武蔵境南口接骨院

武蔵境南口接骨院

コメント

今日 治療後 指先だけど 5本ともチョンってできちゃった!院長先生にも見せたかったな。
でもでも 今は腰が痛い。雨のせいかな?
伊藤先生 来週も行けるように頑張るので足や腰の痛みをとってね。よろしくお願いします。
通い始めて5ヶ月。今日初めて指先が床にチョンって出来た!ヤッタ❣️仕事柄背筋・腹筋・前屈の検査数値を見るんだけどいつでもダメだねと言われ続けた日々。凄く嬉しいのに 治療始める前から着かないと。院長先生、伊藤先生の意地悪!いつかはつくように。きっとなる!
待っていてください。長い〜目で。
行きたいのに行けない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ひざ下からの痛みが、。きっと足が攣る。覚悟を決めて火曜日をまちます。
院長先生、お誕生日おめでとうございます!充実した一年を過ごせますように(^o^)/
えっ!!!カニがいる

武蔵境南口接骨院の公式Facebookページです。

Photos from 武蔵境南口接骨院's post 04/10/2023

皆さんこんにちは😃

10月になりました🍂

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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 29/09/2023

【 異動のお知らせ】

この度安藤涼太は10月から
#高円寺こうしん接骨院
に異動となりました。
4年間境南ではお世話になりました。
自分でもいつの間にかこれだけ長い時間が過ぎたのかと考え深く思います。
武蔵境の皆さんのおかげで楽しく働く事が出来ました。
高円寺に行っても頑張ってきます!
最後に長い間お世話になった患者さんに感謝を込めてありがとうございました!


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 28/09/2023

【 腰痛対策ストレッチ!】

気温が下がってきているなか、冷えによる腰痛が増えてくる季節になります。腰痛の原因として運動不足による筋肉の衰えや柔軟性不足、血流の低下によって腰痛になります。
そこで、冷えで更に柔軟性や血流が低下して腰痛にならない様にストレッチをご紹介します。
1、腸腰筋ストレッチ
1. 足を前後に開き、後ろ側の足で膝をつきます
2. 両手を前側の足の膝に置き、少しずつ上体を前にスライドさせます
3. ゆっくりと元に戻します
4. 反対側も同様に行います

2、腰方形筋ストレッチ
1. 四つん這いの姿勢をとります
2. 息を吐きながら、ゆっくりと背中を丸めます
3. 四つん這いの姿勢に戻ります
4. 息を吸いながら、背中を反らしてお尻を突き出します
5. 1〜4までを5回繰り返します

3、脊柱起立筋ストレッチ
1. 椅子に腰掛けて、背筋を伸ばします
2. 背筋を伸ばした状態で、ゆっくりと腰を後ろにひねります
3. 深呼吸しながら20秒間キープします
4. 息を吐きながらゆっくりと戻します
5. 反対側も同様に行います
しっかりとストレッチをして、これからの腰痛に対策していきましょう!

何か身体の悩みがある方は気軽にご相談ください!!


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 24/09/2023

【冷えの季節到来!】
ここ数日、涼しい日が続いていますね!
少しづく過ごしやすくなってきましたが体調の方はいかがでしょうか?
お体に症状として増え始めるものが足の冷えになってきます!
冷えを改善させるためや、予防方として「コタツ」「電気毛布」「暖房」「カイロ」「ホットカーペット」などなど沢山のものが出てきますよね!

ではなく自己免疫力をあげることです!
1つとして腸内環境を整える事がまず重要になってきます✨
特に乳酸菌や、食物繊維などは体の循環を良くし免疫力をupさせる力も持っています!

皆さんも、体の内側から強くし冬に備えましょう!👍

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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 22/09/2023

【 頭痛に注意⚠️ 】

頭痛に炭酸ヘッドスパ!!
最近気温の急激な変化が起き始めてます。
気温変化による寒暖差によって、脳血管は急激に拡張して頭痛が起こりやすくなっています。

そんな時には炭酸ヘッドスパがオススメです!

炭酸ヘッドスパとは頭蓋骨の歪みを整え、脳脊髄液の循環を促すことにより治癒力を高める治療です。

頭痛でお困りの方は気軽にご相談ください!


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 20/09/2023

【気温の変化に注意!?】

今週から少しずつ気温が下がったり、雨が多くなったりと夏から秋らしい気候になっていくようです。

しかし気温、気圧の変化があると内臓がとても疲れやすくなります。内臓もたくさん使ってしまうと、硬くなったり、重くなったりしていまいます。そうすると下で支えている骨盤にストレスがかかり腰の痛み、骨盤の歪みなどがでてきてしまいます。

なので日頃から、バランスの良い食事と適度な運動や睡眠を心掛けましょう!

身体のことでお悩みの際は、お気軽にご相談ください。


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 18/09/2023

【肩の痛みに要注意!】

皆さんや皆さんの周りの方で日常生活に支障はなくても肩が上手く動かせない!なんて方はいらっしゃいませんか?
もしそんな方がいらっしゃるようでしたら特にこの動きが動かしづらいとなってしまっている方は要注意です!
巷でいう四十肩、五十肩に早い段階で移行していってしまうリスクがありますのですぐに相談してください!


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 13/09/2023

【 DPL身体の不調を改善?!】

みなさんは脚が攣りやすかったり
暑い夏でも足先が冷えたりしませんか?

それはふくらはぎの血流の悪さ、
老廃物が滞っていることで起きている可能性があります。

心臓からいちばん遠くて低い位置にある足先は血流が悪くなりやすいです。ふくらはぎの筋肉を動かすことで、足に滞っている血液を心臓の方へ押し戻すことができます。この作用を筋ポンプと呼ばれております。そんなふくらはぎは別名「第二の心臓」 と呼ばれております。ふくらはぎは全身の循環を良くすること、身体の不調を整えるためにもとても大切な働きをしています。

当院ではDPL(ディーププレスリンパドレナージュ)という
ふくらはぎの老廃物をリンパと
一緒に深いところから流していく治療を行っています。

効果としては、
①脚の老廃物を流して冷えやむくみを改善
②基礎代謝を高めて、新陳代謝の促進と美脚効果
③歩きやすさや脚の痛みの改善
④循環不良からくる身体の不調(頭痛、ハリ感など)の改善
⑤腓返りの予防

などが期待できます。

冷え性だから仕方ないと思ってる方、攣りやすい方、頭痛薬など薬に頼る生活をしたくない方は早めに体質から改善しより良い身体を共に作っていきましょう!!

痛み、違和感、左右差は身体から出ている危険信号です!

早めにご相談ください。


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[ 診療時間変更のお知らせ📢 ]

9月18日(月曜日)は祝日のため

診療時間が
"9:00〜16:30"となります‼️

お間違えのないようにお願い致します🙇‍♀️


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 11/09/2023

【骨盤の歪み】

今回は骨盤の重要性についてお伝えしていきます。
まず骨盤は肩の痛みや腰、足の痛み、頭痛、目眩、吐き気、など様々な症状を作ってしまうきっかけになる所でもあります! 
体の中で土台とも言われる部位でもあるので土台が崩れて(歪み)しまうと様々な症状を作ってしまいます!

また、骨盤の歪みが癖になってしまうと正常な状態に戻ることも難しくなってきてしまいます!
・日常生活で足をなるべく組まないようにする
・立つ時には片足に体重をかけすぎないように意識してみる事から初めて見ましょう!

なかなか良くならない体の状態が続いたり、体に違和感を感じたりと心当たりがある方は骨盤の歪みから出ているかも知れませんので土台が崩れていないか当院で確認してみましょう!😊


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 08/09/2023

ロコモとは?
運動器の障害のために運動機能の低下した状態を
「ロコモティブシンドローム」=ロコモと呼びます‼️

人間が立つ、歩くといった広い意味での運動のために必要な身体の仕組み全体を運動器といいます😊

運動器は骨・関節・筋肉・神経などで成り立っていますが、これらの組織の障害によって立ったり歩いたりするための身体能力(移動機能)が低下した状態が、ロコモです。

日常生活に支障はないと思っていても、ロコモになっていたり、すでに進行したりしている場合が多くあります‼️

自分がロコモかどうかは、ロコモ度テストで簡単に判定することができます。すでにロコモである場合も、ロコモを進行させないことが重要です。

いつまでも歩き続けるために、しっかりと自分の身体を確認しましょう🙆‍♀️
ロコモ、その他身体の事で何かお困りの事があれば気軽にご相談ください!!


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 07/09/2023

【腰痛の原因は脳!?】

突然ですが、みなさんは慢性的な腰痛や何度も再発する腰痛に悩まされていませんか?

人は身体を動かす際に胸、腰、股関節などの関節がしっかりと連動してお互いの負担を減らしながら動くのが理想です。

ですが長時間の立ち仕事、座り仕事からくる不良姿勢や運動不足により筋肉の疲労や筋力低下で、胸と股関節の動きの連動性が無くなり腰への負担が増えます。

しかも、その連動性の無い動きを脳が覚えて身体にクセ付いてしまうことで腰痛に悩まされてしまうのです。

そういった腰痛に当院では特殊な器具を使い「モーターコントロールエクササイズ」という運動療法を行います。

「モーターコントロールエクササイズ」とは身体だけではなく脳に対しても動きの教育をして、正しい身体の使い方を覚えることができます。

一度、クセ付いてしまった悪い動きは一人ではもとに戻すことは難しいです。

なので、慢性的な腰痛や何度も繰り返す腰痛にお困りの際はぜひ一度当院へご相談ください。


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皆さんこんばんは🌇

9月になりました🎑

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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 20/08/2023

【隠れ酸欠⁉️】

皆さんは、日常生活を何気なく過ごしていく中で、
階段を昇ったり、ちょっと小走りをしたり、仕事で無理をするとすぐに息が切れたり息苦しくなることはありませんか?

体が衰えたのかな~と思う方も多いかと思いますが、
実は体が酸欠になっているかもしれません!

「運動もしてないのに酸欠?」と思うかもしれませんが、不良姿勢(猫背)とマスク生活による口呼吸で起こりうるのです💦

不良姿勢(猫背など)によって肺の膨らみが通常よりも膨らまなくなり、酸素の摂取量が減ります。

それを毎日何回も呼吸を繰り返すわけですから、酸素が不足します。またマスク生活が続き、苦しいので自然と口呼吸になってしまいます。口呼吸では横隔膜の動きが浅くなるので、肺に酸素が取り込まれにくくなります。それによって全身に酸素が廻らなくなることで、疲れやすい、体がだるい、寝つきが悪い、痛みが出やすいなどの症状が出やすくなってくるので病魔はいつの間にか進行してきます。

それを未然に防ぐには、
①ストレッチ、ラジオ体操をして伸ばしながら大きく呼吸。
②横隔膜を軽く押しながら大きく深呼吸。
鼻から吸って、口から吐くを意識しましょう。

当院では姿勢を正しい状態にしていくための施術や高濃度酸素カプセルなどで酸素の摂取量を上げるメニューもありますのでいつでもご相談ください(^^)

酸素は生きていくために必須‼️
正しく摂取できるようにしておきましょう🙆


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 18/08/2023

【胃を労りましょう】

8月は連休やお盆で美味しいものを食べたり、お酒を飲む機会が多いと思います。

しかし、脂っこい食事や味の濃い食事、アルコールなどは胃腸に負担が大きく胃もたれや胃を荒らす原因になり、そこから自律神経の乱れに繋がる場合も少なくありません。
そこで食べ過ぎ、飲み過ぎた日の翌日のケアを紹介します。

・翌日はカロリーを控えめにしてヨーグルト、フルーツなどをよく食べましょう。
・冷たいものは取り過ぎず、白湯を飲みましょう。
・15分程度の軽い散歩をしましょう。
・早めに就寝しましょう。

また当院では「腸もみ」などのお腹の不調に対しての施術も行っております!
暑い夏はまだまだ続きます。
胃を労って健康に過ごしましょう!

身体のことでお悩みの方は当院へご相談ください!


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 14/08/2023

【気圧が下がると痛みが出るのは?】

台風7号が接近していますね💦
それにより気圧が下がると頭痛や足のむくみ、身体の痛みなどが出やすくなります。

でもこれって何故か分かりますか?
実はちゃんと理由があるんです!
主な理由としては外の気圧が下がると身体の内圧が上昇します。
内側からの圧力が上がることにより血管、神経の圧迫、水分の循環不良が起こり痛みやむくみが出るんです。
ただ全員の方が影響出るわけではないですよね?
違いは内圧が上がることにより痛みやむく・が出てしまう身体の状態なのか、影響を受けない身体なのかということです!

ということは影響を受けずに済む、もしくわ今よりも軽く済む可能性はあるということなのでセルフで出来る対策方法をいくつか紹介させていただきます!
ちなみにポイントは気圧が下がってから行うのではなく下がる前に行うことが一番重要です!
・水分補給を普段より多めに摂る
・深呼吸(特によく吐く)
・ウォーキング、ジョギング、ストレッチなどの有酸素運動を行う

これでも中々改善を感じられないという方は一度相談してください(^^)
どうしてもセルフでは変化を方に当院では、
・酸素カプセル
・ボディケア
・脚のリンパケア
・ヘッドスパ
などの施術をさせていただいています(^^)


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【行楽シーズン】

8月に入り皆様帰省や旅行などの予定はありますでしょうか?

そんな方々へ、いつもと違う環境になるからこそ痛めやすい場面がありますので本日はそのタイミングをお伝えしようと思います‼️

1.布団やベッドなどいつもと違う寝具で寝る

2.キャリーバッグなどの重い荷物を持ち上げる際

3.飛行機、新幹線、車などで長時間座りづけた状態から動き出す時

ただ、いつもと違う環境だとしても痛めてしまうにはそれなりの理由がありますのでもしも痛めてしまった際はご相談ください😊

当院ではそうなってしまった理由まで突き詰め改善させていきます😊

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8/6
境南スタッフで
豊洲でBBQをしてきました🍖

美味しいお肉、魚たくさん食べて
たくさん飲んで大満足の1日でした😊

すごい楽しい1日でした😊

境南に通ってくださる患者さんみなさんを健康にするために
日々の診療を全力で取り組んでいます🔥

天気、気圧の影響もあって頭痛が出やすくなっている人、
冷房で足が冷えてむくみ、腓返り、だるさが出る人が増えています💦

気圧のせいにしてそのままにしたり、
まだ大丈夫って思ってる方は早めにご相談ください!!


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【皆さん夏はどうすごしますか?】

8月は花火大会、夏祭り、お盆、キャンプ、プールに海や川遊びなど楽しいイベントが目白押しです!

しかし、首の痛み、足腰の痛み、疲労感、頭痛など身体の不安を抱えていて全力で楽しめるか心配な方も少なくないと思います。

当院ではそういった方一人ひとりに合わせた施術を提供させて頂いておりますので今からでもイベントを全力で楽しみたい!方は是非、お気軽にご相談ください。


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皆さんおはようございます☀️

8月になりました🍉

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【7月新患さん、症状TOP 3】

早いもので今日で7月も終わりですね💦
今月も50名以上の新患さんが当院に来院されました。
その中で特に多かった症状をお伝えしようと思います。

①首、肩周りの症状とそこからくる頭痛
*暑くて寝苦しい状態から身体を起こすときに痛めてしまうケースが多くありました。
また気圧の変化に伴う頭痛症状の方も多く見られました。

②腰から脚にかけての放散痛
*元々の坐骨神経痛が強くなってしまった方や今まで感じたことも無かったのに座って立ち上がる時にビリッと痛みが走りそのまま放散痛になってしまいました。

その他も膝の痛みや四十肩による肩の痛み、手首の腱鞘炎や歩き続けたことによるアキレス腱を痛めてしまった方なども来院されました。
全てに於いて言えることは痛めてしまった後にいち早く治療や処置をすることが出来れば悪化や重症化は防げることの方が多いので何かあった際はすぐに相談してください(^^)

8月も絶好調で頑張っていきましょう💪

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⁡ 【夏バテ注意報⚠】

皆さんは身体の疲れがとれない、食欲が無い、スッキリと寝れないなどの夏バテの症状は出ていませんか?
 
夏は外気温の暑さや室内の冷房の冷えの温度差などで、自律神経が乱れる事が原因で夏バテになりやすいです。

おすすめの対処法は、夏でもしっかりと湯船に浸かり身体を温めて、バランスのいい食事を心がけ少量でもいいので食べるようにし、また冷たいものばかりではなくスープや味噌汁など温かい食事も心掛けましょう。
休息も大切になるので冷房はタイマーセットにして寝るようにしましょう。

この夏は夏バテ知らずで元気に過ごしましょう!

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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 25/07/2023

【四十肩、五十肩】
今回は先週同じ症状で来られた方もいらっしゃいましたので一般的に四十肩、五十肩と言われれる肩関節周囲炎について説明させていただきます‼️

症状として
・着替えの時
・電車の吊り革に掴まる
・棚の上のものを取る
などの動作で痛みを感じます😖

特別的なきっかけがある時もあれば気付けば動かなくなってたなんてこともよくある話なので自覚症状が出た時はすぐに医療機関にかかるようにしましょう🙆

主な原因として考えられることは
・患部の使いすぎ
・使い方の間違え
・普段そんなに使っていない状況の中で急に負荷をかけてしまった
という理由が絡んでいることが多いのでそこまでしっかりと改善させ痛みを長引かせたり、再発させない状態にしていくことが重要になります‼️
先週来られた方は肩の関節内での石灰沈着があった為それを取り除いてから再発しない身体へと向けて日々治療しています‼️
何かありましたらいつでもご相談ください(^^)


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 22/07/2023

【 夏休み到来!水中の熱中症に注意⚠️】

⁡学生の方は夏休みに入る方が多いと思います😊

夏休みにプールや海に行く時に
注意していただきたいことがあります‼️

それは水中の熱中症です🥵

陸では汗をかくと皮膚から水分が蒸発する気化熱で体温を下げる働きがあるが水中では気化しないから汗をかいても体温が下がりにくい特徴があります💦水中で泳いでいたり、遊んでいると喉が渇く実感がなくついつい水分を取らずにいると脱水状態になりプールサイドなどは日陰なく熱中症になる人も増えています💦

プールや海など行く時は意識してこまめに水分補給や休憩を取り水中の熱中症には注意しましょう🙆

普段の生活でも熱中症、脱水症状の対策はしっかりひて暑い日々に負けない身体を作りましょう🙆

身体の不調、違和感を感じた際は無理せず
早めにまずはご相談ください🙇‍♀️


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 16/07/2023

【坐骨神経痛】

今回は先週通われた方の中にもおられた坐骨神経痛の症状についてです‼️

どんな症状が現れるかというとお尻から脚にかけての電気が走るような痛みを感じるのが特徴です🙌

タイミングとしては
・座る、座り続ける
・立ち上がる瞬間、立ち続ける
・歩き続ける
・身体を屈めたり反らしたりする
瞬間的に痛みの出る時もあればじわじわと痛みが強くなってくるなどさまざまです。

原因として考えられるものは
・腰椎の狭窄や変形などによる神経圧迫
・神経の通っている範囲の筋肉の緊張や硬縮による圧迫
・骨格の捻れや歪みによる神経圧迫
などがあります。

腰椎の原因から来るものであると症状を全て改善させるというのはできない可能性もありますが、筋肉や歪みの問題であれば筋緊張を弛緩させ、骨格を正しい位置に整え神経圧迫を無くすと改善させることができ、その状態を保つ筋肉の使い方や強化が出来れば繰り返さない状態まで改善させられることが出来ます。
ちなみに坐骨神経痛で通われた方は施術後改善させることが出来たのでその状態を保てるように当院で鍛えることを始めています。

同じ症状で悩まれてる方がいらっしゃいましたら相談してください(^^)


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 15/07/2023

皆さんこんばんは🌆

診療時間変更のお知らせです📢

7月17日( 月曜日 )は祝日のため診療時間が

"9:00〜16:30"となります‼️

お間違えのないようにお願い致します🙇‍♀️


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 15/07/2023

【 酸素カプセルに入った患者さんの声🗣️ 】

今日は当院にある酸素カプセルに実際に入った患者さんの声を紹介します‼️

●入眠がしやすくなり途中で起きることがなくなった
●集中力が上がって効率が良くなった
●脱力できるようになった
●代謝が良くなって手足が冷えにくくなった
●疲れにくくなった
●疲労回復がしやくなった
●姿勢が良くなった
●頭痛がなくなった
●肩こりが減った
●足が攣らなくなった

など様々な声を頂いています😊

一回で実感する方もいますが酸素カプセルは継続的に入ることでより効果を実感することができ、体内から整えることができます!

マスク生活で酸素不足になっているので
これを機に酸素不足を解消して身体の不調を整えて夏バテしないようにしましょう🙆

身体の不調、違和感を感じた場合はいち早く対処しましょう!違和感、痛みなどは身体から出てるSOSなので見逃さないように自分の身体と向き合う時間を作るようにしましょう🙆

Photos from 武蔵境南口接骨院's post 15/07/2023

【 酸素カプセルに入った患者さんの声😊 】

今日は当院にある酸素カプセルに実際に入った患者さんの声を紹介します‼️

●入眠がしやすくなり途中で起きることがなくなった
●集中力が上がって効率が良くなった
●脱力できるようになった
●代謝が良くなって手足が冷えにくくなった
●疲れにくくなった
●疲労回復がしやくなった
●姿勢が良くなった
●頭痛がなくなった
●肩こりが減った
●足が攣らなくなった

など様々な声を頂いています😊

一回で実感する方もいますが酸素カプセルは継続的に入ることでより効果を実感することができ、体内から整えることができます!

マスク生活で酸素不足になっているので
これを機に酸素不足を解消して身体の不調を整えて夏バテしないようにしましょう🙆

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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 12/07/2023

連日の30℃超えで熱中症が心配になってきましたね🙌

ここで熱中症予防の1つとして、
オススメするのが「筋肉量を増やす」です☺️

筋肉には水分を保存する力があり、単純に筋肉量が多いほど身体の中に水分を貯めておけます。逆に筋肉の量が少ないほど身体の水分量が少なくなってしまうので最近、痩せてきた自覚のある方は熱中症に注意してください。
しかし、いきなり運動を始めるのも「何をしていいのか分からない」「ケガをしないか心配」など不安な方は1度、当院へご相談ください!
当院では一人ひとりに合わせた運動プログラムや頑張るのが苦手な方に向けた機器など様々用意させて頂いております。
この夏は暑さに負けないカラダを作りましょう。


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 11/07/2023

最近、日によっての気圧の変動や屋外、屋内の温度差により頭痛に悩まされている方が増えています💦

症状が出る場所として
・前頭部
・側頭部
・頭頂部
・後頭部
など分かれていて、頭痛に繋がる理由も
・酸欠状態の方(呼吸が浅い方)
・あごの食い縛りが強い方
・首肩周りの筋肉の緊張が強い方
・頭がむくんでいる方
・身体が歪んでいる方
などさまざまです。
改善策として気圧や温度変化でなぜ頭痛になってしまうのか理由を見極めそこに対して施術でアプローチ、生活指導などをさせていただいています。
最近頭痛が起き始めた方も前から頭痛に悩まされている方もお気軽にご相談ください(^^)


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 05/07/2023

夏の水分補給🌻🥤

暑い夏こまめな水分補給は大切になってきます‼️

とはいえただ水分補給しても汗をかいてしまう夏はナトリウムやカリウムなどのエネルギーが消費され水分補給しても
エネルギーが不足して熱中症になる場合があります💦

なので水分補給する際は汗をかいて失われた水分と
エネルギーをしっかりと補給していきましょう☺️


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 03/07/2023

おはようございます☀️

7月になりました🎋

保険証のご提示にご協力お願い致します🤲

6月から診療時間が変更しています‼️

平日 9:00〜20:00
土曜日・祝日 9:00〜16:30

昼休みなし‼️


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 02/06/2023

皆さんおはようございます☔️

6月になりました☂️

保険証のご提示にご協力お願いいたします🤲

今月から診療時間が変更しています‼️

平日 9:00〜20:00
土曜日・祝日 9:00〜16:30

昼休みなし‼️


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 26/05/2023

【6月からの診療時間について】
6月から診療時間が変更になります‼️

平日【 9:00〜20:00 】
→今までの昼休みの時間も休みなく診療します‼️

土曜日、祝日【 9:00〜⚠️16:30 】
→こちらも昼休みなく診療するのと
今までは"17時"まで受付だったのが
6月から"16:30"までと受付時間が短くなります‼️

6月から変更になりますので
お間違えのないようにお願いいたします🤲

変更前
▶️平日【 9:00〜12:00/15:00〜20:00 】
▶️土曜日、祝日 【 9:00〜12:00/14:00〜17:00 】

変更後
⏩️平日 【 9:00〜20:00 】
⏩️土曜日、祝日 【 9:00〜16:30 】
⚠️昼休みなし‼️


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 16/05/2023

今回はインナーマッスルについての情報をお伝えします!✨
インナーマッスルは建物で例えると柱部分。柱がないと建物はどのようになってしまうか想像つきますでしょうか?そうです、建物自体崩れてしまいますよね?
人の体も同じで、真っ直ぐ歩けたり、座れたり、歩けたり、立ってられるの骨格を支える柱となる筋肉があるからです!
世の中、エレベーターやエスカレータ、車、バスなど便利なものが開発されたり過去4年間コロナ禍という事で体を動かす事がが減って居ます😭
そうなるとインナーマッスル(柱)がもろくなり筋肉や骨、内臓まで悪さをだしてしまうきっかけになります!

今回はインナーマッスルについてお伝えしました。なかなか自分自身で異変に気づく事が難しい部位でもあり知らず知らず体は悪くなって行くことが多い部位でもあるので、体の状態に違和感や辛さを感じたらご相談お待ちしております(*^^*)


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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 11/05/2023

みなさんこんばんは🌉

昨日から接骨院隣に整体院オープンしております!!

・酸素カプセル
・インナーマッスル特化トレーニング
・睡眠障害改善
・産後の骨盤調整、寝不足、疲労改善を主に行なっています‼️

予約と来院時の受付は今と同じ接骨院側で行なっておりますので気になる方はお声かけください😊

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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 05/05/2023

水分補給をすると体に起こるメリット5選🥤

1···▸むくみの解消
「水分の取りすぎがむくみの原因になるのでは?」と多いかもしれませんがそうとは言い切れません‪💡‬
体内の水分が不足することで、体が水分をため込もうとしてむくみが生じてしまう前にこまめに水分を取り体内の血液循環を良くしていきましょう!

2···▸代謝が良くなる
寝ている間にかく汗の量は、約500mlだと言われています。
水のかわりに白湯を飲むと、胃腸が温まって内臓の働きが活性化して、代謝が上がりやすくなります!
身体が冷えやすい人は特に、夏場でも冷たい水ではなく白湯を摂るように心がけましょう‪💡‬

3···▸便秘解消
朝起きてすぐにコップ1杯の水を飲むことが効果的です!
たくさん飲めばいいという訳ではありません!
水の刺激によって腸のぜん動運動が促されると、便意が生じやすくなります‪💡‬

4···▸デトックス効果
デトックスとは体内に溜まった老廃物や毒素を体の外に排出させることです!
ミネラルウォーターを用いたデトックスの場合、体内の老廃物や毒素を、汗や尿、便として排出します‪💡‬

⚠️これから夏がやってきます。熱中症や脱水症状など怖い物が自分たちに襲いかかってきます!!
夏が本格的に始まる前に涼しいうちに夏を乗り越えられる体を作り予防しましょう!


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5月になりました🎏

5月5日まで休診となります‼️

環境の変化に身体は正直です🙌
身体の変化を見過ごさないようにしましょう🙆‍♀️

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Photos from 武蔵境南口接骨院's post 21/04/2023

GW診療時間のお知らせ📢

4/29(土) : 土曜日診療
→9:00〜12:00 / 14:00〜17:00

4/30(日) : 休診

5/1(月).2(火) : 通常診療
→9:00〜12:00 / 15:00〜20:00

⚠️5/3〜5(水〜金) : 休診 🚨

5/6(土) : 土曜日診療
→9:00〜12:00 / 14:00〜17:00

お間違えのないようにお願い致します🙇‍♀️

5/7〜通常診療です‼️


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境南町2-10/25
Musashino, Tokyo
180-0023

営業時間

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15:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:00
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土曜日 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00

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ikiなまちかど保健室みゅうちゅある ikiなまちかど保健室みゅうちゅある
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うれしや鍼灸院吉祥寺 うれしや鍼灸院吉祥寺
吉祥寺本町1-32-9 吉祥寺モトハシビル406号室
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うれしや鍼灸院吉祥寺は 作業療法士と鍼灸師のW有資格者が 『動作分析』と『鍼灸適応試験アプローチ(仮)』 によって稀なケースの原因を探り 「鍼灸」×「徒手医学」×「運動療法」 の併せ技で解決する鍼灸院

つつじ鍼灸院・整骨院 つつじ鍼灸院・整骨院
武蔵野市境1-2/4
Musashino, 180-0022

診療時間 月~木 9:00~21:00(お昼休みなし) 金・祝日 9:00~13:00(

助健堂 助健堂
Musashino

きこえとコミュニケーションのうさぎクラブ きこえとコミュニケーションのうさぎクラブ
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難聴、のための児童発達支援事業・放課後等デイサービスです!難聴児が?

吉祥寺あおばクリニック 吉祥寺あおばクリニック
吉祥寺本町2-2-15 第37荒井ビル3階
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医療レーザー脱毛が安いクリニックです。

訪問介護サービス"アクセスポイント"スタッフ募集 訪問介護サービス"アクセスポイント"スタッフ募集
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東京都をサービスエリアとする、訪問介護サービスのアクセスポイント(Access Point)求人サイトです。介護ホームヘルパーを随時募集中です。 http://www.access-pont.jp

まつかわ整骨院(武蔵野市)     まつかわ整骨院(武蔵野市)    
吉祥寺本町3-26/3
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外傷(骨折・脱臼・捻挫・打撲)などの施術。 健康保険、自賠責保険など

「からだはうす」 「からだはうす」
中町1-25-7 ラヴィエス加島 101
Musashino, 1800006

何も気構えることなく、気楽で、気安く、そして、気持ちよく、いられるスペース。

れがろ鍼灸院 れがろ鍼灸院
御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 401
Musashino, 1800005

不妊治療をはじめとした女性専門の完全予約制の治療院になります。妊娠?