Body Conscious 51,5 HIROMI BODY ART 二子玉川店

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🌸 12.11よりご来店の会員様へSpecial ticket present
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　
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Autumn Thanksgiving✨START

✨新メニュー自律神経調整✨

自律神経とは…呼吸、心拍、体温、血液循環、消化吸収等の内臓の働きや活動する際に必要な機能を調整する神経。体の器官はほぼ全て、自律神経の関与を受けています。

自律神経には…活動時に働く交感神経とリラックス時に働く副交感神経があります。

施術は上記のバランスを整える施術です🧘‍♀️
　
お客様からは神経や脳内バランスが整う事で、心も安定、とても楽になってきたと喜んで頂けています✨

施術後のトレーニングの際にはお腹も引き上がり、関節可動域も広がったとのお伝えも頂きました✨

ぜひ、一度体験されてみてください✨

いつもご来店頂きまして、ありがとうございます🌸

スタジオでは 5月より自律神経調整の

新たなメニューをスタートさせて頂きました🌸

✨肩凝や腰痛が楽になった

✨朝までよく眠れた

✨体が回復

✨血流も上がり暖まった

✨痛みが楽になった

✨心も安定した

✨トレーニングしやすい

✨肌色や質もワントーンUP

ありがたいことに嬉しいご報告を

たくさん頂いております🌠

皆さんのこれからのライフスタイルが

より輝く様、サポートさせて頂けますと幸いです💐

✨日頃お世話になっている会員の皆さまへ✨

GW campaign 🏃‍♀️ 5.1 より START

🌸 小顔調整 30分 特別価格

💐 母の日 プレゼントキャンペーン

🎁 Special card start

🎀 新企画のお知らせ

おはようございます。
　
　

ありがたいことに沢山の方が

スタジオまでご来店くださっています(*^_^*)
　
　

本当にありがとうございます。
　
　

ご新規の方からお話しを伺うと、
　
体を動かす機会が減った分

トレーニングをはじめたいと思っても
　
一歩が踏み出せずにいたとお伝えくださいました。
　
　
　
以前の様に元気に日々を送りたい

と思われる方はぜひ、当スタジオの

レッスンへいらっしゃってください(*^_^*)
　
　
　
はじめての方にも

お気軽にレッスンを受けて頂いています。
　
　
　
明日より体験レッスンのイベントも開催いたします！
　
　
　
多くの方々の笑顔へお会い出来ることを

スタッフ一同、楽しみにしております。

【SNSについてのお知らせ】


日頃より当スタジオのSNSをご覧くださり、ありがとうございます。

本日からイベントの告知と合わせて、より皆さまとこの時期の情報を共有したく、更新をさせて頂きます。


プラスに働く内容を提供させて頂きたいのですが、その方の状況や環境によって、捉え方も変わってくるかと思います。


少しでも疑問点が出てくる際には、一旦ご覧頂くのを控えて頂けますと幸いです。


事前にご了承頂きたく、お知らせをさせて頂きました。


今後共、51,5を宜しくお願いいたします。



51,5 スタッフ一同

トレーナーの奥山です。

　

被災地の方々からすると、復興という言葉の意味が
きっと、それぞれかと思います。
　
　
　
　
10年経って、まだこれしかと、思われる方もいれば
　
10年経って、ここまで回復できた、と思われる方。
　
物事の捉え方は、本当に人それぞれです。
　
　

　
先日、舞台を観に行って来ました。
　
この劇団の舞台を観るのは、今回で2回目。
　
　

　
そして今回の舞台の内容は震災について

　
　

東京にいながら私は、
こういった現地の方々の
抱える事実を本当の意味で知らずに今までいました。
　
　

変わらなければいけない問題だと、　　
とても胸が痛く、考えさせられた舞台でした。

舟底のシューズを履いて行う、マスターストレッチ
　
　
　
　
　

　
バレーバーを使用し、ゆるやかな動きで
　
特に足底から身体の背面の筋肉へアプローチをする運動です。
　
　
　
　
　

　
先日、リモートの講習会へ参加いたしました(*^_^*)
　
　
　
　
　

　
柔軟性をあげたい！
　
という事がきっかけで始められる方が多いです。
　
　
　
　
　
　

実際に動いてみると、身体の柔軟性が上がるのは勿論、
　
　
　

その後の姿勢や体の使い方、
　
関節がスムーズに動くのが体感頂けます。
　
　
　
　
　
　
そしてバランスをとりながら動くことで、
　
ご自分の体への意識が向きやすくなるのも
　
マスターストレッチの特徴の一つでもあります。
　
　
　
　

　
　
　
身体と向き合う時間としても、気づきが沢山あります。
　
　
　
　
　
　
普段、なかなか伸ばせない可動域まで伸ばす事で
　
　
　
　
体幹部がしっかりと安定されながら
　
驚くほど体も軽くなりますし、
　
全身がスッキリとします！
　
　
　
　
　
　
ぜひ一度、体験されてみてください(*^_^*)
　
　
　
　
　
　

今月もたくさんのお客様にご来店頂きました。
　
　
　
　
サポートさせて頂けるありがたさを
　
スタッフ一同日々、実感しております。
　
　
　
　
　
いつもありがとうございます(*^_^*)
　
　
　
　

　
今後も会員様のお役に立てる様、努めて参ります。
　
　
　
　

　
　
51,5 二子玉川店

　

　

　

　　

　
🌸女性専用 パーソナルトレーニングジム✨
Body Conscious 51,5 HIROMI BODY ART 二子玉川店

タレントとして活躍するヒロミがオーナーを務めるプライベートパーソナルトレーニングジム✨

🌸パーソナルトレーニング

🌸バルコニーピラティス

🌸アロマピラティス

🌸小顔調整・頭蓋調整メニュー

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≪　ホームページ　お問い合わせ ≫

0357179277　

[email protected]

http://www.515.co.jp/index.html

おはようございます(*^_^*)
　
　
　
少しずつ暖かくなってきましたが、お体の調子はいかがでしょうか。
　
　
　
只今スタジオでは新メニューに向け、スタッフで準備しております。
　
　
　
自律神経を整え体を緩める、新たな施術となっています。
　
　
　
いつもお世話になっている皆さんや
これからサポートさせて頂く方々にも、
　
　
　
笑顔で過ごして頂きたいという気持ちで、
新たな分野へ挑戦し、勉強を進めています。
　
　
　
会員の皆さんには、準備が整いましたら改めてお知らせをさせて頂きます！

　
　

今月もお電話、メールにて、お気軽にスタッフまでご連絡ください(*^_^*)
　
　

　
　
51,5 二子玉川店

　
　
　
　
　
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いつも51,5をご利用頂きまして、ありがとうございます(*^_^*)
　
　
　
　
　
数々のフルマラソンの大会へ出場されている
　
会員の O様・F様より、
　
本日はとっても素敵なご連絡を頂きました(*^_^*)
　
　
　
　
　
　

『 青梅 ロードレース 2021 バーチャルへ出場 』　
　
　
　
　
日々練習に励んでいるランナーの皆さんにとって
　
今後のトレーニングの目標設定となる様、開催された大会
　
　
　
　
　
○今回は数日間で完走できれば OK
　
○また期間内30km以上の走行距離でランキングがされるそうです
　
　
　
　
　
　
この時期でも運動で繋がれる場がある事は
　
本当に素敵な事ですね！
　
　
　
　
　
離れていても仲間の励ましがあって頑張れたとお話しくださいました(*^_^*)
　
　
　
　
　
　
日々の頑張りや挑戦される姿は
　
私達の力にもなっています！
　
　
　
　
　
　
この時期も皆さんが心身共に元気に過ごすことが出来る様、スタッフ一同サポートさせて頂けますと幸いです！
　
　
　
　
　　
　
またゆっくりお話が出来る日を楽しみにしています(*^_^*)
　
　
　
　
　
　
51,5 二子玉川店

おはようございます。　
　　
　
奥山です。
　

渋谷が大好きな私が、コロナ過になってからと言うもの、
　
めっきり足を運ぶ回数が減りました
　
　
　
今回は短い時間でしたが久しぶりに、友人とランチ！！
　
　
好きな街で好きな人との外食は気持ちが上がります。
　
　

今回行ったお店は【ホワイト　グラス　コーヒー】
　
　
昼時は、待ちが出る程の人気店でした。

　
　
その日は物凄い寒さでしたので、
店内でお食事をしましたが、暖かくなったら
テラス席で楽しみたいな～
　
　
　
今回頼んだものは【アジアンサラダ】

　
これがすっごく美味しかったんです！

　
　
まさに私好み！！！！

　
　
　
皆さんのオススメのお店は何処ですか(*^_^*)
　
　
　
渋谷へ出かけられるという方は是非、教えて下さい！

最新号UPいたしました🍫

- 51,5 comics -

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Body Conscious 51,5 HIROMI BODY ART
　　　　　　　　　　　　　　　　Futakotamagawa

　

　
いつも51,5をご利用下さり、ありがとうございます(*^_^*)

只今リモートでのご予約も受付しております。
　
お気軽にスタッフまでご相談下さい♩

　　
　
　
2月 🌷 春のイベント開催
　
　　
　
　
💻 ご予約受付中
　
オンライン パーソナル エクササイズ
& グループ ピラティス
　
ビジター様もお受け頂けます♩

　
　
🏃‍♀️ ジャコラ プロテイン
　
節分より プロテインイベント 開催
　
　
　
💐 平日限定
　
　
月曜日 限定 メニュー：ハッピー マンデー
　
🌠 マスターストレッチ
　
トレーニング前後 15分 ￥ 515
　
　
　
火曜日 / 木曜日 限定 メニュー：
　
🧘‍♀️ リング パーソナル ピラティス
　
ピラティスリングを使用した ピラティス
　
　
　
　
🌻 週 2回目 トレーニング
　
チケットご利用の会員様は、
　
半分消化 ＋500円で 4日以内にお受け頂けます
　
　
　
　
🍰 H a p p y P o i n t
　
お誕生日月の会員様へ ポイントのプレゼント
　
　
　
　
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お集め頂くと、60分メニュープレゼント！
　
　
　

51,5 二子玉川店 松本 奥山 佐藤

　

　
　
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Body Conscious 51,5 HIROMI BODY ART 二子玉川店

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≪店内およびスタッフの感染対策についてのお知らせ≫


スタジオでは、下記の感染対策を行い、感染予防に努めて参ります。


・マスクの着用

・入口・トレーニングルーム・受付・お着替え場所へ

[ アルコール ] 消毒液の設置

・換気をした状態でのトレーニング

・不特定多数の方が接触される場所や器具の消毒

・お着替え場所はお一人ずつご案内を致します。

・少しでも体調がすぐれない際には、キャンセルをお願いしております。

キャンセル料は発生致しません。

・当面の間グループレッスンは お休みとさせて頂きます。




＜お客さまへのお願い＞


ご来店ご当日にご自宅で検温をお願い致します。

該当する場合は入館をお控え頂けます様、お願い致します。

・発熱がある　

・息苦しさやだるさがある

・軽い風邪の症状が続いている



≪ご予約受付時間について≫


※ 朝 10：00 から夕方 18：00とさせて頂きます。

18：00以降はご返信が翌日となりますので、ご了承ください。



会員の皆さまには大変ご不便をお掛け致しますが、

ご理解・ご協力の程、宜しくお願い致します。



より良いサービスを提供できるよう、スタッフ一同務めて参ります。



今後共、51,5 を宜しくお願い致します。




51,5 二子玉川店

本日より店内で開催♩
” happiness キャンペーン🌷”

この時期のお疲れを少しでも改善すべく
期間中にクーポン券をご利用され、
お体をリフレッシュされませんか(*^_^*)

くじ引きでクーポン券取得後、施術をお受け頂いた方には、さらに

スペシャルチケットをお渡しいたします❤︎

いつもスタジオをご利用下さり、ありがとうございます。

皆さんのご参加、お待ちしております(*^_^*)

　

51,5 二子玉川店 松本 奥山 佐藤

　


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いつも51,5をご利用頂きまして、ありがとうございます。
　
　
「胸郭」テニスやゴルフ、野球やダンスなど
　

上半身を回旋させるスポーツをされる方は
特に胸郭の可動性がとても重要となります。

　
胸郭の拡張制限は、パフォーマンスをも大きく左右すると言われています。
　
　
胸郭が固まるとその上下にある頚椎や腰椎にとても大きな負担がかかります。
　
　
特にテレワークへ切り替わってから、つい姿勢を崩して画面を見てしまう事、増えましたよね。
　
　
また同じ姿勢で気がつけば長時間いるので、どうしても体幹部も固まり
　　
　
腹式呼吸や胸式呼吸がされづらくなります。
　
　　
呼吸があさくなるとなかなか眠りにもつけず、翌朝の目覚めがスッキリしないのであれば、‬とってももったいないですよね。
　

翌日へ疲れを持ちこさない様に、その時に出来る簡単なセルフストレッチや呼吸法で、
是非リラックスされてみてください(*^_^*)

　
皆さんの目的や目標に向けて、今後もスタッフ一同、サポートをさせて頂きます！
　　
　

　

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