立川 シャンティビージャヨガ

立川 シャンティビージャヨガ

ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて、美と健康をサポートします
星弘美主宰、東京都立川市・多摩地区のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」 健康寿命サポート「癒しのアロマヨガレッスン」
パーソナルヨガ&トレーニング、少人数制ヨガレッスン(定員4名まで)を主に、ヨガや瞑想の講座など開催。
現在は、個別コンサル枠にて、ヨガインストラクタービジネスアドバイス、セミナーなどを行っています。

通常通り開く

『クリフトンストレングスの結果〜私の才能のDNA〜』 26/10/2021

『クリフトンストレングスの結果〜私の才能のDNA〜』

クリフトンストレングスの結果〜私の才能のDNA〜
ネット上で行う、性質判断のようなもの。なかなか興味深く、納得の結果でした(^-^)
自分を知り、その性質や良さを活かすことは、仕事や道に役立ちます。
#クリストンストレングス #ストレングスファインダー #起業 #才能 #習慣
https://ameblo.jp/shantibija/entry-12703610258.html

『クリフトンストレングスの結果〜私の才能のDNA〜』 東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロン 「シャンティビージャ」   健康寿命サポートヨガトレーナー 星弘美です。 ブログへのご訪問ありがとうございます(…

『2022年1月より「ヨガインストラクター養成講座」行います』 25/10/2021

『2022年1月より「ヨガインストラクター養成講座」行います』

2022年1月より「ヨガインストラクター養成講座」行います
#ヨガ #ヨガインストラクター養成 #ヨガスクール #ヨガインストラクター養成講座

https://ameblo.jp/shantibija/entry-12704821675.html

『2022年1月より「ヨガインストラクター養成講座」行います』 東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロン 「シャンティビージャ」   健康寿命サポートヨガトレーナー 星弘美です。 ブログへのご訪問ありがとうございます(…

『老舗ヨガブランド「suria(スリア)」ご試着販売会 予約開始』 23/10/2021

『老舗ヨガブランド「suria(スリア)」ご試着販売会 予約開始』

老舗ヨガブランド「suria(スリア)」
ご試着販売会 予約開始

完全予約制、ゆとりある環境で
スリアのウェアをお試し
お買い求めいただけます✨

#suria #スリア #スリア試着会 #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガサロン #立川ヨガ #立川ヨガサロン
https://ameblo.jp/shantibija/entry-12704821682.html

『老舗ヨガブランド「suria(スリア)」ご試着販売会 予約開始』 東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロン 「シャンティビージャ」   健康寿命サポートヨガトレーナー 星弘美です。 ブログへのご訪問ありがとうございます(…

23/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/22(金)18:00〜
「パーソナルヨガレッスン 90分」

◎アロマテラピー
「パチュリ」
「サンリズム」

サンリズムは、柑橘系オイルの
よいところをぎゅっとひとつにまとめた
ブレンドオイルです。

オレンジ、レモン、グレープフルーツ
マンダリン、ベルガモット、タンジェリン
そして、クレメンタインといった
柑橘系のパワフルなオイルに

バニラエキスを加えて
調和のとれた特別なオイルとなっています。

この、バニラの甘さ
とても癒される香りです(^-^)

水に混ぜてキッチンのカウンター周りの
表面などをさっぱり拭き取ると
さわやかで甘い香りを楽しみながら
清々しい気分にしてくれます。

パチュリとブレンドして上品
オリエンタルな要素も入り
心地よい香りと共に、リラックス調整の
ヨガを行いました。


◎レッスン内容
毎月1回、フィットネスクラブの
運動と併せて、パーソナルレッスン
ご受講のお客さま。

金曜日、お仕事の後、レッスンに
お越しくださいます。

日頃、よく動いていらっしゃる方でもあり
この日は心身とも深くリラックスを
大切にしました。

「下を向く犬のポーズ(ダウンドック)」
を足を深めて、パーソナルレッスン
ならではのアドバイスと
アジャストをしました。

最後に入った型、とても素晴らしかった
です。
良い感覚、快体験を大切に(^-^)

これからもヨガを深めて
いきましょう。

ご受講、ありがとうございました♡


*.★──────:☆:──────★.*

■東京立川の女性専用
 パーソナルアロマヨガサロン
 「シャンティビージャ」

健康寿命サポートヨガトレーナー
星弘美 主宰、全レッスンを担当する

コロナ対策も万全、安心安全な環境の
「会員制」「完全予約制」ヨガサロン 。

全てのレッスン「オンライン」「対面」
両方とも対応、同時間に受講が可能です。


【レギュラー会員(毎月受講)について】
◆パーソナルレッスン(定員10名)
11月度 1名募集
ヨガ初めての方、運動久しぶりの方も
大歓迎です

◆グループヨガレッスン(定員30名)
11月度 1名募集

*.★──────:☆:──────★.*

無料メールマガジンにて、レッスン参加の募集
健康&ヨガ情報のご案内をしています。

「パーソナルヨガ 立川」で検索

【ヨガレッスン日記】
◎10/22(金)18:00〜
「パーソナルヨガレッスン 90分」

◎アロマテラピー
「パチュリ」
「サンリズム」

サンリズムは、柑橘系オイルの
よいところをぎゅっとひとつにまとめた
ブレンドオイルです。

オレンジ、レモン、グレープフルーツ
マンダリン、ベルガモット、タンジェリン
そして、クレメンタインといった
柑橘系のパワフルなオイルに

バニラエキスを加えて
調和のとれた特別なオイルとなっています。

この、バニラの甘さ
とても癒される香りです(^-^)

水に混ぜてキッチンのカウンター周りの
表面などをさっぱり拭き取ると
さわやかで甘い香りを楽しみながら
清々しい気分にしてくれます。

パチュリとブレンドして上品
オリエンタルな要素も入り
心地よい香りと共に、リラックス調整の
ヨガを行いました。


◎レッスン内容
毎月1回、フィットネスクラブの
運動と併せて、パーソナルレッスン
ご受講のお客さま。

金曜日、お仕事の後、レッスンに
お越しくださいます。

日頃、よく動いていらっしゃる方でもあり
この日は心身とも深くリラックスを
大切にしました。

「下を向く犬のポーズ(ダウンドック)」
を足を深めて、パーソナルレッスン
ならではのアドバイスと
アジャストをしました。

最後に入った型、とても素晴らしかった
です。
良い感覚、快体験を大切に(^-^)

これからもヨガを深めて
いきましょう。

ご受講、ありがとうございました♡


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23/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/22(金)13:30〜
「癒しのアロマヨガ80分」


◎アロマテラピー

「レモンユーカリ」
「レモン」

午前中と同じく、「レモンユーカリ」と
併せて、爽やかなヨガ時間を
演出しました。

「レモンユーカリ」は、ユーカリの仲間
ですが、その成分や香りから「柑橘系」に
分類されます。

スッと心身に入る、明るく爽やかな香りは
香りのエネルギーと共に「勇気」「元気」
をくれるようです(^-^)

レモンと合わせて、フレッシュに
爽やかな、秋の午後のヨガを
サポートしました。


◎レッスン内容
対面にて、3名さまとオンラインにて
1名さまご参加。

こちらのレッスンは、レギュラー(毎月受講)
に1名空きがあり
ご体験もお受けしております。

気温低く、雨の降る中、お越しくださり
ありがとうございます。

程よくハードな内容になりましたが
オンラインのお客さまも
集中して動きについてきてくださいました。

よく動けて、スッキリしたとのこと。

ヨガの回数重ねる度に、さまざまな
気づきや運動、心の瞑想要素が
積み重なっています。

皆さまそれぞれ、貴重なお時間。
ヨガ受講に調整してくださり、参加くださり
ありがとうございます。

心身のリフレッシュ、健康維持増進に
役立つ時間を、これからも
ご提供してまいります。

ご参加ありがとうございました♡

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◎10/22(金)13:30〜
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◎アロマテラピー

「レモンユーカリ」
「レモン」

午前中と同じく、「レモンユーカリ」と
併せて、爽やかなヨガ時間を
演出しました。

「レモンユーカリ」は、ユーカリの仲間
ですが、その成分や香りから「柑橘系」に
分類されます。

スッと心身に入る、明るく爽やかな香りは
香りのエネルギーと共に「勇気」「元気」
をくれるようです(^-^)

レモンと合わせて、フレッシュに
爽やかな、秋の午後のヨガを
サポートしました。


◎レッスン内容
対面にて、3名さまとオンラインにて
1名さまご参加。

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気温低く、雨の降る中、お越しくださり
ありがとうございます。

程よくハードな内容になりましたが
オンラインのお客さまも
集中して動きについてきてくださいました。

よく動けて、スッキリしたとのこと。

ヨガの回数重ねる度に、さまざまな
気づきや運動、心の瞑想要素が
積み重なっています。

皆さまそれぞれ、貴重なお時間。
ヨガ受講に調整してくださり、参加くださり
ありがとうございます。

心身のリフレッシュ、健康維持増進に
役立つ時間を、これからも
ご提供してまいります。

ご参加ありがとうございました♡

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【ヨガレッスン日記】
◎10/22(金)10:00〜
「癒しのアロマヨガ80分」

◎アロマテラピー(精油)

「オレンジ」
「レモンユーカリ」

参加のメンバー様をイメージ&想い
アロマのブレンドを決めています。

今日は、柑橘系のブレンド。

オレンジの果皮からコールドプレス
(低温圧搾)で抽出したオレンジオイル。

元気をくれる香りと、健康をサポート
するさまざまなはたらきから
人気のあるオイルのひとつです。

モノテルペン類を多く含み、空気や
さまざまな物を清浄に保ち、季節の
変わり目の健康維持に貢献します。

フレッシュで甘く爽やかな香りは
他のオイルとブレンドすると
その香りを高めてくれます。

レモンユーカリの明るい香りを
オレンジで引き立てました。


◎レッスン内容
こちらのレッスンは、定員4名
レギュラー(毎月受講)の方で満員です。

皆さま対面でのご参加。

レッスン前後のお話も楽しいひとときと
なりました。

呼吸法やコンディショニングも大切に
していますが、この日はヨガのポーズを
たくさん行い
全7系統のヨガポーズ(アーサナ)を
バランスよく実践。

皆さまとても集中されて
素晴らしかったです。

「よく伸びました!」
「とても気持ち良かった」

レッスン後の皆さまの笑顔と
お声が嬉しかったです。

ご受講、ありがとうございました♡


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■東京立川の女性専用
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 「シャンティビージャ」

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◎10/22(金)10:00〜
「癒しのアロマヨガ80分」

◎アロマテラピー(精油)

「オレンジ」
「レモンユーカリ」

参加のメンバー様をイメージ&想い
アロマのブレンドを決めています。

今日は、柑橘系のブレンド。

オレンジの果皮からコールドプレス
(低温圧搾)で抽出したオレンジオイル。

元気をくれる香りと、健康をサポート
するさまざまなはたらきから
人気のあるオイルのひとつです。

モノテルペン類を多く含み、空気や
さまざまな物を清浄に保ち、季節の
変わり目の健康維持に貢献します。

フレッシュで甘く爽やかな香りは
他のオイルとブレンドすると
その香りを高めてくれます。

レモンユーカリの明るい香りを
オレンジで引き立てました。


◎レッスン内容
こちらのレッスンは、定員4名
レギュラー(毎月受講)の方で満員です。

皆さま対面でのご参加。

レッスン前後のお話も楽しいひとときと
なりました。

呼吸法やコンディショニングも大切に
していますが、この日はヨガのポーズを
たくさん行い
全7系統のヨガポーズ(アーサナ)を
バランスよく実践。

皆さまとても集中されて
素晴らしかったです。

「よく伸びました!」
「とても気持ち良かった」

レッスン後の皆さまの笑顔と
お声が嬉しかったです。

ご受講、ありがとうございました♡


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20/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/20(水)9:20〜
「癒しのアロマヨガ80分」


◎アロマテラピー

「ゼラニウム」
「ラベンダー」
「レモン」

多くの種類があるペラルゴニウム(テンジクアオイ) 属の仲間であるゼラニウム。

その花は美しく、200 種類以上ある ペラルゴニウムの内のごくわずかな種類が エッセンシャルオイルとして使用されています。

歴史は古く、古代エジプト人が美容などに 使用していた時代まで遡ります。

その香りはイライラや緊張感を落ち着かせる ことで知られています。

ラベンダー、レモンと合わせて、この日のお客さまへ心身のリラックス、リフレッシュをイメージしてブレンドしました。


◎レッスン内容
対面受講にて3名さま、ご受講。
ありがとうございました。

こちらのレッスンは、定員4名のところ
3名が毎週受講のレギュラーの方。

あと1名、レギュラーに空きが
ありご体験も募集しています。

⭐︎

このレッスン枠は
程よく(結構)動き、最後に必ず座の瞑想を
入れています。

朝のヨガ、とても気持ちいいですね(^-^)

オンラインから、久しぶりに対面レッスン
に来てくださった方
よい刺激にもなったとのこと。

お会いできてとても嬉しかったです。

来週のスリアご試着会も楽しみに
充実の品揃え、ご用意します(^-^)

ご受講、ありがとうございました♡


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両方とも対応、同時間に受講が可能です。


【レギュラー会員(毎月受講)について】
◆パーソナルレッスン(定員10名)
11月度 1名募集
ヨガ初めての方、運動久しぶりの方も
大歓迎です

◆グループヨガレッスン(定員30名)
11月度 1名募集


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【ヨガレッスン日記】
◎10/20(水)9:20〜
「癒しのアロマヨガ80分」


◎アロマテラピー

「ゼラニウム」
「ラベンダー」
「レモン」

多くの種類があるペラルゴニウム(テンジクアオイ) 属の仲間であるゼラニウム。

その花は美しく、200 種類以上ある ペラルゴニウムの内のごくわずかな種類が エッセンシャルオイルとして使用されています。

歴史は古く、古代エジプト人が美容などに 使用していた時代まで遡ります。

その香りはイライラや緊張感を落ち着かせる ことで知られています。

ラベンダー、レモンと合わせて、この日のお客さまへ心身のリラックス、リフレッシュをイメージしてブレンドしました。


◎レッスン内容
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あと1名、レギュラーに空きが
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⭐︎

このレッスン枠は
程よく(結構)動き、最後に必ず座の瞑想を
入れています。

朝のヨガ、とても気持ちいいですね(^-^)

オンラインから、久しぶりに対面レッスン
に来てくださった方
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お会いできてとても嬉しかったです。

来週のスリアご試着会も楽しみに
充実の品揃え、ご用意します(^-^)

ご受講、ありがとうございました♡


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20/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/19(火)17:30〜
「パーソナルヨガレッスン 90分」

◎アロマテラピー



「ドテラウィンド・エレベーション」

活力を取り戻したいときにぴったりなドテラウィンドエレベーションは、気分を盛り上げ、エネルギーを与えてくれる爽快で心躍るようなブレンドオイルです。

ラバンジン、ラベンダー、メリッサ、イランイランとオスマンタスのうっとりするような花の香りが気分を盛り上げ

タンジェリン、エレミ、サンダルウッドとレモンマートルが前向きな気分と自信を与えてくれる、ユニークなブレンドに仕上がっています。

オスマンタス…金木犀の香りが秋らしさを演出。

豊かな香りブレンドです(^-^)

◎レッスン内容
基本的に毎週パーソナルレッスンご受講。

この日は関節の調子をみながら、無理なくレッスンを構成しました。

レッスン最後は、リラクゼーション瞑想。
ご希望の、「ローズ」のオイルでハンドトリートメントをしました。

リラクゼーションとリフレッシュをヨガで行うことで、心身の疲れを解放して、回復力を高めます。

むりなく、よく動けていらっしゃいました(^-^)

ご受講、ありがとうございました♡


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【ヨガレッスン日記】
◎10/19(火)17:30〜
「パーソナルヨガレッスン 90分」

◎アロマテラピー



「ドテラウィンド・エレベーション」

活力を取り戻したいときにぴったりなドテラウィンドエレベーションは、気分を盛り上げ、エネルギーを与えてくれる爽快で心躍るようなブレンドオイルです。

ラバンジン、ラベンダー、メリッサ、イランイランとオスマンタスのうっとりするような花の香りが気分を盛り上げ

タンジェリン、エレミ、サンダルウッドとレモンマートルが前向きな気分と自信を与えてくれる、ユニークなブレンドに仕上がっています。

オスマンタス…金木犀の香りが秋らしさを演出。

豊かな香りブレンドです(^-^)

◎レッスン内容
基本的に毎週パーソナルレッスンご受講。

この日は関節の調子をみながら、無理なくレッスンを構成しました。

レッスン最後は、リラクゼーション瞑想。
ご希望の、「ローズ」のオイルでハンドトリートメントをしました。

リラクゼーションとリフレッシュをヨガで行うことで、心身の疲れを解放して、回復力を高めます。

むりなく、よく動けていらっしゃいました(^-^)

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20/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/19(火)10:00〜
「パーソナルヨガレッスン 90分」

◎アロマテラピー

「サンリズム」
サンリズムは、柑橘系オイルのよいところをぎゅっとひとつにまとめたブレンドオイル。

オレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、ベルガモット、タンジェリン、そしてクレメンタインといった

柑橘系のパワフルなオイルにバニラエキスを加えて、調和のとれた特別なオイルとなっています。

水に混ぜてキッチンのカウンター周りの表面などをさっぱり拭き取ると、さわやかで甘い香りを楽しみながら、清々しい気分にしてくれます。

ブレンドオイル自体が、成分香りとも
完璧にて、この1本の香りでお迎えをしました。



◎レッスン内容
月1回パーソナルレッスンご受講。
健康、美容を高める目的で実施しています。

日常の運動ほか
食事や水分補給などに関する
カウンセリング、アドバイスも行い

健康度を高める、習慣をつくる
サポートをしています。


ストレッチポールを習慣にされていて
肩周りがとても柔らかくなりました。

ウォーキング(歩く)などのほか
ご自宅での運動も、習慣にできると
良い状態をつくり、保つことができます。

ご受講、ありがとうございました♡


*.★──────:☆:──────★.*

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◎10/19(火)10:00〜
「パーソナルヨガレッスン 90分」

◎アロマテラピー

「サンリズム」
サンリズムは、柑橘系オイルのよいところをぎゅっとひとつにまとめたブレンドオイル。

オレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、ベルガモット、タンジェリン、そしてクレメンタインといった

柑橘系のパワフルなオイルにバニラエキスを加えて、調和のとれた特別なオイルとなっています。

水に混ぜてキッチンのカウンター周りの表面などをさっぱり拭き取ると、さわやかで甘い香りを楽しみながら、清々しい気分にしてくれます。

ブレンドオイル自体が、成分香りとも
完璧にて、この1本の香りでお迎えをしました。



◎レッスン内容
月1回パーソナルレッスンご受講。
健康、美容を高める目的で実施しています。

日常の運動ほか
食事や水分補給などに関する
カウンセリング、アドバイスも行い

健康度を高める、習慣をつくる
サポートをしています。


ストレッチポールを習慣にされていて
肩周りがとても柔らかくなりました。

ウォーキング(歩く)などのほか
ご自宅での運動も、習慣にできると
良い状態をつくり、保つことができます。

ご受講、ありがとうございました♡


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健康寿命サポートヨガトレーナー
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20/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/19(月)13:30〜
「癒しのアロマヨガ80分」


◎アロマテラピー

「アダプティブ」
アダプティブブレンドは ラベンダー、マグノリア、ネロリ
そしてスイートガムのオイルがストレスを軽減する効 果をもたらし
ワイルドオレンジとスペアミントがやる気と 元気を出すサポートをします。


そしてコパイバとローズマリ ーが 不安な気持ちを穏やかにして安らぎを与えてくれます。

ストレスと緊張が容赦なく押し寄せて来る時 アダプティブ ブレンドはとても役に立ちます。

アダプティブブレンドを使用することで 新しい環境や状況に慣れるように気持ちを
助けてくれます。

疲労感や緊張感を感じたり、優柔不断やいらいらする時に、アダプティブブレンドは心と身体のバランスを保つの に役立ちます。


◎レッスン内容
対面受講の方4名。

月曜日グループヨガレッスンは
両レッスンとも4名満員です。

程よく動き、お体をよく伸ばして
いきました。

皆さまより
「背骨周りを、たっぷり伸ばしたい」
というリクエストがあり

さまざまな角度やポーズを用いて
組み入れていきました。

皆さまの健康と笑顔がいちばんと
感じ、「私にできることを」と思っています。

ご受講、ありがとうございました♡


*.★──────:☆:──────★.*


■東京立川の女性専用
 パーソナルアロマヨガサロン
 「シャンティビージャ」

運動指導歴、ヨガ歴24年以上
健康寿命サポートヨガトレーナー
星弘美 主宰、全レッスンを担当する

コロナ対策も万全、安心安全な環境の
「会員制」「完全予約制」ヨガサロン 。

全てのレッスン「オンライン」「対面」
両方とも対応、同時間に受講が可能です。


【レギュラー会員(毎月受講)について】
◆パーソナルレッスン(定員10名)
11月度 1名募集
ヨガ初めての方、運動久しぶりの方も
大歓迎です

◆グループヨガレッスン(定員30名)
11月度 1名募集


*.★──────:☆:──────★.*


無料メールマガジンにて、レッスン参加の募集
健康&ヨガ情報のご案内をしています。

「パーソナルヨガ 立川」で検索

【ヨガレッスン日記】
◎10/19(月)13:30〜
「癒しのアロマヨガ80分」


◎アロマテラピー

「アダプティブ」
アダプティブブレンドは ラベンダー、マグノリア、ネロリ
そしてスイートガムのオイルがストレスを軽減する効 果をもたらし
ワイルドオレンジとスペアミントがやる気と 元気を出すサポートをします。


そしてコパイバとローズマリ ーが 不安な気持ちを穏やかにして安らぎを与えてくれます。

ストレスと緊張が容赦なく押し寄せて来る時 アダプティブ ブレンドはとても役に立ちます。

アダプティブブレンドを使用することで 新しい環境や状況に慣れるように気持ちを
助けてくれます。

疲労感や緊張感を感じたり、優柔不断やいらいらする時に、アダプティブブレンドは心と身体のバランスを保つの に役立ちます。


◎レッスン内容
対面受講の方4名。

月曜日グループヨガレッスンは
両レッスンとも4名満員です。

程よく動き、お体をよく伸ばして
いきました。

皆さまより
「背骨周りを、たっぷり伸ばしたい」
というリクエストがあり

さまざまな角度やポーズを用いて
組み入れていきました。

皆さまの健康と笑顔がいちばんと
感じ、「私にできることを」と思っています。

ご受講、ありがとうございました♡


*.★──────:☆:──────★.*


■東京立川の女性専用
 パーソナルアロマヨガサロン
 「シャンティビージャ」

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健康寿命サポートヨガトレーナー
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20/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/18(月)10:00〜
「アロマヨガパワー&
トレーニング80分」


◎アロマテラピー

「サンリズム」
「ペパーミント」
サンリズムは、柑橘系オイルのよいところをぎゅっとひとつにまとめたブレンドオイルです。

オレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、ベルガモット、タンジェリン、そしてクレメンタインといった柑橘系のパワフルなオイルにバニラエキスを加えて、調和のとれた特別なオイルとなっています。

水に混ぜてキッチンのカウンター周りの表面などをさっぱり拭き取ると、さわやかで甘い香りを楽しみながら、清々しい気分にしてくれます。

「ペパーミント」とブレンドして
月曜日朝のヨガを爽やかにサポートしました。


◎レッスン内容
4名さま、対面でのご参加でした。

アロマパワーヨガ&トレーニング
クラスとして、さりげなく
でもしっかり運動強度を上げて
鍛え、調整安らぎまで行います。

太陽礼拝は、丁寧に8回。

連続的な動きは、有酸素運動、筋トレ
ストレッチ全ての要素を含み
健康効果が、高まります。

この内容に前向きについて来れる
皆さまがほんとうに素晴らしいです。

むりなく、でも効果的なレッスン
これからもご提供してまいります。

ご受講、ありがとうございました♡

*.★──────:☆:──────★.*

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◎10/18(月)10:00〜
「アロマヨガパワー&
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◎アロマテラピー

「サンリズム」
「ペパーミント」
サンリズムは、柑橘系オイルのよいところをぎゅっとひとつにまとめたブレンドオイルです。

オレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、ベルガモット、タンジェリン、そしてクレメンタインといった柑橘系のパワフルなオイルにバニラエキスを加えて、調和のとれた特別なオイルとなっています。

水に混ぜてキッチンのカウンター周りの表面などをさっぱり拭き取ると、さわやかで甘い香りを楽しみながら、清々しい気分にしてくれます。

「ペパーミント」とブレンドして
月曜日朝のヨガを爽やかにサポートしました。


◎レッスン内容
4名さま、対面でのご参加でした。

アロマパワーヨガ&トレーニング
クラスとして、さりげなく
でもしっかり運動強度を上げて
鍛え、調整安らぎまで行います。

太陽礼拝は、丁寧に8回。

連続的な動きは、有酸素運動、筋トレ
ストレッチ全ての要素を含み
健康効果が、高まります。

この内容に前向きについて来れる
皆さまがほんとうに素晴らしいです。

むりなく、でも効果的なレッスン
これからもご提供してまいります。

ご受講、ありがとうございました♡

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20/10/2021

【ヨガレッスン日記】
◎10/19(土)16:00〜
「パーソナルヨガレッスン 90分」

◎アロマテラピー

「フランキンセンス」
「ラベンダー」
エッセンシャルオイルの王様」と呼ばれるフランキンセンスの香りは、幸福感やリラックス、満ち足りた心をもたらし、いきいきとした毎日に導きます。

最も貴重なオイルのひとつとして名高く、特別な恩恵をもたらすフランキンセンス。

バビロニアやアッシリアでは宗教的な儀式の薫香として焚いたといわれ、また古代エジプトでは、様々な用途にその樹脂を用いました。

キリスト誕生時に、東方からの三賢人が捧げた贈り物の中にも入っていたともいわれています。

その香りは、吸い込んだりディフューズしたりすることで、幸福感やリラックス、満ち足りた心をもたらし、いきいきとした毎日に導きます。

「ラベンダー」とのブレンド。
受講のお客さまのリクエストで、毎月この2つのブレンドです(^-^)

リラックスと、浄化の働きのあるオイル。
心地よい香りの中ヨガをしました。



◎レッスン内容

パーソナルレッスンを月1回受講の
お客さま。

5年ほど、片道1時間以上かけて
通ってくださり、とても感謝しています。

継続は力なり。

お体健康に、お心強くしなやかに
なられました。

この日も、体組成のバランスがよく
スタイル、姿勢とも良好でした。

お仕事のこと、プライベートのことも
カウンセリングやレッスン
レッスン後のティータイムでお伺いし
サポートしています。

パーソナルレッスンでは
単なるヨガ、運動のみでなく

その方の心身が健康で
ご自身らしく、輝き楽しく歩める道の
サポートをさせていただいています。

ご受講、ありがとうございました♡


*.★──────:☆:──────★.*

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◎10/19(土)16:00〜
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「フランキンセンス」
「ラベンダー」
エッセンシャルオイルの王様」と呼ばれるフランキンセンスの香りは、幸福感やリラックス、満ち足りた心をもたらし、いきいきとした毎日に導きます。

最も貴重なオイルのひとつとして名高く、特別な恩恵をもたらすフランキンセンス。

バビロニアやアッシリアでは宗教的な儀式の薫香として焚いたといわれ、また古代エジプトでは、様々な用途にその樹脂を用いました。

キリスト誕生時に、東方からの三賢人が捧げた贈り物の中にも入っていたともいわれています。

その香りは、吸い込んだりディフューズしたりすることで、幸福感やリラックス、満ち足りた心をもたらし、いきいきとした毎日に導きます。

「ラベンダー」とのブレンド。
受講のお客さまのリクエストで、毎月この2つのブレンドです(^-^)

リラックスと、浄化の働きのあるオイル。
心地よい香りの中ヨガをしました。



◎レッスン内容

パーソナルレッスンを月1回受講の
お客さま。

5年ほど、片道1時間以上かけて
通ってくださり、とても感謝しています。

継続は力なり。

お体健康に、お心強くしなやかに
なられました。

この日も、体組成のバランスがよく
スタイル、姿勢とも良好でした。

お仕事のこと、プライベートのことも
カウンセリングやレッスン
レッスン後のティータイムでお伺いし
サポートしています。

パーソナルレッスンでは
単なるヨガ、運動のみでなく

その方の心身が健康で
ご自身らしく、輝き楽しく歩める道の
サポートをさせていただいています。

ご受講、ありがとうございました♡


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①健康寿命サポート「癒しのアロマヨガ」
②ヨガサロンビジネスアドバイス
③アロマ・ヘルスケアグッズ

電話番号

住所


富士見町2丁目12-9富士見マンション201
Tachikawa, Tokyo
190-0013

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
金曜日 09:00 - 18:00
土曜日 09:00 - 18:00
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