ご予約の際は
LINEか新所沢店にご連絡下さい。

所沢市西所沢1-18-5-202 w commons
西乃処珈琲2階

一軒家をリノベーションした商業シェアハウスになっています。
西乃処珈琲さんを入らせて階段で2階にお上がり下さい。

※こちらも待合室がございませんので
予約時間にお越し頂けると助かります。

新しい場所でのスタート
とてもワクワクしています!!
今後ともどうぞよろしく
お願いいたします🙏🏻✨✨

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 22/06/2022


ダイエットしている時など
体脂肪率を気にすると思います。

でも、体脂肪率は
水分量や湿度によって
すぐに変化するものです。

なので、体脂肪率よりも
「体脂肪量」や「筋肉量」を
チェックしましょう😊👍🏻

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19/06/2022


ダイエットしている時など
体脂肪率を気にすると思います。

でも、体脂肪率は
水分量や湿度によって
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なので、体脂肪率よりも
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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 16/06/2022


梅雨の時期
頭痛に悩んでいる方
多いのではないでしょうか。

雨の日は、どうして
頭が痛くなるのでしょう?

気象の変化、気圧の変化で
血管がむくんだような状態になります。
そうすると、ズキズキとした痛みに・・

また、ギューっと
締め付けられるような痛みは
後頭部や首の後ろ側の筋肉が
収縮して起こる、緊張型頭痛。

同じ頭痛でも、気圧の変化によって
血管に影響を受ける人
筋肉に影響を受ける人
それぞれなのです☝🏻

首周り、肩周りのストレッチ
などで血流をよくして
頭痛を軽減させましょう😊

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15/06/2022


梅雨の時期
頭痛に悩んでいる方
多いのではないでしょうか。

雨の日は、どうして
頭が痛くなるのでしょう?

気象の変化、気圧の変化で
血管がむくんだような状態になります。
そうすると、ズキズキとした痛みに・・

また、ギューっと
締め付けられるような痛みは
後頭部や首の後ろ側の筋肉が
収縮して起こる、緊張型頭痛。

同じ頭痛でも、気圧の変化によって
血管に影響を受ける人
筋肉に影響を受ける人
それぞれなのです☝🏻

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 09/06/2022


産前・産後の
腰痛、肩こり、骨盤矯正など
お任せください😊

お腹が重たいと
腰痛、肩こり、むくみなども
辛いですよね💦

妊娠中(安定期が過ぎてから)
の施術も承ります♪

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08/06/2022


産前・産後の
腰痛、肩こり、骨盤矯正など
お任せください😊

お腹が重たいと
腰痛、肩こり、むくみなども
辛いですよね💦

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 03/06/2022


糖質ダイエット。

減らすのはいいのですが、
糖質「全くゼロ❗️」は逆効果💦

何故なら、糖質がないと
代謝が悪くなり
痩せにくくなってしまうのです☝🏻

糖質は減らしても
代謝アップのために
少しは摂りましょう😊

タンパク質と水分は
しっかり摂ってね👍🏻

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01/06/2022


糖質ダイエット。

減らすのはいいのですが、
糖質「全くゼロ❗️」は逆効果💦

何故なら、糖質がないと
代謝が悪くなり
痩せにくくなってしまうのです☝🏻

糖質は減らしても
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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 30/05/2022


ファスティングは夏前がオススメ!
夏にスリムになっておきたい
という気持ちはもちろんですがww

体力的な面でもそうなんです👍🏻

夏は、暑さで体力を奪われてしまうので
気候の優しい今の時期がベスト✨

当院では、なんと6月末まで
酵素ドリンクやプロテインが20%OFF
のセール中です!!
※在庫のある限り

ぜひご相談ください😊

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 25/05/2022


5月の紫外線は
1年で一番老け顔を作ります😱

肌の奥深くまで届く
UVA☀️が多いので・・
「シミ」「たるみ」が加速😱
怖いですねー。。

ちなみに、8月は
表皮にダメージを及ぼすUVBが多いので
「シミ」「そばかす」に注意です✋🏻

紫外線対策は万全にしましょう!!

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25/05/2022


5月の紫外線は
1年で一番老け顔を作ります😱

肌の奥深くまで届く
UVA☀️が多いので・・
「シミ」「たるみ」が加速😱
怖いですねー。。

紫外線対策は万全にしましょう!!

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#腸活ダイエット
#綺麗になりたい
#美容外科
#スタイル
#美肌

#幹細胞
#紫外線
#シワ
#免疫力
#年齢肌
#老け顔
#脂肪燃焼

Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 18/05/2022


内臓から来る腰痛
なんで??

内臓が弱ると
緊張してぎゅっと萎縮します。

内臓が縮んでいても
頭ではわかっていないので
無理に真っ直ぐに立とうとする。

そうすると
そこの筋肉が引っ張られて
痛みが出てしまうんですね。

身体のバランスも崩れて
あちこちに歪みも。

なので、その腰痛や肩こりの原因は
暴飲暴食やストレスからくる
内臓の悲鳴かもしれません😊💦

気をつけてみましょう👍🏻

- [ ]
#所沢市
#新所沢
#西所沢
#ダイエット
#腸活
#美容整体
#ミセス関西コレクション
#ファスティング
#楽トレ
#健康
#身体づくり
#ダイエットメニュー
#埼玉
#所沢
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#腸活ダイエット
#綺麗になりたい
#美容外科
#ストレス
#美肌
#暴飲暴食
#腰痛
#内臓の疲れ
#シワ
#免疫力
#年齢肌
#花粉症
#脂肪燃焼

18/05/2022


内臓から来る腰痛
なんで??

内臓が弱ると
緊張してぎゅっと萎縮します。

内臓が縮んでいても
頭ではわかっていないので
無理に真っ直ぐに立とうとする。

そうすると
そこの筋肉が引っ張られて
痛みが出てしまうんですね。

身体のバランスも崩れて
あちこちに歪みも。

なので、その腰痛や肩こりの原因は
暴飲暴食やストレスからくる
内臓の悲鳴かもしれません😊💦

気をつけてみましょう👍🏻

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 11/05/2022


普段より
こぶし✊🏻1個分
大股で歩居てみましょう♪

それだけで
イイコトいっぱい⤴︎⤴︎

股関節を動かすので
代謝が上がる👍🏻

足の指をしっかり使うので
外反母趾などの改善に👍🏻

見た目もカッコいい😁👍🏻

ぜひ、やってみてください♪

#所沢市
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#美肌
#発毛
#代謝アップ
#ウォーキング
#シワ
#免疫力
#年齢肌
#ミセス関西コレクション講師
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09/05/2022


普段より
こぶし✊🏻1個分
大股で歩居てみましょう♪

それだけで
イイコトいっぱい⤴︎⤴︎

股関節を動かすので
代謝が上がる👍🏻

足の指をしっかり使うので
外反母趾などの改善に👍🏻

見た目もカッコいい😁👍🏻

ぜひ、やってみてください♪

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 06/05/2022


先日のイベント
ありがとうございました!!

初めての参加でしたが
たくさんの方に施術を体験していただけてよかったです⤴︎⤴︎

イベント用の短時間メニューでも
5歳若返った!!
身体が軽くなった!!など
嬉しい反響をいただけました✨

CREATORSでもご紹介して
下さっています♪
ありがとうございます!!
ぜひ読んでみてください😊

次のW commons houseデーは
5月19日(木)9:00〜11:00
【完全予約制】
ぜひご予約ください😀💕

*通常メニュー*

おすすめ!
【PRINCESSトータルケア】
60分 8,800円
お一人お一人のご希望・お悩みに合わせて全身をスペシャルケアいたします✨

【QUEEN小顏矯正】5,500円
お目めパッチリ!
肩こり・眼精疲労の解消
鼻の通り・顎関節症・頭のコリなどの改善
血流が良くなり顔色が明るく✨

【KING骨盤矯正】5,500円
1回でウエストマイナス2センチ!
骨と筋肉を正しい位置に戻すことで・・
→血流・代謝がよくなる
→美しい筋肉の付き方に✨

#所沢市
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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 27/04/2022


初出店いたします!!

なんとなんと
西所沢のパワースポット✨
【 W commons 】です⤴︎⤴︎

小顔矯正・骨盤矯正専門
ONLY BEAUTEOUS ✨として
デビューいたします‼️

今回はオトクな体験メニューを
ご用意してますので
ぜひいらしてください😚

ご予約もこちらのDMから
承ります👍🏻

当日のメニューはこちら↓↓

★ QUEEN小顏矯正
お目めパッチリ!
肩こり・眼精疲労の解消
鼻の通り・顎関節症・頭のコリなどの改善
血流が良くなり顔色が明るく
お試し20分!税込 2,000円

★KING骨盤矯正
1回でウエストマイナス2センチ!
骨と筋肉を正しい位置に戻すことで・・
→血流・代謝がよくなる
→美しい筋肉の付き方に
お試し20分!税込 2,000円

11:00〜
11:30〜
12:00〜


・と、30刻みで17:00まで😊
お気軽にDMくださいね♪

イベント内容はこちら↓↓
【 W commons fes 】

西所沢に2021年にオープン

リノベーションハウスに
さまざまなお店が集まる新スポット

W commons house 🏠
ダブル・コモンズ・ハウス

1周年イブイブのGWに
全ショップ合同で初のイベントを開催します

5月からはNEW ショップやランチもスタート✨

全部のショップがフリーオープン
イベント限定のメニューや体験会など
お部屋をハシゴしていただて
丸っとWcommonshowseをお楽しみ
いただける内容となっております!

【 W commons fes 】

5/3 11:00〜17:00

所沢市西所沢1-18-5
W commons house

1F 西乃処珈琲     coffee & sweets
201 maakasi kidsnail & nailcare
202 ONLY BEAUTEOUS 小顔&骨盤矯正
203 Littlesummer room work shop
YARD chilling curry

テラスも気持ちの良い季節🌿
ご家族で是非遊びにいらしてください♪

kasi
*toko_coffee

Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 27/04/2022


初出店いたします!!

なんとなんと
西所沢のパワースポット✨
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小顔矯正・骨盤矯正専門
ONLY BEAUTEOUS ✨として
デビューいたします‼️

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ご予約もこちらのDMから
承ります👍🏻

当日のメニューはこちら↓↓

★ QUEEN小顏矯正
お目めパッチリ!
肩こり・眼精疲労の解消
鼻の通り・顎関節症・頭のコリなどの改善
血流が良くなり顔色が明るく
お試し20分!税込 2,000円

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1回でウエストマイナス2センチ!
骨と筋肉を正しい位置に戻すことで・・
→血流・代謝がよくなる
→美しい筋肉の付き方に
お試し20分!税込 2,000円

11:00〜
11:30〜
12:00〜


・と、30刻みで17:00まで😊
お気軽にDMくださいね♪

イベント内容はこちら↓↓
【 W commons fes 】

西所沢に2021年にオープン

リノベーションハウスに
さまざまなお店が集まる新スポット

W commons house 🏠
ダブル・コモンズ・ハウス

1周年イブイブのGWに
全ショップ合同で初のイベントを開催します

5月からはNEW ショップやランチもスタート✨

全部のショップがフリーオープン
イベント限定のメニューや体験会など
お部屋をハシゴしていただて
丸っとWcommonshowseをお楽しみ
いただける内容となっております!

【 W commons fes 】

5/3 11:00〜17:00

所沢市西所沢1-18-5
W commons house

1F 西乃処珈琲     coffee & sweets
201 maakasi kidsnail & nailcare
202 ONLY BEAUTEOUS 小顔&骨盤矯正
203 Littlesummer room work shop
YARD chilling curry

テラスも気持ちの良い季節🌿
ご家族で是非遊びにいらしてください♪

kasi
*toko_coffee



#所沢
#西所沢
#所沢ランチ
#西所沢ランチ
#骨盤矯正
#小顔矯正

Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 27/04/2022


ストレートネックの原因のは?

やはり姿勢。
猫背が原因です。

ストレートネックになると
頭痛、めまい、
自律神経の乱れ
耳鳴り、顔のむくみ・・
などの症状に😩

姿勢の改善は
やっぱり大切ですね😊☝🏻

#所沢市
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#年齢肌
#耳鳴り
#脂肪燃焼

26/04/2022


ストレートネックの原因のは?

やはり姿勢。
猫背が原因です。

ストレートネックになると
頭痛、めまい、
自律神経の乱れ
耳鳴り、顔のむくみ・・
などの症状に😩

姿勢の改善は
やっぱり大切ですね😊☝🏻

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 23/04/2022


巻き肩とは?
腕が内側に内旋している状態。

デスクワークやスマホなどが原因の
現代病とも言われます。

巻き肩になると、
猫背になり、顔が前に出て、
肩こりなどの原因に。

もちろん、バストも下がります⤵︎
バストアップしたいなら
巻き肩改善は必須👍🏻

簡単な予防は、
腕を伸ばし、外側にひねり外旋させます😊
気づいたらやってみましょう♪

#所沢市
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#年齢肌
#花粉症
#脂肪燃焼

21/04/2022

巻き肩とは?
腕が内側に内旋している状態。

デスクワークやスマホなどが原因の
現代病とも言われます。

巻き肩になると、
猫背になり、顔が前に出て、
肩こりなどの原因に。

もちろん、バストも下がります⤵︎
バストアップしたいなら
巻き肩改善は必須👍🏻

簡単な予防は、
腕を伸ばし、外側にひねり外旋させます😊
気づいたらやってみましょう♪

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 19/04/2022


小顔矯正をすると
小顔になるだけじゃなく
さらにイイコトがあります😍

肩こり、目の疲れの解消
鼻の通りが良くなる
顎関節症の改善
頭のコリ改善
血流がよくなり顔色が明るく

などなど
嬉しいことばかりですね😊⤴︎⤴︎

効果はすぐに出ますが
続けることで、骨が定着し、
どんどん小顔になれますよ❤️

ぜひお試しください👍🏻

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19/04/2022


小顔矯正をすると
小顔になるだけじゃなく
さらにイイコトがあります😍

肩こり、目の疲れの解消
鼻の通りが良くなる
顎関節症の改善
頭のコリ改善
血流がよくなり顔色が明るく

などなど
嬉しいことばかりですね😊⤴︎⤴︎

効果はすぐに出ますが
続けることで、骨が定着し、
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ぜひお試しください👍🏻

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Photos from なかじま整骨院・所沢市の交通事故治療・再生医療・骨盤矯正's post 13/04/2022


骨盤矯正で何故痩せる?

骨盤矯正で骨格と筋肉を
正しい位置に戻す事で
血流がよくなり⤴︎
代謝がよくなる⤴︎
結果、痩せるのです👍🏻✨

実際、1回の施術で
ウエスト -2センチ
へそ下 -2.5センチ
骨盤   -3センチ
の結果が出ています😊
すごいですよね?

継続的に通った方は
2ヶ月で5キロほど
体重が落ちましたよ👍🏻

それだけ結果が出る
骨盤矯正✨
ぜひお試しください😆‼️

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営業時間

月曜日 08:30 - 20:00
火曜日 08:30 - 20:00
水曜日 08:30 - 20:00
木曜日 08:30 - 12:00
金曜日 08:30 - 20:00
土曜日 08:30 - 18:00

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埼玉県所沢市弥生町2890/3
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西武線 新所沢駅と航空公園駅の中間にある整骨院です。 子供から高齢者

星の宮整骨院 星の宮整骨院
星の宮1丁目2-8 ビューラ21 101
Tokorozawa-shi, 359-1127

http://hosinomiyaseikotuin.com/

予防・再発予防専門整骨院 愛泉道院 + Rebody 予防・再発予防専門整骨院 愛泉道院 + Rebody
山口123/15
Tokorozawa-shi, 359-1145

菜のはな整骨院 菜のはな整骨院
緑町3-12/14
Tokorozawa-shi, 359-1111

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