恵整骨院

恵整骨院

【産後骨盤矯正/マタニティ整体専門院です】お子様連れ大歓迎です^_^【キッズルーム・ベビーベッド完備】

通常通り開く

Photos from 恵整骨院's post 06/10/2021

#坐骨神経痛の治し方 #腰痛予防

坐骨神経痛でお悩みで股関節が硬い人向けの改善方法をお伝えしています!

坐骨神経痛の方のほとんどが反り腰になり、股関節が内股になる事で症状を悪化させています。

ですので、股関節周りの柔軟性をあげることでほぼ100%で症状の改善が見られます。

無理せず試されてください^_^
今回の動画はコチラ↓↓

【坐骨神経痛の治し方】股関節が硬い人はほぼ100%効果あり
https://youtu.be/2qADGrC5U3E

#坐骨神経痛ストレッチ #股関節ストレッチ

どこに行っても改善されない重症症状や産後の骨盤の専門家

🎁あなたのお身体のお悩み重症症状の名医が💯解決へと導きます🎁

✨24時間、365日無料相談✨
プロフィール欄のURLをタップしてLINEで相談ください^_^

#沖縄#腰痛撃退#坐骨神経痛 #股関節ストレッチ

Photos from 恵整骨院's post 13/07/2021

毎日可愛いお子さんに癒されながら楽しく仕事ができています😃

ママさんと赤ちゃんがリラックスして楽しめる環境づくりをしていきます✨

私的に、ここ最近思うことがありまして、

ママさん達が家の事、子供の事で自分の事は後回しにしちゃっている方が多くいらっしゃるなと感じます(^_^;)

ご自身のお身体に関心をもって気楽に子育てしてもらえたらなと思います(*^◯^*)


【恵 整骨院】

今までのお客様のクチコミやメニュー内容についてはwebページをみていただければと思います(*^◯^*) 

沖縄県那覇市泊1-12-5 

☎️098-866-3781 

🌺詳しい内容やご質問はHPから🌺

プロフィール欄にございます

#那覇#骨盤矯正#産後#マタニティ#産後ダイエット#子連れ#ママ

#恵整骨院
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#セルフケア#ストレッチ

Photos from 恵整骨院's post 24/06/2021

今回は浮き輪肉を改善するエクササイズをお伝えしています✨

詳しくはYouTubeをご覧ください✨

妊娠〜出産で歪んだり、ダメージを受けた身体を整える事で、妊娠前よりキレイで元気に楽しく過ごせる様に導いていきます🤗

#浮き輪肉#猫背#背中痩せ#お腹痩せ

【当院の紹介】

産前・産後ケア専門恵 整骨院

沖縄県那覇市泊1-12-5
098-866-3781

ご相談やご質問、ご予約はLINE @からお願いします🙇‍♂️

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Photos from 恵整骨院's post 15/06/2021

【二の腕パンパン...】

『着たい服が着れない...』

『肩こりがひどい...』

二の腕、背中が痩せない理由は、

◉姿勢が悪くなってる
◉動く量が少ない
◉肩甲骨が硬く代謝が下がっている

今回は二の腕痩せエクササイズをYouTubeでお伝えしています。

プロフィール欄のURLからYouTubeに飛べますので詳しくはYouTubeをご覧ください✨

猫背になると前側の筋肉が縮み、後ろの筋肉がつっぱり弱くなる事で二の腕が弛んできます💦

前側を緩めて、後ろを鍛える事で必ず変わっていきます^_^

妊娠〜出産で歪んだり、ダメージを受けた身体を整える事で、妊娠前よりキレイで元気に楽しく過ごせる様に導いていきます🤗

#二の腕痩せ#猫背#背中痩せ

どこに行っても改善されない産後の不調や体型の解消法、質問やご相談、YouTubeで上げてほしい企画がある方はこちらDMください✨

🌺恵 整骨院🌺
沖縄県那覇市泊1-12-5
098-866-3781

ご相談やご質問、ご予約はLINE @からお願いします🙇‍♂️
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Photos from 恵整骨院's post 03/06/2021

【1週間で2キロ!?痩せた】

産後の下半身太りやポッコリお腹の原因の
【反り腰】を治せば体型は変わっていきます🤗

詳しくはYouTubeをご覧ください✨✨
プロフィール欄からYouTubeに飛べますので、是非試してみて下さい^_^

反り腰になると内股になり、前もも張り、太もも横張りが強くなり、お尻、もも裏、うちももの筋肉が落ち脚が太くなりやすくなります💦

妊娠〜出産で歪んだり、ダメージを受けた身体を整える事で、妊娠前よりキレイで元気に楽しく過ごせる様に導いていきます🤗

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Photos from 恵整骨院's post 26/05/2021

【産後の骨盤矯正何するの?】

妊娠、出産で歪むのは骨盤だけではありません。

骨盤矯正だけでは妊娠前の身体の状態に戻る事は難しくなります。

妊娠〜出産で歪んだり、ダメージを受けた身体を整える事で、妊娠前よりキレイで元気に楽しく過ごせる様に導いていきます🤗

詳しく画像をご覧ください✨✨

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Photos from 恵整骨院's post 22/05/2021

*
産後の赤ちゃんも一緒に通える恵整骨院✨

恵整骨院では、骨盤矯正で通われているママさんと一緒に小さなお子さんもご一緒にお越しいただいています😊


お問い合わせの際に

『本当に赤ちゃんと一緒に行っていいんですか??』

『泣いて迷惑だと思うんですが、、、😭』



こうした質問を頂きます🙇



恵整骨院は【完全予約制】でお一人お一人ずつ施術を行なっています(^^)


ですので、周りに気を使うことはありません✨
3名お子さまがいらっしゃれば3名ご一緒してきても全然okですよ😊


赤ちゃんが泣いたりしても、僕はむしろ癒されていますのでお気遣いなく⭐️


できる限りママさんが通いやすい環境づくりを心がけていきますので(^^)
気持ちが楽な状態でお身体のお悩みに向き合って頂けることを目指しています😊








《産後の骨盤矯正専門院》

#子ども連れok

【 恵 整骨院 】


沖縄県那覇市泊1-12-5

☎︎098-866-3781



🌺詳しい内容やご質問はHPから🌺

プロフィール欄にURLあります(^-^)



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#産後ダイエット
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#那覇#浦添#豊見城#おもろまち#天久
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#那覇ママ#沖縄ママ
#セルフケア#ストレッチ

21/01/2021

今回は急なギックリ腰の応急処置について動画を撮っています^_^

動画はこちら⬇️

https://youtu.be/-xwQAjITlOA

✅ギックリ腰で動けない
✅座って立ち上がると腰が伸びない...
✅毎日腰が痛くて育児がツライ...
上記のような事でお悩みのかた是非試してみてください^_^

【当院の紹介】

産後骨盤矯正専門の恵整骨院ホームページ
https://www.megumiseikotuin.okinawa/

恵整骨院facebook
https://m.facebook.com/pg/megumiseikotuinn/posts/

恵整骨院Instagram
https://www.instagram.com/p/ByFMcFVAdG2/?igshid=o4lnihqmc22n

沢山の方に健康を提供出来る様にしていきますので、チャンネル登録よろしくお願い致します^_^
https://www.youtube.com/channel/UCILtwmlnIPksqAjWXX1QSuA

産前・産後骨盤矯正専門院
恵 整骨院
沖縄県那覇市泊1-12-5
098-866-3781

ご相談やご質問、ご予約はLINE @からお願いします

https://line.me/R/ti/p/%40iwu1227d

今回は急なギックリ腰の応急処置について動画を撮っています^_^

動画はこちら⬇️

https://youtu.be/-xwQAjITlOA

✅ギックリ腰で動けない
✅座って立ち上がると腰が伸びない...
✅毎日腰が痛くて育児がツライ...
上記のような事でお悩みのかた是非試してみてください^_^

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[08/04/20]   #脚痩せ#足が太い原因#ポッコリお腹

【足が太い原因が判明!?】反り腰だと脚痩せは難しい??

今回はご相談の多い下半身太りの原因と解消するエクササイズを動画でお伝えしています^_^
太ももがなかなか細くならないとお困りの方は有益な情報になってますので、是非ご視聴いただけたらと思います^_^

今回のエクササイズ⬇️⬇️

https://youtu.be/dySXGCRWQSY

【産後骨盤矯正専門院 恵 整骨院】

自分で頑張ってみたけど変わらない...
整骨院、整体に行っても治らなかった...

本気で治したいママさんは

産前•産後専門整体の恵 整骨院にお問い合わせくださいね^_^

産前 産後1ヶ月から産後1年以上も可能

✅産前のズボンを履きたい
✅骨盤の歪み 体型を戻したい
✅腰痛 肩こり 膝痛 尿もれ恥骨痛など...
✅妊娠中の身体の痛みを治したい
✅体質を変えたい

〜〜〜〜〜〜【ご予約方法💌】〜〜〜〜〜〜
プロフィールのURLからまずHPをご覧下さい^_^

LINEから24hご相談、ご予約できます!

那覇市泊1-12-5
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

098-866-3781

14/05/2020

【ガッチガチの首こり•肩こり解消マッサージ】

ご来院いただいているお客様からリクエストがありましたので動画を撮りました^_^

自粛疲れや子育て疲れにスマホで肩首を酷使してる方向け

https://youtu.be/zXiRcm4jYCs

鎖骨の下の筋肉(鎖骨下筋)を20秒〜30秒マッサージし、鎖骨の外側から指3本分下の筋肉を20秒〜30秒マッサージを行い、首の前側のストレッチを行なうと首や肩がかなりスッキリしてきます。

授乳中のママさんで母乳の出が悪い方にもオススメですよ^_^

#スマホ疲れ#自粛疲れ#肩こり#簡単マッサージ

24/04/2020

#ストレートネック#stayhome#肩こり

今回はどこでも簡単に頑固な肩こりの解消法をお伝えしています。

肩こりの原因として、肩に原因はなく、猫背や、前側の筋肉の使いすぎ、腕の使いすぎ、肩甲骨を使えていない事で起こってきます。

https://youtu.be/U6BCg2EZk2c

たった2.3分でできるストレッチになりますので是非とも試してみてください^_^

今出来ること、今しか出来ない事をして今一度健康を見直そう^_^

大変な時期ではありますが、家で過ごしながらストレッチやエクササイズをしてストレス発散しましょうー^_^

【当院の紹介】

産後骨盤矯正専門の恵整骨院ホームページ
https://www.megumiseikotuin.okinawa/

沢山の方に健康を提供出来る様にしていきますので、チャンネル登録よろしくお願い致します^_^
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産前・産後骨盤矯正専門院 
恵 整骨院
沖縄県那覇市泊1-12-5
098-866-3781

08/04/2020

【外出自粛の中自宅で出来るエクササイズ】

息苦しい生活が続きますね💧今、世の中の状況に不安を抱えているかと思います。
不安もありますが出来ることをしてストレス解消しましょー😎

ピンチですがチャンスでもありますよね😆(時間の使い方によっては)

自宅でのエクササイズのご要望をたくさんいただきましたので、何かサポートと出来ないかと自宅でのエクササイズをYouTubeにアップしています^_^(簡単なものから上げています)

リクエストがありましたらコメントやメッセージくださいね😊
(例)
⚫︎お腹をへこますトレーニング
⚫︎背中痩せトレーニング
⚫︎太もも痩せトレーニング
           etc...
リクエストお待ちしてます😆

随時更新してますのでチェックして、身体のケアもしていきましょう^_^

代謝アップする股関節ストレッチ
https://youtu.be/A8yFohD32ZQ

【お尻痩せ】ヒップアップトレーニング
https://youtu.be/MjWjHCWwCx4

通院できない方へのサポートも引き続き継続します(!)
痛みや不調で不安のある方は気軽にご相談ください^_^

また、当院はSNSで皆様が健康かつ笑顔になれるような投稿をしています😃
この機会に是非フォローして下さい^_^

07/04/2020

外出自粛の中、今出来る事をしていきましょう^_^

自宅出来るエクササイズの要望を多くいただいたのでYouTubeに随時アップしていきますのでチェックされてみてください^_^

新型コロナウイルス感染予防についてのお願い

いつも恵整骨院をご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大防止に対して、当サロンではお客様の健康を第一に考え、以下のいずれかに該当されるお客様にはご来店の見直し、ご予約の変更をお願いしております。

・ご来店前に37.5℃以上の発熱がある方
・強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方
・風邪症状(くしゃみ、咳又は喉の痛みがある方)ご体調のすぐれない方
・嗅覚、味覚異常がみられる方
・感染者または感染が疑われる方との濃厚接触があった方
・過去14日以内に県外、海外渡航歴がある方
・過去14日以内に県外、海外渡航歴のある方と接触された方

ご予約の変更については迅速に対応させていただきますので、恐れ入りますが該当の店舗までお知らせ下さい。また、お客様の健康状態によっては施術をお断りさせて頂く場合がございます。ご理解、ご協力お願い致します。

恵 整骨院では、
■スタッフのマスクの着用、手洗い、手指消毒を徹底しお客様が触れる箇所については徹底した消毒を行なっております
■換気を定期的に行い、店内の空気を新鮮な状態に保つようにしております
■店舗入り口に消毒液を設置しておりますので入店の際は必ずご利用お願い致します
■消毒液による施術機器や使用部品や店内消毒強化をしております
■状況によって手袋着用し施術させて頂く場合もございます

新型コロナウイルスが猛威を振るっている中、皆様も不安な日々を送られているかと思います。一刻も早く収束する事を願い万全の態勢で運営してまいりますのでご協力宜しくお願いいたします。

恵 整骨院 院長 國場 恵太

13/03/2020

那覇市産後骨盤矯正 【骨盤矯正で通院のお客様にインタビュー】恵整骨院《沖縄県/那覇市》【産後骨盤矯正/腰痛/マタニティ整体/頭痛/治療】

産後1年以上経ってからの通院していただいたお客様にインタビューしました^_^

ご協力ありがとうございました😊

恵整骨院YouTubeチャンネル

YouTubeで産前•産後のママさん向けにセルフケア動画、ダイエットについてお伝えしています!チャンネル登録していただけると嬉しいです(^^)

https://www.youtube.com/channel/UCILtwmlnIPksqAjWXX1QSuA

26/02/2020

今回は産後骨盤矯正を受けたお客様から骨盤矯正を受けて身体がどのように変わってきたのか?なぜ?恵整骨院に来ていただいたのか?などインタビューしました^_^

YouTubeにアップしています^_^
 https://youtu.be/QEOS62KJC9c

皆さんが思っている以上に出産のダメージで体も心もガタガタになってしまっている上に授乳や抱っこもかなりの頻度で行いますよね💧


産後のダメージで骨盤の歪み、産後の腰痛、産後太り、産後の体型崩れ、産後トラブルを解決することで今だけではなく、
今後の人生で骨盤の歪みや姿勢が原因になるトラブルを回避できます^_^


【大切な赤ちゃんのためにママには健康で綺麗で笑顔で子育てをして欲しい】
そんな思いで施術を行っております😊

産前産後のお体で悩まれている方の力になれれば幸いです😊

産前・産後骨盤矯正専門院 
恵 整骨院
沖縄県那覇市泊1-12-5
098-866-3781

16/01/2020

【今年も宜しくお願い致します】

2020年になっても沢山のママさんと赤ちゃんにお越しいただいております^_^

ありがとうございます😊

2020年も多くのママさんやお子さんのお力になれるように施術、空間と磨いていきます^_^

産後骨盤矯正専門院 【恵 整骨院】

公式ホームページ

https://www.megumiseikotuin.okinawa/

那覇市泊1-12-5

098-866-3781

06/11/2019

【妊娠中から身体を整える】

妊娠8ヶ月ごろから元々の腰痛が酷くなったことと、第一子の妊娠でこのまま腰痛が酷くなって子育てへの不安を感じて恵整骨院にお越しいただきました😃

頼っていただきありがとうございます😊

妊娠中でも痛みの改善出来ますし、身体を整え、機能していない筋肉を使えるようにする事で安産に繋がります^_^

むしろ妊娠中から身体を整える事で産後の不調の予防になると僕は考えています^_^

元気な赤ちゃんを産んで子育てを楽しんで欲しいです😊

10/10/2019

【ツラ〜イ肩こり、首こり解消肩甲骨はがし】
1日2.3分でできるエクササイズのご紹介です😆
めっちゃ簡単なので肩こりで困っている方はやってみてくださいね^_^

※毎日の継続が大切です😂

こんな事で困っていませんか??

⏺️毎日肩、首が凝ってツライ
⏺️産後から肩が凝って頭痛がある
⏺️授乳の時に首、肩がツライ
⏺️以前から猫背が気になっている
⏺️産後なかなか痩せない

私が施術の際や患者さんにお伝えしているめちゃくちゃ効く肩甲骨はがしになってますのでお見逃しないよう観て下さいね^_^

動画はコチラから🔽

https://youtu.be/nRzTObgfpBY

05/10/2019

ここ最近、産後からの親指の痛みや腱鞘炎でお困りの方が多いので自宅でできるセルフ整体法を動画で伝えてます^_^試してみてくださいね😆

※痛みが強いのにスマホの触りすぎは良くないですよ😂

【自宅で簡単!産後の腱鞘炎改善セルフケア】

こんな事で困っていませんか??

⏺️産後から親指が痛い
⏺️沐浴の際に親指が痛くツライ
⏺️皿洗いの際に皿を落とした事がある
⏺️長時間の抱っこがツライ
⏺️スマホを触っていると親指が痛い

私が施術の際や患者さんにお伝えしているめちゃくちゃ効くセルフ整体になってますのでお見逃しないよう観て下さいね^_^

動画はコチラから🔽
https://youtu.be/QDS8tQ4YHR8

この方法で親指の痛みや手首の痛みが改善しない方は重症かもしれません😥

そのような方は自分一人で改善するのに限界があるので、産前・産後の専門家の私を頼って下さい💪💪💪

03/09/2019

【チャレンジする事の大切さ】

2年ほど前からお越しいただいてるお客さんが夢を実現する為にアメリカ🇺🇸に旅立つとの事で報告とメンテナンスをしにお越しいただきました^_^

夢のためにチャレンジする行動力は本当に素敵だと感じました🥺

大人になると、チャレンジする事を躊躇したり、無理だと決めつけ諦めたりと、、、

躊躇せずに楽しんでチャレンジ出来るような人間になりたいですね^_^

取り敢えず自撮りして顔がパンパンになってるのでダイエットにチャレンジします🤣

ダイエットの報告もしますのでお楽しに🤣

【恵 整骨院】
那覇市泊1-12-5

☎️098-866-3781

恵整骨院ホームページ
https://www.megumiseikotuin.okinawa/

恵整骨院facebook
https://m.facebook.com/pg/megumiseikotuinn/posts/

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02/08/2019

【いつもありがとうございます😊】

先月も来ていただいてる方からのご紹介やご相談をたくさんいただきました✨✨

本当にありがとうございます😁


本当に感謝の気持ちいっぱいです😊
僕ももっと頑張って価値あるサービスや情報を提供していきます٩( 'ω' )و

皆さん今月もよろしくお願い致します🤲

【恵整骨院】ホームページ
https://www.megumiseikotuin.okinawa/

恵整骨院YouTube
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産前•産後骨盤矯正専門院【恵整骨院】
☎︎ 098-866-3781

沖縄県那覇市泊1-12-5

26/07/2019

こんにちは。
今の世の中、仕事やプライベートでパソコンやスマホは欠かせないアイテムですよね😥

その影響で【肩コリ】で悩んでいる方が非常に多いです😅

今回の動画は
スマホ、パソコンによるツライ肩コリ撃退ストレッチです^_^

詳しくはコチラです✨↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLb8V2ilqfzSnfmTjDoKiR8lBFOpR3TQg0

🌕この投稿を見た方は“いいね”押して下さいね🙂のマークをタップでいいねできます^_^

他にも肩こりや腰痛、産後の体型引き締めを自宅でできるセルフケアを紹介してる動画があるのでご活用ください👍

YouTubeチャンネル登録はコチラ↓

https://www.youtube.com/channel/UCILtwmlnIPksqAjWXX1QSuA

12/07/2019

【肩コリや猫背でお困りのあなたは必見👀】

誰でも簡単に出来るエクササイズになります^_^

自宅でテレビを見ている間や入浴中に出来ます。

腕の捻れを意識してみてね🤣

https://youtu.be/48nm0pQIJiU

01/07/2019

【妊婦さん必見‼︎】産後すぐからできるリハビリをご紹介しております^_^

簡単なようで難しい事ですが、産後は全治8カ月の大ケガと言われています😥

旦那さんや身内の方を頼ってくださいね^_^
これをするのとしないのでは、将来の健康を損ねかねません!

周りの方に妊婦さんや産後すぐの方がいらっしゃいましたら教えてあげて下さい😀
https://youtu.be/67Ys2wTY_To

産前•産後の不調我慢していませんか??

☑️妊娠中から腰の痛みがある
☑️産前のジーンズが履けない
☑️授乳や抱っこで腰や肩がツライ
☑️産後から頭痛がでてきた
☑️小さな事でイライラする
☑️恥骨や股関節に痛みがある

上記の内容チェックしてみて下さい!

当てはまる方は恵整骨院がお力になれます!
諦めないでください!必ず痛みや不調には原因があります!

恵整骨院ホームページ
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🎁簡単に治せるセルフケア動画をプレゼント🎁

⚫︎産後の腰痛の原因と対策とは?
⚫︎湿布いらずに肩こり改善する方法とは?
⚫︎頭痛知らずになる方法とは?
⚫︎産後のダイエットに必要な食事とは?
⚫︎自分でできる産後の骨盤引き締め方法とは?

https://line.me/R/ti/p/%40iwu1227d

auの方は(@iwu1227d)で検索!!

登録していただけたら投稿に👍とスタンプもしくは、セルフケア動画と送ってくださいね^_^

いいね👍押していただけると今後の励みになりますのでお願いします😆

ご自身で解決できる事も沢山ありますよ^_^
お一人で悩まずに気軽にご相談くださいね^_^

YouTubeで産前•産後のママさん向けにセルフケア動画、ダイエットについてお伝えしています!チャンネル登録していただけると嬉しいです(^^)

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22/06/2019

嬉しいお声をいただきました⭐️

恵整骨院に通われる前までは、

年子のお子さんを妊娠、出産で第1子出産後から尿漏れで悩まされ、改善されないまま第2子を授かり、ずっとこのままだとどうしようという不安だったそうです💦

通院していくうちに、尿漏れもとても改善して、腰痛や歩くときの骨盤のグラつきも改善されたとの事で嬉しく思います🌟

「自宅でできるエクササイズをLINEで送ってもらえるので助かった」と仰られていて、セルフケアの重要性を再認識できました😃


お子さんも僕に懐いてくれていて癒されました🤣

頼って頂きまして、本当ありがとうございます(^-^)






産後の骨盤矯正専門院

【 恵 整骨院 】

沖縄県那覇市泊1丁目12-5

☎︎098-866-3781

《 公式ホームページはこちらから♪ 》

http://www.megumiseikotuin.okinawa

18/06/2019

今日は朝から雨ですね☔️

来ていただいたお客さんからの質問がありましたので、天気が悪い日の頭痛の原因と対処法をお伝えしてます🤣

これで頭痛は緩和すると思いますが頭痛が完治する事はありません😅ご注意ください笑

超簡単なので頭痛がある方は試してみてね😆
https://youtu.be/7b32gYlYxY4

12/06/2019

#産後に下半身が痩せにくいのは?

今回お伝えするのは、産後の下半身太りがなぜ起こるのかについて解説と解消法をお伝えしています^_^

これは、実際に通院されている患者様から質問がありましたのでお答えしています。

めちゃめちゃ効くので、朝晩と毎日片方30秒でいいのでやってみてね🤣

あなたの周りの方で悩まれている方がいらっしゃいましたらぜひシェアしてくださいね😆

詳しくはこちらからご覧ください

https://youtu.be/_JKJZp4ciwY

04/06/2019

【産後の不調改善に大切な水】

産後の様々な不調の改善には、骨盤矯正をする事も改善のための手段の1つですが、人の身体は、食べたもの、飲んだもので作られています^_^

動画を見て、水を効果的に取る事でのメリット、取るべき量もお伝えしていますのでご覧下さい😆

毎日自分が何を食べて、どのくらいの水を飲んでいるのか?把握する事も忘れずに笑
https://youtu.be/b3Q6DV6Iwr4

30/05/2019

嬉しい報告をいただきました😊

マタニティ整体でお越しいただいてたお客さんから出産のご報告をいただきました^_^

母子共に元気との事でとても嬉しい気持ちになりました😆本当におめでとうございます🎉🎉

こういったご報告をこれからもいただけるようにしていきます^_^

28/05/2019

産後に必要になる栄養素のタンパク質について動画でお伝えしています^_^

産後のダイエットや不調でお困りの方は参考にしていただければと思います^_^

今回の動画
https://youtu.be/rXORD85-x5U

恵整骨院ホームページ
https://www.megumiseikotuin.okinawa/

恵整骨院facebook
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自分で治せるセルフケア動画をプレゼント🎁🎁

産後の腰痛解消法とは?10本
産後のつらい首こり、肩こり解消法とは?10本
簡単!産後の猫背解消法3本
産後骨盤を引き締める方法(ダイエット)6本

↑↑のセルフケア動画をプレゼント↑↑

https://line.me/R/ti/p/%40iwu1227d

登録していただけたら投稿に👍とスタンプもしくは、セルフケア動画と送ってくださいね^_^

いいね👍押していただけると今後の励みになりますのでお願いします😆

ご自身で解決できる事も沢山ありますよ^_^
お一人で悩まずに気軽にご相談くださいね^_^

YouTubeで産前•産後のママさん向けにセルフケア動画、ダイエットについてお伝えしています!チャンネル登録していただけると嬉しいです(^^)

https://www.youtube.com/channel/UCILtwmlnIPksqAjWXX1QSuA

25/05/2019

【産後のダイエット】毎日の食事把握してますか?

毎日の食事把握してますか??
産後のダイエットには、運動も大切ですが食事7割運動3割の基準でやる方が効果的です!

産後は家にいることが多く活動量の低下により普段の食事がより大切になっています。

ですので毎日、朝、昼、晩に何を食べているのか?を把握する事から始めてみてください^_^

忙しすぎて食べてるものの把握も難しいと思いますがメモするなどして工夫すると簡単にできると思います^_^

何を食べるべきなのか??次回お伝えしますので楽しみにしてて下さい^_^

https://youtu.be/neu_-Xkklwc

恵整骨院ホームページ
https://www.megumiseikotuin.okinawa/

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産後の腰痛解消法とは?10本
産後のつらい首こり、肩こり解消法とは?10本
簡単!産後の猫背解消法3本
産後骨盤を引き締める方法(ダイエット)6本

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auの方はホームページから登録よろしくお願いします^_^

登録していただけたら投稿に👍とスタンプもしくは、セルフケア動画と送ってくださいね^_^

いいね👍押していただけると今後の励みになりますのでお願いします😆

ご自身で解決できる事も沢山ありますよ^_^
お一人で悩まずに気軽にご相談くださいね^_^

YouTubeで産前•産後のママさん向けにセルフケア動画、ダイエットについてお伝えしています!チャンネル登録していただけると嬉しいです(^^)

https://www.youtube.com/channel/UCILtwmlnIPksqAjWXX1QSuA

20/05/2019

産後の体型に関するご質問が非常に多くありますので動画を撮りました^_^

下にリンクを貼ってますので是非ご覧いただき体型改善に役立てていただけたらと思います😆

産後2ヶ月からできるポッコリお腹、垂れ尻改善するためのエクササイズをお伝えしています^_^

いくら腹筋やスクワットを頑張っても改善されない方は、このエクササイズを試してみると効果があると思いますよ😆

毎日2.3分でいいので継続されてみて下さいね^_^

腸腰筋エクササイズ
https://youtu.be/9XR3iKFjP2E

ポッコリお腹解消PART2
https://youtu.be/Ai7vQULxY_g

ポッコリお腹解消PART3
https://youtu.be/1Q3K1ocgvB8

投稿への励みになりますので
宜しければチャンネル登録もお願いします^_^
https://www.youtube.com/channel/UCILtwmlnIPksqAjWXX1QSuA

14/05/2019

第1子出産後からお越しいただいてるお客さんが第2子妊娠中の腰痛でお越しいただきました😃

ご懐妊おめでとうございます🎉

上の子も赤ちゃんの頃から見ていたのでお兄ちゃんになるのも楽しみですね😆

関東に引っ越しされるとのことで、マタニティの治療は最後になりましたが、産後もお願いしますと言われとても嬉しい気持ちになりました😃


元気なお子さんを産んでくださいね^_^


頼って頂きまして、本当にありがとうございます(^-^)




産後の骨盤矯正専門院

【 恵 整骨院 】

沖縄県那覇市泊1丁目12-5

☎︎098-866-3781

《 公式ホームページはこちらから♪ 》

http://www.megumiseikotuin.okinawa

07/05/2019

5周年イベントにご参加いただいた皆様本当にありがとうございます😊

5周年イベントでの酸素カプセルをご利用の皆さんには大変好評で嬉しい気持ちになりました😆



6年目に入りますが今後とも恵整骨院をよろしくお願い致します^_^



酸素カプセルは、産前・産後のママさんにも凄く高い効果を見込めます(^^)

酸素カプセルの効果としましては、主に、疲労回復、代謝UP、睡眠不足の解消、ダイエット効果、眼精疲労に効果的です👌



5周年、、

ここまで来れたのも、これまで恵整骨院にお越しいただいた皆様のおかげです。

恵整骨院を頼って頂いたお陰です。



心から感謝申し上げます🙇✨




これからの恵整骨院も、産前・産後のママさんのお悩みを解決できるように精進して参りたいと思います😊



《産後の骨盤矯正専門院》

【 恵 整骨院 】


沖縄県那覇市泊1-12-5

☎︎098-866-3781




#産後骨盤矯正 #那覇市整骨院 #酸素カプセル #産後ケア#猫背 #腰痛 #マタニティ #産後ダイエット

15/04/2019

今月もエクササイズ講座を開催していきます✨

【産後のママさん⭐️】
ご自宅で毎日数分続ける事で解決できる事もありますよ♪

無料ですので、お気軽にご参加ください🤲
どなたでもご参加いただけますので是非ご参加ください^_^


【第12回】自宅で出来る♪
産前・産後の骨盤エクササイズ講座


4月25日(木曜)に開催致します⭐️
13:00〜14:30恵整骨院にて行います😁

産前・産後のお身体の不調に気づいているのに、そのままにしていたりしませんか?>_

ビデオ (すべて表示)

那覇市産後骨盤矯正 【骨盤矯正で通院のお客様にインタビュー】恵整骨院《沖縄県/那覇市》【産後骨盤矯正/腰痛/マタニティ整体/頭痛/治療】
【 産後のママさんに質問です(=゚ω゚)ノ 】皆さん、知っていますか?《妊娠、出産は女性の大きな転機です》⚫︎体の要である『骨盤』を調子悪くすると痛みが出てきたり。⚫︎育児に支障が出たり(´・_・`)⚫︎それらが続きイライラがずっとしてたり...
ページをリニューアルしました♪【恵 整骨院】です\(^o^)/那覇市泊にあります当院は腰痛や肩コリはもちろんですが、『産後の骨盤矯正』『マタニティケア』などの妊婦さんや産後のママさんにも多く来院いただいています\( 'ω')/さて、どのよう...
ページをリニューアルしました♪【恵 整骨院】です\(^o^)/那覇市泊にあります当院は腰痛や肩コリはもちろんですが、『産後の骨盤矯正』『マタニティケア』などの妊婦さんや産後のママさんにも多く来院いただいています\( 'ω')/さて、どのよう...

電話番号

住所


沖縄県那覇市泊1丁目12番5号
Naha-shi, Okinawa
〒900-0012

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 18:00
その他 Naha-shi 診療所 (すべて表示)
スマイルサロン しゃろーむ スマイルサロン しゃろーむ
首里山川町3-57
Naha-shi, 903-0825

マヤ暦アドバイザー育成や経絡美容セミナーなどを通して、笑顔と可能性を引き出すお手伝いをしています。

鍼灸整骨院 woman Be Health 鍼灸整骨院 woman Be Health
真嘉比1-16-7 イーストコート2F
Naha-shi, 9020068

おなは薬局 おなは薬局
沖縄県
Naha-shi, 902-0067

沖縄県那覇市栄町にある漢方薬局です。子供が欲しい妊活、どうにか痩せたいダイエットのカウンセリング、漢方薬の相談をしています。

あやかるBodyBalance あやかるBodyBalance
上之屋1-11-8 ユニセプト3-D
Naha-shi, 9000011

那覇新都心 整体・レイキ・アクセスバーズ・アクセスボディプロセス・ボディリーディング・自己メンテストレッチ等の施術と講座で 体・魂・心を整え識り活かす サロン&スクール

はりきゅう美サロン イーストゲイト はりきゅう美サロン イーストゲイト
首里末吉町2-7-2
Naha-shi, 903-0801

当サロンは首里末吉町の静かな住宅街にある女性の美容と健康をサポートする女性のための鍼灸&小顔矯正サロンです☆彡

Healing Salon         サマサティ Healing Salon サマサティ
沖縄県那覇市松尾2-2-32-2F
Naha-shi, 900-0014

あなたが本来の自分自身に気づき、 目覚めるための各セッションやセラピー、コースを通して、ありのままの本物の自分自身に寛ぐ旅のお手伝いをしています。

大浜第一病院 メタボリックサージャリーセンター(肥満 大浜第一病院 メタボリックサージャリーセンター(肥満
天久1000番地
Naha-shi, 900-0005

高度肥満や糖尿病を始めとした代謝疾患に対する外科治療(スリーブ状胃切除術、胃バイパス術、スリーブ・バイパス術など)を中心とした内視鏡外科医の診療の日々を綴ります。

Body care gu Body care gu
鏡原町8-9
Naha-shi, 901-0151

カイロプラクティック

カーブス・マックスバリュ一日橋店 カーブス・マックスバリュ一日橋店
識名1198-1 2F
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気軽で楽しい!女性だけの30分フィットネス – カーブス

大きな手マッサージ鍼灸治療院 大きな手マッサージ鍼灸治療院
Naha-shi, 902-0061

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株式会社アピアランス 國葬祭 株式会社アピアランス 國葬祭
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Naha-shi, 901-0152

総合葬祭業・お花の販売・パワーストーン販売

沖縄県那覇市 なかざと歯科医院  沖縄県那覇市 なかざと歯科医院 
大道45番地
Naha-shi, 902-0066

沖縄県那覇市 なかざと歯科医院