PRIVATE STUDIO A-DREAM

PRIVATE STUDIO A-DREAM

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沖縄県那覇市にあるパーソナルトレーニング・ダイエットジム「 A-DREAM 」様にて、PAV-07を活用した店内除菌・抗菌の噴霧作業を実施させていただきました。
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https://pav-07.jp/spraying-ps-adream-721/
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#PAV07
#PAVコート
PRIVATE STUDIO A-DREAM

理想のBODYへナビゲート致します。新しいライフスタイルを共にコーディネートし、チャレンジすることの楽しさ!を提供致します。

通常通り開く

30/12/2021

歳を重ねるごとに体調がGOOD!😃

体脂肪率10%落ち!!👏😃
当スタジオを利用いただいて、5年目になるお客様。😃

年内ラストのトレーニング!👏💃
体脂肪率は、10%落ちていました!
しかも筋肉量は増加しています!👏

脂肪だけで、約5kg落ちています!!
お米の5kgを想像すると、わかりやすいでしょうか。

歳を重ねるごとに体調もかなり良くなっています!😊👏
思考もクリアになり、お仕事の効率もだいぶ良くなっているとのことです!👏

気にかけていることは『食物繊維』の摂取!
できることからコツコツと重ねていきましょう!😊🤝

自分に良いこと
他人に良いこと
地球に良いこと

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#コンディショニング #ジム
#女性 #沖縄 #那覇 #銘苅
#体脂肪率 #10%落ち
#筋肉量増加 #動作解析
#足関節 #膝関節 #股関節
#モビリティ #スタビリティ
#開業8年目 #ありがとうございます

歳を重ねるごとに体調がGOOD!😃

体脂肪率10%落ち!!👏😃
当スタジオを利用いただいて、5年目になるお客様。😃

年内ラストのトレーニング!👏💃
体脂肪率は、10%落ちていました!
しかも筋肉量は増加しています!👏

脂肪だけで、約5kg落ちています!!
お米の5kgを想像すると、わかりやすいでしょうか。

歳を重ねるごとに体調もかなり良くなっています!😊👏
思考もクリアになり、お仕事の効率もだいぶ良くなっているとのことです!👏

気にかけていることは『食物繊維』の摂取!
できることからコツコツと重ねていきましょう!😊🤝

自分に良いこと
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#開業8年目 #ありがとうございます

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 29/12/2021

【オンラインフィットネス沖縄】✨

福田崇先生!
全12回のレッスン、
子どもたちや指導者には、かなり有益な情報がたっぷりでした!!😆👏

ありがとうございます!!

福田先生は、ナショナルチームにも所属されており、優勝を🏆果たした経験もあります!👏

福田先生は、おっしゃっていました。
学生時代はそんなに上手くなくて、小さい僕ほ大きく見せるには、どうしたら良いんだろう?!🤔

と常に自問自答されていたそうです。
常に疑問を持ちながら挑んでいた福田先生のレッスンは、とてもわかりやすいです!👏😃

表現力を学ぶために、宝塚まで足を運んだとか!!

福田先生は、未来にたくさんの可能性を与えてくれます。
福田先生と出逢って、人生を変えた子どもたちも多いことでしょう。✨

そんな福田先生に、ぜひ一度触れてみてくださいね!
オンラインでも、リアルでも!
😊👏

全12回レッスンのご案内。

1.股関節に刺激を与える
2.肩甲骨に刺激を与える
3.体幹操作の幅を広げる①
4.体幹操作の幅を広げる②

5.体幹と下半身の連動を高める
6.手を最大限長く使う
7.脚を長く使う
8.移動の足運びを早くする

9.強い立ち方・止まり方を作るトレーニング
10.突きや受けを飛ばしてキメる
11.平安形でのポイント
12.回転移動のポイントと猫足の作り方

福田崇先生のレッスンに興味ある方は、DMくださいませ!📩

福田先生💁‍♀️
@tkc3109mon

情熱的なエネルギー❤️‍🔥が欲しい方は、ぜひ繋がってください😃👏

#オンラインフィットネス #カルチャースクール #沖縄 #那覇 #空手エクササイズ #キックボクシング #アニマルムーブメント #小顔トレーニング #エクササイズ #スキルアップ #スポーツ力向上 #競技力アップ #空手 #ナショナルチーム所属 #アジア制覇 #福田崇 #先生

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 28/12/2021

【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】
A-DREAMです✨

12月となり、お陰様で8周年を迎えました。😃
弊社では、リピーター様が多数利用しており、運動習慣を身につけております。

5年間、ご利用いただきましたお客様。
ご引っ越しをきっかけに休会されることになりましたが、また月に一度、定期的にご来館される予定です。😊

姿勢がだいぶ良くなり、腰痛・肩凝りはほとんどありなくなりました。
と嬉しいお声もいただきました。
ありがとうございます😃

繋がるご縁に心より感謝いたします。
ありがとうございます。

2022年は、新たな試みにワクワクしています。😃

年内の営業日は、12月29日(水)までとなり、
新年は、1月4日(火)となります。😃
どうぞよろしくお願いいたします✨

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#那覇 #沖縄 #銘苅
#コンディショニング #開業
#8周年 #ありがとうございます

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 20/12/2021

【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】
A-DREAMです✨

知人から紹介頂いた20代・女性のお客様。

ここ最近、しばらくの間、
・頭痛、
・めまい、
・吐き気、
・手の震え、
・食欲不振
・不眠
が続いているということで、
ご来館されました。

レントゲンも受信されていて、拝見しますと胸椎の8番あたりから、明らかに湾曲してる、。
頸椎も若干の歪みがあります。

首の鈍痛が抜けないようで、
首の牽引やストレッチしても一向に改善されなかったようで、カウンセリングしていきますと、骨盤に問題がありました。

骨盤の体重の乗せ方に着目していきますと、10分ほどで改善されていきました。

本人もビックリしていましたが、これらの症状が運動で改善されるとしたら、身体を動かした方が良いですよね?!

トレーニングでは、先ずは動作の習得を。その後に、それぞれのステージを上げていく。
そんなトレーニングが理想ですね。

先ずは、自分を知ることから始めていきましょう✨

自分に良いこと。
他人に良いこと。
地球に良いこと。
😊👏

フィットネスは、がんばり過ぎず、日常に存在する。

弊社では、運動プログラムをリニューアルしています😊

#パーソナルトレーニング
#フィットネス #コンディショニング
#那覇 #沖縄 #レントゲン
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#これらの症状は運動で改善しよう
#動作の習得 #レントゲン
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Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 19/12/2021

【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】
A-DREAMです✨

沖縄も、20度を下回る寒さ❄️になりましたね。
体調にはくれぐれも気をつけていきましょう✨

『産後骨盤ケア』
2人目を出産して、1ヶ月経過後、直ぐに来館していただきました。

ステキなご感想をいただきましたので、シェアさせていただきます。😃🙇‍♀️

⬇️💁‍♀️

『自分の身体を知れて、面白い、楽しい♪

右側のお腹にクビレがない原因がやっと分かって感動した!😭😭🙇‍♀️🙇‍♀️✨✨

自分を知ること、疑問をクリアにすることがとても清々しい!👍

スポーツをすることに、歳だなんて、言い訳をするのを辞める。😂

身体に歪みがあると、身体上手く循環しないよなー。右側の鈍い部分、感覚がでてきてるのがわかる👏👏』

ありがとうございました!
😃🙇‍♀️

@shinzato.c0922

豊見城で個人サロンしている美人ママさんです😃

産後のママ🤱さんたちも、快適に身体を動かしていけますように、わたしたちスタッフはサポートしていきます😃🙇‍♀️✨

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#骨盤ケア #全身のバランスを整える

28/11/2021

【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】
A-DREAMです✨

フィットネス業界の総合メディア企業
『NEXT』編集部より
取材を受けました!

インストラクター、トレーナーのキャリアマガジンです。
取材は『コロナ禍でも支持される沖縄の元気なGYM』ということで、

支持してくださっている皆様、心より感謝申し上げます✨

スタジオ開設の経緯やコロナ禍の対応など、1日では話せないストーリーでした。

富永さん、足を運んでいただき、ありがとうございました!
ご縁に感謝いたします。🙇‍♀️✨

#NEXT #キャリアマガジン
#トレーナー #フィットネス #インストラクター #取材
#パーソナルトレーニングジム
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#フィットネスインストラクター
#沖縄 #那覇
#コロナ禍
#元気に支持されるジム
#ありがとうございます

【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】
A-DREAMです✨

フィットネス業界の総合メディア企業
『NEXT』編集部より
取材を受けました!

インストラクター、トレーナーのキャリアマガジンです。
取材は『コロナ禍でも支持される沖縄の元気なGYM』ということで、

支持してくださっている皆様、心より感謝申し上げます✨

スタジオ開設の経緯やコロナ禍の対応など、1日では話せないストーリーでした。

富永さん、足を運んでいただき、ありがとうございました!
ご縁に感謝いたします。🙇‍♀️✨

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#コロナ禍
#元気に支持されるジム
#ありがとうございます

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 20/11/2021

リアルセミナーも少しずつ増えてきましたね!😊

オンラインフィットネス沖縄の講師陣は、エビデンスもしっかりとしていて、安心して通えるレッスンです。

しかも、学ぶたびに奥は深いです✨

人と触れ合いながら、やっぱりリアルは良いですね!😊👏

今回は、長嶺ふじ子さんが、
@bijou.tea.salon
さん主催のセミナーの講師を務めました。😊

・皆さんは、市販の薬💊でなんとか頭痛を乗り切っていませんか?
・市販薬の薬では、効かない。
・頭痛薬を処方されたけど、効かなくて困っています。
etc.

頭痛は、自律神経との関係性が深く、しかもいくつかのタイプに分かれています。

アスリートの僧帽筋発達の方も、頭痛持ちが多いそうですよ。

内容を理解すると納得です!

頭痛が起きてからではなく、
コレだけはやっておきたい頭痛体操を教えてくれましたよ。😊👏

何だか、安心💕

ふじ子さんのサロンはこちら💁‍♀️
@mahanalab

#オンラインフィットネス #沖縄 #那覇 #エクササイズ #リアルセミナー #作業療法士 #エビデンス #安心して通える #天久サロン #頭痛ケア #マタニティヨガ

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 20/11/2021

リアルセミナーも少しずつ増えてきましたね!😊

オンラインフィットネス沖縄の講師陣は、エビデンスもしっかりとしていて、安心して通えるレッスンです。

しかも、学ぶたびに奥は深いです✨

人と触れ合いながら、やっぱりリアルは良いですね!😊👏

今回は、長嶺ふじ子さんが、
@bijou.tea.salon
さん主催のセミナーの講師を務めました。😊

・皆さんは、市販の薬💊でなんとか頭痛を乗り切っていませんか?
・市販薬の薬では、効かない。
・頭痛薬を処方されたけど、効かなくて困っています。
etc.

頭痛は、自律神経との関係性が深く、しかもいくつかのタイプに分かれています。

アスリートの僧帽筋発達の方も、頭痛持ちが多いそうですよ。

内容を理解すると納得です!

頭痛が起きてからではなく、
コレだけはやっておきたい頭痛体操を教えてくれましたよ。😊👏

何だか、安心💕

ふじ子さんのサロンはこちら💁‍♀️
@mahanalab

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13/11/2021

『オンラインフィットネスOKINAWA』
からのお知らせ📢です😊

今月11月の福田崇先生レッスン💃

◎体幹と下半身の連動を高める

◎手を最大限に長く使う

◎脚を長く使う

目白押しの内容です!!👏😄
各種スポーツに対応できる内容で、アーカイブも対応しています🎥

(対象者)
・小中生の子どもがいる親
・スポーツ指導者

この動きが出来るようになると、必ずパフォーマンスは上がる!

皆んなでやってみよう!!👏😃

見逃した方も、受け放題コースなら、アーカイブ対応で自分のペースで学べます!😊👏

#オンラインフィットネス #カルチャースクール #沖縄 #那覇 #受け放題 #スキルUP習得コース #単発コース #沖縄から世界へ #ダイエット #空手 #キックボクシング #ヨガ #妊婦 #マタニティヨガ #アーカイブ対応 #自分のペースで

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 13/11/2021

Mrs.global earth日本大会2021

沖縄を代表して
エメラルド部門から森美智代先生も出場されました✨👸

11月7日 渋谷ヒカリエ
11月8日 東京ドームシティ
にて開催されました✨

美しさを追求していく姿勢は、とても綺麗でした✨
全ての女性には人生のストーリーがあり、ウォーキングでその姿を現してくれます。

美智代先生は、渋谷ヒカリエの舞台で伝えました。✨

『わたしが日本代表になりましたら、
世界中のたくさんの人たちへ運を動かす力をお伝えしていきます。
I.m the best SMILING SUPPOOTER』

新たな人生のストーリーが始まります。
美智代先生は、
感情をマネジメントする能力、
体型を維持する能力、
今後も、美を追求しながら、
皆さんのサポートをしてくれます✨😊

@ryu_ki0626

オンラインフィットネス沖縄
公式サイトは、HPよりご覧ください✨👸

@online.fitness_okinawa

✅受け放題コース
✅単発コース
✅スキルUP習得コース

がございます😊👏

#オンラインフィットネス #沖縄 #那覇 #オンラインカルチャー #スクール #ミセスグローバルearth
#ダイエット #美容 #美しさ #美脚 #ウォーキング #日本大会 #渋谷ヒカリエ #東京ドームシティ
#空手 #運動 #楽しく

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 03/11/2021

福田崇先生のレッスン内容をご案内いたします😃

子どもたちや指導者から、わかりやすいと大好評です!✨

・体幹と下半身の連動を高める

・手を長く使う意識改革

・脚を長く使う意識改革

各種スポーツに対応できる内容となっています。😊

ぜひ一度、ご参加ください😊

オンラインフィットネス沖縄
11月レッスンのご案内😄👏

素晴らしい講師陣と共に、スキルを磨き上げていきましょう!🙋‍♀️

毎週月曜 13時〜
アニマルムーブメント

毎週火曜 19時〜
体幹操作の幅を広げる

毎週水曜 18時〜
キックボクシング🥊
エクササイズ
ダイエット希望者向け
小顔エクササイズ

毎週木曜 11時〜
アニマルムーブメント

第3金曜 15時〜
マタニティエクササイズ🤰

毎週土曜・日曜いずれか
空手技術エクササイズ

毎週日曜 11時〜
アニマルムーブメント

詳しくは、HPをご覧ください✨😊
@online.fitness_okinawa

#オンラインフィットネス #カルチャースクール #沖縄 #那覇 #空手エクササイズ #キックボクシング #アニマルムーブメント #小顔トレーニング #エクササイズ #スキルアップ #スポーツ力向上 #競技力アップ #空手 #ナショナルチーム所属 #アジア制覇

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 01/11/2021

オンラインフィットネス沖縄
11月レッスンのご案内😄👏

素晴らしい講師陣と共に、スキルを磨き上げていきましょう!🙋‍♀️

毎週月曜 13時〜
アニマルムーブメント

毎週火曜 19時〜
体幹操作の幅を広げる

毎週水曜 18時〜
キックボクシング🥊
エクササイズ
ダイエット希望者向け
小顔エクササイズ

毎週木曜 11時〜
アニマルムーブメント

第3金曜 15時〜
マタニティエクササイズ🤰

毎週土曜・日曜いずれか
空手技術エクササイズ

#オンラインフィットネス #カルチャースクール #沖縄 #那覇 #空手エクササイズ #キックボクシング #アニマルムーブメント #小顔トレーニング #エクササイズ #スキルアップ

02/10/2021

【オンラインフィットネスokinawa】
からのお知らせです💕

マハナラボさんが、
10月からの新プログラムで、
『命がキラキラ✨してHappyになる』
愛溢れる企画を出されました❣️

オンラインフィットネスOKINAWAからもシェアさせていただきます🙋‍♀️

@mahanalab

マタニティ🤰プログラムです。
妊婦の皆さん、お困りや不安はありますか?
どんなお産をされたいですか?
アクティブバースの考え方を取り入れたお産の時に呼吸法や姿勢へのアドバイス、ハッピーなお産のために、必要な呼吸とホルモンのお話し、
産前・産後の骨盤ケア(お産に向けた骨盤ケア底筋群のケアやエコーを用いた骨盤底筋へのトレーニング)

外出が不安な妊婦🤰さんがいましたら、ぜひマハナラボさんと繋がってください。

日本でも数少ないエクササイズ、
エコーを用いながらの骨盤底筋のエクササイズは、安心して行えること間違いなしです!✨

オンラインフィットネスでは、
10月15日(金曜) 15時〜
11月19日(金曜) 15時〜
12月17日(金曜) 15時〜

※アーカイブ対応
となります。

必要な方に届きますように💕

命がキラキラ✨Happyになるってステキですね❣️😊

#命 #キラキラ #企画
#オンラインフィットネス #沖縄 #那覇 #天久 #マハナラボ #サロン
#妊婦向け #新プログラム #作業療法士 #アクティブバース #マタニティ #エコー用いた #エクササイズ #骨盤底筋 #骨盤底筋群 #トレーニング 
#オンラインカルチャースクール #スポーツ #美容 #運動 #空手 #キックボクシング

22/09/2021

アジア大会を制した福田崇先生のオンラインお試しレッスンが昨日行われました!😄👏🙋‍♀️

世界大会を経験されているだけあって、日本人の身体の特徴を理解されながら、レッスンしてくれます。

身体の使い方を熟練されており、子どもたちにもわかりやすく教えてくれます。✨

肩甲骨を使ってパフォーマンスを上げる!をテーマにしたレッスンでしたが、

子どもたちからの質問では、
『肩甲骨は、健康に良いですか?😄😆』笑

との質問に、ニコニコ笑顔で対応するのが印象的でした。😆😄


福田崇先生、10月からのレッスン、よろしくお願いいたします😊🙇‍♀️

毎週火曜日、
19時〜開始
約40分

10月5日(火)
10月12日(火)
10月19日(火)
10月26日(火)

お楽しみください🙋‍♀️

@tkc3109mon

1回チケット/ 1,100円
受け放題/ 5,500円
(どの講師のレッスンも受け放題です)

団体や企業様向け、学校やスポーツクラブ向けのコースもございますので、お気軽にお問い合わせください。
(※5名以上で受講されたい団体やご家族は、かなりお得となっております。福利厚生などでご利用ください)

#オンラインフィットネス沖縄
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#沖縄 #那覇
#スポーツ #空手
#アジア大会 #選手権 #制覇
#世界を平和に #福田崇
#茨城県 #出身 #繋がる
#団体向けレッスンもあります
#講師陣一同
#ご参加 #お待ちしております
#🙋‍♀️🙇‍♀️

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 20/09/2021

オンラインフィットネス沖縄
からのお知らせです📢🙋‍♀️

アジア大会を制した福田崇先生のレッスンが受講可能に!!!🙋‍♀️

なりました!😄👏
ナショナルチームにも所属されており、アジア選手権では優勝を果たした経験もあります。

9月21日(火)
19時〜
お試しレッスン🏃‍♂️

HPはこちら💁‍♀️

https://okinawa-fitness.online/

『肩甲骨でパフォーマンスを上げる!』
凄く楽しくもわかりやすいです🙆‍♀️

各種スポーツに対応出来るレッスンとなります🙋‍♀️

【対象】
◯子どもたち向け
◯指導者向け
◯スポーツをしている親

ぜひ一度お試しください🙋‍♀️

子どもたちや指導者からは、
『わかりやすく楽しい!』

と、日本全国から依頼を承っています。

10月より、3ヶ月レッスンが始まります😄👏

@tkc3109mon

福田 崇(ふくだ たかし)先生
プロフィール💁‍♀️

茨城県つくば市出身
大学進学で山梨県に行き長谷川空手スクールで選手、指導員として空手を学修
2009年には団体形で全空連ナショナルチームに所属しアジア大会で優勝を果たした。個人形では東日本・全日本実業団大会優勝経験があり全日本選手権にも出場。

・全日本学生選手権      個人形 3位
団体形 準優勝
・全日本実業団選手権
個人形 優勝
団体形 優勝
・全日本選手権大会   
個人形 出場
・アジア選手権大会    
団体形 優勝
・糸東流世界選手権    
団体形 優勝(2連覇を達成)

全日本空手道連盟 
公認5段 糸東会5段

お申し込みは、上記のHPからログインください😃

1回チケット/ 1,100円
受け放題/ 5,500円
(どの講師のレッスンも受け放題です)

団体や企業様向け、スポーツ団体向けのチケットもございますので、お気軽にお問い合わせください。
(※5名以上で受講されたい団体やご家族は、かなりお得となっております。福利厚生などでご利用ください。)

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#ご参加
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Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 16/09/2021

姿勢を作る歴史的背景。

沖縄のパーソナルトレーニングGYM
A-DREAMです♪

日本人(アジア人)は、かつて、農耕民族の人種として、その遺伝を受け継ぎ股関節の曲がりが浅いよう。

また、欧米人は狩猟民族として股関節が深く屈曲するため、背面の筋群が発達しやすい傾向があるよう。

文化の違いや
生活のスタイルが分かれば、
トレーニングをする意味がより深く体感出来ます。

骨格🦴の付き方で、
支店・力点・作用点の位置も異なり、いわるゆる鍛えられやすい筋群も、皆異なる。

自分自身の生活スタイルから、
自分なりのトレーニングスタイルを見つけよう!😊

あなたのスタイルに合わせた
✳︎パーソナルトレーニング✳︎
✳︎美尻エクササイズ✳︎
好評実施中😊🙋‍♀️

#日本人
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【MV】うちなーゴーヤー1番 - Kespai | Darlle Records 30/07/2021

【MV】うちなーゴーヤー1番 - Kespai | Darlle Records

おはようございます!
沖縄は、夏真っ盛りな天気ですね!😄

八重瀬町から鳴り響く歌声をぜひご視聴ください。
わたしたちも野菜を持って、出演しています😄🙇‍♀️

このご時世だからこそ、
元気を出して、手を取り合って、
楽しみを増やしていきましょう!

新たな自分の才能が見つかる時かも知れませんよ。
😊👏

夏を楽しんでいきましょう!
🏄‍♀️🏖⛵️☀️💖

https://youtu.be/2rZLUSqcnRs

【MV】うちなーゴーヤー1番 - Kespai | Darlle Records 農業生産法人株式会社菜縁おきなわ取締役屋比久美奈子地の時代で築いた農業の価値を継承し風の時代へ農業のイメージを刷新するCONCEPTMOVIELyric : KespaiRiddim : tajee映像 : Darlle RecordsDarlle Records Studiohttp://darlle.c...

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 22/07/2021

沖縄のパーソナルトレーニングGYM
A-DREAMです✨

スタッフ紹介🙋‍♀️
【プロフィール】
名前:竹本 美羽 (たけもと みう)

【性格】
◯明るく元気です!
◯好奇心いっぱいです!
◯お話しを聴くのが好きです!

【自己紹介】
皆さん、こんにちは! 竹本美羽(みう)です。
『人生100年時代』と言われる時代になりました! 

自分の身体で生涯健康であり続けられるために、また自分の趣味を生涯続けられますように、一生涯を通じて医者いらずの身体を目指していきましょう!

わたしは身体を動かすことが大好きで、スポーツをすること、身体を動かすことで自分自身が元気になるということ、周りも楽しく出来るということにやりがいを感じています。

人間の身体は学ぶほどに奥が深く、使い方や動かし方で心身が整っていきます。

今の身体を変えたい!変わりたい!と思う皆さまをサポートいたします。よろしくお願いいたします。

【経歴】
・福岡リゾート&スポーツ専門学校
スポーツトレーナー科卒業
・石垣島のパーソナルGYMでトレーナー活動
大自然の中で、様々なトレーニング指導をしてきました。


【特技】
・バスケットボール 
・草むしり 

【趣味】
・散歩
・カチャーシー

どうぞよろしくお願いいたします。😊

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#カチャーシー
#散歩🚶‍♀️
#よろしくお願いします

21/07/2021

こんばんは!
沖縄のパーソナルトレーニングGYM A-DREAMです✨

本日の沖縄は、台風🌀6号の影響で風が強かったですが、
バス🚌やモノレール🚝が、通常通り運行していたたため、
弊社も安全には充分に気をつけて、通常営業いたしましたよ。

今日は、ひとつ大きな仕事を終えて、全セッション終了後にスタッフとスクワットの考察、ワークアウトです!
😄👏

充分に汗かきました!😆😄
スタッフの竹本は、トレーニング大好きです!😄

台風🌀の進行が遅いので、沖縄の皆さん、
明日・明後日も引き続き気をつけていきましょう!

パーソナルトレーニングGYM
A-DREAM
那覇市銘苅
『とんかつ太郎』隣り
MAX バリュー近く

20/07/2021

沖縄のパーソナルトレーニングGYM A-DREAMです。

7月20日、沖縄では、台風6号が接近中で風が強くなっています。🌀🌪
 

本日は通常通り営業いたしましたが、
明日、公共バス🚌の運休になった場合は、営業をお休みさせていただくことがございますので、予めご了承ください。

台風対策のため、ベランダの植物🪴たちは、お部屋の中へ。😊

ご紹介も増えてきており、
いつもご利用いただく皆さま、心より感謝申し上げます。

安全第一を心掛けていきましょう。

沖縄のパーソナルトレーニングGYM A-DREAMです。

7月20日、沖縄では、台風6号が接近中で風が強くなっています。🌀🌪
 

本日は通常通り営業いたしましたが、
明日、公共バス🚌の運休になった場合は、営業をお休みさせていただくことがございますので、予めご了承ください。

台風対策のため、ベランダの植物🪴たちは、お部屋の中へ。😊

ご紹介も増えてきており、
いつもご利用いただく皆さま、心より感謝申し上げます。

安全第一を心掛けていきましょう。

自宅トレーニング🏠を極める!毎週日曜:10時配信〜 講師は、神里昂大トレーナーです🙋‍♀️|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note 12/06/2021

自宅トレーニング🏠を極める!毎週日曜:10時配信〜 講師は、神里昂大トレーナーです🙋‍♀️|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note

【自宅🏠トレーニングを極める!】
オンラインフィットネスからのお知らせ📢です🙋‍♀️🙋‍♀️

皆さん、こんばんは!

毎週日曜日、10時〜配信
神里トレーナーが、自宅で出来るトレーニング方法を教えてくれますよ😊👏

ぜひ一度、ご体感くださいませ😊👏

https://note.com/ayumi_hirata/n/n2902b53c371a

自宅トレーニング🏠を極める!毎週日曜:10時配信〜 講師は、神里昂大トレーナーです🙋‍♀️|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note 皆さん、こんにちは! 健康と美容に関する様々な情報をお伝えするオンラインフィットネス事務局です!😊🙋‍♀️ 今回は、『自宅トレーニング🏠を極める!』方法を神里トレーナーが教えてくれますよ😃 脳外科クリ.....

11/06/2021

こんにちは!
アニマルムーブメント!実施中です😄👏

アニマルムーブメントでは、
カラダ全体を使い、筋肉を連動させる。するとカラダの要である、肩甲骨や骨盤の動きがよくなり、滑らかな動作を実現させることが可能です😊

@online.fitness_okinawa

肩甲骨が滑らかに動いていくのがわかります😊
皆さんもご一緒にいかがですか😄

6月タイムテーブル
要チェックです💁‍♀️
⬇️

(第4)月曜日 空手で体力を上げよう!
(毎週)火曜日 アニマルムーブメント
(毎週)水曜日 11時〜ウクレレ入門編 @ハルコニーの音楽教室
(毎週)水曜日 18時〜キックボクシング🥊
(第4)木曜日 腰痛は自分で治せる
(第3)金曜日 作業療法士が伝える頭痛ケア
(毎週)日曜日 身体が軽くなるストレッチ&トレーニング

#滑らかな
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姿勢からくる頭痛ケア。対処法をお伝えします🙋‍♀️6月18日(金曜)15時〜zoom生配信(アーカイブ対応|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note 10/06/2021

姿勢からくる頭痛ケア。対処法をお伝えします🙋‍♀️6月18日(金曜)15時〜zoom生配信(アーカイブ対応|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note

皆さん、こんにちは!😄👏
6月10日、双子座新月ですね!♊️

健康と美容に関する様々な情報をお伝えするオンラインフィットネス事務局からのお知らせです!😊

今回は、頭痛ケア対処法です!

脳外科クリニックで様々な臨床経験を得た
作業療法士の長嶺ふじ子さんが、
『頭痛ケア』の対処法を教えてくれますよ😊👏

マスク生活😷が続く中、原因不明の頭痛に悩まされることはありませんか?

この機会に、医学的な知識や健康に役立つ情報を学んでいきましょう!

次回は、6月18日金曜日・15:00〜
zoom生配信予定。

《テーマ》
5月『頭痛の基礎と頭痛ケア』
6月『姿勢によって生じる頭痛とその対策』
7月『成長期の頭痛、妊娠期・産後、更年期の頭痛』

長嶺ふじ子さんより💁‍♀️
⬇️
次回のテーマは姿勢からくる頭痛ですが、

・長時間のデスクワークの人
・ウエイトリフティングや、ボディビル、ハンドボールやバトミントンなど上半身の筋肉を使う人
・産後の授乳期のお母さんたち
にぜひ聴いていただきたい内容です😃

お見逃しなく❣️🙋‍♀️

登録無料/単発コース1,000円/受け放題/5,000円

スキル習得コース/6,000円〜がございます。

申し込みHPは、こちらです💁‍♀️

https://www.a-dream.online/

6月タイムテーブル
要チェックです💁‍♀️
⬇️

(第4)月曜日 空手で体力を上げよう!
(毎週)火曜日 アニマルムーブメント
(毎週)水曜日 11時〜ウクレレ入門編 @ハルコニーの音楽教室
(毎週)水曜日 18時〜キックボクシング🥊
(第4)木曜日 腰痛は自分で治せる
(第3)金曜日 作業療法士が伝える頭痛ケア
(毎週)日曜日 身体が軽くなるストレッチ&トレーニング法

https://note.com/ayumi_hirata/n/nad098d241eb7

姿勢からくる頭痛ケア。対処法をお伝えします🙋‍♀️6月18日(金曜)15時〜zoom生配信(アーカイブ対応|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note 皆さん、こんにちは! 健康と美容に関する様々な情報をお伝えするオンラインフィットネス事務局です!😊 今回は、頭痛ケア対処法のお知らせです🙋‍♀️ 脳外科クリニックで様々な臨床経験を得た 作業療法士の長嶺ふ...

アニマルムーブメント!6月1日毎週火曜日14:00〜配信🙋‍♀️お見逃しなく!👏😄|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note 01/06/2021

アニマルムーブメント!6月1日毎週火曜日14:00〜配信🙋‍♀️お見逃しなく!👏😄|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note

おはようございます!
早いもので、今日から6月ですね!😃

オンラインフィットネスからのお知らせです🙋‍♀️👏

オンラインで、自分磨きはいかがですか😊

充実感や達成感が得られるコースが満載です🙋‍♀️

受講した方々へは、講師陣のパワーと心身の健康が得られるエネルギーが込められています!👏😄

そして、こちらのプロジェクトは、講師陣がスキルを出し合い、売り上げの一部は、子どもたちの未来へ投資することに賛同した講師陣が集まっています😊

皆んなで、スキルUPを目指していきましょう!😊👏

早速、明日の14:00〜

アニマルムーブメントです🙋‍♀️

4話目になります😊👏

1.アニマルフローとは?基本動作の習得①
2.基本動作の習得②
3.組み合わせて実践①
4.組み合わせて実践②、まとめ

#アニマルムーブメント #又吉玲菜
6月タイムテーブル要チェック💁‍♀️⬇️(第4)月曜日 空手で体力を上げよう!(毎週)火曜日 アニマルムーブメント(毎週)
youtube.com

登録無料
1回/1,000円、 受け放題/5,000円
スキルUP習得コース/6,000円〜

お申し込みはこちらのHPから💁‍♀️
⬇️
www.a-dream.online

6月タイムテーブル、要チェックです💁‍♀️

⬇️
(第4)月曜日 空手で体力を上げよう!
(毎週)火曜日 アニマルムーブメント
(毎週)水曜日 ウクレレ入門編 @ハルコニーの音楽教室
(第4)木曜日 腰痛は自分で治せる
(第3)金曜日 作業療法士が伝える頭痛ケア
(毎週)日曜日 身体が軽くなるストレッチ&トレーニング

#オンラインフィットネス
#通信講座
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アニマルムーブメント!6月1日毎週火曜日14:00〜配信🙋‍♀️お見逃しなく!👏😄|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note 早いもので、明日から6月ですね!😃 オンラインで、自分磨きはいかがですか😊 充実感や達成感が得られるコースが満載です🙋‍♀️ 受講した方々へは、講師陣のパワーと心身の健康が得られるエネルギーが込められて.....

Photos from PRIVATE STUDIO A-DREAM's post 31/05/2021

浦添高校、団体型・個人型、
優勝🏆おめでとうございます🎉

2021年、感染防止対策を徹底して高校総体が開催されています。

今回、個別にサポートしたのは田場琳奈ちゃんでした!👏

彼女の得意とする力強さと迫力。
欠点となるのは力みだった。

春季・夏季大会は負けが続いて悔しかったようだ。

一昨日、監督と本人から、朗報メール📩が届き、涙が溢れているシーンが浮かんだ。

⬇️
優勝が決まった瞬間、嬉し涙が止まらなかった。
昨年9月の選手権は勝ち取ったものの春季・夏季大会は2位と負けが続いていた。
『全国大会は、皆んなな分まで勝ち取る気持ちで日本一を取れるように頑張ります。』
きっぱりと話す力強さは、ひとつの大きな壁を乗り越えたようだった。
(沖縄タイムス記事)

わー!監督、琳奈ちゃん、おめでとうございます!🎉😄👏

『腰痛は自分で改善できる』エクササイズ法👏5月27日(木)15時:00〜15:30zoom生配信|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note 27/05/2021

『腰痛は自分で改善できる』エクササイズ法👏5月27日(木)15時:00〜15:30zoom生配信|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note

おはようございます☀️

本日、5月27日の木曜日・15時〜
『腰痛は自分で改善できる』
というタイトルで、
わたしヒラタが講師をつとめます🙋‍♀️
よろしくお願いします✨

腰痛のタイプには大きく分けて、 

①前屈みで痛くなる腰痛
 (ヘルニアetc.)

②反り腰で痛くなる腰痛
 (すべり症、分離症etc.)

③姿勢性腰痛症
 (座りっぱなしや同じ姿勢が続くことで痛みがでる腰痛.)

があります。
また、臓器の疲労からくる腰痛もありますが、今回は前屈みからくる腰痛の改善法をお伝えいたします🙋‍♀️

また、硬くなりやすい筋肉の箇所から性格の特徴などもお伝えしようと思います🙋‍♀️

この機会にお楽しみくださいませ😊👏

登録無料
1回/1,000円
受け放題/5,000円
スキルUP習得コース/6,000円〜

5月タイムテーブル💁‍♀️
要チェック
⬇️

(第4)月曜日 空手で体力を上げよう!
(第3)月曜日 巻肩は自分で改善する
(毎週)火曜日 アニマルムーブメント
(毎週)水曜日 ウクレレ入門編 @ハルコニーの音楽教室
(第4)木曜日 腰痛は自分で治せる
(第3)金曜日 作業療法士が伝える頭痛ケア
(毎週)日曜日 身体が軽くなるストレッチ&トレーニング

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#腰痛改善
#健康は自分で作る
#健康は何よりの財産
#幸せ

https://note.com/ayumi_hirata/n/n3319d3cd9dab

『腰痛は自分で改善できる』エクササイズ法👏5月27日(木)15時:00〜15:30zoom生配信|Online.fitness_okinawa!Jimukyoku Ayumi🙋‍♀️|note こんにちは!😃 いつも、閲覧ありがとうございます😊🙇‍♀️ 世の中を元気にしていこう!プロジェクト! 講師陣がスキルを出し合い、子どもたちの未来へ投資するプロジェクトです🙋‍♀️😊👏 明日、5月27日の木.....

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オンライン・パーソナルトレーニング!好評実施中!日本全国・世界中、どこにいてもレッスンが受けられる!🤸‍♀️🧘‍♂️おはようございます!A-DREAMです✨9月14日・月曜、今日も良い天気ですね☀️沖縄県独自の緊急事態宣言は解除されましたが...
【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】A-DREAMです♪おはようございます!4月28日🍃早いもので、今月もあと3日です。この時期は、皆んなで元気に有意義に過ごしていきましょう!😄🙌さて、本日は『フロントランジ』です✨前脚のお尻に効かせてい...
内ももとお尻を鍛える♪

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電話番号

ウェブサイト

住所


Naha-shi, Okinawa

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00
ヘアサロンのその他Naha-shi (すべて表示)
hair lounge anrio hair lounge anrio
真嘉比1-2-10 1F
Naha-shi, 902-0068

スタッフが日々撮っている作品をアップしていきます☆ スタイルチェンジのご参考にどうぞ☆

pupa?hairwork. pupa?hairwork.
上之屋1-18-27
Naha-shi, 900-0013

沖縄県那覇(新都心真嘉比)のヘアデザイン提案型美容室 a 沖縄県那覇(新都心真嘉比)のヘアデザイン提案型美容室 a
字松川717TNセゾン・ライト2F
Naha-shi, 9020068

那覇新都心のデザイン提案型ヘアサロン atelier[es]HAIRDESIGNの新ブランド [jill](ジル)が真嘉比にOPEN!

Walea nail salon & school Walea nail salon & school
真嘉比1-10-7イーストパレスたから201
Naha-shi, 902-0068

Nail Salon and School Walea(ワレア)はJNA認定講師「武藤裕子」が運営する完全プライベート個室のネイルサロン&スクールです。

Hair garret Hair garret
牧志2-23-9
Naha-shi, 900-0013

定休日 不定休 駐車場 有り

Hair&make256 Hair&make256
小禄一丁目1-43
Naha-shi, 901-0152

眉専門サロンの hair&make256です。 ブライダルヘアメイク歴10年以上の経験から培った技術で、貴女に合った眉のデザインを提案します。

那覇(新都心)の美容室 hairswitch(ヘアースイッチ) 那覇(新都心)の美容室 hairswitch(ヘアースイッチ)
銘苅1-3-6
Naha-shi, 9000004

那覇市新都心の美容室、ヘアースイッチです☆

Salon de Okinawa Salon de Okinawa
おもろまち3丁目1番1号
Naha-shi, 900-0006

Modeled after European art salons of the late nineteenth century, Salon de Okinawa is an art show, which features quality contemporary artwork in it's natural environment - a home living room environment - a salon.

Hair&make emni 【ヘアーメイク エムニ】 Hair&make emni 【ヘアーメイク エムニ】
那覇市おもろまち4-19-1 2F
Naha-shi, 900-0006

夢見心地サロン[hair make e m n i] 大地のエネルギーを頂き、癒され、そして?

沖縄県那覇新都心の美容室 elzafiroGRACI 沖縄県那覇新都心の美容室 elzafiroGRACI
おもろまち4-6-24-2F
Naha-shi, 9000006

もっと「キレイ」に「可愛く」なりたい女性が集う、新都心の人気サロン。

HAIR   LAMIE's  202 HAIR LAMIE's 202
那覇おもろまち3-4-6チュラビスタおもろテラス 202
Naha-shi, 900-0006

EMDO hair labo EMDO hair labo
牧志1-7-1
Naha-shi, 900-0013

【完全予約制】【不定休】 お問い合わせは[email protected]にて24h対応しております♪ LINE ID→@emdo