エニタイムフィットネス武蔵境

こんにちは。上松です。
本日、7月19日は三村マネージャーの誕生日です！
おめでとうございます。

何歳になったかは、店舗で直接尋ねてみてください。

梅雨も空け、もう夏です。

エニタイム武蔵境では、最高のトレーニング環境を用意していますので、是非いらしてください。

1日体験もまだまだ継続中ですので、検討中の方は一度体験してみてください。

夏は筋トレの季節です！！
頑張りましょう！！

こんにちは！北林です！

昨日はスタッフタイム終了後にマネージャーの三村さんの誕生日を祝う会がありました♪

場所は武蔵境駅近くのピザ屋さんです(^○^)

１枚５００円でピザが食べられ、とってもリーズナブル。

結果、６枚のピザ、フライドポテト、ポテトサラダ、ニョッキ、ソーセージ盛り合わせ、パスタ、お酒８杯をみんなで完食しました♪

たぶん、北林が一番食べましたね！また増量しちゃったかもしれません・・・＼(＾▽＾)／

ちなみに三村さんへの誕生日プレゼントはカキ氷機とイチゴシロップでした！

暑い夏をカキ氷を食べて乗り切ってほしいですね('-'*)

これから昨日の摂取したカロリーを消費しなくてはいけません・・・どれくらい運動しないといけないのだろう・・・。

がんばりまーす（;´▽｀A

（画像は飲み会とカキ氷機！）

いよいよ夏が迫ってきました。
こんにちは、上松です。

段々、露出が増えてくるこの季節。
そんな事もあって、ジムに通おうかなーと考えている人も多いと思います。

そんなあなたを手助けする雑誌を幾つか購入しました。

ぜひ、手にとってワークアウトの参考にしてみてください。

また、スタッフも皆さんのエクササイズをお手伝いしますので、お気軽に声を掛けてください！！

こんにちは！上松です。

ターザンの新刊が入った事をお知らせします！
今月号は、交感神経やら副交感神経やらについて書かれています。

読んでみてわかったことは、運動は健康に欠かせないという事です。
はい、当たり前の事です。
分かっていても継続は難しいですよね．．．

私たちスタッフが続けられるようにお手伝いしますので、武蔵境で汗をかいて、ストレスを発散し、心地よい達成感を感じながら家に帰てみてはいかがですか！！

こんにちは！北林です！

今日は武蔵境店の会員で、個人的にも仲良くして戴いてるマイケルさんがプロテインをオススメしてくれたので紹介します('-'*)

そのプロテインがコレ！（画像参照）

マイケルさん曰く「ス○バの容器にいれて飲んだらスタ○の飲み物にしか感じないんです！」

だそうです笑

前に飲んでたプロテインは本当にまずかったらしく、これに変えてからプロテインを飲むのが楽しくなったそう。

マイケルさんは4ヶ月間（うろ覚え）の筋トレだけで体重を20キロ近く落とした猛者なんです。

そんなマイケルさんがオススメするプロテインなんだから間違いないと思いますd(>_･ )

他にもベリベリベリー風味というのもあるらしく、ベリーヨーグルト的な味らしいですよ。きいただけで美味しそうですね！

ネットで「リアルスタイル　プロテイン」で検索すると出てくるので気になった方は是非試してみて下さい♪

それではまた！

こんにちは！上松です。

「最近物をなくした」そんな方は、本棚の上にある”忘れ物リスト”をチェックしてみてください！
最近、タオル、イヤホン、シャンプーなどの忘れ物が多くなっています。
心当たりがありましたら、リストを確認してみてください！！

暑い夏は涼しいエニタイムで素敵な時間を過しましょう！！

こんにちは！！
「お前は働きに来ているのか、トレーニングをしに来ているのかどっちなんだ！！」とお客さんによく言われる上松です。
もちろんバリバリ働いています。

大学から始めたウエイトトレーニングは、今となっては私にとって三度の飯と一緒です。

よく営業後にトレーニングをしていますので「働け！」と突っ込んでください。

筋トレはストレス解消の効果があるそうです。
何か嫌なことがあったり、悩み事があった日には、とりあえずジムに来て、とりあえずダンベル持って、とりあえず汗かいてストレス発散しましょう。

こんにちは！北林です！

6/4にAFC武蔵境店のスタッフで飲み会をしました(^-^*)

実はスタッフ4人が一同に揃うのがこの日が初めてでした！

上松くん以外はみんなお酒が弱いということで誰か飲みすぎて吐いたりしないか・・・

と先行き不安だったのですが

マネージャーの三村さんは2杯が限界だと言っていたのに3杯飲めました！

僕は3杯が限界だと思っていたのですが4杯飲めました！

紺本さんは本当に飲めないという事でジュースだったのですが、女の子らしくてかわいかったです(´ε｀*)

お酒も入ってあんな話やこんな話で盛り上がり、もともとみんな仲がよかったのですが

いつもと違った一面も見れて、更に親睦が深まったかなと思います(〃￣ω￣〃）

結束力が更に深まった所で、これからもこの勢いでどんどん武蔵境店を盛り上げて行こうと思います！

ちなみにこの日の飲み食いで北林のダイエットはふりだしにもどりましたとさ(ﾟ-ﾟ;)

こんにちは！北林です！

以前、自己紹介の記事でさらっとダイエットをする旨をお伝えしましたが

5/23から本格的にダイエットを始めたので報告しにきました♪

僕は学生時代は文化部で運動に全く縁のない生活を送ってきました。

なので僕の体はノー筋肉です。脂肪はたくさんありますが|･ω･`)

筋肉のない体なので、腕立て伏せもまともにできません。腹筋もまともにできません。

でもそういう方って結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？

そこで、これから少しずつ僕のダイエットで実践したメニューや途中経過を掲載して行き

多くの悩める運動苦手ダイエッターの方々の参考にしてもらえたらと思います。

詳細については次回から載せていきます！

ちなみに現在はどういった体型かといいますと・・・身長１６７センチ、体重68キロです(;＾◇＾;)

これがどういった体になっていくのか・・・乞うご期待！！

ではでは、また次回の記事でお会いしましょうヾ(*'-'*)

こんにちは！北林です！

お伝えするのを忘れていましたが、武蔵境店では今「1日無料体験」がはじまっております( ﾟｰﾟ)/
お越しいただければ「10：00～18：00」まで無料体験が可能です。
マシンの使い方はご希望であればスタッフが教えますので、ジムが初めてという方もご安心ください！
ちなみにもし体験後にご入会いただけましたら、来月の会費をキャンペーン価格から更に500円引きさせていただいてます♪
それでは皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
宜しくお願いしますo(^-^)o

※ご利用には身分証が必要となります。
※トレーニングシューズ、ウエア、タオル等の貸し出しは行っておりませんので、ご持参下さい。
※18歳未満の方、高校生の方はご利用いただけません。

↓こんなマシンがありまーす！↓