那覇市小禄の骨折・脱臼・捻挫治療のプロ 接骨院リボーネ

途中経過ですが、
実験中です。
24時間あける
オートファジーをオンにするやつ。
一日一食でどこまで身体の状態が変わるかやってます。
アルコールを辞めて、
体重が少し落ちそこから
とりあえず、一日一食って感じで始めました。
酵素とかやってなくて、時々2食になったりするゆるゆるな実験ですが、6月からやってみたので、半年で約15kgですね。
今度はゆるゆる筋トレでどこまでいけるかやってみます♪
摂取する事も大事、摂取しない事も大事
そう感じております。
#栄養
#栄養素
#分子栄養学
#栄養の取り方
#プロテイン

間食とるならナッツおすすめです。
前にアルコール辞める宣言してから、
食事も改善して15kgくらい落ちましたが、
ナッツが助けになりましたよー。
お腹空いたらナッツ！
まだまだ実験は続きます♪
#栄養
#栄養素
#分子栄養学
#栄養の取り方
#プロテイン

今日も一日楽しく生きます♪
悔い無い人生に😁

#明日死んでもいいように
#トレーニング
#トレーニングジム
#トレーナー
#トレーニング指導
#接骨院
#治療
#リハビリ#治る治療
#治る身体

新年のあけましておめでとうございます🌅
旧年中もお世話になりました。
今年もよろしくお願い申し上げます。

またコロナが猛威をふるいはじめておりますので、皆さん十分にお気をつけて下さい！

今年も一年皆様が健康で過ごせるように心より願っております。

接骨院リボーネ　友利隼人
#接骨院
#治療
#リハビリ
#治る治療
#治る身体

本日も頑張ります。

#バスケ
#豊見城
#豊見城ワイルドキャッツ
#高校バスケ

自宅の玄関に綺麗な花。

越してきて一年
詩季織々の花に囲まれた家
昔は感じなかったけど
自然の中に生きるのが
一番しっくり来る気がする。

久しぶりに島でゆっくりしたいな。
#宮古島を思い出す

姿勢ってなんだろう。
あらゆる感覚を統合して形にしているもの。
脚が変われば肩が変わる事もある。
しかも、本人の意識の違いのみで変わる事の方がおおい。

しかも、数秒で変わる事もある。

しかしながら、

学校で勉強教えてもらっても
自分で腑に落ちるまでやらないと
定着しない。

知識も技術も学習で定着する。

#トレーニング
#トレーニングジム
#トレーナー
#トレーニング指導

今日のお昼はこれです♪
皆さんもぜひ！
@matto_f.t
火曜日は産業支援センターでやってます❗️

残念ながら負けてしまいました。
応援ありがとうございました。

無事に到着して、今日試合が出来ることが
本当に幸せですね。
みんな元気でやってます！

#バスケ
#豊見城
#豊見城ワイルドキャッツ
#高校バスケ

なんとか飛べそうです。
よかった。

今日から全国大会に行ってきます。

出発できません。笑

#台風

22日よりインターハイの帯同の予定でしたが、日程の変更により明日の22日はオープンすることになりました！
まだ予約の枠に余裕がありますので、どうぞお越し下さい♪

豊見城勝ったー！おめでとう！

オープンして毎日
時を刻んできてくれた彼は
これからは玄関でお出迎えしてくれる
スタッフとして再スタートいたします。
これからもよろしく。

水は買うからつくる時代へ
みたいです。
水の消費量が増えてきてたので救世主！
水道から直結なので、水がきれる心配なし！
値段もめっちゃリーズナブル！
健総　城間さんありがとうございました❗️

ジムの利用が4500円で24時間いつでも使えます！

#トレーニング
#トレーニングジム
#トレーナー

トレーニング指導してきました。
お呼び頂き有難う御座います！
また2週間後にお邪魔します。

#トレーニング
#トレーニングジム
#トレーナー
#トレーニング指導

ずっと思っていたけど、
シンスプリントは、
つま先の使いすぎじゃないのって考察が
解剖を見直すとやっぱりそのような気がする。

タオルギャザーをするのは正解なのか。

筋肉が弱いから鍛える？

地面につま先がついている状態だと、
起始部が引っ張られて骨膜にストレスかかるのでは？

やっぱり筋肉好きだわ〜。面白い。
形状もによって機能も様々だし、
トレーニングを考えるときも
関節がこう動くからとかだけじゃなく、
重力のかかり方とか、
踏ん張った時の摩擦とか、
対人であればどこに何人いるとか、
考え出すとキリが無いけど
それを考えるのが面白い。

状況によって、
状態によって、
正解は様々ですよね。

だからこそ、
思考し
試行する。

何のためのトレーニングなのか？
トレーニングとはなにか？

上肢挙上における肋骨の可動性の重要性がみえる。子供はなにも考えずに動いているが、正解に近いのかもしれない。

#トレーニング
#トレーニングジム
#トレーナー
#トレーニング指導

リボーネトレーニングジム
月額4500円
スマホでアプリを登録してカギを取得
24時間 いつでもご利用頂けます。
お気軽にご連絡下さい。

目、顎、肩甲骨などのバランサーの利用を制限して、足底からの情報収集を最大にし、バランス感覚を向上する。

不自由さが自由度を高めてくれる。

#トレーニング
#トレーニングジム
#トレーナー
#トレーニング指導

この1週間ほぼ毎日12:34をみている。
何か嬉しい事あるのかも。

今だからこそできる事を。
個別でトレーニングを受けたい方は是非。

本日もトレーニングお疲れ様でした！

ジム利用だけの方は4500円24時間いつでもご利用頂けます！

#トレーニング
#トレーニングジム
#トレーナー
#トレーニング指導

よっしゃー！勝ちました！
応援ありがとうございました😊

もうすぐ、インハイの最終ゲームです。
準備万端！

インハイ最終日。
本領発揮して優勝します。

#トレーニング
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#トレーニング指導

#バスケ
#豊見城
#豊見城ワイルドキャッツ
#高校バスケ

次がベスト4一発目です！

#バスケ
#豊見城
#豊見城ワイルドキャッツ
#高校バスケ

久々に自分の足に巻いたら意外にうまくいった。またには自分に巻くもの大事かも！
練習忘れちゃいかん！

#リモートテーピング指導
#母校の後輩の為に
#地元に恩返し

リボーネカーに変身！
明日からの大会帯同は万全です！

コンセントさえあれば車内が治療院に。

#接骨院
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#治る身体

#バスケ
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本日よりオゾン発生中！
より良い空気でお待ちしております！

救急車の中や病院などにも設置している機械です！

現在猛威を奮っているウィルス
ノロウィルス
インフルエンザ
結核菌
黄色ブドウ球菌
大腸菌

更に
ダニ
カビ
ニオイ
を除去できます！

更に安心してご来院いただけるように
空気を綺麗にしてお待ちしております♪

トレーニングジム
月額4500円でオープンしております！