リンパ&ボディケア WAI

リンパ&ボディケア WAI

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リンパに特化したボディケアセンターです。
JR大阪駅・梅田駅徒歩10分圏?

医学に基づいた安心安全のボディケア。
オールハンドとリンパデトックスで体のお悩みにお応えします。

①《メディカルボディケアコース》
(カウンセリング・リンパ節チェック・ボディケア・ストレッチ整体・姿勢指導・ハーブティ)

お試し60分6000円
80分8000円 / 110分11000円 / 140分14000円

マンスリーコース(2ヶ月)
60分6000円×3回 15000円
80分8000円×3回 22000円
110分11000円×3回 30000円

【カウンセリング】
主訴(気になる症状)についてのカウンセリングを行います。

【主要リンパ節チェック】
カウンセリングをもとに主要なリンパ節をチェックします。
カウンセリング内容とリンパ節のチェックデータをもとに、
施術の術式を決定いたします。
その日の状態に応じた完全オーダーメイドの術式を組み立てます。

【ボディケア】
こち

05/12/2024

『年末年始休業のお知らせ』

いつもリンパ&ボディケアWAIを愛顧頂き誠にありがとうございます✨

年末年始に伴い、当店は下記の日程にて休業させていただきます。

休業期間 : 12月30日(月)〜1月4日(土)

甚だ勝手ではございますが何卒ご了承くださいいますよう
よろしくお願いいたします。

あっという間に師走を迎え、皆さまお忙しい毎日をお過ごしのことと思いますが、よろしければ、年末お身体の大掃除に、今年最終のメンテナンスにWAIのリンパケアをぜひご利用くださいませ😊

心身ともに軽やかに新年をお迎えいただけますように✨

リンパ&ボディケアWAI 徳岡

02/12/2024

『代謝アップにリンパケアは強力な助っ人です✨』

小春日和の大阪市内です☀️

秋を満喫する間もなく冬が訪れた感がありますが、昨日の日曜日などは美しい紅葉を楽しまれた方も多いのではないでしょうか🍁

さて、これから寒さが厳しくなる季節。冷えを防ぎ、ウィルスや細菌から身体を守るためにも基礎代謝を上げて、この冬を元気に過ごしましょう✨

基礎代謝とは、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量のことを言い、
1日の総エネルギー消費量の約60%程度を占めています。基礎代謝を上げることで、太りにくい体質になるだけでなく、免疫機能の向上や血流アップも期待できます。

基礎代謝を上げるために必要なのは、筋肉量を増やすことと、体温を上げること。
実際、筋トレを続けているお客様は、いつも35度台だった体温が、平熱36.5度に上がり、しっかり汗をかく疲れにくい体質へと変わられました。代謝がアップしたのです。

そして、この代謝アップにリンパケアは強力な助っ人となります。
体を冷やし浮腫ませる体内の余分な水分や、内臓の機能を低下させたり、肌トラブルを引き起こす老廃物を排泄することで代謝アップをサポートし、免疫機能をより向上させます。
またリンパの流れと共に血流を促すことで体を温め、肩や首などのコリをほぐします。

代謝がアップすると、太りにくくなる、むくみにくくなる、疲れにくくなる、
冷えや肩こりが改善する、病気や体調不良を予防するなど、嬉しいことがたくさんあるのです✨

冬は知らず知らずのうちに体に力が入り、運動量も少なくなりがちです。
日々の適度な運動と体を温めること。
そしてリンパケアを加えてより代謝を上げ、寒さ厳しい季節、またお忙しい年末を元気にお過ごしください😊

12月もよろしくお願い致します✨

徳岡

05/11/2024

『むくみは宿命、とは言え』

朝の抜けるような青空がちょっと曇ってきましたね。
寒暖差の大きい日が続いていますが皆さまお元気ですか😊

さて、秋めいてから、むくみでお悩みのお客様が増えてきました。

二足歩行の人間にとって、むくみは宿命とも言えるでしょう。
血液もリンパ液も地球の重力に逆らって、足から心臓へ戻ってこなければなりません。考えたらこれはなかなか大変なこと💦
特に、ポンプの役目をするものを持たないリンパにとってはかなりの重労働です。

ここに、血流やリンパの流れをいっそう滞らせる寒暖差、デスクワークなどによる長時間の同じ姿勢が加わると、むくみは余計にひどくなり、体の冷えを招きます。そしてまた、冷えが血流やリンパの滞りを招くという悪循環。

大切なのはむくみを放っておかないことです。
むくみを放置すると、静脈瘤や血栓症、リンパ浮腫などの病気を引き起こす可能性も高くなります。
また、余分な水分や老廃物が溜まって代謝が落ち痩せにくくなり、他の不調を招きます。更にその老廃物が脂肪細胞が結びついてセルライトができやすくなったりします。

湯船にゆっくり浸かる、つま先立ちの運動やふくらはぎのストレッチ。
むくみを取るカリウムが多く含まれる、バナナやさつまいも、大豆や昆布などの食品を積極的に摂るなど、日頃自分でできる方法で対処していきましょう。

それでも追いつかない時は、プロの手によるリンパケアも取り入れてみてください。心身ともにリラックスしながら、自律神経を整え血流とリンパの流れをダイナミックに促していくことで、むくみや重だるさも改善されます。

その日のむくみはその日のうちにケアしましょう🛀

もし、酷いむくみが何日も続いている方は、腎臓や心臓など内臓の病気が隠れている場合もあります。
一度、病院での診断をおすすめします。

これからの良い季節。
なんだか短そうな予感もしますが(/ _ ; )
皆さま心身ともに軽やかにお過ごしください😊

徳岡

05/09/2024

『人生100年時代の更年期』

例えば、江戸時代を生きた人々にも昭和初期を生きた人々にも、更年期はありました。
ただ、今のように寿命が長くない時代。
更年期を迎える前に、或いは迎えて間もなく人生を終える人も多かったでしょう。更年期後数十年の自分の暮らしを考える人は少なかったのではないでしょうか。

さて、「人生100年時代」と言われる現代に生きる私たちは、更年期をどのように捉えましょう。

一般的には50歳を挟んで10年ほどを更年期と言いますが、この時期は子育てがひと段落したかと思えば、同時に親の介護が始まったり、会社でも昔と違って女性も役職につき、責任が重くなったり。
いくつかのライフイベントが重なり、ただでさえ大変な時期。
そんな時、卵巣の機能が低下して女性ホルモンの分泌が一気に減少。もう頑張れないよ💦と言っている卵巣に向けて脳はもっともっとエストロゲンを分泌しなさいと命令します。身体がパニックを起こしあらわれるのが更年期の症状です。
個人差はありますが苦痛であり、心身ともに大きな負担です。

ただ、更年期には必ず終わりがあります。急激に変化した状態に身体が慣れてくると、症状も軽減し落ち着いてきます。

誰もが通過するこの時期、不快であったり苦しかったりしますが、自分の身体と向かい合い対話する時期と捉えることができるのではないでしょうか。
忙しい日々の事の優先順位を決めながら、自分のことも守っていく。
自分に優しい言葉をかけていく。
更年期を抜けた後の毎日✨
自分らしく生き生きと過ごすために、この時期と上手に付き合っていきたいですね。

そのためには、軽い運動をつづけること。
身体が喜ぶバランスの取れた食事。中でも女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを豆腐や納豆などから摂ること、骨粗鬆症の予防にビタミンDとカルシウムを合わせて摂ることなど意識しましょう。

また喫煙はホットフラッシュや不眠や抑うつの症状を招く可能性があるので、できればやめることをおすすめします。

加えて、私はリンパケアセラピストとして、更年期を迎える前の体づくり、更年期の症状の軽減のために、深いリラクゼーションの中で、ホルモンバランスを整え自律神経のバランス整えていくリンパケアを取り入れることをぜひお薦めします。

そしてもう一つは自分も周囲も更年期について正しく知る、ということ。
更年期の症状が出るのは女性だけではありません。男性にも更年期があります。
他人にはわかりづらい、辛い症状を少しでも理解してくれる人が職場にいてくれたら、随分と気持ちは楽になるのではないでしょうか。

また、更年期症状の種類は様々なため、症状によってあちこちの診療所を巡ってしまうドクターショッピングが生み出す過剰な医療費の問題、早退、退職による会社の損失など、社会に与える影響も大きいという現実があります。
更年期についての正しい知識を得る機会を、職場や社会でもつくっていくことはとても大事なことでしょう。

誰もが通る更年期。終わりのある更年期。
ここを抜けて、より自分らしく生き生きと毎日を過ごしていただきたいです🍀

徳岡

10/07/2024

『 全身のケア後はお顔もチェック ✨』

頭皮も含む全身のリンパケア90分の後、最後に3分ほどお顔を触らせていただきました。

毎日のデスクワークで、お辛い腰、首、肩、頭を中心に全身のリンパの流れを促した後、少しお顔をケアするだけでむくみがとれてリフトアップ。
目が隠れていますが、まぶたのむくみもとれて、ケア後の方が目が大きく見えました。
目の周りの血流も良くなるので、眼精疲労も軽減します。

全身のケアの後、身体の変化だけでなく、鏡を見てお顔の変化もチェックしてみてください✨
(WAIでは30分の小顔ケアのコースもご用意しています)

徳岡

07/07/2024

『 たくさん汗をかくのに足がむくむ⁉️ 』

今日もよく水を飲みました。
そしていつもに増して汗をかきました。

WAIにご来店されるお客様は暑い日や雨の日は、ほとんどの方が地下街を通って来られますが、それでも暑さの厳しい日は汗を拭き拭きお越し頂いています。
そんなお客様の中には「毎日たくさん汗をかいているのに足がむくむ」という方もいらっしゃいます。

確かに、発汗することとリンパの流れが良いことは、必ずしもイコールではありません。

汗をかくことはとても大切なこと。発汗には体温調節機能があり命を守ってくれています。
ただ、外で汗をたくさんかいても、冷房のきいた室内で長時間のデスクワークなど同じ姿勢を長く続けていると、下半身のリンパの流れは滞ってしまいます。
冷たい空気は下の方に溜まりますが、その足元の冷えと共に、外気温と室温の大きな差で、自律神経が乱れることもむくみの一因になります。

季節に関わらず、リンパの流れ、血流を促すために、軽い運動、特にウォーキングなど有酸素運動がおすすめですが、命の危険も感じるほどの猛暑。ウォーキングは早朝や日が翳ってから、または室内でのストレッチなどが良いでしょう。

また、人の手によるリンパケアでは、元気な細胞の活動の邪魔をする老廃物も排泄され、リンパと共に血流も促されて隅々の細胞まで酸素と栄養が運ばれるので代謝がアップします。
疲れやすい方、冷えやむくみでお悩みの方、汗をかくのに痩せないという方は、リンパケアを取り入れることをおすすめします。

今日も寝苦しい夜となりそうですが、布団に入られる1〜2時間前に湯船に浸かる入浴を済まされると、その頃に体温がグッと下がり良い睡眠が取れやすくなりますよ😊

さて、今日は快晴の1日でしたが、天の川が見られるでしょうか🎋
空を見上げてみようと思います✨

徳岡

07/06/2024

『 揺らぎとバランスと 』

今朝、大阪の空はカラッと澄んだ青空でしたが、今少し雲が多くなって湿度も高くなってきたように感じます。
梅雨の足音が聞こえてくる今日この頃です。

さて、梅雨の時期は毎日の気温、気圧、湿度の変化が激しくなりますが
私たちの身体には外部の環境の変化に左右されず、体内の環境を一定に保とうとする機能が備わっていて、これを「ホメオスタシス」(生体恒常性)と言います。
その役割を担っているのが自律神経です。
環境の変化が大きいと、自律神経は体内の環境を一定にしようと目一杯頑張り、そこにはかなりのエネルギーが使われるため、私たちもドッと疲労感を感じます。
そして、その自律神経の頑張りが追いつかないと、頭痛やむくみや怠さ、関節痛、気分が優れないなど様々な不調があらわれやすくなります。

人間を取り巻く気候や環境は常に一定ではなく、私たちはその中を揺らぎながら、バランスを取りながら生活しています。
そのバランスが崩れた時、身体に心に不調があらわれます。
自分が心身共に心地よい、元気な状態を覚えておくこと、いえ、身体は記憶しているでしょうから、時々思い出すこと。
そして、その状態に戻すために自分ができることをやる、それは大事なことだと考えます。

例えば、これからの梅雨の時期、一生懸命頑張っている自律神経を助けるために、適度な運動や、身体を温めリラックスするバスタイム、マッサージや栄養のバランスの取れた食事など、私たちにやれること、毎日の生活に取り入れてみましょう。
そんな中で、雨の日の楽しみも見つけられたら楽しいですね😊

この後も暑くなりそうですが、皆さま元気な心地よい午後をお過ごしください🌿

徳岡

09/05/2024

『 皮膚に触れるケア〜更年期の方へ〜 』

乳幼児は興味のあるものを見つけたら、それに触ろうと手を伸ばします。
大人にも同じことが言えるでしょう。大人の場合は、目の前のものに対して、すでにいくつもの情報を持っていますが、にも関わらず触って確かめたくなったりします。
人間は視覚よりも触覚への信頼度の方が高いのでしょうか。

皮膚は五感の中で唯一、自分と相手双方に物理的な影響を与えてくれます。
例えばお母さんと赤ちゃん。
お母さんが、すやすやと眠る赤ちゃんを抱っこしたり撫でてあげたりしながら、その双方が幸福感や安堵感を感じるでしょう。

皮膚に触れる時オキシトシンというホルモンが脳から放出されますが、女性ホルモンとしての役割もあるこのオキシトシンは、「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」とも言われ、愛情や信頼といった感情にも深く関わり、生物の社会的行動にも変化を及ぼすことが知られています。
また副交感神経を優位にし、ストレスや不安感の軽減、心身をリラックスさせてくれるため、更年期障害や鬱、また認知症などの症状の緩和も促します。

最近はそれらの治療のために人工的に合成されたオキシトシンの実験も進んでいて、効果と共に副作用の報告もされているそうです。

人工的オキシトシンを投与しなくても、スキンシップやマッサージでその分泌を促すことができます。
直接肌に触れるケアを行うセラピストとして、更年期や鬱の症状でお悩みの方へリンパケアを取り入れて頂くことをぜひお勧め致します。 
更年期の辛い症状は人それぞれで、不調の時は、得も言われぬ辛さに、自分の身体のケアなど考えることも難しいかと思いますが「快」という感覚が復調のきっかけとなることを願います。

皮膚は五感の中でも原始的であり、とてつもなく素晴らしいセンサーであり、私たちの心と密接に繋がっている器官なのです。

女性も男性も、共に更年期を元気に気持ちよく過ごして頂けますように🍃

徳岡

Photos from リンパ&ボディケア WAI's post 02/04/2024

『桜の季節 舌も心もリラックス🌸』

4月がスタートしました✨
WAIの向かいの桜も一気に咲き始めました😊

新年度を迎え生活環境が新しくなって、ドキドキワクワクしている方もいらっしゃるでしょう。昨日は入社式帰りかなぁって感じのフレッシュなスーツ姿の方をたくさんお見かけしました✨

さて、慣れない環境の中では知らず知らずのうちに歯を食いしばってしまっている方も多いでしょう。

耳の下から顎、喉、舌にかけてはリンパが集中していますが、このラインが強張っては、リンパの流れも滞ってしまい、お顔もむくんでスッキリしません。
こんな時は舌の付け根も硬くなっていて、うまく舌が回らず、流暢に話すことが難しくなります。
舌の付け根って、普段あまり意識しないところかもしれませんが、この部分をほぐし、流れを良くすることで、顔や首周辺の筋肉もほぐれて血流やリンパの流れも促され、お顔のむくみも取れてスッキリします。

舌の付け根の緊張が取れた時、気持ちの緊張もほぐれていることを感じられるでしょう。

一日の終わり、お風呂上がりなどに舌の緊張を取ってあげましょう。

まず両手のひらを右鎖骨下において下に軽くストレッチすると同時に、顔を左上方向に向けて、顎から喉にかけてゆっくり伸ばして舌を出します。首や舌がストレッチされてることを感じたら、首のリンパを上から鎖骨へと、指の腹や手のひらで優しく流しましょう。
今度は左鎖骨下に手のひらをおいて顔を右上へ、舌を出してゆっくりストレッチ、そして首のリンパをゆっくり優しくながします。
最後は鎖骨中央に手のひらをおいて、正面向いて同じようにやってみてください。
ゆっくりと丁寧に。
首はとてもデリケートな部分です。
無理をせずに、気持ち良さをたっぷり感じながらやってみてください。

今年は遅い桜の開花。
入学式の頃も咲いてるかもですね🌸
皆さま今日も元気で心地よい一日を✨

徳岡

01/03/2024

『 腸は身体の内側❓外側❓』

3月がスタートしました✨
朝晩の冷え込みの中にも、微かに春の足音を感じる今日この頃🌸
三寒四温を繰り返しながら春を迎えます。

さて、3月は排泄の季節とも言われます。
春の到来に向かって身体に不要なもの全部外に出してスッキリしたいところですが、寒暖差が大きく、職場や学校など生活環境にも変化が多いこの時期。
過緊張やストレスを感じて、逆に便秘で悩まれる方も多いかもしれません。
腸は自律神経の影響をとても受けやすい臓器なのです。

ところでそんな私たちの腸ですが、これは身体の内側にあるでしょうか、それとも外側にあるでしょうか。

消化管は口から肛門まで一本の管で繋がっています。その管の中の空間は外界と接しているので、腸は身体の内側にありながら、身体の外側。つまり、私たちは体内に外界を抱え込んでいると言えます。
常に外界のウィルスや細菌にさらされる消化管。身体の中の免疫細胞の7割が腸に集中していることも納得がいきます。
しかし、便、いわゆる老廃物が長い間溜まって腸内環境が悪くなれば、免疫細胞の働きも悪くなり、免疫は低下してしまいます。

長く続く便秘は、お腹が張ったり身体がむくんだり、そんなに食べてないのに体重が増えたりという状態ばかりでなく、他の病気を招く大きな原因にもなるのです。

また、腸には幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く存在し、腸管の煽動運動や私たちの心の状態に大きく影響します。
腸内環境を整えることは、心の状態を整えることでもあると言えるでしょう。

季節の変わり目、生活環境も変化の多いこの時期。長引く便秘に悩まされることなく、心地よく過ごせるよう、まずはリラックスできる時間をつくりましょう。
1日10分でも20分でも、好きなことをする時間、頭を空っぽにする時間。
そして軽い運動や食物繊維の多い食事も、やらなければならない、という気持ちではなく、気持ちを楽に楽しみながらやりましょう。
またWAIのリンパケアもぜひお試しください。
深いリラクゼーションの中で、腸のむくみをとり動きを取り戻していきます。

腸内環境を整えて、心地よい3月をお過ごしください🍀

徳岡

22/02/2024

『2月のひまわり🌻』

庭のひまわりが開いたというニュースが流れるくらい暖かかった日の翌日に、真冬の寒さに戻った昨日。
2月は一年で一番寒い頃という私の記憶も今は昔でしょうか。

さて、身体に堪えるのはこの激しい寒暖差、気圧の差。
大きな気温差に身体は体温を一定に保とうと自律神経が活発に働きますが、この時のエネルギーの消費も大きく疲労が蓄積されてしまいます。
加えて花粉、そして梅雨のような低気圧。偏頭痛や肩こり腰痛、また古傷が痛む方など多いのではないでしょうか。

皆さん、服装を工夫したり、お風呂に浸かったりなどの対策をされているかと思いますが、同時に体の力を抜くことをしましょう。この気象に慌ててしまう私たちの身体は、ギュッと固まり呼吸も浅くなりがちです。呼吸が浅いと、怠さや疲れは取れにくくなります。また、筋肉が酸素不足で肩こりや腰痛も起こりやすくなったり、自律神経のバランスが乱れて、血流が悪くなり免疫力が低下します。
加えて呼吸が浅いと不安感が増したり、集中力が低下したりという悪循環。

深呼吸をする時は、吸うことよりまずしっかり吐くことが大事ですよ。
吐くから空気が入ってくるのです。過換気症候群の方は、空気がうまく入ってこないことに慌てて、ただただ吸おうとしてしまいますが、吐けていないので吸うことが難しいのです。
呼吸が浅い方の肩甲骨周りや首はガチガチに固くなっています。
忙しい現代人はゆっくり息を吐くことが下手かもしれません。

ひまわりも勘違いしてしまうくらい暖かったり、雪予報が出たりと気象は不安定ですが、私たちの身体、まず落ちつかせましょう😊

徳岡

05/01/2024

明けましておめでとうございます。

まず、元日に発生しました能登半島地震により、犠牲となられた方々に謹んでお悔やみ申し上げるとともに、被災されたすべての方々に心よりお見舞い申し上げます。

さて、リンパ&ボディケアWAIは本日2024年の営業スタートです。
今年も皆さまの体と心の健康のより良いサポートをさせて頂ける、
皆さまのお側に共にあるサロンであるよう精進してまいります。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

2024年が健やかな佳き一年となりますように✨

リンパ&ボディケアWAI 徳岡久美子

29/12/2023

『 今年も一年ありがとうございました✨✨』

昨日は2023年のWAI の最終営業日。
年内の営業を無事に終わらせて頂きました。

今年もリンパ&ボディケアWAIをご愛顧頂き
誠にありがとうございました。
ご来店頂いた皆さま、応援していただいた皆さまに
心から感謝申し上げます。

来年は、お一人お一人のケアのテーマをより明確に持って
お越し頂いた皆さまの体と心の健康のより良いサポートを
できるサロンであるよう一層精進してまいります。

来年も何卒よろしくお願いいたします。

2024年が皆さまにとって
健やかで笑顔あふれる一年となりますように✨✨
どうぞ良いお年をお迎えください。

リンパ&ボディケアWAI 徳岡

06/12/2023

『 原因の隠れ家 』

小春日和の師走の一日でした☀️

朝晩と日中の寒暖差が大きく、併せて年末の何かと気忙しい時期。
皆さまの体調はいかがでしょうか?

さて、時々一日にご来店頂くお客様のお悩みが皆さま同じことがあります。
例えばある日は、頭痛やめまい。
症状はとても似ているのですが、その原因はそれぞれです。生活環境も違うのだから、そこには皆さまに共通する原因とは別に、その方独自の原因があります。

ある方は肩こりや腰痛ケア、耳の周りのリンパケアをすることでケア後症状が改善します。

ある方は、ケア中に職場での長年の悩みを吐露されます。ゆっくりと全身のケアを受けながら、ご自分の気持ちを整理されているようにも感じます。
ケア後はスッキリとして症状も改善するのですが、翌日やっぱりめまいがするというお客様。この方はその数日後、会社を辞めた途端に頭痛もめまいもなくなりました。

ある方には病院での診察をおすすめします。重篤な病気のサインであることもあるからです。

また、いくつかの病院を受診されて、いずれの病院でも「原因不明」「特に異常はない」と診断されてご来店される方もいらっしゃいます。
「原因不明」とは原因がわからない、或いは特定できないことで、原因が無いことではありません。
原因はどこかに隠れているのです。
そういう方は、ご自分でもネットや本でその症状についてよく勉強されていることが多いです。その場合お客様の頭の中にはネガティブな情報の方が印象深く残るようで、不安感が一層増していくことも多々あります。
身体の不調について勉強すること自体は大事なことだと思います。しかし外から得る情報以上に、自分の体の声に耳をすまし、現在の生活環境、これまでの生活環境、思考や行動の癖と向かい合うことがもっと大事なことだと、日々のケアの現場で感じます。

ケア中、リラックスして頂く中で、身体の不調の原因をお客様と一緒に探り、本来の元気を取り戻すお手伝いをさせて頂きたいと改めて思う小春日和の一日でした🍊

徳岡

Photos from リンパ&ボディケア WAI's post 15/10/2023

『 コラムを掲載していただきました 』

グローバル都市経営学会
ハンドブックII
出版おめでとうございます!

今回、私の執筆したコラムも掲載して頂きました。
これまでアカデミックな世界とは無縁だった私にとって、大きな新しい挑戦。
なかなか進まず、何度も書き直して提出した原稿は、大変拙いものでありますが、発表の場を与えてくださったグローバル都市経営学会の先生方、事務局の皆さま方、アドバイスをくださった先生方に心から感謝いたします。

このコラムを執筆し、本にして頂く過程で、日頃ケアの現場で持っている問題意識を外へ広げながら、同時に自分の仕事を見つめ直し、改めて在り方と価値、ケアの現場と社会の課題について考えることができました。

この貴重な経験を、これからのケアの現場とこれからの自分に繋げていきたいと思います。

徳岡

08/08/2023

『再生は、出せる体に起こります✨』

あたたかい体づくり、水はけの良い体づくり。お客様との会話の中でよく口にする言葉です。

WAIにはメディカルエステ(温熱リンパケア)というコースがあります。体を温めながらセラピストの手によってリンパ流れを促していくのですが、冷えのきつい方は、最初なかなか汗をかくことができません。
何度か回を重ねるうちに、全身から満遍なく汗をかけるようになったり、最初は老廃物の混じった、若干粘り気のある白濁色の汗だったのが、透明なサラサラの汗に変わっていきます。
そして、以前は毎年必ず風邪で寝込んでいたのに寝込むことがなくなった方、平均体温が上がった方、体がむくみにくくくなった、肩こりに悩むことがなくなった方など、体に変化があらわれます。
また汗をかくということはストレスの発散にも繋がり、ケア後体の軽さと共に気分もスッキリされるようです。

ケアの現場で感じることは、ただ体を温めれば余分な水分や老廃物を排泄できる、というわけではないということです。
そこにはお客様の体の緩みが必要なのです。
人の手によるソフトで正確なケアが引き出す心地よさ、「快」という感覚がお客様の体を緩ませ、より排泄を促すだけでなく、疲れやストレスでキュッと硬くなった内臓や筋肉も緩めてくれます。

そして初めて排泄がスムーズに行われ、掃除をされた体内での再生や成長に繋がっていくのです。

現代人にはたくさんのサプリメント、中にはそれだけで結構お腹が膨れてしまうほど体に入れる方もいます。
でも、まずは入れることより排泄することです。
出せる体に再生は起こります!

徳岡

14/06/2023

『 元気と病気と 』

病気が治るから元気になる。
元気になるから病気が治る。
治療やケアについてアプローチの仕方は違いますが、どちらの考え方も頷けます。

私はケアの時に「元気になったらどんなことしたいですか?」とよくお訊ねします。不調や病気より元気にフォーカスして、そこに向かってお客様と一緒にケアを進めていけたらと考えるからです。
私たちの身体の中では、数十億個の細胞が常に奇跡のような連携プレイを取りながら、体内の調和を保っています。
本来、人間の体は調和の場なのでしょう。
しかし生きていれば、時にはその調和が乱れ、病気にもなるし不調もきたします。

「闘病」と言いますが、病気になると文字通り、私たちは体を闘いの場と捉えます。でも同時にそれは自分の体と対話する機会とも言えるでしょう。
生まれてから人生を終えるまで終始共にするのは自分の体だけ。
でも忙しい日々の中で、その大切な相棒の声を蔑ろにしがちな私たち現代人。
体調を崩して初めて自分の体と向かい合うという方が多いのではないでしょうか。
健康の定義は人それぞれだと思いますが、体と対話しながら、自分にとっての健康、元気をイメージし、そこにフォーカスすること。
病気よりも元気にフォーカスし、調和と不調和の間を行ったり来たり揺らぎながらも自分にとっての健康を取り戻していくこと。
それは私たちが自分らしく毎日を過ごすためにとても大切なことではないでしょうか。

徳岡

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