RE-CONDITIONING

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9月

ここ数日は朝夕がずいぶん涼しく、エアコンを止め窓を開けて風を感じられるほどでした。
日中はまだまだ日差しも強く少し動くと汗が流れますが、季節の移り変わりを実感できますね。

夏の疲れが出てくる頃です。美味しいものを食べて夜更かしは控え身体を整えていきましょう！

▲ 今月の休業日 ▲
・14日(土)

よろしくお願い致します。

＃アールイーコンディショニング #パーソナルトレーナー #ちょうまさし #長正史 #吉祥寺 #コンディショニング #姿勢 #健康 #ゆがみ #骨盤 #体幹 #コアトレ

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8月

厳しい暑さが続き、外出と憚られる毎日ですね。この気温の中で部活動に励む子供たちも多いかと思いますが、決して無理はせず少しでも不調を感じたら涼しい場所で休めるよう、見守る大人も準備をしておきたいものです。

睡眠と食事を十分に摂取して、残暑も乗り越えていきましょう。

▲ 今月の休業日 ▲
・15日(木)

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7月

日中の気温が一気に上昇し、毎日熱中症アラートが通知されるようになっています。
この週末は酷暑からの激しい雷雨もあったりして、とても不安定な気候でしたね。

皆さま、十分な水分と休息を取りながらお気をつけてお過ごしください。

RE-CONDITIONINGにご予約をいただいている日でも、体調や日中の高温などに不安がある場合は無理をさらずご連絡・ご相談ください。

▲今月の休業日▲
・13日(土)
・14日(日)

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6月

いつの間にか紫陽花が綺麗に咲いていて、昼間の紫外線の強さに初夏の気配も感じ始めました。

季節の変わり目です。体調管理気をつけましょう！

〜 今月の休業日 〜
・7日(金)

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5月

空気が澄んで、気持ちのいい青空が広がる日が増えてきましたね。GWの合間の平日も吉祥寺はたくさんの人で賑わっていました。

新年度のスタートから1ヶ月が経ち、少し緊張がほぐれてきた方も、まだまだ新しいことの連続で心も頭も休まらない方も連休中にリフレッシュしたいですね！

RE-CONDITIONINGではトレーニング以外に、身体本来の働きを取り戻すためのコンディショニングも行います。不調を感じている際は、ぜひご相談ください。

〜 今月の休業日 〜
・16日(木)
・24日(金)
・25日(土)
・27日(月)

今月もよろしくお願い致します。

＃アールイーコンディショニング #パーソナルトレーナー #ちょうまさし #長正史 #吉祥寺 #コンディショニング #姿勢 #健康 #ゆがみ #骨盤 #体幹 #コアトレ

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4月
東京は桜が満開となり、吉祥寺にもたくさんの人が溢れています。美味しいものを片手にお花見しながらの散策を楽しむ声がスタジオ内にも聞こえてきます。

新社会人になられた皆さん、これまでにない緊張と期待を抱いていることと思います。
週明けに入学式を控える学生さん、親御さんもいらっしゃるでしょう。
新生活が充実したものとなりますようお祈りしております。

RE-CONDITIONINGでは筋力トレーニングはもちろん、日々の身体のコンディション維持もサポートしてまいります。カウンセリングをしっかり行い、一人ひとりに合ったメニューをご提案致します！どうぞご相談ください。

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3月

風の強い日が続き、花粉も飛び始めて春がすぐそこに感じられるようになりましたね。季節の変わり目、体調の変化に気をつけて、少しずつ新しい季節に備えていきましょう！

〜 今月の休業日 〜
・3日(日)
・16日(土)
・17日(日)

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2月

北風が冷たく、身体の芯まで冷えてしまう寒さですね。温かい食事、お風呂、ストレッチなどで少しでも身体をほぐしておきたいものです。

感染症もまた拡大しているようですので、体調管理をしっかり心がけていきましょう。

〜 今月の休業日 〜
・29日(木)

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明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願い致します

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2024年は自身のスキルアップのための講習会参加からスタートです！新しい気付きと学びを皆さまに還元できるよう精進してまいります。

今月は中旬までご予約が埋まっている状況ですが、キャンセル・変更が生じている可能性もございますのでお問合せいただければと思います。

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12月

まだ街並みの木々には色付いた葉が残っていますが、残り1ヶ月で2023年が終わりますね。

今年は少しずつ元の生活を取り戻し、旅行に出掛けたり、人に会ったり、イベントを楽しんだりできたのではないでしょうか。

RE-CONDITIONINGは年内30日まで営業いたします。
ご予約はほぼ一杯となっておりますが、直前での変更・キャンセルが出ている可能性もございますので、お問い合わせいただければと思います。

年始は少し長めにお休みを頂戴しまして、7日より営業開始とさせていただきます。

〜 今月の休業日 〜
・29日(金)

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11月。
朝晩は涼しい風を感じますが、日中は気温が高くてまだ半袖で過ごせてしまうことも多いですね。

それでも2023年も残り2ヶ月を切り、なんとなく慌ただしさが出てきています。RE-CONDITIONINGの予約も毎年のことながらこの時期から年末年始にかけて取りづらくなってまいります。お早めにご連絡をくださいますよう、よろしくお願い致します。

〜 今月の休業日 〜
・9日(木)
・10日(金)
・30日(木)

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10月

突然、厳しい暑さが終わりぐっと秋が急速にやってきたような季節の移り変わり方ですね。

朝晩のひんやりした風が心地よく感じます。街を走るランナーも少し増えたような印象を受けます。

少しギアを上げて行きたい方々のサポートも、身体を動かすことをストップしていた方々の再スタートもRE-CONDITIONINGはお引き受けします！是非ご相談ください。

〜今月の休業日〜
5日(木)
8日(日)〜9日(月・祝)
12日(木)〜13日(金)
23日(月)

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9月

空が高くなり、日の沈む時間も随分早く感じるようになりましたね。

まだまだ日中は暑くて汗が引かないことも多いですが、季節は着実に移り変わっています。

夏の疲れが出始め、さらには感染症の拡がりもあり気が抜けない時期です。
休息と食事を意識的にしっかりとっていきましょう！

学生のみなさんは運動会や学祭、秋季大会などイベントが続く頃ですね。身体のメンテナンスやご相談も遠慮なくお任せください！

今月はお休みせずに営業いたします。

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新年度始まりました。
桜の花は満開からハラハラと散り始め、新しい若葉も見えている木も。

新年度に社会人となられた皆さま、おめでとうございます。
進学・進級される学生の皆さま、おめでとうございます。

たくさんの希望に包まれる季節ですね。心に大きなゆとりを持って楽しんでください！
RE-CONDITIONINGも最大限のサポートができるよう努めてまいります。

〜 今月の休業日 〜
・27日(木)
・28日(金)

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10月。

日が短くなってきたなぁ…と思っていたら、今朝は突然の寒さもやってきて長袖を羽織っていてもまだ肌寒く感じるほどです。

お天気が回復したら、秋の心地よい風や日差しを感じながら身体を大きく動かしていきましょう！

お子さんの運動会に出場するパパママの身体のケアや、秋の大会が控えている学生さんのパフォーマンス向上の相談も受け付けております。不安なことや心配なことも遠慮なくお問い合わせください。

〜 今月のお休み 〜
●20日(木)
●21日(金)

＃アールイーコンディショニング #パーソナルトレーナー #ちょうまさし #長正史 #吉祥寺 #コンディショニング #姿勢 #健康 #ゆがみ #骨盤 #体幹 #コアトレ

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今夜は七夕🎋ですね。吉祥寺の空は厚い雲が覆っていて星空を眺めるのは難しそうです…

ジメジメと湿度が高く不快な日々が続いていますね。洗濯物がカラッと乾く日差しが待ち遠しいです。
こんな天気が続くと身体も気持ちもなかなか上向かず、疲れが溜まってきたり、気持ちがパッと切り替えにくくなったりする方も多いかと思います。
RE-CONDITIONINGでは朝晩の軽いストレッチや休日の運動・トレーニングで少しでも改善していくお手伝いができたらな、と考えています。運動が苦手な方、ハードなトレーニングはできないという方にもおすすめできるメニューをご用意しています。気分転換したいな、とお考えの方はぜひ、ご相談ください！

今月は休まず営業いたします。

#アールイーコンディショニング #パーソナルトレーナー #ちょうまさし #長正史 #吉祥寺 #コンディショニング #姿勢 #健康 #ゆがみ #骨盤 #体幹 #コアトレ

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6月も1週間が経ちました。街中の彩り豊かな紫陽花に目が行くようになりました。東京の梅雨入りは来週以降になりそうですね。
湿度が上がり始め、日中は身体を動かすと汗ばむ日も増えてきました。水分補給や休息を上手に摂りながら、暑い夏に向けて身体を整えていきましょう！

今月はお休みせずに営業致します。

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