姿勢猫背改善ピラティス/グッポコンディショニングルーム

姿勢猫背改善ピラティス/グッポコンディショニングルーム

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こんばんは!!

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お問い合わせはこちらから↓
グッポコンディショニングルーム
電話番号 072-367-3244

グッポLINE@
https://line.me/R/ti/p/%40gcd7291w

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https://goo.gl/CznWA3

《住所》
グッポ金剛店(膝・股関節整体・ピラティス)
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ

グッポ茱萸木店(パーソナルサロン
大阪府大阪狭山市茱萸木3-1373-14-2F

#グッポコンディショニングルーム 【痛み改善からキレイまで徹底的サポート】
#ストレッチ#股関節ストレッチ#オーダーインソール #中敷 #姿勢改善 #猫背 #姿勢 #ピラティス #膝痛 #大阪狭山市 #富田林市 #堺市 #ヨガ #股関節痛 #股関節 #膝関節 #整体 #姿勢改善ピラティス #ダイエット #ゴルフ #エクササイズ #グッポ #金剛 #金剛駅 #ピラティススタジオ #ゴルフスイング #インソール
こんばんは!!

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グッポ金剛店(膝・股関節整体・ピラティス)
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ

グッポ茱萸木店(パーソナルサロン
大阪府大阪狭山市茱萸木3-1373-14-2F

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こんばんは!!

梅雨の時期は自律神経の乱れが生じます。
ピラティスで自律神経を整えませんか⁇
身体を動かしてリフレッシュしましょう!

7月ピラティス初回体験体験
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こんばんは!!

梅雨の時期は自律神経の乱れが生じます。
ピラティスで自律神経を整えませんか⁇
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こんばんは。
最近は一段と暑くなって来ましたね。
夏こそピラティス!
良い姿勢で良い筋肉を鍛えていきましょう。

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【カラダの不調からキレイまで徹底的サポート】
をコンセプトに運営して 大阪狭山市唯一の整体×ピラティススタジオ

通常通り開く

22/01/2022

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【ピラティスリフォーマー導入中✨】

▶︎身体を引き締めたい
▶︎姿勢を変えたい
▶︎歪みや痛みを改善したい

そんなお悩みをお持ちのアナタに
ピラティスリフォーマーはおススメです✨

初心者の方でも無理なく効率よく鍛えることができ、姿勢改善に効果があります👍

当店では多くの方に
変化を感じていただいております✨
気になる方は
ぜひご連絡お待ちしてます😊

体験はこちらから↓
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30/12/2021

.
今年も残るところあと1日ですね。
2021年も異例の年になりましたが
皆さまのご愛顧により
無事に終えることができます!
本当にありがとうございます🙏

来年も皆さまのお力になれるよう
全力でサポートさせていただきます!

来年は1月5日から営業開始です✨

皆さまのお役に立てるよう
引き続き、日々精進していきますので
何卒よろしくお願いします😊

P.S:明日は冷えるみたいなので、皆さま体調にはお気をつけて年越しを迎えてください!来年も皆さまにお会い出来ることを楽しみにしております✨

18/12/2021

リフォーマーを使用したピラティスではマシンを調節して負荷を変更することができるなど、姿勢の改善に高い効果があると言われています✨

初心者の方や腰痛のある方でも、マシンピラティスでは無理なく体幹を鍛えることができます!

また、効率よく鍛えることができ、姿勢改善に効果があります👍

多くの方に
変化を感じていただいております!
気になる方はご連絡お待ちしてます😊

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18/11/2021

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【身体スッキリ!広背筋ほぐし】

ストレッチポールを使った筋膜ほぐしをご紹介したいと思います。

腰痛予防、猫背改善にも効果的です✨

そみそも筋膜とは
筋肉を包む膜のことで、
ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、
組織を支える第二の骨格であるといわれています。

筋膜をほぐす効果として

▶︎筋の柔軟性向上

▶︎身体の血流を改善

▶︎痛みの軽減・予防

▶︎姿勢の改善

などが挙げられてます✨

この機会にぜひやってみましょう!
(ポールがない方はテニスボールなどでもOKです。)

※痛みの強い方は痛みのない範囲で行いましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーー

当院では
お客さまに合わせて
施術・運動を行なっております。

ご相談がある方は
DMもしくはHPの予約フォームへ!

お客様のお悩みに全力でサポートさせていただきますのでお気軽にご連絡ください😊

@goopcondition

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Photos from 姿勢猫背改善ピラティス/グッポコンディショニングルーム 大阪狭山市・富田林市's post 10/11/2021

【引き締めピラティス体験キャンペーン】

★カラダを引き締めたい
★姿勢を変えたい
★歪みや痛みを改善したい
★運動不足を感じる

そんな方はピラティスが
おすすめです。

ピラティスに興味があるけど
なかなか一歩踏み出せない!

そんなアナタに
少しでもお力になりたいという思いを込めて
#パーソナルピラティス体験キャンペーン
を実施します!

ピラティスはバランス良く全身を刺激することができ、脳や身体に様々な刺激を送る事が出来ます。

また、ご自身の身体に意識を向けるので
姿勢や体調を整える効果やリラックス効果もあります✨
自律神経乱れも解消できます。

あわせて、グッポコンディショニングルームではピラティスリフォーマーやチェアを導入しておりますので、初心者の方でもマシンがアシストしてくれるので安心して行うことが可能です!

ご興味のある方やご相談のある方は
お気軽にご連絡ください😊

予約の際は【インスタを見た】
とコメントかお伝え下さい。

スタッフ一同
お待ちしております!

-----------------
【引き締めピラティス体験キャンペーン】
・60分1回パーソナルピラティス1000円
・入会金無料
・先着5名様

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01/11/2021

理想の身体へ導きます!
【ピラティスリフォーマー体験キャンペーン】
今月は3名様限定で行っております↓
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ピラティスリフォーマーは
初心者からアスリートまで対応可能です。

予約可能グッポLINE登録↓
https://lin.ee/xBWeQGl

ピラティス紹介グッポインスタグラム↓
https://www.instagram.com/goopcondition/

姿勢・猫背改善ストレッチピラティススタジオ 02/09/2021

姿勢・猫背改善ストレッチピラティススタジオ

ホームページリニューアルしました!
グッポピラティススタジオホームページ↓
https://pilates.goopcondition.com/

オンラインピラティスページ↓
https://online.goopcondition.com
※お店に来れない方はオンラインピラティスでお待ちしております。 
体験キャンペーン中!

姿勢・猫背改善ストレッチピラティススタジオ 大阪狭山市・富田林市・河内長野市・堺市で唯一の姿勢猫背根本改善に特化したストレッチピラティススタジオです。スタッフは全員医療国家資格者の理学療法士が行うので、安心してピラティスを行えます。

12/05/2021

デスクワーク中にできる
肩こり予防のストレッチを
ご紹介します!

デスクワークをされる方は
長時間同じ姿勢をとることで
肩こりや腰痛などの
身体の不調が生じやすいです。

その為、定期的に
ストレッチなどを取り入れることを
おススメします!

ぜひこの機会に
やってみてください!

※痛みのない範囲で行いましょう。

05/05/2021

.
季節の変わり目は
自律神経が乱れ体調を崩しやすい時期となります。

体幹周りの柔軟性を出すことで
肩こりや腰痛の予防
肩こりなどからくる頭痛の予防にも繋がってきます。

また、しっかり呼吸を整えることで身体に充分な酸素が行き届き、自律神経も整うのでストレス軽減や疲労回復の効果があります。

ぜひこの機会にチャレンジしてみてください!

25/02/2021

【笑顔で楽しくをモットーに】

グッポコンディショニングルームでは
ピラティスを通して
お客様にワクワクする日々を
過ごしていただけるようサポートします!

〜カラダの不調は姿勢から〜
〜姿勢が変わると人生が楽しくなる〜

ぜひ生活の中に
ピラティスを取り入れてみましょう!

お問い合わせはこちらから↓
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グッポ金剛店(膝・股関節整体・ピラティス)
大阪府大阪狭山市半田2-248-3パインリバーⅠ

11/02/2021

.
少し暖かくなってきましたね✨
春が近づいてきてるのかなーと感じました😊

グッポコンディショニングルームでは
ご来店された皆さまが
笑顔でワクワクする日々を過ごせるようにサポートしていきます🤗

ご相談のある方は
お気軽にご連絡ください!

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.
家にストレッチポールがあるけど
使っていない、使い方が分からないそんなアナタへ!

今回は肩こりにも効果的な
ストレッチポールでできるエクササイズをご紹介します!

デスクワークや携帯をよく使うことが増え、肩甲骨まわりが硬くなってる方が多くなってます😂

ぜひこの機会に
肩甲骨のエクササイズを
取り入れて身体をスッキリしましょう😊

ーーーーーーーーーーーーーーー

当院では
ストレッチポール、ピラティスリング、ピラティスチェアなどの器具も取り揃えております。

ご相談やご興味のある方は
DMもしくはHPの予約フォームへ!

お客様のお悩みに全力でサポートさせていただきますのでお気軽にご連絡ください!

スタッフ一同お待ちしております😊

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.
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肩こり予防エクササイズ配信中↓

https://www.instagram.com/p/CK8tcDsF3R1/?igshid=1k1eoa5wz3rh

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04/02/2021

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Youtubeチャンネル「naoki okada」で
自律神経を整えるピラティス動画を配信しております!

外出頻度が減り身体が動かせない為、身体の不調のお悩みも多くなりやすい時期です。

ぜひこの機会に取り入れてみてください👍

下記URLからどうぞ!
https://youtu.be/2PD0PB3OvDA

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ご覧いただきありがとうございます!

家にストレッチポールがあるけど
使っていない、使い方が分からないそんなアナタへ!

今回は、猫背予防にも繋がるストレッチポールでできるエクササイズをご紹介します!

姿勢を変えると身体も心もスッキリした気持ちになれます✨

ぜひこの機会にやってみてください!

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インスタでは姿勢改善エクササイズなど配信中↓

https://www.instagram.com/p/CK085ReF1yy/?igshid=17yep7ai9yhte

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30/01/2021

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スタッフの【Yuki】は
学生時代は
甲子園出場を目指す野球少年でした。

甲子園出場は出来ませんでしたが
現在は高校球児の夢をサポートする為、
甲子園大会に理学療法士として関わってます。

将来の夢は
甲子園を貸し切って
甲子園に出れなかった人や
甲子園でやり残したことがある人を集めて
野球大会を開催する事で
大人になっても夢や目標を
叶えられるんだというのを証明します。

そして夢や目標に向かっている方々を
応援やサポートしたいという想いがあります✨

そのような想いを持ちながら
お客様の身体のお悩みや目標を
サポートさせていただきます!

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29/01/2021

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Youtubeで
腰痛予防エクササイズの動画を配信しております!

デスクワーク中にもできるので
ぜひ仕事の合間に取り入れてみてください👍

プロフィール欄にあるHPもしくは
Youtubeにて「naoki okada」で検索!

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27/01/2021

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【スタッフの1コマ】

休憩時間に
ゴルフのスイングをしている代表をパシャリw

グッポコンディショニングルームでは
ゴルフでの身体のお悩みの方も
サポートしております!

お気軽にご連絡ください👍

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Photos from 姿勢猫背改善ピラティス/グッポコンディショニングルーム 大阪狭山市・富田林市's post 24/01/2021

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ご覧いただきありがとうございます!

ぜひ生活の中に
ピラティスを取り入れて
心も身体も健康的な
身体づくりをしていきましょう✨

グッポコンディショニングルームでは
お客さまに合わせて運動を行なっております。

ご相談がある方は
DMもしくはHPの予約フォームへ!

お客様のお悩みに全力でサポートさせていただきますのでお気軽にご連絡ください😊

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.
ご覧いただきありがとうございます!

家にストレッチポールがあるけど
使っていない、使い方が分からないそんなアナタへ!

今回は、猫背予防にも繋がるストレッチポールでできるエクササイズをご紹介します✨

デスクワークや携帯を使うことが多くなり無意識のうちに猫背の姿勢になってることが多いです。

そうなると呼吸が浅くなり
ダルさや寝つきが悪くなったり
身体の不調が出る可能性が高くなります。

姿勢を変えると身体も心もスッキリした気持ちになれますよ😊

ぜひこの機会にやってみてください!

ーーーーーーーーーーーーーーー

当院では
ストレッチポール、ピラティスリング、ピラティスチェアなどの器具も取り揃えております。

ご相談やご興味のある方は
DMもしくはHPの予約フォームへ!

お客様のお悩みに全力でサポートさせていただきますのでお気軽にご連絡ください!

スタッフ一同お待ちしております😊

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ご覧いただきありがとうございます!

家にストレッチポールがあるけど
使っていない、使い方が分からないそんなアナタへ!

今回は、猫背予防にも繋がるストレッチポールでできるエクササイズをご紹介します✨

デスクワークや携帯を使うことが多くなり無意識のうちに猫背の姿勢になってることが多いです。

そうなると呼吸が浅くなり
ダルさや寝つきが悪くなったり
身体の不調が出る可能性が高くなります。

姿勢を変えると身体も心もスッキリした気持ちになれますよ😊

ぜひこの機会にやってみてください!

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当院では
ストレッチポール、ピラティスリング、ピラティスチェアなどの器具も取り揃えております。

ご相談やご興味のある方は
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お客様のお悩みに全力でサポートさせていただきますのでお気軽にご連絡ください!

スタッフ一同お待ちしております😊

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Photos from 姿勢猫背改善ピラティス/グッポコンディショニングルーム 大阪狭山市・富田林市's post 06/01/2021

新年あけましておめでとうございます!
今年も宜しくお願い申し上げます!

新年も始まり新たな気持ちで生活されている方も多いのではないでしょうか?

その中でも新たな挑戦として
運動をされる方もいらっしゃるとと思います。

ただ運動はなかなか続けないという悩みを持たれている方も多いのが現状です。

やはり継続は1人では難しいものです。誰かと一緒にやることで継続率は上がります!

ぜひこの機会にグッポコンディショニングを利用して新たな一歩を踏み出しませんか?

スタッフ一同、
お待ちしております!

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Photos from 姿勢猫背改善ピラティス/グッポコンディショニングルーム 大阪狭山市・富田林市's post 24/12/2020

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ご覧いただきありがとうございます!

ぜひこの機会に
健康的で美しい身体づくりを
始めてみてはいかがでしょうか!

グッポコンディショニングルームでは
お客さまに合わせて運動を行なっております。

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23/12/2020

【デスクワーク中に出来る!たった1分間で腰痛予防おすすめストレッチ】

デスクワークが増え、
腰が痛い、脚のしびれがある。
って方は増えたのではないでしょうか?

座る時間が多い方は
お尻まわりが硬たくなり腰痛や脚のしびれなどの原因になります。 

本日はそんな方におすすめのデスクワーク中に出来るおすすてストレッチをご紹介します!

お尻まわりの柔軟性を出して
痛みの予防、疲労の回復をしていきましょう!

動画で説明してますので
ぜひ見てください!

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16/12/2020

【ストレッチっていつやるのが効果的なの?】

今回はストレッチはいつやるのが効果的なのかを解説したいと思います!

よくストレッチっていつやればいいのか、ご質問をいただきます。

ズバリ!効果的なのは、、、

「入浴後」

●なぜ入浴後がいいのか?
ストレッチは筋肉が伸ばしやすい状態で効果が発揮されやすい為です。

入浴後は身体が温まり、血流が促されるので筋肉がほぐれやすい状態となります。その為、ストレッチの効果が上がるとされています。

●注意点として
入浴後は水分不足となりやすいので水分補給をしましょう。また深呼吸を行いながら20〜30秒行うことでさらに効果的になります。

ストレッチの際は入浴後に行うことがおススメです!

ぜひこの機会にストレッチを行う際は意識して、美しい姿勢や健康的な身体づくりを目指していきましょう!

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12/12/2020

【ストレッチポールで簡単!たった1分間でできる身体スッキリエクササイズ】

腰痛や肩こりは
背骨まわりの硬さが原因になることがよくあります。

背骨まわりの柔軟性を出して
痛みの予防、疲労回復を
目指していきましょう!

動画で説明してますので
ぜひ見てください✨

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グッポコンディショニングルームでは
ストレッチポール、ピラティスリング、ピラティスチェアなどの器具も取り揃えております。

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