TKC BODY DESIGN

クリスマスデコレーション

治療院は、年末29日まで。
年明けは、1月6日より始めます。

#目黒区マッサージ
#都立大学駅
#自由ケ丘
#ファシアリリース
#鍼灸マッサージ
#エクササイズ
#リハビリ
#補強
#機能改善
#セルフコンディショニング
#腰痛
#肩痛
#膝痛
#痛み改善
#痛みの原因
#歪み矯正
#弱点克服
#クセ克服
#スポーツコンディショニング

✨年末年始の営業について

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。

年内　12月29日（水）16時まで
年明　1月6日（木）10時より通常通り

年の瀬で慌ただしい毎日をお過ごしだと思いますが、素敵な新年を迎えられるように願っております。

ご予約のお問い合わせは、LINEにてお願い致します。
院長

コロナ対策をしながら選手をサポート。
#マスク
#トレーナー
#アスリートケア
#曽我武史

テーピングは巻くだけで無く、その前の準備も必要。足首などは足首の前と後ろ（アキレス腱）などにはワセリンを付けたパッドを付けます。練習の合間をぬって在庫の確認と不足分の補充も行う。トレーナーの仕事の殆どは、準備に時間を掛けている事が多い。選手のテーピングを、巻き始めてから準備していては選手（チーム）に迷惑が掛かってしまいます。限られた時間でいい仕事をするには、目配り、気配り、心配り。
#アスレティックトレーナー
#テーピング
#テーピング準備
#テーピングの巻き方
#トレーナーの仕事
#曽我武史

スタッフ退職のお知らせ

これまで皆様のお体のメンテナンスや痛みの治療。動きの改善アドバイスなどを担当させてもらっていた副院長がこの度、退職することになりました。

アスリートから一般の方々まで幅広く対応してくれていました。
当院での活動が、新しい人生のステップになると思います。

これまでご愛顧いただきました皆様には感謝いたします。
引き継ぎは、可能な限り院長の方で対応させていただきます。

https://www.tkc-bodydesign.com/スタッフ退職のお知らせ/

スタッフ退職のお知らせ 一般的な腰痛、肩こりからスポーツ時の痛み。あらゆるい障害の治療を施します。痛みなく動けるようになりたい。スポーツ競技で結果を出したい。当院へご相談ください。トップ選手をケアしてきた経験を生かした治療が...

💠むくみ対策☔️

今年の梅雨はザッと☔️降ったり晴れ間☀️が見えたり…と陽性型の梅雨だとか。

気圧もup-downがありそうですね🧐
気圧によって体調が左右されるのも事実。

むくみや胃腸・脚が重だるく感じる時は
「豊隆」を押して👍みましょう。

足は浮腫むけど、肌は乾燥する…なんて方にもお勧めです。

熱中症予防のためにも、しっかり水分補給して、しっかり代謝upしましょう👍

#豊隆
#水分代謝
#むくみ解消
#鍼灸マッサージ師
#アスレティックトレーナー

‼️😳💨ぎっくり腰にサヨナラを🙏

ぎっくり腰がクセになってしまって…😢
という方、

仕方ないと不安を抱えて毎日を過ごすのはもうやめにしませんか❓

自分の身体を見直して、ウィークポイントを改善すれば、誰でも今からでも、痛みや不安を遠ざけることができます😌

Blog 更新しました。

https://www.tkc-bodydesign.com/gikkurigoshi/

毎日の生活にさまざまな制限がある今の時期だからこそ、
自身の身体は楽に動けるようにありたい😊

身体を見直すお手伝い、全力で💨いたします。

#ぎっくり腰
#その時はただのきっかけ
#伏線がいっぱい
#ウィークポイントを紐解こう
#アスリートだけじゃない
#アスレティックトレーナー
#鍼灸マッサージ師

🔧腱鞘炎の痛み🤳

手先のマイナートラブル
「腱鞘炎」
軽くみたり、我慢して乗り越えようとしても、
長引く悩みになりがちです。

Blog アップデートしました😊

https://www.tkc-bodydesign.com/kensyouen/

TKC BODY DESIGNのweb siteからもどうぞ😃

#腱鞘炎
#わりとみんな経験ある
#職業病
#だけじゃない
#アスレティックトレーナー
#鍼灸マッサージ師

💪メンテナンスの効果😌

身体を整えるってどういうこと？
どんな効果が？

Blog アップデートしました😃
自然な姿勢を思い出しましょう😌

https://www.tkc-bodydesign.com/totonoeru/

重力との戦いには知らず知らず身体に歪みが生じます。

自分の弱みや不具合の出やすいところを知るのもコンディショニングの一つです😊

#身体を整える
#コンディショニング
#メンテナンス
#自然体
#鍼灸マッサージ師
#アスレティックトレーナー

☀️水分補給の習慣化🥤

日差しが強くなって来ましたね😎
紫外線対策も必要⛱ですが、
脱水💦・熱中症🥵対策は今から準備を‼️

室内でも脱水は起こります。

水分・ミネラル補給をこまめにしましょう。

blog アップデートしました。

https://www.tkc-bodydesign.com/dassui/

攣りやすい方、お身体の相談お待ちしております。😌

#脱水に注意
#初夏
#気持ちの良い季節
#知らない間に汗をかく
#散歩の前に水を飲む
#スポーツの前に水を飲む
#アスレティックトレーナー
#鍼灸マッサージ師
BODY DESIGN

🌷攣りやすい季節🌿

身体が動かしやすくなる季節。
知らない間に汗をかいて、攣りやすいのもこの季節💦

スポーツする人はもちろん、
私なんて大した運動しないから😌✋
っと思う人、
しっかり対策して、爽やかに汗かきませんか😊

Blog アップデートしました🖥
身体のことに気を遣う方、ご一読ください😉

https://www.tkc-bodydesign.com/ashigatsuru/

#攣らないように対策
#いきなり攣ると痛い
#夜中だとホント困る
#運動中だけじゃない
#水分摂取だけじゃない
#普段の食べ物でも予防できる
#アスレティックトレーナー
#鍼灸マッサージ師
#身体をととのえる
BODY DESIGN

🌸今が満開🌸見頃

暖かいし🌸満開で気分も最高⁉️🙄

この時期、ゆらぎが起こりやすく、自律神経の働きが不安定になったりします。

ちょっとした倦怠感、眠気、不眠や背中の痛み、なんとなくやる気出ないな〜😕
を感じている方、
自律神経を整えてみませんか。

鍼が効く方もマッサージで効果が見られる方も🤗
花粉症状の改善にも効果アリます🤧

辛いのは運動器疾患(関節や筋肉の痛み)だけじゃない❗️😥

blog をupdateしました
👇　👇　👇

https://www.tkc-bodydesign.com/jiritsushinkei/

プロフィールのweb ページからも飛べます😊

何となく調子が今ひとつ🧐の方、
鍼治療がおすすめです👍

#季節の変わり目
#体調の変化
#自律神経を整える
#身体のサインを感じる
#鍼灸マッサージ師
#アスレティックトレーナー
BODY DESIGN

🌸春です🏵

景色が春めいてきました🌸
外の空気を吸って季節の変化を身体にも教えてあげましょう😊

出かけるのを控えていた方、手足を伸ばして動き出すには良い季節です😃

道端の花々を楽しんでくださいね😌

駅からのTKCへの道のりは、
🌸🏵色とりどりで楽しく歩けます🚶‍♂️

動くのに少々不安な方は、
まずはメンテナンスや身体のチェックをしてみませんか。

DMでもお問い合わせいただけます😌

🏈活動開始🏈

Blog更新しました😌

https://www.tkc-bodydesign.com/trainer-support/

いよいよ2021シーズンの活動開始です。

トレーナーチームも人数が増え、チームワークも個々のスキルもさらなるレベルアップを目指します💪

チームは高みに向かってtoughに戦います。
トレーナーとして全力サポート‼️

トレーナーチームで一緒に活動してみたい！という方、思い切って飛び込んでみませんか❓

#アスレティックトレーナー
#スポーツを止めるな

#スポーツで社会を元気に
#スポーツからできること
#今、スポーツをする意味
BODY DESIGN

花粉症🌲対策に鍼がおすすめ🤧

https://www.tkc-bodydesign.com/kafunshou/

Blogを更新しました🤗

花粉😷の飛び交う時期になりましたので、症状軽減のための鍼治療をご提案します。

DMでもお問い合わせいただけます。

身体とこころを健やかに😊

#花粉症
#アレルギー体質改善
#免疫力向上
#鍼灸マッサージ師
#アスレティックトレーナー
#フィールドでも花粉は辛い
#症状軽減
BODY DESIGN

🌲花粉症対策🤧

3月に入り、突風が吹いたり北の方ではまだ雪☃️だったり、雨☂️❓と思いきや暖かくなったり…。

まだ気の抜けない春🌱ですが、花粉🌲は日に日に増し増し‼️の様子。

毎年この時期がゆううつな方は、ぜひお顔を一押ししてみましょう！

鼻通りや雲がかった視界がスッキリしますよ🤗

TKC BODY DESIGNでは、お顔の鍼で鼻のグシュグシュや目のかゆみなどのお悩み軽減をお手伝いします。

耳👂鍼にも症状軽減効果があります😉

また辛い時期が〜😢と苦しんでいる方、
お問い合わせください。🤗

#花粉症
#世界が黄色い
#顔に鍼
#耳に鍼
#鍼灸マッサージ師
#アスレティックトレーナー
TKC BODY DESIGN

今月の👍一押し

最近眠りが浅い🥱、疲れが抜けにくい😣
と感じているあなた。

ぜひ一押し👍してみてください！
足の裏は第二の心臓とも言われますが、
アーチが下がっていたり、足趾がうまく動かなかったり、内臓だけではなく全身の不調のサインがたくさん隠れています🦶

泉のようにpowerが湧き出る💪
「湧泉」と
良い眠りをもたらす
「失眠」
で、疲労回復して元気を取り戻しましょう😃

治療院では足底だけでなく、全身メンテナンスいたします☺️
ご予約状況はDMでもお問い合わせいただけます。

#疲れすぎて眠れない
#不眠

#ツボ押し
#鍼灸マッサージ師
#アスレティックトレーナーでもある
BODY DESIGN

🌷立春🌱

暦の上では春なのです😌

心なしか暖かいような…🤔🌷

しかし、2月は気温の変化が激しい時！
体調管理には本当に注意しましょう🤒

過敏になりすぎず、自分の身体をほうっておき過ぎず、日常生活同様に、変化に上手く対応していきましょう😊

そろそろ何だかモヤモヤしてきた方、
頭も身体もスッキリしませんか。
ご連絡はDMでもお待ちしております。

今週は日中のお時間も比較的ご案内しやすくなっております😊

📣東京都は緊急事態宣言が延長されましたが、TKC BODY DESIGNは引き続き
感染対策を徹底して、皆さまの健康維持に努めて参ります。

#春が来る
#身体も準備
#アスレティックトレーナー
#鍼灸マッサージ師
BODY DESIGN

👹今日は節分

豆まきで厄祓いをし、恵方巻きで福を呼ぶ😌

みんなが元気に過ごせることが福の始まり😌
身体の不調や不具合は気づいたら早めに退治しておきましょう😌

都立大学駅から今年の恵方の南南東に位置する治療院で、豆を片手に💦もとい、
鍼と👍でお待ちしております😌

#節分
#みんなが健康に過ごせますように
#悪いものを追い出す日
#アスレティックトレーナー
#トレーニング時は鬼と言われる
#鍼灸マッサージ師
#身体の中の鬼を追い出す
BODY DESIN

TKC BODY DESIGN updated their phone number.

TKC BODY DESIGN updated their phone number.

治療室内の湿度を管理しています。空気清浄機能と湿度管理。窓を開けて換気するだけで60%台から一気に30%台へ。感染予防含めて室内環境を整えています。

🎄冬到来⛄️

2020年も残すところ2週間ほど。
今年出来なかったことは、2021に叶えるように整理・準備の期間にしましょう😌

大掃除や仕事の締めくくりも大切ですが、身体の状態を振り返り、いまいちのところを改善し、万全のコンディションで年末年始を迎えるのも大切なこと😌💪

年末は12月29日(火) 14:00まで
年始は1月5日(火)10:00から
の診療となります😊

最終週はご予約が混み合いますので、身体の大掃除は計画的にお願いいたします😊

#師走
#気づけば2週間
#身体のメンテナンス
#2021への準備
#コンディショニング
#鍼灸マッサージ

Photos from TKC BODY DESIGN's post

🙌冬もしっかり対策😌

今年もそろそろ出番🌲が来ました。
外出には気をを遣いますが、寒さや🦠に負けない身体が基本です💪

👏充分に注意を払い、元気に過ごすお手伝いをいたします😌

トレーナーサポートも残すは🏈一戦‼️
無事に全力を💪出し切れるように、
まずは手洗い、入念に準備をします👏

#ポインセチア
#冬の訪れ
#乾燥に注意
#手はいつも洗う
#冬を元気に過ごす
🏈

#アスレティックトレーナー

🍁寒くなってきました🌿

外はめっきり冷え込んできました🍁
緑道の緑🍃が日に日に赤く染まり🍂枝から離れていきます。

なのに、院内の緑は新しい🌱葉が元気に出てきました😃
身体の不具合を治すとともに、植物の💪チカラも分けてもらいましょう‼️

みなさんの身体が持つ治癒力と自然の力を併せて冬支度を万全に❗️

元気を引き出す🌱お手伝い👍させていただきます🤗

#桜🍂
#落ち葉
#若葉🌱
#植物のちから
#元気に冬を過ごそう

🏐トレーナーサポート🏐

Deaf バレーボール日本代表🇯🇵チームの合宿サポートでした。

Deaf バレーボールチームは聴覚障害のある選手たちが4年に一度のデフリンピックで世界一🥇を目指して練習に取り組んでいます。

http://www.jdva.jp/
日本デフバレーボール協会のHPやFacebook なども覗いていただいて知っていただけたら幸いです😌

https://www.facebook.com/Japan-Deaf-Volleyball-Assolation%E4%B8%80%E8%88%AC%E7%A4%BE%E5%9B%A3%E6%B3%95%E4%BA%BA%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%83%87%E3%83%95%E3%83%90%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%8D%94%E4%BC%9A-1830756813821312/?ref=page_internal

手話と口話の読み取りでコミュニケーションを図ります。

#デフバレーボール


#強化合宿
#ウイルス対策
#トレーナーサポート
#アスレティックトレーナー

🏈初戦🏈

敗れはしましたが、兎にも角にも今シーズン初めての試合ができたことが収穫。

試合開催や運営にご尽力頂いているすべての方々に感謝です。

青空の下、試合前の選手たち、スタッフはフィールドに立てる喜びをかみしめておりました。

試合でないとわからないこと、見えないこと、経験できないことがあります。

これからの1ヶ月を大切に走り抜こう‼️💨

#アメフトを止めるな
🏈


#試合ができる幸せ
#アスレティックトレーナー

🏈Invitation 💐

富士ゼロックスMinerva では
明日のX1 area 2020公式戦初戦
vs アサヒビールシルバースター🏈
　　10/25(日) 11:00〜@川崎スタジアム

にguestをご招待する企画をしています。


をfollowしてください😌

熱い試合🏈をスタジアムで💪

🏈

#川崎スタジアム

🏈時は来れり🏈

これまでにない未知の困難を乗り越えて〜

準備は出来た。
さあ、行こう。

ライブ配信あります💻
応援をよろしくお願いいたします💪😊

XリーグTV Powered by イレブンスポーツ

https://elevensports.jp/xleague

#スポーツを止めるな2020
#アメフト🏈を止めるな
🏈


#川崎スタジアム
#アスレティックトレーナー

🏈チームサポート🍁✖️TKC

試合スケジュールが発表されました。
まだまだ気は抜けないし予定が変わることもあり得ます。

だけど、今ここまで練習ができていることに、選手・スタッフが顔を合わせられることに感謝。
それぞれの日々の努力の積み重ねが明日を作ると信じて、試合でチームが戦う姿を披露するために、全力で準備に取り組みます。

チームの新加入メンバーも意気揚々💪



#スポーツを止めるな
#練習は続く
#すべては準備から
#アスレティックトレーナー

🏈チームサポート🍁✖️TKC

試合スケジュールが発表されました。
まだまだ気は抜けないし予定が変わることもあり得ます。

だけど、今ここまで練習ができていることに、選手・スタッフが顔を合わせられることに感謝。
それぞれの日々の努力の積み重ねが明日を作ると信じて、試合でチームが戦う姿を披露するために、全力で準備に取り組みます。

チームの新加入メンバーも意気揚々💪



#スポーツを止めるな
#練習は続く
#すべては準備から
#アスレティックトレーナー

🙌Therapist ✖️Athletic Trainer 🏃‍♂️

TKC治療院では、痛みの治療✖️姿勢・動作改善のための施術、セルフケアのご提案、トレーニング効果を上げるためのお手伝いをいたします。

痛みのない選手🏈も身体を見直すことで、長年の課題克服のきっかけが掴めた様子。

今なら平日昼間のご予約が比較的取りやすくなっています😌

#スポーツを止めるな
#運動もしよう
#身体を見直す
#ホントはもっと動ける
#入口で迷う方多いので
#リラックスしながら
#運動を楽しむための準備
#メンテナンス
#鍼灸あんまマッサージ師
#アスレティックトレーナー

☀️アメフト🏈チームサポート☔️

今週も良い練習ができました。

途中、ゲリラ豪雨☔️により練習中断もありましたが、選手・スタッフ揃ってチーム練習ができていることに感謝です。

チームを支援してくださる方々、運営に奔走してくださる方々の協力と、選手・スタッフの努力、それぞれがあってアメフトという大人数の練習が成り立っていると感じます😌

何とか最後まで形を残せるように、今シーズンの爪痕を残せるように、引き続き頑張っていきたいと思います。

#スポーツを止めるな2020



#海老名気候
#アスレティックトレーナー
#スポーツを安全に

アメフト🏈チームサポート

今週もまだまだ酷暑の中、チームは練習ができました。

レストを逐一挟みながら、選手の様子に気を配りながら。

練習前にコーチ陣ともレストのタイミングや練習内容の確認を綿密に。

顔が赤い選手にはペットボトル🧊を握ってもらい冷却を促進。

初めはよく自分の足と絡まっていた😅扇風機の移動にも慣れてきました。

このまま全員で健康に、秋を迎えるためにがんばります。

トレーナーチームの一年生インターンたちも大汗💦かきながら毎週頑張っています。

#スポーツを止めるな
#アメフト🏈
#酷暑時期の練習の仕方
#トレーナーサポート
#毎回工夫


#夏を制するものは

TKC BODYDESIGN

Web site をリニューアルしました

https://www.tkc-bodydesign.com
ぜひご覧ください。
(プロフィールの欄からjumpできます)

文字がたくさん🧐と良く言われますが、、、伝えたい想いが溢れすぎて😅

とにかく痛みや長引く症状でお悩みの方、パフォーマンスアップのきっかけを探している方のお手伝いがしたいです。

web site ではblogも不定期でupしています。あなたや周りの方にも似たような症状のお話があるかも⁉️
こちらも見てみてくださいね😌

#動ける身体づくり
#痛みのない毎日
#アスリートも
#市民ランナーも
#起き上がりとか
#階段とか
#日常の些細なことも
#本人には辛いお悩み
#解決の糸口を
#身体のメンテナンス
#楽に動ける身体へ

☀️夏のトレーナーサポート🏈

ウイルス対策にも細心の注意を払い、今週からチーム練習はphase 5に入りました。

防具装着しての練習です。
選手たちはアメフト🏈のプレーができるようになり、暑いなかでも表情は生き生き😁

トレーナースタッフは、ウイルス対策と並行して暑熱対策に躍起です🧊

選手の顔色、動作や受け応えに注意を払い、熱中症のサインを見逃さないように。。。

クーリングダウンにはプールで体温を下げて疲労回復に努めます。

この夏の取り組みが実を結ぶように、
もうしばらく注意が必要です。
🌞☔️⚡️🥵🧊🏈

#スポーツを止めるな2020
#ウイルス対策
#暑熱対策
#健康だからできる
#予防が大切
#トレーナーができること

🏈X league 開催🏈

本日リリースされました。
未だ状況は予断を許さず、先が見えない部分も多いです。

そんな中だからこそ、一人一人の努力で
1つずつ不可能を可能に！

うがい手洗い・マスク・密を避ける

自身の健康のため、周りの人が元気に過ごすため。
そして、スポーツの力で日本を元気にするために💪

想いは昨シーズンよりも熱く🏈

さて、試合に向けての準備、準備…。

手洗い🙌と体調管理を徹底的に❗️

トレーニングの成果を上げる秘訣です👊



#試合開催
#それまでが重要
#スポーツの力
#自分の健康
#周りの人の健康
#チームの力に
#対策徹底
#昨シーズンより
#想いは熱い
#実りも多いはず
#トレーナー
#こんな時に何ができるか

🏈スポーツをする、ということ

梅雨がまだ明けなくても、晴れれば夏空☀️
気温も上がる🔺

ウイルス対策を万全にした上で
熱中症対策にも気を配る。

自分の、チームメイトの、周りの人の健康と命を守ること。
それができて初めてスポーツができる。

感染者数が増えている今週、
チームの対策を改めて見直す時でもあります。

梅雨明けはまだかな、と思う反面、☔️活動の在り方を見直す時間を有意義に。

#今できること
#ウイルス対策
#熱中症対策
#練習の仕方
#スポーツを止めるな2020
#自分を守る
#周りの人を守る
#トレーナー活動

初のインスタライブ🖥
まもなくです😃
murata


トレーナー繋がり。

Coming soon😄

#トレーナーの話
#トレーナーの仕事
#トレーナーの悩み
#トレーナーの醍醐味
#学生さんにのぞいて欲しい
#何から伝えよう
#中身はお楽しみ😉