Mybase

こんにちは😃

パーソナルジムMY BASE
で7月17日から筋楽本舗ライセンスショップとして
パーソナルストレッチを
開始致します‼️
日頃の疲れやスポーツを
されている方・体の悩みでお困りの方是非一度パーソナルストレッチを受けてみて下さい😄
ご予約お待ちしております♪

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おはようございます😃

本日は、当ジムのTV出演のご連絡です📺

本日、6月18日22時からひかりTVの
乃木坂46弓木奈於とやみつきちゃんと言う番組でVRマシンのイカロスを使用して
体幹トレーニングを体験されました💪
乃木坂46掛橋沙耶香さんとさらば青春の光のお二人も出演されております‼️
お時間のある方はご覧になってみて下さい🙇‍♂️
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EMSスーツでパーソナルトレーニングを体験させていただきました😁

久しぶりに自分がパーソナルされる側にまわりましたがやっぱりパーソナルされると最後の一回を頑張れますね‼️
最高でした👍

EMSスーツの感想は・・・・
かなり、効く‼️‼️
足全体、お尻、腕がパンパンです💦
しかも、たったの20分で‼️
コスパ良すぎでしょ🫢

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月4回で通われているクライアント様、満遍なく全身トレーニングをしていますが今日は背中にフォーカスして鍛えました👍

空手でインターハイ出場もされている方で、引退してから筋力も落ちてきてたのがずっと気になっていたそうです😭

通い始めて約半年！

かなり、背中が鬼の顔になってきております👹
素晴らしい‼️

直近の目標は有名格闘家の朝倉未来さんがスペシャルアドバイザーをされているBREAKING DOWNに出場することだそうです🥊
一緒に頑張っていきましょう👊

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今回は、ジムで行う1週間の筋トレダイエットメニューの方法をご紹介しています🏃‍♀️

ご興味のある人はHPブログでご覧になって下さい📖



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こんにちは😃

今回は、ゴルファーに多い怪我を
ランキングにしてみました⛳️

その、予防のやり方も一緒に紹介しているので興味のある人はご覧になって下さい🏌️‍♀️🏌️‍♂️⛳️



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VRマシンでダイエットをするメリットとは？
と言う記事を書きました😁

興味のある方はHPブログからご覧になって下さい‼️



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明けましておめでとうございます㊗️

今年度1本目の記事を投稿致しました🎍

年末から書いていたのですが中々執筆が進まず投稿までにかなり時間がかかってしまいました😭

8時間以上は掛かったのでは？

宜しければご覧になって下さい📙



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体幹トレーニングを強化出来るFLOWIN‼️
こちらのブログを細かく書き直して再投稿しました✏️
サッカーの長友選手も愛用しているFLOWINの、詳細に興味がございましたらどうぞご覧ください😊


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今回はサムネにも書いた東京都内にあるVRフィットネスジムのおすすめ4選を紹介しています！

ご覧はHPブログからお読みください👍


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【即実践級】
りんごが持つ恐るべき効能とは⁉️

🍎🍎🍎🍎🎁🍎🍎🍎🍎

詳細はHPブログでご覧ください😊


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こんにちは〜😊

今回は男性がポッコリお腹になってしまう理由についてブログを書きました📙
是非読んでみてください👍
HPブログからご覧になれます‼️


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こんにちは😁

今回は、ダイエットをやっている方・これからダイエットを始めようと思っている方、筋トレをやっている方に向けた記事になっています！
HPブログに書いてあるので是非読んでみてください💪


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こんにちは😁

今回は、お尻を小さくする方法とは？について書いてみました🍑

是非他の記事も含め読んでみてください😊
HPブログでご覧になれます📙


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今回は、最近ストレッチで痩せれると良く色んな媒体で見かけるのでその事について書いてみました😁
ほんとか？うそか？
気になった方は、
HPブログでご覧になってください‼️


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みなさん、健康の為にはちみつを食べている人も多いと思います🐝

でも、そのあなたが食べているはちみつが健康に悪いとしたらそれでも今まで通り食べますか？（飲みますか？）

今回はそんな記事をUPしております👍
こちらのHPブログからどうぞご覧になってください😊


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こんにちは😁
今日は健康になる為に重要なビタミンについて書いてみました♫
現在、健康について勉強している方やこれから健康になっていきたい方は是非読んで下さい✨
HPブログで読めるのでこちらからどうぞ　↓

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今回は病気予防に期待が出来る自家製ジュースのレシピのご紹介です🥤

レシピや健康効果の詳細はHPブログからご覧になって下さい


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今回はダイエットや、健康におすすめスムージーレシピのご紹介です🍹

酸素濃度アゲアゲスムージー‼️

レシピはHPブログに記載されています！
ご興味のある方は是非ご覧になってください😁


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ダイエットを始めようとしている方や健康になりたい方などなどアボカドをよく食べている人も多いと思います🥑

ちなみにアボカドの選び方や保存の方法はご存知でしょうか⁉️

今回はアボカドの選び方と保存の方法についてブログに記事を書きました‼️

ご興味のある方はHPブログにてご覧になってみてください😁


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今回はレモンの洗い方についての記事をご紹介しております🍋
一般的に売られている輸入のレモンにはワックスがついていることをご存知ですか？
ただの水洗いでは落ちません🚰
ご興味のある方はHPブログにてご覧になって下さい😁


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ビフォーアフター😁
before after👍
短期集中ダイエットコースを終了されました‼️
2ヶ月本当にお疲れ様でした🙇‍♂️

ダイエットの細かい詳細などはHPブログに書きましたので興味のある方はどうぞご覧になってください🙇‍♂️
プロフィール欄URLから入れます！

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どうやら、英国で患者が急増しているスーパーコールドとうものが猛威をふるっているらしいと言う情報を得たので調べた記事をブログに書いてみました❗️

興味がありましたらプロフィール欄にあるURLからHPブログをご覧になってください！

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ゴルフをやられる方必見⛳️

ここを鍛えていけばスコアUPに期待出来ますよ👍

練習していても中々スコアが安定しない😢

それは、筋肉に原因があるかもしれません❗️

気になった方はプロフィール欄URLからHPブログをご覧ください🏌️‍♀️

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こんにちは、東京江東区でVRトレーニングに特化したパーソナルジムを行なっているMYBASEです😁

今回は、ダイエットが中々成功しない陥りやすいやすい事3つをご紹介している記事を書きました！

ご興味ある方はプロフィール欄のURLからHPブログに飛んでいただきご覧になってください🛩

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